విషయము

• దశల్లో
• పార్ట్ 1 మద్దతు మరియు శ్రద్ధ వ్యక్తం చేయడం
• పార్ట్ 2 సున్నితమైనది మరియు యుక్తి లేకపోవడం మానుకోండి

ఈ వ్యాసంలో: ఎక్స్ప్రెస్ మద్దతు మరియు శ్రద్ధ సున్నితమైనది కాదు మరియు యుక్తి 16 సూచనలు

మీకు తెలిసిన ఎవరైనా అతనికి లేదా ఆమెకు క్యాన్సర్ ఉందని తెలిస్తే, ఏమి చెప్పాలో లేదా మీ భావాలను ఎలా వ్యక్తపరచాలో మీకు తెలియదు. మీరు అతనిని చూసుకుంటున్నారని చూపించాలనుకుంటున్నారు, అదే సమయంలో అతనికి మీ మద్దతును చూపిస్తూ, మీ ప్రోత్సాహాన్ని ఇవ్వండి. ఒక లేఖ రాయడం మిమ్మల్ని వ్యక్తీకరించడానికి మంచి మార్గం ఎందుకంటే మీ పదాలను జాగ్రత్తగా ఎంచుకోవడానికి మీకు సమయం ఉంటుంది. లేఖ యొక్క స్వరం వ్యక్తితో మీ సంబంధం యొక్క స్వభావంపై ఆధారపడి ఉంటుంది, అయినప్పటికీ మీరు ఆ లేఖను స్పష్టంగా మరియు సరళంగా మీరు ఏమనుకుంటున్నారో వ్యక్తీకరించేలా చూడాలి.

దశల్లో

పార్ట్ 1 మద్దతు మరియు శ్రద్ధ వ్యక్తం చేయడం

1. 
   

   
   ఏదో చెప్పండి. ఇప్పుడే క్యాన్సర్‌తో బాధపడుతున్న వ్యక్తిని మీకు తెలిసినప్పుడు, మీరు తిమ్మిరి లేదా పరిస్థితిని నిర్వహించలేకపోతున్నారని భావిస్తారు. పరిస్థితి గురించి విచారంగా మరియు క్షమించండి మరియు ఏమి చేయాలో తెలియకపోవడం చాలా సాధారణం, కానీ మీ స్నేహితుడి నుండి దూరంగా ఉండకపోవడం చాలా ముఖ్యం. మీకు ఏమి చెప్పాలో, ఎలా స్పందించాలో తెలియకపోయినా, అతన్ని సంప్రదించి, మీరు అక్కడ ఉన్నారని అతనికి చూపించే ప్రయత్నం చేయండి.
   • మీరు ఒక చిన్న గమనికను పంపడం ద్వారా లేదా మీకు వార్తల గురించి తెలుసునని మరియు మీరు దాని గురించి ఆలోచిస్తున్నారని చెప్పడం ద్వారా ప్రారంభించవచ్చు, అది ఒంటరిగా తక్కువ అనుభూతిని కలిగిస్తుంది.
   • మీరు ఇలా అనవచ్చు, "ఇది ఎలా ఉందో క్షమించండి, నేను మీ గురించి ఆలోచిస్తున్నాను. "
   • మీకు ఏమి చెప్పాలో తెలియకపోతే, మీరు దానిని వదిలివేయవచ్చు. "నాకు ఏమి చెప్పాలో తెలియదు, కానీ అది నన్ను తాకినట్లు మీకు తెలియజేయాలనుకుంటున్నాను మరియు నేను మీ కోసం ఇక్కడ ఉన్నాను. "

2. 
   

   
   
   
   మీ భావోద్వేగ మద్దతును అందించండి. ప్రతి ఒక్కరూ భిన్నంగా ఉంటారు, కానీ సాధారణంగా, కేన్సర్‌తో బాధపడుతున్న వ్యక్తి చాలా ఒంటరిగా అనుభూతి చెందే అవకాశం ఉంది. మీ సామర్థ్యం మేరకు అతనికి మద్దతు ఇవ్వడానికి మరియు సహాయం చేయడానికి మీరు అక్కడ ఉన్నారని మీరు అతనికి స్పష్టంగా చూపించడం చాలా ముఖ్యం. "దయచేసి, నేను మీకు ఎలా సహాయం చేయగలను చెప్పు. "
   • మంచి శ్రవణ సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉండటం వల్ల తేడా వస్తుంది. "మీరు మాట్లాడాలనుకుంటే, నేను మీ కోసం ఇక్కడ ఉన్నాను. "
   • మీరు ఆ వ్యక్తిని వినాలని మీరు సూచించాలనుకోవచ్చు, కానీ రోగ నిర్ధారణ గురించి మరిన్ని వివరాలను మాట్లాడటానికి లేదా కమ్యూనికేట్ చేయడానికి మీరు ఆమెను బలవంతం చేయకూడదు.

