విషయము

• దశలు
• సంఘం ప్రశ్నలు మరియు సమాధానాలు
• చిట్కాలు
• హెచ్చరికలు
• మీకు కావాల్సిన విషయాలు

ఇతర విభాగాలు

మీకు మీ వ్యవధి లభిస్తే, మీరు శానిటరీ రుమాలు లేదా ప్యాడ్‌ను ఉపయోగించడం ద్వారా ప్రారంభించాలనుకుంటున్నారు. అవి ఉపయోగించడానికి సులభమైనవి మరియు టాంపోన్ల కంటే సులభం. ఈ ప్రక్రియ కొద్దిగా భయపెట్టేది కాని సానిటరీ ప్యాడ్‌లను ఉపయోగించటానికి సరైన విధానాన్ని నేర్చుకోవడం ద్వారా మీరు గజిబిజి, ఫస్ మరియు ఆందోళనను నివారించవచ్చు.

దశలు

3 యొక్క 1 వ భాగం: దీన్ని ఉంచడం

1. 

   తగిన మందం, శోషణ, ఆకారం మరియు శైలి యొక్క ప్యాడ్‌ను ఎంచుకోండి. ఈ గ్రహం మీద దాదాపు 3.5 బిలియన్ల మంది మహిళలతో, మన విభిన్న అవసరాలకు అనుగుణంగా మొత్తం ఎంపికలు అవసరం. మీ ఎంపికలపై సాధారణ తగ్గింపు ఇక్కడ ఉంది:
   • మందం. మీ కాలం తేలికైనది, మీ ప్యాడ్ సన్నగా ఉంటుంది; అయితే, ప్యాడ్‌ల శోషణ నాటకీయంగా మెరుగుపడింది, ఇటీవలి సంవత్సరాలలో కూడా. కొన్ని సన్నగా ఉండే ప్యాడ్‌లు చాలా శోషించగలవు. వారు తరచుగా కూర్చునేందుకు మరింత సౌకర్యంగా ఉంటారు మరియు వారు అక్కడ ఉన్నారని మీరు కూడా మర్చిపోవచ్చు!
   • శోషణ. రేటింగ్ (కాంతి, సగటు లేదా సూపర్) మరియు పొడవును చూడండి మరియు మీకు నచ్చిన వాటిపై స్థిరపడటానికి ముందు కొన్ని విభిన్న బ్రాండ్లు మరియు శైలులను ప్రయత్నించండి. కొన్నిసార్లు శోషణ అంటే వేర్వేరు సంస్థలకు మరియు / లేదా వ్యక్తులకు వేర్వేరు విషయాలు.
   • ఆకారం. అక్కడ అండీస్ యొక్క వివిధ ఆకారాలు ఉన్నాయి, కాబట్టి సహజంగా ప్యాడ్ల యొక్క వివిధ ఆకారాలు ఉన్నాయి! కానీ మీ మూడు ప్రధానమైనవి రెగ్యులర్ అండీస్, థాంగ్స్ మరియు నైట్-టైమ్ ప్యాడ్ల కోసం ఉంటాయి. నైట్-టైమ్ ప్యాడ్లు చాలా స్వీయ-వివరణాత్మకమైనవి (ఎక్కువసేపు, పడుకోవటానికి తయారు చేయబడ్డాయి), కానీ మిగతా రెండు? సరే, మీరు థాంగ్ ధరించేటప్పుడు ప్యాడ్ ధరించడం ఒక రకమైన ఇబ్బందిని అడుగుతుంది. మీరు దీన్ని ప్రయత్నించవచ్చు, కానీ మీరు ప్రారంభిస్తుంటే, సాధారణమైన వాటితో ఉండండి.
   • శైలి. మళ్ళీ, ఇక్కడ రెండు విషయాలు: రెక్కలతో మరియు లేకుండా. "రెక్కలు" మీ లోదుస్తులకు కట్టుబడి ఉండే చిన్న చిన్న ముక్కలు. వారు మీ ప్యాడ్‌ను ప్రక్కకు బస చేయకుండా మరియు డైపర్ లాగా భావిస్తారు. సంక్షిప్తంగా, వారు మీ చర్మాన్ని లేదా ఏదైనా చికాకు పెట్టకపోతే, వారు మీ స్నేహితుడు!
     • సాధారణంగా, సువాసనగల ప్యాడ్‌ల నుండి దూరంగా ఉండండి, ముఖ్యంగా మీ చర్మం సున్నితంగా ఉంటే. మీరు ఖచ్చితంగా చిరాకు కోరుకోని ప్రాంతాల్లో అవి చికాకు కలిగిస్తాయి.
     • ప్యాంటీ-లైనర్లు కూడా ఉన్నాయి, కానీ అవి వేరే జంతువు. మీరు ఉన్నప్పుడు ఆ చెడ్డ అబ్బాయిలకు అంటుకోండి ఆలోచించండి మీ కాలం ప్రారంభమవుతుంది లేదా అది ముగిసినప్పుడు - అంటే, ఇది నిజంగా తేలికైనప్పుడు.

