విషయము

• దశలు
• సంఘం ప్రశ్నలు మరియు సమాధానాలు
• హెచ్చరికలు

ఇతర విభాగాలు

గమ్ మాంద్యం అని కూడా పిలువబడే బహిర్గతమైన పంటి మూలం, మీ చిగుళ్ళు ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ దంతాల మూలాలు కనిపించే స్థాయికి తగ్గుతాయి. మీకు బహిర్గత మూలం ఉంటే, దిద్దుబాటు పని కోసం మీ దంతవైద్యుడిని వీలైనంత త్వరగా చూడండి. ఈ సమయంలో, దంతాల సంరక్షణ కోసం మీరు అనేక దశలు తీసుకోవచ్చు. మీ దంతాలను మృదువైన-బ్రష్డ్ బ్రష్, తేలికపాటి పీడనం మరియు టూత్ పేస్టులను డీసెన్సిటైజింగ్ తో నొప్పితో బ్రష్ చేయండి. ఆమ్ల లేదా అంటుకునే ఆహారాన్ని మానుకోండి మరియు మీ దంతాలను రుబ్బుకోకుండా ఉండండి. మీరు దంతవైద్యుడిని చూసిన తర్వాత, అనేక శస్త్రచికిత్స మరియు శస్త్రచికిత్స కాని విధానాలు ఉన్నాయి, వారు సమస్యను పరిష్కరించడానికి ప్రయత్నించవచ్చు.

దశలు

3 యొక్క పద్ధతి 1: సరిగ్గా బ్రష్ చేయడం

1. 

   రోజుకు రెండుసార్లు డీసెన్సిటైజింగ్ టూత్ పేస్టులను వాడండి. రెగ్యులర్ బ్రషింగ్ పోగొట్టుకున్న చిగుళ్ల కణజాలాన్ని భర్తీ చేయదు, కానీ మీ నోటి పరిశుభ్రతను మెరుగుపరచడం వల్ల మీ దంతవైద్యుడు మీ బహిర్గతమైన దంతాల మూలాలకు సరిగ్గా చికిత్స చేసే వరకు మరింత నష్టాన్ని నివారించవచ్చు. మీకు బహిర్గతమైన పంటి మూలం ఉంటే, బ్రష్ చేయడం మరియు తినడం బాధాకరంగా ఉంటుంది. మీ జీవిత నాణ్యతను మెరుగుపరిచేందుకు టూత్ పేస్టులను డీసెన్సిటైజింగ్ బహిర్గతం చేసిన మూలాల నుండి నొప్పిని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. ఈ టూత్‌పేస్ట్ ఉపయోగించిన కొన్ని రోజుల తరువాత, నొప్పి బాగా తగ్గించాలి.
   • మీ దంతాలను బలోపేతం చేయడానికి మీరు ఉపయోగించే ఏదైనా టూత్‌పేస్ట్ ఫ్లోరైడ్‌తో నింపబడిందని నిర్ధారించుకోండి.
   • అయితే, రోజుకు 3 సార్లు కంటే ఎక్కువ పళ్ళు తోముకోకండి. చాలా తరచుగా బ్రష్ చేయడం వల్ల మీ చిగుళ్ళు మరింత వెనక్కి నెట్టబడతాయి మరియు దంతాల మూలాన్ని ఎక్కువగా బహిర్గతం చేస్తాయి.
   • ప్రసిద్ధ బ్రాండ్ అయిన సెన్సోడైన్ వంటి అనేక రకాల డీసెన్సిటైజింగ్ టూత్ పేస్టులు అందుబాటులో ఉన్నాయి. మీరు ఉపయోగించే ఏదైనా ఉత్పత్తిపై ADA ముద్ర కోసం చూడండి, కనుక ఇది అమెరికన్ డెంటల్ అసోసియేషన్-ఆమోదించబడిందని మీకు తెలుసు.

2. 

