విషయము

• దశల్లో
• పార్ట్ 1 మిస్టిక్ ఆలోచన
• పార్ట్ 2 ఆధ్యాత్మిక పునాదులను నిర్మించడం
• పార్ట్ 3 డీప్ డైవ్

ఈ వ్యాసంలో: మిస్టిక్ థింకింగ్బిల్డింగ్ మిస్టిక్ బేసిక్స్ లోతు 7 సూచనలలో చూడండి

ఒక ఆధ్యాత్మికంగా ఉండటం అనేది జీవితకాలం నేర్చుకోవడం మరియు ధ్యానం చేయడం, దానిని తేలికగా తీసుకోకూడదు. మీతో ఎక్కువగా మాట్లాడే ఆధ్యాత్మిక సాధన మరియు సంప్రదాయాలను గుర్తించడం మరియు మీ ప్రశ్నలకు సమాధానం ఇవ్వడం మొదటి దశ. నిజమైన పని ప్రారంభమైనప్పుడు. మీరు ఒక ఆధ్యాత్మిక ఆలోచనాపరుడు కావడం ద్వారా ఆధ్యాత్మిక ప్రపంచంతో వ్యక్తిగత సంబంధం పెంచుకోవాలనుకుంటే, మీరు ధ్యానం, ప్రార్థన మరియు ధ్యానం యొక్క ప్రాథమికాలను నేర్చుకోవచ్చు, అలాగే లోతైన అంతర్దృష్టిని పొందడానికి మీ అభ్యాసాన్ని మరింత లోతుగా చేసుకోవచ్చు. మీరు సవాలుకు సిద్ధంగా ఉన్నారా?

దశల్లో

పార్ట్ 1 మిస్టిక్ ఆలోచన

1. 
   

   
   మీకు మార్గనిర్దేశం చేసే చేతి ఉనికిని అనుభవించండి. మిమ్మల్ని మీరు లోతైన ఆధ్యాత్మిక వ్యక్తిగా భావించినా, చేయకపోయినా, ఒక ఆధ్యాత్మిక వ్యక్తి గందరగోళంలో క్రమాన్ని కోరుకునే మరియు ఈ క్రమం యొక్క సాక్ష్యాలను సేకరించే వ్యక్తి. మీరు అన్ని బేసి యాదృచ్చికాలను, అన్ని సొగసైన రూపకాలు లేదా అన్ని ఇంద్రధనస్సులను గమనించి, దానిలో గొప్పదానికి సంకేతంగా చూస్తే, మీకు మార్గనిర్దేశం చేసే చేతి ఉనికిని మీరు అనుభవించవచ్చు. మీరు మీ నమ్మకాన్ని ఉంచవచ్చు.
   • మతపరమైన ఆధ్యాత్మికవేత్తలు తమ నమ్మకాన్ని ఎక్కువ శక్తిపై ఉంచుతారు, ప్రపంచాన్ని మరియు దానిని కనుగొన్న ప్రజలను సృష్టించిన మరియు నియంత్రించే శక్తివంతమైన జీవి. కొన్నిసార్లు, జెన్ బౌద్ధమతంలో ఉన్నట్లుగా, మతపరమైన ఆధ్యాత్మికవేత్తలు కూడా ఒక నిర్దిష్ట అభ్యాసంపై తమ నమ్మకాన్ని ఉంచుతారు, ఎందుకంటే ప్రపంచాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి సత్యమైన మార్గాలు లాసిటిజం మరియు ధ్యానం ద్వారానే.
   • ఆధ్యాత్మికవేత్తలు ఎల్లప్పుడూ మతపరమైనవారు కాదు, కానీ అవి చాలా తరచుగా ఉంటాయి. క్వాంటం భౌతిక శాస్త్రవేత్తలు మరియు జుంగియన్ మనస్తత్వవేత్తల రచనలు తరచుగా ఆధ్యాత్మికానికి లోతుగా మారతాయి. మీరు కనుగొన్న ఏ వ్యవస్థ, శరీరం లేదా అభ్యాసం మరియు మీరు మీ నమ్మకాన్ని ఎక్కడ ఉంచాలనుకుంటున్నారో అది చేయండి.

2. 
   

   
   
   
   మీ చుట్టూ ఉన్న విషయాలు ఎలా పరస్పరం అనుసంధానించబడి ఉన్నాయో చూడండి. తేడాలు మరియు అసమానతలపై దృష్టి పెట్టకుండా, ప్రపంచంలో క్రమం మరియు సమతుల్యత కోసం చూడండి. మీ శత్రువులతో మీకు ఉన్న సామాన్యతలను చూడండి.
   • మీ ఆధ్యాత్మిక లేదా మతపరమైన ప్రవృత్తులు ఏమైనప్పటికీ, మీరు అనేక రకాల ఆధ్యాత్మిక, బహుళ-క్రమశిక్షణా లేదా పిడివాద వర్ణనలను చదివి అధ్యయనం చేయాలి. క్రైస్తవ రచయిత థామస్ మెర్టన్ జెన్ బౌద్ధమతం అధ్యయనం చేయడానికి చాలా సమయం గడిపారు.

