విషయము

• స్టెప్స్
• హెచ్చరికలు

కలబందను చర్మ సమస్యలకు చికిత్స చేయడానికి తరచుగా ఉపయోగిస్తారు. ఈ పదార్ధం ఓదార్పు లక్షణాలను కలిగి ఉంది మరియు వైద్యం చేసే ప్రక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది, అంతేకాకుండా యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ ఏజెంట్‌గా పనిచేస్తుంది మరియు గణనీయమైన దుష్ప్రభావాలు లేవు. ఈ అద్భుతమైన లక్షణాల వల్ల, మొటిమలకు చికిత్స చేయడానికి కూడా ఇది ఉపయోగపడుతుంది.

స్టెప్స్

2 యొక్క పార్ట్ 1: కలబందతో మొటిమలకు చికిత్స

1. 

   కలబంద పొందండి. మీరు మొక్క లేదా వాణిజ్య జెల్ కొనుగోలు చేయవచ్చు. ఈ మొక్కను సాధారణ ప్లాంట్ స్టోర్ వద్ద చూడవచ్చు మరియు వాణిజ్య జెల్ ఏదైనా ఫార్మసీ లేదా సూపర్ మార్కెట్లలో లభిస్తుంది.
   • జెల్ తీయడానికి, మొక్క నుండి సుమారు 15 సెం.మీ.లో ఒక ఆకును కత్తిరించడం అవసరం. దీన్ని నీటితో బాగా కడగాలి మరియు కత్తితో సగానికి కట్ చేయాలి. మీకు వీలైనంత ఎక్కువ జెల్ తొలగించడానికి చెంచా లేదా కత్తిని ఉపయోగించండి.

2. 

   
   
   చర్మంపై కొద్ది మొత్తాన్ని పరీక్షించండి. మొక్క యొక్క జెల్ లేదా వాణిజ్య ఉత్పత్తిని చర్మంపై వ్యాప్తి చేయడానికి ముందు వివేకం ఉన్న ప్రదేశంలో పరీక్షించడానికి ఎల్లప్పుడూ సిఫార్సు చేయబడింది. మీకు మొక్కకు అలెర్జీలు లేదా సున్నితత్వం లేదని నిర్ధారించుకోవడం అవసరం. ఈ జాతులు లిల్లీస్, ఉల్లిపాయలు మరియు వెల్లుల్లి యొక్క ఒకే బొటానికల్ కుటుంబానికి చెందినవి, కాబట్టి మీకు ఈ మొక్కలకు అలెర్జీ ఉంటే, మీకు బహుశా కలబంద కూడా ఉంటుంది.
   • మణికట్టు మీద కొద్దిగా రుద్దండి, పొడిగా మరియు కడగాలి. ఎరుపు, దురద లేదా వాపు లేకపోతే, మీరు దానిని మీ ముఖం మీద పూయవచ్చు.

3. 

   
   
   ముఖం యొక్క నిర్దిష్ట ప్రాంతాలకు చికిత్స చేయడానికి కలబందను వాడండి. రెండు టీస్పూన్ల కలబందను రెండు లేదా మూడు చుక్కల నిమ్మరసంతో కలపండి. రసం చర్మం యొక్క pH ని నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది.
   • మిశ్రమాన్ని నేరుగా మొటిమలకు పూయడానికి పత్తి శుభ్రముపరచు వాడండి. మీ ముఖం మీద కనీసం 20 నుండి 30 నిమిషాలు లేదా రాత్రిపూట ఉంచండి.
   • గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి మరియు మీ ముఖాన్ని ఎప్పటిలాగే శుభ్రం చేయండి.
   • ప్రతిరోజూ పునరావృతం చేయండి.

4. 

   
   
   ముఖ ముసుగు సృష్టించడానికి కలబందను వాడండి. మొక్క నుండి ఒకటి లేదా రెండు 15 సెం.మీ ఆకులను కత్తిరించండి మరియు ఆకు వైపు చిట్కాలను కత్తిరించండి. ఆకులను తెరిచి, జెల్ ను తీయండి.
   • జెల్కు ఒక టీస్పూన్ (యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది) లేదా ఐదు నుండి ఏడు చుక్కల నిమ్మరసం వేసి బాగా కలపాలి.
   • ముఖం మొత్తాన్ని తుడిచివేయండి లేదా పత్తి శుభ్రముపరచును నేరుగా మొటిమల మీద ఉంచండి.
   • మీకు వీలైతే, ఈ మిశ్రమాన్ని రాత్రిపూట లేదా కనీసం 20 నుండి 30 నిమిషాలు మీ ముఖం మీద ఉంచండి.
   • గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి మరియు మీ ముఖాన్ని ఎప్పటిలాగే శుభ్రం చేయండి.
   • ప్రతిరోజూ పునరావృతం చేయండి.

5. 

