విషయము

• దశలు

చంక అలెర్జీ మరియు చికాకు ఇబ్బందికరమైన లక్షణాలు. అదృష్టవశాత్తూ, సమస్యను ఎదుర్కోవటానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి, మీరు దానితో బాధపడుతున్నారని "మరచిపోవటానికి" మీ దృష్టిని మరల్చడం మరియు స్థలాన్ని గాయపరచడం వంటివి. వోట్మీల్ స్నానం చేయడం లేదా కోల్డ్ కంప్రెస్ వేయడం వల్ల మంట కొంత మెరుగుపడుతుంది; మీ కోసం కొంచెం శ్రద్ధతో, చికాకు త్వరగా మెరుగుపడుతుంది.

దశలు

3 యొక్క పద్ధతి 1: తక్షణ చర్య తీసుకోవడం

1. 

   చంకలలోని చిరాకు ఉన్న ప్రదేశానికి కోల్డ్ కంప్రెస్ లేదా ఐస్ వర్తించండి. మీరు ఐస్ క్యూబ్స్‌ను ఎంచుకుంటే, వాటిని ప్లాస్టిక్ సంచిలో ఉంచి, చర్మం యొక్క వాపు మరియు మంటను తగ్గించడానికి దాన్ని ఉంచండి.
   • వేడి మరియు లైకెన్ ప్లానస్ (ఫంగస్) నుండి వచ్చే అలెర్జీలకు ఈ సాంకేతికత చాలా ఉపయోగపడుతుంది.లైకెన్ ప్లానస్), ఇది చర్మాన్ని మంట చేస్తుంది.
   • మీకు కావలసినప్పుడు మీ చంకకు వ్యతిరేకంగా కంప్రెస్ ఉంచండి, కానీ రోజుకు కనీసం 10 నుండి 15 వరకు గడపండి. చర్మానికి వ్యతిరేకంగా 20 నిమిషాల కన్నా ఎక్కువ సమయం ఉంచడం మానుకోండి.
   • ఏ రకమైన అలెర్జీ అయినా ఈ పద్ధతికి బాగా స్పందిస్తుంది.

2. 

   
   
   చల్లటి ప్రదేశానికి వెళ్లండి. వేడి, తేమ మరియు ఉబ్బిన వాతావరణాలు వేడి నుండి అలెర్జీని చంకలను ప్రభావితం చేస్తాయి; వాస్తవానికి, ఏ విధమైన చికాకు మరింత అవాస్తవిక ప్రదేశంలో మెరుగుపడుతుంది. వీలైతే, చల్లబరచడానికి ఎయిర్ కండీషనర్ లేదా అభిమానిని ఆన్ చేయండి లేదా విండోను తెరిచి, సాయంత్రం ఉష్ణోగ్రత పడిపోయే వరకు మరొక, మరింత ఆహ్లాదకరమైన ప్రదేశానికి వెళ్లండి.
   • వేడి అలెర్జీ అనేక ఎర్ర బంతుల రూపంలో వ్యక్తమవుతుంది, ఇది చర్మాన్ని కుట్టిన సూదులు యొక్క సంచలనాన్ని కలిగిస్తుంది లేదా ద్రవాలతో నిండిన స్పష్టమైన గడ్డలు.

3. 

   
   
   హైడ్రేటింగ్ ద్రవాలు తాగడం కూడా శరీరాన్ని రిఫ్రెష్ గా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది. అతను "వేడెక్కుతున్నట్లయితే", దురద చంకలతో బాధపడే అవకాశం పెరుగుతుంది; తాగునీరు మరియు కోల్డ్ టీ హైడ్రేటెడ్ గా ఉండటానికి గొప్ప ఎంపికలు. కాఫీ, ఎనర్జీ డ్రింక్స్ మరియు ఇతర మూత్రవిసర్జనలకు దూరంగా ఉండండి, ఇది నిర్జలీకరణానికి దారితీస్తుంది.
   • అలెర్జీ కారణంతో సంబంధం లేకుండా, మీ పునరుద్ధరణకు ఆర్ద్రీకరణ ఉపయోగపడుతుంది.

4. 

   
   
   లేపనాలు లేదా సారాంశాలు (వైద్య భాగాలతో) వర్తించండి మరియు దురదతో పోరాడండి. ఉత్పత్తులకు కలబంద, విటమిన్ ఇ లేదా మెంతోల్ వంటి ఉపశమనం కలిగించే పదార్ధం ఉంటే, కారణం ఏమైనప్పటికీ, అసౌకర్యం మరియు చికాకు మెరుగుపడతాయి. ఉత్పత్తి ప్రకారం అప్లికేషన్ మారుతుంది, కానీ చాలా సందర్భాలలో, క్రీమ్ యొక్క పలుచని పొరను ప్రభావిత ప్రాంతంపై ఉంచండి.
   • మినరల్ ఆయిల్ లేదా పెట్రోలియం జెల్లీతో క్రీములు లేదా లేపనాలను ఉపయోగించవద్దు; అవి రంధ్రాలను నిరోధించగలవు మరియు అలెర్జీని మరింత తీవ్రతరం చేస్తాయి.
   • క్రీమ్ లేదా లేపనం వర్తించే ముందు ఉపయోగం కోసం సూచనలను ఎల్లప్పుడూ చదవండి.

