విషయము

• దశలు
• చిట్కాలు
• హెచ్చరికలు

గర్భం యొక్క అత్యంత అసహ్యకరమైన ప్రభావాలలో హేమోరాయిడ్లు ఒకటి. మరియు అధ్వాన్నంగా ఏమి ఉంది: వికారం లేదా పాదాలలో వాపుతో ఏమి జరుగుతుందో దానికి విరుద్ధంగా దాని గురించి ఫిర్యాదు చేయడం కూడా సామాజికంగా ఆమోదయోగ్యం కాదు! అదృష్టవశాత్తూ, హేమోరాయిడ్స్‌కు చికిత్స చేయడానికి కొన్ని సాధారణ మరియు సమర్థవంతమైన మార్గాలు ఉన్నాయి, లేదా అవి సంభవించకుండా నిరోధించవచ్చు. ఎలాగో తెలుసుకోవడానికి క్రింది మొదటి దశతో ప్రారంభించండి.

దశలు

3 యొక్క 1 వ భాగం: గర్భం వల్ల కలిగే హేమోరాయిడ్లను అర్థం చేసుకోవడం

1. 

   లక్షణాలను గుర్తించండి. హేమోరాయిడ్స్ మల ప్రాంతంలో వాపు రక్త నాళాలు దురద, అసౌకర్యం లేదా నొప్పిని కలిగిస్తాయి. మీరు ఒక రూపాన్ని రిస్క్ చేసేంత ధైర్యంగా ఉంటే, అవి ద్రాక్ష లేదా చిన్న బంతుల పాయువు నుండి పొడుచుకు వచ్చినట్లు కనిపిస్తాయి. ఇవి సాధారణంగా గర్భం యొక్క మొదటి త్రైమాసికంలో లేదా పిల్లల పుట్టిన తరువాత ఏర్పడతాయి. లక్షణాలు:
   • ఆసన దురద.
   • ఆసన నొప్పి, ముఖ్యంగా కూర్చున్నప్పుడు.
   • మలం లో ప్రకాశవంతమైన ఎర్ర రక్తం.
   • ప్రేగు కదలికల సమయంలో నొప్పి, పాయువులో బాధాకరమైన ముద్దలు.

2. 

   
   
   గర్భధారణలో హేమోరాయిడ్స్‌కు కారణమేమిటో అర్థం చేసుకోండి. మీ శరీరం యొక్క దిగువ భాగంలో సిరల్లో రక్తపోటు పెరగడం వల్ల ఇవి సంభవిస్తాయి. ఈ సిరల్లో ఎక్కువ ఒత్తిడి రక్తనాళాల వాపు లేదా విస్ఫోటనం కలిగిస్తుంది, ఇది హేమోరాయిడ్స్‌గా కనిపిస్తుంది. గర్భిణీ స్త్రీలు అనేక కారణాల వల్ల ఎక్కువగా గురవుతారు:
   • మీ గర్భం పెరిగేకొద్దీ, మీ పెరుగుతున్న గర్భాశయం కటి సిరలు మరియు నాసిరకం వెనా కావా (దిగువ శరీరం నుండి రక్తాన్ని స్వీకరించే పెద్ద సిర) పై మరింత ఒత్తిడి తెస్తుంది. ఇది ఈ సిరల రక్త ప్రవాహాన్ని తగ్గిస్తుంది, దీనివల్ల ఒత్తిడి పెరుగుతుంది మరియు అందువల్ల హేమోరాయిడ్లు ఉంటాయి.
   • గర్భిణీ స్త్రీలు కూడా మలబద్దకాన్ని ఎదుర్కొనే అవకాశం ఉంది. మీరు మిమ్మల్ని ఖాళీ చేయమని బలవంతం చేసినప్పుడు, మీరు మీ మల ప్రాంతంపై అధిక ఒత్తిడిని కలిగిస్తారు. ఇది హేమోరాయిడ్లు ఏర్పడటానికి దారితీస్తుంది లేదా ఇప్పటికే ఉన్న వాటిని మరింత దిగజార్చుతుంది.
   • గర్భిణీ స్త్రీలు తమ వ్యవస్థలలో ప్రొజెస్టెరాన్ అని పిలువబడే హార్మోన్ యొక్క అధిక స్థాయిని కలిగి ఉంటారు. ఈ హార్మోన్ సిర గోడలు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి కారణమవుతుంది, ఫలితంగా అవి హేమోరాయిడ్లను ఉబ్బు మరియు అభివృద్ధి చేసే అవకాశం ఉంది. ప్రొజెస్టెరాన్ మీ జీర్ణవ్యవస్థపై కూడా ప్రభావం చూపుతుంది, దీనివల్ల మీరు మలబద్దకానికి గురయ్యే అవకాశం ఉంది.

