విషయము

• స్టెప్స్
• చిట్కాలు
• హెచ్చరికలు

మగతనం అనేది చాలా మంది కోరుకునేది, కాని కొద్దిమంది సాధించినది. దురదృష్టవశాత్తు, మగతనం అనేది సాధన చేయవలసిన నైపుణ్యం మాత్రమే కాదు. అదనంగా, ఇది జీవితాంతం అభివృద్ధి చెందవలసిన లక్షణాల వర్ణపటం. మీ మ్యాన్లీ పాత్రను మెరుగుపరచడం ద్వారా, మీరు మీ శారీరక, మానసిక మరియు భావోద్వేగ సామర్థ్యాన్ని ఎక్కువగా ఉపయోగించుకుంటారు. హెచ్చరించండి - మ్యాన్లీగా ఉండటం అంత సులభం కాదు, ఉండకూడదు - ఎందుకంటే నిజమైన పురుషులు సవాళ్లను ఆనందిస్తారు.

స్టెప్స్

3 యొక్క పద్ధతి 1: 3 యొక్క 1 వ భాగం: మనిషి కావడం

1. 

   ఆకారంలో ఉండండి. మ్యాన్లీ పురుషులు కోనన్ ది బార్బేరియన్ లాగా కనిపించాల్సిన అవసరం లేదు, కానీ వారి శరీరాలను చూసుకోవాలి. పురుషులు మరియు మహిళలు ఇద్దరూ బలం మరియు అథ్లెటిసిజాన్ని ఆరాధిస్తారు, మరియు మీరు ఇంకా ఆకారంలో లేకుంటే, ప్రతిరోజూ వ్యాయామం చేయడానికి మీ షెడ్యూల్ నుండి కొంత సమయం కేటాయించండి. వ్యాయామం మిమ్మల్ని చూడటానికి మరియు మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది, మరియు ఇది నిరాశను నివారించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది, ఇతర మ్యాన్లీ లక్ష్యాలను సాధించడానికి మిమ్మల్ని మరింత సిద్ధం చేస్తుంది. మీ మ్యాన్లీ శారీరకతను అభివృద్ధి చేయడానికి మీరు తీసుకోవలసిన కొన్ని దశలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
   • బరువులు యెత్తు. శక్తి శిక్షణ వ్యాయామాలు కండరాలను నిర్మించడానికి మరియు కొవ్వును కాల్చడానికి సహాయపడతాయి. మీరు వెయిట్ లిఫ్టింగ్‌లో అనుభవశూన్యుడు అయితే తగిన పద్ధతులను ఉపయోగించండి మరియు నెమ్మదిగా కొనసాగండి - మీరు మిమ్మల్ని అనుచితంగా గాయపరచవచ్చు.
     • ఎలా కొనసాగాలో మీకు తెలియకపోతే మరియు తగినంత నిధులు ఉంటే, వ్యక్తిగత శిక్షకుడిని నియమించండి. మీ ఖచ్చితమైన అవసరాలకు తగిన ఒక దినచర్యను రూపొందించడానికి అతను లేదా ఆమె మీకు సహాయం చేస్తారు.
   • మ్యాన్లీ పురుషులు తాము ప్రొజెక్ట్ చేసిన ఇమేజ్ గురించి తెలుసు - నేరుగా నిలబడి ఉద్దేశపూర్వకంగా నడవండి. నిటారుగా ఉన్న భంగిమ మీకు నమ్మకంగా కనిపిస్తుంది మరియు మీరు కూడా కావచ్చు "సంచలనాన్ని"మరింత నమ్మకంగా ఉండటానికి. వంగి ఉన్న భంగిమ విజయవంతం కాని లేదా లొంగినట్లు అనిపిస్తుంది.
   • మీకు అధిక శరీర కొవ్వు సూచిక ఉంటే, డైటింగ్ గురించి ఆలోచించండి. ఇది స్త్రీలింగ లక్షణం కాదు, కానీ బాధ్యతగల విషయం. బరువు తగ్గడం వల్ల గుండె జబ్బులు మరియు ఆలస్య జీవితానికి సాధారణమైన ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలు తగ్గుతాయి.

2. 

