విషయము

• దశలు
• సంఘం ప్రశ్నలు మరియు సమాధానాలు
• చిట్కాలు
• హెచ్చరికలు

ఇతర విభాగాలు

మీరు వెచ్చని నెలల్లో బయట ఉండాలనుకుంటే, మీరు బహుశా దోమలకు కొత్తేమీ కాదు. ఈ చిన్న రక్తం పీల్చేవారు దురద వెల్ట్స్‌ను వారి నేపథ్యంలో వదిలివేయడం ద్వారా అపఖ్యాతి పాలయ్యారు. దోమ కాటు చాలా ప్రభావవంతంగా నయం చేస్తుంది, త్వరగా గీయడం లేదు, అవి గీయబడకపోతే. మీరు బాధపడుతున్నట్లు మీరు కనుగొంటే, మీరే గోకడం ఆపడానికి చర్యలు తీసుకోండి. ఈ విధంగా, మీ దోమ కాటు సులభంగా మసకబారుతుంది.

దశలు

3 యొక్క పద్ధతి 1: కాటును గీయడం నివారించడానికి వ్యూహాలను ఉపయోగించడం

1. 

   దురద దగ్గర మీరే గీతలు. ఎప్పుడైనా విరిగిన ఎముక మరియు తారాగణం ధరించిన ఎవరికైనా తెలుసు, కొన్నిసార్లు మీరు దురదను గీయలేరు. కొంత ఉపశమనం పొందడానికి ఒక మార్గం మీ శరీరంలో వేరే చోట గీతలు పడటం. ఈ చిన్న మైండ్ ట్రిక్ దోమ కాటును మరింత పెంచకుండా మీ శరీరం గోకడం కోరికను తొలగిస్తుంది.
   • కాటు చుట్టూ పెద్ద వృత్తంలో వంటి దురద దగ్గర మీరు గోకడం ప్రయత్నించవచ్చు. పొరపాటున దాన్ని తాకకుండా జాగ్రత్త వహించండి!
   • ప్రత్యామ్నాయంగా, మీరు మీ తల పైభాగం లేదా మీ పాదాల అడుగు వంటి పూర్తిగా భిన్నమైన ప్రదేశాన్ని గీతలు వేయవచ్చు.
   • మీరు గీతలు పడటానికి బలవంతం అయినప్పుడు దీన్ని పునరావృతం చేయండి.

2. 

   
   
   కాటు పాట్. గోకడం బదులు, దోమ కాటును శాంతముగా తట్టడం ద్వారా మీరు కొంత ఉపశమనం పొందవచ్చు. కొన్ని తేలికపాటి కుళాయిలు మీరు దురదను తగ్గించడానికి మరియు గోకడం నివారించడానికి అవసరమైనవి కావచ్చు. అది పని చేయకపోతే, మీరు కొంచెం తీవ్రమైన పాట్‌ను ప్రయత్నించవచ్చు. చివరికి, మీరు కాటు కొట్టడానికి కూడా ఎంచుకోవచ్చు.
   • మీరు మీ పాట్స్ యొక్క తీవ్రతను పెంచే ముందు ప్యాటింగ్ చేసిన తర్వాత కొన్ని క్షణాలు వేచి ఉండండి. పాట్ పనిచేయడానికి కొన్ని క్షణాలు పట్టవచ్చు.
   • మీరు గీతలు పడవలసి వచ్చినప్పుడు ఎప్పుడైనా దీన్ని పునరావృతం చేయండి.

3. 

   
   
   మీరే దృష్టి మరల్చండి. గోకడం నుండి మిమ్మల్ని మీరు ఆపడానికి సరళమైన మార్గాలలో ఒకటి మీ మనస్సు నుండి బయటపడటం. మీ మనస్సు దురద నుండి బయటపడే ఏదైనా చేయండి. ఉత్తమ కార్యకలాపాలు మీ చేతులతో కూడినవి. ఆ విధంగా, మీరు నిర్లక్ష్యంగా గీతలు పడటం తక్కువ.
   • టెన్నిస్ ఆడుము.
   • క్రాస్వర్డ్ పజిల్ చేయండి.
   • వోట్మీల్ కుకీలను కాల్చండి.

4. 