5. 

   చంకను గీసుకోవద్దు. ఇది చర్మాన్ని మాత్రమే చేస్తుంది, ఇప్పటికే సున్నితమైనది, మరింత చికాకు కలిగిస్తుంది; కొన్ని సందర్భాల్లో, గోరు బ్యాక్టీరియా కూడా సైట్‌లోని బొబ్బల్లోకి ప్రవేశించి సంక్రమణకు కారణమవుతుంది.
   • దురదను నియంత్రించడానికి మీకు సహాయం అవసరమైతే, క్లారిటిన్ లేదా అల్లెగ్రా వంటి యాంటిహిస్టామైన్ తీసుకోండి, ఇది చంకలో దురదను తగ్గిస్తుంది.

6. 

   తీవ్రమైన శారీరక శ్రమలు చేయవద్దు. అధిక వేడి వ్యవధిలో మిమ్మల్ని మీరు చాలా కష్టపడి వ్యాయామం చేయడం లేదా నెట్టడం కూడా మీ చంకలలో మంట కనిపించడానికి (లేదా తీవ్రతరం) అనుకూలమైన వాతావరణాన్ని సృష్టిస్తుంది. వ్యాయామాలు ముఖ్యమైనవి, కానీ ఈ పరిస్థితి మీ శిక్షణ చాలా తీవ్రంగా ఉందని సూచిస్తుంది.
   • అలెర్జీకి "దోషి" ఎవరు అనే దానితో సంబంధం లేకుండా, శారీరక శ్రమను సడలించడం మరియు నివారించడం మంచి ఎంపిక. అయినప్పటికీ, కారణం వేడికి సంబంధించినది అయితే, వ్యాయామం చేయకపోవడం మరింత ముఖ్యం.

7. 

   ప్రత్యామ్నాయ మందులు లేదా మందుల గురించి వైద్యుడితో మాట్లాడండి. కొన్నిసార్లు, కొత్త సప్లిమెంట్ లేదా ation షధాలను తీసుకునేటప్పుడు అసౌకర్యం ప్రారంభమై ఉండవచ్చు, ఇది అలెర్జీ ప్రతిచర్యకు కారణమవుతుంది. ఒక వైద్యుడిని సంప్రదించి, నిరంతర ఉపయోగం కోసం నివారణల గురించి మాట్లాడండి, వాటిలో ఏవైనా సైడ్ ఎఫెక్ట్‌గా అండర్ ఆర్మ్ చికాకు ఉందా అని అడుగుతుంది. అవసరమైతే ప్రత్యామ్నాయ నివారణలను గుర్తించడానికి ప్రొఫెషనల్ మీకు సహాయం చేస్తుంది.
   • వైద్యుడి వద్దకు వెళ్లకుండా సప్లిమెంట్ లేదా మందుల వినియోగానికి అంతరాయం కలిగించవద్దు.

8. 

   అలెర్జీకి కారణమయ్యే ఆహారాన్ని తీసుకోవడం మానుకోండి. కొన్ని ఆహారాలతో అననుకూలత తామర, దురద మచ్చలు మరియు చికాకు యొక్క రూపానికి దారితీస్తుంది; ఒక నిర్దిష్ట ఆహారాన్ని తినేటప్పుడు మీ చంకలో (లేదా మీ శరీరంలో మరెక్కడైనా) నిరంతరం చికాకు కనిపిస్తే, తినడం మానేయండి. ఖచ్చితమైన రోగ నిర్ధారణ పొందడానికి అలెర్జిస్ట్ వద్దకు వెళ్లండి.
   • పాలు, గుడ్లు, సోయా, షెల్ఫిష్, కాయలు, గోధుమలు మరియు చేపలు ఎక్కువగా ఆహార అలెర్జీకి కారణమవుతాయి.
   • ఆహారానికి అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు ప్రాణాంతకం.చర్మ అసౌకర్యం (మీ ముఖం లేదా గొంతులో వాపు మరియు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది వంటివి) వంటి ఏవైనా లక్షణాలను మీరు ఎదుర్కొంటే, వెంటనే అత్యవసర గదికి వెళ్లండి.

9. 