   
   
   బాధ్యతను ఆస్వాదించండి. నిజమైన పురుషులు సవాళ్ళ నుండి సిగ్గుపడరు లేదా బాధ్యతలను తప్పించుకోవడానికి ప్రయత్నించరు. బదులుగా, వారు నమ్మదగిన మరియు బాధ్యతాయుతమైనదిగా గర్విస్తారు. ఇతర వ్యక్తులు మిమ్మల్ని విశ్వసించలేరని భావిస్తే, మీరు త్వరగా మిమ్మల్ని విశ్వసించడం నేర్చుకుంటారు, ఇది మీ ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంచుతుంది. తీసుకున్న పాత్రలను బట్టి బాధ్యత అనేక రూపాల్లో వస్తుంది. మీరు కొత్త బాధ్యతను స్వీకరించాల్సిన జీవితంలోని కొన్ని అంశాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
   • మీరు భర్త లేదా తండ్రి అయితే, మీ కుటుంబంలో నాయకుడిగా మారండి. పిల్లలను పెంచడంలో మరియు ఆర్థిక సమతుల్యతలో చురుకైన పాత్ర పోషించండి.
   • మీరు ప్రియుడు అయితే, పరిణతి చెందిన మరియు నమ్మదగిన మోడల్‌గా ఉండండి. అడగకుండా సమావేశాలు మరియు విహారయాత్రలను ప్లాన్ చేయండి. మీకు అవసరమైనప్పుడు మీ ముఖ్యమైన భాగానికి మానసికంగా అందుబాటులో ఉండండి.
   • మీకు కెరీర్ ఉంటే, దానికి కట్టుబడి ఉండండి. అప్పుడప్పుడు ఆలస్యంగా ఉండడం లేదా నిద్రలేని రాత్రులు గడపడం అని అర్ధం అయినప్పటికీ, సవాలు చేసే ప్రాజెక్టులను చేపట్టండి. యజమాని విశ్వసించగల వ్యక్తిగా ఉండండి - మీరు చాలా గౌరవం పొందుతారు (మరియు ఉద్యోగ భద్రత కూడా!).
   • వారి కుటుంబ స్నేహితులు లేదా ప్రసిద్ధ హీరోలు అయినా వారి కెరీర్‌లో మరియు దేశీయ జీవితంలో ప్రత్యేకమైన మగ మోడళ్లను అనుకరించండి.

3. 

   
   
   లైంగిక డైనమోగా ఉండండి. ఇప్పుడు ఆసక్తికరమైన భాగం కోసం! మ్యాన్లీ పురుషులు లైంగికంగా నమ్మకంగా ఉన్నారు - వారు గదిలో అత్యంత ఆకర్షణీయమైన వ్యక్తి అని వారికి తెలుసు, కాబట్టి వారు తమను తాము మూర్ఖులుగా చాలా కష్టపడి ప్రయత్నించరు. బదులుగా, వారు ఆకర్షణీయంగా కనిపించే వ్యక్తులను సడలించి, నమ్మకంగా సంప్రదించి, వారి స్నేహపూర్వక మరియు మనోహరమైన వ్యక్తిత్వాన్ని సహజంగా సంభాషణలను సరసాలాడుటకు అనుమతిస్తారు. మ్యాన్లీ పురుషులు తమకు కావాల్సిన దాని గురించి సూటిగా ఉంటారు, కానీ ఎప్పుడూ మొరటుగా లేదా అహంకారంగా ఉండరు. వారు ఆనందించడానికి ఇష్టపడతారు, కాని వారి లైంగిక దృక్పథాలు వారి స్వంత అవసరాలు మరియు కోరికలతో మనుషులు అని వారు ఎల్లప్పుడూ గుర్తుంచుకుంటారు.
   • మీరు ఒంటరిగా ఉంటే, మీ లైంగిక విశ్వాసంపై పని చేయండి. మీ సరసాలు మరియు పడకగదిలో ఆధిపత్యం చెలాయించడానికి ప్రయత్నించండి. ఉనికిలో లేని సంబంధాలలో మానసికంగా పెట్టుబడి పెట్టవద్దు!
   • మీరు అనుభవం లేనివారైతే, మరింత బయటకు వెళ్లడం ద్వారా ప్రారంభించండి. మీకు తెలిసిన ఆకర్షణీయమైన వ్యక్తులతో, భయం లేకుండా మాట్లాడండి - పరస్పర ఆకర్షణ ఉంటే, మీరు ఒక విజయాన్ని పొందవచ్చు మరియు కాకపోతే, నమ్మకంగా మాట్లాడటం మరింత మంచిది.
   • మీరు కనుగొన్న ఏవైనా నిబద్ధత గల సంబంధాలకు ఈ సూత్రాలను వర్తింపజేయండి. మీ భార్య లేదా స్నేహితురాలు చుట్టూ నమ్మకం ఉంచండి - మీరు మొదటిసారి కలిసిన వారితో మీరు ఆమెను మోహింపజేయడం ద్వారా ఆమెను ఆశ్చర్యపరుస్తారు.

4. 

