రచయిత:
Morris Wright
సృష్టి తేదీ:
26 ఏప్రిల్ 2021
నవీకరణ తేదీ:
16 మే 2024
విషయము
చాలా మందికి కళాశాల జ్ఞాపకాలు ఉండటానికి ఒక కారణం ఉంది. యుక్తవయస్సు యొక్క బాధ్యతలతో మునిగిపోకుండా మీకు మునుపటి కంటే ఎక్కువ స్వేచ్ఛ ఉంది. ఏదేమైనా, మేము ఎల్లప్పుడూ ఆ సమయంలో అనుభూతి చెందము. తరగతులకు హాజరుకావడం, క్రొత్త స్నేహితులను సంపాదించడం మరియు క్లాస్‌మేట్స్ లేదా రూమ్‌మేట్స్‌తో వ్యవహరించడం వంటివి మిమ్మల్ని ముంచెత్తుతాయి. మొదటి నుండి పరిస్థితిని నియంత్రించండి మరియు ఈ సీజన్‌ను ఎప్పటికీ తిరిగి రానివ్వండి.
స్టెప్స్
5 యొక్క 1 వ భాగం: అకాడెమిక్ వైపు వ్యవహరించడం
తరగతులు చూడండి. తరగతిలో చాలా మంది ఉన్నందున, మీరు తరగతిని దాటవేస్తే ఎవరూ గమనించరు అనే అభిప్రాయాన్ని మీరు పొందవచ్చు, కాని చాలా మంది విశ్వవిద్యాలయ ప్రొఫెసర్లు కాల్స్ మరియు హాజరు జాబితాలను ఉపయోగిస్తున్నందున మీరు దానిని కోల్పోవాలని కాదు. అంతేకాకుండా, మీరు షెడ్యూల్‌కు కట్టుబడి ఉండటానికి తరగతులకు వెళ్లరు, సరియైనదా? తప్పిపోవడం వలన మీరు ముఖ్యమైన కంటెంట్‌ను కోల్పోతారు మరియు మూల్యాంకనాలలో బాగా చేయడంలో విఫలమవుతారు. అదనంగా, కళాశాలలు ఖరీదైనవి మరియు తప్పిపోయినవి ఖర్చు చేసిన డబ్బును వృధా చేయటానికి సమానం.
- సిఫార్సు చేయబడిన పాఠాలను చదవండి మరియు ఎక్కువ కంటెంట్‌ను నిలుపుకోవడానికి గమనికలు చేయండి. తీసుకున్న గమనికలు మూల్యాంకన సమయంలో మీకు చాలా సహాయపడతాయి.
- అవసరమైనప్పుడు తరగతులకు హాజరు. చాలా మంది విద్యార్థులు తరగతి ముందు మాట్లాడటానికి ఇష్టపడరు లేదా భయపడరు, కాని పాల్గొనడం ఈ విషయం నుండి మరింత బయటపడటానికి మీకు సహాయపడుతుంది - మరియు మీరు కూడా పాఠాలను ఎక్కువగా ఆనందిస్తారు. తప్పు అని భయపడవద్దు! ఉపాధ్యాయులు విద్యార్థులు ప్రయత్నించాలని కోరుకుంటారు మరియు చాలా సందర్భాలలో "సరైన" లేదా "తప్పు" సమాధానాలతో ప్రశ్నలు అడగరు.
హోంవర్క్ కోసం ఎక్కువ సమయం గడపండి. మీ పని చదువు, సరియైనదేనా? మీ ఇంటి పనిని అధ్యయనం చేయడానికి మరియు చేయడానికి వారానికి కనీసం 40 గంటలు గడపండి. తరగతిలో గడిపిన ప్రతి గంటను ఇంట్లో చదివే రెండు గంటల్లో తిప్పికొట్టాలి. సహజంగానే, ప్రాక్టికల్ తరగతులకు తక్కువ ఇంటి అధ్యయనం అవసరం, కానీ అభ్యాసాన్ని బలోపేతం చేయడానికి ఖాళీ సమయం అవసరం.
దోపిడీని అర్థం చేసుకోండి మరియు దానిని నివారించడం నేర్చుకోండి. ఎవ్వరూ గమనించరని వారు నమ్ముతున్నందున చాలా మంది ప్రజలు దోపిడీని ఆశ్రయిస్తారు; ఇతరులు అమాయకత్వం నుండి అలా చేస్తారు. కారణం ఉన్నా, మీరు బాధ్యత వహిస్తారు మరియు మీరు ఖచ్చితంగా పట్టుబడతారు. చాలా విశ్వవిద్యాలయాలలో దోపిడీకి తీవ్రమైన జరిమానాలు ఉన్నాయి, వైఫల్యం మరియు వారి పాఠశాల రికార్డులలో ప్రతికూల ప్రస్తావనలు కూడా ఉన్నాయి.