3. 
   

   
   అనుభవంపై దృష్టి పెట్టండి. ఆధ్యాత్మికం అని అర్థం ఏమిటి? క్రైస్తవ ఆధ్యాత్మిక మరియు సాధారణ క్రైస్తవుడి మధ్య లేదా ఆధ్యాత్మిక బౌద్ధ మరియు సాధారణ బౌద్ధుల మధ్య తేడా ఏమిటి? అభ్యాసాలు, క్రమశిక్షణలు మరియు సంస్కృతులు ఏమైనప్పటికీ, ఆధ్యాత్మికవేత్తలకు ఒక విషయం ఉమ్మడిగా ఉంది: వారి నమ్మక వ్యవస్థతో లోతైన, వ్యక్తిగత మరియు ఆధ్యాత్మిక సంబంధం. ఆధ్యాత్మికత కోసం, పుస్తకం లేదా మౌఖిక పాఠం చదవడం కంటే ఆధ్యాత్మికత యొక్క వ్యక్తిగత అనుభవం ఎల్లప్పుడూ శక్తివంతమైనది మరియు ముఖ్యమైనది. ఆధ్యాత్మిక చర్చి సందర్శనలతో సంతృప్తి చెందలేదు.
   • కొన్ని మతాల యొక్క భౌతిక ఉచ్చులను నివారించండి. బౌద్ధ మర్మంగా ఉండటానికి ఖరీదైన రాళ్ల తోట, కోయి చెరువు లేదా ధ్యాన చాపను కలిగి ఉండటం అవసరం లేదు. క్రైస్తవ ఆధ్యాత్మిక వ్యక్తి కావడానికి పదమూడవ శతాబ్దపు సిలువ వేయడం అవసరం లేదు.

4. 
   

   
   
   
   క్షణం జీవించండి. ఆధ్యాత్మికవేత్తలు దృష్టి కేంద్రీకరించాలి మరియు ప్రస్తుత క్షణం పూర్తిగా జీవించాలి. ఎలక్ట్రానిక్ పరికరాలు, ఒత్తిడి లేదా సంక్లిష్టమైన షెడ్యూల్‌ల ద్వారా ఒక ఆధ్యాత్మిక దృష్టి మరల్చబడదు. బదులుగా, ఆధ్యాత్మికత పూర్తిగా ఒక విషయం మరియు ఒకే విషయంపై దృష్టి పెడుతుంది. మీరు భోజనం చేసినప్పుడు, మీ భోజనాన్ని ఆస్వాదించండి. మీరు మీ శరీరాన్ని పోషించేటప్పుడు, నెమ్మదిగా మరియు మీరు తినేదాన్ని ఆస్వాదించేటప్పుడు ఈ క్షణంలో పూర్తిగా దృష్టి పెట్టండి. వార్తాపత్రిక చదివేటప్పుడు, మీరు అక్కడ నేర్చుకునే విషయాలపై దృష్టి పెట్టండి, పదాలను చదవండి మరియు విభిన్న భావనలను అర్థం చేసుకోండి. మీరు చేసే పనులలో 100% మీరే ఉంచండి.
   • ఇది చాలా కష్టంగా ఉంటుందని మరియు అది వెంటనే జరగదని ఆశ్చర్యం కలిగిస్తుంది. మీ మొబైల్ ఫోన్‌లోని నోటిఫికేషన్‌లు మరియు 21 వ శతాబ్దం యొక్క నిరంతర శబ్దం మీ పనిని కఠినతరం చేస్తాయి. మీ జీవితాన్ని సాధ్యమైనంతవరకు సరళీకృతం చేయడానికి ప్రయత్నించండి. చిన్నదిగా ప్రారంభించండి. మీ ఫోన్‌ను పక్కన పెట్టి, మీకు కాల్ చేయడానికి లేదా పంపించడానికి అవసరమైనప్పుడు మాత్రమే దాన్ని ఉపయోగించండి.

5. 
   