2. 

   
   
   స్థానం పొందండి. చాలా మంది బాలికలు అమ్మాయిల గదిని కొట్టాల్సిన అవసరం వచ్చినప్పుడు వారి ప్యాడ్లను మార్చుకుంటారు, కాని కొన్నిసార్లు కోరిక మిమ్మల్ని ఖాళీ-మూత్రాశయ సమయాల్లో కూడా తాకుతుంది. అది ఏమైనప్పటికీ, సమీప బాత్రూమ్ను కనుగొనండి, చేతులు కడుక్కోండి మరియు ఇబ్బంది పడండి. దురదృష్టవశాత్తు, ప్యాడ్ మీ బాటమ్‌ల ద్వారా అద్భుతంగా రవాణా చేయదు.
   • మీరు కూర్చొని ఉంటే మరియు మీ అండీస్ మీ మోకాళ్ల చుట్టూ ఉంటే ఇది చాలా సులభం. నిలబడటం కూడా మంచిది; మీరు చేతిలో ఉన్న ప్రతిదాన్ని కోరుకుంటారు.

3. 

   
   
   ప్యాడ్ నుండి ఏదైనా రేపర్లు లేదా పెట్టెలను తొలగించండి. మీరు కాలేదు వాటిని విస్మరించండి, కానీ మీరు భర్తీ చేస్తున్న వాడిన ప్యాడ్‌ను పారవేసేందుకు వాటిని ఉపయోగించడం మంచిది. చెత్తలో ఉపయోగించిన ప్యాడ్‌ను చూడటానికి ఎవరూ ఇష్టపడరు, మీకు తెలుసా? మరియు ఎప్పుడూ, ఎప్పుడూ, దాన్ని టాయిలెట్‌లో విసిరేయండి, అది వరదలు కావచ్చు!

4. 

   
   
   ఫ్లాప్స్ లేదా రెక్కలను మడవండి మరియు మధ్యలో అంటుకునేలా కప్పే పొడవైన, మధ్య మద్దతును తీసివేయండి. రెక్కలపై అంటుకునే వాటిని బహిర్గతం చేయండి, ఈ భాగాలను చెత్త లేదా సానిటరీ బిన్‌లో పారవేయండి (చుట్టడానికి మీకు అవి అవసరం లేదు).
   • ఈ రోజుల్లో కొన్ని బ్రాండ్ ప్యాడ్‌లలో, రేపర్ బ్యాకింగ్‌గా రెట్టింపు అవుతుంది. ఇది మరింత పర్యావరణ అనుకూలమైనది మరియు సరళమైనది - ఇదే జరిగితే, మీ కోసం ఒక తక్కువ దశ!

5. 