   
   
   మీ మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచండి. ఒక సాధారణ దురభిప్రాయం ఏమిటంటే, మగవారికి కోపం తప్ప వేరే భావోద్వేగాలు లేవు. సత్యం నుండి ఇంకేమీ ఉండకూడదు. మ్యాన్లీ పురుషులు భావోద్వేగాలతో నిండిన స్పెక్ట్రంను అనుభవిస్తారు - ఆనందం, విచారం, విచారం, సంతృప్తి మరియు వాటి మధ్య అన్ని వైవిధ్యాలు. అయితే, మనిషి తన భావోద్వేగాలపై నియంత్రణ కోల్పోడు. తన బాధ్యతలను విస్మరించేంత విచారంగా ఉండటానికి అతను ఎప్పుడూ అనుమతించడు. అతను తన జీవితాన్ని నియంత్రించడానికి మానసికంగా సిద్ధంగా ఉన్నాడని నిర్ధారించడానికి చేయవలసినది చేస్తాడు.
   • మీ భావోద్వేగ స్థితిని నిజాయితీగా విమర్శించండి - మీరు కొన్ని భావోద్వేగాలను అశాస్త్రీయంగా అనుభవిస్తున్నారా? మీ బలహీనతలతో తలదాచుకోండి. మీ భావోద్వేగ స్థితిని కొత్త కోణంలో ఉంచడానికి స్నేహితులు లేదా సలహాదారులతో మాట్లాడండి.
   • పురుషులు మరియు మహిళలు క్లినికల్ డిప్రెషన్‌తో బాధపడవచ్చు, కాని అణగారిన పురుషులు ఆత్మహత్య చేసుకునే అవకాశం ఉంది. డిప్రెషన్ పురుషులు తమ కుటుంబం మరియు వృత్తిని నిర్లక్ష్యం చేయడానికి కూడా కారణమవుతుంది. మీరు నిరాశకు గురైనట్లయితే, వైద్య సహాయం పొందండి. తప్పు లేదని నటించడం మానవీయత కాదు.

5. 

   మీ తెలివితేటలను పదును పెట్టండి. మ్యాన్లీ పురుషులు బలమైన మరియు సెక్సీ బ్రూట్స్ మాత్రమే కాదు - వారు కూడా తెలివైనవారు. వారు నడక ఎన్సైక్లోపీడియాస్ కానవసరం లేదు, కానీ వారు జీవితకాల అభ్యాసానికి తెరిచి ఉండాలి. ఒక మనిషి మనిషికి దాదాపు అన్ని విషయాలపై ఒక అభిప్రాయం ఉంది, కానీ అతను నేర్చుకోవటానికి ఓపెన్ కాకపోతే వారికి బాగా సమాచారం ఉండదు. మీ విద్య స్థాయి ఏమైనప్పటికీ, మీరు ఎంత తెలివిగా ఉండండి - ఇది వ్యాపారంలో ఒప్పందాలు చేసుకోవటానికి, ఇంట్లో చర్చలను విడదీయడానికి, మంచి నిర్ణయాలు తీసుకోవడానికి మరియు, ముఖ్యంగా, పూర్తి మరియు చక్కటి జీవితాన్ని గడపడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.
   • ఒక అభిరుచి చేయండి! సంగీత వాయిద్యం లేదా క్రొత్త భాష నేర్చుకోవడం ఎప్పుడూ ఆలస్యం కాదు.
   • చర్చా బృందంలో చేరండి! సమర్థవంతంగా ఎలా వాదించాలో నేర్చుకోవడం అనేది జీవితంలో దాదాపు ప్రతి అంశంలోనూ ఒక ముఖ్యమైన నైపుణ్యం.
   • స్థానిక కమ్యూనిటీ కళాశాలలో తరగతులు తీసుకోండి. మీరు కొత్త కోరికలను కనుగొంటారు.
   • మీరు ఏదో తప్పు అని నిరూపించబడితే, దాన్ని అంగీకరించి ముందుకు సాగండి. మీ మనస్తత్వాన్ని మార్చడానికి మొండిగా నిరాకరించడం ద్వారా మీరు ఏమీ పొందలేరు.

6. 

   బహుమతి ఇచ్చే పరస్పర సంబంధాలను అభివృద్ధి చేయండి. మ్యాన్లీ పురుషులు ఆత్మవిశ్వాసంతో ఉండాలి, కానీ వారు ఒంటరిగా ఉండకూడదు. చురుకైన సామాజిక జీవితాన్ని పండించడం మీ వృత్తిపరమైన ఆకాంక్షలకు చాలా బాగుంది (ఉద్యోగ సూచనలు పొందడానికి నెట్‌వర్కింగ్ ఒక గొప్ప మార్గం), కానీ ఒంటరి వ్యక్తులను కలవడానికి నమ్మశక్యం కాని మార్గం. ఇంకా, ఇది చాలా సరదాగా ఉంది. బయటికి వెళ్లి ఈ రోజు ఎక్కువ మందిని కలవండి!
   • సంస్థలలో నాయకత్వ పాత్రలను కోరుకుంటారు. మీరు చాలా మందిని కలుస్తారు మరియు వారి గౌరవాన్ని పొందుతారు.
   • క్రీడా జట్లలో చేరండి. అదే సమయంలో మీ సామాజిక జీవితాన్ని మరియు మీ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి క్రీడలు గొప్ప మార్గం.
   • మీ సంబంధాల కోసం మీ అత్యంత ప్రతిష్టాత్మకమైన మరియు సన్నిహితమైన భావోద్వేగాలను సేవ్ చేయండి, కానీ వారి భావోద్వేగం మీపై విశ్రాంతి తీసుకునే వారికి ఒక రాతిగా ఉండండి.

