విషయము

• స్టెప్స్
• చిట్కాలు

నిజమైన మనిషి తనను మరియు తన కుటుంబాన్ని ఎలా చూసుకోవాలో తెలుసు. అతను తెలివైనవాడు, గౌరవప్రదమైనవాడు, నమ్మకమైనవాడు, కానీ అతనికి ఎలా ఓడిపోవాలో, సహాయం అవసరమైనప్పుడు గుర్తించటానికి కూడా తెలుసు, మరియు బాధ్యతల నుండి సిగ్గుపడడు. నిజమైన మనిషి కావడం పని పడుతుంది. మీ మాకో వైపు అభివృద్ధి చెందడానికి, మీరే ఒకటిగా వ్యవహరించడం మరియు ప్రదర్శించడం నేర్చుకోండి, కానీ ఈ అంచనాకు ప్రతికూల అర్థాన్ని ఇచ్చే మూసలలో పడకుండా. మనిషి కావడానికి ఈ క్రింది కథనాన్ని చదవండి.

స్టెప్స్

4 యొక్క పద్ధతి 1: మగవాడిలా నటించడం

1. స్వతంత్రంగా అవ్వండి. ఒక మగవాడు తనను మరియు తన కుటుంబాన్ని చూసుకోగలడు. అలా చేయడానికి, ప్రాథమిక పనుల కోసం ఇతరులపై ఆధారపడకుండా చొరవ తీసుకోవడం నేర్చుకోండి: మీ కారులోని చమురును ఎలా మార్చాలో మీకు తెలుసా లేదా మీ కోసం దీన్ని చేయడానికి మీకు గ్యాస్ స్టేషన్ అటెండెంట్ అవసరమా? ఒక నిజమైన మనిషి భయపడకుండా ప్రతి పరిస్థితి నుండి ఒక మంచి మార్గాన్ని కనుగొంటాడు. ప్రతి మగవారికి కొన్ని ప్రాథమిక నైపుణ్యాలు ఉండాలి:
   • కారు నిర్వహణ;

     

     
     
   • లీకైన పీపాలో నుంచి నీళ్లు బయిటికి రావడమునకు వేసివుండే చిన్న గొట్టము పరిష్కరించండి;

     

   • కత్తులు విసరడం;

     

     
     
   • మాంసం సిద్ధం;

     

   • షూట్;
   • విస్కీ తాగండి;

     

     
     
   • రేజర్తో షేవింగ్;

     

   • నీటిని కనుగొనండి;

     

   • తురిమిన ఆట మాంసం;

     

   • అడవిలో జీవించండి;

     

   • వీధి పోరాటంలో గెలవండి.

     

2. మ్యాన్లీ హాబీలకు మీరే అంకితం చేయండి. ఎలక్ట్రానిక్ ఆటలు సరదాగా ఉంటాయి, కానీ మీరు వారితో గడిపే సమయాన్ని ఇంటి నుండి దూరంగా గడపడం మరియు మీ చేతులు మురికిగా చేసుకోవడం వంటి ఇతర పురుష విషయాలలో పెట్టుబడి పెట్టవచ్చు, అంతేకాకుండా, ఇతర పురుషులతో బంధాలను ఏర్పరచటానికి సహాయపడే కార్యకలాపాలు మరియు టెస్టోస్టెరాన్ యొక్క మంచి ఉత్సర్గను అందిస్తుంది. వారేనా:
   • ఫిషింగ్;

     

   • సాకర్;

     

   • గోల్ఫ్;

     

   • బాక్సింగ్;

     

   • మోటార్;

     

   • పఠనం;

     

   • షూటింగ్ క్రీడలు.

3. 