   అంటుకునే భాగాన్ని మీ ప్యాంటీకి అంటుకోండి. ప్యాడ్ నేరుగా మీ యోని క్రింద ఉండాలని మీరు కోరుకుంటారు - మీ ముందుభాగం పైకి లేవడం లేదా మీ వెనుకకు ఎక్కడం కాదు! మీరు కొంచెం పడుకోబోతున్నట్లయితే, మీరు దాన్ని కొంచెం వెనుకకు సమలేఖనం చేయాలనుకోవచ్చు, కాని ఇది ఎక్కడ అత్యంత ప్రభావవంతంగా ఉంటుందో మీకు మంచి ఆలోచన ఉండవచ్చు. ప్యాడ్ ఫ్రంట్ టు బ్యాక్ ను అతి త్వరలో కేంద్రీకరించడంలో మీరు అభ్యాసంతో మెరుగవుతారు!
   • రెక్కలు వచ్చాయా? మీ డ్రాయరు వెలుపల ఉన్న వాటిని అతుక్కొని ఉండేలా చూసుకోండి. మీరు కదిలేటప్పుడు అవి ప్యాడ్ చుట్టూ తిరగకుండా ఉంచుతాయి, ఇది మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది మరియు చాలా సహజంగా అనిపిస్తుంది. భారీ ప్రవాహం సమయంలో లీక్‌లను నివారించడానికి కూడా ఇది సహాయపడుతుంది.

3 యొక్క 2 వ భాగం: సౌకర్యవంతంగా ధరించడం

1. 

   ఎప్పటిలాగే డ్రాయరు ధరించండి. పూర్తి! మీ ప్యాడ్ దురద లేదా మీ చర్మాన్ని చికాకు పెడుతుంటే, దాన్ని తీసివేసి వేరే రకాన్ని వాడండి. ప్యాడ్ ధరించడం సమస్య కాదు. ప్యాడ్ మార్చాల్సిన అవసరం ఉందా లేదా ఏవైనా సమస్యలు ఉంటే మీరు బాత్రూంకు వెళ్ళినప్పుడు మీరు తనిఖీ చేయవచ్చు. వాసనలు రాకుండా ఉండటానికి ప్రతి కొన్ని గంటలకు ప్యాడ్ మార్చండి.
   • దీన్ని మరోసారి చెప్పండి: ప్రతి కొన్ని గంటలకు మీ ప్యాడ్ మార్చండి. సహజంగానే, ఇందులో కొంత భాగం మీ ప్రవాహం ఎంత భారీగా ఉంటుందో దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. మార్చడం తరచుగా మీకు మనశ్శాంతిని ఇవ్వడమే కాక, వాసనలు తీవ్రమవుతాయి. విన్ విన్!

2. 

   మరింత సౌకర్యవంతమైన బట్టలు ఎంచుకోండి. ఇది మొదట వింతగా అనిపించినప్పటికీ, ప్యాడ్ సాధారణంగా కనిపించదు. ఇది మీ శరీరం యొక్క వక్రతను అనుసరిస్తుంది మరియు బాగా దాచబడుతుంది. అయితే, మీరు వదులుగా ఉన్న ప్యాంటు లేదా లంగా ధరించడం మంచిది. ఇదంతా మనశ్శాంతి గురించి! మీరు ఆందోళన చెందుతుంటే, మీ వార్డ్రోబ్‌ను జాగ్రత్తగా ఎంచుకోండి.
   • మీరు మీ వ్యవధిలో ఉన్నప్పుడు గ్రానీ ప్యాంటీని విడదీయడం మంచి నియమం. నెలలోని ఇతర 25 రోజులు మీ అందమైన దొంగలను సేవ్ చేయండి.

3. 

