విషయము

• దశలు
• చిట్కాలు
• హెచ్చరికలు

ఉదాసీనంగా ఉండటం అంటే మీ చుట్టూ జరిగే విషయాల వల్ల మానసికంగా ప్రభావితం కాకూడదు. నాటకం మరియు భావోద్వేగాలతో చిక్కుకోకుండా, ప్రదర్శనను ఆస్వాదించండి! మీ చుట్టుపక్కల వ్యక్తులు మీ నిర్మాణాలలో పాలుపంచుకుంటారు - ప్రదర్శనను కూర్చుని చూడటం ఎంత అద్భుతంగా ఉంటుంది! ఇది శరీరంపై మనస్సు, నిజంగా. ఎలాగో ఇక్కడ ఉంది.

దశలు

3 యొక్క పద్ధతి 1: మొదటి భాగం: భిన్నంగా ఆలోచించడం

1. 

   మీ స్వయం నుండి దూరంగా ఉండండి. అవును, అవి రెండు వేర్వేరు ప్రపంచాలు. ఒకేసారి అనేక "మీరు" ఉన్నాయి. ఫ్రాయిడ్ మాట్లాడిన ఐడి, అహం మరియు సూపరెగో వంటివి. ప్రారంభించడానికి ఒక నిర్దిష్ట ప్రవర్తన ఉన్న "మీరు" ఉంది. అప్పుడు, ప్రవర్తనను పర్యవేక్షించే "మీరు" ఉంది (బాగా అభివృద్ధి చెందిన "మీరు"). మరియు "అప్పుడు" మీలో కొంత భాగం వాస్తవానికి బయటి నుండి, పూర్తిగా భిన్నమైన కోణం నుండి చూడగలదు - మరియు ఉదాసీనంగా మారడానికి మీరు చేరుకోవలసినది "మీరు". ఇది కొద్దిగా గందరగోళంగా ఉంటే, దీనిని ఈ విధంగా ఉంచండి:
   • మీరు చేసే మరియు ఉన్న మీరు ఉన్నారు. ఇది మీ లోపల ఉన్న శిశువు లాంటిది - ఇది మీ మొదటి "మీరు". మీరు తినండి, he పిరి పీల్చుకోండి, మానవ పనులు చేయండి. మీరు వాటి గురించి అడగరు. మీరు ఇప్పుడు ఈ కథనాన్ని చదువుతున్నారు.
   • అప్పుడు ఈ ప్రవర్తన, ఆలోచన, సామాజికంగా ఆమోదయోగ్యమైన రీతిలో వ్యవహరించడం, మనుగడ మొదలైనవాటిని పర్యవేక్షించే "మీరు" ఉంది. "నా దేవా, నేను పిజ్జా యొక్క ఈ ఐదు ముక్కలు ఎందుకు తిన్నాను?" ఇది మీరు వ్యక్తం చేస్తున్న రెండవది.
   • ఈ మూడవ "మీరు" కొంచెం మోసపూరితమైనది. అతను మీ ప్రవర్తన మరియు ఆలోచనలను గమనించగలడు మరియు స్వీయ-జ్ఞానం యొక్క అత్యంత ఉద్భవించిన నిర్ణయాలకు రాగలడు. ఇది "మీరు" మా లక్ష్యం. మీకు విషయాలు అనిపించవు లేదా అవి అవసరం లేదు - అతను చూస్తాడు. అతను ఉదాసీనంగా ఉన్నాడు.

2. 

   
   
   జీవితాన్ని సినిమాలా ఆలోచించండి. ఆ మూడవ స్థానానికి చేరుకోవడానికి, మీరు జీవితాన్ని సినిమాగా భావించాలి. అంటే, మీరు ఏమి జరుగుతుందో తక్కువ సంబంధం కలిగి ఉండాలి. భావోద్వేగాలకు స్థానం లేదు - లేదా, అవి చేస్తే, అవి కేవలం ఉపరితలంపై ఉంటాయి మరియు నిజమైన పరిణామాలు ఉండవు. మీరు ఇప్పుడు ఎలాంటి సినిమాలో ఉన్నారు? ఎవరు నియంత్రణలో ఉన్నారు? అతనికి ఏమి జరగాలి?
   • మీరు దాని గురించి ఆలోచిస్తే, మీరు కొన్ని నమూనాలను చూడటం ప్రారంభిస్తారు మరియు పెట్టె వెలుపల ఉన్న వస్తువులను చూడటం ప్రారంభిస్తారు - మీపై తక్కువ దృష్టి పెట్టండి మరియు పెద్ద చిత్రంపై ఎక్కువ. ఉదాహరణకు, ప్రస్తుతం, మీరు మీ ఇంటి వద్ద కూర్చున్నారు, మీ కుడి చేతి ఎలుకపై మరియు ఎడమ చేతి మీ గడ్డం మీద, వికీహౌ ద్వారా షికారు చేస్తున్నారు. ప్రస్తుతానికి మీ పాత్ర ఎలా ఉంది? ఎందుకంటే? రాబోయే రోజుల్లో ఆ మార్పు ఎలా ఉంటుంది? ఒక భావోద్వేగాన్ని చూడటం, అది ఉందని చూడటం, అనుభూతి చెందడానికి చాలా భిన్నంగా ఉంటుంది.