3. 
   

   
   ఆచరణాత్మక మద్దతును ఆఫర్ చేయండి మీ లేఖలో, మీకు వీలైనంత వరకు సహాయం చేయడానికి మీరు అక్కడ ఉంటారని వ్యక్తపరచవచ్చు. ఇందులో ఆచరణాత్మక మద్దతుతో పాటు భావోద్వేగ మద్దతు కూడా ఉండవచ్చు. కొన్ని సందర్భాల్లో, క్యాన్సర్‌తో బాధపడుతున్న స్నేహితుడికి ఆచరణాత్మక సహాయం చాలా సహాయపడుతుంది. తన పిల్లలను మరియు పెంపుడు జంతువులను జాగ్రత్తగా చూసుకోవటానికి ఆమెకు సహాయపడటం మరియు వంట మరియు శుభ్రపరచడం వంటి ఆమె రోజువారీ పనులను ఆ బలహీనమైన లేదా అలసిపోయిన వ్యక్తికి నిజంగా సహాయపడుతుంది.
   • ఈ వ్యక్తి మిమ్మల్ని ఏదైనా అడగడం ద్వారా అతనికి సహాయం చేయమని మిమ్మల్ని అంగీకరించకూడదని గుర్తుంచుకోండి.
   • మీరు ఈ పరిస్థితికి అలవాటుపడకపోయినా, సహజమైన మార్గంలో సహాయం చేయడానికి ప్రయత్నించండి.
   • ఉదాహరణకు, మీరు పిల్లలను పాఠశాలలో తీసుకెళ్లబోతున్నట్లయితే, మీరు ఇలా చెప్పవచ్చు, "వారు బయటకు వెళ్ళే సమయంలో నేను ఇప్పటికీ ఈ పరిసరాల్లో ఉన్నాను, నేను వారిని ఇంటికి తీసుకురాగలను. "
   • "మీరు మీ పిల్లలను పాఠశాలకు చేర్చాలనుకుంటున్నారా?" "

4. 
   

   
   
   
   అతనికి ప్రోత్సాహం ఇవ్వండి. మీరు ప్రోత్సహించడం ముఖ్యం మరియు నిరాశావాదం లేదా క్రిందికి కాదు. సంతోషకరమైన మాధ్యమాన్ని కనుగొనడం కొంచెం కష్టంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఆశావాద భావనను చూపించకపోవడం లేదా పరిస్థితి యొక్క తీవ్రతను విస్మరించడం కూడా అంతే ముఖ్యం. పరిస్థితిని అంగీకరించండి, కానీ ఎల్లప్పుడూ మీ మద్దతు మరియు ప్రోత్సాహాన్ని తెలియజేయండి.
   • మీరు ఇలా చెప్పగలుగుతారు, "మీరు అనుభవిస్తున్న చాలా కష్టమైన సమయం గురించి నాకు తెలుసు, కానీ నేను మీకు మద్దతు ఇవ్వడానికి మరియు సాధ్యమైన ప్రతి మార్గంలోనూ దాటడానికి మీకు సహాయం చేయడానికి ఇక్కడ ఉన్నాను. "

5. 
   