   ఏదో ఒక నిపుణుడిగా అవ్వండి. మనిషి మనిషి కూడా తెలివైన వ్యక్తి, వీరి కోసం నేర్చుకోవడం ప్రాధాన్యత. మీ పని రంగానికి లేదా మీ అభిరుచికి సంబంధించినది అయినా, మార్గదర్శకత్వం అవసరమైనప్పుడు ప్రజలు వెతుకుతున్న వ్యక్తిగా మారడం మరియు ఇతరుల సహాయంపై నిరంతరం ఆధారపడటం మానేయడం.
   • ఒక నిర్దిష్ట విషయం గురించి మీకన్నా ఎక్కువ అర్థం చేసుకున్న వారిని తక్కువ అంచనా వేయవద్దు. అజ్ఞానాన్ని ప్రగల్భాలు చేయడం వల్ల మీరు మరింత మాకోగా కనిపించరు, కానీ తెలివితక్కువవారు.
   • ప్రతిభావంతుడు ఎవరు అతను నుండి వచ్చాడో చూపిస్తుంది. మీరు మంచంలో మంచివారు కావచ్చు, వేగవంతమైన కారు కలిగి ఉంటారు మరియు మూడు పాయింట్ల రేఖ వెలుపల నుండి షాట్లను ఎప్పటికీ కోల్పోరు. దాని గురించి ప్రగల్భాలు పలుకుతారు, అయితే, మీరు అబద్దాల లాగా కనబడతారు. విలువైనది మాత్రమే ప్రగల్భాలు.
4. ఇతర పురుషులతో దృ bond మైన బంధాలను ఏర్పరుచుకోండి. అతను అడవుల్లో శిబిరం చేసి చంద్రుని వద్ద కేకలు వేయగల సమాన మనస్సు గల పురుషుల సమూహం లేని పురుషుడు ఏమిటి? ప్రతి మనిషికి తన పురుష ప్రవృత్తిని సంతృప్తి పరచడానికి భాగస్వాములు కావాలి: మాంసాన్ని మ్రింగివేయడం, బీరు తాగడం, కుస్తీ ఆడటం, కత్తులు బ్రాండింగ్ చేయడం మొదలైనవి. మగ వ్యవహారాల పట్ల సాధారణ అభిరుచి ఉన్న స్నేహితులను కనుగొనండి.
   • ఆదర్శప్రాయమైన మగ బొమ్మల ద్వారా ప్రేరణ పొందండి. మీరు వాణిజ్యం నేర్చుకుంటుంటే, ఒక వ్యక్తిగా మరియు వృత్తిపరంగా మీరు ఆరాధించే వ్యక్తికి అప్రెంటిస్ అవ్వండి.
   • మీ కుటుంబంలోని పురుషులతో పరిచయం పెంచుకోండి మరియు వారిని బాగా తెలుసుకోండి. అతని తండ్రి, మేనమామలు, దాయాదులు మరియు కుటుంబంలోని ఇతర మగవారితో అతన్ని బంధించే రక్త సంబంధాలు దృ be ంగా ఉండాలి.
5. భావోద్వేగాల అతిశయోక్తి ప్రదర్శనలను నివారించండి. నిజమైన మనిషి గోల్ సాధించినప్పుడు, అతను బంతిని తీసుకొని మిడ్‌ఫీల్డ్‌కు తీసుకెళ్లి ప్రత్యర్థి జట్టుకు అందజేస్తాడు. అంతకన్నా ఎక్కువ లేదు. చూపించడం అనేది వారి మగతనం గురించి భద్రంగా భావించని వారికి - నిజమైన పురుషులు దూరం మరియు కదలకుండా ఉంటారు. పోస్ట్-అపోకలిప్టిక్ దృష్టాంతంలో ప్రజలు నాయకులుగా ఎన్నుకునే వారు వారు, ఎందుకంటే వారు జాంబీస్ సమూహాలచే కదిలించబడరని వారికి తెలుసు. ఒక మగవాడు వైఫల్యంతో ఆగడు, విజయంతో తనను తాను మత్తులో పడటానికి అనుమతించడు: అతను కీర్తి మరియు జీవితం తనకు తెచ్చే బాధలు రెండింటినీ ఆసక్తిలేని ఉత్సుకతతో గమనించేవాడు.
   • మీరు ఎప్పుడైనా బహిరంగంగా కేకలు వేస్తే, ఉక్కిరిబిక్కిరి కాకుండా చల్లగా ఉండండి మరియు ప్రశాంతంగా he పిరి పీల్చుకోండి. మనిషి కన్నీళ్లు ఎడారిలో వర్షం లాంటివి: అరుదైన కానీ చాలా ఆకట్టుకునే దృశ్యం. కన్నీరు కార్చడానికి తయారైన మనిషిని ఏది తీసుకున్నా అది తీవ్రంగా ఉండాలి మరియు అతని చుట్టుపక్కల ప్రజలు దీనిని త్వరగా గ్రహిస్తారు.

6. 