- ఒకరి పనిని కాపీ చేసి, దానిని మీదే ప్రదర్శించడం చాలా స్పష్టమైన దోపిడీ. మరొక ఎంపిక ఏమిటంటే, మరొకరి మాటలు మరియు ఆలోచనలను ఉటంకించకుండా ఉపయోగించడం.
- కోట్ చేసేటప్పుడు కొటేషన్ మార్కులను సరిగ్గా ఉపయోగించడంలో వైఫల్యం కూడా ఒక ప్లాగియారిజంగా పరిగణించబడుతుంది, అదే విధంగా మూలం గురించి తప్పు సమాచారం ఉపయోగించడం. నెవర్ ఒక ఫౌంటెన్ కనుగొనండి!
- పారాఫ్రేజ్ యొక్క దుర్వినియోగం కూడా దోపిడీగా పరిగణించబడుతుంది. పారాఫ్రేజ్ అంటే మీ స్వంత మాటలలో ఒక ఆలోచనను సంగ్రహించడం. అసలు పదాలలో మంచి భాగాన్ని ఉపయోగించడం లేదా అసలు వచనం వలె అదే నిర్మాణాన్ని అనుసరించడం, మరోవైపు, దోపిడీగా పరిగణించబడుతుంది. ఏదైనా పారాఫ్రేజింగ్ చేసేటప్పుడు అసలు వచనాన్ని శైలిలో లేదా పొడవులో ఎప్పుడూ కాపీ చేయవద్దు.
- దోపిడీకి అదనంగా, విద్యా జీవితంలో ఇతర సాధారణ సమస్యలు ఉన్నాయి: వ్యక్తిగత సమూహ పని చేయడం లేదా మీ కోసం ఒక ప్రాజెక్ట్ చేయడానికి ఇతరులకు చెల్లించడం.
ఉపాధ్యాయులను బాగా తెలుసుకోండి. చాలా మంది ఉపాధ్యాయులు తరగతుల తర్వాత కూడా విద్యార్థులకు అందుబాటులో క్యాంపస్‌లోనే ఉన్నారు. వాళ్ళు ఆరాధించు విద్యార్థులు తరగతి విషయాలపై చర్చించినప్పుడు లేదా ప్రశ్నలు అడిగినప్పుడు. మీకు అడగడానికి ఒక ప్రశ్న ఉంటే, తరగతి వెలుపల గురువుతో మాట్లాడి అతని రాడార్ పైకి వెళ్ళండి. సెమిస్టర్ ప్రారంభంలో మిమ్మల్ని మీరు పరిచయం చేసుకోండి, ప్రాధాన్యంగా!- అంచనాలను నియంత్రించండి. ఉపాధ్యాయులు వారి ప్రాజెక్టులను సమీక్షించరు లేదా వారి తదుపరి ప్రవచనాలకు విషయాలను ఎన్నుకోరు. మరోవైపు, మీ ఆలోచనలను స్పష్టం చేయడంలో మీకు సహాయపడటానికి వారు చర్చించటానికి సిద్ధంగా ఉంటారు.
ఇమెయిళ్ళపై నిఘా ఉంచండి. మేము ఇప్పుడు టెక్స్టింగ్‌పై ఎక్కువ దృష్టి పెట్టినంత మాత్రాన, ఉపాధ్యాయులందరూ మీకు సెల్ ఫోన్ నంబర్లను పంపించరు. మీరు మీ విద్యా జీవితాన్ని అదుపులో ఉంచాలనుకుంటే, ప్రొఫెసర్లు మరియు విశ్వవిద్యాలయం నుండి నోటీసులను కనుగొనడానికి మీ ఇమెయిల్‌ను తరచుగా తనిఖీ చేయండి.- కళాశాలలో ఆన్‌లైన్ విద్యా విధానం ఉంటే, దాన్ని తరచుగా వాడండి. ప్రాజెక్టులు మరియు గమనికలు సాధారణంగా ఇటువంటి వ్యవస్థలలో పోస్ట్ చేయబడతాయి. దేనినీ కోల్పోకుండా చూసుకోండి.
లైబ్రరీని ఆస్వాదించండి. కన్సల్టింగ్ పుస్తకాలు మరియు వర్చువల్ డేటాబేస్లు అవసరమయ్యే ప్రాజెక్టులపై ఉపాధ్యాయులు ఖచ్చితంగా ఉత్తీర్ణత సాధిస్తారు మరియు మీరు మీరే పరిశోధన చేయడం నేర్చుకోవాలి. లైబ్రేరియన్‌తో ఓరియంటేషన్ సమయాన్ని షెడ్యూల్ చేయండి, ప్రత్యేకించి మీకు లైబ్రరీ సిస్టమ్‌లతో సంబంధం లేదు. మీరు ఖచ్చితంగా ఒక్కరే కాదు; సిగ్గు పడకు!