7. 

   ఎంచుకోండి. మ్యాన్లీ పురుషులు కొంతమందిని ఉదాహరణలుగా చూస్తారు, కాని తమను తప్ప మరెవరూ ఉండకూడదని కోరుకుంటారు. ప్రత్యేకంగా ఉండండి - ఫ్యాషన్లు లేదా పోకడల్లోకి ప్రవేశించవద్దు. మీ స్వంత శైలిని పెంచుకోండి మరియు మీరు వేరొకరితో ఎప్పటికీ గందరగోళం చెందరు. మీరు దుస్తులు ధరించడం, మాట్లాడటం మరియు ప్రవర్తించే విధానం ప్రజలపై శాశ్వత ముద్రను సృష్టిస్తుంది. ఇది మరపురానిదని నిర్ధారించుకోండి.
   • సరిపోయేలా ఎవరితోనైనా ఎప్పుడూ అంగీకరించవద్దు. నిజమైన పురుషులు ఆత్మవిశ్వాసంతో ఉంటారు, అవసరమైనప్పుడు ఇతరులతో గౌరవంగా విభేదించడంలో ఓదార్పు పొందుతారు.
   • ఇతరులు ఏమనుకుంటున్నారో సంబంధం లేకుండా మీరు ఆనందించే పనులు చేయండి. మీరు కుట్టుపని ఇష్టపడుతున్నారా? ప్రపంచంలో అత్యంత మ్యాన్లీ కుట్టేది కావడానికి ప్రాక్టీస్ చేయండి.

3 యొక్క విధానం 2: 3 యొక్క 2 వ భాగం: పురుషత్వాన్ని కాపాడుకోవడం

1. 

   మీ శరీరాకృతి పైన ఉండండి. మీ విజయాలను విశ్వసించవద్దు - మీరు ఇప్పటికే సాధించిన పురోగతిని కొనసాగించడానికి ప్రతిరోజూ పని చేస్తూ ఉండండి. బలమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన శరీరం జీవితంలోని అన్ని ఇతర అంశాలను సులభతరం చేస్తుంది. మీరు మనిషిలా పని చేయడానికి, ఆడటానికి మరియు ప్రేమించడానికి ఎక్కువ శక్తిని కలిగి ఉంటారు.
   • మీ క్రొత్త ఆకారం మరియు అథ్లెటిసిజం ఆనందించండి, కానీ అది మీ తలపైకి రావద్దు. మంచి మానసిక స్థితిలో లేకుంటే ప్రగల్భాలు లేదా ప్రదర్శనలు ఇవ్వకండి - అలా చేయడం ఇతరుల ఆమోదం కోసం నిరాశకు సంకేతం, నమ్మకం కాదు.
   • మీరు శరీరంలో ఉంచిన దానిపై శ్రద్ధ వహించండి. కేలరీలను లెక్కించండి మరియు అనారోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని నివారించండి.

2. 

   మీ ఉత్సుకతను రేకెత్తించండి. మొండి పట్టుదలగల మనసులు తరచుగా మగతనం గురించి తప్పుగా భావిస్తారు.వాస్తవానికి, క్రొత్త అనుభవాలను చురుకుగా వెతకడం చాలా మానవీయంగా ఉంటుంది - మీరు మీ కంఫర్ట్ జోన్‌ను ఎప్పటికీ విడిచిపెట్టకపోతే మీరు వ్యక్తిగత వృద్ధి కోసం ప్రయత్నించలేరు. మీరు సురక్షితంగా చేసేంతవరకు ఎల్లప్పుడూ క్రొత్త విషయాలను ప్రయత్నించండి. ఇది మీ పరిధులను విస్తృతం చేస్తుంది. మీకు నచ్చినవి మరియు మీకు నచ్చనివి నేర్చుకోవడం ప్రారంభమవుతుంది. మీకు తెలియని నైపుణ్యాలను మీరు కనుగొంటారు. మీరు స్నేహితులకు మరింత ఆసక్తికరంగా మరియు మహిళలకు సెక్సియర్‌గా ఉంటారు.
   • కొత్త రకాల వ్యక్తులతో సంబంధాలకు ఓపెన్‌గా ఉండండి. ప్రతి ఒక్కరితో మాట్లాడండి - జీవితంలో విభిన్న దృక్పథాలు ఉన్న వ్యక్తులు వారి స్వంత అభిప్రాయాలను తెలియజేయగలరని మీరు కనుగొనవచ్చు.
   • పనిలో మరియు ఇంట్లో కొత్త బాధ్యతలను స్వీకరించండి. ఉదాహరణకు, మీ ఇంటి బిల్లులు చెల్లించడంలో మీరు ఉత్తమంగా లేరని మీరు కనుగొన్నప్పటికీ, మీరు ఈ ప్రక్రియను నేర్చుకుంటారు, ఇది ఒక బహుమతి.