   నీలాగే ఉండు. మగవాడిగా ఉండటం ప్రమాదకరమైన డ్రైవింగ్ కాదు, మితిమీరిన మద్యపానం లేదా ఇతరులను చెత్తలాగా చూసుకోవడం కాదు, బదులుగా, నిజాయితీగా వ్యవహరించడం మరియు మీరు నమ్మేదాన్ని సమర్థించడం. మగవాడిగా ఉండటం కేవలం చర్య కాదు, కానీ మీరు మీలాగే వ్యవహరించడం.

4 యొక్క విధానం 2: ఆత్మవిశ్వాసంతో ఉండటం

1. కుటుంబం కోసం అందించండి. మంచి ఉద్యోగం మరియు దృ character మైన పాత్ర కలిగి ఉండటం వలన అతన్ని నమ్మదగిన వ్యక్తిగా చూడవచ్చు. ప్రాప్యత చేయగల వ్యక్తిగా ఉండండి, అతని ప్రవర్తన కుటుంబంలోని ఇతర పురుషులకు ఆదర్శంగా ఉంటుంది. మీకు తెలిసిన వాటిని వారికి నేర్పండి మరియు మనిషిగా ఉండటానికి మీరు చేయగలిగే ప్రతిదాన్ని నేర్చుకోండి.
   • తరచుగా, "మాకో" అనే లేబుల్ అహంకారంతో తన స్వంత అభద్రతను తీర్చడానికి ప్రయత్నించే వ్యక్తికి మరియు ఇతర పురుషులు ఉన్నప్పటికీ ఇంటికి మద్దతు ఇవ్వలేకపోవటానికి పొరపాటున ఇవ్వబడుతుంది. మీరు మీ కుటుంబాన్ని, మీ పనిని మరియు మీ భాగస్వామిని జాగ్రత్తగా చూసుకోగలిగితే, మీరు పురుషత్వాన్ని ప్రభావితం చేయడానికి ఎటువంటి కారణం ఉండదు.

2. 

   మగవాడిలా ప్రవర్తించండి, అపరిచితులు, స్నేహితులు, సహోద్యోగులతో సంభాషించేటప్పుడు విశ్వాసం కలిగించే వ్యక్తి.; ఎవరి రాక ఎప్పుడూ గుర్తించబడదు. కూర్చుని నిటారుగా నడవండి. మాట్లాడేటప్పుడు, స్పీకర్‌ను కంటిలో చూడండి, స్పష్టంగా మాట్లాడటం మరియు అతను చెప్పేది నమ్మదగినది, సరైనది మరియు వినడానికి విలువైనది అని తెలిసిన వారి నమ్మకంతో.
   • దృష్టిని ఆకర్షించడానికి మగవాడు అద్భుతమైన స్వరాన్ని మరియు కొట్టే బేరింగ్‌ను ఉపయోగించుకుంటాడు, కాని ఇతరులను ఎప్పుడూ బెదిరించకూడదు: మగవాడిగా ఉండటం మరియు గాడిదగా ఉండటం మధ్య పెద్ద వ్యత్యాసం ఉంది. సంయమనంతో ఉండండి మరియు ఎవరినీ అవమానించవద్దు. మీరు మరియు మీ స్నేహితులు సరదాగా ఒకరినొకరు ఎగతాళి చేస్తే, పరిమితులను పెంచవద్దు.

3. 

