స్థానిక పిటిషన్ ఎలా ప్రారంభించాలి

రచయిత: Gregory Harris
సృష్టి తేదీ: 14 ఏప్రిల్ 2021
నవీకరణ తేదీ: 15 మే 2024
Anonim
2021 లో భారతదేశం నుండి జర్మనీ / ఐరోపాలో ఉద్యోగం పొందడం ఎలా
వీడియో: 2021 లో భారతదేశం నుండి జర్మనీ / ఐరోపాలో ఉద్యోగం పొందడం ఎలా

విషయము

ఇతర విభాగాలు

మీరు మీ సంఘంలో స్థానిక పిటిషన్ డ్రైవ్ నిర్వహించాలనుకుంటే, మీరు సమస్యలను అర్థం చేసుకోవడం ద్వారా ప్రారంభించాలి మరియు అవి పట్టణంలోని ప్రజలను ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయి. కొంచెం అవగాహనతో, మీరు పిటిషన్‌ను అభివృద్ధి చేయవచ్చు, సంఘ మద్దతును సేకరించి, ఆపై సంతకాలను సేకరించడానికి పిటిషన్ డ్రైవ్ చేయవచ్చు. ఈ విధంగా, మీ స్థానిక సమాజం యొక్క మంచి కోసం ముఖ్యమైనదని మీరు నమ్ముతున్న మార్పును మీరు తీసుకురావచ్చు.

దశలు

4 యొక్క పార్ట్ 1: కమ్యూనిటీ అభిప్రాయాలను కొలవడం

  1. మీ సంఘంలోని సమస్యలను అర్థం చేసుకోండి. స్థానిక పిటిషన్ డ్రైవ్ కోసం, మీ సంఘంలోని ముఖ్యమైన సమస్యలను అర్థం చేసుకోవడం ద్వారా మీరు ప్రారంభించాలి. మీ స్థానిక వార్తాపత్రికలను చదవండి. మీ నగర మండలి లేదా ఇతర స్థానిక శాసనసభ సమావేశాలకు హాజరు కావాలి. మీ సమస్య గురించి ప్రజలు ఏమి చెబుతున్నారో లేదా ఆలోచిస్తున్నారో తెలుసుకోండి.

  2. సంఘం నాయకులు, రాజకీయ నాయకులతో మాట్లాడండి. మీరు మీ అంశంపై మీ దృష్టిని తగ్గించినప్పుడు, మరింత తెలుసుకోవడానికి మీ సంఘంలోని నాయకులను సంప్రదించండి. మీ ప్రత్యేక అంశంపై కొంత ప్రభావం చూపే వ్యక్తులను మీరు గుర్తించాలి. మీ మనస్సులో ఉన్న మార్పులను పరిష్కరించడానికి ఇప్పటికే ఏ దశలు ఉండవచ్చో కూడా మీరు నేర్చుకోవాలి.
    • ఉదాహరణకు, మీ సంఘంలో పబ్లిక్ పార్కుల వాడకానికి సంబంధించిన కొన్ని సమస్యలతో మీరు ఆందోళన చెందుతుంటే, మీ నగర మేయర్‌తో మాట్లాడటం ద్వారా మీరు ప్రారంభించాల్సిన అవసరం లేదు. పార్క్స్ విభాగం డైరెక్టర్‌తో మాట్లాడటం ద్వారా మీరు మరింత ప్రత్యక్ష శ్రద్ధ మరియు సానుకూల ఫలితాలను పొందవచ్చు.
    • మీరు చూసే అదే సమస్యను ఎవరైనా గుర్తించారా అని ఈ నాయకులను అడగండి. వారు దాని గురించి ఏదైనా చేస్తున్నారా లేదా భవిష్యత్తులో సమస్యను పరిష్కరించడానికి వారికి ఏదైనా ప్రణాళిక ఉందా అని తెలుసుకోండి. మార్పు చేయడానికి వారు అంగీకరించినట్లు కనిపిస్తే, మీకు పిటిషన్ అవసరం లేదు. అయినప్పటికీ, వారు పట్టించుకోనట్లు కనబడకపోతే, పిటిషన్ డ్రైవ్ అవసరం కావచ్చు.

