విషయము

• స్టెప్స్
• చిట్కాలు
• హెచ్చరికలు

హెర్పెస్ వైరస్కు రెండు జాతులు ఉన్నాయి: HSV-1 మరియు HSV-2, జననేంద్రియ గాయాలు (HSV-2) ద్వారా లేదా నోటి ప్రాంతంలో బొబ్బలు (HSV-1 లేదా హెర్పెస్ సింప్లెక్స్) ద్వారా వ్యక్తమవుతాయి. హెర్పెస్‌కు నివారణ లేనప్పటికీ, మందులు తీసుకోవడం, వ్యాప్తికి చికిత్స చేయడం మరియు మీకు దగ్గరగా ఉన్నవారికి సమస్యను స్పష్టం చేయడం ద్వారా వైరస్‌తో పోరాడటం సాధ్యమవుతుంది. ఈ విధంగా, హెర్పెస్ యొక్క పునరావృతతను తగ్గించడం మరియు తగ్గించడం సాధ్యమవుతుంది.

స్టెప్స్

2 యొక్క విధానం 1: జననేంద్రియ హెర్పెస్‌తో జీవించడం

1. 

   ప్రిస్క్రిప్షన్ యాంటీవైరల్ .షధాలను తీసుకోండి. జననేంద్రియ హెర్పెస్‌కు చికిత్స లేనందున, యాంటీవైరల్ drugs షధాలతో చికిత్స వ్యాప్తి యొక్క వ్యవధిని తగ్గించడానికి మరియు ప్రతి పునరావృతంతో తీవ్రతను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. అదనంగా, ఇతర వ్యక్తులకు వైరస్ వ్యాప్తి చెందే అవకాశం కూడా తగ్గుతుంది.
   • మీకు జననేంద్రియ హెర్పెస్ యొక్క మొదటి లక్షణాలు కనిపించిన వెంటనే రోగ నిర్ధారణ పొందడం మరియు చికిత్స ప్రారంభించడం చాలా ముఖ్యం, దీర్ఘకాలంలో వైరస్ యొక్క తీవ్రత తగ్గుతుంది.
   • లక్షణాలతో పోరాడటానికి చాలా సాధారణమైన నివారణలు: ఎసిక్లోవిర్ (జోవిరాక్స్), ఫామ్సిక్లోవిర్ (ఫామ్విర్) మరియు వాలసైక్లోవిర్ (వాల్ట్రెక్స్).
   • వ్యాధికి సంబంధించిన వ్యక్తీకరణలు లేదా వ్యాప్తిని ప్రదర్శించేటప్పుడు మాత్రమే డాక్టర్ medicines షధాల వినియోగాన్ని సిఫారసు చేయవచ్చు. కొన్నిసార్లు, జననేంద్రియ హెర్పెస్ యొక్క సాధారణ సంకేతాలు లేకుండా medic షధాల యొక్క రోజువారీ పరిపాలన కోసం అతను అడుగుతాడు.

2. 

   
   
   మీ భాగస్వాములతో మాట్లాడండి. జననేంద్రియ హెర్పెస్‌తో జీవితంలో ఒక ముఖ్యమైన భాగం మీ పరిస్థితి గురించి మీరు లైంగిక సంబంధం కలిగి ఉన్న ప్రతి ఒక్కరితో కమ్యూనికేట్ చేయడం. ఇది తీసుకోవలసిన అత్యంత తెలివైన మరియు బాధ్యతాయుతమైన ఎంపిక, ఇది భవిష్యత్తులో సమస్యలను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది.
   • మీ భాగస్వామిని దేనికీ నిందించవద్దు. వ్యాధి వైరస్ శరీరంలో కొన్నేళ్లుగా నిద్రాణమై ఉంటుందని గుర్తుంచుకోండి, కాబట్టి ఇది ఎవరికి సోకిందో తెలుసుకోవడం కష్టం.
   • మీ భాగస్వామితో హెర్పెస్ గురించి మరియు మీకు సోకే అవకాశాలను తగ్గించడానికి లేదా మరింత వ్యాప్తి చెందడానికి తీసుకోవలసిన చర్యల గురించి మాట్లాడండి.

3. 