3. 

   
   
   రోగ నిర్ధారణను నిర్ధారించడానికి వైద్యుడిని సంప్రదించండి. మీకు హేమోరాయిడ్లు ఉన్నాయో లేదో మీకు ఇంకా తెలియకపోతే, లేదా అవి మీ గర్భధారణను ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయనే దానిపై మీకు తెలియకపోతే, మీ వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది. ఒక వైద్యుడు సాధారణ డిజిటల్ మల పరీక్ష ద్వారా హేమోరాయిడ్లను నిర్ధారించవచ్చు.
   • అయినప్పటికీ, ఇతర రోగ నిర్ధారణలను తోసిపుచ్చడానికి ఇతర పరీక్షలు చేయవచ్చు. వీటిలో ఒక నిర్దిష్ట మలం పరీక్ష (మలం లో తాజా రక్తం ఉన్నట్లు సూచిస్తుంది), లేదా సిగ్మోయిడోస్కోపీ లేదా అనస్కోపీ కూడా ఉండవచ్చు - రెండూ హేమోరాయిడ్ల సంకేతాలను అనుకరించగల అవరోధాలు లేదా ప్రాణాంతక కణితులను తనిఖీ చేయడానికి ఒక పరిధిని ఉపయోగిస్తాయి.

3 యొక్క 2 వ భాగం: హేమోరాయిడ్స్‌కు చికిత్స

1. 

   
   
   సూచించని మందులను వాడండి. చాలా ఓవర్ ది కౌంటర్ క్రీములు అందుబాటులో ఉన్నాయి. ఈ సారాంశాలు హేమోరాయిడ్స్‌తో సంబంధం ఉన్న నొప్పి మరియు దురద నుండి ఉపశమనం పొందటానికి సహాయపడతాయి, కాని అవి అంతర్లీన సమస్యను నయం చేయవు.
   • ప్యాకేజీలోని సూచనల ప్రకారం క్రీములను వాడండి, కాని వారానికి మించి వాడకండి, ఎందుకంటే అవి మంటను మరింత తీవ్రతరం చేస్తాయి.
   • మీ కోసం ఉత్తమమైన హెమోరోహాయిడ్ క్రీమ్‌పై సిఫార్సు కోసం మీ వైద్యుడిని అడగండి. కార్టికోస్టెరాయిడ్స్ ఉన్నవాటిలో రెండు సాధారణ క్రీములు ఉన్నాయి, ఇవి మంట మరియు నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి మరియు నొప్పిని తగ్గించడానికి సహాయపడే మత్తుమందు లిడోకాయిన్ కలిగి ఉంటాయి.

2. 

   సిట్జ్ స్నానం ప్రయత్నించండి. సిట్జ్ స్నానంలో ఒక చిన్న ప్లాస్టిక్ బేసిన్ ఉంటుంది, అది మీరు నీటితో నింపి టాయిలెట్‌లోకి సరిపోతుంది.
   • ఇది మీ ఆసన ప్రాంతాన్ని వెచ్చని నీటిలో నానబెట్టడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది, ఇది హేమోరాయిడ్ల వల్ల కలిగే ఏదైనా నొప్పి లేదా అసౌకర్యాన్ని తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది. రోజుకు ఒకటి లేదా రెండుసార్లు 10 నుండి 15 నిమిషాలు కూర్చునేందుకు ప్రయత్నించండి.
   • వేడి నీటితో నిండిన స్నానపు తొట్టెలో కూర్చోవడం ద్వారా మీరు అదే ఫలితాలను సాధించవచ్చు, కాని చాలామంది గర్భిణీ స్త్రీలు సిట్జ్ స్నానం యొక్క సౌలభ్యం మరియు సౌలభ్యాన్ని ఇష్టపడతారు.

3. 

   మలబద్ధకం నుండి ఉపశమనం. మీకు మలబద్దకం నుండి ఉపశమనం కావాలంటే, మీ వైద్యుడిని భేదిమందు సూచించమని అడగండి.
   • పాయువు దగ్గర సిరలపై ఒత్తిడి పెరగడం వల్ల హేమోరాయిడ్లు సంభవిస్తాయి కాబట్టి, మృదువైన బల్లలు సిరలపై ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి సహాయపడతాయి, తక్కువ నొప్పిని కలిగిస్తాయి.
   • భేదిమందులు పిల్, క్యాప్సూల్, లిక్విడ్ మరియు సిరప్ రూపంలో వస్తాయి మరియు సాధారణంగా రాత్రి సమయంలో తీసుకుంటారు.

4. 

