విషయము

• దశలు
• సంఘం ప్రశ్నలు మరియు సమాధానాలు
• చిట్కాలు

ఇతర విభాగాలు

హాట్ టబ్ లేదా స్పాలో సమయం గడపడం చాలా సరదాగా ఉంటుంది మరియు ఒత్తిడిని విడుదల చేస్తుంది మరియు మీ కండరాలను సడలించవచ్చు. అయినప్పటికీ, సూక్ష్మక్రిములు మరియు వ్యాధుల వ్యాప్తిని నివారించడానికి, తగిన శరీర ఉష్ణోగ్రతను నిర్వహించడానికి మరియు గాయాన్ని నివారించడానికి భద్రతా విధానాలను అనుసరించడం చాలా ముఖ్యం. మీరు హాట్ టబ్ కలిగి ఉంటే, మిమ్మల్ని మరియు మీ అతిథులను సురక్షితంగా మరియు సంతోషంగా ఉంచడానికి మీరు సరైన జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. మీరు పబ్లిక్ హాట్ టబ్ ఉపయోగిస్తుంటే, ప్రాథమిక భద్రతా విధానాలను అనుసరించండి, తద్వారా మీరు మీ స్నేహితులతో విశ్రాంతి తీసుకోండి మరియు ఆనందించండి.

దశలు

2 యొక్క విధానం 1: భద్రత కోసం మీ స్వంత హాట్ టబ్‌ను నిర్వహించడం

1. 

   పిహెచ్ ఇంక్రిసేజర్ లేదా డికేసర్‌తో 7.2 మరియు 7.8 మధ్య పిహెచ్‌ను నిర్వహించండి. మీరు హాట్ టబ్‌ను కలిగి ఉన్నప్పుడు, నీటిలోని క్రిమిసంహారక మందుల వల్ల కలిగే కంటి మరియు చర్మ చికాకులను తగ్గించడానికి సరైన స్థాయి pH ని నిర్వహించడం చాలా ముఖ్యం. pH అనేది ఆల్కలీన్ లేదా ఆమ్ల పదార్థం ఎలా ఉంటుందో మీకు తెలియజేసే స్కేల్. స్వచ్ఛమైన నీటిలో 7 pH ఉంటుంది, మరియు స్పా లేదా హాట్ టబ్ 7.2 మరియు 7.8 మధ్య ఉండాలి. మీ నీటి పిహెచ్ చాలా ఎక్కువ లేదా చాలా తక్కువగా ఉంటే, స్థాయిలను మార్చడానికి మీ స్థానిక గృహ మెరుగుదల దుకాణంలో పిహెచ్ ఇంక్రిసేర్ లేదా డికేసర్‌ను కొనండి.
   • నీటి pH ని పరీక్షించడానికి మీరు హాట్ టబ్ టెస్ట్ స్ట్రిప్స్ ఉపయోగించవచ్చు. ఒక స్ట్రిప్ ఉపయోగించడానికి, దానిని 15 సెకన్ల పాటు నీటిలో ముంచండి. మీ నీటి pH ప్రకారం స్ట్రిప్ రంగు మారుతుంది మరియు మీరు దానిని గుర్తించడానికి ఆ రంగును లేబుల్‌తో సరిపోల్చవచ్చు.

2. 

   
   