   
   
   మీ భాగస్వామికి జననేంద్రియ హెర్పెస్ వ్యాప్తి చెందకుండా ఉండండి. మీరు నిద్రాణమై ఉన్నారా లేదా సమస్య యొక్క లక్షణం అయిన గాయాల వ్యాప్తితో సంబంధం లేకుండా, మీతో సన్నిహితంగా ఉన్న వ్యక్తి జననేంద్రియ హెర్పెస్ బారిన పడకుండా నిరోధించడానికి చర్యలు తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఈ వ్యాధి ఆమెకు వచ్చే ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి.
   • మీకు వీలైతే, సోకిన ఒకే వ్యక్తితో లైంగిక సంబంధాన్ని నివారించండి లేదా పరిమితం చేయండి.
   • మీరు లేదా మీ భాగస్వామి జననేంద్రియ హెర్పెస్ వ్యాప్తితో బాధపడుతున్నప్పుడు లైంగిక సంబంధం నుండి దూరంగా ఉండండి.
   • మీరు సెక్స్ చేసినప్పుడు లేదా జననేంద్రియాల మధ్య సంబంధాలు ఏర్పడినప్పుడల్లా రబ్బరు కండోమ్లను వాడండి.
   • జననేంద్రియ హెర్పెస్ ఉన్న గర్భిణీ స్త్రీలు పిండం యొక్క కాలుష్యం రాకుండా వైద్యుడికి తెలియజేయాలి.

4. 

   
   
   సామాజిక కళంకాల గురించి తెలుసుకోండి. వ్యాధులు మరియు లైంగిక ధోరణులకు సంబంధించి పక్షపాతాలు తగ్గినప్పటికీ, సామాజిక కళంకాలను జననేంద్రియ హెర్పెస్‌తో అనుసంధానించడం ఇప్పటికీ సాధారణం, రోగికి ఇబ్బంది, ఒత్తిడి, ఆందోళన మరియు నిరాశకు కారణమవుతుంది. వ్యాధితో సంబంధం ఉన్న ప్రతికూల అర్థాలు మరియు భావాలకు చికిత్స చేయడం సాధారణంగా జీవించడం కొనసాగించడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.
   • జననేంద్రియ హెర్పెస్‌తో బాధపడుతున్నప్పుడు చాలా మంది సిగ్గు, ఇబ్బందిగా భావిస్తారు, భవిష్యత్తులో మళ్లీ సెక్స్ చేస్తారా అని తమను తాము ప్రశ్నించుకునేంతవరకు వెళతారు. ఇది పూర్తిగా సాధారణ ప్రారంభ ప్రతిచర్య, కానీ ఈ వ్యాధి సాధారణమని తెలుసుకోండి మరియు చెడుగా భావించడానికి కారణం లేదు.
   • చికిత్సకుడు, మనస్తత్వవేత్త వద్దకు వెళ్లడం లేదా స్నేహితుడితో మాట్లాడటం మీ భావాలను బాగా అర్థం చేసుకోవడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.

5. 

   జననేంద్రియ హెర్పెస్ ఉన్న వ్యక్తుల కోసం సహాయక బృందంలో చేరండి. వ్యాధితో బాధపడుతున్న వ్యక్తుల కోసం ఒక సహాయక బృందంలో చేరడం మీ పరిస్థితిని అర్థం చేసుకున్న వ్యక్తుల నుండి బేషరతు మద్దతును పొందటానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. అదనంగా, వైరస్ వల్ల కలిగే వివిధ పరిణామాలు మరియు సమస్యలను బాగా ఎదుర్కోవడం సాధ్యమవుతుంది.

6. 

   హెర్పెస్ వ్యాప్తికి సంబంధించిన వ్యక్తీకరణల గురించి తెలుసుకోండి మరియు వెంటనే వారికి చికిత్స చేయండి. జననేంద్రియ హెర్పెస్ యొక్క లక్షణాలు పునరావృతమవుతాయని మీరు గమనించినప్పుడు, వీలైనంత త్వరగా వాటిని పోరాడటం చాలా ముఖ్యం; ఇది వ్యాప్తి యొక్క వ్యవధిని తగ్గించడానికి మరియు దాని తీవ్రతను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.
   • హెర్పెస్ వ్యాప్తి చెందడానికి కొన్ని సంకేతాలు: హెర్పటిక్ గాయాలు, జ్వరం, శరీర నొప్పులు, వాపు శోషరస కణుపులు మరియు తలనొప్పి.
   • లక్షణాల పునరావృతం మరియు తీవ్రతను తగ్గించడంలో సహాయపడటానికి మందులను సూచించడానికి వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

7. 

