విషయము

• స్టెప్స్

కళ్ళలో ఎర్రబడటం ఒక సాధారణ కానీ చాలా చికాకు కలిగించే సమస్య. చికాకు, ఎరుపు మరియు పొడి కళ్ళను నయం చేయడానికి కొన్ని సాధారణ నివారణలు మరియు అటువంటి లక్షణాలకు దారితీసే ప్రవర్తనలను వదులుకోవడం అవసరం. దీర్ఘకాలిక కంటి ఎరుపు విషయంలో లేదా తీవ్రమైన అనారోగ్యాన్ని సూచించే లక్షణాలతో ఉంటే, వైద్య సహాయం తీసుకోవాలి.

స్టెప్స్

3 యొక్క పద్ధతి 1: కంటి ఎరుపుకు చికిత్స

1. 

   వీక్షణను విశ్రాంతి తీసుకోండి. ఎర్రటి కళ్ళకు కారణమయ్యే చాలా కారకాలకు - కార్నియల్ గీతలు, నిద్ర లేమి, కంటి ఒత్తిడి (చాలా గంటలు కంప్యూటర్ పని వల్ల కలుగుతుంది), సూర్యుడికి అధికంగా గురికావడం, సుదీర్ఘ ప్రయాణాలు - విశ్రాంతి ఉత్తమ .షధం. టెలివిజన్, కంప్యూటర్ మరియు సెల్ ఫోన్‌లను చూడటం మరియు చూడటం మానుకోండి. మీ దృష్టిని మరల్చడానికి ఏమీ లేనప్పుడు, సంగీతం లేదా ఆడియోబుక్ వినండి. మిగిలిన రోజు తీసుకోవడం అసాధ్యం అయితే, కనీసం కొన్ని విరామాలు తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి.
   • మీరు కంప్యూటర్‌లో అధ్యయనం, చదవడం లేదా పని చేయవలసి వస్తే, ప్రతి 15 నిమిషాలకు ఆగి, కనీసం 30 సెకన్ల పాటు సుదూర వస్తువును చూడండి. అందువలన, మీరు ఫోకల్ పొడవును మారుస్తారు, ఇది కంటి కండరాలను సడలించడానికి సహాయపడుతుంది.
   • ప్రతి రెండు గంటలకు, మీ కళ్ళు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి 15 నిమిషాలు కంప్యూటర్‌లో చదవడం లేదా పనిచేయడం మానేయండి. ఒక నడక కోసం వెళ్ళండి, ఆరుబయట పని చేయండి, అల్పాహారం తీసుకోండి, ఫోన్ చేయండి ... ఏమైనా, చదవడం లేదా స్క్రీన్ చూడటం అవసరం లేని ఏదైనా.

2. 

   
   
   కంటి చుక్కలు లేదా కృత్రిమ కన్నీళ్లను ఉపయోగించండి. కృత్రిమ కన్నీళ్లు అని కూడా పిలువబడే కంటి చుక్కలతో అప్పుడప్పుడు కంటి ఎరుపును తొలగించడం సాధ్యమవుతుంది. మీరు వాటిని ఏ ఫార్మసీలోనైనా తక్కువ ధరకు కొనుగోలు చేయవచ్చు. ఇవి కంటిని ద్రవపదార్థం చేసి శుభ్రపరుస్తాయి, ఇది చికాకు మరియు ఎరుపును తొలగిస్తుంది. కంటి చుక్కలలో నాలుగు రకాలు ఉన్నాయి:
   • సంరక్షణకారులతో: బెంజల్కోనియం క్లోరైడ్, పాలిహైక్సామెథైలీన్ బిగ్యునైడ్, పాలిక్వాడ్, ప్యూరైట్ మరియు సోడియం పెర్బోరేట్ (ఎకోఫిల్మ్) వంటి పదార్థాలు బ్యాక్టీరియా వ్యాప్తిని నిరోధిస్తాయి, కానీ కళ్ళకు కూడా చికాకు కలిగిస్తాయి. మీకు సున్నితమైన కళ్ళు ఉంటే లేదా ఎక్కువసేపు ఉపయోగించాల్సిన అవసరం ఉంటే ఈ కంటి చుక్కలను నివారించండి.
   • కండోమ్-ఫ్రీ: సిస్టేన్, జెంటల్, రిఫ్రెష్, నియో ఫ్రెష్, బాష్ + లాంబ్, మరికొన్ని, మార్కెట్లో లభించే కండోమ్ లేని కంటి చుక్కలు.
   • కాంటాక్ట్ లెన్స్‌ల కోసం: కాంటాక్ట్ లెన్స్ ధరించేవారు నిర్దిష్ట కంటి చుక్కల కోసం వెతకాలి.
   • తెల్లబడటం లేదా వ్యతిరేక ఎరుపు: సాధారణంగా టెట్రాహైడ్రోజోలిన్ లేదా నాఫాజోలిన్ హైడ్రోక్లోరైడ్ ఆధారంగా ఈ రకమైన కంటి చుక్కల వాడకం విరుద్ధంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఇది కాలక్రమేణా కంటి ఎరుపును మరింత దిగజారుస్తుంది.