   ముఖ్యంగా భారీ రోజులలో, సాధారణ తనిఖీ చేయండి. మీరు ఎంత తరచుగా వ్యాపారాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలో, ఏ రోజుల్లో ప్యాడ్ మీకు ఎంతసేపు ఉంటుంది, మరియు రెండవసారి మీరు అసౌకర్యానికి గురికావడం మీకు తెలుస్తుందని మీకు త్వరలో తెలుస్తుంది. కానీ కనీసం ప్రారంభంలో, సాధారణ తనిఖీలు చేయండి, ముఖ్యంగా మీ ప్రవాహం భారీగా ఉంటే. ఇప్పుడు పెట్టుబడి పెట్టిన కొద్ది సమయం ఇబ్బందికరమైన పరిస్థితి తలెత్తకుండా సులభంగా నిరోధించవచ్చు.
   • ప్రతి అరగంటకు బాత్రూంలోకి పరిగెత్తాల్సిన అవసరం లేదు. కానీ ప్రతి 1-2 గంటలకు మీ క్రొత్త స్నేహితుడిని తనిఖీ చేయడం మంచిది. ఎవరైనా అడిగితే, మీరు ఈ రోజు చాలా నీరు తాగారు!

4. 

   ఎటువంటి కారణం లేకుండా ప్యాడ్‌లను ఉపయోగించవద్దు. కొంతమంది మహిళలు ప్యాడ్‌లను అన్ని వేళలా ధరిస్తారు ఎందుకంటే ఇది వాటిని "తాజాగా" ఉంచుతుందని వారు భావిస్తారు. వద్దు. దీన్ని చేయవద్దు. మీ యోని he పిరి పీల్చుకోవాలి! మీ కాళ్ళ మధ్య అంటుకునే పత్తిని కదిలించడం వలన బ్యాక్టీరియా వేడిలో సంతానోత్పత్తి చేస్తుంది. కాబట్టి మీరు మీ వ్యవధిలో లేకపోతే, కాంతి, కాటన్ ప్యాంటీలకు అంటుకోండి. అంతకన్నా క్రొత్తది ఏదీ లేదు - అవి శుభ్రంగా ఉంటే, తప్పకుండా! బాగా, బెల్ ఎయిర్ ప్రిన్స్ తప్ప. అతను చాలా ఫ్రెష్ గా ఉన్నాడు.

5. 

   ఇది చాలా అసౌకర్యంగా ఉంటే, దాన్ని మార్చండి. ప్యాడ్‌లు రికార్డు కోసం అమ్మాయికి మంచి స్నేహితురాలు కాదు. ఇలా చెప్పుకుంటూ పోతే, టెక్నాలజీ చాలా దూరం వచ్చింది, మరియు కృతజ్ఞతగా మేము మా తల్లులు కలిగి ఉన్న డైపర్-బెల్ట్లలో చిక్కుకోలేదు (తీవ్రంగా. మీది అడగండి). ప్యాడ్‌లు ఇప్పుడు భయంకరమైనవి కావు. కాబట్టి మీరు చాలా అసౌకర్యంగా ఉంటే, దాన్ని మార్చండి! దీనికి రీసెనింగ్ అవసరం, ఇది సంతృప్తమైంది, వాసన వస్తుంది లేదా నిర్దిష్ట రకం / పరిమాణం / ఆకారం మీకు సరైనది కాదు.

3 యొక్క 3 వ భాగం: మార్చడం, పారవేయడం మరియు ప్రోగా మారడం

1. 

   4 గంటలు లేదా తరువాత, దాన్ని మార్చండి. మరియు ప్రక్రియ పునరావృతం! మీ ప్యాడ్ దాని ప్రయోజనాన్ని నెరవేర్చకపోయినా, దాన్ని ఎలాగైనా మార్చండి. ఇది మీపై అస్తిత్వంగా ఉండదు. కానీ అది సంకల్పం మంచి వాసన మరియు మీరు తాజా అనుభూతి చెందుతారు. కాబట్టి మరొకదాన్ని పట్టుకోండి, బాత్రూమ్ పైకి కొట్టండి మరియు తాజాగా ఉండండి.

2. 