   మీరు నిజంగా అర్థం ఏమిటో చెప్పండి. నిజమైన మనిషి తన సొంత నమ్మకాలను సమర్థించుకుంటాడు, ఎల్లప్పుడూ విద్యావంతుడు మరియు తెలివైన కోణం నుండి ప్రారంభిస్తాడు. మీరు నమ్మేదాన్ని స్పష్టంగా ప్రకటించటానికి బయపడకండి మరియు మీరు ఎవరితోనైనా విభేదించినప్పుడు, మీ కౌంటర్ పాయింట్‌ను గౌరవప్రదంగా ప్రదర్శించండి, దానిని వదిలేయడం సులభం అయినప్పటికీ.
4. మంచి ఓడిపోయిన వ్యక్తిగా ఉండండి. విశ్వాసం ఉన్నవారు ఓటమిని సులువుగా ఎదుర్కొంటారు, గతంలో దాన్ని వదిలి ముందుకు సాగండి. నిజమైన మగవాడు వైఫల్యంలో మనోహరంగా ఉంటాడు, విజయంలో వినయపూర్వకంగా ఉంటాడు మరియు అతనిని తప్పుల నుండి నేర్చుకుంటాడు.
   • మీరు తప్పు అని గుర్తించడం చాలా ముఖ్యం. మీరు ఒక వాదనను కోల్పోయారని లేదా తరువాత తప్పు అని తేలిన ఒక ఆలోచనను మీరు సమర్థించారని అంగీకరించడానికి బయపడకండి. మనిషిగా ఉండండి.
5. మీ వద్దకు ఇతరులను రండి. మగవారికి ఒక అయస్కాంత ప్రకాశం ఉంటుంది, అది ప్రజలకు అయస్కాంతం వలె పనిచేస్తుంది - ముఖ్యంగా ఆడది. రహస్యాలు మరియు ఆసక్తికరమైన విషయాలు నిండిన వ్యక్తి వైపు ఆకర్షించడం సాధారణం. ట్రిక్ యొక్క భాగం సెక్స్ అప్పీల్, తేజస్సులో భాగం మరియు పురుషత్వంలో భాగం.
   • నిశబ్దంగా ఉండు. అనవసరంగా మాట్లాడటం మానుకోండి మరియు మంచి వినేవారిగా నేర్చుకోండి. మీరు ఒక్క క్షణం మాట్లాడటం మానేయకపోతే మీరు మగతనాన్ని చూపించలేరు.
   • తీవ్రంగా ఉండండి. మగతనాన్ని త్యాగం చేయకుండా ఎవరూ మూర్ఖులు కాదు. గ్రేట్ నావిగేషన్స్ సమయం నుండి ఒక యుద్ధ అనుభవజ్ఞుడు లేదా అడ్మిరల్ వెర్రి పనులు చేస్తున్నాడని మీరు Do హించారా?
   • సున్నితంగా ఉండండి. మసాజ్ చేయడం మరియు మంచంలో మీ పనితీరును మెరుగుపరచడం ఎలాగో తెలుసుకోండి. నిజమైన లైంగిక అథ్లెట్ అవ్వండి!

4 యొక్క విధానం 3: స్టీరియోటైప్‌లను నివారించడం

1. 

   మహిళలను గౌరవంగా చూసుకోండి. పురుషుల చెడ్డ పేరు వారి అగౌరవం, అపహాస్యం, నిష్పాక్షికత మరియు సంక్షిప్తంగా, మహిళల పట్ల దుర్మార్గపు వైఖరి. కానీ నిజమైన మనిషి తన జీవితంలో స్త్రీలతో ఎప్పుడూ అసభ్యంగా ప్రవర్తించడు; బదులుగా, అతను వాటిని వినడానికి మరియు గౌరవించటానికి నేర్చుకుంటాడు.
   • ఎవరినైనా గెలవడానికి మీరు "బ్యాంక్‌రోల్" చేయవలసిన అవసరం లేదు. మీరు ఏమిటో నటించడం ఆకర్షణీయంగా లేదు. మీరు కావాలంటే మనిషి మాత్రమే. బహిరంగంగా స్త్రీలను పాడటం లేదా ఇబ్బంది పెట్టవద్దు. మీరు దాని కంటే మంచివారు.

2. 

   ఎక్కువ కూరగాయలు తినండి మరియు మీ ఆహారాన్ని మెరుగుపరచండి. మాంసం మాత్రమే తినడం మరియు కూరగాయలు మరియు ఇతర మానవరహిత ఆహారాలపై కోపంగా ఉండటం "మంచి" వైఖరి అని భావించేవారు ఉన్నారు. దురదృష్టవశాత్తు, ఈ ప్రజలకు, మాంసం మరియు కూరగాయలు లేని ఆహారం ప్రోస్టేట్, కడుపు మరియు ప్రేగు క్యాన్సర్‌కు అనుకూలంగా ఉంటుంది. మరియు ప్రోస్టేట్ తొలగించి నపుంసకత్వానికి మరియు అసంబద్ధంగా మారడానికి పురుషాధిక్యత ఏమీ లేదు.

3. 