   దురద తగ్గించండి. గోకడం హేమోరాయిడ్లను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది, ఎడెమాను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది లేదా మీకు రక్తస్రావం కావచ్చు. దురద తగ్గించడానికి:
   • పత్తి బట్టలు ధరించండి. అవి హేమోరాయిడ్లను చికాకు పెట్టే అవకాశం తక్కువ మరియు చర్మం he పిరి పీల్చుకునేలా చేస్తుంది, ఇది వైద్యం వేగవంతం చేస్తుంది.
   • సువాసనగల వస్తువులను ఉపయోగించవద్దు. రంగు లేదా సువాసనగల టాయిలెట్ పేపర్‌ను వాడటం మానుకోండి, ఎందుకంటే అవి ఖనిజ రసాయనాలను కలిగి ఉంటాయి మరియు హేమోరాయిడ్లను చికాకుపెడతాయి. ఉత్తమ కాగితం తెలుపు మరియు సాదా, డబుల్ షీట్.
   • ప్రాంతాన్ని శుభ్రంగా ఉంచండి. తరలింపు తర్వాత పూర్తిగా శుభ్రపరచడం సమస్యలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది - కాని ఎక్కువ మాత్రమే రుద్దడం వల్ల చికాకు వస్తుంది. కొంతమంది మహిళలు చిన్న వెచ్చని నీటితో టాయిలెట్ పేపర్‌ను తేమగా చేసుకోవటానికి సహాయపడతారని కనుగొన్నారు. హేమోరాయిడ్లలో ఉపయోగం కోసం ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన ated షధ తుడవడం (మంత్రగత్తె హాజెల్ కలిగి ఉంటుంది) ను కూడా మీరు కొనుగోలు చేయవచ్చు.

5. 

   ఐస్ ప్యాక్ ఉపయోగించండి. హేమోరాయిడ్స్‌కు నేరుగా వర్తించే ఐస్ ప్యాక్ లేదా కోల్డ్ కంప్రెస్ అసౌకర్యాన్ని తొలగించడానికి మరియు వాపును తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. కొత్త, శుభ్రమైన ఐస్ ప్యాక్ / ఐస్ ప్యాక్ ను రోజుకు చాలా సార్లు వర్తించండి.

6. 

   ఎప్పుడు వైద్యుడిని పిలవాలో తెలుసు. ఇంటి చికిత్సతో మీ హేమోరాయిడ్లు మెరుగుపడనప్పుడు వైద్యుడిని సంప్రదించండి. మైకము మరియు నిరంతర రక్తస్రావం రక్త నష్టానికి సంకేతం. వెంటనే సహాయం కోసం అడగండి.

3 యొక్క 3 వ భాగం: గర్భధారణలో హేమోరాయిడ్లను నివారించడం

1. 

   మలబద్దకాన్ని నివారించండి. హేమోరాయిడ్ల యొక్క ప్రధాన అపరాధి మలబద్ధకం. అందువల్ల, మలబద్దకాన్ని నివారించడం ద్వారా, మీరు హేమోరాయిడ్లు అభివృద్ధి చెందే అవకాశాన్ని గణనీయంగా తగ్గించవచ్చు. మలబద్దకాన్ని నివారించడానికి:
   • ద్రవాలు పుష్కలంగా తీసుకోండి. రోజుకు కనీసం ఎనిమిది గ్లాసుల నీరు త్రాగడానికి ప్రయత్నించండి, కాని హెర్బల్ టీలు, రసాలు మరియు స్మూతీలు కూడా ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి.
   • పండ్లు, కూరగాయలు మరియు తృణధాన్యాలు నుండి ఫైబర్ అధికంగా ఉండే ఆహారం తినండి. మెడిసిన్ నెట్ ప్రకారం, మలబద్దకాన్ని తగ్గించే మొదటి ఐదు ఆహారాలు: ప్రూనే, బీన్స్, కివి, రై బ్రెడ్ మరియు బేరి.
   • ఇంతలో, నివారించడానికి లేదా తగ్గించడానికి ఆహారాలు: చాక్లెట్, పాలు, అరటి, ఎర్ర మాంసం మరియు కెఫిన్.

2. 

   బాత్రూమ్ ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు శక్తిని ఉపయోగించవద్దు. వడకట్టడం హేమోరాయిడ్ల అభివృద్ధికి దారితీస్తుంది, కాబట్టి సాధ్యమైనప్పుడు దానిని నివారించడానికి ప్రయత్నించండి.
   • మీరు దీన్ని సులభంగా చేయలేకపోతే, బాత్రూమ్ వదిలి, తర్వాత మళ్లీ ప్రయత్నించండి.
   • మరోవైపు, మీరు నిజంగా బాత్రూంకు వెళ్లవలసిన అవసరం ఉంటే, మీ నుండి ఉపశమనం పొందటానికి మీరు వేచి ఉండకూడదు, ఎందుకంటే బల్లలు పట్టుకోవడం కూడా ఉద్రిక్తతకు కారణమవుతుంది.