   మలినాలనుండి నీటిని రక్షించడానికి మీ కాల్షియం స్థాయిలను పరీక్షించండి. మీ కాల్షియం స్థాయిలు చాలా ఎక్కువగా ఉంటే, మీరు మేఘావృతమైన నీరు మరియు టబ్ వైపులా స్కేలింగ్ చేయడాన్ని గమనించవచ్చు. మరోవైపు, కాల్షియం స్థాయిలు చాలా తక్కువగా ఉంటే, నీరు కోతకు మరియు టబ్‌కు నష్టం కలిగిస్తుంది. కాల్షియం స్థాయిలను తనిఖీ చేయడానికి మీరు నీటి కాఠిన్యం పరీక్ష స్ట్రిప్స్‌ను ఉపయోగించవచ్చు, ఆపై అవసరమైన సర్దుబాట్లు చేయడానికి చర్యలు తీసుకోండి.
   • కాల్షియం స్థాయిలు 175 మరియు 275 పిపిఎమ్ (మిలియన్‌కు భాగాలు) మధ్య ఉండాలని సిఫార్సు చేయబడింది. కానీ ఆదర్శవంతమైన కాల్షియం కాఠిన్యం మీ స్వంత హాట్ టబ్ రకాన్ని బట్టి ఉంటుందని గుర్తుంచుకోండి. ఈ సమాచారం కోసం మీ హాట్ టబ్ తయారీదారుని తనిఖీ చేయండి.
   • కాల్షియం స్థాయిలు తక్కువగా ఉంటే కాల్షియం బూస్టర్ జోడించండి. కాల్షియం స్థాయిలు చాలా ఎక్కువగా ఉంటే, హాట్ టబ్ నుండి నీటిని తీసివేసి, తక్కువ కాల్షియం నీటిని జోడించి దాన్ని సమతుల్యం చేసుకోండి.

3. 

   
   
   నీటిని శుభ్రపరచడానికి మరియు సూక్ష్మక్రిములు వ్యాప్తి చెందకుండా ఉండటానికి క్లోరిన్ లేదా బ్రోమిన్ జోడించండి. మీ హాట్ టబ్ శుభ్రంగా ఉంచడానికి మీరు బ్రోమిన్ లేదా క్లోరిన్ ఎంచుకోవచ్చు. ఈ రెండు రసాయనాలు పొడి లేదా టాబ్లెట్ రూపంలో వస్తాయి. మీరు టాబ్లెట్లు లేదా పౌడర్‌ను ఉపయోగిస్తున్నారా అనే దానిపై ఆధారపడి బ్రోమిన్ స్థాయిలు 3-5 పిపిఎమ్ మధ్య ఉండాలి. క్లోరిన్ స్థాయిలు ఎల్లప్పుడూ 2 మరియు 5 పిపిఎమ్ మధ్య ఉండాలి. టెస్ట్ స్ట్రిప్స్ ఉపయోగించి ఈ రసాయనాల స్థాయిలను తనిఖీ చేయండి, ఆపై దానికి అనుగుణంగా సర్దుబాట్లు చేయండి.
   • టాబ్లెట్లలోని బ్రోమిన్ మరియు క్లోరిన్ ఒక డిస్పెన్సర్‌కు కలుపుతారు, అది కొలను చుట్టూ తేలుతూ క్రమంగా నీటిలో కరిగిపోతుంది. పొడి రూపంలో ఉన్న ఈ రసాయనాలను కొలిచి నేరుగా నీటిలో పోస్తారు.
   • మీరు క్లోరిన్ లేదా బ్రోమిన్ ఉపయోగిస్తున్నారా అనేది మీ ఇష్టం. కొంతమంది బ్రోమిన్‌ను ఇష్టపడతారు ఎందుకంటే దీనికి క్లోరిన్ బ్లీచ్ వాసన లేదు. అయినప్పటికీ, ఇది సూర్యరశ్మి నుండి విచ్ఛిన్నమవుతుంది, కాబట్టి ఇది ప్రత్యక్ష సూర్యకాంతిలో లేని స్పాస్‌లో మాత్రమే ఉపయోగించాలి. క్లోరిన్‌కు కొన్ని ప్రయోజనాలు ఏమిటంటే, ఇది ఖర్చుతో కూడుకున్నది, నీటిలో నిర్వహించడం సులభం, మరియు బ్యాక్టీరియాను చంపేటప్పుడు ఇది చాలా దూకుడుగా ఉంటుంది.

4. 