   
   ప్రతిదీ గురించి ప్రశ్నలు అడగండి. ఆధ్యాత్మిక ప్రపంచం మరియు వారి స్వభావాలతో వ్యక్తిగత సంబంధాలను ఆధ్యాత్మికవేత్తలు కోరుకుంటారు, వినరు. అందుకున్న జ్ఞానం మరియు ప్లాటిట్యూడ్లను ఆధ్యాత్మికవేత్తలు ప్రశ్నించేలా చేస్తారు. మీరు ప్రపంచంతో, కనిపించే మరియు కనిపించని ప్రపంచంతో మీ ఆధ్యాత్మిక సంబంధాలను అభివృద్ధి చేయాలనుకుంటే, ముఖ్యమైన ప్రశ్నలను అడగడం ద్వారా ప్రారంభించండి. మీ మతపరమైన లేదా ఆధ్యాత్మిక ప్రవృత్తులు ఏమైనప్పటికీ, పెద్ద ప్రశ్నలను అంగీకరించడం నేర్చుకోండి.
   • మనం ఎందుకు ఇక్కడ ఉన్నాము?
   • మంచి జీవితాన్ని గడపడం అంటే ఏమిటి?
   • నేను ఎవరు?
   • మరణం తరువాత ఏమి జరుగుతుంది? మరణం నాకు అర్థం ఏమిటి?

6. 
   

   
   మీ అంతర్ దృష్టిని విశ్వసించండి. పెద్ద ప్రశ్నలను అడగడం చాలా ముఖ్యం, కానీ ఈ ప్రశ్నలకు సమాధానాలకు దారి తీసే ప్రవృత్తులను కూడా విశ్వసించడం. మిమ్మల్ని మీరు నమ్మండి. మీ అంతర్ దృష్టిని అభివృద్ధి చేసుకోండి మరియు మీరే నమ్మండి. మీ సందేహాలను తొలగించండి మరియు మీరు వెతుకుతున్నదాన్ని తెలుసుకోవడానికి మీకు విశ్వాసం ఉందని తెలుసుకోండి.

పార్ట్ 2 ఆధ్యాత్మిక పునాదులను నిర్మించడం

1. 
   

   
   మీరు అనుసరించే సంప్రదాయం ప్రకారం ఆధ్యాత్మిక రచయితల రచనలను చదవండి. ఆధ్యాత్మిక రచయితల అధ్యయనం ఒక ఆధ్యాత్మిక జీవితాన్ని నేర్చుకోవడంలో ముఖ్యమైన దశ. ప్రతి సాంప్రదాయం వివిధ రకాల ఆధ్యాత్మిక మరియు సిద్ధాంతాలను కలిగి ఉంటుంది మరియు ఈ రచనల యొక్క ఉద్దేశ్యాన్ని అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. అప్పుడు ప్రతిదీ ఒకదానితో ఒకటి అనుసంధానించబడినట్లు అనిపిస్తుంది మరియు భిన్నమైనదానికంటే సమానంగా ఉంటుంది.
   • ఎవరూ ఒక ద్వీపం కాదు థామస్ మెర్టన్ నుండి
   • కన్ఫెషన్స్ సెయింట్ అగస్టిన్
   • అజ్ఞానం యొక్క మేఘం, అనామక
   • దైవిక ప్రేమ యొక్క ద్యోతకం, జూలియన్ నార్విచ్ చేత
   • జెన్ బౌద్ధమతానికి పరిచయం యొక్క DT సుజుకి
   • నస్రెద్దీన్ కథలు సూఫీ సంప్రదాయంలో

2. 
   

   
   మీ అభ్యాసం యొక్క కేంద్ర అద్దెదారులను గుర్తించండి. ఆధ్యాత్మిక అభ్యాసం అంటే మీ మీద మీరు విధించే ధ్యానం, ధ్యానం మరియు మీ మతం లేదా అభ్యాసానికి ప్రత్యేకమైన మార్గదర్శకాలు. ప్రతి మత జీవితం భిన్నంగా ఉంటుంది ఎందుకంటే ప్రతి మత వ్యక్తి భిన్నంగా ఉంటాడు. మీకు అత్యంత ముఖ్యమైనది ఏమిటో నిర్ణయించగల ఏకైక వ్యక్తి మీరు. మీరు మాత్రమే.
   • కొంతమంది క్రైస్తవ ఆధ్యాత్మికవేత్తలకు, వారి అభ్యాసం యొక్క అతి ముఖ్యమైన అంశం ఏమిటంటే, యేసు నివసించిన జీవితానికి దగ్గరగా వారి జీవితాలను గడపడం. ఇతరులకు, సువార్తలను వ్యాప్తి చేయడం చాలా ముఖ్యం. ఈ రెండు ఆలోచనా విధానాలు ఆధ్యాత్మిక ప్రపంచం యొక్క ఆధ్యాత్మికత మరియు లోతైన ప్రశంసలకు దారితీస్తాయి.

3. 
   