3. 

   ప్రతిరోజూ మిమ్మల్ని మీరు సవాలు చేసుకోండి. “మ్యాన్లీ” అనేది అంత తేలికైన విషయం కాదు. ఇది కృషి మరియు కృషి ద్వారా గుర్తించబడిన గుణం. గత కొన్ని శతాబ్దాలలో అత్యంత పురుషులలో ఒకరైన టెడ్డీ రూజ్‌వెల్ట్ తన ఆరోగ్యాన్ని అధిగమించడానికి మరియు మగతనం సాధించడానికి సంవత్సరాలు కష్టపడాల్సి వచ్చింది. మీరు అడ్డంకులను అధిగమించినప్పుడు, మీరు మగతనం యొక్క ఆదర్శానికి దగ్గరగా ఉంటారు. జీవితం యొక్క ఇబ్బందులను ఎదుర్కోండి!
   • తరచుగా, వృత్తి మరియు గృహ జీవితాన్ని నిలబెట్టడానికి రోజువారీ కృషితో అతిపెద్ద సవాళ్లు తలెత్తుతాయి. అలాంటప్పుడు, ఉదయాన్నే నిద్రలేచి మీ పిల్లవాడిని పాఠశాలకు తీసుకెళ్లడానికి సవాలు చాలా సులభం. ఈ సవాళ్లు అంత ఆకర్షణీయమైనవి కావు అనే వాస్తవం అవి కష్టం కాదని కాదు!
   • కొత్త సవాళ్ళ కోసం చూడండి. మీ కెరీర్ మరియు ఇంటి జీవితం సవాలుగా లేకపోతే, మీ కోసం కొత్త సవాళ్లను సృష్టించండి! మారథాన్ కోసం సైన్ అప్ చేయండి.

4. 

   పోటీని ఆస్వాదించండి. మీరు ప్రపంచంలో ఉన్న ఏకైక వ్యక్తి కాదు - చివరికి మీరు ఆత్మవిశ్వాసం, దృ and మైన మరియు నమ్మకంగా ఉన్న వారితో పోటీ పడతారు. మీ వద్ద ఉన్న ప్రతిదాన్ని ఇవ్వండి - అభివృద్ధి చెందడానికి అటువంటి చెమటతో వచ్చిన మ్యాన్లీ నైపుణ్యాలను పరీక్షించడానికి నిజమైన పోటీ గొప్ప అవకాశం. మీరు గెలవకపోయినా, మీరు తదుపరిసారి మీ కొమ్ములను మరొక ఆల్ఫా మగవారితో లాక్ చేస్తున్నప్పుడు మీరు నేర్చుకుంటారు మరియు విజయవంతం కావడానికి బాగా సిద్ధంగా ఉంటారు.
   • మీరు గెలిస్తే, మంచి విజేతగా ఉండండి. మీ చేతిని కదిలించండి, అతనిని కంటిలో చూడండి మరియు ఎప్పుడూ ప్రగల్భాలు పలకండి. మీరు విజయానికి దారితీసిన లక్షణాలను, అలాగే మరింత కష్టతరం చేసిన లక్షణాలను ప్రతిబింబించండి.
   • మీరు ఓడిపోతే, మనిషిలాగా ఓడిపోండి. నెవర్ అసమానత రిమోట్ అయినప్పటికీ, పోటీ ముగిసేలోపు వదిలివేయండి. మీ కోసం మందలించవద్దు లేదా సాకులు చెప్పవద్దు. బదులుగా, మీరు ఎందుకు ఓడిపోయారో తెలుసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి, తద్వారా మీరు ఆ ప్రాంతాల్లో ప్రాక్టీస్ చేయడానికి ఎక్కువ సమయం కేటాయించారు.

5. 