3. 

   
   
   తీవ్రమైన ఎరుపు కోసం, కంటి జెల్ ఉపయోగించడాన్ని పరిగణించండి. జెల్లు మరియు లేపనాలు మందంగా ఉంటాయి మరియు కంటి చుక్కల కన్నా ఎక్కువ కాలం ప్రభావం చూపుతాయి, అయితే అవి కూడా కొంతకాలం దృష్టిని అస్పష్టంగా వదిలివేస్తాయి. అందువల్ల, రాత్రిపూట, నిద్రపోయే ముందు, రాత్రి కళ్ళు పొడిబారకుండా ఉండటానికి వాటిని ఉపయోగించడం మంచిది.
   • జెల్లు మరియు లోషన్లను వర్తించే ముందు వేడి కంప్రెస్ చేయండి లేదా మీ కనురెప్పలను తేలికపాటి సబ్బుతో శుభ్రం చేయండి. ఇది గ్రంథులు మరియు కన్నీటి నాళాలు అడ్డుపడకుండా నిరోధిస్తుంది.
   • మీకు మెబోమియన్ గ్రంథి పనిచేయకపోతే జెల్లు లేదా క్రీములు వాడకండి.

4. 

   
   
   యాంటీఅలెర్జిక్ తీసుకోండి. కళ్ళ ఎర్రబడటానికి కారణమయ్యే అలెర్జీలు అనేక కారణాల వల్ల (పెంపుడు జంతువులు, దుమ్ము, పుప్పొడి మొదలైనవి) సంభవిస్తాయి మరియు అవి తరచుగా దురద మరియు అధిక నీరు త్రాగుట వంటి ఇతర లక్షణాలతో కూడి ఉంటాయి, సాధారణంగా మేల్కొన్నప్పుడు మరింత తీవ్రంగా ఉంటాయి. దీనికి రెండు కారణాలు ఉన్నాయి: దుమ్ము మరియు పురుగులకు అలెర్జీ విషయంలో, రోగి నిద్రలో సుదీర్ఘకాలం అలెర్జీ కారకాలకు గురవుతాడు; కాలానుగుణ అలెర్జీ విషయంలో, ఉదయాన్నే లక్షణాలు మరింత తీవ్రంగా కనిపిస్తాయి, గాలి పుప్పొడితో నిండిన రోజు. అలెర్జీని ఎదుర్కోవటానికి:
   • సెటిరిజైన్ (జైర్టెక్), డెస్లోరాటాడిన్ (డెసాలెక్స్), ఫెక్సోఫెనాడిన్ (అల్లెగ్రా డి), లెవోసెటిరిజైన్ (జిక్సెం) లేదా లోరాటాడిన్ (క్లారిటిన్) ఆధారంగా నోటి యాంటిహిస్టామైన్ ప్రయత్నించండి.
   • అజెలాస్టిన్ (అలెర్గోడిల్), ఎమెడాస్టిన్ (ఎమాడిన్), కెటోటిఫెన్ (ఆక్టిఫెన్) లేదా ఒలోపాటాడిన్ (పటనాల్) వంటి యాంటిహిస్టామైన్ లేదా యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ యాక్టివ్ పదార్ధంతో కంటి చుక్కలను వాడండి.
   • మీకు పుప్పొడికి అలెర్జీ ఉంటే, కిటికీలు సర్వసాధారణంగా ఉన్నప్పుడు సంవత్సరంలో మూసివేయండి.
   • పెంపుడు జంతువులను మీ గది నుండి మరియు ముఖ్యంగా మీ మంచం నుండి వదిలివేయండి.
   • ఇంట్లో ఎయిర్ ప్యూరిఫైయర్ వాడండి, ఇది అలెర్జీ కారకాల ఉనికిని తగ్గిస్తుంది.