3. 

   
   
   ఇది చాలా ఎక్కువ కాదని తెలుసుకోండి. ఏది ఏమైనా. నిజం కోసం. ఇది పెద్దగా ఏమీ లేదు. విషయాల యొక్క గొప్ప పథకంలో, కొన్ని ఉన్నాయి. చివరికి విశ్వం పతనం కావచ్చు? ఇది ముఖ్యమైనదిగా అనిపిస్తుంది. కానీ మీ నుదిటి మధ్యలో ఆ క్రీజ్? మీ స్నేహితుడు చేసిన వ్యాఖ్య హానికరంగా ఉండవచ్చు లేదా కాకపోవచ్చు? కాదు, అదికాదు. ఈ చిన్న విషయాలు మీ నుండి ఏదైనా ప్రతిచర్య లేదా భావోద్వేగాన్ని ఎందుకు పొందాలి?
   • ఏమీ చాలా ముఖ్యమైనది కానప్పుడు, ఆశ్చర్యం కలిగించడం కష్టం. అయితే, చాలా సంతోషంగా ఉండటం కష్టం. ఇది ఒక భాగమని తెలుసుకోండి మరియు వాటిని ఉన్నట్లుగా అంగీకరించండి. ఇటీవలి అధ్యయనాల ప్రకారం, తమకు జీవితంలో ఉద్దేశ్యం లేదని నమ్మేవారు, కానీ దాని గురించి కూడా పట్టించుకోని వారు ఆనందానికి సగం దూరంలో ఉన్నారు. కాబట్టి, ఒక వైపు మీ బాయ్‌ఫ్రెండ్ యొక్క దుండగుడు మిమ్మల్ని దింపినా మీరు పట్టించుకోకపోతే, మీకు ఆ ప్రమోషన్ వచ్చినప్పుడు మీరు చాలా ఉత్సాహంగా ఉండరు ... ఎందుకంటే ఏమీ అంత ముఖ్యమైనది కాదు.

4. 

   
   
   నీ మది తెరువు. ఉదాసీనంగా ఉండటానికి మన ump హలు, నమ్మకాలు, అహంకారం, భావోద్వేగాలు మరియు దుర్బలత్వాలను వదిలివేయడం అవసరం. ఇది చేయటానికి, మన మనస్సు పూర్తిగా తెరిచి ఉండాలి. మీ లైంగిక ధోరణి, సెక్స్, డినామినేషన్ లేదా జాతి మిమ్మల్ని ఎలా నరకానికి పంపుతాయనే దాని గురించి ఏదైనా మతిస్థిమితం లేనివారు ఉన్నారా? హ్మ్. ఆసక్తికరమైనది. అతను ఎందుకు అలా అనుకుంటున్నాడో ఎప్పుడైనా ఆలోచిస్తున్నారా? మీ వైపు ఏదైనా ప్రతిచర్య కేవలం ఉత్సుకతతో ఉండాలి - ఎప్పుడూ బాధపడకండి, నాడీ లేదా రక్షణాత్మకమైనది.
   • హేతుబద్ధంగా మరియు తార్కికంగా ఉండడం మనలో చాలా మందికి పెద్ద ప్రయత్నం. మన నమ్మక వ్యవస్థపై దాడి చేసే ఏదో వ్యక్తి వ్యక్తిగతంగా చెప్పినప్పుడు, మేము సహజంగానే మాట్లాడాలి మరియు ఆ వ్యక్తిని వారి స్థానంలో ఉంచాలనుకుంటున్నాము. అది చేయకు! మీరు మీ మనస్సును తెరిచి ఉంచాలి మరియు ఈ అంశంపై మీ అభిప్రాయాల నుండి డిస్కనెక్ట్ అయి ఉండాలి. కాబట్టి ఆ వ్యక్తి మీ నుండి భిన్నంగా భావిస్తాడు - వారికి మంచిది!

