విషయము

• దశల్లో
• విధానం 1 నిమ్మకాయను ఉపయోగించడం
• విధానం 2 వోట్మీల్ వాడండి
• విధానం 3 పెరుగు వాడండి

ఈ వ్యాసంలో: పెరుగు 7 సూచనలు ఉపయోగించి నిమ్మకాయ ఓట్ మీల్ వాడటం

మీ చర్మం నల్లగా లేదా నీరసంగా మారడానికి వివిధ కారణాలు ఉన్నాయి. జన్యుశాస్త్రం, సూర్యుడికి అధికంగా ఉండటం, కాలుష్యం లేదా వైద్య సమస్యలు ఏదైనా కావచ్చు. చర్మం యొక్క దీర్ఘకాలిక నిర్జలీకరణం మరియు రసాయనాల వాడకం కూడా సాధ్యమయ్యే కారకాలు. మీ చర్మాన్ని కాంతివంతం చేయడం సురక్షితం కాదు, ఎందుకంటే ఇది శాశ్వత నష్టాన్ని కలిగిస్తుంది. అదృష్టవశాత్తూ, సహజ మార్గాలు ఉన్నాయి మరియు మీరు వోట్మీల్, నిమ్మ, పెరుగు మరియు తేనె వంటి పదార్థాలను ఉపయోగించవచ్చు.

దశల్లో

విధానం 1 నిమ్మకాయను ఉపయోగించడం

1. 
   

   
   మీ పదార్థాలను సేకరించండి. నిమ్మకాయ దాని ఆమ్ల లక్షణాలకు అద్భుతమైన సహజ మెరుపు ఉత్పత్తిగా పనిచేస్తుంది. దీని అధిక స్థాయి విటమిన్ సి కొత్త కణాలను ఉత్పత్తి చేయడాన్ని చేస్తుంది మరియు దాని యాంటీఆక్సిడెంట్లు చర్మానికి మంచివి. నిమ్మకాయను బాగా ఉపయోగించుకోవటానికి, మీకు దాని రసం మరియు ప్రక్షాళన పత్తి అవసరం. మీకు కావాలంటే తాజా నిమ్మకాయను కూడా ఉపయోగించవచ్చు, కాని వాణిజ్యీకరించిన నిమ్మరసం కూడా ఈ పనిని చేయగలదు.

2. 
   

   
   మీ ముఖానికి నిమ్మరసం రాయండి. చిన్న గిన్నెలో నిమ్మరసం పోయాలి. ప్రక్షాళన పత్తిని రసంలో ముంచి నేరుగా మీ ముఖానికి రాయండి. ఇది మీరు ఉపయోగించే తాజా నిమ్మకాయ అయితే, ఈ సందర్భంలో, దానిని కత్తిరించి, కత్తిరించిన భాగాన్ని మీ చర్మంపై రుద్దండి మరియు కనీసం ఒక గంట పాటు కూర్చునివ్వండి.

3. 
   

   
   
   
   కేటాయించిన సమయం తర్వాత మీ ముఖాన్ని కడగాలి. రోజూ అదే వ్యాయామం చేయండి. ముఖం కడుక్కోవడానికి, వెచ్చని నీటిని వాడండి. రోజుకు ఒకసారి ఇలా చేయండి మరియు మీ చర్మం తప్పనిసరిగా రంగులను ఎంచుకుంటుందని మీరు చూస్తారు. అదే సమయంలో, మీరు ఈ సాంకేతికతతో మచ్చలను నివారించవచ్చు.

4. 
   

   
   మీరు బయటకు వెళ్ళినప్పుడు సన్‌స్క్రీన్ ఉపయోగించండి. మీ చర్మానికి నిమ్మకాయను పూయడం ద్వారా, ఇది చాలా సున్నితంగా మారుతుంది. కాబట్టి అతినీలలోహిత కిరణాల నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడానికి మీరు బయటకు వెళ్ళినప్పుడు సన్‌స్క్రీన్‌ను ఉపయోగించుకోండి.
   • మీ సూర్య రక్షణ కారకం (SPF) కనీసం 30 ఉండాలి. చాలా మాయిశ్చరైజర్లు మరియు స్థావరాలు 30 కంటే ఎక్కువ లేదా అంతకంటే ఎక్కువ SPF కలిగి ఉంటాయి మరియు అన్ని ధరల పరిధిలో లభిస్తాయి.

విధానం 2 వోట్మీల్ వాడండి

1. 
   

   
   మీ పదార్థాలను సేకరించండి. వోట్మీల్ రేకులు కలిగిన ముసుగు మీ చర్మాన్ని కాంతివంతం చేయడానికి చాలా మంచిది. వోట్ రేకులు చర్మాన్ని స్క్రబ్ చేయడానికి మరియు చనిపోయిన చర్మ కణాలను వదిలించుకోవడానికి సహాయపడతాయి. ఈ పాత కణాలను వదిలించుకోవటం మీ చర్మాన్ని స్పష్టంగా మరియు మెరిసేలా చేయడానికి కొత్త కణాలను పునరుత్పత్తి చేయడానికి ఉత్తమ మార్గం. మీ ముసుగు చేయడానికి, మీకు ఒక టేబుల్ స్పూన్ వోట్మీల్ పౌడర్, ఒక చిటికెడు పసుపు మరియు కొన్ని చుక్కల నిమ్మరసం అవసరం.
   • వోట్మీల్ పౌడర్ పొందడానికి బ్లెండర్ వాడండి. మీకు ఒకటి లేకపోతే, బదులుగా ముడి వోట్స్ సూప్ చెంచా ఉపయోగించండి.