5. 

   కళ్ళు శుభ్రం చేసుకోండి. ఇది మీ కళ్ళను తేమగా మరియు రిఫ్రెష్ చేయడానికి సహాయపడుతుంది, అలాగే ఎరుపుకు దోహదం చేసే చికాకులను తొలగిస్తుంది. వెచ్చని నీరు మీ కళ్ళలోకి నేరుగా షవర్ నుండి నొక్కండి లేదా నొక్కండి (ప్రవాహం సున్నితంగా ఉన్నంత వరకు), లేదా కంటి వాష్ కప్పులో ఉంచండి. చికాకును మరింత తగ్గించడానికి, మీ కళ్ళను ప్రత్యేక పరిష్కారంతో శుభ్రం చేసుకోండి:
   • 1 కప్పు స్వేదనజలం ఉడకబెట్టండి.
   • ఒక టేబుల్ స్పూన్ యుఫ్రాసియా, చమోమిలే పువ్వులు లేదా మెత్తని సోపు గింజలను జోడించండి.
   • వేడి నుండి పాన్ తొలగించి, కవర్ చేసి 30 నిమిషాలు చల్లబరచండి.
   • శుభ్రమైన కంటైనర్‌లో కాఫీ ఫిల్టర్‌తో ద్రవాన్ని వడకట్టండి.
   • శుభ్రం చేయుట ఏడు రోజులు రిఫ్రిజిరేటర్‌లో నిల్వ చేయవచ్చు.

6. 

   కనురెప్పల మీద వెచ్చని కంప్రెస్ ఉంచండి. కనురెప్పలలోని మంట కనుబొమ్మలకు కన్నీటి ద్రవం ప్రసరణకు అంతరాయం కలిగిస్తుంది, ఇది వెచ్చని కుదింపుతో ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. షవర్ లేదా ట్యాప్ మీద వెచ్చని నీటి వాల్వ్ తెరవండి. శుభ్రమైన డిష్ టవల్ ను వెచ్చని నీటిలో నానబెట్టి, అదనపు బయటకు తీయండి. ఇప్పుడు, వస్త్రాన్ని సగానికి మడిచి, మూసివేసిన కనురెప్పల మీద ఉంచండి. ఐదు నుంచి పది నిమిషాలు మీ ముఖం మీద కంప్రెస్‌తో విశ్రాంతి తీసుకోండి.

7. 

   మీ కళ్ళ మీద తేమ, చల్లని టీ సంచులతో విశ్రాంతి తీసుకోండి. గ్రీన్ టీ లేదా చమోమిలే టీలో చర్మపు చికాకు నుండి ఉపశమనం, మంటతో పోరాడటం మరియు కన్నీటి నాళాలను అన్‌లాగ్ చేసే పదార్థాలు ఉంటాయి. రెండు టీ సంచులను తేమ చేసి, వాటిని చల్లగా ఉండే వరకు రిఫ్రిజిరేటర్ లేదా ఫ్రీజర్‌లో ఉంచండి, చివరకు మీ మూసిన కళ్ళపై 5 నిమిషాలు విశ్రాంతి తీసుకునే ముందు.

3 యొక్క విధానం 2: కళ్ళలో ఎర్రబడటానికి కారణాలను నివారించడం

1. 

   కంటిలో విదేశీ శరీరం ఉందో లేదో తెలుసుకోండి. కనురెప్పను మరియు కనురెప్పల లోపలి మధ్య ఉంచినట్లయితే, చాలా దుర్భరమైన దుమ్ము కూడా కనుబొమ్మను చికాకుపెడుతుంది. మీరు మచ్చ వంటి శారీరక అసౌకర్యాన్ని అనుభవిస్తే మీ కళ్ళను రుద్దకండి, ఎందుకంటే ఇది కార్నియాను గీస్తుంది. ప్రభావితమైన కన్ను కడగడం మంచి పని: కేవలం ఒక చుక్క కంటి చుక్కలు లేదా కృత్రిమ కన్నీళ్లను వదలండి మరియు త్వరగా రెప్ప వేయండి. వాషింగ్ మరింత ప్రభావవంతంగా ఉండటానికి:
   • శుభ్రమైన చేతులతో, నడుస్తున్న నీటి సున్నితమైన ప్రవాహం క్రింద మీ కన్ను తెరిచి ఉంచండి (వీలైతే వెచ్చగా).
   • షవర్‌లో, నీరు మీ నుదిటిపై పడనివ్వండి, నీరు మీ ముఖం మీదకు ప్రవహిస్తున్నప్పుడు మీ కన్ను తెరిచి ఉంచండి. కంటి వాష్ స్టేషన్ లేదా గాజును ఉపయోగించడం మరొక పరిష్కారం.
   • కంటిలో ఒక విదేశీ శరీరం ఉంటే, కనురెప్పలను తెరవడం మరియు మూసివేయడం కొద్దిగా కష్టం.