5. 

   కంటెంట్ వెనుక ఉన్న ప్రక్రియ గురించి ఆలోచించండి. మీరు ఇతరులతో సంభాషించేటప్పుడు, వాటిని పాత్రలుగా భావించండి. వారి నేపథ్యం గురించి ఆలోచించండి మరియు వారు చెప్పేది ఎందుకు చెప్తున్నారు మరియు వారు ఏమి చేస్తున్నారు. మరియు మీ పదాల గురించి ఆలోచిస్తున్నప్పుడు, అవి నిజంగా అర్థం ఏమిటి? మరో మాటలో చెప్పాలంటే, కంటెంట్ వెనుక ఉన్న ప్రక్రియ గురించి ఆలోచించండి.
   • "ఓహ్ మై గాడ్, ఓహ్ మై గాడ్, ఓహ్ మై గాడ్, నేను మీకు నిజంగా చెప్పాలనుకుంటున్నాను, కాని నేను ఉండకూడదు" అని ఎవరైనా చెప్పినప్పుడు, ఆ వ్యక్తి వాస్తవానికి "దయచేసి నాకు శ్రద్ధ ఇవ్వండి. నాకు ఒక గాసిప్ ఉంది చెప్పండి మరియు మీరు వినమని వేడుకుంటే అది నాకు ఎంతో సంతృప్తిని ఇస్తుంది ". ప్రక్రియ (వారు ఏమి నిజంగా అవి అర్థం) కంటెంట్ వెనుక ఇప్పటికీ ఉన్నాయి (ఇది నిజంగా నోటి నుండి వస్తుంది). ప్రాసెస్ ప్రవర్తనను గమనించడం నిజంగా ఏమి జరుగుతుందో అర్థం చేసుకోవడం చాలా సులభం చేస్తుంది (మరియు ప్రస్తుత పరిస్థితి నుండి వైదొలగడం).

3 యొక్క పద్ధతి 2: రెండవ భాగం: ఉదాసీనత కనిపిస్తుంది

1. 

   మీ ముఖ కవళికలను కనిష్టంగా ఉంచండి. ఉదాసీనంగా ఉండటం అంటే మీరు దేని గురించి పట్టించుకోనట్లు చూడటం. ఆ ముద్రను కొనసాగించడానికి, మీ భావాలను మీ ముఖం మీద చూపించకుండా ఉండటం ముఖ్యం. మీ మాటలు "ఓహ్, ఇది ఆసక్తికరంగా ఉంది" అయితే, మీరు పెరిగిన కనుబొమ్మలు, పగిలిన కళ్ళు మరియు తెరిచిన నోటితో ఉదాసీనంగా కనిపించరు.
   • ఇది ప్రతికూలంగా లేదా సానుకూలంగా స్పందించడం గురించి కాదు, లేదా గురించి కూడా కాదు లేదు ప్రతి చర్య గా. మీరు ఇంకా ఉన్నారు; మీరు ఇప్పటికీ సజీవ మానవుడు. "మీరు ఏదో వింటున్నారు లేదా చూస్తున్నారు మరియు దానిని మరింత ప్రశాంతంగా గ్రహిస్తున్నారు మరియు ఖచ్చితంగా వ్యక్తిగతంగా కాదు. మీ చిన్న చెల్లెలు స్నేహితులు మాన్స్టర్ హై గురించి మాట్లాడటం ప్రారంభించినప్పుడు మీకు లభించే ప్రతిచర్య వలె. కొంచెం ఉత్సుకత.

2. 