   దాన్ని సరైన మార్గంలో పారవేయండి. మీరు మీ ప్యాడ్‌ను మారుస్తున్నప్పుడు, మీ పాతదాన్ని మీ క్రొత్తదాన్ని చుట్టండి. మీ వ్యవధి ముగిసినట్లయితే లేదా రేపర్ అందుబాటులో లేకపోతే, ఉపయోగించిన ప్యాడ్‌ను టాయిలెట్ పేపర్‌లో కట్టుకోండి. ఒకటి అందుబాటులో ఉంటే, దానిని సానిటరీ డబ్బాలో ఉంచాలని నిర్ధారించుకోండి, తద్వారా అది సరిగ్గా పారవేయబడుతుంది, కానీ మీకు ఏదీ దొరకకపోతే, తెలివిగా చెత్తబుట్టలో ఉంచండి, కేవలం ఒక జాడ కూడా ఉండదు. మీ బాత్రూంలో కంటి చూపు లేదు!
   • టాయిలెట్ పేపర్ లేని దేనినీ టాయిలెట్‌లోకి పారవేయవద్దు. ప్రపంచంలోని మురుగునీటి వ్యవస్థలు కొన్ని మేజిక్ పైప్‌లైన్ కాదు, ఇక్కడ మీరు ఉంచిన ప్రతిదీ ఉపేక్షలోకి ఆవిరైపోతుంది; ఇదంతా ఎక్కడో వెళుతుంది. కాబట్టి ప్రపంచానికి దయ చూపండి మరియు మీ ప్యాడ్‌లు లేదా టాంపోన్‌లను ఫ్లష్ చేయవద్దు (లేదా ఆ విషయానికి మరేదైనా).

3. 

   పరిశుభ్రంగా ఉండండి. కాలాలు స్త్రీ అలవాట్లలో పరిశుభ్రమైనవి కావు, కాబట్టి పరిశుభ్రంగా ఉండటం ముఖ్యం. మీరు ప్యాడ్‌లను మార్చేటప్పుడు ఎల్లప్పుడూ మీ చేతులను రెట్టింపుగా కడగాలి, మరియు అక్కడ కూడా మిమ్మల్ని మీరు శుభ్రపరుచుకోండి (సువాసన లేని శానిటరీ తుడవడం ఈ భాగానికి ఉపయోగపడుతుంది). తక్కువ గజిబిజి, తక్కువ సూక్ష్మక్రిములు, మీరు ఆరోగ్యంగా ఉంటారు.
   • మేము ఈ అంశంపై ఒక విధమైన అయితే, దాన్ని సంపాదించుకోకండి. ఇది మీ స్త్రీత్వం యొక్క మార్కర్ - సంపూర్ణ సాధారణ, నెలవారీ, బాధించే అలవాటు. మీరు పరిశుభ్రంగా ఉండాలని కోరుకుంటారు, ఎందుకంటే మీరు శుభ్రంగా ఉండాలని కోరుకుంటారు, ఎందుకంటే అది (లేదా మీరు) స్థూలంగా ఉంటుంది.

4. 

   ఎల్లప్పుడూ అదనపు తీసుకువెళ్ళండి. ఎల్లప్పుడూ. విపత్తు ఎప్పుడు సంభవిస్తుందో మీకు తెలియదు, మీ కాలం సాధారణం కంటే భారీగా ఉంటుంది లేదా మీరు expect హించనప్పుడు వస్తుంది. లేదా ఒక స్నేహితుడు ఎప్పుడు అవసరం అవుతాడు! మీరు మీ అత్యవసర ప్యాడ్‌ను ఉపయోగించినప్పుడు, వెంటనే దాన్ని భర్తీ చేయండి. మంచి అమ్మాయి స్కౌట్ లాగా, ఎల్లప్పుడూ సిద్ధంగా ఉండండి!
   • ప్యాడ్ (dle) లేకుండా ఎర్ర నది పైకి బాత్రూంలో మిమ్మల్ని మీరు కనుగొంటే, మరొక అమ్మాయిని అడగడానికి ఎప్పుడూ వెనుకాడరు. తీవ్రంగా. మీరు దాని గురించి అందమైన మరియు స్పార్క్గా ఉండవలసిన అవసరం లేదు. మీరు ఏమి చేస్తున్నారో మాకు తెలుసు. ఇది పీలుస్తుంది. మనమందరం ఒక సోదరికి సహాయం చేయడాన్ని ప్రేమిస్తున్నాము!
   • మేము దాని వద్ద ఉన్నప్పుడు, మీరు కూడా కొన్ని మిడోల్‌ను తీసుకెళ్లాలని అనుకోవచ్చు!