   బాధ్యతాయుతంగా త్రాగాలి. మీరు ఎంత త్రాగగలరని ప్రగల్భాలు పురుషత్వానికి సంకేతం కాదు, మద్యపానానికి సంకేతం. స్నేహితుల సహవాసంలో - ముఖ్యంగా బోర్బన్, డార్క్ బీర్ లేదా మాన్హాటన్ - పానీయాన్ని ఆస్వాదించడం పాపం కాదు, కాని వారిని ఆకట్టుకోవడానికి ప్రయత్నించడానికి అతిగా వెళ్లవద్దు. ఇది తరువాత తీవ్రమైన సమస్యలను కలిగిస్తుంది.
   • ధూమపానం మరియు మాదకద్రవ్య వ్యసనం వంటి ఇతర స్వీయ-విధ్వంసక ప్రవర్తనలకు కూడా ఇదే జరుగుతుంది. పదార్థ దుర్వినియోగం అభద్రతను సూచిస్తుంది, మాసత్వం కాదు.

4. 

   జాగ్రత్తగా నడుపు. వేగ పరిమితిని విచ్ఛిన్నం చేయడం, ట్రాఫిక్‌లో కుట్టుపని చేయడం మరియు ఏదైనా రెడ్ లైట్ వద్ద ఇంజిన్ రంబుల్ చేయడంలో నైపుణ్యం లేదు. దృష్టిని ఆకర్షించడానికి మనిషికి కారు అవసరం ఉండకపోవచ్చు.
   • మీరు మీ శరీరం గురించి గర్వంగా ఉంటే, దాన్ని ఇంటిలోని గ్యారేజీలో లేదా నగరం వెలుపల మోటారు మార్గంలో మీ స్నేహితులకు చూపించండి, పూర్తి ట్రాఫిక్‌లో కాదు. మీ శక్తివంతమైన కారు ఉంటే పనికి వెళ్ళే వ్యక్తులు పట్టించుకోరు మరియు ట్రాఫిక్ లైట్‌ను కుట్టడం కూడా పురుషత్వానికి చిహ్నంగా భావించరు.

5. 

   సురక్షితమైన మరియు బాధ్యతాయుతమైన సెక్స్ కలిగి. మిమ్మల్ని మీరు నిరూపించుకోవాల్సిన అవసరం లేదు. మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోండి మరియు మీ స్వంత వేగంతో మహిళలను కలవండి. "స్క్వీజీ" అని ప్రగల్భాలు పలికే కుర్రాళ్ళను విస్మరించండి - వారు చాలా అశ్లీల చిత్రాలను చూస్తారు మరియు వారి లైంగిక జీవితం గురించి ఏమైనా అబద్ధాలు చెబుతారు. మీరు నిజమైన మనిషి, మరియు మీరు దానిని తెలుసుకోవాలి.

6. 

   మీకు అవసరమైనప్పుడు సహాయం కోసం అడగండి. దిశల కోసం పాదచారులను అడగడానికి కోల్పోయిన కానీ అయిష్టంగా ఉన్న డ్రైవర్ మాకో పురుషులకు సంబంధించిన పురాతన క్లిచ్లలో ఒకటి.మీరు తప్పు అని అంగీకరించడం సిగ్గుచేటు లేదా మీకు సహాయం కావాలి, కానీ అంతకన్నా దారుణంగా సమస్య ఎదురవుతుందనే భయంతో సమస్యలో మునిగిపోతుంది. అవసరానికి మించి ఎక్కువసేపు ఒంటరిగా ఎదుర్కోవడం కంటే, ఇతరుల సహాయంతో కూడా సమస్యను పరిష్కరించడానికి నిజమైన పురుషులు ఇష్టపడతారు. ప్రపంచాన్ని మీ వెనుకకు తీసుకెళ్లడం ఇష్టం లేదు.

4 యొక్క 4 వ పద్ధతి: మగవారిని చూడటం

1. ప్రదర్శనను జాగ్రత్తగా చూసుకోండి. నిజమైన మగవాడు ఎక్కువ సమయం లేదా డబ్బు ఖర్చు చేయకుండా, సొంత సౌందర్య సంరక్షణను స్వయంగా చేస్తాడు. మాకోగా కనిపించడానికి, మీరు శుభ్రంగా, వాసనతో మరియు చక్కగా దుస్తులు ధరించాలి, అయితే, మీరు ఉదయం దుస్తులు ధరించడానికి ఐదు నిమిషాల కన్నా ఎక్కువ సమయం గడిపారు - లేదా మీ రూపాన్ని కూడా మీరు పట్టించుకోరు.
   • చేతుల అందమును తీర్చిదిద్దే పద్ధతికి వెళ్లవద్దు లేదా క్షౌరశాల కోసం చాలా డబ్బు ఖర్చు చేయవద్దు. మంగలి సందర్శనల మధ్య గడ్డం ప్రదర్శించదగినదిగా ఉంచడానికి దానిని కత్తిరించడం మరియు గీయడం ఎలాగో తెలుసుకోండి. క్యూటికల్స్ వంటి వివరాల గురించి చింతించకుండా, ఎల్లప్పుడూ మీ గోళ్లను శుభ్రంగా మరియు కత్తిరించుకోండి.