2. 
   

   
   
   
   మీ ముసుగు తయారు చేసుకోండి. మీ ఓట్ మీల్ పౌడర్ ను పసుపు మరియు నిమ్మరసంతో చిన్న గిన్నెలో కలపండి. మీరు మీ ముఖం కంటే ఎక్కువ దరఖాస్తు చేసుకోవాలనుకుంటే, అవసరమైతే మీరు మోతాదును పెంచుకోవచ్చు. మందపాటి పేస్ట్ పొందడానికి ప్రతిదీ కలపండి.

3. 
   

   
   వర్తించు మరియు నిలబడనివ్వండి. పేస్ట్‌ను మీ ముఖానికి అప్లై చేసి ఆరనివ్వండి. ఇది మీకు పదిహేను నిమిషాల సమయం పడుతుంది. మీకు అవసరమైన సమయాన్ని మీరే ఇవ్వండి.

4. 
   

   
   ప్రక్షాళన ద్వారా మీ ముఖాన్ని శుభ్రపరచండి. మీ ముసుగు ఆరిపోయిన తర్వాత, మీ ముఖాన్ని శుభ్రం చేయడానికి గోరువెచ్చని నీటిని వాడండి. రుద్దేటప్పుడు కడిగివేయండి. డ్రై సబ్బు మీ చర్మాన్ని చెరిపివేస్తుంది.

5. 
   

   
   ప్రతి రోజు ఆపరేషన్ పునరావృతం చేయండి. ఈ శుభ్రపరచడం చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది, కానీ దాని ఫలితం ఆకస్మికంగా ఉండదు, ఎందుకంటే ఇది నిమ్మకాయతో పొందినదానికంటే తక్కువ మిరుమిట్లు గొలిపేది. మీ సహనం తీసుకోండి మరియు ప్రతిరోజూ ఈ ముసుగును వర్తింపజేయడం ద్వారా మీకు ఆశించిన ఫలితం ఉంటుంది. మీరు సమయంతో తేడాను చూస్తారని నిర్ధారించుకోండి.

విధానం 3 పెరుగు వాడండి

1. 
   

   
   మీ పదార్థాలను సేకరించండి. పెరుగులో చర్మానికి మంచి పోషకాలు చాలా ఉన్నాయి. పాలు యొక్క ఉత్పన్నం కావడంతో, ఇది లాక్టిక్ ఆమ్లాన్ని కలిగి ఉంటుంది, దీనిలో మెరుపు లక్షణాలు ఉంటాయి. తేనెతో కలిపి, పెరుగు ప్రతిరోజూ మీ చర్మం సహజంగా స్పష్టంగా కనబడుతుంది. తేనె చర్మాన్ని క్లియర్ చేసే సామర్ధ్యం కలిగి ఉండటమే కాకుండా, పొడితో పోరాడే మాయిశ్చరైజర్‌గా కూడా పనిచేస్తుంది, ఈ దృగ్విషయం సక్రమంగా మరియు నల్లగా ఉండే చర్మాన్ని దాచిపెడుతుంది.

2. 
   

   
   మిశ్రమాన్ని తయారు చేసి వర్తించండి. ఒక టేబుల్ స్పూన్ పెరుగు మరియు అర టేబుల్ స్పూన్ తేనె వాడండి. ఒక గిన్నెలో ప్రతిదీ జాగ్రత్తగా కలపండి మరియు మీ చేతులను ఉపయోగించి మీ ముఖం మరియు మెడకు వర్తించండి.

3. 
   

   
   నిలబడనివ్వండి. ఈ మిశ్రమాన్ని మీ చర్మంపై పది లేదా పదిహేను నిమిషాలు ఉంచండి. మరియు ఆ తరువాత, వెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.

4. 
   

   
   ప్రతిరోజూ ఈ అనువర్తనాన్ని పునరావృతం చేయండి. పెరుగు మరియు తేనె సహజమైనవి మరియు బ్లీచ్ కన్నా తక్కువ తీవ్రమైనవి కాబట్టి, మీరు వాటిని ప్రతిరోజూ మీ చర్మంపై ఉపయోగించవచ్చు. మరియు మీ చర్మం మరింత స్పష్టంగా ఉంటుందని మీరు చూస్తారు.

5. 
   

   
   పాలతో భర్తీ చేయండి. పాలలో పెరుగు మాదిరిగానే మెరుపు లక్షణాలు ఉంటాయి. మీ చర్మంపై పెరుగు మీకు నచ్చకపోతే, మీరు పాలలో నానబెట్టిన తువ్వాలకు తేనెను ఉపయోగించవచ్చు. దీన్ని మీ చర్మంపై పూయండి మరియు పదిహేను నిమిషాలు వేచి ఉండండి.