   
   
   మీ హాట్ టబ్‌ను నెలవారీ శుభ్రం చేయండి. ఏదైనా మలినాలను మరియు నిర్మాణాన్ని తొలగించడానికి మీ హాట్ టబ్‌ను శుభ్రంగా ఉంచడం చాలా ముఖ్యం. దీనికి సరైన శుభ్రత ఇవ్వడానికి, మీరు మొదట హాట్ టబ్‌ను పూర్తిగా హరించాలి. అప్పుడు, తయారీదారు సిఫార్సు చేసిన హాట్ టబ్ క్లీనర్ ఉపయోగించి, మొత్తం ఉపరితలాన్ని తుడిచివేయండి. ఫిల్టర్లను నీటితో చల్లడం మరియు నూనె కటింగ్ ద్రావణంలో నానబెట్టడం ద్వారా వాటిని పూర్తిగా శుభ్రపరిచేలా చూసుకోండి.
   • మీరు మిగిలిన హాట్ టబ్‌ను శుభ్రపరిచేటప్పుడు మీ హాట్ టబ్ కవర్‌ను శుభ్రపరచండి ఎందుకంటే ఇది నిరంతరం ధూళి మరియు ఇతర సూక్ష్మక్రిములకు గురవుతుంది.

5. 

   హాట్ టబ్ చుట్టూ ఉన్న ఉపరితలాలను శుభ్రంగా ఉంచండి. మీరు హాట్ టబ్‌ను ఉపయోగించే వ్యక్తుల సమూహాన్ని కలిగి ఉన్నప్పుడు, వినియోగదారులు నిరంతరం లోపలికి మరియు బయటికి వెళ్లి తిరుగుతూ ఉంటారు. మీ హాట్ టబ్ చుట్టూ ఉన్న ప్రాంతాలు శిధిలాల నుండి స్పష్టంగా ఉన్నాయని నిర్ధారించుకోండి. హాట్ టబ్ దగ్గర చాలా ధూళి మరియు గజ్జలు ఉంటే, ఎవరైనా దానిలో అడుగుపెట్టి, టబ్‌లోకి ప్రవేశించి, నీటిని మురికి చేస్తారు.
   • మీ హాట్ టబ్ చుట్టూ ఉన్న ఏదైనా ధూళి, ఆకులు లేదా ఇతర వదులుగా ఉన్న వస్తువులను తుడిచిపెట్టడానికి దగ్గరలో చీపురు ఉంచండి.

6. 

   ఉపయోగం సమయంలో తగిన ఉష్ణోగ్రతని నిర్వహించండి. హాట్ టబ్‌లో గరిష్ట ఉష్ణోగ్రత కొన్ని విభిన్న అంశాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. పెద్దలకు అనువైన హాట్ టబ్ ఉష్ణోగ్రత 100 ° F (38 ° C). కనీసం 10 సంవత్సరాల వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు, ఉష్ణోగ్రత 98 ° F (37 ° C) కంటే ఎక్కువగా ఉండకూడదు. సాధారణ నియమం ప్రకారం, హాట్ టబ్ 104 ° F (40 ° C) కంటే వేడిగా ఉండకూడదు. చాలా హాట్ టబ్‌లు నీటి ఉష్ణోగ్రతను చదివే థర్మోస్టాట్‌లను కలిగి ఉంటాయి, కానీ అవి 4 డిగ్రీల వరకు సరికానివి కావచ్చు. థర్మామీటర్ ఉపయోగించి నీటి ఉష్ణోగ్రతను తనిఖీ చేయడం మంచిది.
   • గర్భిణీ స్త్రీ 102 ° F (39 ° C) కంటే ఎక్కువ హాట్ టబ్‌లో ఉండకూడదు మరియు ఒకేసారి 10 నిమిషాలు మాత్రమే ఉండాలి.

7. 

