విషయము

• స్టెప్స్

మీ నాలుకపై పసుపు లేదా ఎరుపు గోళీలు గమనించారా? ఇది ఒక సాధారణ పరిస్థితి, దీనిని ట్రాన్సియెంట్ లింగ్వల్ పాపిల్లిటిస్ అని పిలుస్తారు, ఇది తేలికపాటి సున్నితత్వం నుండి తీవ్రమైన నొప్పి వరకు వివిధ అసౌకర్యాలను కలిగిస్తుంది. యువతులు మరియు పిల్లలలో ప్రబలంగా ఉన్నప్పటికీ, ఈ రుగ్మతను వివరంగా అధ్యయనం చేయగలిగిన వైద్యుల యొక్క కొన్ని డాక్యుమెంట్ కేసులు ఉన్నాయి, ఈ సమస్య ఆహార అలెర్జీకి సంబంధించినదని సూచించే ఆధారాలు కూడా ఉన్నాయి. వందలాది ఇతర వ్యాధులు నాలుకపై ఈ గుళికలు కనిపించటానికి దారితీస్తాయని తెలుసుకోండి, కాబట్టి ఒకటి లేదా రెండు రోజుల తరువాత ఎటువంటి మెరుగుదల లేదని మీరు గమనించినప్పుడు వైద్యుడి వద్దకు వెళ్లడం చాలా ముఖ్యం.

స్టెప్స్

3 యొక్క పద్ధతి 1: ఇంట్లో తయారుచేసిన పద్ధతులను ఉపయోగించి చికిత్సను చేపట్టడం

1. 

   
   
   యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలను కలిగి ఉన్న ఉప్పు మరియు నీటి వేడి ద్రావణంతో గార్గ్ల్ చేయండి. ఇది మౌత్ వాష్ తో పరిస్థితిని తగ్గిస్తుంది, దానితో పాటు వచ్చే మంటను తగ్గిస్తుంది.
   • ఒక గ్లాసులో ½ టీస్పూన్ ఉప్పును 240 మి.లీ వేడి నీటితో కరిగించి ద్రావణాన్ని సిద్ధం చేయండి.
   • మీ నోటిని ద్రవంతో నింపి 30 సెకన్ల పాటు గార్గ్ చేయండి. ఉమ్మివేయండి.
   • ప్రతి భోజనం తరువాత, నాలుక నుండి ధూళి మరియు బిట్స్ ఆహారాన్ని తొలగించడానికి ద్రావణంతో శుభ్రం చేసుకోండి.
   • బంతులు కనిపించకుండా పోయే వరకు రోజుకు మూడు, నాలుగు సార్లు రిపీట్ చేయండి.
   • మౌత్ వాష్ చేయడానికి సెలైన్ కాంటాక్ట్ లెన్స్ పరిష్కారాలను ఎప్పుడూ ఉపయోగించవద్దు.

2. 

   
   
   చల్లని లేదా చల్లని ద్రవాలు త్రాగాలి. స్పష్టంగా, చల్లని లేదా మంచుతో కూడిన ద్రవాలు పాపిల్లిటిస్ మరియు మంట యొక్క చికాకును కూడా శాంతపరుస్తాయి. హైడ్రేషన్‌లో భాగంగా పానీయాలు తీసుకోవచ్చు లేదా అసౌకర్యం పెరిగిందని మీకు అనిపించినప్పుడు.
   • మహిళలు హైడ్రేటెడ్ గా ఉండటానికి రోజుకు కనీసం 9 గ్లాసుల నీరు తాగాలి, పురుషులు కనీసం 13 గ్లాసులు తాగాలి. క్రమం తప్పకుండా శారీరక శ్రమలు చేసే వ్యక్తులు మరియు గర్భిణీ స్త్రీలు 16 గ్లాసుల వరకు తినవలసి ఉంటుంది.

3. 

   
   
   గడ్డలను విడదీయడానికి ఐస్ క్యూబ్స్ పీల్చుకోండి. జలుబు నొప్పి మరియు వాపును తగ్గిస్తుంది.
   • మంచు కరిగేటప్పుడు, మీరు హైడ్రేట్ అవుతారు, పొడి నాలుక ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది (ఇది పాపిల్లిటిస్ యొక్క అసౌకర్యాన్ని పెంచుతుంది).
   • మంటపై జలుబు యొక్క ప్రత్యక్ష అనువర్తనం కోసం మీరు నాలుకపై బంతుల్లో ఐస్ క్యూబ్స్ ఉంచవచ్చు.
   • అవసరమైనప్పుడు దీన్ని పునరావృతం చేయండి.

4. 

