విషయము

• దశల్లో
• విధానం 1 మీ పాత్రను నెరవేర్చడం నేర్చుకోండి
• విధానం 2 ప్రాక్టీస్ ఫెయిర్ ప్లే
• విధానం 3 కెప్టెన్‌గా ఉండండి

ఈ వ్యాసంలో: మీ పాత్రను ప్రాక్టీస్ ఫెయిర్ ప్లేబెల్డ్ కెప్టెన్ రిఫరెన్స్‌లను నెరవేర్చడం నేర్చుకోండి

మంచి ఆటగాడిగా ఉండటానికి శారీరక నైపుణ్యాల కంటే ఎక్కువ సమయం పడుతుంది. మీరు మీ ఆటను మరియు మీ సహచరుల ఆటను మెరుగుపరచాలనుకుంటే, ఉదాహరణను చూపించడం ద్వారా మరియు మీరు ఉండగల ఉత్తమ ఆటగాడిగా మారడం ద్వారా మీరు అడిగిన పాత్రను నెరవేర్చడం నేర్చుకోవచ్చు. క్రీడా జట్లకు మంచి ఆటగాళ్ళు కావాలి, మీరు సవాలుకు సిద్ధంగా ఉన్నారా?

దశల్లో

విధానం 1 మీ పాత్రను నెరవేర్చడం నేర్చుకోండి

1. 
   

   
   ప్రాథమిక నైపుణ్యాలను అభివృద్ధి చేయండి. మీరు మీ జట్టులో మంచి ఆటగాడిగా ఉండాలనుకుంటే, మీరు సాధారణంగా మంచి క్రీడాకారిణిగా మారడానికి పని చేయాలి, మీరు సాధన చేసే క్రీడకు అవసరమైన ప్రాథమిక నైపుణ్యాలను అభివృద్ధి చేయడానికి సమయాన్ని వెచ్చిస్తారు. మీరు మంచి బాస్కెట్‌బాల్ క్రీడాకారిణి కావాలనుకుంటే, మీరు డ్రిబ్లింగ్ కోసం సమయం కేటాయించాలి, రక్షణ మరియు సమర్థవంతమైన పాస్‌లలో మీ నైపుణ్యాలను అభివృద్ధి చేసుకోవాలి. మీరు మంచి ఫుట్‌బాల్ ప్లేయర్ కావాలంటే, బంతిని ఎలా నియంత్రించాలో, సరిగ్గా షూట్ ఎలా చేయాలో మరియు పిచ్ చుట్టూ ఎలా వెళ్ళాలో నేర్చుకోవాలి.
   • బయటకు వెళ్లి మీకు నచ్చిన క్రీడ ఆడటం చాలా సరదాగా ఉంటుంది, కానీ శిక్షణ ఇవ్వడం చాలా ముఖ్యం. బంతితో ఆడుకునే బదులు, మీ కోచ్ మీకు నేర్పించిన రక్షణాత్మక కదలికలను డ్రిబ్లింగ్ లేదా రిహార్సల్ చేయడం ప్రాక్టీస్ చేయండి. మీరు మీ క్రీడకు అవసరమైన తక్కువ సరదా నైపుణ్యాలపై పని చేస్తుంటే మీరు ప్రేక్షకుల నుండి నిలబడి మంచి ఆటగాడిగా మారే అవకాశం ఉంటుంది.

2. 
   

   
   