   బుడగలు పాప్ చేసి క్లియర్ చేయండి. వ్యాప్తి సమయంలో మీరు బాహ్య బుడగలు అనుభవించినప్పుడు, వాటిని పాప్ చేసి, వీలైనంత త్వరగా వాటిని కడగాలి; ఈ సాంకేతికత వ్యాప్తి యొక్క సమయాన్ని తగ్గించడానికి మరియు వ్యక్తీకరణలు శరీరం గుండా వ్యాపించకుండా నిరోధించడానికి సహాయపడుతుంది.
   • స్నానంలో, వేడి, సబ్బు నీటిలో ముంచిన వస్త్రాన్ని ఉపయోగించి బుడగలు పాప్ చేయండి. వాషింగ్ మెషీన్లో ఉన్న గుడ్డను వేడి నీటిని ఉపయోగించి మళ్ళీ వాడటానికి ముందు శుభ్రం చేసుకోవాలి.
   • వైరస్ను నిర్మూలించడానికి మరియు ఆ ప్రాంతాన్ని క్రిమిరహితం చేయడానికి మొదటి మరియు రెండవ రోజులలో మద్యంతో బొబ్బలను శుభ్రం చేయండి. మరొక ఎంపిక ఏమిటంటే, ఆల్కహాల్ చాలా నొప్పిని కలిగిస్తే వేడి సబ్బు నీటిని వేయడం.
   • బుడగ నుండి తొలగించబడిన ద్రవాలు వ్యాప్తి చెందకుండా నిరోధించడానికి గాజుగుడ్డ లేదా శుభ్రమైన డ్రెస్సింగ్‌తో ఆ ప్రాంతాన్ని కప్పండి.
   • అంతర్గత గాయాలను తాకడం మానుకోండి. మీ శరీరం లోపల వ్యాప్తి గమనించినప్పుడు వైద్యుడి వద్దకు వెళ్లండి.

8. 

   ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని కలిగి ఉండండి. క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయండి, సమతుల్య ఆహారం తీసుకోండి మరియు తగినంత పరిశుభ్రత కలిగి ఉండండి, తద్వారా రోగనిరోధక శక్తి బలంగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. మొత్తం ఆరోగ్యం బాగుందని భరోసా ఇవ్వడం వల్ల వ్యాప్తి చెందే అవకాశం తగ్గుతుంది.
   • కొంతమంది మద్యం, కెఫిన్, బియ్యం మరియు కాయలు కూడా వ్యాప్తి చెందుతాయని నివేదిస్తున్నారు. మీ ఆహారం యొక్క డైరీని ఉంచండి, తద్వారా ఏదైనా ఆహారం లక్షణాల తీవ్రతకు దారితీస్తుందో లేదో తనిఖీ చేయవచ్చు.
   • మీ జీవితంలో ఒత్తిడి మొత్తాన్ని తగ్గించండి. వ్యాప్తి యొక్క పునరావృతతను తగ్గించడానికి ఇది సహాయపడుతుంది.

9. 

   పరిశుభ్రతకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి. తగినంత ఆరోగ్య పరిస్థితులు తక్కువ వ్యాప్తికి దారితీస్తాయి. స్నానం చేయడం, బట్టలు మార్చడం మరియు చేతులు తీసుకోవడం లక్షణాలు మళ్లీ కనిపించడాన్ని తగ్గించగలవు మరియు అవి తక్కువగా ఉంటాయి.
   • రోజుకు కనీసం ఒక స్నానం చేయండి. మీరు వ్యాప్తి గమనించినప్పుడు, మీరు రోజువారీ రెండు స్నానాలు చేయవచ్చు.
   • శుభ్రమైన, వదులుగా ఉండే దుస్తులు ధరించండి. ప్రతి రోజు లోదుస్తులను మార్చండి.
   • అనారోగ్యానికి గురికాకుండా ఉండటానికి మరియు ప్రభావిత ప్రాంతాన్ని తాకినప్పుడు ఎల్లప్పుడూ మీ చేతులను కడగాలి.