సంఘం ప్రశ్నలు మరియు సమాధానాలు

నేను నా ప్యాడ్ మార్చినప్పుడల్లా మూత్ర విసర్జన చేయాల్సిన అవసరం ఉందా?

లేదు, కానీ కొన్నిసార్లు మంచిది. మీరు తరచూ మూత్ర విసర్జన చేసేటప్పుడు మీరు తక్కువ రక్తస్రావం కావచ్చు, ఎందుకంటే రక్తం మీ ప్యాడ్‌లోకి కాకుండా ఆ విధంగానే బయటపడుతుంది.

PE లో నేను గురువుకు నా కడుపు బాధిస్తుంది మరియు నేను కూర్చోవాలి, కాని వారు నన్ను అనుమతించరు.

మీరు నర్సు వద్దకు వెళ్ళగలరా అని అడగండి, లేదా PE టీచర్‌కు ఏమి జరుగుతుందో ఖచ్చితంగా చెప్పండి, ఇబ్బంది పడటానికి ఏమీ లేదు.

నేను గోధుమ ఉత్సర్గను చూస్తున్నాను. అది సాధారణమా?

అవును, ఇది సాధారణమే. మీ కాలం ప్రారంభంలో, కొన్నిసార్లు రక్తం ఆ రంగు నుండి బయటకు వస్తుంది.

PE తరగతిలో నా కాలాన్ని ఎలా ఎదుర్కోవాలి?

మీరు లీక్‌లకు భయపడితే మీ లెగ్గింగ్స్ / షార్ట్స్ కింద టైట్స్ ధరించండి. తిమ్మిరి లేదా అసౌకర్యం విషయంలో అడ్విల్ / ఇబుప్రోఫెన్ తీసుకురండి. మీరు పాల్గొనలేరని మీకు అనిపిస్తే, జిమ్ టీచర్‌కు తెలియజేయడానికి సిగ్గుపడకండి, ఇది అన్ని సమయాలలో జరుగుతుంది.

నా ప్యాడ్ మీద రక్తస్రావం జరుగుతుందనే భయంతో ఉన్నాను, ఎందుకంటే అది లీక్ కావచ్చు. నెను ఎమి చెయ్యలె? నేను టాంపోన్‌లను ఉపయోగించలేను.

భారీ ప్రవాహం కోసం రూపొందించిన ప్యాడ్‌లను ఉపయోగించండి, ఇవి మరింత శోషించబడతాయి.

నేను నా జఘన జుట్టు, రొమ్ము పెరుగుదల పొందాను మరియు ప్రతి సంవత్సరం నా ప్యాంటీ కింద ఒక సంవత్సరానికి పైగా స్టిక్కీ గూను పొందుతున్నాను, కాని నా కాలాలు ప్రారంభం కాలేదు. నేను ఎప్పుడు పొందుతాను?

కొంతమంది వ్యక్తుల ఉత్సర్గం వారి కాలం రావడానికి కొన్ని సంవత్సరాల ముందు ఉంటుంది. ఓపికపట్టండి, మీది వస్తుంది.

ప్యాడ్ ధరించడం వల్ల మీకు ఇన్ఫెక్షన్ రాగలదా?