   
   పరిస్థితి సరిగ్గా ఉన్నప్పుడు హాస్యంగా ఉండండి. మీ స్నేహితుడితో మీ సంబంధాన్ని బట్టి, మళ్ళీ నవ్వటానికి వికారంగా ఉన్నప్పుడు హాస్యం మీ ప్రోత్సాహాన్ని మరియు మద్దతును వ్యక్తీకరించడానికి మంచి మార్గం. కానీ ఇది ఒక లేఖ ద్వారా సాధించడం చాలా కష్టం, ఎందుకంటే మీరు అతని ప్రతిచర్యను మరియు అతని బాడీ లాంగ్వేజ్‌ను నిర్ధారించలేరు.
   • జుట్టు రాలడం గురించి కొంచెం జోక్ చేయడం వల్ల ఒత్తిడి నుంచి ఉపశమనం పొందవచ్చు.
   • తీర్పును ఉపయోగించుకోండి మరియు సందేహాస్పదంగా లేఖలో ఒక జోక్ చేయకుండా ఉండండి.
   • వ్యక్తి చికిత్స పొందుతున్నందున, తేలికపాటి ఆనందాలకు మారడం మంచిది, కామెడీ ఆనందానికి మంచి మూలం. ఫన్నీ సినిమాలు చూడండి, ప్రదర్శనను చూడండి లేదా ఇంటర్నెట్‌లో నటుల వీడియోలను చూడండి.

పార్ట్ 2 సున్నితమైనది మరియు యుక్తి లేకపోవడం మానుకోండి

1. 
   

   
   ప్రతి క్యాన్సర్ వేరే పరీక్షను సూచిస్తుందని గుర్తుంచుకోండి. ఈ పరీక్ష ద్వారా వెళ్ళిన వ్యక్తిని మీకు తెలిసి ఉండవచ్చు, కానీ మీ స్నేహితుడికి సంబంధించి మీరు ఈ అనుభవాన్ని సూచించకూడదు. క్యాన్సర్‌తో బాధపడుతున్న మీకు తెలిసిన వ్యక్తుల కథలను పంచుకోవడం మానుకోండి మరియు ప్రతి కేసు భిన్నంగా ఉంటుందని గుర్తుంచుకోండి.
   • ఈ వ్యాధి మీకు సుపరిచితమని మీరు మీ స్నేహితుడికి తెలియజేయవచ్చు మరియు మిమ్మల్ని వివరించమని అడగాలా వద్దా అని నిర్ణయించుకోనివ్వండి.
   • "నా పొరుగువారికి క్యాన్సర్ ఉంది మరియు అతను బాగా చేసాడు" వంటిది చెప్పండి మీ స్నేహితుడికి భరోసా ఇవ్వదు.
   • మీరు అతని మద్దతు మరియు సంఘీభావాన్ని వ్యక్తీకరించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు, మీరు అతని వ్యక్తి నుండి పరధ్యానం చెందుతున్నారనే అభిప్రాయాన్ని మీరు అతనికి ఇవ్వవచ్చు.
   • ఓదార్పునిచ్చే విషయాలు చెప్పడం మీ ఉద్దేశ్యం అయినప్పటికీ, ఆ వ్యక్తి మాట్లాడటానికి మరియు వినడానికి వీలు కల్పించండి. ఆమెకు ఏమి అవసరమో తెలుసుకోవడానికి ఇది ఉత్తమ మార్గం.

2. 
   

   
   మీ స్నేహితుడు ఏమి చేస్తున్నాడో మీకు అర్థమైందని చెప్పకండి. మీరు మీ మద్దతు మరియు సంఘీభావాన్ని వ్యక్తం చేస్తున్నారని మీరు అనుకోవచ్చు, కాని మీరే ఈ పరీక్షను అనుభవించకపోతే, అది ఎలా అనిపిస్తుందో మీకు నిజంగా తెలియదు, లేకపోతే చెప్పకండి. "మీరు ఏమి చేస్తున్నారో నాకు తెలుసు" లేదా "మీ అనుభూతిని నేను నిజంగా అర్థం చేసుకున్నాను" అని మీరు చెబితే, పరిస్థితి యొక్క తీవ్రత గురించి మీకు నిజంగా తెలియదని అతను అనుకోవచ్చు.
   • మీరు మీ స్నేహితుడి నిర్ధారణను మీ జీవితంలో కష్టమైన సమయంతో లేదా మీకు తెలిసిన వారితో పోల్చడానికి ప్రయత్నిస్తుంటే, అది సున్నితత్వానికి రుజువుగా పరిగణించబడుతుంది.
   • మీకు క్యాన్సర్ ఉన్నవారిని తెలిస్తే, మీరు దానిని ప్రస్తావించి, ఈ వ్యక్తికి పరిచయం చేయమని ప్రతిపాదించవచ్చు, కాని అతని చేతిని బలవంతం చేయకుండా.
   • "నాకు కొన్ని సంవత్సరాల క్రితం క్యాన్సర్ ఉన్న ఒక స్నేహితుడు ఉన్నారు మరియు మీరు కోరుకుంటే, నేను మిమ్మల్ని సన్నిహితంగా ఉంచగలను. "
   • "ఇది మీ కోసం ఎంత కష్టపడుతుందో నేను imagine హించలేను" లేదా "మీకు నాకు అవసరమైతే, నేను ఇక్కడ ఉన్నాను" వంటి దయగల వ్యాఖ్యలు చేయండి. "