   మీ శరీరం దానిని వదులుకోవద్దు. ఇప్పుడు మీరు మీ ముఖ కవళికలను బాగా నేర్చుకున్నారు, మీ ముఖం చెప్పేదానికి మీ శరీరం సరిపోతుందో లేదో చూడవలసిన సమయం వచ్చింది. బాడీ లాంగ్వేజ్ అంతే - శరీరం. మీ మాటలు మరియు ముఖ కవళికలు "నేను పట్టించుకోను" అని అరవినా, మీ శరీరం అసౌకర్యంగా ఉందని స్పష్టం చేస్తే, మీరు ఇకపై ఉదాసీనంగా ఉండరు.
   • మీరు ఎప్పుడైనా రిలాక్స్డ్ మరియు ఓపెన్ పొజిషన్‌ను కొనసాగించాలి. కాస్త మంచి సినిమా చూడటం ఇష్టం. మీరు ఇప్పటికీ పాల్గొంటారు, కానీ మీరు సౌకర్యవంతంగా మరియు ఒత్తిడి లేకుండా ఉంటారు. మరియు మీరు ఉదాసీనతతో ఉన్నారని మీ క్రష్‌ను ఒప్పించటానికి ప్రయత్నిస్తుంటే, మీ బాడీ లాంగ్వేజ్‌ని ముసుగు చేయడానికి ఉత్తమ మార్గం కాదు.

3. 

   బహిరంగంగా మరియు గ్రహణశక్తితో ఉండండి. చాలా ఉదాసీనత ఆసక్తిలేనిది, చల్లగా ఉండటం లేదా ప్రతికూలంగా ఉండటం వంటివి సులభంగా తప్పుగా భావించవచ్చు. ఉదాసీనత అది కాదు! మీరు ఇంకా బహిరంగంగా ఉండాలి, స్వాగతించాలి మరియు స్వాగతించాలి - ప్రజలు మీ వద్దకు స్వాగతం పలకారో లేదో మీరు పట్టించుకోరు. మీరు చేయవలసినది మీరు అదే విధంగా చేస్తారు - వాస్తవానికి, గదిలో ఎవరూ లేకపోతే, మీరు ఇప్పటికీ అదే విధంగా ప్రవర్తిస్తారు.
   • పరిశీలకుడిగా, మిమ్మల్ని మీరు మూసివేయడానికి ఎటువంటి కారణం లేదు. మీ మంచి సగం అరుస్తున్నప్పటికీ, మీ చేతులు మరియు కాళ్ళను విడదీయకుండా ఉంచండి. ఇది అతను లేదా ఆమె నియంత్రణలో ఉండాల్సిన అవసరం ఉందని చూపించే ఒక మార్గం, మరియు మీరు మాట్లాడగలిగినప్పుడు మీరు దానిని నిర్వహిస్తారు, కానీ ప్రశాంతంగా. వ్యక్తి చెప్పేది మీరు ఇప్పటికీ వింటున్నారు, మీరు సాధ్యమయ్యే అన్ని స్థాయిలలో వింటున్నారు మరియు ప్రతిదాన్ని నిష్పాక్షికంగా విశ్లేషిస్తున్నారు.

4. 

   ఇది చాలా ఇష్టం లేదు. మనలో కొందరు ఒకరకమైన ఆత్మ సంతృప్తిని సాధించడానికి ఉదాసీనంగా ఉండాలని కోరుకుంటారు. మేము మాజీ వద్ద తిరిగి రావాలని, మా యజమాని, తల్లిదండ్రులు లేదా సోదరుడికి మేము ఎంత పట్టించుకోలేదని నిరూపించాలనుకుంటున్నాము. అది మీ విషయంలో అయితే, ఇవన్నీ ఆస్వాదించవద్దు. ఇది మీ ఉదాసీనత ముసుగు, స్కామ్ అని స్పష్టం చేస్తుంది. మీరు ఇకపై ఉదాసీనంగా లేరు; నకిలీగా మారింది.

3 యొక్క విధానం 3: మూడవ భాగం: భిన్నంగా వ్యవహరించడం

1. 

   నిశ్శబ్దంగా ఉండు. మీకు ఏదీ పెద్దది కాదు మరియు మీరు ఈ ప్రక్రియను దూరం నుండి విశ్లేషిస్తున్నారు కాబట్టి, ప్రశాంతంగా కాకుండా వేరే ప్రవర్తన ఎందుకు ఉంటుంది? జీవిత పరిస్థితులలో 99% లో మీరు కోల్పోయేది ఏమీ లేదు, కాబట్టి మీ శక్తిని ఎందుకు వృధా చేస్తారు?
   • జీవిత పరిస్థితులలో చాలా మంది ఒత్తిడికి గురవుతారు - ఇది సమావేశం, గడువు, ప్రియుడు లేదా స్నేహితురాలితో పోరాటం లేదా స్నేహితుల మధ్య డాక్టర్. వారు చేయని పనుల ఫలితాల గురించి వారు శ్రద్ధ వహిస్తారు. కాబట్టి తదుపరిసారి మీరు ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితిలో ఉన్నప్పుడు, దాని గురించి ఎక్కువగా ఆలోచించవద్దు. ఇది త్వరలోనే పాస్ అవుతుంది.