బహుశా, కానీ మీరు కొన్ని గంటలకు మించి ధరిస్తేనే, ముఖ్యంగా అధిక ప్రవాహం సమయంలో. ప్యాడ్లు టాంపోన్ల కన్నా తక్కువ ఇన్ఫెక్షన్ బారిన పడ్డాయి, కాని ఇప్పటికీ అదనపు పరిశుభ్రంగా ఉండండి మరియు మీ ప్యాడ్‌ను క్రమం తప్పకుండా మార్చండి.

నేను యూనిఫాం ధరిస్తాను మరియు మాకు చిన్న స్లీవ్లు మరియు పొడవాటి లంగా ఉన్నాయి. నాకు అవసరమైతే దాన్ని ఎలా దాచగలను, లాకర్లు లేవు. నా పెన్సిల్ కేసులో నేను ఉంచలేను ఎందుకంటే ఎవరైనా దాన్ని తెరుస్తారని నేను భయపడుతున్నాను.

మీతో ఒక చిన్న అందమైన పర్స్ తీసుకోండి లేదా మీ వీపున తగిలించుకొనే సామాను సంచిలో ఉంచడానికి డ్రాస్ట్రింగ్ బ్యాగ్‌ను కనుగొనండి. మీరు దానిని మార్చాల్సిన అవసరం వచ్చినప్పుడు, దాన్ని మీ షూ, సాక్, బ్రా లేదా మీ లంగా యొక్క బ్యాండ్‌లో అంటుకోండి.

నేను ఎక్కడైనా కొనగలిగే పెద్ద మరియు విస్తృత ప్యాడ్‌లు ఉన్నాయా? స్టోర్ వద్ద నాకు లభించే ప్యాడ్‌లు చాలా చిన్నవి!

మీరు నిజంగా నైట్ ప్యాడ్‌లను ఉపయోగించవచ్చు - అవి నిజంగా పెద్దవి మరియు శోషకమైనవి. వారు మొదట విచిత్రంగా అనిపించవచ్చు (కొద్దిగా డైపర్ ధరించినట్లు), కానీ వారు ఖచ్చితంగా భారీ ప్రవాహాన్ని నిర్వహించగలరు.

ఒక గంట లేదా అంతకంటే ఎక్కువ సమయం తర్వాత నా ప్యాడ్ ముడుచుకుంటే ఏమి జరుగుతుంది?

బాత్రూంకు వెళ్లి దాన్ని విప్పడానికి ప్రయత్నించండి. కానీ, అది అసౌకర్యంగా లేదా సంతృప్తమైతే, దాన్ని మార్చండి!