- గ్రంథాలయాలు, ముఖ్యంగా విశ్వవిద్యాలయాలు, చాలా విభిన్న ప్రాంతాలలో ప్రత్యేకత కలిగిన లైబ్రేరియన్లను కలిగి ఉన్నాయి. మీరు అభివృద్ధి చేయడానికి పెద్ద ప్రాజెక్ట్ ఉంటే, సందేహాస్పదమైన అంశంపై రిఫరెన్స్ లైబ్రేరియన్‌ను సంప్రదించండి. ఈ నిపుణులు సాధారణంగా వారి స్పెషలైజేషన్ విషయాలపై తాజాగా ఉంటారు మరియు మీ ప్రాజెక్ట్ కోసం ఉత్తమ వనరులను అందించగలరు.
మీ తల తెరవండి. మీరు బహుశా మీరు ఏమనుకుంటున్నారో దానికి విరుద్ధంగా పాఠాలను చదువుతారు మరియు చాలా భిన్నమైన అభిప్రాయాలతో ప్రజలతో చర్చిస్తారు. ఉపాధ్యాయులు సాధారణంగా వివిధ కోణాల నుండి రీడింగులను పాస్ చేస్తారు; ఉత్తీర్ణత గ్రంథాల అభిప్రాయాలతో వారు ఎల్లప్పుడూ ఏకీభవించరు. మీ నమ్మకాలను సవాలు చేసే రచయితలతో మీరు ఏకీభవించాల్సిన అవసరం లేదు, కానీ మీరు వ్యక్తి చరిత్ర మరియు ప్రేరణలను అర్థం చేసుకోవాలి.
పురోగతి మరియు శిక్షణ అవసరాలపై నిఘా ఉంచండి. గ్రాడ్యుయేట్ అవ్వడానికి మీరు వివిధ తరగతులలో కొన్ని క్రెడిట్లను నెరవేర్చాలి. తప్పనిసరి తరగతులతో పాటు, మీరు కొన్ని ఎలిక్టివ్ కోర్సులను ఎన్నుకోవాలి మరియు చాలా సందర్భాల్లో, మీరు పాఠ్యేతర కార్యకలాపాలతో అదనపు గంటలు కూడా పూర్తి చేయాలి. మీ పురోగతి గురించి ఒక ఆలోచన పొందడానికి కోర్సు యొక్క ఆన్‌లైన్ వ్యవస్థను సంప్రదించండి లేదా సమన్వయకర్తతో మాట్లాడండి. ట్రాక్‌లోకి రావడానికి ఇది ఎప్పుడూ ఆలస్యం కాదు.
కోర్సు దాటి వెళ్ళండి. మీరు ఇంజనీరింగ్ చదువుతున్నప్పటికీ, ఉదాహరణకు, అక్షరాలు లేదా జీవశాస్త్రంలో ఐచ్ఛిక తరగతులకు హాజరు కావడం సాధ్యమవుతుంది. మీకు ఆసక్తి ఉందని మీకు తెలియని కొత్త వ్యక్తులు, కొత్త ఆలోచనలు మరియు క్రొత్త విషయాలను కూడా మీరు కలుస్తారు.
- యజమానులు సాధారణంగా చాలా విభిన్న రంగాలలో పనిచేయగల అభ్యర్థుల కోసం వెతుకుతారు మరియు బాగా వ్రాసి ఫారాలను విశ్లేషించగలరు. కేవలం ఒక విషయంలో చాలా నైపుణ్యం ఉన్న ఉద్యోగులు నేటి ఉద్యోగ విపణిలో కోరుకునేదాన్ని వదిలివేయవచ్చు.
5 యొక్క 2 వ భాగం: సామాజిక జీవితాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం
మీరు అనుసరించాలనుకుంటున్న జీవనశైలిని కనుగొనండి. కొంతమందికి, కళాశాల అనేది ఆనందించడానికి వీలు కల్పించే అవకాశం. ఇతరులకు, ప్రాధాన్యత అధ్యయనాలు. చాలామంది రెండు ఎంపికల మధ్య సమతుల్యతను కోరుకుంటారు. మీరు ఏ వైపు ఎంచుకున్నా, మీకు ఎల్లప్పుడూ సంస్థ ఉంటుంది. త్రాగడానికి లేదా మీరు కోరుకోని ఏదైనా చేయటానికి ఒత్తిడి చేయవద్దు.
- స్వతంత్ర వయోజనంగా ఉండటానికి నేర్చుకోవలసిన సమయం ఇప్పుడు గుర్తుంచుకోండి. మీ విలువలకు సరిపోయే ఎంపికలను చేయండి మరియు మిమ్మల్ని సంతోషపరుస్తుంది. గుర్తుంచుకోండి, మీరు మరియు మీ తల్లిదండ్రులు అంగీకరించకపోతే సమస్య లేదు.