   
   
   ధ్యానం ఉపయోగించండి. సోరియాసిస్ వల్ల కలిగే దురద నుండి ఉపశమనం కోసం ధ్యానం సమర్థవంతమైన చికిత్స. మీ దోమ కాటు గోకడం ఆపడానికి దీన్ని ఉపయోగించండి. దురదపై దృష్టి పెట్టడానికి బదులుగా, మీ కళ్ళు మూసుకోండి, కొంచెం లోతైన శ్వాస తీసుకోండి మరియు ఏదైనా గురించి ఆలోచించకుండా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి. టైమర్‌ను సెట్ చేసి, ఒకేసారి ఐదు నిమిషాలు దీన్ని చేయడానికి ప్రయత్నించండి.
   • మీరు కొంత మార్గదర్శకత్వం పొందుతుంటే ఆన్‌లైన్‌లో గైడెడ్ ధ్యానాల కోసం చూడండి.
   • లేదా మీకు విశ్రాంతి ఇవ్వడానికి కొన్ని ఓదార్పు సంగీతాన్ని ఇవ్వండి.

5. 

   మీ చేతులకు సాక్స్ ఉంచండి. మీ చేతుల్లో సాక్స్ ఉంచడం మీరే స్క్రాచ్ చేయవద్దని గుర్తు చేసుకోవడానికి సులభమైన మార్గం. సాక్స్ మీ చేతుల్లో ఉన్నప్పుడు మీరు స్క్రాచ్ చేసినా, మీరు ఎక్కువ నష్టం చేయలేరు.
   • మీరు సాక్ తోలుబొమ్మ ప్లేహౌస్ తయారు చేయవచ్చు మరియు మీ చేతుల్లో సాక్స్‌తో ఆడవచ్చు.
   • ఇది పిల్లలకు మంచిది ఎందుకంటే ఇది వారి కాటు నుండి వారిని మరల్పుతుంది మరియు ఆటపై వారి దృష్టిని కేంద్రీకరిస్తుంది.

6. 

   స్కాచ్ టేప్ ఉపయోగించండి. కాటును గాలి నుండి మూసివేయడం దురద తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. దీన్ని సాధించడానికి స్కాచ్ టేప్ ముక్కను మీ దోమ కాటుపై వర్తించండి. స్కాచ్ టేప్‌ను ఉపయోగించడం వల్ల అనుకోకుండా తాకడం, గోకడం లేదా చికాకు రాకుండా అదనపు ప్రయోజనం ఉంటుంది. టేప్ వర్తించే ముందు ప్రభావిత ప్రాంతాన్ని శుభ్రం చేయడానికి ఇది మీకు సహాయపడుతుంది.
   • స్కాచ్ టేప్ తొలగించి రోజుకు రెండు మూడు సార్లు పునరావృతం చేయండి.
   • రెగ్యులర్ స్కాచ్ టేప్ ఉత్తమంగా పని చేస్తుంది, కానీ ప్యాకింగ్ టేప్ కూడా మంచి ఎంపిక. డక్ట్ టేప్ వాడటం మానుకోండి, ఎందుకంటే ఇది మీ చర్మాన్ని చికాకుపెడుతుంది.

3 యొక్క విధానం 2: దురదను ఆపడానికి ఇంటి నివారణలను ఉపయోగించడం

1. 

   ఐస్ ఐట్. దోమ కాటు తప్పనిసరిగా తీవ్రమైన మంట యొక్క జేబు. వాపు మోకాలిలా కాకుండా, ఈ మంటను మంచు వేయడం ద్వారా చికిత్స చేయవచ్చు. దోమ కాటుకు మంచు వాడటం కూడా తిమ్మిరికి కారణమవుతుంది, మీ గోకడం కోరికను మరింత తగ్గిస్తుంది. ఒకేసారి 20 నిమిషాల వరకు మంచు వేయండి.
   • మంచుతో ప్లాస్టిక్ సంచిని నింపండి, పునర్వినియోగపరచదగిన ఐస్ ప్యాక్‌ని ఉపయోగించండి లేదా స్తంభింపచేసిన బెర్రీలు లేదా బఠానీల బ్యాగ్‌ను ఉపయోగించండి.
   • మీరు ఎంచుకున్నది ఏమైనా, తువ్వాలతో కట్టుకోండి. స్తంభింపచేసిన పదార్థానికి మీ బేర్ చర్మాన్ని బహిర్గతం చేయవద్దు.

2. 