2. 

   ప్రతి రాత్రి ఎనిమిది గంటలు నిద్రపోండి. కళ్ళలో ఎర్రబడటానికి సాధారణ కారణాలలో ఒకటి నిద్ర లేకపోవడం. మీరు పగటిపూట అలసటతో లేదా గందరగోళంగా ఉన్నారో లేదో గమనించండి మరియు అలా అయితే, ఎర్రటి కళ్ళు నిద్ర లేకపోవడం వల్ల కావచ్చు. పెద్దలు ప్రతి రాత్రి ఏడు నుండి తొమ్మిది గంటల మధ్య నిద్రించాల్సిన అవసరం ఉంది, అయినప్పటికీ ఆ సంఖ్య వ్యక్తికి వ్యక్తికి మారుతుంది.

3. 

   టెలివిజన్ మరియు కంప్యూటర్ స్క్రీన్ నుండి మీ కళ్ళను సేవ్ చేయండి. తగినంత నిద్ర వచ్చేవారు కూడా టెలివిజన్ లేదా కంప్యూటర్ల మితిమీరిన వాడకం నుండి కళ్ళను అలసిపోతారు. స్క్రీన్‌పై శ్రద్ధ చూపేటప్పుడు మనం తక్కువ మెరిసేటట్లు మరియు కళ్ళు ఒకే ఫోకల్ లెంగ్త్‌ను చాలా గంటలు కొనసాగించవలసి రావడం వల్ల కంటి ఒత్తిడి వస్తుంది. ప్రతి రెండు గంటలకు 15 నిమిషాల విరామం తీసుకోండి మరియు ప్రతి 15 నిమిషాలకు తక్కువ, 30 సెకన్ల విరామం తీసుకోండి.
   • సుదీర్ఘ విరామ సమయంలో, ఒక చిన్న నడక తీసుకోండి మరియు మీ నుండి దూరంగా ఉన్న వస్తువులను గమనించండి లేదా 15 నిమిషాల ఎన్ఎపి తీసుకోండి, తద్వారా మీ కళ్ళు స్వయంగా కంపోజ్ చేయవచ్చు.
   • తక్కువ విరామాల కోసం, కంప్యూటర్ వెలుపల మరియు పైకి చూడండి, కిటికీ వెలుపల చెట్టు లేదా గదికి అవతలి వైపు పెయింటింగ్ వంటి సుదూర వస్తువుపై దృష్టి పెట్టండి.

4. 

   సన్ గ్లాసెస్ ధరించండి. కొన్ని అధ్యయనాల ప్రకారం, గాలి మరియు UV కిరణాలకు అధికంగా గురికావడం (సూర్యకాంతిలో ఉంటుంది) కళ్ళలో ఎర్రగా మారుతుంది. ఒక జత సన్ గ్లాసెస్‌తో, ఈ కారకాల నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడం సాధ్యపడుతుంది. 100% UVA మరియు UVB కిరణాలను ఆచరణాత్మకంగా నిరోధించే పెద్ద లెన్స్‌లతో అద్దాలను ఎంచుకోండి.
   • జీవితాంతం కంటి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటానికి సన్ గ్లాసెస్ ధరించడం చాలా అవసరం. కొన్ని సంవత్సరాలలో, సూర్యుడికి నిరంతరం గురికావడం వల్ల మాక్యులర్ క్షీణత మరియు కంటిశుక్లం వంటి అనేక సమస్యలు వస్తాయి.

5. 