రూమ్‌మేట్స్‌తో కలిసి జీవించడం నేర్చుకోండి. చాలా మంది విశ్వవిద్యాలయ విద్యార్థులు మెరుగైన విద్యను పొందడానికి ఇతర నగరాలు లేదా రాష్ట్రాల్లో చదువుకోవడానికి ఎంచుకుంటారు. వాటిలో ఎక్కువ భాగం ఖర్చులు కారణంగా రిపబ్లిక్లలో నివసిస్తాయి మరియు చాలా సందర్భాల్లో, ఒక గదిని పంచుకోవడం అవసరం. స్థలం వినియోగం గురించి చర్చించడం ద్వారా మరియు మీరు తీసుకున్న నిర్ణయాలను గౌరవించడం ద్వారా కుడి పాదంతో ప్రారంభించండి.
- భౌతిక స్థలంతో పాటు, ప్రవర్తనలను చర్చించండి. గదిలో పానీయాల వినియోగం గురించి మీ అభిప్రాయం ఏమిటి? పార్టీల సంగతేంటి? ఒక ఒప్పందానికి చేరుకోండి మరియు రిపబ్లిక్‌కు బాధ్యత వహించే వ్యక్తిని చివరి ప్రయత్నంగా సంప్రదించండి.
- సమస్య ఉంటే మీ సమస్యలను నివేదించండి. నిష్క్రియాత్మక దూకుడుగా ఉండకండి లేదా సమస్యలను పెంచుకోనివ్వండి. మీ రూమ్మేట్ బహుశా ఉద్దేశపూర్వకంగా మిమ్మల్ని ఇబ్బంది పెట్టకపోవచ్చు. సందేహం యొక్క ప్రయోజనాన్ని అతనికి ఇవ్వండి మరియు విషయాలు సరిదిద్దడానికి ప్రయత్నించండి.
- మీరు బాగా కలిసిపోయినప్పటికీ, సమయాన్ని కేటాయించండి. ఇతర స్నేహాలను మినహాయించకుండా జాగ్రత్త తీసుకోవాలి.
- మీరు మీ రూమ్మేట్ నిలబడలేక పోయినా లేదా అతని బెస్ట్ ఫ్రెండ్ అయినా ఫర్వాలేదు, చదువుకోవడానికి ఇంటి వెలుపల ఒక స్థలాన్ని కనుగొనడం మంచిది. గ్రంథాలయాలు మరియు కాఫీ షాపులు మంచి ఎంపికలు.
- మీ మధ్య పరిస్థితి పరిష్కరించకపోతే, భవిష్యత్తులో కష్టమైన వ్యక్తులతో పరిపక్వం చెందడానికి మరియు వ్యవహరించడానికి అలాంటి అనుభవం మీకు సహాయపడుతుందని తెలుసుకోండి. వయోజన జీవితం అలాంటి వ్యక్తులతో నిండి ఉంది.
- మీకు బెదిరింపు అనిపిస్తే లేదా మీ రూమ్మేట్ చట్టవిరుద్ధమైన పని చేస్తుంటే నివాసానికి బాధ్యత వహించే వ్యక్తితో మాట్లాడండి. మీరు గదులను మార్చగలుగుతారు, లేదా కనీసం మీరు కార్యాచరణను నివేదించిన రికార్డ్ మరియు దానిలో భాగం కాదు.
భద్రతను గుర్తుంచుకోండి. కళాశాల అవకాశాలు మరియు నష్టాల కొత్త ప్రపంచాన్ని తెరుస్తుంది. మీ ఆరోగ్యాన్ని ప్రమాదంలో పడే ప్రవర్తనలను పాటించకుండా జాగ్రత్త వహించండి.
- మీరు తాగడానికి వెళుతున్నట్లయితే, మితంగా చేయండి మరియు డ్రైవ్ చేయవద్దు. కళాశాలలో క్యాంపస్‌లో మద్యం సేవించటానికి వ్యతిరేకంగా విధానాలు ఉండవచ్చు. స్మార్ట్ గా ఉండండి!
- కళాశాలలో, మహిళలు ఖచ్చితంగా అత్యాచారం మరియు ఇతర రకాల లైంగిక వేధింపులను ఎలా నివారించవచ్చనే దానిపై చిట్కాలను వింటారు - మీ పానీయం అపరిచితులకు ఎలా అందుబాటులో ఉంచకూడదు, ఎల్లప్పుడూ వెలిగించిన మార్గాలను అనుసరించండి, మీరు ఎక్కడ ఉన్నారో మరియు మీరు ఇంట్లో ఏ సమయంలో ఉంటారో మీకు తెలియజేయండి, ఉదాహరణకు -, కానీ మీరు ఏమి చేసినా, దాడి చేసిన వ్యక్తి మరియు మీరే కారణమని గుర్తుంచుకోండి చెయ్యవచ్చు అతనిపై చట్టపరమైన చర్యలు తీసుకోండి. పోలీసులకు దాడులను నివేదించండి మరియు మనస్తత్వవేత్తతో మాట్లాడండి.