   అన్నింటికంటే మించి, మీ జీవితంలోని అన్ని కోణాల్లో మీరు ఉండగల ఉత్తమ వ్యక్తిగా ఉండండి. ఏ మనిషి పరిపూర్ణుడు కాదు - వారిలో చాలా మానవుడు కూడా తప్పులు చేస్తాడు మరియు చాలా కష్టాలను అనుభవిస్తాడు. ప్రతికూలత వదులుకోవడానికి ఒక కారణం కాదు. మీ నుండి తప్పించుకున్నప్పుడు కూడా బలమైన, నమ్మకమైన మగ ఆదర్శం కోసం పోరాడండి. గుర్తుంచుకోండి, మగవారు ఎవరూ పుట్టరు. ఇది కృషి, కృషి మరియు త్యాగంతో విస్తరించాల్సిన విషయం. సందేహాస్పదంగా ఉన్నప్పుడు, చాలా మంది పురుష పురుషులు తమ చీకటి క్షణాలను కలిగి ఉన్నారని గుర్తుంచుకోండి. ఇక్కడ కొన్ని ఉదాహరణలు:
   • జాన్ వేన్, ఒకప్పుడు సారాంశం అమెరికన్ మగతనం, మూడు వివాహాలతో పోరాడి, అతనికి క్యాన్సర్ సంపాదించిన సిగరెట్లకు బానిస. అయినప్పటికీ, అతను తన మగతనాన్ని చివరి వరకు కొనసాగించాడు.
   • రాకీ కావడానికి చాలా కాలం ముందు, సిల్వెస్టర్ స్టాలోన్ తీరని, పోరాట యోధుడు మరియు యువ నటుడు. మూడు వారాలు, అతను నిరాశ్రయులయ్యాడు, న్యూయార్క్‌లోని ఒక బస్ స్టేషన్‌లో తన మొదటి పాత్రను పోషించే వరకు నిద్రపోయాడు - ఒక పోర్న్ సినిమాలో. కొన్నేళ్ల తర్వాత ఆయనకు మంచి పేరు రాలేదు.
   • అతను కీర్తిని చేరుకోవడానికి ముందే మిస్టర్ టికి కఠినమైన జీవితం ఉంది. చికాగో యొక్క కష్టతరమైన నివాస ప్రాజెక్టులలో ఒకదానిపై పెరిగాడు మరియు కేవలం ఒక సంవత్సరం తరువాత కళాశాల నుండి బహిష్కరించబడ్డాడు, అతను తన మొదటి చిత్ర పాత్రకు చేరుకునే ముందు గారడి విద్యార్ధి మరియు సెక్యూరిటీ గార్డుగా పనిచేశాడు.

3 యొక్క విధానం 3: 3 యొక్క 3 వ భాగం: ప్రపంచంలో మనిషిగా జీవించడం

1. 

   మహిళలతో మర్యాదగా ప్రవర్తించండి. మీరు ఒక మహిళతో డేటింగ్ చేస్తున్నా, లేకపోయినా, మీరు ఆమెను పెద్దమనిషిలా చూసుకోవాలి. ధైర్యసాహసాల యొక్క పాత ఆలోచనలకు కట్టుబడి ఉండటం దీని అర్థం కాదు (ఉదాహరణకు, కుర్చీని ఆమె వైపుకు నెట్టడం వంటివి). వాస్తవానికి, మీరు తీవ్రమైన సహోద్యోగికి ఇచ్చే గౌరవం మరియు సద్భావనలను విస్తరించాలని దీని అర్థం. ఆమె మాట్లాడేటప్పుడు ఆమె మాట వినండి. మీ అభిప్రాయాలతో మీరు విభేదిస్తున్నప్పటికీ వాటిని గౌరవించండి. మరీ ముఖ్యంగా, దానిని సమానంగా పరిగణించండి - అది.
   • గుడ్లపై అడుగు పెడుతున్న మహిళలతో మాట్లాడవలసిన అవసరం లేదు. వారిలో చాలామంది పురుషుల మాదిరిగానే చీకె మూడ్‌ను ఇష్టపడతారు. మహిళలతో జోకులు వేయడం (కామాంధులు కూడా) వారిని అగౌరవంగా ప్రవర్తించడం లేదు - మీ భావోద్వేగ రక్షణను తగ్గించడానికి మీరు వారిని సమానంగా భావిస్తున్నట్లు ఇది చూపిస్తుంది. మొదట స్త్రీ వ్యక్తిత్వాన్ని తెలుసుకోండి మరియు ఆమె సరదాగా కనిపిస్తే, జోకులు చెప్పడం ప్రారంభించండి.
   • మరోవైపు, "ఆవు" మరియు "చికెన్" వంటి సెక్సిస్ట్ అవమానాలను ఉపయోగించడం మానుకోండి, ఇది హాస్యాస్పదంగా ఉన్నప్పటికీ. ఈ పదాలను ఉపయోగించడం ద్వారా చెడు అలవాటును సృష్టించడం చాలా సులభం, మరియు మీ ఉద్దేశాలు అపార్థానికి దారితీయడం కూడా సులభం. మ్యాన్లీ పురుషులు వారి జీవసంబంధమైన సెక్స్ ఆధారంగా ప్రజల భావాలను బాధించరు.
   • ఎప్పుడూ, ఒక మహిళపై దూకుడు చర్యకు పాల్పడవద్దు - ఇది మీరు చేయగలిగే అతి తక్కువ పనిలో ఒకటి.