2. 

   స్టాయిక్ గా ఉండండి. ప్రశాంతంగా ఉండటమే కాకుండా, స్టాయిక్ గా ఉండటం చాలా ముఖ్యం (కొన్ని భావోద్వేగాలను చూపించు). మీరు చాలా సంవత్సరాలుగా ఒత్తిడి లేకుండా ఉండటమే కాదు, మీరు ఎప్పుడూ చాలా కోపంగా, విచారంగా లేదా సంతోషంగా లేరు. మీ చుట్టూ ఉన్న పరిస్థితులు మిమ్మల్ని ఎక్కువగా కదిలించవు, కాబట్టి తీవ్రమైన భావోద్వేగాలను అనుభవించడానికి మీకు కారణం లేదు.
   • "మీరు నా చేపలను చంపారు!" లేదా "నేను మీతో విడిపోతున్నాను" లేదా "జస్టిన్ బీబర్ గత రాత్రి నన్ను పిలిచారు", మీ స్పందన ఎవరైనా "ఈ రోజు కొత్త దీపం కొనండి" అని చెప్పినట్లుగా ఉండాలి. ఇది బాగుంది మరియు ప్రతిదీ. బహుశా మీరు ఏ రంగు తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారు, కాకపోవచ్చు. మీరు తప్పక భావిస్తే మీరు దాని గురించి అడుగుతారు.

3. 

   ఆబ్జెక్టివ్‌గా ఉండండి. ప్రపంచం అభిప్రాయాలతో నిండి ఉంది. అందరికీ ఒకటి ఉంది. మరియు చాలా మంది వాటిని వెంటనే చూపిస్తారు. మరోవైపు మీరు "చాలా మంది" కాదు. మీరు నాణెం యొక్క రెండు వైపులా చూస్తారు మరియు పరిస్థితుల గురించి విశ్లేషించండి - భావోద్వేగాల మేఘం కాదు.
   • దీని అర్థం మీరు నాణెం యొక్క "మీ" మరొక వైపు కూడా చూస్తారు. కొన్నిసార్లు దాని చెట్ల ద్వారా అడవిని చూడటం కష్టం, కానీ ఆచరణతో దాని ప్రవర్తనతో అనుసంధానించడం సాధ్యమవుతుంది. కాబట్టి, మీరు స్నేహితుడితో పోరాడుతున్నప్పుడు, మిమ్మల్ని ప్రేరేపించేది ఏమిటో చూడండి, కానీ ప్రేరేపించేది కూడా చూడండి మీరు.

4. 

   ప్రక్రియకు వెళ్ళండి. మీరు వ్యక్తులతో వ్యవహరించేటప్పుడు, మీరు తప్పనిసరిగా పదాలకు స్పందించాల్సిన అవసరం లేదు. అవి ఏమిటో మీరు స్పందించాలి నిజంగా చెప్పడం. కంటెంట్‌ను విస్మరించండి మరియు ప్రక్రియపై దృష్టి పెట్టండి. ఇది మీ చుట్టూ ఉన్న భావోద్వేగాల నుండి మరింత లక్ష్యం మరియు వేరుచేయడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. బదులుగా, మీరు ప్రజల పూర్వస్థితులు, పోకడలు మరియు సముదాయాలపై దృష్టి పెడతారు - సహేతుకంగా తటస్థ భూభాగం.
   • జానా తన భర్త హెన్రిక్ చేయవలసిన పనుల జాబితాను తెచ్చిందని చెప్పండి. అతను చేయడు, మరియు ఆమె అతనిపై పిచ్చిగా ఉంటుంది. హెన్రిక్ జనానా ఒక నొప్పి అని అనుకుంటాడు, మరియు హెన్రిక్ తన గురించి పట్టించుకోడు మరియు సోమరితనం అని జనానా భావిస్తాడు. బదులుగా, ఆ జాబితా జానానా నిర్వహించాల్సిన నిజమైన అవసరాన్ని ఎలా వ్యక్తీకరిస్తుందనే దాని గురించి అతను ఆలోచించాలి మరియు అతని సహాయం కోసం అడుగుతున్నాడు - జానానా అప్పుడు హెన్రిక్ యొక్క ప్రవర్తన యొక్క అనువాదాన్ని నిర్వహించాల్సిన అవసరం ఉంది, దీనికి ఎటువంటి సంబంధం లేదు - ఇది కేవలం ఇది వేరే వేగంతో పనిచేస్తుంది. వారు వ్యవహరించే విధానం ద్వారా తమను తాము చూసినప్పుడు, వారు పరిస్థితి నుండి నిలబడతారు మరియు దాన్ని పరిష్కరించగలరు.