   
   
   గమ్ రాపిడిని నివారించడానికి మృదువైన-ముళ్ళ టూత్ బ్రష్ ఉపయోగించండి. మీ చిగుళ్ళు మరియు దంతాలపై గట్టిగా ఉండే టూత్ బ్రష్ చాలా కఠినంగా ఉంటుంది. మీరు బహిర్గతం చేసిన మూలాన్ని కలిగి ఉంటే ఇది బాధాకరమైనది కాదు, కానీ శారీరకంగా మీ చిగుళ్ళను వెనక్కి నెట్టి సమస్యను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది. మీ చిగుళ్ళను తగ్గకుండా కాపాడటానికి మృదువైన-బ్రష్డ్ బ్రష్‌ను మాత్రమే ఉపయోగించండి.
   • మీరు కఠినమైన బ్రష్‌ను ఉపయోగిస్తున్నందున మాత్రమే మీ చిగుళ్ళు తగ్గుతుంటే, మృదువైన వాటికి మారడం వలన అవి మళ్లీ క్రిందికి విస్తరించడానికి అనుమతిస్తాయి.
   • మీకు ఏ టూత్ బ్రష్ ఉత్తమమో మీకు తెలియకపోతే మీ దంతవైద్యుడిని సంప్రదించండి.

3. 

   
   
   మీరు బ్రష్ చేసినప్పుడు తేలికపాటి ఒత్తిడితో క్రిందికి నొక్కండి. మీరు బ్రష్ చేసినప్పుడు ఎక్కువ ఒత్తిడిని వర్తింపచేయడం మూలాలను తగ్గించడానికి మరొక కారణం. మీ దంతాలను శుభ్రం చేయడానికి మీరు గట్టిగా నొక్కాల్సిన అవసరం లేదు. కాంతి పీడనాన్ని ఉపయోగించండి మరియు ప్రతి దంతానికి వృత్తాకార కదలికలో పని చేయండి.
   • బహిర్గతమైన మూల ప్రాంతాలపై ముఖ్యంగా తేలికగా బ్రష్ చేయండి. ఇది చిగుళ్ళను మరింత వెనక్కి నెట్టడం మరియు నొప్పిని కలిగించకుండా చేస్తుంది.
   • మీరు బ్రష్ చేసిన తర్వాత ఉమ్మివేసేటప్పుడు అప్పుడప్పుడు రక్తాన్ని గమనించినట్లయితే, మీరు చాలా గట్టిగా బ్రష్ చేసుకోవచ్చు.

   చిట్కా: దీన్ని ఎలా చేయాలో మీకు తెలియకపోతే సరైన బ్రషింగ్ పద్ధతిని ప్రదర్శించమని మీ దంతవైద్యుడిని అడగండి.

   
   

3 యొక్క 2 విధానం: దంత విధానాలు కలిగి ఉండటం

1. 

   స్కేలింగ్ మరియు రూట్ ప్లానింగ్‌తో మీ దంతాలను శుభ్రం చేయండి. మీ గమ్ మాంద్యం నోటి పరిశుభ్రత కారణంగా ఉంటే, అప్పుడు దంతవైద్యుడి మొదటి దశ స్కేలింగ్ మరియు ప్లానింగ్ అని పిలువబడే పూర్తిగా శుభ్రపరచడం కావచ్చు. మీ గమ్ లైన్ క్రింద ఉన్న అన్ని ఫలకాన్ని మరియు నిర్మాణాన్ని తొలగించడానికి దంతవైద్యుడు సాధనాలను ఉపయోగిస్తాడు. ఇది తొలగించబడిన తర్వాత, గమ్ దంతాలకు తిరిగి జోడించవచ్చు. మీ చిగుళ్ళు బహిర్గతమైన మూలాన్ని మళ్లీ కవర్ చేయడానికి ఇది సరిపోతుంది.
   • ఈ చికిత్స తర్వాత కొన్ని రోజులు మీ చిగుళ్ళు గొంతు నొప్పిగా ఉంటాయి. నొప్పికి సహాయపడటానికి మృదువైన ఆహారాన్ని తినండి మరియు చల్లని పానీయాలు త్రాగాలి.
   • ఈ చికిత్స విజయవంతం కావడానికి మీరు ఇంట్లో మంచి నోటి పరిశుభ్రతను కూడా పాటించాలి. ఇది స్వంతంగా పనిచేయదు.