2. 

   పురుషులను కూడా గౌరవంగా చూసుకోండి. మీ మగ స్నేహితులను గౌరవించడం చాలా సులభం. మీ భుజం మీద breathing పిరి పీల్చుకుంటున్న ఆఫీసులోని విచిత్రతను గౌరవించడం చాలా కష్టం. మనిషి మనిషి రెండింటికీ సామర్ధ్యం కలిగి ఉంటాడు. మగ పురుషులు ఎప్పుడూ ప్రజలను బెదిరించడం లేదా అవమానించడం. వారు గాసిప్‌లో పాల్గొనకుండా కూడా ఉంటారు. ఆట స్థలంలో చేసినందుకు మీ బిడ్డను తిట్టడానికి మిమ్మల్ని దారితీసే ఏదైనా మీరు వయోజన ప్రపంచంలో కూడా తప్పించాలి.
   • బాధించే పురుషులు తమకు పనికిరానివారని తరచుగా తెలియదు. కార్యాలయంలో ఎవరైనా భయంకరమైన శ్వాస కలిగి ఉంటే, వారిని ఒక మూలకు తీసుకురండి మరియు సహాయం చేయడానికి కొన్ని బుల్లెట్లను సిఫార్సు చేయండి. భోజన సమయంలో అందరి ముందు అతనితో ఆడకండి. తమకు తెలియని దాని కోసం ఎవరైనా బాధపడేలా చేయడానికి కారణం లేదు.
   • జీవితం కొన్నిసార్లు మిమ్మల్ని ఇతర పురుషులతో పోటీ పడేలా చేస్తుంది. వీలైనంత కష్టపడి చేయండి, కానీ వారు మీతో పోటీ పడుతున్నందున వారు చెడ్డవారు కాదని గుర్తుంచుకోండి. మీరు వారికి వ్యతిరేకంగా పనిచేస్తున్నప్పటికీ వారు మీ గౌరవానికి అర్హులు.

3. 

   ప్రతిష్టాత్మకంగా ఉండండి (కానీ ఎప్పుడూ అత్యాశ). మీ కెరీర్‌లో నైపుణ్యాన్ని కొనసాగించండి మరియు మీ కృషి ద్వారా సంపాదించిన ప్రతిఫలాలను ఆస్వాదించండి, కానీ మీ సమగ్రత లేదా కుటుంబ జీవితాన్ని భౌతిక సంపద ద్వారా రాజీ పడకుండా. సంతోషకరమైన కుటుంబం మరియు ఇల్లు అందించే వాటితో పోల్చితే డబ్బు ద్వారా కొనుగోలు చేసిన ఆనందం కేవలం భిన్నం. మీ అన్ని వ్యాపార లావాదేవీలలో నైతికంగా వ్యవహరించండి. పోటీగా ఉండండి, కానీ ఇతరులను వెనుక భాగంలో కత్తిరించవద్దు - ఒక మనిషి మనిషి ఎప్పుడూ ముందుకు సాగడానికి బస్సు కింద ఒకరిని విసిరేయడు.
   • పనిలో గౌరవప్రదంగా ఉండటం ఒక ప్రతిఫలం. మీ ప్రయత్నాన్ని సహోద్యోగులు మరియు పర్యవేక్షకులు గమనిస్తారు. మీరు మీ వృత్తిపరమైన వాతావరణంలో గౌరవం పొందుతారు మరియు ముఖ్యంగా ఉద్యోగ భద్రత.
   • పనిలో కొత్త బాధ్యతలను వెతకండి, కానీ మీ కెరీర్‌లో పెట్టుబడి పెట్టకండి, మిమ్మల్ని మీరు లేదా మీ కుటుంబాన్ని నిర్లక్ష్యం చేయండి. క్రొత్త విధిని చేపట్టడం అంటే మీరు మంచం ముందు పిల్లలను చూడలేరు, దానిని దాటండి.

4. 

