విషయము

• దశల్లో
• విధానం 1 కాఫీ సిద్ధం
• విధానం 2 సిరంజితో ఎనిమా చేయండి
• విధానం 3 జేబుతో ఎనిమా చేయండి

ఈ వ్యాసంలో: కాఫీని సిద్ధం చేయండి సిరంజితో ఎనిమాను తయారు చేయండి బ్యాగ్ రిఫరెన్స్‌లతో ఎనిమాను చేయండి

మీ కాలేయం మరియు పిత్తాశయాన్ని నిర్విషీకరణ చేయడానికి కాఫీ ఎనిమాను నిర్వహించండి మరియు మీ పాత మలం యొక్క పెద్దప్రేగును ఖాళీ చేయండి. కాఫీ ఎనిమాను ఇవ్వడం ద్వారా మీరు మీ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తారు, ఇది మీ శరీరం నుండి విషాన్ని మరియు వ్యర్థాలను బయటకు తీయడానికి సహాయపడుతుంది. కెఫిన్ మరియు దాని భాగాలు లానస్ ద్వారా శరీరంలోకి చొప్పించబడతాయి. కాఫీలోని పదార్థాలు కండరాలను సడలించాయి, మలాన్ని ఉత్తేజపరుస్తాయి మరియు పిత్త మరియు రక్త ధమనులను విడదీస్తాయి.

దశల్లో

విధానం 1 కాఫీ సిద్ధం

1. 
   

   
   స్టెయిన్లెస్ స్టీల్ సాస్పాన్లో ఒక లీటరు క్లోరిన్ లేని స్ప్రింగ్ వాటర్ గురించి ఉడకబెట్టండి. ఒక లీటరు నీటి కంటే కొంచెం తక్కువ సిద్ధం చేయండి, ఎందుకంటే మీరు తరువాత ఐస్ క్యూబ్స్ జోడించాల్సి ఉంటుంది.

2. 
   

   
   గ్రౌండ్ కాఫీలో రెండు టేబుల్ స్పూన్లు (25 గ్రాములు) వేసి ఐదు నిమిషాలు ఉడకనివ్వండి.

3. 
   

   
   బర్నర్ ఆపివేసిన తరువాత పాన్ ను వేడి నుండి తొలగించండి.

4. 
   

   
   బాణలిలో మూడు ఐస్ క్యూబ్స్ ఉంచండి. ఇది పాన్ దిగువన గ్రౌండ్ కాఫీని ఉంచి ద్రవాన్ని చల్లబరుస్తుంది.

5. 
   

   
   
   
   చల్లబడిన కాఫీని చక్కటి స్ట్రైనర్, చక్కటి కాటన్ క్లాత్ లేదా మస్లిన్ ద్వారా ఫిల్టర్ చేయండి. ఎనిమా కోసం ప్రత్యేకంగా ఉపయోగించే కంటైనర్‌లో మాత్రమే దీన్ని చేయండి, ఎందుకంటే మీరు మీ రెండవ ఎనిమా కోసం పర్సును రీఫిల్ చేసినప్పుడు మలం సిరంజిలోకి ప్రవేశిస్తుంది.

6. 
   

   
   శరీర ఉష్ణోగ్రతకు కాఫీని తీసుకురావడానికి ఇతర ఐస్ క్యూబ్స్ జోడించండి.

విధానం 2 సిరంజితో ఎనిమా చేయండి

1. 
   

   
   ఫిల్లర్ బంతిని చదును చేయడం ద్వారా సిరంజిని నింపండి, ఆపై సిరంజి యొక్క కొనను కాఫీలోకి వదలండి మరియు బంతి ఒత్తిడిని విడుదల చేయండి. తరువాతి ద్రవాన్ని పీల్చుకుంటుంది మరియు 250 మి.లీ కాఫీని నిలుపుకోవాలి.

2. 
   

   
   కొబ్బరి నూనెతో సిరంజి యొక్క పాయువు మరియు కొనను ద్రవపదార్థం చేయండి. నూనె గట్టిపడితే, మీ వేళ్లను సిరంజికి వ్యతిరేకంగా మరియు మీ పాయువుకు వ్యతిరేకంగా రుద్దండి.

3. 
   

   
   
   
   మీ పురీషనాళంలోకి సిరంజిని పది సెంటీమీటర్ల లోతుకు సున్నితంగా చొప్పించండి.

4. 
   

   
   మీ పురీషనాళంలో కాఫీని విడుదల చేయడానికి బంతిపై సున్నితంగా నొక్కండి. లానస్ నుండి సిరంజిని తొలగించండి.

5. 
   

   
   మీలో కాఫీని 12 నిమిషాలు ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి. అతన్ని అరికట్టమని మిమ్మల్ని బలవంతం చేయవద్దు. మీ నుండి ఉపశమనం పొందవలసిన అవసరం మీకు అనిపిస్తే దీన్ని చేయడానికి వెనుకాడరు.

6. 
   

   
   ఖాళీ చేసిన తర్వాత ఎనిమాను పునరావృతం చేయండి.

7. 
   

   
   సిరంజి లోపలి భాగాన్ని వెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి మరియు వేడి, సబ్బు నీటితో బయట కడగాలి. హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్ మరియు నీటి సమాన భాగాలతో కూడిన ద్రావణంతో సిరంజి లోపలి భాగాన్ని కడగాలి.

విధానం 3 జేబుతో ఎనిమా చేయండి

1. 
   

   
   ఎనిమా బ్యాగ్ యొక్క పీపాలో నుంచి నీళ్లు బయిటికి రావడమునకు వేసివుండే చిన్న గొట్టము మూసివేసి, చల్లబడిన కాఫీని ఒక గరాటుతో నింపండి. కొద్దిగా తిరిగి తెరవండి, ఇది కొంత కాఫీని విడుదల చేస్తుంది. సరఫరా పైపు నుండి గాలిని బహిష్కరించినప్పుడు, మళ్ళీ వాల్వ్ మూసివేయండి.

2. 
   

   
   ఎనిమా మరియు మీ పాయువు యొక్క మౌత్ పీస్ ను కొబ్బరి నూనెతో ద్రవపదార్థం చేయండి.

3. 
   

   
   మీ పురీషనాళంలో చిట్కాను పది సెంటీమీటర్ల దూరంలో సున్నితంగా చొప్పించండి.

4. 
   

   
   బ్యాగ్ యొక్క అన్ని విషయాలు మీకు ప్రవేశించే వరకు ఫీడ్ కాక్ తెరవండి. మీకు ఏదైనా ఉబ్బరం లేదా అసౌకర్యం ఎదురైతే వెంటనే పీపాలో నుంచి నీళ్లు బయిటికి రావడమునకు వేసివుండే చిన్న గొట్టము మూసివేయండి. జేబులోని అన్ని విషయాలు మీకు ప్రవేశించినప్పుడు మౌత్ పీస్ తొలగించండి.

5. 
   

   
   12 నిమిషాలు కాఫీని పట్టుకోవడానికి ప్రయత్నించండి.

6. 
   

   
   మీరు ఖాళీ అయినప్పుడు ఎనిమాను పునరావృతం చేయండి.

7. 
   

   
   మీరు పూర్తి అయినప్పుడు ఎనిమాను కడిగి, ఆరబెట్టడానికి వేలాడదీయండి.