విషయము

• సంఘం ప్రశ్నలు మరియు సమాధానాలు
• చిట్కాలు
• హెచ్చరికలు

సంఘం ప్రశ్నలు మరియు సమాధానాలు

నేను కర్వ్‌బాల్‌ను వేగంగా విసిరేయాలా?

లేదు, కర్వ్ బాల్స్ కదలికను కలిగి ఉండాలి. సాధారణంగా ఇది హిట్టర్లను గందరగోళపరిచే ఉద్యమం, వేగం కాదు (అందుకే వాటిని ఆఫ్-స్పీడ్ పిచ్‌లు అంటారు).

15 ఏళ్లలోపు ఎవరైనా కర్వ్‌బాల్ విసిరేటప్పుడు ఏ గాయాలు ఏర్పడతాయి?

సాధారణంగా పిచ్ చేయడం వల్ల యువ చేయి మరియు భుజం కండరాలు వడకట్టబడతాయి. కర్వ్‌బాల్‌ను పిచ్ చేయడం మోచేయి యొక్క స్నాయువులు మరియు స్నాయువులపై అదనపు ఒత్తిడిని ఇస్తుంది.

ఇది ఏ వయస్సులో తగినది?

15 ఏళ్లలోపు ఎవరైనా కర్వ్-బాల్స్ విసరకూడదు ఎందుకంటే ఇది వారి చేతులకు హాని కలిగిస్తుంది. అందువలన, పదిహేను మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు తగినది.

నేను సాగిన నుండి కర్వ్‌బాల్‌ను విసిరేనా?

అవును, మీరు సాగిన నుండి ఏదైనా పిచ్‌ను విసిరివేయవచ్చు. విండప్ మీకు మరింత శక్తిని ఇస్తుంది, మీరు పిచ్ విసిరే సమయాన్ని సాగదీయడం తగ్గిస్తుంది. ఇది డెలివరీని వేగవంతం చేస్తుంది.

సాకర్‌లో కర్వ్ బంతిని ఎలా కిక్ చేయాలి?

మీరు ఒక కోణంలో పరుగెత్తుతారు మరియు బంతిని తన్నేటప్పుడు, మీరు దాని చుట్టూ మీ పాదాన్ని జారండి మరియు అనుసరించండి.

నేను ఫాస్ట్‌బాల్‌ను ఎలా విసిరేస్తాను?

గుర్రపుడెక్కలా కనిపించే అతుకులపై మీ వేళ్లను పట్టుకుని నేరుగా ముందుకు విసిరేయండి.

చిట్కాలు

• మీరు మీ మణికట్టును మీ శరీరానికి దగ్గరగా స్నాప్ చేస్తే, స్ట్రెయిట్ మరియు పదునైన వక్రత ఉంటుంది.
• ఒక వక్రతను విసిరేటప్పుడు, గోరును కొట్టే కదలికతో సమానమైన మీ చేయి కదలిక గురించి ఆలోచించడం సహాయపడుతుంది.
• కర్వ్‌బాల్‌లను అభ్యసిస్తున్నప్పుడు, మీరు సమ్మె విసిరే దాని కంటే దాని వక్రరేఖపై ఎక్కువ దృష్టి పెట్టాలి. మీరు వక్రతను స్వాధీనం చేసుకున్న తర్వాత, మీరు ఖచ్చితత్వంతో పని చేయవచ్చు.
• మీ మణికట్టును మీకు వీలైనంత గట్టిగా కొట్టడం ద్వారా మీ వక్రరేఖ నుండి పెద్ద డ్రాప్ పొందండి. స్నాప్ కష్టతరం, బంతిపై మీకు ఎక్కువ కాటు లేదా చర్య ఉంటుంది.
• కర్వ్‌బాల్‌ను విసిరేటప్పుడు, ఎడమచేతి వాటం ఉన్నవారు తమ తుంటిని మూడవ స్థావరం వైపు తిప్పాలి.

హెచ్చరికలు

• కర్వ్ బంతిని ఎక్కువసేపు విసిరితే మీ చేయి దెబ్బతింటుంది. 12-6 వక్రరేఖ UCL పై చాలా ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది.
• ఒక వక్రతను విసిరేందుకు మీ చేయిని ట్విస్ట్ చేయవద్దు. ఈ పద్ధతిలో మీ హ్యూమరస్ ఎముక విసరడానికి మీరు సులభంగా హాని చేయవచ్చు.
• మీరు కనీసం 15 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు వచ్చే వరకు కర్వ్ బంతిని విసరడం ప్రారంభించవద్దు. ఈ పిచ్‌ను చాలా చిన్న వయస్సులో ప్రాక్టీస్ చేయడం వల్ల మీ కండరాల అభివృద్ధికి హాని కలుగుతుంది.
• కర్వ్బాల్ లేదా స్లైడర్ విసిరేటప్పుడు మీ మణికట్టును ఎప్పుడూ ట్విస్ట్ చేయవద్దు. కర్వ్‌బాల్‌ను విడుదల చేసేటప్పుడు, మీరు కరాటే చాప్‌ను అమలు చేస్తున్నట్లుగా లేదా మరొకరి చేతిని వణుకుతున్నట్లుగా మీ చేతిని క్రిందికి తిప్పండి. మీ విసిరే చేయిని ఎదురుగా ఉన్న హిప్‌కు తీసుకురండి (మీరు ఎడమ హిప్‌కు కుడివైపు ఉంటే, మరియు లెఫ్టీకి విరుద్ధంగా).