వారు కోరుకోని ఏదైనా చేయమని ఇతరులపై ఒత్తిడి చేయవద్దు. ఉన్నా - తరగతులు దాటవేయడం, మద్యపానం, సెక్స్ చేయడం మొదలైనవి. - మిమ్మల్ని శిక్షించడానికి మీ తల్లిదండ్రులు లేనందున మీరు ఇప్పుడు చేసే పనులకు మీరే బాధ్యత వహిస్తారు. ప్రతి ఒక్కరూ తమ సొంత నిర్ణయాలు తీసుకుందాం.
క్యాంపస్ యొక్క వైవిధ్యాన్ని ఆస్వాదించండి. మీ నుండి చాలా భిన్నమైన కథలతో ఉన్న వ్యక్తుల నుండి నేర్చుకోవడానికి మీకు ఎక్కువ అవకాశాలు ఉన్న సమయం కళాశాల. వీటన్నింటికీ ప్రాప్యత పొందడం మీకు అదృష్టం, కాబట్టి ఆనందించండి!
- బహుళ సాంస్కృతిక దృష్టితో కొన్ని తరగతులు తీసుకోండి మరియు క్యాంపస్‌లో ఉపన్యాసాలు మరియు సాంస్కృతిక కార్యక్రమాలకు హాజరు కావాలి. మీరు ప్రపంచంపై విస్తృత దృక్పథాన్ని సృష్టిస్తారు మరియు మీ స్వంత విలువలను బాగా చూస్తారు. మీరు మీ అసలు ఆలోచనలను మరింత గట్టిగా అనుసరించడం ముగించినా, ఇతర దృక్కోణాలను తెలుసుకోవడం మంచిది.
క్లబ్బులు మరియు పాఠ్యేతర కార్యకలాపాల్లో పాల్గొనండి. ఆనందించడంతో పాటు, మీరు వేర్వేరు వ్యక్తులతో వ్యవహరించడం మరియు కార్యకలాపాలను నిర్వహించడం నేర్చుకుంటారు. ఒక సమయంలో లేదా మరొక సమయంలో ఇటువంటి నైపుణ్యాలు మరియు అనుభవాలు ఉపయోగపడతాయి.
- బదిలీ విద్యార్థులకు ఇది మరింత మంచి ఎంపిక, వారు క్యాంపస్ జీవితానికి కొంచెం దూరం అనిపించవచ్చు.
5 యొక్క 3 వ భాగం: మీ ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోండి
బాగా తిను. మీరు బిజీగా ఉన్నారా, భారీ ఆహారం మరియు పరిమిత బడ్జెట్‌తో ఉన్నారా? మొదటిసారి మీరే పొందడం అంత సులభం కాదు. ట్రేలలో లేదా రిపబ్లిక్లో లభించే ఆహారాలపై మాత్రమే ఆధారపడటం ఉత్సాహం కలిగిస్తుంది, ఇది ఎల్లప్పుడూ మంచి ఎంపిక కాదు. విద్యా జీవితంతో కొనసాగడానికి అవసరమైన శక్తిని ఎల్లప్పుడూ కలిగి ఉండటానికి ఆహారాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోండి.
- అల్పాహారం కోసం కాప్రైస్. ప్రతి ఒక్కరూ ఉదయం ఆకలితో ఉండరు, కానీ రోజుకు ఆరోగ్యకరమైన ప్రారంభం మొదటి పాఠాలను మరింత ఆనందదాయకంగా చేస్తుంది. తృణధాన్యాలు, వోట్స్, తాజా పండ్లు, పెరుగు మరియు గుడ్లు వంటి ఫైబర్ మరియు ప్రోటీన్ అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని ఇష్టపడండి. మీరు ఆతురుతలో ఉంటే ధాన్యపు పట్టీ లేదా పండు తినండి.
- భోజనం మరియు విందుతో శక్తివంతంగా ఉండండి. ధాన్యపు శాండ్‌విచ్‌లు మరియు లీన్ ప్రోటీన్ సలాడ్‌లు మిగిలిన రోజుల్లో మీకు అవసరమైన శక్తిని ఇస్తాయి. పరిమాణాలపై నిఘా ఉంచండి, అయినప్పటికీ, పెద్ద పరిమాణంలో ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలు కూడా మీకు అధిక బరువును కలిగిస్తాయి.