   సిరల మొక్కలకు ప్రతిచర్యలకు చికిత్స చేయండి. ఆకు మొక్కను తాకిన 12 నుండి 72 గంటల తర్వాత చికాకు కనిపించినట్లు మీరు గమనించినట్లయితే, అది పాయిజన్ ఐవీ లేదా పాయిజన్ సుమాక్ అయ్యే అవకాశం ఉంది. అటువంటి మొక్కల వల్ల కలిగే మరకలు ప్రిస్క్రిప్షన్ drugs షధాలకు మాత్రమే ప్రతిస్పందిస్తాయి, కాబట్టి రోగ నిర్ధారణ చేయడానికి మరియు సరైన medicine షధం సూచించడానికి అత్యవసర గదికి వెళ్లండి.

10. 

    చంక దురద మెరుగుపడకపోతే లేదా పునరావృతం కాకపోతే వైద్యుడిని కూడా సంప్రదించాలి. తామర వంటి వైద్య పరిస్థితి ఉండవచ్చు, కానీ చర్మవ్యాధి నిపుణుడు మాత్రమే సరైన రోగ నిర్ధారణ చేస్తారు, అంతేకాక లేపనం సూచించటం లేదా ఉత్తమమైన చికిత్సను సూచిస్తుంది.
    • చికిత్స చేసిన ఒకటి లేదా రెండు రోజుల తర్వాత చికాకు మెరుగుపడకపోతే వైద్యుడి వద్దకు వెళ్లడం కూడా చాలా ముఖ్యం.

3 యొక్క విధానం 2: ఇంట్లో తయారుచేసిన పద్ధతులతో ప్రయోగాలు చేయడం

1. 

   ఘర్షణ వోట్స్‌తో వేడి స్నానం చేయండి (కాని పై తొక్క కాదు). ఓట్ రేకులతో ఆరు కప్పులను మిక్సర్ ఉపయోగించి చక్కటి పొడిగా కొట్టండి. వేడి నీటితో టబ్ నింపండి మరియు అది కంటైనర్ నింపినప్పుడు, రెండు లేదా మూడు కప్పుల వోట్మీల్ పోయాలి. నీటిలోకి ప్రవేశించి 10 నుండి 15 నిమిషాలు ఉండి, ఎర్రబడిన చంకను ముంచి, పూర్తయినప్పుడు, ఒక టవల్ తో మీరే ఆరబెట్టండి.
   • ఘర్షణ వోట్స్ ఓట్స్, ఇవి చాలా చక్కగా మరియు ద్రావణంలో నిలిపివేయబడతాయి. చంక చికాకు చికిత్సకు ఇది బాగా పనిచేస్తుంది, చంకలను ప్రభావితం చేస్తుంది.

2. 

   సడలింపు పద్ధతులను ప్రయత్నించండి. అలెర్జీ వల్ల కలిగే చికాకును మరచిపోయి యోగా లేదా ధ్యానం చేయడం వల్ల మీరు మరింత రిలాక్స్ అవుతారు. ప్రశాంతమైన సంగీతాన్ని వినండి, స్నేహితుడితో చాట్ చేయండి లేదా ప్రకృతి మధ్యలో కాలిబాట తీసుకోండి; ఇతర విషయాలపై దృష్టి పెట్టడానికి మిమ్మల్ని దారితీసే ఏదైనా అభిరుచి లేదా ఆసక్తి మీకు మరింత సౌకర్యంగా ఉంటుంది.

3. 

   విటమిన్ సి ఎక్కువ తీసుకోండి, ఎందుకంటే ఇది "పోషిస్తుంది" మరియు చర్మాన్ని పునరుద్ధరిస్తుంది. విటమిన్ సి యొక్క గొప్ప వనరులైన నారింజ, టమోటాలు మరియు బ్రోకలీలను తినండి, ఆరెంజ్ జ్యూస్ తాగేటప్పుడు లేదా బ్రోకలీ సలాడ్ తినడం వంటి ఈ ఆహారాలను మీ ఆహారంలో చేర్చడానికి మార్గాలను చూడండి.

3 యొక్క విధానం 3: భవిష్యత్ అలెర్జీలను నివారించడం

1. 

   సహజ పదార్థాలతో చేసిన వదులుగా ఉండే దుస్తులు ధరించండి. పాలిస్టర్ వంటి సింథటిక్ ఫైబర్ దుస్తులు, చంకలను చికాకుపెడుతుంది, అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తాయి; పత్తి లేదా ఇతర సహజ ఫైబర్‌లకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి. చంకలను బిగించే టాప్స్ మరియు షర్టులు కూడా అసౌకర్యం కనిపించడాన్ని సులభతరం చేస్తాయి, కాబట్టి సంబంధం లేని భాగాలను మాత్రమే ఉపయోగించటానికి ప్రయత్నించండి లేదా స్థలానికి వ్యతిరేకంగా రుద్దడం.
   • వేడి ప్రదేశాలలో, ఇది మరింత ముఖ్యమైనది.