2. 

   మీ దంతవైద్యుడు మూలానికి బాండింగ్ రెసిన్ వర్తించండి. మరింత ఆధునిక గమ్ మాంద్యం కోసం, దంతవైద్యుడు బహిర్గతమైన మూలాన్ని స్పష్టమైన రెసిన్తో కప్పవచ్చు. ఈ రెసిన్ మూలాన్ని దెబ్బతినకుండా కాపాడుతుంది మరియు నొప్పికి సహాయపడుతుంది. మొదట, దంతవైద్యుడు అనాల్జేసిక్ తో ఆ ప్రాంతాన్ని తిమ్మిరి చేస్తాడు. అప్పుడు వారు రెసిన్‌ను రూట్ మీద వ్యాప్తి చేసి బంధానికి వదిలివేస్తారు.
   • ప్రక్రియ తర్వాత రెసిన్ సంరక్షణపై మీ దంతవైద్యుని సూచనలను వినండి. ఇది పూర్తిగా గట్టిపడటానికి సమయం అవసరం కావచ్చు, కాబట్టి కొన్ని రోజులు ఆ ప్రాంతం చుట్టూ సున్నితంగా బ్రష్ చేయండి.
   • గమ్ మాంద్యం చాలా అభివృద్ధి చెందితే బంధం రెసిన్ ప్రభావవంతంగా ఉండకపోవచ్చు. అలాంటప్పుడు, మీ దంతవైద్యుడు బదులుగా గమ్ అంటుకట్టుటను సిఫారసు చేయవచ్చు.

3. 

   బహిర్గతమైన మూలాన్ని కవర్ చేయడానికి గమ్ అంటుకట్టుటను స్వీకరించండి. అధునాతన గమ్ మాంద్యం కోసం, దంతవైద్యుడు బహిర్గతమైన మూలాన్ని కవర్ చేయడానికి గమ్ అంటుకట్టుట చేస్తాడు. ఇది దంతవైద్యుడు మీ నోటి పైకప్పు నుండి గమ్ ముక్కను తీసుకొని, బహిర్గతమైన మూలానికి కుట్టే విధానం. గమ్ యొక్క కొత్త ముక్క పాత గమ్తో కలిసిపోతుంది మరియు రూట్ మీద నయం చేస్తుంది. ఇది భయానకంగా అనిపించినప్పటికీ, ఈ విధానం సాధారణం మరియు మీరు తర్వాత మంచి నోటి పరిశుభ్రతను పాటిస్తే బహిర్గతమైన మూలాన్ని శాశ్వతంగా పరిష్కరించాలి.
   • దంతవైద్యుడు తిమ్మిరి అనాల్జేసిక్‌ను వర్తింపజేస్తాడు, కానీ మీకు ఉపశమనకారిని ఇవ్వవచ్చు. మీరు తర్వాత డ్రైవ్ చేయలేకపోతే మరొకరు మిమ్మల్ని అపాయింట్‌మెంట్‌కు తీసుకురండి.
   • మీరు నయం చేసేటప్పుడు సంరక్షణ కోసం మీ దంతవైద్యుని సూచనలన్నింటినీ అనుసరించండి. మీరు బహుశా కొన్ని రోజులు మృదువైన ఆహారాన్ని తినవలసి ఉంటుంది మరియు గాయం తెరవకుండా ఉండటానికి సున్నితంగా బ్రష్ చేయాలి.