   
   మీ స్థానం యొక్క బాధ్యతలను తెలుసుకోండి. ప్రతి ఒక్కరూ ఒక నిర్దిష్ట స్థానాన్ని కలిగి ఉన్నారని జట్టు క్రీడ pres హిస్తుంది. టెన్నిస్ లేదా గోల్ఫ్ మాదిరిగా కాకుండా, జట్టుగా ఆడుతున్నప్పుడు మీరు తప్పక ఒక ఫంక్షన్ చేయాలి.ఫుట్‌బాల్ ఆటలోని ఆటగాళ్లందరూ గోల్స్ చేయరు, బాస్కెట్‌బాల్ క్రీడాకారులు అందరూ బుట్టలను పెట్టరు. మంచి ఆటగాడికి తన స్థానం యొక్క బాధ్యతలు తెలుసు మరియు తన పాత్రను తనకు సాధ్యమైనంత ఉత్తమంగా నెరవేర్చడం నేర్చుకున్నాడు.
   • ఫీల్డ్‌లో ఏ స్థానం తీసుకోవాలో మరియు మీరు ఏ చర్యలు తీసుకోవాలో తెలుసుకోండి. మీరు రక్షణ ఆడితే, ప్రత్యర్థిని ఎలా ఎంచుకోవాలో మరియు ఎలా స్కోర్ చేయాలో తెలుసుకోండి. మీకు బంతి ఉంటే, చర్యను అనుసరించడానికి ఉత్తమ మార్గాలను తెలుసుకోండి.
   • మీరు ప్రారంభంలో ఒక క్రీడ ఆడటం నేర్చుకున్నప్పుడు, మరింత అద్భుతమైన స్థానాన్ని ఆక్రమించాలనుకోవడం సాధారణం, ఉదాహరణకు స్ట్రైకర్ లేదా లిబెరో. ఏదేమైనా, మంచి జట్టు వారి నైపుణ్యాలకు తగిన స్థానాలను కలిగి ఉన్న ఆటగాళ్లతో రూపొందించబడింది. మీరు మంచి డిఫెండర్ అయితే, దాడి చేసేవారిపై అసూయపడటం ద్వారా మీ శక్తిని వృథా చేయకండి. మీ నైపుణ్యాలను మెరుగుపర్చడానికి మీ పాత్ర మరియు అభ్యాసంలోకి ప్రవేశించండి.

3. 
   

   
   
   
   చాలా శిక్షణ. మీరు మంచి జట్టు ఆటగాడిగా మారాలంటే కఠినంగా శిక్షణ ఇవ్వడం మరియు మీ వద్ద ఉన్న ప్రతిదాన్ని ఇవ్వడం చాలా ముఖ్యం. మీరు సాధన చేసే క్రీడపై మీ నైపుణ్యాలు మరియు జ్ఞానాన్ని మెరుగుపరచడానికి, మిమ్మల్ని మరియు మీ బృందాన్ని విజయవంతం చేయడానికి అలసిపోకుండా శిక్షణ ఇవ్వండి.
   • శిక్షణ సమయంలో సమయానికి చేరుకోండి మరియు పని చేయడానికి సిద్ధంగా ఉండండి. ఉడకబెట్టడానికి మీ పరికరాలు మరియు నీరు పుష్కలంగా సిద్ధం చేయండి. వేడెక్కడం మరియు వ్యాయామం కోసం సిద్ధంగా ఉండండి.
   • శిక్షణ చాలా ముఖ్యం అని మీరు అర్థం చేసుకోవాలి. కొంతమంది అథ్లెట్లు చాలా ప్రతిభావంతులు, కానీ వారు తమ సహచరులతో కాకుండా ఆట కన్సోల్ ముందు ఇంట్లో ఉండటానికి ఇష్టపడతారు. మీరు దాని కంటే మెరుగ్గా ఉంటారు.
   • వ్యాయామం చేసేటప్పుడు మీ వంతు కృషి చేయండి. మీరు డంబెల్స్‌ను ఎత్తడం, ల్యాప్‌లను నడపడం లేదా వ్యాయామం చేయాల్సి వచ్చినప్పుడు మీరు ఎక్కువ బలవంతం చేయకూడదనుకుంటే, మీరు మీ ప్రత్యర్థుల కంటే నెమ్మదిగా, బలహీనంగా మరియు తక్కువ ప్రతిభావంతులై ఉంటారు. మీ వర్కౌట్స్ సమయంలో ఈ లక్షణాలను అభివృద్ధి చేయండి.

4. 
   