   కుటుంబ వ్యక్తిగా ఉండండి. మీ కుటుంబం మొదట రావాలి - మీ కెరీర్‌కు ముందు మరియు మీ ముందు కూడా. మీకు పిల్లలున్నప్పుడు బాధ్యత మరింత ఎక్కువ అవుతుంది. మీరు కష్టపడి పనిచేస్తున్నప్పటికీ, మీ కుటుంబంతో సమయాన్ని గడపాలని నిర్ధారించుకోండి. వారు మీ ప్రేమను తిరిగి చెల్లిస్తారు. పిల్లలను వారి తాతామామలను చూడటానికి తీసుకెళ్లండి. అప్పుడప్పుడు బీచ్‌లో గడపండి. మీ పిల్లల పాఠశాల ఆటలు మరియు నాటకాలకు వెళ్లండి. కుటుంబంలో ప్రేమను పెంపొందించడానికి మీరు గడిపిన సమయం మీ వృద్ధాప్యంలో బాగా గుర్తుండిపోతుంది.
   • UK లో 1,000 మందికి పైగా తల్లిదండ్రులపై జరిపిన ఒక సర్వేలో వారు తమ కుటుంబ సమయాన్ని భౌతిక సంపద కంటే ఎక్కువగా విలువైనదిగా చూపించారు. క్రొత్త కారును సేవ్ చేయడానికి మరియు కొనడానికి లేదా మీ కుటుంబ సభ్యులతో గడపడానికి అన్ని వారాంతాల్లో పనిచేయడం మధ్య మీకు ఎంపిక ఉంటే, మీకు సంతోషకరమైనదాన్ని ఎంచుకోండి.

చిట్కాలు

• మీ కోసం మరియు మీ సహచరుల కోసం ఒక మాట చెప్పండి.
• నైతికంగా, నమ్మకంగా, నిజాయితీగా, వినయంగా, స్వచ్ఛందంగా, దృ, ంగా, సహాయంగా, జాగ్రత్తగా, నమ్మకంగా ఉండండి.
• ఒక స్త్రీని లేదా బిడ్డను బాధపెట్టడం పిరికితనం మరియు అత్యల్ప రకం వ్యక్తిని ప్రదర్శిస్తుంది (రేపిస్టులుగా, మీరు వారిని మనుషులుగా లెక్కించినట్లయితే) మరియు మనిషి చేయకూడని ప్రతిదాని యొక్క స్వరూపం!
• స్కౌట్ నీతులు అనుసరించడానికి అద్భుతమైనవి: “నమ్మదగిన, నమ్మకమైన, సహాయక, స్నేహపూర్వక, మర్యాదపూర్వక, దయగల, విధేయుడైన, ఉల్లాసమైన, మితమైన, ధైర్యమైన, స్వచ్ఛమైన మరియు భక్తితో ఉండండి. సిద్ధం. అన్ని సమయాల్లో ఇతరులకు సహాయం చేస్తుంది. నన్ను శారీరకంగా బలంగా, మానసికంగా మేల్కొని, నైతికంగా నిటారుగా ఉంచండి.”
• మహిళలు మరియు పిల్లలను, అలాగే మీ కంటే పెళుసుగా ఉన్న ఏ జీవులను అయినా రక్షించండి.
• మ్యాన్లీ మోడల్స్ మరియు హీరోలను అనుకరించండి, వారు కుటుంబ స్నేహితులు లేదా ప్రముఖులు.
• మీ మీద ఎవరినీ నడవనివ్వవద్దు; చదవండి "ది టామెడ్ మ్యాన్"మరియు"పురుష శక్తి యొక్క పురాణం”.
• మిమ్మల్ని పురుషుడిగా గుర్తించడం మొదటి మెట్టు: మీరు అమ్మాయిగా సుఖంగా ఉంటే, పురుషుడిగా ఉండాల్సిన అవసరం లేదు.

హెచ్చరికలు

• స్టెరాయిడ్లను ఉపయోగించవద్దు.
• కొన్ని సంస్కృతులు మరియు విలువ వ్యవస్థలు కొన్ని ప్రవర్తనలను పురుషత్వంగా గుర్తించాయి, మరికొన్ని వాటిని ఆమోదయోగ్యం కానివి లేదా చట్టవిరుద్ధమైనవిగా పరిగణించవచ్చు. మగవాడిగా ప్రవర్తించేటప్పుడు, మీరు వ్యక్తిగతంగా తీసుకున్న చర్యలను ఆమోదయోగ్యంగా భావిస్తే మీరే ప్రశ్నించుకోండి. మిమ్మల్ని మంచి మానవునిగా చేస్తే తక్కువ మనిషిగా ఉండటం సరైందే.
• మనిషిగా ఉండండి మరియు నీన్దేర్తల్ అవ్వకండి: మనిషి అధునాతనమని మరియు ఇతరుల గురించి కూడా ఆలోచిస్తాడని గుర్తుంచుకోండి.