విషయము

• దశలు
• చిట్కాలు

ఇతర విభాగాలు

ఆత్మవిశ్వాసంతో నడవడం అనేది గొప్ప మొదటి అభిప్రాయాన్ని సృష్టించడానికి లేదా ఒక్క మాట కూడా మాట్లాడకుండా ప్రపంచానికి మీ విశ్వాసాన్ని ప్రదర్శించడానికి ఒక గొప్ప మార్గం. మీరు అసౌకర్య పరిస్థితిలో ఉన్నప్పుడు మందలించడం మరియు క్రిందికి చూడటం వంటి చెడు అలవాట్లలో పడటం చాలా సులభం, కానీ ఈ అలవాట్లు మిమ్మల్ని భయపెట్టే లేదా భయపడేలా చేస్తాయి. మీరు మరింత నమ్మకంగా కనిపించడానికి మీ నడకలో పని చేయాలనుకుంటే, మీరు ఉపయోగించగల కొన్ని సాధారణ వ్యూహాలు ఉన్నాయి. నమ్మకంగా నడవడం ఎలాగో తెలుసుకోవడానికి చదువుతూ ఉండండి!

దశలు

3 యొక్క విధానం 1: నమ్మకంగా నడవడానికి సిద్ధమవుతోంది

1. 

   వికీకి మద్దతు ఈ నిపుణుల జవాబును అన్‌లాక్ చేస్తోంది.

   మీ వ్యాసాన్ని స్పష్టంగా తెలుసుకోవడంలో సహాయపడటానికి ఈ వ్యాసంలో పేర్కొన్న నెమ్మదిగా మాట్లాడే పద్ధతిలో పాల్గొనడానికి ప్రయత్నించండి.
2. 
   
   నేను భయపడుతున్నందున నేను ఇతరుల ముందు ఎలా నడవాలి?
   
   భయపడవద్దు, మనకు బలహీనతలు లేదా లోపాలు ఉన్నాయని మనందరికీ తెలిసినప్పటికీ, ఎవరూ పరిపూర్ణులు కాదని మనం అనుకోవాలి. మేము తప్పులు చేస్తాము. మనందరికీ ప్రతిభ, మంచి నాణ్యత ఉన్నాయి. భయపడవద్దు. బలహీనంగా ఉండటం కంటే ధైర్యంగా ఉండటానికి మిమ్మల్ని మీరు సవాలు చేసుకోండి.
3. 
   
   గుంపు ముందు నేను నమ్మకంగా ఎలా నడవగలను?
   
   మీ తల మరియు భుజాలు వెనుకకు ఉంచండి. ఒకటి లేదా ఇద్దరు వ్యక్తులతో కంటికి పరిచయం చేసుకోండి మరియు సానుకూలంగా ఆలోచించండి. మీరు ఒంటరిగా ఉన్నప్పుడు ప్రాక్టీస్ చేయండి, తద్వారా మీరు ప్రేక్షకుల ముందు ఉన్నప్పుడు మీరు సిద్ధంగా ఉంటారు.
4. 
   
   బహిరంగ ప్రదేశాల్లో ప్రజలు నన్ను తదేకంగా చూసేటప్పుడు నేను ఎలా భయపడతాను?
   
   మీరు ఈ వ్యక్తులను విస్మరించడానికి ప్రయత్నించవచ్చు మరియు వారు లేరని నటిస్తారు. అయినప్పటికీ, వారు మిమ్మల్ని బహిరంగంగా చూస్తే, మీరు ఆకర్షణీయమైన వ్యక్తి అని వారు అనుకోవచ్చు. కాబట్టి, మీ మీద కొంత నమ్మకం ఉంచండి.
5. 
   
   నేను టీనేజ్ అమ్మాయి అయితే బాలుడు ఒక బాలుడు నా పక్కన కూర్చుంటే నేను ఎలా నమ్మకంగా ఉండగలను?
   