2 యొక్క 2 విధానం: ఓరల్ హెర్పెస్‌తో జీవించడం

1. 

   గాయాలు లేదా బొబ్బలు పంక్చర్ చేయవద్దు. నోటి హెర్పెస్ వ్యాప్తి - మీ నోటి చుట్టూ పుండ్లు లేదా బొబ్బలు ఉంటాయి - చాలా తీవ్రంగా లేకపోతే, చికిత్స లేకుండా లక్షణాలు పోయే వరకు వేచి ఉండండి. ఎటువంటి జోక్యం లేకుండా అవి ఒకటి లేదా రెండు వారాలలో అదృశ్యమవుతాయి.
   • మీకు మంచిగా అనిపించినప్పుడు మరియు ఎవరితోనైనా సన్నిహితంగా ఉండే అవకాశం తక్కువగా ఉన్నప్పుడు మాత్రమే ఈ ఎంపికను ఉపయోగించండి.

2. 

   మీ డాక్టర్ సూచించిన యాంటీవైరల్ మందులను తీసుకోండి. నోటి హెర్పెస్‌కు చికిత్స లేదు; యాంటీవైరల్స్ తో చికిత్స వ్యాప్తి యొక్క ముగింపును and హించింది మరియు పునరావృతమయ్యేటప్పుడు తీవ్రతను తగ్గిస్తుంది. అదనంగా, ఇతరులకు వైరస్ వ్యాప్తి చెందే అవకాశం కూడా తక్కువగా ఉంటుంది.
   • నోటి హెర్పెస్‌తో పోరాడటానికి చాలా సాధారణమైన నివారణలు: ఎసిక్లోవిర్ (జోవిరాక్స్), ఫామ్‌సిక్లోవిర్ (ఫామ్‌విర్) మరియు వాలసైక్లోవిర్ (వాల్ట్రెక్స్).
   • నోటి టాబ్లెట్‌కు బదులుగా పెన్సిక్లోవిర్ వంటి సమయోచిత యాంటీవైరల్ క్రీమ్‌ను కూడా డాక్టర్ సూచించవచ్చు. సాధారణంగా, సారాంశాలు మాత్రల మాదిరిగానే ఉంటాయి, కానీ అవి ఖరీదైనవి.
   • మీకు లక్షణాలు లేదా వ్యాప్తి ఉన్నప్పుడు మాత్రమే మందులు వాడమని డాక్టర్ మీకు సలహా ఇవ్వవచ్చు. ఇతర సందర్భాల్లో, హెర్పెస్ లక్షణాల సంకేతాలు లేకుండా, పరిపాలన ప్రతిరోజూ ఉండాలి.

3. 

   మీ భాగస్వాములతో మాట్లాడండి. నోటి హెర్పెస్‌తో జీవితంలో ఒక ముఖ్యమైన భాగం మీ సహచరులతో స్పష్టంగా మాట్లాడటం, మీకు వైరస్ ఉందని చెప్పడం. మీ భాగస్వాములతో వ్యాధిని ఎదుర్కోవటానికి ఉత్తమమైన మార్గాన్ని నిర్ణయించుకోండి. ఓరల్ హెర్పెస్ చాలా సాధారణం; చింతించకండి మరియు దాని వల్ల ఒక కళంకం ఉంటుందని అనుకోకండి.
   • మీతో లైంగిక సంబంధం కలిగి ఉన్న వ్యక్తులతో మాట్లాడండి మరియు మీకు సంక్రమణ లేదా వ్యాప్తితో బాధపడే అవకాశాలను తగ్గించడానికి ఉత్తమమైన మార్గాలు ఏమిటో వారికి చెప్పండి.

4. 