3. 
   

   
   అతనికి సలహా ఇవ్వకండి మరియు అతనిని తీర్పు తీర్చవద్దు. అతని అనారోగ్యాన్ని ఎలా నిర్వహించాలో మీరు అతనికి సలహా ఇస్తారని లేదా మీకు తెలిసిన ఎవరైనా ప్రత్యామ్నాయ చికిత్స ద్వారా ఎలా ప్రయోజనం పొందారో అతనికి చెప్పవచ్చని మీరు అనుకోవచ్చు. కానీ మీ స్నేహితుడు అతనితో పెద్దగా సంబంధం లేని దాని గురించి సుదీర్ఘ కథ వినడానికి ఇష్టపడడు. మీకు చాలా స్పష్టమైన అనుభవం లేని దానిపై సలహాలు ఇవ్వడం యుక్తి లేనిదిగా అనిపించవచ్చు. వైద్యులు మీకు సలహా ఇవ్వనివ్వండి.
   • అతని జీవనశైలి గురించి అతనిని ప్రశ్నలు అడగడానికి ఇది సమయం కాదు.
   • మీ స్నేహితుడు చాలాకాలంగా ధూమపానం చేస్తున్నాడు మరియు lung పిరితిత్తుల క్యాన్సర్ ప్రమాదం గురించి మీరు లెక్కలేనన్ని సార్లు చెప్పారు. ఇది ఇప్పుడు పట్టింపు లేదు. మీరు అతనికి ఇవ్వగల మద్దతుపై దృష్టి పెట్టండి.
   • మీ నమ్మకాలు ఏమైనప్పటికీ, అతను కొన్ని రకాల చికిత్సలను ఉపయోగించాలని అతనిని ఒప్పించటానికి ప్రయత్నించవద్దు. అతను సంప్రదాయ లేదా ప్రత్యామ్నాయ చికిత్సను కలిగి ఉన్నా, అది అతని నిర్ణయం, మీది కాదు.

4. 
   

   
   గుడ్డిగా ఆశాజనకంగా ఉండకండి. సానుకూలంగా ఉండటం ముఖ్యం, కానీ "ప్రతిదీ సరిగ్గా ఉంటుందని నేను ఖచ్చితంగా అనుకుంటున్నాను" లేదా "మీరు సమస్యలు లేకుండా బయటకు వెళుతున్నారు" వంటిది మీరు చెప్పకూడదు. బహుశా మీరు మీ మద్దతును చూపించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు, కానీ వాస్తవానికి, మీ పదాలు పరిస్థితి యొక్క తీవ్రతపై అవగాహన లేకపోవడం అని అర్థం చేసుకోవచ్చు. రోగ నిర్ధారణ మరియు రోగ నిరూపణ యొక్క అన్ని వివరాలు మీకు తెలియకపోవచ్చు.
   • మీ స్నేహితుడు ఇప్పటికే చేసిన దానికంటే రోగ నిరూపణ గురించి మరిన్ని వివరాలను వెల్లడించడానికి అతనిని నెట్టవద్దు.
   • బదులుగా, మీ వైపు నుండి ఈ విషయం గురించి మీకు వీలైనంత తెలుసుకోవడానికి సమయం కేటాయించండి.
   • మీరు మరింత సమాచారం కోసం స్నేహితులు లేదా కుటుంబ సభ్యులతో మాట్లాడవచ్చు, కానీ మీ స్నేహితుడి గోప్యతా అవసరాలను ఎల్లప్పుడూ గౌరవించండి.