   మీ తల పైకి ఉంచి నెమ్మదిగా, స్థిరమైన శ్వాస తీసుకోండి. అతను నవ్వితే, తిరిగి నవ్వండి. అతను ఒక జోక్ చెబితే, నవ్వండి. సరళంగా ఉంచండి మరియు అతని నాయకత్వాన్ని అనుసరించండి.
6. 
   
   చురుగ్గా నడవడం వల్ల ప్రజలు నాడీగా కనబడతారని నేను చదివాను, వారు పరిస్థితి నుండి తప్పించుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తున్నట్లుగా. ఆత్మవిశ్వాసంతో కనిపించడానికి ఏ నడక వేగం ఉత్తమమైనది?
   
   మీడియం వేగంతో నడవండి. మీరు మానవ ఉనికి గురించి ఆలోచిస్తున్నట్లు అనిపించడం అంత నెమ్మదిగా లేదు, లేదా మీరు ఒక స్టాకర్ నుండి బయటపడటానికి ప్రయత్నిస్తున్నట్లుగా కనిపిస్తోంది. మీరు మీ సమయాన్ని వృథా చేయటానికి ఇష్టపడరని చూపించడానికి తగినంత వేగంగా.
7. 
   
   నేను ఉంటే నేను నాడీగా లేనట్లు ఎలా కనిపిస్తాను?
   
   మంచి భంగిమను కొనసాగించండి మరియు విషయాల పట్ల ఉత్సాహంగా కనిపించడానికి ప్రయత్నించండి. చిరునవ్వుతో ప్రజలతో మాట్లాడండి. చివరికి, మీరు దానిని అలవాటు చేసుకుంటారు మరియు ఆశాజనక విశ్వాసం పొందుతారు.
8. 
   
   నేను తెలియని వ్యక్తుల సమూహంలో ఉన్నప్పుడు నేను ఎలా ప్రవర్తించాలి?
   
   చిరునవ్వుతో వారితో మాట్లాడటానికి ప్రయత్నించండి. ప్రశ్నలు అడగండి లేదా వారిని నవ్వండి మరియు మంచిగా కనిపించడానికి మరియు నమ్మకంగా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి. మీతో ఎవరూ మాట్లాడకపోతే, సంగీతం వినండి లేదా మీ ఫోన్‌లో వెళ్లండి.
9. 
   
   నేను విచిత్రంగా నడుస్తాను. నేను సాధారణంగా నడవడానికి చాలాసార్లు ప్రయత్నించాను, కాని నేను విఫలమయ్యాను. నేను సాధారణంగా ఎలా నడవగలను?
   
   మీరు సాధారణంగా నడవవచ్చు. మీ తలని పైకి లేపడం నేర్చుకోండి, ముందుకు సాగండి, సహాయం చేస్తే లోతుగా శ్వాస తీసుకోండి మరియు నమ్మకంగా చూడండి. ఇది మెరుగుపడుతుంది.
10. 
    
    నేను చేరుకోగలిగితే నాకు ఎలా తెలుసు?
    
    మీరు దయతో ఉంటే, వారిని పలకరించండి మరియు ఎల్లప్పుడూ చిరునవ్వుతో ఉంటే ప్రజలు మిమ్మల్ని సంప్రదించగలరు.



చిట్కాలు

• మీరు నమ్మకంగా నడవడానికి ముందు ప్రశాంతంగా ఉండటానికి ఒక కప్పు చమోమిలే టీని సిప్ చేయడానికి ప్రయత్నించండి. చమోమిలే వంటి ప్రశాంతమైన మూలికా టీ కప్పును సిప్ చేయడానికి కొంత సమయం తీసుకుంటే, మీరు నడుస్తున్నప్పుడు శాంతించటానికి మరియు మీ విశ్వాసాన్ని మరింత సమర్థవంతంగా చూపించడానికి మీకు సహాయపడవచ్చు.