   
   ఆరోగ్యంగా ఉండండి. మీరు మంచి క్రీడాకారుడు అయినప్పటికీ, మీరు గాయం నుండి కోలుకోవడం లేదా పక్కపక్కనే కూర్చోవడం వంటివి చేస్తే మీరు మంచి ఆటగాడిగా ఉండలేరు. మీరు మీ శరీరాన్ని చాలా జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి మరియు మీ ప్రత్యర్థులను ఎదుర్కోవటానికి ఆరోగ్యంగా ఉండాలి మరియు మీ జట్టుకు విజయానికి ప్రతి అవకాశాన్ని ఇవ్వాలి.
   • శిక్షణకు ముందు వేడెక్కండి మరియు ప్రతి సమయం తర్వాత విశ్రాంతి తీసుకోండి. శారీరక శ్రమకు మీ శరీరాన్ని సిద్ధం చేయడానికి, సాగదీయకుండా మరియు వేడెక్కకుండా మైదానంలో ఎప్పుడూ పరుగెత్తకండి. మంచి ఆటగాళ్ళు వ్యాయామం తర్వాత సాగడానికి, తిమ్మిరి మరియు చికాకును నివారించడానికి కొన్ని నిమిషాలు తీసుకోవాలి.
   • మీ వ్యాయామాల మధ్య తగినంత విశ్రాంతి పొందండి. మీరు రేపు శిక్షణకు తిరిగి వెళ్ళవలసి వస్తే, మీరు రాత్రిపూట X- బాక్స్ ఆడుకోవడం లేదా ఆన్‌లైన్‌లో చాటింగ్ చేయడం వల్ల మంచానికి వెళ్లకూడదు. తగినంత నిద్రపోండి, రాత్రికి కనీసం 8 గంటలు మరియు మరుసటి రోజు పనికి తిరిగి వచ్చే ముందు మీ శరీరం కోలుకోవడానికి మరియు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి తగినంత సమయం ఇవ్వండి.

5. 
   

   
   వర్కౌట్స్ సమయంలో హైడ్రేట్ గా ఉండండి. ఎన్ఎఫ్ఎల్ ప్లేయర్స్ యొక్క అధ్యయనం వారిలో 98% మంది వర్కౌట్ల తర్వాత నిర్జలీకరణానికి గురయ్యారని తేలింది, ఇది 25% పనితీరు నష్టానికి దారితీస్తుంది. ఎనర్జీ డ్రింక్స్ మరియు నీరు మీ శరీరంలో హైడ్రేటెడ్ గా ఉండటానికి మరియు ఎలక్ట్రోలైట్లను ఉంచడానికి సహాయపడే ముఖ్యమైన అంశాలు, ఇది మీ పనితీరు పైన ఉండటానికి మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి మీకు తగినంత శక్తిని ఇస్తుంది. వ్యాయామం చేసే ముందు, మీ వ్యాయామం చేసేటప్పుడు ప్రతి 15 నిమిషాలకు అర లీటరు నీరు త్రాగడానికి మరియు 250 మి.లీ నీరు త్రాగడానికి ప్రయత్నించండి. తీవ్రమైన శారీరక ప్రయత్నం చేసే ఈ సెషన్లలో మీ కడుపుకు ఇబ్బంది కలగకుండా ఉండటానికి నెమ్మదిగా త్రాగాలి.

6. 
   