   బేకింగ్ సోడా పేస్ట్ తయారు చేయండి. ఒక టేబుల్ స్పూన్ బేకింగ్ సోడా ఒక టేబుల్ స్పూన్ నీటితో కలపండి. ఈ పేస్ట్‌ను ఏదైనా దోమ కాటుకు రాయండి. బేకింగ్ సోడా మీ చర్మాన్ని ఉపశమనం చేస్తుంది, దురదను శాంతపరుస్తుంది మరియు త్వరలో మీరు గీతలు పడటానికి కూడా ఇష్టపడరు.
   • మీకు బేకింగ్ సోడా లేకపోతే, పిండిచేసిన యాంటాసిడ్ (తుమ్స్ వంటివి) మరియు నీటి నుండి ఇలాంటి పేస్ట్ తయారు చేయవచ్చు.
   • ఈ పేస్ట్ అవసరమైనంత తరచుగా వర్తించండి.

3. 

   తేనె ఒక డబ్ ఉపయోగించండి. దోమ కాటుకు తేనె వేయడం మరో విధానం. తేనె (ముఖ్యంగా మీ ప్రాంతానికి తేనె) సహజ యాంటిహిస్టామైన్ లాగా పనిచేస్తుంది. మీ శరీరంపై ఏదైనా దోమ కాటుకు తీపి పదార్థాల చిన్న (డైమ్-సైజ్) బొమ్మను రుద్దండి. ఉపయోగించడానికి ఉత్తమమైన తేనె మీ ప్రాంతానికి స్థానికంగా మరియు పచ్చిగా ఉంటుంది.
   • మీ తేనె యొక్క దరఖాస్తుతో తప్పించుకోండి! ఇది అంటుకునేది మరియు అవాంఛిత ధూళిని తీయగలదు.

4. 

   టీ ట్రీ ఆయిల్ ఉపయోగించండి. టీ ట్రీ ఆయిల్ (లేదా మెలలూకా ఆయిల్) యొక్క క్రిమినాశక లక్షణాలు దోమ కాటుతో సహా పలు రకాల చర్మ పరిస్థితులకు చికిత్స చేయడానికి గొప్పవి. కొద్దిగా టీ ట్రీ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్‌ను పత్తి శుభ్రముపరచు మీద ఉంచి ప్రభావిత ప్రాంతానికి వర్తించండి. లావెండర్ మరియు పిప్పరమింట్ నూనెలు అద్భుతమైన ఎంపికలు.
   • మీకు చాలా సున్నితమైన చర్మం ఉంటే, మీరు కొబ్బరి నూనెతో కొన్ని చుక్క ముఖ్యమైన నూనెను కలపవచ్చు, ఆపై వర్తించండి.
   • ఇది మీ చర్మానికి సున్నితంగా ఉండటానికి చమురును పలుచన చేస్తుంది.

5. 

   టీ బ్యాగ్ వర్తించండి. మీరే మంచి కప్పు టీని తయారు చేసుకోండి మరియు మీ టీ బ్యాగ్ ని నిలుపుకోండి. అప్పుడు మీ దోమ కాటులోకి వెచ్చని టీ బ్యాగ్ నొక్కండి. టీలోని సహజ టానిన్లు ఒక రక్తస్రావ నివారిణి లక్షణాన్ని కలిగి ఉంటాయి, ఇవి చర్మం నుండి విషాన్ని బయటకు తీస్తాయి మరియు మీ అసౌకర్యాన్ని తగ్గిస్తాయి.
   • ఉత్తమ ఎంపిక స్వచ్ఛమైన బ్లాక్ టీ.
   • అదే టీ బ్యాగ్ దాని శక్తిని కోల్పోయే ముందు మీరు కొన్ని సార్లు తిరిగి ఉపయోగించుకోవచ్చు.

3 యొక్క విధానం 3: దురదను ఆపడానికి ఓవర్ ది కౌంటర్ చికిత్సలను ఉపయోగించడం

1. 

   హైడ్రోకార్టిసోన్ వర్తించండి. హైడ్రోకార్టిసోన్ 1% అనేది దురద చర్మ పరిస్థితులకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగించే సమయోచిత క్రీమ్. ఏదైనా దోమ కాటుకు డైమ్-సైజ్ భాగాన్ని వర్తించండి మరియు క్రీమ్ ప్రభావం చూపడానికి కొన్ని నిమిషాలు వేచి ఉండండి.
   • వర్తించే ముందు ప్రభావిత ప్రాంతాన్ని శుభ్రం చేయండి.
   • రోజుకు నాలుగు సార్లు వాడండి.
   • ఏడు రోజుల కన్నా ఎక్కువ వాడకండి.
   • ఆరు నెలల లోపు పిల్లలకు, వైద్యుడిని సంప్రదించండి. ఏదేమైనా, రెండు సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలపై హైడ్రోకార్టిసోన్ను ఉపయోగించవద్దు లేదా 12 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లల మల లేదా యోని ప్రాంతంపై దరఖాస్తు చేయవద్దు తప్ప మీకు డాక్టర్ ఆదేశించకపోతే.