   తేలికపాటి ఆహారాలు తినండి. కొంతమంది వైద్యులు అసౌకర్య అనుభూతిని తగ్గించడానికి పెరుగు వంటి అధిక బరువు లేని ఆహారాన్ని తీసుకోవాలని సూచిస్తున్నారు.
   • మంటను శాంతపరచడానికి చల్లని ఆహారాన్ని తినడానికి ప్రయత్నించండి.
   • పాల ఉత్పత్తులు (పెరుగు, ఐస్ క్రీం మరియు పాలు) అసౌకర్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి, అలాగే పుడ్డింగ్ లేదా పాప్సికల్స్.

5. 

   పాపిల్లిటిస్ నుండి మంట లేదా వాపును పెంచడం ద్వారా నొప్పిని తీవ్రతరం చేసే ఆహారాలు మరియు ఉత్పత్తులను మానుకోండి. పొగాకుతో పాటు ఆమ్ల లేదా కారంగా ఉండే ఆహారాలు వంటి ఎక్కువ నొప్పిని కలిగించే పదార్థాలను తినవద్దు.
   • పానీయాలు (కాఫీ, సోడా, నారింజ రసం) మరియు ఆమ్ల ఆహారాలు (టమోటాలు) అసౌకర్యాన్ని మరింత తీవ్రతరం చేస్తాయి. మిరియాలు, దాల్చినచెక్క, పుదీనా మరియు మిరపకాయలను కూడా నివారించండి.
   • ఏదైనా పొగాకు ఉత్పత్తి గురించి జాగ్రత్త వహించండి, ఇది మంటను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది.
   • ఆహార అలెర్జీ వల్ల బంతులు వచ్చాయని మీరు అనుమానించినప్పుడు, "అనుమానితుడిని" తినకండి మరియు ఏదైనా మెరుగుదల ఉందో లేదో చూడండి.

6. 

   నోటి ఆరోగ్యంలో మంచి పరిశుభ్రత పాటించండి. ప్రతి రోజు మీ పళ్ళు తోముకోండి మరియు తేలుతుంది (భోజనం తర్వాత కూడా); మీ దంతవైద్యుల నియామకాలతో ఈ పద్ధతులను కలపడం ద్వారా, మీరు మంచి నోటి ఆరోగ్యాన్ని (పళ్ళు, నాలుక మరియు చిగుళ్ళ) పొందగలుగుతారు. నోరు శుభ్రంగా ఉన్నప్పుడు, పాపిల్లిటిస్ వచ్చే అవకాశం చాలా తక్కువ.
   • వీలైతే, ఎల్లప్పుడూ పళ్ళు తోముకోండి మరియు భోజనం తర్వాత తేలుతుంది. మీ దంతాలకు ధూళి మరియు ఆహార స్క్రాప్‌లు కలిగి ఉండటం బ్యాక్టీరియా అభివృద్ధికి అనుకూలమైన వాతావరణాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది. మీ చేతిలో టూత్ బ్రష్ లేకపోతే, చూయింగ్ గమ్ సహాయపడుతుంది.
   • శుభ్రపరచడం కోసం సంవత్సరానికి కనీసం రెండుసార్లు మీ దంతవైద్యుడిని చూడండి మరియు ఇతర సమస్యలు లేవని నిర్ధారించుకోండి.

7. 

   బంతులతో గందరగోళం చెందకండి. సాధారణంగా, పాపిల్లిటిస్ కోసం ఎలాంటి చికిత్స చేయవలసిన అవసరం లేదు; ముద్దలు కొన్ని రోజుల తరువాత అదృశ్యమవుతాయి.
   • మంచిగా అనిపించని నొప్పి లేదా అసౌకర్యాన్ని మీరు గమనించినప్పుడు, దంతవైద్యుడి వద్దకు వెళ్లండి.

3 యొక్క విధానం 2: ఓవర్-ది-కౌంటర్ చికిత్సలను ఉపయోగించడం

1. 

   లాజెంజెస్ లేదా గొంతు స్ప్రేలను ఉపయోగించండి. స్థానిక నొప్పిని తగ్గించే మందులతో మత్తుమందు లేదా స్ప్రేలు పాపిల్లిటిస్‌తో సంబంధం ఉన్న అసౌకర్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి. రెండింటినీ ఏదైనా ఫార్మసీలో కొనవచ్చు.
   • స్ప్రేలు మరియు టాబ్లెట్లను ప్రతి రెండు మూడు గంటలకు ఉపయోగించవచ్చు. అయితే, ఎల్లప్పుడూ లేబుల్ లేదా డాక్టర్ సూచనలను అనుసరించండి.
   • మీ నోటిలో పూర్తిగా కరిగిపోయే వరకు ఉంచండి. అది పూర్తిగా ఉన్నప్పుడు నమలడం లేదా మింగడం చేయవద్దు; గొంతు మొద్దుబారుతుంది, మింగడం కష్టమవుతుంది.

2. 