   
   మీ కోచ్ మాట వినండి. మంచి ఆటగాళ్ళు శిక్షణ పొందడం చాలా సులభం, అంటే మీరు విమర్శలను ఎలా స్వీకరించాలో తెలుసుకోవాలి మరియు ఫీల్డ్‌లో మెరుగుపరచడానికి మీకు ఇచ్చిన కొత్త పద్ధతులను వర్తింపజేయాలి. కోచ్‌ల పని అంటే ఆటగాళ్ళు మంచి పని చేస్తున్నారని, అందరూ ప్రొఫెషనల్ ప్లేయర్స్ అవుతారని చెప్పడం కాదు. మిమ్మల్ని మంచి అథ్లెట్‌గా మార్చడానికి మరియు మిమ్మల్ని విజయానికి తీసుకురావడానికి కోచ్‌లు ఉన్నారు. కొన్నిసార్లు దీని అర్థం మీరు సూచనలు లేదా విమర్శలను వినవలసి ఉంటుంది.
   • చెడ్డ ఆటగాళ్ళు విమర్శలు వచ్చినప్పుడు మూసివేసి నిరాశ చెందుతారు, మంచి ఆటగాళ్ళు దాని నుండి వింటారు మరియు నేర్చుకుంటారు. పుష్-అప్‌లు చేసేటప్పుడు మీరు తగినంతగా దిగనందున మీ శిక్షకుడు మీకు ఆర్డర్‌ను గుర్తుచేస్తే, అది మిమ్మల్ని చెడ్డ మానసిక స్థితిలో ఉంచుతుంది లేదా మీరు సమాధానం చెప్పవచ్చు అవును కోచ్! మరియు కొంచెం ఎక్కువ చెమట.
   • మీ కోచ్‌తో, ముఖ్యంగా ఇతర ఆటగాళ్ల ముందు ఎప్పుడూ వాదించకండి. శిక్షణ సమయంలో మీ కోచ్ మీకు చెప్పిన వ్యూహంతో లేదా ఏదైనా మీరు అంగీకరించకపోతే, అతన్ని ప్రైవేట్‌గా కలవమని మరియు అతనితో మాట్లాడమని అడగండి. మంచి ఆటగాళ్ళు తమ కోచ్ యొక్క అధికారాన్ని మిగతా జట్టు ముందు ఎప్పుడూ ప్రశ్నించరు.

7. 
   

   
   మైదానంలో కమ్యూనికేట్ చేయండి. గెలవాలంటే క్రీడా జట్లను నిర్వహించాలి మరియు సమన్వయం చేయాలి. నిశ్శబ్ద జట్లు ఓడిపోతాయి మరియు మాట్లాడే జట్లు గెలిచే అవకాశాలను పెంచుతాయి. మీరు ఇతర జట్ల కంటే ఎక్కువగా మాట్లాడటానికి శిక్షణ ఇవ్వాలి.
   • మీ సహచరులతో మాట్లాడటం చాలా ముఖ్యం, కానీ మీ ప్రత్యర్థులను అవమానించడం మానుకోండి. మీ సహచరులను ప్రేరేపించడం అవసరం కాకపోతే. దీన్ని చేయండి, కానీ చక్కగా చేయండి.

8. 
   

   
   నొప్పి ఉన్నప్పటికీ కొనసాగించండి. శిక్షణ ఇవ్వడం ఎల్లప్పుడూ సరదా కాదు మరియు మీరు సాధన చేసే క్రీడ నిజంగా అలసిపోతుంది. కానీ మంచి ఆటగాళ్ళు (మరియు అద్భుతమైన ఆటగాళ్ళు) వారి శిక్షణ సమయంలో నొప్పిని మరచిపోవటానికి మరియు దానితో పోరాడటానికి నేర్చుకుంటారు. మీరు ఆట చివరలో అలసిపోయినప్పుడు మరియు బంతి మీకు మరియు లక్ష్యానికి మధ్య ఉన్నప్పుడు, మీరు మీ నాలుకను లాగడం ద్వారా తర్వాత పరుగెత్తవచ్చు లేదా మీరు మీ చివరి బలాన్ని సేకరించి మీరే ఒక s లో విసిరేయవచ్చు. మంచి ఆటగాళ్ళు చాలా వేగంగా నడుస్తారు
   • ఆట అంతటా మీ శక్తి మరియు ఉత్సాహాన్ని ఉంచడానికి ఆట సమయంలో ప్రేరేపించబడటానికి మరియు అప్రమత్తంగా ఉండటానికి మార్గాలను కనుగొనండి. మీరు నడపాలనుకునేలా బిగ్గరగా సంగీతాన్ని ప్లే చేయండి, స్పోర్ట్స్ ఫిల్మ్‌ను చూసే మానసిక స్థితిలో ఉండండి లేదా మీకు నచ్చిన సమూహ వ్యాయామాలు చేయండి.

విధానం 2 ప్రాక్టీస్ ఫెయిర్ ప్లే

1. 
   