- ఆరోగ్యకరమైన స్నాక్స్ చేయండి. మీకు రిఫ్రిజిరేటర్ లేదా మైక్రోవేవ్ లేకపోయినా, మీరు ఇప్పటికీ ఆరోగ్యకరమైన, పాడైపోయే ఆహారాన్ని ఇంట్లో నిల్వ చేసుకోవచ్చు. హోల్‌మీల్ బ్రెడ్, వేరుశెనగ బటర్, ధాన్యపు బార్లు, ఆపిల్, అరటి మరియు గింజలు మంచి ఎంపికలు. మీకు రిఫ్రిజిరేటర్ లేదా మైక్రోవేవ్‌కు ప్రాప్యత ఉంటే, పాలు, పెరుగు, ఎక్కువ పండ్లు మరియు శాఖాహారం హాంబర్గర్‌లను చేర్చడానికి ఎంపికను విస్తరించండి. తయారుగా ఉన్న మరియు స్తంభింపచేసిన ఆహారాన్ని మానుకోండి, ఎందుకంటే అవి తరచుగా సోడియం ఎక్కువగా ఉంటాయి.
- తినడానికి గుర్తుంచుకోండి ఎప్పుడైనా నియంత్రణతో. జరుగుతున్న ప్రతిదానితో, నియంత్రణను కోల్పోవడం సులభం, కానీ మిమ్మల్ని మీరు ఎక్కువగా పరిమితం చేయకుండా జాగ్రత్త వహించాలి. ప్రతి పిజ్జా ప్రతి తరువాత ఎవరినీ చంపదు! మీరు పేలవంగా తినడం మరియు సమస్యను నియంత్రించలేకపోతే, క్యాంపస్ మనస్తత్వవేత్తతో తినడం లోపాల గురించి మాట్లాడండి.
వ్యాయామం ద్వారా ఒత్తిడిని నియంత్రించండి. రెగ్యులర్ వ్యాయామం కళాశాల ఒత్తిడిని నిర్వహించడానికి ఒక అద్భుతమైన మార్గం. మీరు అలసిపోయినట్లు లేదా మీకు దీనికి సమయం లేదు అనే ఆలోచనలతో దూరంగా ఉండకండి, ఎందుకంటే వ్యాయామాలు మీకు చాలా శక్తిని ఇస్తాయి. కొన్ని క్యాంపస్‌లలో విద్యార్థుల కోసం ఓపెన్ అకాడమీలు ఉన్నాయి.
- జిమ్‌కు ఎప్పుడు వెళ్ళాలో తెలుసుకోండి. రద్దీ వాతావరణం ప్రారంభకులకు కొంత భయపెట్టేది. కళాశాల జిమ్‌లు సెమిస్టర్ ప్రారంభంలో, ఉదయం మరియు సాయంత్రం పూర్తిస్థాయిలో ఉంటాయి. మీరు ఆచారం పొందే వరకు చాలా ఖాళీ గంటల్లో వెళ్ళడానికి ప్రయత్నించండి.
- వ్యక్తిగత శిక్షకుడితో కలిసి పనిచేయడానికి ప్రయత్నించండి. ఇటువంటి నిపుణులు మీ ఫిట్‌నెస్ స్థాయిని అంచనా వేయవచ్చు మరియు మీకు సరైన వ్యాయామ ప్రణాళికను సిఫారసు చేయవచ్చు.
- వ్యాయామం యొక్క కొత్త రూపాలను ప్రయత్నించండి. చాలా జిమ్‌లు యోగా మరియు జుంబా వంటి ప్రత్యామ్నాయ శిక్షణను అందిస్తాయి. అదనపు ప్రేరణ కోసం తరగతుల్లో నమోదు చేయండి మరియు స్నేహితుడిని వెంట తీసుకెళ్లండి.
మానసిక ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోండి. కళాశాలలో, చాలా మంది ప్రజలు నిరాశ, ఆందోళన, తినే రుగ్మతలు, రసాయన పరాధీనతలు, సంబంధాల సమస్యలు, ఇతర సమస్యాత్మక పరిస్థితులలో వ్యవహరిస్తారు. సవాళ్లను అధిగమించడంలో మీకు సహాయపడటానికి విశ్వవిద్యాలయంలో నిపుణులు ఉండవచ్చు. సహాయం అడగడానికి వెనుకాడరు.
- ఇలాంటి సమస్యలను పరిష్కరించడానికి కళాశాలల్లో తరచుగా ప్రొఫెషనల్ సైకాలజిస్టులు ఉంటారు. సంప్రదింపులు సాధారణంగా పరిమితం, కానీ ఉచితం.
- విశ్వవిద్యాలయ సమస్యల కోసం నిర్దిష్ట మద్దతు సమూహాల కోసం కూడా చూడండి.
- సంక్షోభ సమయంలో, [వెబ్‌సైట్ లేదా ఫోన్ నంబర్ 141 వద్ద లైఫ్ వాల్యుయేషన్ సెంటర్‌ను సంప్రదించండి.