2. 

   నోటి అలెర్జీ మందులు తీసుకోండి. బెనాడ్రిల్ వంటి మౌఖికంగా తీసుకున్న యాంటిహిస్టామైన్ దోమ కాటు లక్షణాలను తగ్గించగలదు. గోకడం నుండి మిమ్మల్ని ఆపడానికి సిఫార్సు చేసిన మోతాదును అనుసరించండి. మీరు ఈ ation షధాన్ని ముందుగానే తీసుకోవచ్చు; మీకు తెలిస్తే మీరు పెద్ద సంఖ్యలో దోమ కాటుకు గురవుతారు.
   • మోతాదు మీ వయస్సు, వైద్య పరిస్థితి మరియు చికిత్సకు ప్రతిస్పందనపై ఆధారపడి ఉంటుంది, కాబట్టి ప్యాకేజింగ్ పై సూచనలను అనుసరించండి.
   • ఆరు నెలల లోపు పిల్లలకు, వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

3. 

   యాంటిహిస్టామైన్ క్రీమ్ ఉపయోగించండి. హైడ్రోకార్టిసోన్ మాదిరిగానే, యాంటిహిస్టామైన్ క్రీములు చర్మ అలెర్జీలకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగించే సమయోచిత లేపనాలు. దోమ కాటుకు చికిత్స చేయడానికి మీరు సమయోచిత యాంటిహిస్టామైన్ క్రీమ్‌ను ఉపయోగించవచ్చు. ఏదైనా కాటుకు డైమ్-సైజ్ మొత్తాన్ని వర్తించండి మరియు త్వరలో మీరు గోకడం ఆగిపోతారు.
   • వర్తించే ముందు ప్రభావిత ప్రాంతాన్ని శుభ్రపరచండి.
   • రోజుకు నాలుగు సార్లు వాడండి.
   • ఇది సమయోచితంగా మాత్రమే ఉపయోగించాలి, మరియు తీసుకోకూడదు.
   • ఆరు నెలల లోపు పిల్లలకు, వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

4. 

   కాలమైన్ ion షదం ఉపయోగించండి. చికెన్ పాక్స్ యొక్క గాయాలకు చికిత్స చేయడానికి కాలమైన్ ion షదం ప్రసిద్ధి చెందింది, అయితే ఇది దోమ కాటుకు కూడా ఓదార్పునిస్తుంది. ఏదైనా దోమ కాటుకు పింక్ ద్రవాన్ని వర్తింపచేయడానికి పత్తి బంతిని ఉపయోగించండి.
   • కాలమైన్ ion షదం పిల్లలకు సురక్షితం.

5. 

   రుద్దడం మద్యం వర్తించండి. ఐసోప్రొపైల్ రుద్దడం ఆల్కహాల్ దోమ కాటు యొక్క దురదను ఆపడానికి ఉపయోగపడుతుంది. మద్యం రుద్దడం వల్ల మంటను తగ్గించి, దురదను శాంతపరుస్తుంది. ఇంకా, మద్యం రుద్దడం వల్ల కాటును క్రిమిసంహారక చేస్తుంది, సంక్రమణ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. ఏదైనా ప్రభావిత ప్రాంతానికి కొంచెం రుద్దడం మద్యం వేయడానికి పత్తి శుభ్రముపరచు వాడండి.
   • మీ నోటిలో లేదా కళ్ళలో మద్యం రుద్దకుండా జాగ్రత్త వహించండి ఎందుకంటే ఇది చికాకు కలిగిస్తుంది.

సంఘం ప్రశ్నలు మరియు సమాధానాలు

ఈ పద్ధతులు ఫ్లీ కాటుకు పని చేస్తాయా?