   కాంటాక్ట్ లెన్స్‌ల వాడకాన్ని తగ్గించండి మరియు వాటిని సరిగ్గా చూసుకోండి. కాంటాక్ట్ లెన్స్‌ల వల్ల సంక్రమణలు, ఆక్సిజన్ కొరత మరియు కాంటాక్ట్ అలెర్జీ వంటి ఇతర సమస్యల వల్ల కళ్ళు ఎర్రగా ఉండవచ్చు.
   • కటకములను వేసే ముందు, మీ కళ్ళలో కొన్ని చుక్కల కృత్రిమ కన్నీళ్లు లేదా కంటి కందెనను వదలండి మరియు అనేక సార్లు రెప్ప వేయండి. ఇది కళ్ళ ఉపరితలం శుభ్రపరుస్తుంది, చికాకు కలిగించే కణాలు లెన్స్ కింద చిక్కుకోకుండా చేస్తుంది.
   • మురికి, వక్రీకృత లేదా విరిగిన కటకములు కళ్ళకు చికాకు కలిగిస్తాయి మరియు ఇన్ఫెక్షన్లను సులభతరం చేస్తాయి. వాటిని శుభ్రంగా ఉంచడానికి నేత్ర వైద్యుడి సూచనలను అనుసరించండి. మీరు పునర్వినియోగపరచలేని లెన్స్‌లను ఉపయోగిస్తే, వాటిని ఒకటి కంటే ఎక్కువసార్లు ఉపయోగించవద్దు.
   • కాంటాక్ట్ లెన్సులు ఉపయోగించి నిద్రపోకండి.
   • ఈత మరియు స్నానం చేసేటప్పుడు లెన్సులు ధరించడం మానుకోండి.

6. 

   పొగ త్రాగుట అపు మరియు పొగ వాతావరణాలను నివారించండి. కళ్ళలో ఎర్రబడటానికి సాధారణ కారణాలలో పొగ ఒకటి. ధూమపానం చేసే వ్యక్తుల చుట్టూ ఉండకుండా ఉండండి మరియు మీరు ధూమపానం అయితే ధూమపానం ఆపడానికి ప్రయత్నించండి. కంటి ఎరుపును మెరుగుపరచడంతో పాటు, ఈ అలవాటును విచ్ఛిన్నం చేయడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉంటాయి.

7. 

   అధిక బ్లీచింగ్ కంటి చుక్కలను ఉపయోగించవద్దు. ఎరుపును ఎదుర్కోవడంలో సాధారణ కంటి చుక్కలు ప్రభావవంతంగా ఉన్నప్పటికీ, తెల్లబడటం సమస్యను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది. కాలక్రమేణా, కంటి దాని వాసోకాన్స్ట్రిక్టర్ ప్రభావానికి రోగనిరోధక శక్తిగా మారుతుంది - ఇది ఐబాల్ యొక్క ఉపరితలంపై రక్త నాళాలను కుదించేది - ఇది మరింత ఎర్రగా మారుతుంది. విసోడిన్ మరియు విసిన్ వాసోకాన్స్ట్రిక్టర్లను కలిగి ఉన్న కొన్ని కంటి చుక్కలు. నివారించాల్సిన పదార్థాలలో:
   • ఎఫెడ్రిన్ హైడ్రోక్లోరైడ్;
   • నాఫాజోలిన్ హైడ్రోక్లోరైడ్;
   • ఫెనిలేఫ్రిన్ హైడ్రోక్లోరైడ్;
   • టెట్రాహైడ్రోజోలిన్ హైడ్రోక్లోరైడ్.

3 యొక్క 3 విధానం: వైద్య సహాయం కోరడం

1. 

   తీవ్రమైన లక్షణాలు ఉంటే వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి. కళ్ళ ఎర్రబడటం, ఇతర లక్షణాలతో కలిసి ఉన్నప్పుడు, తీవ్రమైన సమస్యలను సూచిస్తుంది: స్ట్రోక్, న్యూరోలాజికల్ డిజార్డర్స్ మొదలైనవి. ఒకవేళ అంబులెన్స్‌కు కాల్ చేయండి లేదా అత్యవసర గదికి వెళ్లండి:
   • గాయం నుండి కన్ను ఎర్రగా ఉంటుంది;
   • మీకు తలనొప్పి, గందరగోళం మరియు అస్పష్టమైన దృష్టి ఉంది;
   • మీరు కాంతి వనరుల చుట్టూ హాలోస్ చూస్తారు;
   • వికారం లేదా వాంతులు ఉన్నాయి.