5 యొక్క 4 వ భాగం: ఆర్థిక సంరక్షణ తీసుకోవడం
అవసరమైన వాటిని మాత్రమే కట్టుకోండి. ఈ రోజు మంచి విద్య మరింత అందుబాటులో ఉంది మరియు మీ కలల కళాశాల విలువైనదా అని మీరు ఆలోచించాలి నిజంగా విలువైనది. మీరు కళాశాల కోసం చెల్లించి విద్యార్థుల రుణం పొందలేకపోతే, భవిష్యత్తులో మీరు చింతిస్తున్నాము, మీరు కోరుకున్న చోట నివసించలేనప్పుడు లేదా నెలవారీ బిల్లు కోసం బయటకు వెళ్ళలేనప్పుడు.
- మీరు ఫైనాన్సింగ్ పొందాలంటే, ప్రైవేట్ సంస్థలకు వెళ్ళే ముందు రాష్ట్రానికి వెళ్లండి. ఫెడరల్ స్టూడెంట్ ఫైనాన్స్ తక్కువ వడ్డీ రేట్లను కలిగి ఉంది మరియు మీరు చదువుతున్నప్పుడు వాయిదాలను చెల్లించడం ప్రారంభించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది, ఇది మొత్తం చెల్లింపు సమయాన్ని తగ్గిస్తుంది.
మీ క్రెడిట్ కార్డును తెలివిగా ఉపయోగించండి. కళాశాలలో, మేము వయోజన బాధ్యతలను నేర్చుకుంటాము మరియు మంచి క్రెడిట్‌ను నిర్వహించడం చాలా అవసరం. తక్కువ ఫీజు చెల్లించడానికి విశ్వవిద్యాలయ ఖాతాను తెరిచి మీ క్రెడిట్ చరిత్రను ప్రారంభించండి. కాబట్టి, మీరు కళాశాల పూర్తి చేసినప్పుడు, ఇతర ఖాతాలను తెరవడానికి మరియు ఫైనాన్సింగ్ చేయడానికి మీకు మంచి ట్రాక్ రికార్డ్ ఉంటుంది.
- మీకు కావలసినది చేయడానికి మీ క్రెడిట్ కార్డును ఖాళీ చెక్‌గా చూడవద్దు. మీ బడ్జెట్‌ను లెక్కించండి మరియు దానికి కట్టుబడి ఉండండి.
- కార్డు వడ్డీని నివారించడానికి నెల చివరిలో మీరు చెల్లించగల దానికంటే ఎక్కువ ఖర్చు చేయవద్దు. అవి త్వరలో పేరుకుపోతాయి మరియు మీరు అప్పుల్లో కూరుకుపోతారు.
- కొన్ని విశ్వవిద్యాలయ కార్డులలో పాయింట్లు మరియు ప్రయోజన కార్యక్రమాలు ఉన్నాయి. ఇతరులు ఆసక్తి లేకుండా ఇన్వాయిస్ మూసివేయడానికి మించి కొన్ని రోజులు అందిస్తారు, ఇది స్క్వీజ్ ఎదుర్కొంటున్న వారికి చాలా బాగుంది.
ఉద్యోగం కోసం చూడండి. మీకు ఎక్కువ బాధ్యతలు మరియు తక్కువ సమయం ఉంటుంది, కానీ సామాజిక కార్యకలాపాలకు డబ్బు ఖర్చు అవుతుంది. చాలా మంది విద్యార్థులు తల్లిదండ్రులు కళాశాల కోసం చెల్లించడానికి లేదా వారి చదువులకు పూర్తిగా చెల్లించటానికి సహాయం చేయాల్సిన అవసరం ఉంది. అధ్యయనం చేయడానికి మరింత సౌలభ్యాన్ని కలిగి ఉండటానికి ఇంటర్న్‌షిప్‌లు మరియు పార్ట్‌టైమ్ ఉద్యోగాల కోసం చూడండి.
అవకాశాలను ఉపయోగించుకోండి. విద్యార్థిగా, మీకు సినిమా, క్రీడా కార్యక్రమాలు, నాటకాలు మరియు ప్రదర్శనలలో డిస్కౌంట్ ఉంటుంది. క్యాంపస్‌లో మరియు వెలుపల ఉన్న అవకాశాల కోసం ఒక కన్ను వేసి ఉంచండి. మీరు ఎప్పటికీ విద్యార్థిగా ఉండరు, సరియైనదా?
ఆహార ఖర్చులను లెక్కించండి. మీరు ఎంత తింటారు మరియు మీరు ఇంట్లో ఉడికించగలరా లేదా అనే దానిపై ఆధారపడి, సిద్ధంగా ఉన్న భోజనం మరింత ఆసక్తికరంగా ఉంటుంది. ఇంట్లో వంట కొనసాగించడం లేదా విశ్వవిద్యాలయం యొక్క బ్యానర్‌లో తినడం మంచిదా అని చూడటానికి మీరు మార్కెట్‌లో షాపింగ్‌కు ఎంత ఖర్చు చేస్తున్నారో లెక్కించండి.