జెన్నిఫర్ బోయిడీ, ఆర్‌ఎన్
రిజిస్టర్డ్ నర్స్ జెన్నిఫర్ బోయిడీ మేరీల్యాండ్‌లో రిజిస్టర్డ్ నర్సు. ఆమె 2012 లో కారోల్ కమ్యూనిటీ కాలేజీ నుండి నర్సింగ్‌లో తన అసోసియేట్ ఆఫ్ సైన్స్ అందుకుంది.

రిజిస్టర్డ్ నర్స్ అవును, వారు తప్పక; అయినప్పటికీ, చాలా మందికి ఫ్లీ కాటుకు అలెర్జీ ఉంటుంది. మీరు అలెర్జీ సంకేతాలను చూపిస్తుంటే, అలెర్జీ మందులు తీసుకోవడం గురించి మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి మరియు ఈగలు రాకుండా ఉండటానికి చర్యలు తీసుకోండి.

నా దోమ కాటు బాధిస్తుంది, మరియు మద్యం రుద్దడం తర్వాత అది కుట్టబడుతుంది.

జెన్నిఫర్ బోయిడీ, ఆర్‌ఎన్
రిజిస్టర్డ్ నర్స్ జెన్నిఫర్ బోయిడీ మేరీల్యాండ్‌లో రిజిస్టర్డ్ నర్సు. ఆమె 2012 లో కారోల్ కమ్యూనిటీ కాలేజీ నుండి నర్సింగ్‌లో తన అసోసియేట్ ఆఫ్ సైన్స్ అందుకుంది.

రిజిస్టర్డ్ నర్స్ రుద్దడం మద్యం కుట్టినట్లయితే, ముఖ్యంగా ఆ ప్రాంతాన్ని గోకడం తరువాత కాటు మీద వాడకుండా ఉండండి. దురదను తగ్గించడానికి మీరు మంత్రగత్తె హాజెల్ లేదా కాలమైన్ ion షదం వంటి వాటిని ప్రయత్నించవచ్చు.. కాటు బాధాకరంగా ఉంటే మరియు / లేదా ప్రభావిత ప్రాంతం మరింత ఎర్రబడిన మరియు తాకేలా మృదువుగా మారితే, వైద్యుడిని చూడండి.

నేను దోమ కాటు ఉన్నప్పుడు ఎలా నిద్రపోతాను?

మిమ్మల్ని మెలకువగా ఉంచే దురద మరియు అసౌకర్యాన్ని తగ్గించడానికి వ్యాసంలో జాబితా చేయబడిన ఎంపికలలో ఒకదాన్ని ప్రయత్నించండి. మీరు కాటుకు ఐస్, తేనె, టీ ట్రీ ఆయిల్ లేదా బేకింగ్ సోడా పేస్ట్ వంటి ఇంటి నివారణలను ఉపయోగించవచ్చు. ప్రత్యామ్నాయంగా, మీరు కాలమైన్ ion షదం, హైడ్రోకార్టిసోన్ లేదా యాంటిహిస్టామైన్ క్రీమ్ వంటి ఓవర్ ది కౌంటర్ పరిష్కారాన్ని ప్రయత్నించవచ్చు.

నా దోమ కాటు కొద్దిగా వాపు. దురద నుండి బయటపడటానికి అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గం ఏమిటి?

జాబితా చేయబడిన ఎంపికలను ప్రయత్నించండి మరియు మీకు ఏది ఉత్తమంగా పనిచేస్తుందో చూడండి.

నేను దోమ కాటు సమూహాన్ని కలిగి ఉంటే నేను ఏమి చేయగలను?

సమూహంలో స్పష్టమైన నెయిల్ పాలిష్ ఉంచండి (ఏదైనా రంగు పని చేస్తుంది కాని మేము స్పష్టంగా సిఫార్సు చేస్తున్నాము), ఆపై 20 నిమిషాలు ఆరనివ్వండి. మీ మనస్సును దాని నుండి దూరంగా ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి.

గోకడం ఆపడానికి నేను ఏమి చేయగలను?

దురదకు సహాయపడటానికి రూపొందించిన క్రీమ్‌ను మీరు ఉపయోగించవచ్చు. తక్కువ దురద చేయడానికి సహాయపడే స్ప్రే వెర్షన్ కూడా ఉంది.

నేను గోకడం నుండి నన్ను ఆపలేను మరియు నేను ఇప్పటికే మిలియన్ సార్లు చేశాను. నేను హైడ్రోకార్టిసోన్ క్రీమ్‌ను ప్రయత్నించాను మరియు ఇది రెండు గంటలు మాత్రమే పనిచేస్తుంది. ఎక్కువసేపు దురదను నేను ఎలా ఆపగలను?