   హాట్ టబ్ నీరు మరియు పరికరాలను క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేయండి. రెగ్యులర్ హాట్ టబ్ నిర్వహణ భద్రత మరియు మంచి పని స్థితిలో ఉండటానికి ముఖ్యమైనది. మీరు మీ స్పాని ప్రొఫెషనల్ త్రైమాసికంలో తనిఖీ చేయాలి. వారికి అధునాతన పరీక్షా పరికరాలకు ప్రాప్యత ఉంది మరియు ఏదైనా హార్డ్‌వేర్ లేదా వైరింగ్ సమస్యలను అంచనా వేయడానికి ట్యూన్-అప్‌లను చేయవచ్చు.
   • మీరు హాట్ టబ్‌లోకి ప్రవేశించబోతున్నట్లయితే, మీరు నడుస్తున్న పంపులు మరియు వడపోత వ్యవస్థలను వినగలరు మరియు వినగలరు. హాట్ టబ్ సమర్థవంతంగా పనిచేస్తుందనడానికి ఇది మంచి సంకేతం.

8. 

   హాట్ టబ్‌ను మీరు ఉపయోగించనప్పుడు ఎల్లప్పుడూ లాక్ చేసి ఉంచండి. కవర్‌ను ఉంచడం వల్ల శక్తిని ఆదా చేస్తుంది మరియు జంతువులు మరియు చిన్నపిల్లలు పడకుండా చేస్తుంది. ప్లస్, ఇది ధూళి మరియు శిధిలాలను బయటకు ఉంచుతుంది. మీరు చుట్టూ లేనప్పుడు పిల్లలు మరియు అవాంఛిత అతిథులు దీనిని ఉపయోగించకుండా నిరోధించడానికి లాకింగ్ కవర్‌ను ఉపయోగించడాన్ని పరిగణించండి.
   • అలాగే, మీరు మిగిలిన హాట్ టబ్‌ను శుభ్రపరిచేటప్పుడు క్రమం తప్పకుండా హాట్ టబ్ కవర్‌ను శుభ్రపరచాలని గుర్తుంచుకోండి.

2 యొక్క 2 విధానం: ప్రాథమిక హాట్ టబ్ భద్రతా విధానాలను అనుసరిస్తుంది

1. 

   హాట్ టబ్‌లోకి ప్రవేశించే ముందు సబ్బుతో స్నానం చేయండి లేదా స్నానం చేయండి. హాట్ టబ్‌లోకి రాకముందు మంచి వాష్ కలిగి ఉండటం వల్ల చెమట మరియు సాధారణ చర్మ బ్యాక్టీరియా తొలగిపోతాయి. మీరు కడిగినప్పుడు, హాట్ టబ్ క్రిమిసంహారక మరియు వడపోత సామర్థ్యాన్ని తగ్గించగల ion షదం, దుర్గంధనాశని మరియు సారాంశాలను తొలగించాలని నిర్ధారించుకోండి.

2. 

   మీరు హాట్ టబ్‌లో గడిపే సమయాన్ని పరిమితం చేయండి. హాట్ టబ్‌లో ఎక్కువసేపు కూర్చోవడం వల్ల వినియోగదారులకు వికారం, తేలికపాటి, మూర్ఛ లేదా మైకము కలుగుతుంది. ఈ లక్షణాలను నివారించడానికి, మీరు ఒక సమయంలో 15-20 నిమిషాల కంటే ఎక్కువ హాట్ టబ్‌లో గడపకూడదు. మీరు నీటిలో ఎక్కువ సమయం కావాలనుకుంటే, 15 నిమిషాల తర్వాత బయటపడండి, ఆపై కొన్ని నిమిషాలు చల్లబడిన తర్వాత తిరిగి వెళ్లండి. కొద్దిసేపు ఎక్కువసేపు ఉండటానికి మీరు ఉష్ణోగ్రతను సాధారణ శరీర ఉష్ణోగ్రత (98.6 ° F (37.0 ° C)) కు తగ్గించవచ్చు.
   • గర్భిణీ స్త్రీలు ఒకేసారి 10 నిమిషాలకు మించి హాట్ టబ్‌లో గడపకూడదు. మీరు గర్భవతిగా ఉంటే మరియు మీరు నానబెట్టినప్పుడు మీకు అసౌకర్యంగా అనిపిస్తే, మీరు వెంటనే బయటపడాలి. మిమ్మల్ని మీరు చాలా వెచ్చగా ఉండకుండా ఉండటానికి ఎప్పుడైనా మీ చేతులు మరియు ఛాతీతో నీటి పైన కూర్చోవడం కూడా చాలా ముఖ్యం.
   • పిల్లలు తమ సమయాన్ని హాట్ టబ్‌లో 10 నిమిషాల కన్నా ఎక్కువ పరిమితం చేయకూడదు.