2. 

   తటస్థ సబ్బులలో బట్టలు కడగాలి మరియు ఫాబ్రిక్ మృదుల పరికరాలను ఉపయోగించవద్దు. రంగులు లేదా సుగంధాలతో ఉత్పత్తులను మానుకోండి, ఎందుకంటే చర్మాన్ని చికాకు పెట్టే మరియు అలెర్జీని తీవ్రతరం చేసే అవకాశం ఎప్పుడూ ఉంటుంది. అలాగే, మీ బట్టలను రెండుసార్లు శుభ్రం చేసుకోండి, తద్వారా అవి డిటర్జెంట్ అవశేషాలు లేకుండా ఉంటాయి.

3. 

   ప్రతి రోజు, మీ చంకలను తేలికపాటి సబ్బుతో శుభ్రం చేయండి. శరీరంలోని ఏదైనా ప్రాంతం వేడెక్కడం మరియు తేమగా మారడం, గాలి ప్రసరణ సరిగా లేకపోవడం వల్ల బ్యాక్టీరియా అభివృద్ధికి ఎక్కువ అవకాశం ఉంటుంది. చంకలు అలెర్జీకి అనువైన వాతావరణాలు; ఈ ప్రదేశాలలో సూక్ష్మజీవుల పెరుగుదలను ప్రతిరోజూ వేడి నీటితో మరియు సువాసన లేని సబ్బుతో కడగడం ద్వారా పరిమితం చేయండి. ఒక ప్రత్యామ్నాయం సబ్బు, కేవలం మృదువైన, తడి తువ్వాలు ఉపయోగించడం కాదు.
   • వేడి వల్ల చికాకులు వచ్చినప్పుడు చల్లటి నీటిని వాడండి, ఇది గాలి సంబంధంతో మాత్రమే ఆరిపోతుంది.

4. 

   దుర్గంధనాశని మార్చండి. చికాకు కలిగించే పదార్థాలతో దుర్గంధనాశని ద్వారా చంక అలెర్జీలు కూడా ప్రేరేపించబడతాయి; మీరు ఇటీవల మరొక బ్రాండ్‌కు మారినట్లయితే ఇది మరింత చెల్లుతుంది. అయినప్పటికీ, మీరు చాలా కాలంగా ఉపయోగిస్తున్న ఉత్పత్తులు సమస్యను కలిగించే అవకాశం ఉంది, ఎందుకంటే తయారీదారు కొన్నిసార్లు పదార్థాలను మార్చవచ్చు.
   • బ్రాండ్లను మార్చిన తర్వాత సమస్య మెరుగుపడకపోతే, కొన్ని రోజులు డియోడరెంట్ వాడటం మానేయండి.

5. 

   చంక గాయాన్ని తేలికగా కవర్ చేయడానికి టాల్కమ్ పౌడర్ ఉపయోగించండి. టాల్క్ చెమటను గ్రహిస్తుంది మరియు అది కలిగించే ఘర్షణను తగ్గిస్తుంది మరియు అక్కడికక్కడే దురదను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది; మీకు చికాకు లేకపోయినా, ప్రతిరోజూ దీనిని వాడండి, ఎందుకంటే భవిష్యత్తులో సమస్య నివారించబడుతుంది. మీ చేతివేలితో కొద్దిగా టాల్కమ్ పౌడర్ తీసుకొని జాగ్రత్తగా చంక మీదకు వెళ్ళండి.
   • మీకు కావాలంటే టాల్క్‌కు బదులుగా మొక్కజొన్న పిండిని ఉపయోగించవచ్చు.
   • టాల్కమ్ పౌడర్ మరియు ఇలాంటి పొడులను పూయడం వల్ల కొద్దిగా గందరగోళం ఏర్పడుతుంది మరియు బట్టలపై తెల్లటి మరకలు వస్తాయి. వాటిని జాగ్రత్తగా వాడండి మరియు వాటిని వేసిన తరువాత ఖరీదైన దుస్తులను ధరించవద్దు.
   • దురద చికిత్సకు మీరు ఒక క్రీమ్‌ను అప్లై చేసినట్లయితే, టాల్క్ వర్తించే ముందు చర్మం చేత గ్రహించబడే వరకు వేచి ఉండండి.

6. 

   పొడి చర్మం లేదా తామర కోసం సువాసన లేని మాయిశ్చరైజర్లను వాడండి. పొడి చర్మం లేదా తామర వల్ల సమస్య ఏర్పడితే అలెర్జీ ప్రదేశానికి తేమను పునరుద్ధరించడానికి మాయిశ్చరైజర్స్ సహాయపడతాయి. సువాసన మాయిశ్చరైజర్లు సమస్యను మరింత తీవ్రతరం చేస్తాయి; వాసన లేని వారికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి.