విషయము

• స్టెప్స్
• చిట్కాలు
• హెచ్చరికలు

పాదాల వాసన మీ జీవితంలో జోక్యం చేసుకుంటుందా మరియు వాసనను తొలగించడానికి ఏమి చేయాలో మీకు ఇక తెలియదా? ఈ దుర్వాసన నుండి బయటపడటానికి మరియు మీ బూట్లు నిర్లక్ష్యంగా ధరించడానికి తిరిగి రావడానికి కొన్ని సాధారణ చిట్కాలను ఇక్కడ తెలుసుకోండి.

స్టెప్స్

3 యొక్క పద్ధతి 1: మీ పాదాలను శుభ్రపరచడం

1. 

   మీ పాదాలను రుద్దండి. స్నానంలో సబ్బు మరియు నీటితో వాటిని త్వరగా కడగడం సరిపోదు, అన్ని బ్యాక్టీరియా మరియు చనిపోయిన చర్మ కణాలను తొలగించడానికి మీరు వాటిని బాగా రుద్దాలి. యాంటీ బాక్టీరియల్ సబ్బు మరియు లూఫా లేదా వస్త్రాన్ని ఉపయోగించి పాదం యొక్క మొత్తం ఉపరితలాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయండి.
   • మీ కాలి మధ్య కూడా రుద్దడం మర్చిపోవద్దు.

2. 

   
   
   మీ పాదాలను బాగా ఆరబెట్టండి. తేమ, నీరు లేదా చెమట, బ్యాక్టీరియా వృద్ధి చెందడానికి ఒక సంతానోత్పత్తి ప్రదేశాన్ని సృష్టిస్తుంది, కాబట్టి మీ పాదాలను పూర్తిగా ఆరబెట్టడం చాలా అవసరం, ముఖ్యంగా మీ కాలి మధ్య ఖాళీలు.

3. 

   హ్యాండ్ శానిటైజర్ ఉపయోగించండి. ఇది వింతగా అనిపించవచ్చు, కాని ప్రసిద్ధ హ్యాండ్ జెల్ ఆల్కహాల్ పాదాలకు సూక్ష్మక్రిములను చంపి బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలను నిరోధిస్తుంది. బ్యాక్టీరియా వాసన కలిగిస్తుంది కాబట్టి, ఆల్కహాల్ కూడా పాదాల వాసనను తగ్గిస్తుంది లేదా తొలగిస్తుంది.
   • మీకు ఓపెన్ గాయాలు లేదా పగుళ్లు ఉన్న పాదాలు ఉంటే ఆల్కహాల్ జెల్ వాడకండి, ఎందుకంటే ఇది చర్మాన్ని మరింత ఆరిపోతుంది.

4. 

   
   
   యాంటిపెర్స్పిరెంట్ ఉపయోగించండి. చంకలలో ఉపయోగించే అదే యాంటిపెర్స్పిరెంట్ కూడా పాదాలకు ఉపయోగించవచ్చు, ప్రతి ప్రాంతానికి టైప్ ప్యాకేజింగ్ పై రోల్ ఉపయోగించండి. రాత్రిపూట శుభ్రమైన, పొడి పాదాలకు దుర్గంధనాశని రుద్దండి మరియు రోజంతా పాదాలను పొడిగా మరియు చల్లగా ఉంచడానికి ఉదయం ఎప్పటిలాగే సాక్స్ మరియు బూట్లు వేసుకోండి.
   • యాంటిపెర్స్పిరెంట్ చెమట ఎలక్ట్రోలైట్లతో చర్య జరిపి "జెల్ ప్లగ్స్" గా ఏర్పడుతుంది, ఇది ప్రతి పాదంలో 250,000 కన్నా ఎక్కువ చెమట గ్రంథులను అడ్డుకుంటుంది (శరీరంలో చెమట గ్రంధుల అత్యధిక సాంద్రత), తద్వారా చెమటను నివారిస్తుంది.
   • బయలుదేరే ముందు దుర్గంధనాశని వర్తించవద్దు, ఎందుకంటే పాదం యొక్క ఏకైక షూ లోపల చాలా జారే అవుతుంది.
5. ఒక భాగం వెనిగర్ మరియు రెండు భాగాల నీటి మిశ్రమంలో మీ పాదాలను ముంచండి. వినెగార్ పాదాల వాసనకు కారణమయ్యే ఫంగస్‌ను చంపుతుంది, కాబట్టి నీటిని పెద్ద గిన్నెలో లేదా బకెట్‌లోకి పోసి, వెనిగర్ వేసి మీ పాదాలను 20 నుండి 30 నిమిషాలు నానబెట్టండి.
   • కొన్ని టేబుల్ స్పూన్ల బేకింగ్ సోడా మరియు కొన్ని చుక్కల థైమ్ ఆయిల్ జోడించడం ద్వారా మీరు ఈ స్నానాన్ని కూడా పెంచుకోవచ్చు, ఎందుకంటే రెండూ కూడా అడుగు వాసన యొక్క వాసనలను తటస్తం చేస్తాయి.

6. 

   
   
   మీ పాదాలను మరియు కాలి మధ్య ఒక పొడిని రుద్దండి. కింది పొడులు చాలా ఫుట్ పౌడర్లు మరియు స్ప్రేల సూత్రంలో ఉన్నాయి:
   • టాల్కమ్ పౌడర్, ఇది తేమను గ్రహిస్తుంది మరియు ఘర్షణను నివారిస్తుంది;

     

   • సోడియం బైకార్బోనేట్, ఇది ఆల్కలీన్ వాతావరణాన్ని సృష్టిస్తుంది మరియు బ్యాక్టీరియాతో పోరాడుతుంది;

     

   • మొక్కజొన్న పిండి, ఇది చెమటను పీల్చుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.

     

3 యొక్క విధానం 2: షూస్ రిఫ్రెష్

1. 

   ఓపెన్ చెప్పులు లేదా బూట్లు ధరించండి. అవి మీ కాలి గుండా గాలి ప్రవహించటానికి అనుమతిస్తాయి, వాటిని తాజాగా ఉంచుతాయి మరియు అధిక చెమటను ఉత్పత్తి చేయకుండా నిరోధిస్తాయి, ఎందుకంటే అవి పెద్ద గాలి ప్రసరణ కారణంగా తేమ ఆవిరైపోతాయి.
   • చల్లటి నెలల్లో, తోలు లేదా కాన్వాస్ బూట్లు ధరించండి, ఇవి మీ పాదాలను "he పిరి" చేయడానికి మరియు రబ్బరు మరియు ప్లాస్టిక్ బూట్లను నివారించండి.

2. 

   ప్రతిరోజూ మీ సాక్స్లను మార్చండి. మీరు వాటిని ధరించినప్పుడు అవి చెమటను గ్రహిస్తాయి మరియు మీరు వాటిని తీసేటప్పుడు పొడిగా ఉంటాయి, కాబట్టి వరుసగా రెండవ రోజు మురికి జత సాక్స్ ధరించడం ప్రాథమికంగా ఆ చెమటను తిరిగి వేడి చేయడం మరియు పాదాల వాసన కలిగిస్తుంది. కాబట్టి, ప్రతిరోజూ మీ సాక్స్లను మార్చండి, ముఖ్యంగా మీ పాదాలు చాలా చెమటలు పట్టిస్తే.
   • మీరు ఓపెన్ బూట్లు ధరించకపోతే, ఎల్లప్పుడూ సాక్స్ ధరించండి. మీ పాదాలు చాలా చెమటతో ఉంటే, రోజంతా వాటిని మార్చడానికి ఎల్లప్పుడూ విడి జత సాక్స్ తీసుకెళ్లండి.

     

   • మీరు వాటిని కడిగినప్పుడు, వాషర్‌లో వాటిని లోపలికి తిప్పండి, వాటిని లోపల శుభ్రం చేయడానికి చనిపోయిన చర్మం యొక్క అన్ని రేకులు తొలగించండి.

     

   • శోషించని సాక్స్ (నైలాన్ వంటివి) మీ పాదం చుట్టూ తేమను బంధించి, బ్యాక్టీరియా అభివృద్ధికి అనుకూలమైన వాతావరణాన్ని సృష్టిస్తున్నందున, పత్తి లేదా ఉన్నితో తయారు చేసిన శోషక సాక్స్లకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి.

3. 

   బేకింగ్ సోడాతో ప్రతిరోజూ మీ బూట్లు మరియు సాక్స్ చల్లుకోండి. బైకార్బోనేట్ తేమను గ్రహించి, దుర్వాసనను సరిగ్గా తటస్తం చేసే విధంగా ఎక్కువ జోడించే ముందు మునుపటి రోజు నుండి బైకార్బోనేట్ ను దుమ్ము దులిపేయండి.
   • మీ పాదాలు పొడిగా లేదా చికాకు పడటం ప్రారంభిస్తే, బేకింగ్ సోడా ఉపయోగించకుండా కొన్ని రోజులు గడపండి, ఉపయోగాల మధ్య విరామం తీసుకోండి.

4. 

   మీ బూట్లు చల్లబరచడానికి దేవదారు కలప లేదా కార్నేషన్లను ఉపయోగించండి. వాసనను తగ్గించడానికి మీరు వాటిని ఉపయోగించాల్సిన అవసరం లేనప్పుడు కొన్ని రోజులు మీ బూట్ల లోపల సెడార్ కలప షేవింగ్ లేదా మొత్తం కార్నేషన్లను ఉంచండి.

5. 

   దేవదారు కలప ఇన్సోల్స్ ఉపయోగించండి. దేవదారు చిప్‌లతో పాటు, మీరు బూట్లు ధరించనప్పుడు ఈ రకమైన చెక్కతో చేసిన ఇన్సోల్‌లను కూడా ఉపయోగించవచ్చు. యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలను కలిగి ఉన్న సెడార్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్స్‌ను ఉపయోగించడం ద్వారా దుర్వాసనను ఒక్కసారిగా వదిలించుకోండి, ఇవి బ్యాక్టీరియాతో పోరాడతాయి మరియు పాదాల దుర్వాసనను నివారించడంలో సహాయపడతాయి మరియు యాంటీ ఫంగల్ ఏజెంట్లు, అథ్లెట్ల పాదం మరియు గోళ్ళలో రింగ్‌వార్మ్‌ను నివారించడంలో సహాయపడతాయి. ఈ పద్ధతి ఫుట్ స్ప్రేలు మరియు పౌడర్ల రోజువారీ వాడకాన్ని తొలగిస్తుంది.

6. 

   బూట్లు మారండి. బూట్లు పూర్తిగా ఆరిపోనివ్వండి, దీనికి కనీసం 24 గంటలు పడుతుంది, తద్వారా బ్యాక్టీరియా లోపల వృద్ధి చెందదు.
   • ఎండబెట్టడం వేగవంతం చేయడానికి రాత్రిపూట తడి బూట్ల లోపల ఇన్సోల్స్ తొలగించి, నలిగిన వార్తాపత్రిక ముక్కను ఉంచండి. లేకపోతే, రోజుకు ఒకే జతను ఉపయోగించడం వల్ల పాదాల వాసన పెరుగుతుంది.

     

7. 

   మీ బూట్లు క్రమం తప్పకుండా కడగాలి. వాషింగ్ మెషీన్లో చాలా బూట్లు కడగవచ్చు మరియు వాటిని ఉపయోగించే ముందు అవి పూర్తిగా ఆరిపోయే వరకు మీరు వేచి ఉండాలి.

8. 

   రోజంతా మీ బూట్లు తీయండి. మీకు వీలైనప్పుడల్లా (మరియు ఎవరూ చూడటం లేదు), మీ బూట్లు తీయండి మరియు మీ పాదాలు కొద్దిగా he పిరి పీల్చుకోండి.

9. 

   షూ ఆరబెట్టేది ఉపయోగించండి. కేవలం ఎనిమిది గంటల్లో తడి మరియు చెమటతో కూడిన బూట్లు నెమ్మదిగా మరియు పూర్తిగా ఆరబెట్టడానికి ఉష్ణప్రసరణ చిత్తుప్రతులను ఉపయోగించే అనేక తక్కువ-శక్తి షూ డ్రైయర్స్ మరియు బూట్లు ఉన్నాయి. ఈ డ్రైయర్స్ షూ మన్నికను పెంచడంతో పాటు, పాదాలకు కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియా పెరగడానికి అవసరమైన తేమను తొలగిస్తుంది.

