విషయము

• దశల్లో
• విధానం 1 మందులు మరియు మందులు తీసుకోండి
• విధానం 2 చాలా కఠినమైన ఆహారం తీసుకోండి
• విధానం 3 జీవన విధానాన్ని మార్చండి

ఈ వ్యాసంలో: మందులు మరియు మందులు తీసుకోవడం చాలా కఠినమైన ఆహారం తీసుకోవడం జీవనశైలి మార్పు 22 సూచనలు

మీ శరీరంలో యూరియా, ఖనిజాలు మరియు విషాన్ని ఫిల్టర్ చేయడంతో పాటు నీరు, ఎలక్ట్రోలైట్స్ మరియు ఉప్పును నిలుపుకోవటానికి మూత్రపిండాలు ప్రధానంగా బాధ్యత వహిస్తాయి. అవి ద్రవాలు మరియు ఖనిజాల తీసుకోవడం సమతుల్యం చేస్తాయి, రక్తపోటును నియంత్రిస్తాయి మరియు వ్యర్థాలను జీవక్రియ చేస్తాయి, తరువాత అవి మూత్రంగా విడుదలవుతాయి. మీ మూత్రపిండాలలో ఒకటి లేదా రెండూ ఇకపై ఈ కీలకమైన పనులను చేయలేనప్పుడు కిడ్నీ వైఫల్యం సంభవిస్తుంది. ఉత్తమ చికిత్స తరచుగా డయాలసిస్, కానీ కొంతమంది రోగులు ఈ రకమైన విధానానికి లోనవుతారు. ఇతర పద్ధతుల గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి చదవండి.

దశల్లో

విధానం 1 మందులు మరియు మందులు తీసుకోండి

1. 
   

   
   మూత్రవిసర్జన తీసుకోండి. శరీరంలో అధికంగా నీరు నిలుపుకోవడం వల్ల మూత్రవిసర్జన ఎడెమాను తగ్గించగలదు - ముఖ్యంగా చేతులు మరియు కాళ్ళలో. మూత్రపిండాల వైఫల్యానికి చికిత్స చేయడానికి మీ డాక్టర్ హైడ్రోక్లోరోథియాజైడ్ లేదా ఫ్యూరోసెమైడ్ వంటి పదార్థాలను సూచించాలి. ఫ్యూరోసెమైడ్ మాత్రలుగా లేదా ఇంట్రావీనస్‌గా నిర్వహించబడుతుంది మరియు కావలసిన ప్రభావాన్ని సాధించే వరకు రోజుకు ఒకసారి తీసుకోవాలి.

2. 
   

   
   మందులతో మంచి రక్తపోటు ఉంచండి. మీ రక్తపోటును సరిగ్గా ఉంచడానికి వివిధ మందులు రూపొందించబడ్డాయి. ఈ పదార్థాలు సిరలు లేదా ధమనులను విడదీస్తాయి మరియు పంపిణీ చేయబడిన రక్తం మొత్తాన్ని తగ్గించడం ద్వారా గుండె పనిని తగ్గిస్తాయి.

3. 
   

   
   
   
   ఫాస్ఫేట్ల చెలాటర్లను తీసుకోండి. భోజనానికి ముందు తీసుకున్న ఈ కాల్షియం కార్బోనేట్ లేదా కాల్సిట్రియోల్ మందులు కడుపులోని ఫాస్ఫేట్లను తీసుకొని వాటిని గ్రహించకుండా నిరోధిస్తాయి. రక్తంలో ఫాస్ఫేట్ల సాంద్రత క్రింది సమస్యలకు దారితీస్తుంది:
   • ఎముక బలహీనపడటం కోలుకోలేని నష్టాన్ని కలిగిస్తుంది
   • దురద చర్మం
   • ఎలక్ట్రోలైట్ అంతరాయం కారణంగా కండరాల తిమ్మిరి

4. 
   