3. 

   హాట్ టబ్‌లో డ్రగ్ మరియు ఆల్కహాల్ వాడకం మానుకోండి. ఆల్కహాల్ తాగడం వల్ల మీ శరీర ఉష్ణోగ్రత పెరుగుతుంది, ఇది హాట్ టబ్ నుండి వెచ్చని నీటితో కలిపినప్పుడు వేడెక్కడానికి దారితీస్తుంది. మద్యం తాగడం వల్ల మగత, వికారం, మైకము, మరియు మాదకద్రవ్యాల వాడకం వంటివి మీ తీర్పును దెబ్బతీస్తాయి మరియు స్పృహ కోల్పోవడం వల్ల మునిగిపోయే ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి.

4. 

   హాట్ టబ్‌లో పిల్లలతో పాటు 10 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్నవారిని నిషేధించండి. 10 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలు హాట్ టబ్ దగ్గర ఎక్కడా ఉండకూడదు. వేడి నీరు ప్రమాదకరమైనది ఎందుకంటే వాటి చిన్న శరీరాలు ఉష్ణోగ్రత నియంత్రణలో ఇబ్బంది కలిగిస్తాయి. 10 మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలను ఒక వయోజన, ముఖ్యంగా చూషణ గుంటల దగ్గర జాగ్రత్తగా చూడాలి. అందుబాటులో ఉంటే, వారి తలలు అన్ని సమయాలలో నీటి పైన ఉండేలా చూసుకోవడానికి పెరిగిన సీట్లను ఉపయోగించండి.
   • పిల్లలు హాట్ టబ్‌లో ఉన్నప్పుడు, ఉష్ణోగ్రతను 98 ° F (37 ° C) కింద ఉంచండి.

5. 

   మీ తల నీటి పైన ఉంచండి. హాట్ టబ్‌లు నీటిని వెచ్చగా మరియు బుడగగా ఉంచే శక్తివంతమైన చూషణలతో అమర్చబడి ఉంటాయి. మీ తల ఈ గుంటల దగ్గర నీటి కిందకు వెళితే, మీ జుట్టు చిక్కుకొని చిక్కుకుపోతుంది. మీ జుట్టు పొడవుగా ఉంటే, దాన్ని ఫిల్టర్ లేదా డ్రెయిన్‌లో చిక్కుకోకుండా పోనీటైల్ లేదా బన్‌లో ఉంచండి.

6. 

   హాట్ టబ్‌లో లేదా సమీపంలో ఎలక్ట్రికల్ పరికరాలను ఉపయోగించడం మానుకోండి. ఇందులో ఫోన్లు, రేడియోలు, టీవీ లేదా ఏదైనా ఇతర కార్డెడ్ పరికరం ఉన్నాయి. మీరు ఎలక్ట్రికల్ పరికరాన్ని ఉపయోగించాల్సి వస్తే, బ్యాటరీతో నడిచేదాన్ని వాడండి మరియు నీటికి దూరంగా ఉన్న టేబుల్‌పై ఉంచండి. కార్డెడ్ పరికరాలు మరియు అవుట్‌లెట్‌లు తడిగా ఉంటే విద్యుదాఘాత ప్రమాదం కాబట్టి హాట్ టబ్ దగ్గర ఎలక్ట్రికల్ అవుట్‌లెట్‌లు లేవని మీరు నిర్ధారించుకోవాలి.

సంఘం ప్రశ్నలు మరియు సమాధానాలు

నేను హాట్ టబ్‌లో ఎంతకాలం గడపాలి?