  3. స్నేహితులు మరియు పొరుగువారితో సమస్యను చర్చించండి. మీరు సమస్య ప్రాంతాన్ని గుర్తించినప్పుడు, పట్టణంలో మీకు తెలిసిన వ్యక్తులతో చర్చించండి. వారు మీ సమస్యలను పంచుకుంటారో లేదో తెలుసుకోండి. అవసరం ఉందని మీకు ఇప్పటికే నమ్మకం లేకపోతే మరియు ప్రజలు మీ అభిప్రాయాన్ని పంచుకుంటే మీరు పిటిషన్ డ్రైవ్‌లో ఎక్కువ సమయం గడపాలని అనుకోరు.
    • ఈ స్థాయిలో, మీ సంభాషణలు చాలా అనధికారికంగా ఉంటాయి. "శుక్రవారం రాత్రుల్లో శబ్దం స్థాయిల గురించి మీరు ఏమనుకుంటున్నారు? నగరాన్ని దాని గురించి ఏదైనా చేయటానికి మేము ప్రయత్నించాలని మీరు అంగీకరించలేదా?" మీకు ఈ అంశంపై కొంత డేటా మరియు సమాచారం ఉంటే దాన్ని ప్రారంభించవచ్చు.

  4. చర్చా సమూహాలను నిర్వహించండి. మీరు సమస్య గురించి మాట్లాడటానికి చిన్న సంఘ సమావేశాలు లేదా చర్చా బృందాలను నిర్వహించాలనుకోవచ్చు. మీ ఇంటికి కొంతమంది స్నేహితులను ఆహ్వానించండి లేదా మీరు ఒక చిన్న సమావేశాన్ని నిర్వహించడానికి స్థానిక చర్చి, లైబ్రరీ లేదా కమ్యూనిటీ సెంటర్‌ను ఉపయోగించవచ్చో చూడండి. అలాంటి ఏదైనా సమావేశం యొక్క ఉద్దేశ్యం సమస్యను చర్చించడం మరియు ఇతర సమాజ సభ్యులలో ఆసక్తి మరియు ఆందోళన స్థాయిని అంచనా వేయడం.
    • వీలైతే, హాజరు కావాలని సంబంధిత సంఘ నాయకులను ఆహ్వానించండి. ఉదాహరణకు, పబ్లిక్ పార్కుల్లో కుక్కల నడక కోసం కొత్త నిబంధనల గురించి మాట్లాడటానికి పార్క్స్ విభాగం డైరెక్టర్ రావచ్చు.
    • మీరు ఈ విధమైన సమావేశాన్ని ప్రారంభించవచ్చు, "ఈ పట్టణంలో మరొక లైబ్రరీ బ్రాంచ్ కోసం మా అవసరాన్ని చర్చించడానికి మీరందరూ కలిసి రావాలని నేను కోరాను. మాకు ఎవరైనా చర్య తీసుకోవాల్సిన అవసరం ఉందని నేను భావిస్తున్నాను, కాని మీరు ఏమనుకుంటున్నారో నేను వినాలనుకుంటున్నాను." చర్చ కొనసాగుతున్నప్పుడు, మీరు పిటిషన్ డ్రైవ్‌కు మద్దతును కొలవడం ప్రారంభించవచ్చు, "ఈ విషయంలో మేము తీవ్రంగా ఉన్నామని నగరానికి చూపించడానికి సంతకాలు సేకరించడానికి మీలో ఎంతమంది నాకు సహాయం చేయడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారు?"
  5. ఇప్పటికే ఏమి జరుగుతుందో తెలుసుకోండి. మీరు గుర్తించిన సమస్యపై ఇప్పటికే దృష్టి సారించిన నగరం ఏమైనా చర్యలు తీసుకుంటుందా అని అడగండి. పిటిషన్‌ను సిద్ధం చేసి, సంతకం డ్రైవ్‌ను ప్రారంభించడానికి మీరు సమయాన్ని వృథా చేయకూడదనుకుంటున్నారు, నగరం ఇప్పటికే సమస్యను సమీక్షించిందని మరియు సమీప భవిష్యత్తులో కొన్ని మార్పులను ప్రారంభించాలని యోచిస్తోంది.