   నోటి హెర్పెస్ ప్రసారం మానుకోండి. తిమ్మిరితో సంబంధం లేకుండా లేదా పుండ్లు కనిపించడంతో బాధపడుతున్న రోగితో సంబంధం లేకుండా, భాగస్వామికి హెర్పెస్ బారిన పడకుండా ఉండటానికి కొన్ని చర్యలు తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. కాలుష్యం ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి.
   • గాయాలు లేదా బొబ్బలు ఉన్నప్పుడు వ్యక్తి యొక్క చర్మంతో సంబంధాన్ని తప్పించుకోండి. అటువంటి గాయాల ద్వారా స్రవించే ద్రవం వ్యాధిని వ్యాపిస్తుంది.
   • మీకు బొబ్బలు మరియు గాయాలు ఉన్నప్పుడు వస్తువులను భాగస్వామ్యం చేయవద్దు. తువ్వాళ్లు, లిప్ బామ్స్, బెడ్ నార, అద్దాలు మరియు కత్తులు ఉన్నాయి.
   • మీ నోటిలో హెర్పటిక్ గాయాలు లేదా బొబ్బలు ఉన్నప్పుడు ఓరల్ సెక్స్ చేయవద్దు.
   • మీ చేతులను తరచుగా కడగాలి, ముఖ్యంగా మీ నోటిని తాకినప్పుడు లేదా ఇతర వ్యక్తులతో సంబంధంలోకి వచ్చినప్పుడు.

5. 

   సాధ్యం సామాజిక కళంకాల గురించి తెలుసుకోండి. నోటి హెర్పెస్ సాధారణం అయినప్పటికీ, చాలా మంది సోకిన ప్రజలు పక్షపాతాలు మరియు సామాజిక కళంకాలతో బాధపడుతున్నారు, వారికి నిరాశ, ఇబ్బంది, ఒత్తిడి లేదా ఆందోళన కలిగిస్తుంది. అటువంటి కళంకాలతో పోరాడటం మరియు మీ స్వంత భావాలతో వ్యవహరించడం నోటి ప్రాంతంలో వ్యాధిని ప్రదర్శించేటప్పుడు మరింత రిలాక్స్ గా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది.
   • నోటి హెర్పెస్‌తో బాధపడుతున్నప్పుడు ఇబ్బంది పడటం పూర్తిగా సాధారణం.
   • మనస్తత్వవేత్త, చికిత్సకుడిని సంప్రదించడం లేదా స్నేహితుడితో మాట్లాడటం మీకు ఏమనుకుంటున్నారో వ్యక్తీకరించడానికి సహాయపడుతుంది.

6. 

   వ్యాప్తికి సంబంధించిన వ్యక్తీకరణల కోసం చూడండి మరియు వీలైనంత త్వరగా వాటిని చికిత్స చేయండి. నోటి హెర్పెస్ వ్యాప్తి జరగబోతోందని మీరు గ్రహించినప్పుడు, వాటి వ్యవధి మరియు తీవ్రతను తగ్గించడానికి వీలైనంత త్వరగా చికిత్స చేయండి.
   • నోటి హెర్పెస్ యొక్క కొన్ని లక్షణాలు: దగ్గు లేదా నోటి మరియు పెదవులలో దహనం, దురద లేదా జలదరింపు, గొంతు నొప్పి, జ్వరం, గ్రంధులను మింగడం మరియు వాపు చేయడంలో ఇబ్బంది.
   • అవసరమైతే, లక్షణాలను తగ్గించడానికి మరియు వ్యాప్తి తగ్గించడానికి వైద్యుడి వద్దకు వెళ్లి ప్రిస్క్రిప్షన్ పొందండి.

7. 

   బుడగలు జాగ్రత్తగా కడగాలి. గాయాలు గమనించిన వెంటనే కడగాలి; వ్యాప్తి యొక్క వ్యవధిని తగ్గించడానికి మరియు వ్యాప్తి చెందకుండా నిరోధించడానికి ఇది ఉపయోగపడుతుంది.
   • ఒక గుడ్డను వెచ్చని, సబ్బు నీటిలో ముంచి, గాయాలు మరియు బుడగలు బాగా కడగాలి. దీన్ని మళ్లీ ఉపయోగించే ముందు, వాషింగ్ మెషీన్‌లో వస్త్రాన్ని శుభ్రం చేసుకోండి.
   • బుడగలు కడిగిన తరువాత, వాటిపై టెట్రాకైన్ లేదా లిడోకాయిన్ వంటి సమయోచిత క్రీమ్ వర్తించండి. నొప్పి మరియు దురద మెరుగుపడుతుంది.