   అనేక వారాలు చికిత్సలను కొనసాగించండి. కలబంద చర్మంపై ప్రభావం చూపడానికి కొంత సమయం పడుతుంది. ఈ చికిత్సలు మూడు లేదా నాలుగు వారాల్లో మొటిమలను మెరుగుపరచకపోతే, ఇతర ఎంపికల గురించి చర్చించడానికి చర్మవ్యాధి నిపుణుడితో అపాయింట్‌మెంట్ ఇవ్వండి.

2 యొక్క 2 వ భాగం: మొటిమల దాడులను తగ్గించడం

1. 

   ఉదయం మరియు రాత్రి రోజుకు రెండుసార్లు ముఖం కడగాలి. మీరు పగటిపూట, వ్యాయామం చేసేటప్పుడు లేదా వేడి నుండి చెమట పడుతుంటే, చెమటను తొలగించడానికి వీలైనంత త్వరగా మీ ముఖాన్ని కడగాలి.

2. 

   తేలికపాటి హెర్బల్ క్లీనర్ ఉపయోగించండి. “నాన్-కామెడోజెనిక్” ఉత్పత్తి కోసం చూడండి, అంటే ఇది కామెడోన్స్, బ్లాక్ హెడ్స్ మరియు వైట్ హెడ్స్ ఏర్పడటాన్ని ప్రోత్సహించదు.
   • ఉదాహరణలలో న్యూట్రోజెనా, సెటాఫిల్ మరియు ఒలే నుండి ఉత్పత్తులు ఉన్నాయి. అనేక వాణిజ్యేతర కామెడోజెనిక్ ఉత్పత్తులు ఉన్నాయి. ప్యాకేజింగ్ ఖచ్చితంగా చదవండి.
   • కామెడోజెనిక్ కాని నూనెలను ఉపయోగించే చర్మ ప్రక్షాళన చాలా ఉన్నాయి. వాటి ఉపయోగం "వంటి కరిగిపోతుంది" అనే సూత్రం మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, చర్మం నుండి అదనపు నూనెను కరిగించడానికి నూనెలను ఉపయోగించవచ్చు.
   • ఆల్కహాల్ లేని ఉత్పత్తులను కూడా వాడండి, ఎందుకంటే పదార్థం ఎండిపోయి చర్మాన్ని దెబ్బతీస్తుంది.

3. 

   ఉత్పత్తులను పాస్ చేయడానికి మీ చేతివేళ్లను ఉపయోగించండి. చర్మాన్ని శుభ్రపరిచేటప్పుడు చాలా తేలికపాటి కదలికలు మరియు తాకిన అవసరం. బట్టలు లేదా స్పాంజ్లు వాడటం వల్ల అది దెబ్బతింటుంది మరియు మరిన్ని సమస్యలను కలిగిస్తుంది.

4. 

   మొటిమల చర్మాన్ని తేలికగా చికిత్స చేయండి. మొటిమలు కదలకుండా, పాప్ చేయకండి, పిండి వేయకండి లేదా తాకవద్దు, ఎందుకంటే ఇది ఎక్కువ మొటిమలు మరియు మచ్చలను కలిగిస్తుంది మరియు వైద్యం సమయం తగ్గిస్తుంది.

5. 

   ఎండ నుండి బయటపడండి మరియు తాన్ చేయవద్దు. UVB రేడియేషన్ వల్ల సూర్యుడు (మరియు చర్మశుద్ధి పడకల నుండి వచ్చే కృత్రిమ కాంతి) చర్మ కణాలను దెబ్బతీస్తుంది. మీరు కొన్ని రకాల మొటిమల మందులు లేదా ఇతర నివారణలను ఉపయోగిస్తుంటే, వాటిలో ఉండే పదార్థాలు మీ చర్మాన్ని సూర్యుడికి మరింత సున్నితంగా చేస్తాయని అర్థం చేసుకోండి.
   • ఈ మందులలో సిప్రోఫ్లోక్సాసిన్, టెట్రాసైక్లిన్, సల్ఫామెథోక్సాజోల్ మరియు ట్రిమెథోప్రిమ్ వంటి యాంటీబయాటిక్స్ ఉన్నాయి; యాంటిహిస్టామైన్లు, డిఫెన్హైడ్రామైన్; 5-FU, విన్‌బ్లాస్టిన్ మరియు డాకార్‌బాజిన్ వంటి క్యాన్సర్‌కు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగించే మందులు); అమియోడారోన్, నిఫెడిపైన్, క్వినిడిన్ మరియు డిల్టియాజెం వంటి గుండె మందులు; నాప్రోక్సెన్ మరియు మొటిమల మందులు ఐసోట్రిటినోయిన్ (రోకుటాన్) మరియు అసిట్రెటిన్ వంటి నాన్-స్టెరాయిడ్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మందులు.

6. 