   
   విటమిన్ డి సప్లిమెంట్స్ తీసుకోండి ఈ పదార్ధాలు ఆహారం లేదా ఎండ నుండి విటమిన్లు తీసుకోవడం సక్రియం చేయగలవు. విటమిన్ డి యొక్క ఉత్తేజిత రూపం రక్తంలో కాల్షియం మరియు భాస్వరం రెండింటినీ నియంత్రించడానికి వీలు కల్పిస్తుంది. ఇది థైరాయిడ్ హార్మోన్ల విడుదలను కూడా నియంత్రిస్తుంది, ఇది ఎముక మజ్జ సరఫరాలో నొక్కడం ద్వారా మీ శరీరం దాని కాల్షియం స్థాయిలను పెంచకుండా నిరోధిస్తుంది, ఇది మీకు చాలా చెడ్డదిగా ఉంటుంది.

5. 
   

   
   
   
   రక్తహీనతకు చికిత్స చేయడానికి ఐరన్ సప్లిమెంట్లను తీసుకోండి. ఎర్ర రక్త కణాల నెమ్మదిగా ఉత్పత్తి చేయడం వల్ల రక్తహీనత ఏర్పడుతుంది. ఎముక మజ్జను ప్రేరేపించడం ద్వారా ఎరిథ్రోపోయిటిన్ ఎర్ర రక్త కణాల ఉత్పత్తిని సక్రియం చేస్తుంది. తగినంత సంశ్లేషణ చేయబడిన ఎర్ర రక్త కణాలు లేనప్పుడు, మీ ముఖ్యమైన అవయవాలలో ఆక్సిజన్ సరఫరా కూడా తగ్గిపోతుంది, దీనివల్ల జెర్కీ శ్వాస, అలసట, ఛాతీ నొప్పులు, గందరగోళం లేదా గందరగోళం ఏర్పడుతుంది. చిత్తవైకల్యం.

6. 
   

   
   శోథ నిరోధక మందులు తీసుకోకండి. ఇబుప్రోఫెన్ మరియు ఇలాంటి ఉత్పత్తులు వంటి పదార్థాలు మీ మూత్రపిండాలకు హాని కలిగిస్తాయి. మీ కోసం సురక్షితమైన నొప్పి నివారణ మందులను సూచించమని మీ వైద్యుడిని అడగండి.

విధానం 2 చాలా కఠినమైన ఆహారం తీసుకోండి

1. 
   

   
   ఉప్పు మరియు చక్కెర మానుకోండి. ఈ పదార్థాలు నీటి నిలుపుదలని ప్రోత్సహిస్తాయి మరియు మీ రక్తపోటును పెంచుతాయి. ఉప్పు మరియు చక్కెర యొక్క రహస్య వనరులలో తయారుగా ఉన్న ఆహారాలు, సాస్, వేయించిన బంగాళాదుంపలు, మిఠాయి, శీతల పానీయాలు మరియు సలాడ్ డ్రెస్సింగ్ ఉన్నాయి.

2. 
   

   
   సీఫుడ్ తినడం ద్వారా మీ విటమిన్ డి తీసుకోవడం పెంచండి. విటమిన్ డి యొక్క మంచి వనరులు సాల్మన్, ట్యూనా, మాకేరెల్ మరియు సార్డినెస్.కాడ్ లివర్ ఆయిల్, గుడ్లు మరియు జున్ను మరియు పెరుగు వంటి పాల ఉత్పత్తులు ఇతర వనరులు. విటమిన్ డి హానికరమైన భాస్వరం యొక్క శోషణను సమతుల్యం చేస్తుంది.

3. 
   

   
   ఎక్కువ ఇనుము తీసుకోండి. గొడ్డు మాంసం కాలేయం, చికెన్ కాలేయం, వైట్ బీన్స్ మరియు కొన్ని తృణధాన్యాలతో మీ ఇనుము తీసుకోవడం పెంచండి. మీ ఎముక మజ్జకు ఎక్కువ ఎర్ర రక్త కణాలను ఉత్పత్తి చేయడానికి ఇనుము అవసరం. ఇది రక్తంలో ఆక్సిజన్ రవాణాకు కారణమయ్యే ఎక్కువ హిమోగ్లోబిన్ ఉత్పత్తిని అనుమతిస్తుంది.

4. 
   