5. 

   అందరికీ ఒకే మర్యాద ఇవ్వండి. మీరు నిజంగా ఉదాసీనంగా ఉంటే, మీరు ఒక వ్యక్తిని మరొకరికి ఇష్టపడరు. మేము చెప్పినట్లు, మీరు ఒక గదిలో ఒంటరిగా ఉన్నట్లుగా ఉంటుంది. మీరు ఉదాసీనంగా ఉన్నారని ఒప్పించాలనుకునే ఎవరైనా ప్రత్యేకంగా ఉంటే, మీరు అపరిచితుడిలాగే వ్యవహరించండి. మీరు నాగరికంగా ఉంటారు, వారు మీతో మాట్లాడితే ప్రతిస్పందిస్తారు మరియు చక్కగా మాట్లాడతారు, కాని వ్యక్తి మిమ్మల్ని విడిచిపెట్టినప్పుడు అది ముగిసింది. మరియు ఇది పూర్తిగా సాధారణం.
   • ఇది శత్రువులకు కూడా పనిచేస్తుంది. మీరు వ్యక్తిని ద్వేషించినా, ఉదాసీనత మరింత శక్తివంతమైనది. మీరు స్పందించాలని వారు ఆశిస్తారు - మీరు లేనప్పుడు, ఏమి చేయాలో వారికి తెలియదు. కాబట్టి, వారితో పౌరసత్వం వహించండి మరియు ఉదాసీనతతో వారిని చంపండి.

చిట్కాలు

• మనస్సులో మాత్రమే శాంతి ఉంది. పూర్తి శాంతి కోసం, శాంతి మాత్రమే, మరేమీ అవసరం లేదు.
• ఆకర్షించే వాటిలో అనంతమైన తంతువులు జతచేయబడతాయి. ఇంకా ఎక్కువ!
• ఎవరైనా కోరిక యొక్క మూలాలను చేరుకున్నప్పుడు మరియు దాని మూలాన్ని పూర్తిగా అర్థం చేసుకున్నప్పుడు, దాన్ని తొలగించడం సులభం.
• ఇష్టాలు మరియు కోరికలను తొలగించడం ద్వారా, ఒక వ్యక్తి ప్రశాంతంగా ఉంటాడు.
• ఇతరులు ఏమనుకుంటున్నారో అది పట్టింపు లేదు. కొందరికి ఇంకేమీ లేదు కానీ ఆలోచించండి. మీ ఆలోచనల గురించి చింతిస్తూ ఉండండి.
• గతం పోయింది, భవిష్యత్తు తెలియదు; గుర్తుంచుకోవడం సిగ్గుపడటం; ఆందోళన మాత్రమే నొప్పిని కలిగిస్తే; బాగా జీవించడానికి, సమయం సురక్షితం.
• నిజమైన ఆనందం చిత్రం లేదా భౌతిక ఆస్తులు (డబ్బు, కీర్తి, శక్తి మొదలైనవి ...) లేదా ఇతరుల శరీర-మనస్సు యొక్క బాహ్య పరిస్థితులపై ఆధారపడి ఉండదని గుర్తుంచుకోండి. నిజమైన ఆనందం తాత్కాలికమైన ఈ విషయాలన్నిటి నుండి స్వతంత్రంగా ఉంటుంది.
• ప్రతి ఒక్కరినీ క్షమించండి ఎందుకంటే వారు ఈ సమయంలో చాలా సరైనదని వారు భావిస్తారు.

హెచ్చరికలు

• మీరు నిజంగా వాటిని విశ్వసిస్తేనే ఈ ఆలోచనలు పనిచేస్తాయి.
• ఎలాగైనా, ఆత్మపరిశీలన అనేది విషయాలను అంగీకరించడానికి కీలకం.