   
   గౌరవంగా ఓడిపోయి క్లాస్‌తో గెలవండి. అన్ని పార్టీలకు ముగింపు ఉంది, అక్కడ మీ ప్రయత్నాలు ఫలించాయా లేదా మీరు శిక్షణ మరియు మెరుగుదల కొనసాగించాల్సిన అవసరం ఉంటే మీకు తెలుస్తుంది. చివరి విజిల్ సమయంలో మంచి ఆటగాళ్లను మేము గుర్తించాము. మీరు నిశ్శబ్ద గౌరవంతో ప్రవర్తించబోతున్నారా? మీరు చెడ్డ మానసిక స్థితిలో ఉండబోతున్నారా? సరసముగా గెలవడం మరియు అదే దయతో ఓడిపోవటం మీకు తెలిసినప్పుడు సరసమైన ఆట ప్రారంభమవుతుంది.
   • మీరు గెలిచినప్పుడు, మీ విజయాన్ని జరుపుకోవడం సాధారణం, కానీ మీరు మీ ప్రత్యర్థులను ఎగతాళి చేయకూడదు. మీ విజయంలో సంతోషించండి, కానీ దాని గురించి గొప్పగా చెప్పుకోవద్దు. బాగా ఆడినందుకు ఇతర ఆటగాళ్లను అభినందించండి మరియు ఈ అనుభవం యొక్క సానుకూల జ్ఞాపకాన్ని ఉంచండి.
   • మీరు ఓడిపోయినప్పుడు, నిరాశ చెందడానికి మీకు హక్కు ఉంది. ఓడిపోవడానికి ఎవరూ ఇష్టపడరు. కానీ మోసపోకండి, సాకులు కనుగొనవద్దు మరియు ప్రత్యర్థి జట్టును లేదా మీ సహచరులను నిందించవద్దు. ప్రతి ఓటమిని పాఠం చేయండి. మీ ఆటను మెరుగుపరచడంలో మీకు సహాయపడే ఈ ఆట నుండి మీరు ఏమి నేర్చుకోవచ్చు? మీరు బాగా ఏమి చేయగలిగారు?

2. 
   

   
   నియమాలను పాటించండి మరియు సరిగ్గా ఆడండి. మంచి ఆటగాళ్లకు సత్వరమార్గాలు అవసరం లేదు మరియు వారి కోసం కూడా చూడటం లేదు. ఒక మ్యాచ్ గెలవడం లేదా ఓడిపోవడమే కాదు, ఎలా గెలవాలి మరియు ఎలా ఓడిపోతుందో కూడా మంచి ఆటగాళ్లకు తెలుసు. తుది స్కోరుతో సంబంధం లేకుండా మీరు మీ పనితీరును అహంకారంతో విశ్లేషించగలగాలి. మీ వైఖరికి బాధ్యత వహించండి.
   • అనేక జట్టు క్రీడలలో, నియమాలు తరచుగా మారవచ్చు. నియమాలను నేర్చుకోండి మరియు వాటిని అధ్యయనం చేయండి, క్రొత్త నిబంధనలతో తాజాగా ఉండండి.

3. 
   

   
   ఉద్రేకంతో ఆడండి. మంచి ఆటగాళ్ళు మైదానంలో ఉన్నప్పుడు ఉద్రేకంతో మరియు భావోద్వేగాలతో నడుస్తారు మరియు వారికి మార్గనిర్దేశం చేయడానికి వారి గెలుపు కోరికను ఉపయోగిస్తారు. కొంతమంది ఆటగాళ్ళు కథను రూపొందించడం ద్వారా లేదా ఆటకు మరింత నాటకీయ కోణాన్ని కనుగొనడం ద్వారా ఆట పట్ల ఈ అభిరుచిని కనుగొనగలుగుతారు. ఇది కేవలం ఆట ఆట అంతటా మీ సామర్థ్యాలలో 50% మాత్రమే ఉండటానికి ఉత్తమ మార్గం. మైఖేల్ జోర్డాన్ అగౌరవంగా ఉన్న హావభావాలను చూడటం మరియు వ్యక్తిగతంగా చేయడానికి ప్రత్యర్థుల నుండి inary హాత్మక అవమానాలను వినడం అలవాటు చేసుకున్నాడు. అతను ప్రతి ఆటను తన ప్రత్యర్థులను తప్పు అని చూపించే అవకాశంగా మార్చాడు (వారు ఏమీ చేయకపోయినా లేదా ఏదైనా తప్పు చెప్పకపోయినా).
   • చెడు సరసమైన ఆట పట్ల మీ భావోద్వేగాలతో మార్గనిర్దేశం చేయవద్దు. కోపంతో కాకుండా, అభిరుచితో ఆడండి. మీరు మైదానంలో ఉన్నప్పుడు దాన్ని ఆన్ మరియు ఆఫ్ చేయడానికి మీరే శిక్షణ ఇవ్వండి. మ్యాచ్ ముగిసిన తర్వాత, మీ భావోద్వేగాలను నేలపై ఉంచండి.

4. 
   

   
   గొప్పగా చెప్పుకోవద్దు. ఇతర ఆటగాళ్లను, ప్రేక్షకులను లేదా మీ ప్రత్యర్థులను ఆకట్టుకోవడానికి మీ నైపుణ్యాలను ముందుకు తెచ్చే ఆట ఇది కాదు. మంచిగా చేయాలనుకునే అథ్లెట్లను మనం తరచూ చూసినా, ఆ క్షణం యొక్క అభిరుచికి దూరంగా, మంచి ఆటగాళ్ళు తమ నైపుణ్యాలను చూపించడానికి మరియు భీమాతో నిండినట్లు గొప్పగా చెప్పుకోవాల్సిన అవసరం లేదు. మీకు ప్రతిభ ఉందని మరియు మీరు చాలా గోల్స్ చేయాల్సిన అవసరం లేకుండా, ఇతర ఆటగాళ్లను ఇబ్బందుల్లోకి నెట్టడానికి లేదా మీ అభిమానుల ముందు గొప్పగా చెప్పుకోకుండా మంచి ఆటగాడని తెలుసుకోండి.
   • మంచి ఆటగాళ్లతో తయారైన జట్లు చాలా ఎక్కువ పాయింట్లతో ఆధిక్యంలో ఉంటే వారి ఆట నాణ్యతను తగ్గించే సాంకేతికతను కలిగి ఉంటాయి. ఉదాహరణకు, ఫుట్‌బాల్‌లో, మీ జట్టుకు ఇప్పటికే నాలుగు గోల్స్ ఉంటే, ప్రతి ఒక్కరూ కనీసం ఒక్కసారైనా బంతిని తాకకముందే ఇతర ఆటగాళ్లను స్కోర్ చేయడానికి కాల్చవద్దని అడగండి. మీ ఆటను కనుగొనడానికి ఈ అవకాశాన్ని ఉపయోగించుకోండి. ఆట మీ కోసం కష్టతరం చేయండి.

5. 
   

   
   రిఫరీలతో వాదించవద్దు. రిఫరీ ఆట ఆగినప్పుడు, ప్రత్యేకించి అది మీ వల్ల లేదా మీ జట్టు సభ్యుడి వల్ల అయితే, అతనితో వాదించకండి. లేఖకు అతని సూచనలను అనుసరించండి మరియు అతనితో మర్యాదగా చాట్ చేయండి. మీరు నిందను మరింత దిగజార్చవచ్చు మరియు మీరు ఫ్లెయిర్-ప్లే కాదని, రిఫరీతో వాదించవచ్చు.
   • రిఫరీలను ఉద్దేశించి, ముఖ్యాంశాలను ఉపయోగించండి పెద్దమనిషి లేదా శ్రీమతి మరియు ప్రశాంతంగా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి. లోతుగా he పిరి పీల్చుకోవడానికి ఒక సెకను సమయం తీసుకోండి మరియు మీ నోరు తెరవడానికి ముందు మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో దానిపై శ్రద్ధ వహించండి.

విధానం 3 కెప్టెన్‌గా ఉండండి

1. 
   

   
   ఉదాహరణ చూపించు. సగం సమయంలో ఇతరులను ప్రేరేపించడానికి ప్రయత్నిస్తున్న జట్టులో కెప్టెన్ ఎక్కువగా మాట్లాడే వ్యక్తి కాదు. అన్ని రకాల కెప్టెన్లు ఉన్నారు, నిశ్శబ్ద మరియు స్టాయిక్ లేదా శబ్దం మరియు ప్రేరణ, కానీ వారందరికీ ఉమ్మడిగా ఏదో ఉంది. కెప్టెన్లు ఉదాహరణ చూపిస్తారు. మీరు ఇతరులకు ఏమి చేయాలో చెప్పాలి మరియు మీ జట్టు ఆటను మెరుగుపరచడానికి ఆటలో చాలా కృషి చేయాలి. మైదానంలో మీరు కలిగి ఉన్న ప్రతిదాన్ని మీరు ఇస్తారని ఆటగాళ్ళు చూసినప్పుడు, మీరు చేయలేకపోయినా మీరు పరిగెత్తుతారు, అదే పని చేయడానికి వారిని ప్రేరేపిస్తుంది. మీరే 100% ఇవ్వండి.
   • కెప్టెన్‌గా, మీరు కోచ్ కాదని మర్చిపోకూడదు. మీ పని ఇతర ఆటగాళ్లకు ఏమి చేయాలో చెప్పడం కాదు. మీ పనితీరు ద్వారా మీరు ఇతరులను ప్రేరేపించగలిగితే, అంత మంచిది. లేకపోతే, మీ నైపుణ్యాలపై దృష్టి పెట్టండి మరియు మీలో ఉత్తమమైనదాన్ని ఇవ్వండి.

2. 
   

   
   మీ సహచరులను ప్రోత్సహించడం నేర్చుకోండి. జట్లు వారి బలహీనమైన ఆటగాడి వలె వేగంగా ఉంటాయి, గొలుసు దాని బలహీనమైన లింక్ వలె బలంగా ఉంటుంది. కొంచెం ఎక్కువ సహాయం అవసరమయ్యే మీ సహచరులను కనుగొనడానికి ప్రయత్నించండి మరియు ప్రాక్టీస్ సమయంలో ఒకరికొకరు దగ్గరగా ఉండటానికి వారికి సహాయపడండి. మీరు బలమైన ఆటగాడు అయితే, మీరు సహజంగానే ఇతర బలమైన ఆటగాళ్లకు దగ్గరవుతారు, కానీ మీ అనుభవం అవసరమైన యువ ఆటగాళ్లతో సమయం గడపడానికి ప్రయత్నించండి. ఇది వారికి చాలా ఉంటుంది మరియు మీరు నిజమైన కెప్టెన్‌గా కనిపిస్తారు.
3. మీ సహచరులకు ధైర్యాన్ని ఇవ్వండి, చప్పట్లు కొట్టండి మరియు వారు ఏదైనా మంచి పని చేసినప్పుడు వారిని ప్రోత్సహించండి మరియు ఆట ప్రారంభమైనప్పుడు ఇతర ఆటగాళ్ళు సంతోషంగా లేరని మీరు చూసినప్పుడు. జట్టు యొక్క ధైర్యాన్ని నియంత్రించండి మరియు వారిని విజయానికి నెట్టడానికి వారిని ప్రోత్సహించండి.
   • అన్ని జట్లకు వేర్వేరు డైనమిక్స్ ఉన్నాయి, అంటే ఆటగాళ్లను ప్రేరేపించడానికి ఒకే మార్గం లేదు. రివర్స్ సైకాలజీ ద్వారా కొంతమంది మంచి ఆటగాళ్ళు ప్రేరేపించబడవచ్చు: మీకు అలసట అనిపిస్తే మీరు బెంచ్ మీద వెళ్ళవచ్చు. మీకు కావాలంటే, మీ స్థానంలో ఇంకా ఆడని ఆటగాడిని నేను తీసుకురాగలనా? అదే విధంగా, వారిపై విశ్వాసం లేని కొంతమంది ఆటగాళ్ళు వారి ఆటను మెరుగుపరచడానికి ప్రోత్సాహాన్ని వినాలి: మీకు ఇప్పుడు ప్రొఫెషనల్ ప్లేయర్ ఉంది, ఇలాగే కొనసాగండి!