   
   పొటాషియం మరియు భాస్వరం తీసుకోవడం తగ్గించండి. మీ అరటిపండ్లు, నారింజ, చిలగడదుంపలు, టమోటాలు, నేరేడు పండు మరియు క్లామ్స్ వినియోగాన్ని పరిమితం చేయడానికి ప్రయత్నించండి. బదులుగా పీచ్, ఆపిల్, ద్రాక్ష మరియు పుచ్చకాయలను తినండి. మీరు బ్రోకలీ, దోసకాయలు మరియు క్యాబేజీ వంటి కూరగాయలను తినవచ్చు. పొడి బీన్స్, చక్కెర మరియు కార్బోనేటేడ్ పానీయాలు, ఎండిన పండ్లు మరియు వేరుశెనగ వెన్న వంటి ఆహారాలను నివారించడానికి ప్రయత్నించండి, ఎందుకంటే అవి ఎముకలను బలహీనపరిచే అధిక భాస్వరం కలిగి ఉంటాయి.

5. 
   

   
   మీ ఆహారంలో మిరియాలు మరియు ఎర్ర క్యాబేజీని జోడించండి. ఎర్ర మిరియాలు విటమిన్ సి, ఎ మరియు బి 6 కలిగి ఉంటాయి. వాటిలో లైకోపీన్ కూడా ఉంటుంది, ఇది శరీరాన్ని అన్ని రకాల క్యాన్సర్లు మరియు ఫ్రీ రాడికల్స్ నుండి రక్షిస్తుంది. ఉల్లిపాయలు కూడా యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ఇవి ప్రోటీన్లు మరియు లిపిడ్ల జీవక్రియను ప్రోత్సహిస్తాయి. ఎర్ర క్యాబేజీలో ఫైటోకెమికల్స్, విటమిన్ సి ఉన్నాయి మరియు ఫైబర్ యొక్క మంచి మూలం కూడా. ఇది తక్కువ పొటాషియం యాంటీఆక్సిడెంట్ కూరగాయ, ఇది మూత్రవిసర్జన మరియు ఉప్పును గ్రహిస్తుంది.

6. 
   

   
   పొద్దుతిరుగుడు నూనెను భర్తీ చేయడానికి మీ సలాడ్లు మరియు మీ వంటగది కోసం ఆలివ్ నూనెను ఉపయోగించండి. ఆలివ్ నూనెలో ఒలేయిక్ ఆమ్లాలు ఉన్నాయి, ఇవి శోథ నిరోధక కొవ్వు ఆమ్లాలుగా పనిచేస్తాయి. ఆలివ్ ఆయిల్ యొక్క మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు ఆక్సీకరణ నుండి రక్షిస్తుంది మరియు ఆక్సీకరణ మరియు మంటతో పోరాడే పాలీఫెనాల్స్ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ భాగాలను కూడా కలిగి ఉంటుంది.

7. 
   

   
   పార్స్లీ రసం త్రాగాలి. అదనపు నీరు మరియు ఎలక్ట్రోలైట్లను తొలగించి, టాక్సిన్స్ చేరడం తగ్గించడం ద్వారా ఇది మూత్రవిసర్జనగా పనిచేస్తుంది. పార్స్లీ రక్షిత ప్రభావాన్ని కలిగి ఉన్న ఫ్లేవనాయిడ్లతో కూడి ఉంటుంది. ఇది యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు శరీరంలో క్రియేటినిన్ స్థాయిలను తక్కువగా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది.

8. 
   

   
   నిపుణుడిని సంప్రదించిన తరువాత మూలికా నివారణలను ప్రయత్నించండి. కొన్ని plants షధ మొక్కలు శరీరంలోని టాక్సిన్స్ మొత్తాన్ని తగ్గిస్తాయి మరియు నీరు మరియు ఎలక్ట్రోలైట్స్ వంటి అంశాలను కూడా సమతుల్యం చేస్తాయని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.
   • బోయర్‌హావియా డిఫ్యూసా మూత్రపిండాల పనితీరును పెంచుతుంది మరియు శరీరం మరియు రక్తం నుండి విషాన్ని ఫ్లష్ చేయడానికి సహాయపడుతుంది.
   • మాల్టీస్ క్రాస్ అని కూడా పిలువబడే టెరెస్ట్రియల్ ట్రిబ్యులా, ఫ్లేవనాయిడ్లు, గ్లైకోసైడ్లు, సాపోనిన్లు మరియు ఆల్కలాయిడ్లతో కూడి ఉంటుంది, ఇవి నీరు మరియు ఎలక్ట్రోలైట్ స్థాయిలను సమతుల్యం చేస్తాయి. # * టెర్మినాలియా చెబులా (హరిటాకి) ను ఫ్రీ రాడికల్స్‌కు వ్యతిరేకంగా దాని లక్షణాల కోసం ఉపయోగిస్తారు.