8. 

   గాయం నొప్పిని తగ్గించండి. బొబ్బలు మరియు నోటి హెర్పెస్ గాయాలు రెండూ చాలా నొప్పిని కలిగిస్తాయి. అటువంటి గాయాల యొక్క అసౌకర్యాన్ని తగ్గించడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి.
   • నొప్పిని అనుభవించేటప్పుడు ఎసిటమినోఫెన్ లేదా ఇబుప్రోఫెన్ వంటి యాంటీ-ఇన్ఫ్లమేటరీ drugs షధాలను తీసుకోవడంలో సమస్య లేదు. వారు అసౌకర్యాన్ని తగ్గిస్తారు.
   • మంచును పూయడం లేదా ప్రభావిత ప్రాంతంపై వెచ్చని వస్త్రాన్ని ఉంచడం వల్ల నొప్పి తగ్గుతుంది.
   • మంచు నీరు లేదా ఉప్పుతో గార్గ్లింగ్, అలాగే పాప్సికల్ పీల్చటం, బుడగలు వల్ల కలిగే అసౌకర్యాన్ని తగ్గించే చర్యలు.
   • మసాలా, ఎక్కువ ఉప్పుతో లేదా సిట్రస్ పండ్లు వంటి చాలా ఆమ్లమైన వేడి పానీయాలు తినడం మానుకోండి.

9. 

   బొబ్బలు మరియు వ్యాప్తికి దూరంగా ఉండండి. నోటి హెర్పెస్ యొక్క లక్షణాల ప్రారంభానికి దోహదపడే కొన్ని అంశాలు ఉన్నాయి; తగిన జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం ద్వారా, వ్యాధి యొక్క పునరావృతాలను నివారించడం మరియు తగ్గించడం సాధ్యమవుతుంది.
   • ఎండకు గురికావడం వల్ల లక్షణాలు పెరగకుండా ఉండటానికి లిప్ బామ్ లేదా జింక్ ఆక్సైడ్ తో పాటు సన్స్క్రీన్ వేయండి. ఈ విధంగా, పెదవులు కూడా హైడ్రేట్ అవుతాయి, నోటి హెర్పెస్ యొక్క వ్యక్తీకరణల అవకాశాన్ని తగ్గిస్తుంది.
   • మీకు లేదా మరొకరికి నోటి హెర్పెస్ ఉంటే కత్తులు మరియు అద్దాలు పంచుకోవద్దు.
   • క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయండి, సమతుల్య ఆహారం తీసుకోండి మరియు ప్రశాంతంగా ఉండండి. ఆ విధంగా, మీ రోగనిరోధక శక్తి బలోపేతం మరియు ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది.
   • మీ జీవితంలో ఒత్తిడి మొత్తాన్ని వీలైనంత వరకు తగ్గించండి. వ్యాప్తి ఎక్కువగా జరగకుండా నిరోధించడానికి ఇది సహాయపడుతుంది.
   • అనారోగ్యానికి గురికాకుండా ఉండటానికి మరియు హెర్పెస్ లక్షణాలను చూపించే ప్రాంతాలను తాకినప్పుడు ఎల్లప్పుడూ మీ చేతులను కడగాలి.

చిట్కాలు

• మీ కుటుంబ సభ్యులకు మరియు సన్నిహితులకు మరియు హెర్పెస్ గురించి మీ విశ్వాసాన్ని చెప్పండి. ఇది మీకు మద్దతు ఇచ్చే వ్యక్తుల సర్కిల్‌ను పెంచుతుంది.

హెచ్చరికలు

• వ్యాప్తి సమయంలో చాలా గట్టిగా ఉండే లోదుస్తులను ధరించవద్దు.
• లక్షణాలు చాలా తీవ్రంగా ఉన్నప్పుడు సెక్స్ నుండి దూరంగా ఉండండి. భాగస్వామికి వ్యాధి వ్యాప్తి చెందే ప్రమాదం ఉంది.