4 యొక్క 2 వ భాగం: పిటిషన్ను రూపొందించడం

  1. సమర్థవంతమైన శీర్షికను రూపొందించండి. ప్రజలు చూసే మరియు వినే మొదటి విషయం మీ పిటిషన్ యొక్క శీర్షిక. మీరు దృష్టిని ఆకర్షించే దేనినైనా ఉపయోగిస్తే, మీరు ఎక్కువ మందిని ఆపడానికి మరియు సంతకం చేయడానికి అంగీకరించవచ్చు. మీ శీర్షికను క్లుప్తంగా ఉంచండి మరియు మీరు ఏమి చేయాలనుకుంటున్నారో ప్రజలకు తెలియజేసే బలమైన క్రియలను ఉపయోగించండి.
    • శక్తివంతమైన పిటిషన్ శీర్షికలకు కొన్ని ఉదాహరణలు, "మెక్ నగ్గెట్స్ కోసం కోళ్లను హింసించడం ఆపు" లేదా "అవసరమైన వారికి గుర్తుచేసుకున్న చీరియోలను దానం చేయండి."
  2. మీ స్థానాన్ని స్పష్టంగా మరియు దృ .ంగా చెప్పండి. మీ సంఘంలో మీరు ఏమి మార్చాలనుకుంటున్నారో స్పష్టంగా వివరించే కొన్ని ప్రకటనలు మీకు అవసరం. సంతకం చేసిన వ్యక్తులు మరియు అందుకున్న నాయకులు మీకు కావలసినదాన్ని సరిగ్గా అర్థం చేసుకోవాలి. ఉదాహరణకు, “మేము, సంతకం చేయని పిటిషనర్లు, స్మాల్ విల్లెకు ఒక ప్రత్యేక ఉద్యానవనం అవసరమని నమ్ముతున్నాము, ఇక్కడ కుక్కల యజమానులు తమ పెంపుడు జంతువులను స్వేచ్ఛగా నడపడానికి అనుమతించగలరు. ఒక ప్రదేశాన్ని గుర్తించి, అలాంటి పార్కుకు ఫెన్సింగ్ అందించాలని మేము సిటీ కౌన్సిల్‌ను పిలుస్తాము. ”
  3. మీ స్థానానికి కారణాన్ని చెప్పండి. మీకు కావలసినదానికి మీరు సంఘ నాయకులకు ఒక కారణం చెప్పాలి.సంతకాల యొక్క సుదీర్ఘ జాబితా శక్తివంతమైనది, కానీ బలమైన తార్కికం మరింత ఒప్పించగలదు. ఇలాంటి చర్య తీసుకున్న ఇతర సంఘాల పరిశోధన లేదా ఉదాహరణలు మీకు ఉంటే, ఈ సమాచారాన్ని అందించండి.
    • "గోతం, సిల్వర్ సిటీ మరియు ఓల్డ్ యార్క్ సహా అనేక చుట్టుపక్కల సంఘాలు గత రెండేళ్ళలో డాగ్ పార్కులను సృష్టించాయి" అని మీరు చెప్పవచ్చు.
    • "నియమించబడిన డాగ్ పార్కులను సృష్టించిన సంఘాలు కుక్క కాటు సంఘటనలలో 10% తగ్గుదల చూశాయి" వంటి ఒప్పించే గణాంకాలు లేదా డేటాను కూడా మీరు చేర్చవచ్చు.
  4. నిర్దిష్ట ఫారం అవసరమైతే కనుగొనండి. కొన్ని న్యాయ పరిధులు అధికారిక రూపంలో మాత్రమే పిటిషన్లను అంగీకరిస్తాయి. ఇతరులు ఏదైనా ఆకృతిని అంగీకరిస్తారు. ఏమి అవసరమో తెలుసుకోవడానికి మీరు మీ నగర గుమస్తా లేదా ఇలాంటి ఇతర అధికారిని తనిఖీ చేయాలి. మీరు తప్పనిసరిగా ఒక నిర్దిష్ట ఫారమ్‌ను ఉపయోగించాల్సి వస్తే, మీరు దాన్ని ఎక్కడ పొందవచ్చో అడగండి మరియు మీకు ఫోటోకాపీలు చేయడానికి అనుమతి ఉందా లేదా మీరు అసలు ఫారమ్‌లను మాత్రమే ఉపయోగించాలా అని తెలుసుకోండి.
  5. పిటిషన్ను సమర్పించడానికి మీ సంఘం నియమాలను తెలుసుకోండి. మీరు అభిప్రాయాలను పేర్కొనే పిటిషన్‌ను మాత్రమే సమర్పించాలనుకుంటే, మీరు అనుసరించడానికి తక్కువ అవసరాలు ఉండవచ్చు. బ్యాలెట్ ప్రశ్నను బలవంతం చేయడానికి మీరు పిటిషన్ డ్రైవ్‌ను ఉపయోగిస్తుంటే, ఉదాహరణకు, మీరు కొన్ని కఠినమైన అవసరాలకు కట్టుబడి ఉండాలి. ఈ అవసరాలలో కొన్ని వీటిని కలిగి ఉండవచ్చు:
    • పిటిషన్ చెల్లుబాటు కావడానికి మీకు అవసరమైన కనీస సంతకాలు.
    • నిర్దిష్ట రూపాలు లేదా పిటిషన్ షీట్ల వాడకం.
    • మీకు సంతకాలతో పాటు ముద్రిత పేర్లు అవసరమా.
    • మీరు ప్రతి సంతకం కోసం చిరునామాలను తప్పనిసరిగా చేర్చాలా, లేదా ఏదైనా ఇతర సమాచారం, మరియు సంతకాలు తప్పనిసరిగా ఒక నిర్దిష్ట భౌగోళిక ప్రదేశంలో నివసించాలా.
    • రాబోయే బ్యాలెట్‌లో పరిగణించవలసిన పిటిషన్లను సమర్పించడానికి గడువు.
  6. ఆన్‌లైన్ పిటిషన్ టెంప్లేట్‌లను పరిశోధించండి. "పిటిషన్ సృష్టించండి" కోసం మీరు ఆన్‌లైన్‌లో శోధిస్తే, మీకు అనేక రకాల ఉచిత పిటిషన్ సేవలు కనిపిస్తాయి. వీటిలో కొన్ని మీ స్వంత పిటిషన్ ఫారమ్‌లను ముసాయిదా చేయడానికి మరియు ముద్రించడానికి మీరు ఉపయోగించే టెంప్లేట్‌లను అందిస్తాయి. వాటిలో కొన్ని మీ స్వంత ఆన్‌లైన్ పిటిషన్ డ్రైవ్‌ను సెటప్ చేయడానికి మీకు సహాయపడతాయి. (ఈ ఆకృతిని ఉపయోగించే ముందు ఆన్‌లైన్ పిటిషన్ అంగీకరించబడుతుందని మీరు ధృవీకరించాలి.)