   చర్మాన్ని దూకుడుగా రుద్దకండి. చర్మంతో తేలిక లేకపోవడం శాశ్వత మచ్చలు కలిగిస్తుంది మరియు వైద్యం ఆలస్యం అవుతుంది. యెముక పొలుసు ation డిపోవడం ప్రాచుర్యం పొందింది, కానీ తీవ్రంగా చేస్తే, అది మంచి కంటే ఎక్కువ హాని చేస్తుంది.
   • యెముక పొలుసు ation డిపోవడం చాలా చిన్న మచ్చలను ఏర్పరుస్తుంది, అవి విస్తరణ, స్పష్టమైన మచ్చ లేకుండా చూడలేవు మరియు మొటిమలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తాయి.
   • ఎక్స్‌ఫోలియేషన్ ఉత్పత్తులు వదిలివేయడానికి సిద్ధంగా లేని చర్మంపై లాగడం కూడా ముగుస్తుంది. మీరు ఇంకా గట్టిగా జతచేయబడిన గాయం నుండి స్కాబ్‌ను లాగుతున్నట్లుగా ఉంటుంది.

7. 

   అనారోగ్యకరమైన ఆహారాలకు దూరంగా ఉండాలి. తినడం మొటిమలకు నేరుగా కారణం కానప్పటికీ, పాలు మరియు చాక్లెట్ గురించి మీరు విన్న కథలు ఉన్నప్పటికీ, కొన్ని ఆహారాలు కొంతమందిలో మొటిమల ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి. పాల ఉత్పత్తులు మరియు ప్రాసెస్ చేసిన చక్కెరలు అధికంగా ఉన్న ఈ ఆహారాలు మంటను పెంచుతాయి మరియు మొటిమల అభివృద్ధికి అవకాశం ఉన్న వాతావరణాన్ని సృష్టిస్తాయి.
   • కార్బోహైడ్రేట్లు అధికంగా ఉండే అధిక గ్లైసెమిక్ సూచిక కలిగిన ఆహారాలు మొటిమలు ఏర్పడటంతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి.

8. 

   ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోండి. మంచి ఆహారపు అలవాట్లు మీ చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి తగిన పోషకాల వినియోగాన్ని నిర్ధారిస్తాయి. చర్మానికి చాలా ముఖ్యమైనవిగా కనిపించే విటమిన్లు ఎ మరియు డి. అదనంగా, ఒమేగా 3 ను తగినంతగా తీసుకోవడం వల్ల మొటిమల బాధితులకు కూడా ప్రయోజనం చేకూరుతుంది.
   • కూరగాయల వంటకంలో కనీసం సగం నింపడానికి ప్రయత్నించండి, ముఖ్యంగా విందులో.
   • విటమిన్ ఎ అధికంగా ఉండే ఆహారాలు: తీపి బంగాళాదుంపలు, బచ్చలికూర, క్యారెట్లు, గుమ్మడికాయ, బ్రోకలీ, రొమైన్ పాలకూర, కాలే, ఎర్ర మిరియాలు, వేసవి గుమ్మడికాయ, పుచ్చకాయ, మామిడి, నేరేడు పండు, పదబంధ బీన్స్, గొడ్డు మాంసం కాలేయం, హెర్రింగ్ మరియు సాల్మన్.
   • విటమిన్ డి యొక్క గొప్ప వనరులు: కాడ్ లివర్ ఆయిల్, సాల్మన్, ట్యూనా, పాలు, పెరుగు మరియు జున్ను.చాలా ఆహారాలు విటమిన్‌తో బలపడతాయి, కాని దాన్ని పొందడానికి ఉత్తమ మార్గం వారానికి పది నుండి 15 నిమిషాలు సూర్యుడికి మిమ్మల్ని బహిర్గతం చేయడం. సూర్యుడు చర్మంలో విటమిన్ డి ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుంది.
   • ఒమేగా 3 యొక్క మంచి వనరులు: అవిసె గింజ మరియు అవిసె గింజల నూనె, సోయాబీన్ నూనె, కనోలా నూనె, చియా విత్తనాలు, గింజ పేస్ట్, అక్రోట్లను, సాల్మన్, సార్డినెస్, మాకేరెల్, వైట్ ఫిష్, షాడ్, తులసి, ఒరేగానో, లవంగాలు, మార్జోరం, బచ్చలికూర, మొలకెత్తిన ముల్లంగి విత్తనాలు, చైనీస్ బ్రోకలీ మరియు చిన్న మొత్తంలో మాంసం మరియు గుడ్డు.

హెచ్చరికలు

• మొటిమలకు చికిత్సగా కలబంద యొక్క ప్రభావం ఇంకా చర్చనీయాంశమైంది. మొక్క యొక్క ఓదార్పు ఆస్తి అందరికీ తెలుసు, కాని uses షధ ఉపయోగాలపై మరింత పరిశోధన ఇంకా అవసరం.
• జెల్ యొక్క సమయోచిత ఉపయోగం ఎటువంటి దుష్ప్రభావాలను కలిగించదు, కానీ తీసుకోవడం వల్ల ఉదర తిమ్మిరి మరియు విరేచనాలు ఏర్పడతాయి.