విధానం 3 జీవన విధానాన్ని మార్చండి

1. 
   

   
   ధూమపానం మరియు మద్యపానం మానుకోండి. ధూమపానం శరీరంలోకి ఫ్రీ రాడికల్స్‌ను పరిచయం చేస్తుంది, ఇది కణాలను దెబ్బతీస్తుంది. పొగాకు రక్త నాళాలను కూడా బిగించి, రోగి ఆరోగ్యాన్ని ప్రమాదంలో పడేస్తుంది. మీ మూత్రపిండాలు తప్పనిసరిగా ఫిల్టర్ చేయవలసిన టాక్సిన్ యొక్క మరొక రూపం ఆల్కహాల్. అందువల్ల అధికంగా మద్యం సేవించడం వల్ల మూత్రపిండాలు అనవసరంగా అవసరం.

2. 
   

   
   యోగా చేయండి. కొన్ని శ్వాస పద్ధతులు విషాన్ని సమర్థవంతంగా బయటకు తీయగలవు, అన్ని రకాల యోగా భంగిమలు మూత్రపిండాలకు రక్త ప్రవాహ భారాన్ని తగ్గిస్తాయి.
   • మీ ముంజేయిల స్థాయిలో మీ షిన్లను ఎత్తేటప్పుడు మీ చేతుల్లో సమతుల్యతను కనుగొనడం ద్వారా క్రేన్ యొక్క భంగిమ ప్రారంభమవుతుంది. మీ పిరుదులకు వ్యతిరేకంగా మీ కాలిని గట్టిగా ఉంచండి. మీ ఛాతీని అమర్చండి మరియు మీ ముందు లేదా నేలపై చూడండి.
   • సాగదీయడం వెన్నెముకను ప్రేరేపిస్తుంది మరియు మీ ఛాతీని విడదీస్తుంది. పడుకునేటప్పుడు మీ చేతులను మీ తలపై బిగించి గరిష్టంగా విస్తరించండి. మీ వీపును కొద్దిగా వంచి మీ కడుపు మరియు ఛాతీని కొంచెం పెంచండి.
   • చిన్న బోర్డు క్లాసిక్ బోర్డ్‌తో సమానంగా ఉంటుంది, మీ చేతులు నేలపై చదునుగా ఉంటాయి, మీ మోచేతులు మీ పక్కటెముకలను తాకుతాయి మరియు మీ చేతులు శరీరానికి లంబంగా ఉంటాయి. # * సైడ్‌బోర్డ్ మీ దళాలను పని చేస్తుంది. మీ పండ్లు మరియు కాళ్ళను సమలేఖనం చేసి ఒక వైపు పడుకోండి. మీ చేతిని మీ భుజం క్రింద భూమికి దగ్గరగా ఉంచి పైకి ఎత్తండి. నిలువుగా పెంచడానికి మరొక చేతిని అమర్చండి.
   • ఫైటర్ యొక్క భంగిమ మీ ఛాతీని కూడా విస్తరిస్తుంది. మళ్ళీ, ఒక అడుగు కొద్దిగా లోపలికి ఉంచి, మరొక కాలు మోకాలికి వంగి వీలైనంత వరకు సాగండి. మీ చేతులను పైకి లేపండి, తద్వారా అవి భూమికి సమాంతరంగా ఉంటాయి మరియు వాటిని వ్యతిరేక దిశలో విస్తరించండి. # మద్దతు సమూహంలో చేరండి మీకు మీ కుటుంబం మరియు స్నేహితులు మద్దతు ఇవ్వమని సిఫార్సు చేయబడింది. మీ ప్రియమైనవారికి వారి అనారోగ్యాన్ని వివరిస్తూ వారికి తెలియజేస్తారు. ఇక్కడే వారు మీకు నైతిక మరియు శారీరక సహాయాన్ని అందించగలరు.