3 యొక్క 3 విధానం: ఇంటి నివారణలను ఉపయోగించడం

1. 

   టీ స్నానం చేయండి. బలమైన బ్లాక్ టీ తయారు చేసి, బకెట్ లేదా పెద్ద గిన్నెలో పోసి, ఈ పాదాలను వారానికి 30 నిమిషాలు ఈ ద్రవంలో నానబెట్టండి. టీలోని టానిక్ ఆమ్లం చర్మాన్ని రక్షించే అవరోధంగా పనిచేస్తుంది.

2. 

   ఉప్పునీటి స్నానం చేయండి. ప్రతి లీటరు నీటికి 120 మి.లీ కోషర్ ఉప్పు, ఎప్సమ్ ఉప్పు లేదా సముద్రపు ఉప్పును కరిగించండి. ఈ ఇమ్మర్షన్ తర్వాత మీ పాదాలను కడగవలసిన అవసరం లేదు, వాటిని బాగా ఆరబెట్టండి.

3. 

   అల్యూమినియం అసిటేట్ ఉపయోగించండి. 1 ఎల్ నీటిలో డోమెబోరో ఆస్ట్రింజెంట్ ద్రావణం లేదా రెండు టేబుల్ స్పూన్ల బురో లిక్విడ్ (రెండూ ప్రిస్క్రిప్షన్ లేకుండా ఫార్మసీలో లభిస్తాయి) కలపండి మరియు వాటి నుండి అదనపు తేమను తొలగించడానికి మీ పాదాలను ఒకేసారి 10 నుండి 20 నిమిషాలు నానబెట్టండి. .
   • మీరు గర్భవతిగా లేదా నర్సింగ్‌లో ఉంటే అల్యూమినియం అసిటేట్ ఉపయోగించే ముందు మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.
   • ఉత్పత్తి ప్యాకేజింగ్‌లోని అన్ని సూచనలను అక్షరానికి అనుసరించండి.
   • ఈ ఉత్పత్తి పొడి, దురద, దహనం లేదా తాత్కాలిక దహనం మరియు చర్మం మంటను కలిగిస్తుంది. మీరు ఈ దుష్ప్రభావాలను ఎదుర్కొంటే వెంటనే అల్యూమినియం అసిటేట్ వాడటం మానేయండి.

4. 

   బేకింగ్ సోడా మిశ్రమాన్ని సిద్ధం చేయండి. మీ పాదాలలో చెమట తగ్గడానికి ప్రతి లీటరు నీటికి ఒక టేబుల్ స్పూన్ బేకింగ్ సోడాను కరిగించండి.
   • బైకార్బోనేట్ చర్మాన్ని మరింత ఆల్కలీన్‌గా చేస్తుంది, పిహెచ్‌ను మారుస్తుంది మరియు చర్మం యొక్క ఆమ్లతను తగ్గిస్తుంది, అయితే ఇది చికాకును కూడా కలిగిస్తుంది. చర్మం యొక్క ఆమ్లత్వం అవాంఛిత బ్యాక్టీరియా మరియు శిలీంధ్రాల పెరుగుదలను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుందని పరిగణనలోకి తీసుకుంటే, బేకింగ్ సోడా వాడకం దీర్ఘకాలంలో ఉత్తమ medicine షధం కాకపోవచ్చు.
5. రోజూ ప్యూమిస్ రాయిని ఉపయోగించి మీ పాదాలను శుభ్రం చేయండి. చనిపోయిన చర్మాన్ని తొలగించడానికి మరియు బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలను నివారించడానికి స్నానంలో ఉన్నప్పుడు మీ పాదాలను ప్యూమిస్ రాయితో రుద్దండి.
   • ప్యూమిస్ ఉపయోగించిన తర్వాత కడిగి ఆరబెట్టండి.