4 యొక్క 3 వ భాగం: పిటిషన్ డ్రైవ్ నిర్వహిస్తోంది

  1. సంతకాలను సేకరించడానికి మీ లక్ష్యాలను నిర్ణయించండి. పిటిషన్ డ్రైవ్‌ల కోసం మీ స్థానిక నియమాలు మరియు మీ సంఘం పరిమాణం ఆధారంగా, మీరు పేర్లను సేకరించడానికి లక్ష్యాలను మరియు అంచనాలను ఏర్పాటు చేసుకోవాలి. సాధారణ నియమం ప్రకారం, మీరు కనీస అవసరం కంటే 50% ఎక్కువ పేర్లను సేకరించాలని లక్ష్యంగా పెట్టుకోవాలి.
  2. సంతకాలను సేకరించడంలో సహాయపడటానికి స్వచ్ఛంద సేవకులను పుష్కలంగా పొందండి. మీ స్వంతంగా విజయవంతమైన పిటిషన్ డ్రైవ్ నిర్వహించాలని మీరు cannot హించలేరు. మీకు అవసరమైన సంతకాల సంఖ్యను నిర్ణయించండి, ఆపై ప్రతి వ్యక్తి సేకరించడానికి సహేతుకమైన సంఖ్యను లెక్కించండి. ఈ గణాంకాలను ఉపయోగించి, పిటిషన్ డ్రైవ్ కోసం మీకు ఎంత మంది వాలంటీర్లు అవసరమో మీరు నిర్ణయించుకోవచ్చు.
    • ఉదాహరణకు, విజయవంతమైన పిటిషన్ డ్రైవ్ కోసం 5,000 సంతకాలు కావాలని మీరు నిర్ణయించుకున్నారని అనుకుందాం. మీ పిటిషన్ డ్రైవ్ యొక్క పొడవు కంటే ఒకే వాలంటీర్ 500 సంతకాలను తీసుకువస్తారని అనుకోవచ్చు. సంతకాలను సేకరించడానికి మీకు కనీసం పది మందిని పొందాలని దీని అర్థం.
  3. మీ వాలంటీర్లకు అవసరమైన శిక్షణ మరియు సామగ్రిని ఇవ్వండి. ప్రతి స్వచ్ఛంద సేవకు అధికారిక పిటిషన్ షీట్ యొక్క అనేక కాపీలు, సంతకాలను సేకరించడానికి తగినంత సంఖ్యలో పెన్నులు మరియు క్లిప్‌బోర్డ్‌లు అవసరం. మీరు ప్రచార సామగ్రితో పట్టణం చుట్టూ సమాచార కేంద్రాలను ఏర్పాటు చేయాలనుకోవచ్చు. మీ స్వచ్ఛంద సేవకులతో ఈ కారణాన్ని పూర్తిగా చర్చించండి, వారందరూ ఈ సమస్యను పూర్తిగా అర్థం చేసుకున్నారని మరియు పిటిషన్పై సంతకం చేయమని ప్రజలను కోరినప్పుడు చర్చించడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారని నిర్ధారించుకోండి.
  4. నిర్వహించండి. మీ వాలంటీర్లు సంతకాలను సేకరించడానికి అదే వ్యక్తులను పదేపదే సంప్రదించకూడదు. వాలంటీర్లకు కేటాయించిన ప్రదేశాలను ఇవ్వడం ద్వారా సంతకం డ్రైవ్‌ను నిర్వహించండి. ఇవి కిరాణా దుకాణం లేదా రైలు స్టేషన్ వెలుపల ఉన్న టేబుల్ వంటి స్థిర స్టేషన్లు కావచ్చు. ఇంటింటికి వెళ్ళడానికి మీరు ప్రజలను ప్రత్యేక వీధులకు లేదా పొరుగు ప్రాంతాలకు కేటాయించవచ్చు. సంతకాలను సేకరించడానికి సాధారణ సమయాలను ఏర్పాటు చేయడం కూడా మంచిది.
  5. తుది ఉత్పత్తిని ఉత్పత్తి చేయండి. పూర్తి చేసిన పిటిషన్లను సేకరించి తగిన ప్రభుత్వ కార్యాలయానికి పంపించండి. మీ పిటిషన్ డ్రైవ్ పూర్తయినప్పుడు, మీరు పిటిషన్లను ఎక్కడ పంపించాలో తెలుసుకోండి మరియు వాటిని బట్వాడా చేయండి. మీకు తెలియకపోతే, సమాచారం కోసం మీరు నగర గుమస్తా కార్యాలయాన్ని సంప్రదించడం ద్వారా ప్రారంభించాలి.
    • మీ పిటిషన్ మీ స్థానిక ప్రభుత్వంలోని ఒక నిర్దిష్ట విభాగానికి పంపబడితే, మీ తుది కాపీలను నేరుగా ఆ విభాగానికి పంపించమని మీకు సూచించబడవచ్చు.