- మీకు ఆహారాన్ని కలిగి ఉన్న స్కాలర్‌షిప్ ఉంటే, క్యాంపస్‌లో సాధ్యమైనంతవరకు ఆనందించండి మరియు తినండి. అందువల్ల, మీకు పుస్తకాలు మరియు వినోదం కోసం ఎక్కువ డబ్బు ఉంటుంది.
5 యొక్క 5 వ భాగం: అవసరమైనప్పుడు సహాయం కోరడం
వీలైనంత త్వరగా తరగతిలో సహాయం కోసం అడగండి. చాలా మంది ఉపాధ్యాయులు విద్యార్థులకు సహాయం చేయడానికి ఇష్టపడతారు, కాబట్టి సహాయం అడగడానికి బయపడకండి. సెమిస్టర్ ముగింపు కోసం వేచి ఉండకండి, ఎందుకంటే అప్పటికి మీ తరగతులు ఇకపై స్థిరంగా ఉండవు మరియు ఉపాధ్యాయులు చాలా బిజీగా ఉంటారు.
- కళాశాలలో, అన్ని ప్రాజెక్టులు లెక్కించబడతాయి. కొన్ని పని చేయకుండా మీరు చేయగలరని అనుకోకండి.
- ఒక తీవ్రమైన పరిస్థితి ఒక ప్రాజెక్ట్ను సమయానికి పూర్తి చేయడం అసాధ్యమైతే, గురువుతో మాట్లాడండి డెలివరీ తేదీకి ముందు. మీరు ఎందుకు ఉద్యోగం ఇవ్వలేదని వివరించడం కంటే వాయిదా వేయడం మంచిది.
రచనను మెరుగుపరచండి. విశ్వవిద్యాలయ ప్రొఫెసర్ల యొక్క పెద్ద ఆందోళన ఏమిటంటే, చాలా మంది విద్యార్థులకు మంచి రచనా నైపుణ్యాలు లేవు. ఇది మినహాయింపు అయితే, అది ఖచ్చితంగా వారి దృష్టిని ఆకర్షిస్తుంది. మీకు నిర్దిష్ట ఉద్యోగం రాయడంలో సమస్యలు ఉన్నప్పుడు విద్యార్థులు మరియు అక్షరాల ఉపాధ్యాయులతో మాట్లాడండి.
- వ్యాకరణం, విరామచిహ్నాలు మరియు స్పెల్లింగ్‌తో మాత్రమే కాకుండా, కోట్ శైలులు మరియు వ్యాసాల నిర్మాణంతో కూడా పరిచయం పొందడం అవసరం.
- మీరు ఇప్పటికే సమర్థుడైన రచయిత అయినప్పటికీ విద్యార్థులు మరియు వ్రాసే తరగతుల ఉపాధ్యాయులతో మాట్లాడండి. మనమందరం ఇతరుల అభిప్రాయాల నుండి ప్రయోజనం పొందుతాము.
మానసిక మరియు మానసిక రుగ్మతల గురించి ముందుగానే మాట్లాడండి. శారీరక లేదా మానసిక సహాయం అవసరమైన విద్యార్థులకు విశ్వవిద్యాలయాలు తరచూ మద్దతు ఇస్తాయి. మద్దతు ఇతర ఎంపికలలో పరీక్షల పనితీరు, ప్రాజెక్ట్ గడువులో మార్పులు ఉండవచ్చు. ముద్దుతో ఏమీ రాదని తెలుసుకోండి: మీరు మీ హక్కుల తర్వాత పరుగెత్తాలి.
- ఉపాధ్యాయులు ఎంత బోధించారో వారు నిపుణులు కాబట్టి, ప్రతి విద్యార్థికి ఏ వసతులు అవసరమో నిర్ణయించే అర్హత వారికి లేదు. మీరు సెమిస్టర్ చివరిలో వచ్చి, మీరు కొంత మానసిక స్థితి కారణంగా అన్ని ప్రాజెక్టులు చేయలేదని చెబితే, వారు బహుశా మీ కథ పట్ల సానుభూతి చెందుతారు, కానీ మీకు సహాయం చేయలేరు.
- సమన్వయం మరియు అధ్యాపకులతో వీలైనంత త్వరగా మాట్లాడండి. ఏదైనా వసతి పొందే ముందు మీకు మానసిక ఆరోగ్య నిపుణులు రాసిన సర్టిఫికేట్ అవసరం.
- ఉపాధ్యాయులు వారి రోగ నిర్ధారణ వివరాలను తెలుసుకోవలసిన అవసరం లేదు. వారు వారి విజయానికి అవసరమైన మార్పులు చేయవలసి ఉంది (మదింపుల సమయంలో ఎక్కువ సమయం, తరగతి షెడ్యూల్‌లో ఎక్కువ సౌలభ్యం మొదలైనవి).