2. 

   ఎర్రబడటం రెండు రోజులకు మించి ఉంటే డాక్టర్ వద్దకు వెళ్ళండి. పైన ప్రతిపాదించిన చికిత్సలు ఉన్నప్పటికీ ఎరుపు కొనసాగుతుంటే; మీరు రక్తం సన్నగా ఉపయోగిస్తే; లేదా ఎరుపు రంగు నొప్పితో ఉంటే, దృష్టి లేదా చీము యొక్క వక్రీకరణ; వైద్యుడిని సంప్రదించండి. కంటి ఎరుపుకు కారణమయ్యే ప్రధాన వ్యాధులు:
   • కండ్లకలక - కనుబొమ్మలను కప్పి ఉంచే పారదర్శక పొర యొక్క సంక్రమణ. ఇది యాంటీబయాటిక్స్ లేదా యాంటిహిస్టామైన్లతో చికిత్స పొందుతుంది.
   • కళ్ళ యొక్క దీర్ఘకాలిక పొడి - కంటి కన్నీటి ద్రవాన్ని ద్రవపదార్థం చేయడానికి తగినంత మొత్తంలో ఉత్పత్తి చేసినప్పుడు సంభవిస్తుంది. కన్నీటి బిందువు వద్ద (ఇది కనురెప్పల ఉపరితలం మరియు కన్నీటి నాళాల మధ్య సంబంధాన్ని కలిగిస్తుంది) మరియు కంటి చుక్కలు లేదా నోటి by షధాల ద్వారా ఉపశమనం పొందడం ద్వారా ఈ పరిస్థితిని మార్చవచ్చు.
   • డయాబెటిస్ - రక్తంలో గ్లూకోజ్ అధికంగా ఉండటం వల్ల కళ్ళలోని చిన్న రక్త నాళాలు దెబ్బతింటాయి, ఎర్రగా మారుతుంది. డయాబెటిస్ ఉన్నవారికి క్రమం తప్పకుండా కంటి పరీక్షలు చేయించుకోవాలి. చికిత్స చేయకపోతే, మధుమేహం దృష్టి కోల్పోతుంది.
   • వాస్కులైటిస్ - రోగనిరోధక వ్యవస్థ రక్తనాళాలపై దాడి చేసినప్పుడు సంభవిస్తుంది. ఈ వ్యాధి మంటను తగ్గించడానికి స్టెరాయిడ్స్ మరియు ఇతర మందులతో చికిత్స పొందుతుంది.
   • గ్లాకోమా - కంటి ఒత్తిడి పెరుగుదల అంధత్వానికి దారితీస్తుంది. ఇది సాధారణంగా కంటి చుక్కలతో చికిత్స పొందుతుంది, ఇది ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది.
   • కెరాటిటిస్ - కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లను సుదీర్ఘంగా ఉపయోగించడం లేదా చిన్న గాయం కారణంగా కార్నియాలో మంట. ఇది బ్యాక్టీరియా సంక్రమణతో సమానంగా ఉంటుంది.

3. 

   ఎరుపు కొనసాగితే, నేత్ర వైద్యుడి వద్దకు వెళ్లండి. ఏదైనా చికిత్సకు స్పందించనప్పుడు, ఎర్రటి కన్ను అద్దాలతో సమస్యలకు సంబంధించినది కావచ్చు (సరికాని ప్రిస్క్రిప్షన్, బైఫోకల్ లెన్స్‌ల అవసరం మొదలైనవి).
   • కటకములు అవసరమైనదానికన్నా బలంగా ఉన్నప్పుడు, వస్తువులను దృష్టిలో ఉంచడానికి కంటి కండరాలు నిరంతరం పనిచేయాలి, దీనివల్ల అలసట మరియు ఎరుపు వస్తుంది. అవసరమైనదానికన్నా బలంగా ఉన్న అద్దాలు బలహీనమైన అద్దాల కన్నా ఎక్కువ హాని కలిగిస్తాయి.
   • మీరు అద్దాలు ధరించినా, మీ కంప్యూటర్ స్క్రీన్‌ను చదవడానికి లేదా చూడటానికి ముందుకు వంగి ఉంటే, మీకు మల్టీఫోకల్ లెన్సులు అవసరం కావచ్చు.