పైన చెప్పినట్లుగా దానిపై కొన్ని ప్యాకింగ్ టేపులను వాడవచ్చు. కానీ డక్ట్ టేప్ కాదు, ఇది చికాకు కలిగిస్తుంది. బహుశా ater లుకోటు ధరించవచ్చు.

చిట్కాలు

• ఏదైనా గోకడం అసౌకర్యంగా అనిపించే వరకు మీ గోళ్లను సాధారణం కంటే తక్కువగా కత్తిరించండి. ఇది దురద చేయకూడదని మీకు గుర్తు చేయడమే కాక, ఏదైనా గీతలు పడటం శారీరకంగా కష్టతరం చేస్తుంది.
• స్వెటర్ ధరించండి. స్వెటర్లు దోమ కాటును తేలికగా గీస్తారు మరియు పెద్దగా నష్టం చేయవద్దు.
• మీరు చాలా దోమలు ఉన్న ప్రాంతంలో ఉంటారని మీకు తెలిస్తే దోమ కాటు పడకుండా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి. దోమ కాటు వచ్చే అవకాశాలను తగ్గించడానికి, మీరు తెల్లవారుజామున, సంధ్యా సమయంలో ఇంటి లోపల ఉండి, బయటికి వెళ్ళేటప్పుడు పొడవైన ప్యాంటు మరియు పొడవాటి స్లీవ్‌లు ధరించవచ్చు, బహిర్గతమైన చర్మానికి DEET లేదా పికారిడిన్‌తో బగ్ స్ప్రే వేయండి, వదిలించుకోండి దోమలు సంతానోత్పత్తి చేసే నీరు నిలబడి, దోషాలను దూరంగా ఉంచడానికి కిటికీలు మరియు తలుపులపై తెరలను వాడండి.

హెచ్చరికలు

• మీరు గోకడం చేయని రెండు వారాల్లో ముద్ద కనిపించకపోతే, మీరు వైద్యుడిని చూడాలనుకోవచ్చు. ఇది స్పైడర్ కాటు కావచ్చు మరియు వీటిలో కొన్నింటికి వైద్య సహాయం అవసరం.
• మీరు దోమ కాటుకు గురయ్యే దేశంలో నివసిస్తుంటే, వాటిని గోకడం సంక్రమణకు కారణమవుతుందని గుర్తుంచుకోండి మరియు కాటు చాలా ఘోరంగా మారుతుంది. కొన్ని నిమిషాల ఉపశమనం కోసం మీ ఆరోగ్యాన్ని త్యాగం చేయకపోవడమే మంచిది.
• ఒక దోమ కాటు జ్వరం, వాంతులు లేదా breath పిరి తీసుకుంటే, 911 కు కాల్ చేయండి లేదా వెంటనే అత్యవసర గదికి చేరుకోండి.
• వెస్ట్ నైలు వైరస్ మరియు ఎన్సెఫాలిటిస్ వంటి అనారోగ్యాలతో దోమలు వ్యాప్తి చెందుతాయి.

వికీలో ప్రతిరోజూ, మీకు మంచి జీవితాన్ని గడపడానికి సహాయపడే సూచనలు మరియు సమాచారానికి ప్రాప్యత ఇవ్వడానికి మేము తీవ్రంగా కృషి చేస్తాము, అది మిమ్మల్ని సురక్షితంగా, ఆరోగ్యంగా లేదా మీ శ్రేయస్సును మెరుగుపరుస్తుంది. ప్రస్తుత ప్రజారోగ్యం మరియు ఆర్థిక సంక్షోభాల మధ్య, ప్రపంచం ఒక్కసారిగా మారిపోతున్నప్పుడు మరియు మనమందరం రోజువారీ జీవితంలో మార్పులను నేర్చుకుంటూ, అలవాటు పడుతున్నప్పుడు, ప్రజలకు గతంలో కంటే వికీ అవసరం. మీ మద్దతు వికీకి మరింత లోతైన ఇలస్ట్రేటెడ్ కథనాలు మరియు వీడియోలను సృష్టించడానికి మరియు ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉన్న మిలియన్ల మంది వ్యక్తులతో మా విశ్వసనీయ బోధనా కంటెంట్‌ను పంచుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. దయచేసి ఈ రోజు వికీకి ఎలా తోడ్పడుతుందో పరిశీలించండి.