చిట్కాలు

• ఒత్తిడి చెమటను ప్రేరేపిస్తుంది.
• మీ గోర్లు కత్తిరించడం మరియు ఇసుక వేయడం కూడా పాదాల వాసనను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.
• మొక్కజొన్న లేదా ఇతర పదార్ధాలను కలిగి ఉన్న యాంటిపెర్స్పిరెంట్ ఫుట్ స్ప్రేలను వాటి సూత్రంలో టాల్క్ లేకుండా ఇష్టపడండి.
• షూ దుకాణాల్లో లేదా ఇంటర్నెట్‌లో వాసన బంతులను కూడా చూడండి.
• వీలైతే, విడి సాక్స్ తీసుకొని రోజంతా ఒక్కసారైనా మార్చండి.
• సాక్స్ లేకుండా బూట్లు ధరించవద్దు.
• మీ పాదాలను .పిరి పీల్చుకోవడానికి వీలైనప్పుడల్లా ఓపెన్ బూట్లు ధరించండి.
• మీరు వాటిని పెర్ఫ్యూమ్ చేయడానికి ఉపయోగించనప్పుడు ప్రతి షూ యొక్క ఏకైక భాగంలో తడి తుడవడం ఉంచండి.
• మీ బూట్లు చాలా చెమటతో ఉంటే, అదనపు తేమను గ్రహించడానికి వాటిని పాత వార్తాపత్రిక యొక్క బంతులతో నింపండి. అవసరమైతే, బూట్లు ఆరబెట్టడానికి కొద్దిగా కార్న్ స్టార్చ్ లేదా టాల్కమ్ పౌడర్ కూడా జోడించండి.

హెచ్చరికలు

• మీ బూట్లు హెయిర్‌ డ్రయ్యర్‌తో, పొయ్యిలో లేదా వేడి వాహనం వెనుక విండోలో ఎండబెట్టవద్దు, ఎందుకంటే అధిక వేడి తోలును దెబ్బతీస్తుంది, జిగురును విడుదల చేస్తుంది మరియు ప్లాస్టిక్‌ను కరుగుతుంది. ఆకారం, వశ్యత మరియు బలాన్ని నిలబెట్టడానికి షూస్ నెమ్మదిగా మరియు శాంతముగా ఎండబెట్టాలి.
• పాదాల వాసన దుర్వాసన మాత్రమే కలిగి ఉంటుంది. చీము, తరచూ బొబ్బలు, పొడి, పొలుసుల చర్మం, దురద లేదా చర్మ క్యాన్సర్ సంకేతాలు వంటి ఇతర లక్షణాలు ఉంటే, మీకు అథ్లెట్ యొక్క పాదం, రింగ్వార్మ్ లేదా ఇన్ఫెక్షన్ ఉండవచ్చు మరియు ఈ పరిస్థితికి సరిగ్గా చికిత్స చేయడానికి మీరు వైద్యుడిని చూడాలి.
• మీ కాలి మధ్య ఉత్పత్తిని నివారించడానికి మీ పాదాలకు జాగ్రత్తగా మరియు నేరుగా మీ బూట్ల లోపల పౌడర్ ప్యాక్ కదిలించండి.
• పీల్చే అవకాశాలను తగ్గించడానికి మీ గదిలో లేదా కారులో ఉత్పత్తిని కదిలించడం మానుకోండి.
• టాల్క్, పాదాలకు సాధారణ పొడి సంకలితం, పీల్చుకుంటే lung పిరితిత్తులకు నష్టం కలిగిస్తుంది.
• మీకు డయాబెటిస్, పెరిఫెరల్ వాస్కులర్ డిసీజ్ (డివిపి), పెరిఫెరల్ ఆర్టరీయల్ డిసీజ్ (పిఎడి), పెరిఫెరల్ న్యూరోపతి లేదా పెరిఫెరల్ ఎడెమా (లేదా సిరల లోపం) ఉంటే వైద్యుడిని చూడండి. ఈ వ్యాసంలో వివరించిన ఇమ్మర్షన్ చికిత్సలు ఈ కేసులకు సిఫారసు చేయబడలేదు మరియు మీ పరిస్థితికి మీకు నిర్దిష్ట చికిత్స అవసరం.
• సబ్బు కారణంగా మీ జారడం వల్ల షవర్‌లో మీ పాదాలను కడుక్కోవడంలో జాగ్రత్తగా ఉండండి.