3. 

   ఎక్కువసేపు కూర్చోవడం లేదా నిలబడటం మానుకోండి. రెండు విషయాలు మీ తక్కువ సిరలపై ఒత్తిడి తెస్తాయి, కాబట్టి ఎక్కువ కాలం వాటిని చేయకుండా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి.
   • మీరు కూర్చున్న పని చేస్తే, లేచి నడవడానికి రెగ్యులర్ విరామం తీసుకోండి. మీరు నిలబడి పనిచేస్తే దీనికి విరుద్ధంగా ఉంటుంది.
   • టీవీ చూస్తున్నప్పుడు, చదివేటప్పుడు లేదా నిద్రపోతున్నప్పుడు, మీ ఎడమ వైపున పడుకోండి, ఇది మీ శరీరం యొక్క దిగువ భాగంలో రక్త ప్రవాహాన్ని పెంచడానికి సహాయపడుతుంది.

4. 

   కెగెల్ వ్యాయామాలు చేయండి. కెగెల్ వ్యాయామాలు (ఇవి కటి నేల కండరాలను బలోపేతం చేయడానికి రూపొందించబడ్డాయి) మల ప్రాంతానికి రక్త ప్రవాహాన్ని పెంచడానికి మరియు పాయువు చుట్టూ కండరాలను బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడతాయి, ఇవి హేమోరాయిడ్స్‌కు తక్కువ అవకాశం కలిగిస్తాయి.

చిట్కాలు

• ఒక వారం పాటు ఈ దినచర్యను స్థిరంగా అనుసరించిన తర్వాత మీరు ఇంకా చాలా అసౌకర్యాన్ని అనుభవిస్తుంటే, కొన్ని పత్తి బంతులను మంత్రగత్తె హాజెల్ ఎక్స్‌ట్రాక్ట్‌లో (మీ స్థానిక ఫార్మసీ నుండి రక్తస్రావం వలె లభిస్తుంది) నానబెట్టడానికి ప్రయత్నించండి మరియు బాత్రూమ్ ఉపయోగించిన తర్వాత ఒక్కొక్కటి ఐదు నిమిషాలు వాటిని వర్తించండి. అప్పుడు, పై దశలను పునరావృతం చేయండి.
• హేమోరాయిడ్లు వడకట్టడం వల్ల సంభవిస్తాయని గుర్తుంచుకోండి, ఇది సాధారణంగా నిర్జలీకరణం వల్ల వస్తుంది. గర్భధారణ సమయంలో మరియు ప్రసవానంతర కాలంలో, మీరు తీసుకునే ద్రవాలు మీ ఆర్ద్రీకరణ స్థాయికి కీలకం, ఎందుకంటే మీ శరీరానికి హైడ్రేట్ గా ఉండటానికి ద్రవాలలో విటమిన్లు మరియు ఖనిజాల మిశ్రమం అవసరం. కొబ్బరి నీరు, నిమ్మరసం మరియు నారింజ రసం (మీ సూపర్ మార్కెట్ యొక్క సహజ ఆహార విభాగంలో అమ్ముతారు) ఉత్తమ పందెం; అందుబాటులో లేకపోతే, మీ నీటిలో కొద్దిగా నిమ్మకాయను జోడించండి లేదా ఇతర రసాలను త్రాగాలి. గాటోరేడ్‌ను చివరి ప్రయత్నంగా మాత్రమే ఉపయోగించండి; ఇది గర్భిణీ స్త్రీలకు సరైన రకమైన ఎలక్ట్రోలైట్లను కలిగి ఉండదు మరియు చక్కెర అధికంగా ఉంటుంది.

హెచ్చరికలు

• ఒక వారం పాటు ఈ దశలు మరియు చిట్కాలను అనుసరించిన తరువాత ఎటువంటి మెరుగుదల లేకపోతే, మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. హేమోరాయిడ్స్‌కు సుపోజిటరీలు వంటి మరింత విస్తృతమైన చికిత్స అవసరం కావచ్చు, కానీ గర్భధారణ సమయంలో ఏ చికిత్సలు ఉత్తమమో మీ డాక్టర్ మాత్రమే మీకు తెలియజేయగలరు.
• ఎప్పటిలాగే, మీరు ఈ దశల్లో దేనినైనా ప్రతికూల ప్రతిచర్యను అనుభవిస్తే, మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.