   చిట్కా: మీ చిగుళ్ళు మళ్లీ తగ్గకుండా ఉండటానికి మంచి నోటి పరిశుభ్రత పాటించాలని గుర్తుంచుకోండి.

4. 

   మీ దంతాలను బలోపేతం చేయడానికి ప్రిస్క్రిప్షన్ ఫ్లోరైడ్ గురించి మీ దంతవైద్యుడిని అడగండి. ట్రేతో నిర్వహించబడే ఫ్లోరైడ్ జెల్లు మీ దంతాలను బలోపేతం చేయడానికి మరియు మరింత క్షయం నివారించడానికి సహాయపడతాయి. మీ దంతవైద్యుడు వారి కార్యాలయంలో మీకు ఫ్లోరైడ్ చికిత్స ఇవ్వవచ్చు లేదా ఫ్లోరైడ్ చికిత్స కోసం ప్రిస్క్రిప్షన్‌తో ఇంటికి పంపవచ్చు.
   • నోటి as షధంగా ఫ్లోరైడ్ కూడా లభిస్తుంది.

3 యొక్క విధానం 3: జీవనశైలిలో మార్పులు

1. 

   మంటను నివారించడానికి మీ ఆమ్ల, చక్కెర మరియు అంటుకునే ఆహారాన్ని తీసుకోవడం పరిమితం చేయండి. కొన్ని ఆహారాలు చాలా ఆమ్లమైనవి మరియు క్రమంగా మీ ఎనామెల్ మరియు చిగుళ్ళ వద్ద తింటాయి. వీటిలో చక్కెర పానీయాలు, స్నాక్స్ మరియు పండ్ల రసాలు ఉన్నాయి. అంటుకునే ఆహారాలు ముఖ్యంగా హానికరం. గమ్మీ క్యాండీలు మీ దంతాలలో చిక్కుకుంటాయి మరియు ఎనామెల్ వద్ద తినండి. చిగుళ్ళ మాంద్యాన్ని నివారించడానికి ఇలాంటి ఆహార పదార్థాల వినియోగాన్ని పరిమితం చేయండి.
   • మీరు జంక్ ఫుడ్ తింటుంటే, మీ దంతాలకు అంటుకోని ఎంపికల కోసం వెళ్ళండి. గమ్మీ పురుగుల కంటే చాక్లెట్ మీ నోటి నుండి చాలా వేగంగా కడుగుతుంది.

   చిట్కా: కొన్ని ఆమ్ల ఆహారాలు సిట్రస్ పండ్ల మాదిరిగా చాలా ఆరోగ్యకరమైనవి. వాటిని పూర్తిగా కత్తిరించవద్దు. మీరు ఆమ్ల లేదా చక్కెర పదార్థాలు తింటుంటే, మీ నోటి pH ని సమతుల్యం చేసుకోవడానికి వెంటనే నీరు త్రాగాలి.

2. 

   దూమపానం వదిలేయండి, లేదా చిగుళ్ళు తగ్గే ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి మీరు చేయకపోతే ప్రారంభించవద్దు. పొగ త్రాగే వ్యక్తులు చిగుళ్ళు మరియు బహిర్గతమైన మూలాలను తగ్గించే ప్రమాదం ఉంది. మీరు చిగుళ్ళ మాంద్యాన్ని అనుభవించినట్లయితే లేదా దానిని నివారించాలనుకుంటే, ధూమపానం మానేయడం మంచి చర్య. ఇది కష్టంగా ఉంటుంది, కానీ ఆరోగ్య ప్రయోజనాల కోసం ఇది విలువైనది. మీరు ధూమపానం చేయకపోతే, ప్రారంభించవద్దు.
   • నికోటిన్ ఒక is షధం కాబట్టి, మీరు తలనొప్పి, కోరికలు మరియు చిరాకు వంటి కొన్ని చిన్న ఉపసంహరణ లక్షణాలను అనుభవించవచ్చు. నికోటిన్ పాచెస్ మరియు గమ్ మిమ్మల్ని ధూమపానం నుండి విసర్జించడానికి మరియు ఉపసంహరణ లక్షణాలను తగ్గించడానికి సహాయపడతాయి.
   • నిష్క్రమించడానికి మరొక పద్ధతి మీరు పూర్తిగా ఆగే వరకు మీ ధూమపానాన్ని క్రమంగా తగ్గించడం. ప్రతి 2 రోజులకు 1 సిగరెట్ తగ్గించడానికి ప్రయత్నించండి. కోల్డ్ టర్కీకి వెళ్ళడం కంటే ఇది మీకు సులభం కావచ్చు.
   • ధూమపానం అనేక ఇతర ఆరోగ్య ప్రమాదాలను కలిగి ఉంది, కాబట్టి నిష్క్రమించడం మీ మొత్తం ఆరోగ్యానికి అనేక ఇతర ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటుంది.