4. 
   

   
   మీ వైఫల్యాలకు ఎప్పుడూ సాకులు కనుగొనవద్దు మరియు వాటిని మీ సహచరులపై తిరస్కరించవద్దు. ఓటమి తర్వాత జట్టు యొక్క ధైర్యం త్వరగా పడిపోతుంది, కానీ మీరు నేరస్థుల కోసం వెతకడం ప్రారంభిస్తే, అది మరింత తక్కువగా ఉంటుంది. ఓటమికి ఇతర ఆటగాళ్ళు కారణమని ఎప్పుడూ ఆరోపించకండి మరియు మీరు చెడుగా ఆడినట్లయితే సాకులు కనుగొనవద్దు. మీరు ఓడిపోయినట్లయితే ఇది సమయం యొక్క తప్పు లేదా రిఫరీ యొక్క తప్పు కాదు, ఇది జట్టు యొక్క తప్పు.
   • ఒక నిర్దిష్ట ఆటగాడు చెడుగా ఆడినట్లు స్పష్టంగా ఉంటే, మాట్లాడవలసిన అవసరం లేదు. ఈ ఆటగాడు నిజంగా షాట్ అయినట్లు అనిపిస్తే, అతన్ని చూడటానికి వెళ్లి వెనుక భాగంలో ఒక పాట్ ఇవ్వండి. అతని తల పైకి ఉంచడానికి అతనికి అవకాశం ఇవ్వండి మరియు అది అతని తప్పు కాదని చెప్పండి.
   • మీ సహచరులలో ఒకరు ఫౌల్ కారణంగా కార్డు తీసుకుంటే, అతనితో అతని తప్పు తీసుకోవడానికి స్వచ్ఛందంగా ముందుకు సాగండి. ఒక క్రీడాకారుడు పసుపు కార్డు తీసుకొని, తదుపరి ప్రాక్టీస్‌లో ల్యాప్‌లను తయారు చేయాల్సి వస్తే, అతనితో ఈ ఉపాయాలు చేయండి. ఇతర ఆటగాళ్లను ఇదే పని చేయమని అడగండి. ఐక్యంగా ఉండి ఒకే మనిషిగా వ్యవహరించండి.

5. 
   

   
   మీరు సైడ్‌లైన్‌లో ఉన్నప్పుడు శబ్దం చేయండి. కెప్టెన్లు అరవాలి మరియు ఉత్సాహంగా ఉండాలి మరియు ప్రపంచ కప్ ఫైనల్ లాగా ప్రతి ఆటలో పెట్టుబడి పెట్టాలి. మీరు మైదానంలో లేనప్పుడు కూడా మీ సహచరులను ప్రోత్సహించండి. మీ సహచరులు ఆడకపోయినా మ్యాచ్ ఫలితంపై ఆసక్తి కలిగి ఉన్నారని నిర్ధారించుకోండి. అన్ని ఆటగాళ్లకు మద్దతు ఇవ్వండి మరియు శబ్దం చేయండి.

6. 
   

   
   భూమి యొక్క భావోద్వేగాన్ని జీవించండి. మీరు ఆడినప్పుడల్లా, మైదానంలో 100% ఇవ్వడం ద్వారా మీ సహచరులకు స్ఫూర్తిదాయకంగా ఉండండి. 110% కూడా. నొప్పిని అధిగమించండి, మీ శిక్షణను విశ్వసించండి మరియు మీరు బాగా ఆడేవారని మీరే చెప్పడం ద్వారా మీరు మ్యాచ్‌ను ఎప్పటికీ ముగించలేదని నిర్ధారించుకోండి. మీ జట్టు గెలవడానికి అవకాశం ఇవ్వడానికి చెమట మరియు మీలో ఉత్తమమైనదాన్ని ఇవ్వండి.