4 యొక్క 4 వ భాగం: మద్దతు కోసం లోకల్ ప్రెస్ మరియు సోషల్ మీడియాను ఉపయోగించడం

  1. ఇంటర్నెట్ మరియు సోషల్ మీడియాను ఉపయోగించండి. మీ గుంపులోని సభ్యుడు సోషల్ మీడియాను ఉపయోగించడంలో ప్రత్యేకంగా ప్రవీణుడు అయితే, మీరు ఆన్‌లైన్ పిటిషన్‌ను సృష్టించగలరు. ఇది మీ సమస్యపై విస్తృత దృష్టిని తీసుకురావడానికి ఉపయోగపడుతుంది. ఇది స్వచ్ఛంద సేవకులతో శారీరక సంబంధం కంటే చాలా త్వరగా చేరుతుంది.
    • ఉదాహరణకు, ఆన్‌లైన్ పిటిషన్‌ను సృష్టించడం మరియు మార్కెటింగ్ చేయడం గురించి ఫేస్‌బుక్ ఉపయోగకరమైన అంశాలను అందిస్తుంది. ఇది పిటిషన్‌ను సృష్టించడానికి, విస్తృత ప్రేక్షకులతో భాగస్వామ్యం చేయడానికి మరియు ఎవరితోనూ నేరుగా మాట్లాడకుండా ఇ-సంతకాలను సేకరించడానికి మీకు సహాయపడే లక్షణాలకు లింక్‌లను అందిస్తుంది.
  2. ఇ-సంతకాల అంగీకారాన్ని అర్థం చేసుకోండి. మీ ప్రేక్షకుల వెడల్పు మరియు మీ పిటిషన్ అంశంపై ఆధారపడి, ఆన్‌లైన్ పిటిషన్ ఉపయోగపడకపోవచ్చు. ఆన్‌లైన్ పిటిషన్ నుండి వర్చువల్ ఇ-సంతకాలను వారు అంగీకరిస్తారో లేదో తెలుసుకోవడానికి మీరు మీ స్థానిక ప్రభుత్వ నాయకులతో తనిఖీ చేయాలి.
  3. స్థానిక వార్తాపత్రికకు సంపాదకీయ లేఖలు రాయండి. మీరు మీ సంతకం డ్రైవ్ నిర్వహిస్తున్న నిర్దిష్ట తేదీల గురించి మీకు తెలిసినప్పుడు, మీరు స్థానిక కాగితానికి తెలియజేయాలి. ఎడిటర్‌కు రాసిన లేఖ మీ సమస్యకు మద్దతునిస్తుంది మరియు మీ సంతకం డ్రైవ్‌ను ప్రచారం చేస్తుంది. మీ సమాచార కేంద్రాలను కనుగొనడానికి ప్రజలకు సహాయపడే సమాచారాన్ని అందించండి మరియు అది మీ పిటిషన్‌లో సంతకం చేయాలనుకుంటుంది.
    • ఉదాహరణకు, మీరు “ప్రియమైన ఎడిటర్, మా పట్టణంలో కొత్త డాగ్ పార్క్ కోసం మాకు బలమైన అవసరం ఉంది. చుట్టుపక్కల పట్టణాలు ఇప్పటికే అవసరాన్ని గుర్తించాయి మరియు చర్యలు తీసుకున్నాయి మరియు మేము వెనుకబడి ఉన్నాము. సంబంధిత పౌరుల బృందం శనివారం ఉదయం 8 నుండి 12 వరకు రైలు స్టేషన్ ముందు పిటిషన్‌పై సంతకాలను సేకరిస్తుంది. ప్రతి ఒక్కరూ తమ మద్దతును ఇచ్చి పిటిషన్‌లో సంతకం చేయమని ప్రోత్సహిస్తారు. ”