చిట్కాలు

• మీ కాలం unexpected హించని విధంగా ప్రారంభమైతే, చల్లటి నీటిలో రక్తపు మరకలను తొలగించాలని గుర్తుంచుకోండి; ఎప్పుడూ వేడిగా ఉండదు.
• విడి లేదా రెండు తీసుకెళ్లండి. మీరు తీసుకెళ్లడానికి ఇష్టపడే దాని ప్రకారం వాటిని మీ పర్స్, బ్యాక్‌ప్యాక్ లేదా మేకప్ బ్యాగ్ లోపలి జేబులో రహస్యంగా దాచవచ్చు. మీ కాలాలు మొదట సక్రమంగా ఉండకపోవచ్చు, కాబట్టి చేతిలో ఒకటి కలిగి ఉండటం మంచిది.
• ప్యాడ్ ధరించినప్పుడు రెగ్యులర్ ప్యాంటీ ధరించండి. థాంగ్స్ లేవు.
• తుడవడం తో వచ్చే ప్యాడ్‌లను పొందండి, తద్వారా మీ లేడీ ప్రాంతం తాజాగా ఉంటుంది. లేదా మీరు వాటిని కొనవచ్చు, అవి సువాసన లేనివి మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ కాదని నిర్ధారించుకోండి, తద్వారా అవి సున్నితమైన చర్మాన్ని అక్కడ చికాకు పెట్టవు. డచెస్ ఉపయోగించవద్దు! ఇది ఈస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్లకు కారణమవుతుంది.
• మీరు టాంపోన్లను ఉపయోగించడానికి సిద్ధంగా లేకపోతే ప్యాడ్ ఉపయోగించండి. మీ స్నేహితులు ఏమి చెప్పినా అది మీ శరీరం వారిది కాదు, మీ స్వంత నిర్ణయాలు తీసుకోండి.
• ఒకటి లేదా రెండు వ్యర్థాలు. వాణిజ్య ప్రకటనలలో వారు ఏమి చేస్తారు మరియు ప్యాడ్ మీద కొంచెం నీరు పోయాలి, అది ఎంతవరకు ఉంటుందో చూడటానికి. బ్లూ ఫుడ్ కలరింగ్ అవసరం లేదు, కానీ మీకు బాగా తెలుసు.
• మీ కాలం ప్రారంభమైతే మరియు మీ వద్ద సానిటరీ తువ్వాళ్లు లేకపోతే, టాయిలెట్ పేపర్‌ను ఉపయోగించండి, కానీ ప్రతి గంట లేదా రెండు గంటలకు టాయిలెట్ పేపర్‌ను మార్చండి.
• మీరు కూర్చోవడం లేదా ఎక్కువసేపు పడుకునే ప్రదేశంలో ఎప్పుడూ టవల్ లేదా పాత చొక్కా ఉంచండి. అందువల్ల, మీరు సోఫా లేదా మంచం మరక చేయలేరు మరియు మీరు టవల్ / పాత చొక్కాను సులభంగా కడగవచ్చు.
• టాంపోన్ ఉపయోగించడాన్ని పరిగణించండి. చాలా మంది ప్రజలు అసౌకర్యం లేదా వాసనలు నివారించడానికి ఈత లేదా సాధారణంగా శారీరక శ్రమ సమయంలో ఉపయోగం కోసం టాంపోన్లను ఇష్టపడతారు.
• సువాసన లేని వాటి వాసన మీకు నచ్చకపోతే సువాసన గల ప్యాడ్‌లను వాడండి.
• సువాసనగల ప్యాడ్లను ఉపయోగించినప్పుడు జాగ్రత్తగా ఉండండి, అవి మీ పరిశుభ్రతకు చెడ్డవి మరియు ఈస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్లకు కారణమవుతాయి.
• మీకు సున్నితమైన చర్మం ఉంటే, సువాసన ప్యాడ్లు లేదా శానిటరీ వైప్స్ ఉపయోగించవద్దు.

హెచ్చరికలు

• టాంపోన్లకు భయపడవద్దు! మీరు దీన్ని సరిగ్గా ఉంచినప్పుడు బాధపడదు. దాన్ని సరిగ్గా పొందడానికి కొన్ని సార్లు పట్టవచ్చు, కానీ ఇది ప్యాడ్ కంటే చాలా సులభం. మీరు రాత్రి పడుకునేటప్పుడు సాధారణంగా ప్యాడ్‌లు ధరించాలి.
• ప్యాడ్‌లు లేదా టాంపోన్‌లను ఎప్పుడూ ఫ్లష్ చేయవద్దు. వాటిని శానిటరీ బిన్ లేదా చెత్తలో వేయండి.
• మీ ప్యాడ్‌ను క్రమం తప్పకుండా మార్చకపోవడం ఈస్ట్ ఇన్‌ఫెక్షన్లకు దోహదం చేస్తుంది. ప్రతి 4 నుండి 6 గంటలకు మీ ప్యాడ్‌ను మార్చాలని నిర్ధారించుకోండి.

మీకు కావాల్సిన విషయాలు

• మెత్తలు
• రెగ్యులర్ లోదుస్తులు
• శానిటరీ వైప్స్ (ఐచ్ఛికం)