3. 

   పని మీ దంతాలు రుబ్బుట ఆపండి మీకు ఆ అలవాటు ఉంటే. మీ దంతాలను గ్రైండ్ చేయడం చిగుళ్ళ మాంద్యానికి మరొక కారణం, ఎందుకంటే గ్రౌండింగ్ చిగుళ్ళను కాలక్రమేణా వెనక్కి నెట్టివేస్తుంది. మీకు దంతాలు రుబ్బుకునే అలవాటు ఉంటే, తగ్గించుకోవడానికి మీ వంతు కృషి చేయండి. మీరు గ్రౌండింగ్ ప్రారంభించి, ఆపమని మిమ్మల్ని గుర్తుచేసుకుంటే రోజంతా గమనించడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు నమలడం లేనప్పుడు మీ దంతాలు తాకవని నిర్ధారించుకోండి.
   • మీరు నిద్రలో పళ్ళు రుబ్బుకుంటే, మీరు దానిని స్పృహతో ఆపలేకపోవచ్చు. రాత్రి సమయంలో మీ దంతాలను రక్షించుకోవడానికి కాటు గార్డు పొందడం గురించి మీ దంతవైద్యుడితో మాట్లాడండి.
   • గ్రౌండింగ్ తరచుగా ఒత్తిడికి ప్రతిచర్య. మీ గ్రౌండింగ్‌కు ఇది సహాయపడుతుందో లేదో తెలుసుకోవడానికి మీ ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి చర్యలు తీసుకోండి.

4. 

   ప్రతి 6 నెలలకు ఒక సాధారణ తనిఖీ కోసం మీ దంతవైద్యుడిని చూడండి. మీ నోటి ఆరోగ్యంలో రెగ్యులర్ దంత పరీక్షలు చాలా ముఖ్యమైన భాగం. గమ్ మాంద్యాన్ని ప్రారంభంలో పట్టుకోవడం మరింత దిగజారకుండా ఉండటానికి ఉత్తమ మార్గం, మరియు దంతవైద్యుడు మీ సాధారణ తనిఖీలలో ఏవైనా సమస్యలను కనుగొనవచ్చు. మీ వార్షిక చెకప్ షెడ్యూల్‌ను ఉంచండి, తద్వారా మీ నోరు మంచి స్థితిలో ఉంటుంది.
   • మీరు దంతవైద్యుడి వద్దకు వెళ్లడం ఇష్టం లేకపోయినా, క్రమం తప్పకుండా వెళ్లడం దీర్ఘకాలంలో మంచిది. నిర్లక్ష్యం చేయబడిన సమస్య నుండి వచ్చే ప్రధాన దంత పని అప్పుడప్పుడు తనిఖీ చేయడం కంటే చాలా అసహ్యకరమైనది.

సంఘం ప్రశ్నలు మరియు సమాధానాలు

హెచ్చరికలు

• మీకు బహిర్గత మూలం ఉంటే, వెంటనే మీ దంతవైద్యుడిని చూడటానికి అపాయింట్‌మెంట్ ఇవ్వండి.