సంఘం ప్రశ్నలు మరియు సమాధానాలు


చిట్కాలు

  • కొన్ని పిటిషన్ సైట్‌లలో అదనపు సంతకాలను నడపడానికి సహాయపడే పెద్ద ఆన్‌లైన్ సంఘాలు ఉన్నాయి. ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రజలు సంతకం చేస్తున్నప్పటికీ, పిటిషన్ లక్ష్యం మరింత ఒత్తిడిని అనుభవిస్తుంది కాబట్టి ఇది సాధారణంగా సహాయపడుతుంది. అయితే, కొన్ని పిటిషన్ సైట్లు మీరు ఎంచుకుంటే స్థానికంగా లేని సంతకాలను తొలగించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తాయి.
  • స్థానిక వార్తాపత్రికలు లేదా ఆన్‌లైన్ వార్తా సేవలు మీ సమస్యను ప్రోత్సహించడంలో సహాయపడతాయి. మీ పిటిషన్ ట్రాక్షన్ పొందడం ప్రారంభించిన తర్వాత, పిటిషన్ గురించి సంక్షిప్త కథను రాయండి (అసలు పిటిషన్‌కు లింక్‌ను చేర్చాలని నిర్ధారించుకోండి) మరియు స్థానిక వార్తా సేవ యొక్క సంపాదకుడికి పంపండి.
  • స్థానిక ఆన్‌లైన్ పిటిషన్లు దాదాపు ఎల్లప్పుడూ లక్ష్యానికి దారి తీస్తాయి - కాబట్టి మీరు చాలా అరుదుగా ప్రింట్ అవుట్ చేసి పిటిషన్‌ను బట్వాడా చేయాలి. కానీ, కొన్ని సమయాల్లో ఇది అవసరం అవుతుంది. మీ స్థానిక అవసరాలను అర్థం చేసుకోండి.

గౌట్ దాడులు అకస్మాత్తుగా వస్తాయని, కీళ్ళలో నొప్పి, వాపు, సున్నితత్వం మరియు ఎరుపు ఏర్పడతాయని నిపుణులు అంగీకరిస్తున్నారు. సాధారణంగా, ప్రభావితమైన మొదటి ఉమ్మడి బొటనవేలు. గౌట్ అనేది కీళ్ల కణజాలాలలో అధిక యూ...

కాల్చిన కాయలు ముడి కన్నా రుచిగా ఉంటాయి. ఒలిచిన గింజలను కాల్చడం సాధారణంగా వాటిని షెల్‌లో కాల్చడం మంచిది (షెల్ తొలగించాల్సిన విధానం కారణంగా), షెల్‌లో కాల్చిన కాయలు సాధారణంగా బాగా రుచి చూస్తాయి. 8 యొక్క ...

సైట్లో ప్రజాదరణ పొందింది