సుమారు 15 - 30 నిమిషాలు. మీరు తేలికగా భావిస్తే బయటపడండి.

నేను రోజుకు ఎన్నిసార్లు వర్ల్పూల్ ఉపయోగించగలను?

మీ చర్మం ఎండుద్రాక్షలా కనిపించనంత కాలం మీకు కావలసినన్ని సార్లు. మీరు ఎండుద్రాక్ష లాగా కనిపిస్తే, ఆ జాకుజీ చర్యను తిరిగి పొందడానికి ముందు మీ చర్మం సాధారణ స్థితికి వచ్చే వరకు వేచి ఉండండి.

వర్ల్పూల్ నీరు సురక్షితంగా ఉందా?

అవును, ఇది సాధారణంగా సురక్షితం. మీ సున్నితత్వ స్థాయిని బట్టి మరియు నీటిలో కలిపిన ఏదైనా రసాయనాలను బట్టి, ఎక్కువసేపు బహిర్గతం కావడం వల్ల కొంత చర్మపు చికాకు వస్తుంది.

మీరు టబ్‌లో బాత్ ఆయిల్ లేదా బబుల్ బాత్ ఉపయోగించవచ్చా?

మీరు మీ స్నానపు తొట్టెలో నూనెలను ఉపయోగించవచ్చు, కానీ జాకుజీ లేదా హాట్ టబ్‌లో కాదు - వాటిలో దేనినీ జోడించవద్దు ఎందుకంటే ఇది వడపోత వ్యవస్థను నాశనం చేస్తుంది.

నీటిని మార్చడానికి ముందు నేను ఎంతసేపు హాట్ టబ్‌లో ఉంచాలి?

ఇది ప్రధానంగా వడపోత వ్యవస్థపై ఆధారపడి ఉంటుంది, కానీ ఎంత తరచుగా మరియు ఎంత మంది వ్యక్తులచే ఉపయోగించబడుతుంది. శరీరంలో నూనెలు ఉన్నవారిని (సున్తాన్ ion షదం, మొదలైనవి) మీ టబ్‌ను వీలైతే, ఫిల్టర్‌ను అడ్డుకునేటప్పుడు ఎప్పుడూ అనుమతించవద్దు. సరైన పి.హెచ్. స్థాయి మరియు ఫిల్టర్ క్లీన్ ఉంచండి.

నా దగ్గర పదిహేనేళ్ల వయసున్న జాకుజీ బాత్‌టబ్ ఉంది మరియు ఇన్‌స్టాలేషన్ మొదటి సంవత్సరం నుండి ఉపయోగించబడలేదు. ఉపయోగించడం సురక్షితమేనా, లేదా మొదట సేవ చేయాలా?

మీరు టబ్‌ను సరిగ్గా చూసుకుంటే, దాన్ని ఉపయోగించే ముందు మీరు దాన్ని సర్వీస్ చేయాల్సిన అవసరం లేదు.

నాకు బోలు ఎముకల వ్యాధి ఉంటే జాకుజీని ఉపయోగించవచ్చా?

మీరు చెయ్యవచ్చు అవును.

పిల్లలు ఏ వయస్సులో హాట్ టబ్ ఉపయోగించడం సురక్షితం?

హాట్ టబ్ కోసం అత్యధిక వయస్సు అవసరం 16 లేదా 17 ఉంటుంది, కానీ సగటు కాదు. వారు ఒకదాన్ని కూడా పెడితే సగటు 12 ఉంటుంది. అలాగే, హాట్ టబ్ చాలా వేడిగా ఉంటే తప్ప, మీరు నీటితో కాల్చలేరు.

మీరు దాన్ని ప్లగిన్ చేసి ఉంచారా?

ఇది ఉపయోగంలో లేనట్లయితే మీరు దానిని వదిలివేయకపోవడమే మంచిది. బదులుగా, దూకడానికి ముందు 5 నుండి 10 నిమిషాలు వేడెక్కనివ్వండి.

చిట్కాలు