   క్రిమినాశక లేదా మత్తుమందు మౌత్ వాష్ వర్తించండి. బెంజిడమైన్ లేదా క్లోర్‌హెక్సిడైన్ కలిగిన ఉత్పత్తితో గార్గ్లే; రెండూ అంటువ్యాధులకు చికిత్స చేయగలవు మరియు నొప్పి మరియు వాపు నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తాయి.
   • బెంజిడమైన్ నొప్పిని తగ్గిస్తుంది.
   • మరోవైపు క్లోర్‌హెక్సిడైన్ బ్యాక్టీరియాను చంపుతుంది.
   • ఈ రకమైన నోటిలో 15 మి.లీ 15 నుంచి 20 సెకన్ల పాటు కడిగి ఉమ్మివేయండి.

3 యొక్క విధానం 3: ప్రిస్క్రిప్షన్ డ్రగ్స్ తీసుకోవడం

1. 

   దంతవైద్యుడి వద్దకు వెళ్ళండి. పాపిల్లిటిస్ చికిత్సకు ఇంట్లో తయారుచేసిన పద్ధతులు పని చేయనప్పుడు, దంతవైద్యునితో అపాయింట్‌మెంట్ ఇవ్వండి, వారు అంతర్లీన పరిస్థితులను పరిశీలిస్తారు, మీ కోసం చికిత్సా ప్రణాళికను రూపొందిస్తారు.
   • అలెర్జీలతో పాటు ఫంగల్, వైరల్ లేదా బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్ వంటి గుళికలు కనిపించడానికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి.
   • కొన్ని రోజుల తర్వాత సమస్య కొనసాగితే లేదా అది పునరావృతమైతే, దంతవైద్యుడు ఒక చికిత్సను అభివృద్ధి చేస్తాడు మరియు ఏదైనా అంతర్లీన రుగ్మతను (ఆహార అలెర్జీ వంటివి) నిర్ధారిస్తాడు.
   • పాపిల్లిటిస్ వ్యాప్తి చెందుతున్నట్లు లేదా పెరుగుతున్నట్లు మీరు గమనించినప్పుడు, దంతవైద్యుడి వద్దకు వెళ్లండి.
   • ముద్దలు చాలా నొప్పిని కలిగిస్తే, ఎర్రబడిన లేదా మీ రోజువారీ కార్యకలాపాలకు (తినడంతో సహా) జోక్యం చేసుకుంటే దంతవైద్యుడిని కూడా సంప్రదించాలి.
   • థ్రష్, సిఫిలిస్, స్కార్లెట్ ఫీవర్, స్కేలీ పాపిల్లోమా లేదా ఇన్ఫెక్షన్ లేదా ధూమపానం వల్ల కలిగే గ్లోసిటిస్ వంటి ఆహార అలెర్జీలకు మించిన రుగ్మత యొక్క లక్షణం కూడా పాపిల్లిటిస్.

2. 

   పరీక్షించి రోగ నిర్ధారణ పొందండి. గుళికల కారణాన్ని మరింత తేలికగా గుర్తించడానికి డాక్టర్ పరీక్షలను ఆదేశించవచ్చు; అయినప్పటికీ, పరీక్షలు ప్రత్యేకంగా "అపరాధిని" గుర్తించలేకపోవచ్చు, కాని కనీసం వారు అభ్యాసకుడికి చికిత్స ప్రణాళికను అభివృద్ధి చేయడానికి అనుమతిస్తారు.
   • నోటి పదార్థం యొక్క సంస్కృతి లేదా అలెర్జీ పరీక్షలు వంటి మెరుగైన రోగ నిర్ధారణ చేయడానికి డాక్టర్ అనేక సాధనాలను అవలంబించవచ్చు.

3. 

   చికిత్స కోసం మందులు వాడండి. పాపిల్లిటిస్‌తో సంబంధం ఉన్న అసౌకర్యానికి సహాయపడటానికి డాక్టర్ ఓవర్ ది కౌంటర్ నివారణలను సూచిస్తారు; ఈ సమస్య సాధారణంగా స్వయంగా పరిష్కరిస్తుంది కాబట్టి, దాచిన సమస్య ఉంటేనే యాంటీబయాటిక్స్ లేదా క్రిమినాశక మందులు సూచించబడతాయి.
   • నాలుక సున్నితమైనది మరియు అసౌకర్యాన్ని కలిగించే స్థాయికి ఎర్రబడినప్పుడు, గ్లోసోడెనియా వంటి తీవ్రమైన సమస్యకు సంబంధించి, కొన్ని సందర్భాల్లో, అమిట్రిప్టిలైన్ మరియు అమిసల్ప్రైడ్ వంటి మందులు సూచించబడతాయి.
   • మరొక ఎంపిక ఏమిటంటే, ఓవర్ ది కౌంటర్ పెయిన్ రిలీవర్ల వాడకం, కానీ అవి పాపిల్లిటిస్ తో సహాయపడటానికి చాలా తక్కువ ఆధారాలు ఉన్నాయి. పారాసెటమాల్, ఇబుప్రోఫెన్ మరియు ఆస్పిరిన్ అవకాశాలు.