     

   • ప్రతి రోజు స్నానం చేయండి. మీ పురుష లక్షణాలను నొక్కి చెప్పే శుభ్రమైన దుస్తులను ధరించండి. దుస్తులు ధరించడం నేర్చుకోండి: యువకుడిలా దుర్వాసన మరియు దుస్తులు ధరించడం గురించి పురుషాంగం ఏమీ లేదు.

     

2. 

   జీన్స్ ఎల్లప్పుడూ ఫూల్ప్రూఫ్. మాకో మనిషి గురించి మనం ఆలోచించినప్పుడు అవి గుర్తుకు వచ్చే మొదటి దుస్తులు కాదా? ప్యాంటు సరళమైనది, మంచిది. జీన్స్, తెల్లటి టీ-షర్టు మరియు నల్ల బూట్లు 1950 లలో ఉన్నట్లుగా ఈ రోజు అజేయంగా ఉన్నాయి.
   • పనిలో తగిన దుస్తులు ధరించండి: లఘు చిత్రాలు మరియు చెప్పులు చూపించవద్దు, లేదా మీరు మీరే మూర్ఖులు అవుతారు. మీరు చేసే పనిని బట్టి బూట్లు లేదా బూట్లు ధరించండి.

3. 

   పని చేయడం ప్రారంభించండి. మగవారి రూపం అతని సారాంశాన్ని ప్రతిబింబిస్తుంది - పైలేట్స్ స్టూడియోలో ఎక్కువ సమయం గడిపే వ్యక్తి యొక్క తప్పుపట్టలేని నిర్మాణం కాదు, కానీ తన సొంత గ్యారేజీలో బరువులు ఎత్తే వ్యక్తి యొక్క ముడి గాలి. ఖరీదైన లేదా అధునాతన పరికరాలకు ఖర్చు చేయకుండా, మీ వద్ద ఉన్న పదార్థాలతో మీ కండరాలను బలోపేతం చేయండి. మంచి పాత ఒలింపిక్ బార్‌లపై పందెం వేయండి.
   • అన్నిటికీ మించి మీ కండరపుష్టి మరియు ఉదరం మీద దృష్టి పెట్టండి. ఛాతీ మరియు చేయి కండరాలు పనిచేసే కండరపుష్టి మరియు బెంచ్ ప్రెస్‌తో పాటు, పొత్తికడుపును సమగ్రంగా బలోపేతం చేయడానికి వివిధ రకాల సిట్-అప్‌లు చేయండి.
4. మచ్చలు పొందండి. ఒక నిజమైన మనిషి తన చేతులను మురికిగా చేసుకుంటాడు మరియు రిస్క్ తీసుకోవటానికి భయపడడు, ప్రవర్తన కొన్నిసార్లు కొన్ని మచ్చలకు దారితీస్తుంది. వాటి గురించి చింతించకండి. మీరు సురక్షితంగా చేయగలరని మీకు తెలిసిన కార్యకలాపాలను మాత్రమే సాధన చేయండి, కానీ సాహసోపేతంగా ఉండండి: మీరు ఒక్కసారి మాత్రమే జీవిస్తారు.
   • మీరు బాధ్యతారహితంగా ఉండాలి మరియు అనవసరమైన రిస్క్ తీసుకోవాలి అని దీని అర్థం కాదు. మచ్చలు పర్వత బైకింగ్ వంటి ఆరోగ్యకరమైన అభ్యాసాల యొక్క సహజ ఫలితం వలె వస్తాయి, బార్ ఫైట్స్ లేదా ప్రమాదకరమైన డ్రైవింగ్ నుండి కాదు.

చిట్కాలు

• నమ్మకంగా ఉండు.
• బాగా డ్రెస్ చేసుకోండి.