   
   మీ ఆధ్యాత్మిక సాధనను మీ ప్రాధాన్యతగా చేసుకోండి. ఆధ్యాత్మికవేత్తలు పార్ట్ టైమ్ కాదు. మీ మతం లేదా పెద్ద సమస్యలతో మీ లోతైన సంబంధం ఏమైనప్పటికీ, ఇది మీ జీవితంలో మీ ప్రాధాన్యతగా ఉండాలి. మీ ఉద్యోగం, మీ కుటుంబం లేదా మీ అభిరుచులు కాదు. కాస్మోస్‌తో మీ కనెక్షన్ మీ అతి ముఖ్యమైన నిబద్ధత అయి ఉండాలి.
   • చాలా మందికి, ఆధ్యాత్మికంగా ఉండటం ఒంటరి జీవితానికి దారితీస్తుంది. చాలా మంది ఆధ్యాత్మికవేత్తలు ఒక కారణం కోసం సన్యాసుల జీవితాన్ని కలిగి ఉన్నారు. మీరు ఒక ఆధ్యాత్మిక వ్యక్తి కావాలనుకుంటే, సరదాగా ఉండటానికి శనివారం రాత్రి బయటికి వెళ్లడం కష్టం. మీరు సవాలును అధిగమించడానికి మరియు మీరే కట్టుబడి ఉండటానికి సిద్ధంగా ఉన్నారా?

4. 
   

   
   రహస్యాన్ని అంగీకరించండి. జెన్ ధ్యానంలో కొంత భాగం మీ చింతలను విడిచిపెట్టడం మరియు శూన్యతను అంగీకరించడం చుట్టూ తిరుగుతుంది. ఆధ్యాత్మిక కోసం, ఈ శూన్యత అతని గదిలో ఉండాలి. మీ ప్రవృత్తులను విశ్వసించడం ద్వారా మరియు పెద్ద ప్రశ్నలను పరిశీలించడం ద్వారా, మీరు సమాధానాల కంటే ఎక్కువ ప్రశ్నలను పొందుతారని మీరు గమనిస్తారు. మరణం తరువాత ఏమి జరుగుతుందో మీకు ఎప్పటికీ తెలియదని లేదా మీరు ప్రపంచాన్ని అర్థం చేసుకునే విధంగా నిజంగా సరైనవారైతే గ్రహించడం నిరాశ లేదా విముక్తి కలిగించవచ్చు.

పార్ట్ 3 డీప్ డైవ్

1. 
   

   
   ప్రార్థన మరియు ధ్యానం యొక్క లోతైన నమ్మక వ్యవస్థను అభివృద్ధి చేయండి. మీరు అనుసరించే మతం లేదా నమ్మక వ్యవస్థతో సంబంధం లేకుండా లేదా మీరు ఏ అధికారిక మతాన్ని పాటించకపోయినా, లోతైన ధ్యానం మరియు ధ్యాన శిక్షణ కోసం మీరు పగటిపూట సమయం కేటాయించాలి. నిరంతరం ప్రార్థించండి, ధ్యానం చేయండి మరియు ఆలోచించండి.
   • ప్రార్థన ప్రారంభించడానికి, ప్రశ్నలపై తక్కువ దృష్టి పెట్టండి, దీని సమాధానం అవును లేదా కాకపోవచ్చు. మీరు విశ్వసించే గొప్ప శక్తికి కనెక్ట్ అయినప్పుడు మీకు ఎలా అనిపిస్తుంది? మీ దేవుడితో చర్చలు మీ ఆత్మను ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయి?
   • కొంతమంది సన్యాసుల కోసం, పవిత్రమైన పఠనం, ధ్యానం మరియు ఈ ప్రపంచ అనుభవం మధ్య సమయాన్ని సమానంగా విభజించాలి. సాధారణ నియమం ప్రకారం, పవిత్రమైన విషయాలను అధ్యయనం చేయడం కంటే ఎక్కువ సమయం ప్రార్థన చేయవద్దు మరియు దీనికి విరుద్ధంగా.

2. 
   

   
   ధ్యానం ద్వారా మీ స్పృహను పెంచుకోండి. ధ్యాన సాధనకు ప్రత్యేకమైన లక్ష్యాలు లేదా ఫలితాలు లేవు. మీరు ఏదో నేర్చుకున్నట్లుగా లేదా మీరు మీరే అడుగుతున్న ప్రశ్నలను మీరు పరిష్కరించుకున్నట్లుగా ధ్యాన భావన యొక్క మరొక వైపు మీరు కనిపించరు. బదులుగా, మీరు మిమ్మల్ని మీరు శాంతపరచుకోవటానికి మరియు మీ అవగాహనను పెంచుకోవటానికి దృష్టి పెట్టాలి, తద్వారా మీరు దీన్ని ప్రపంచంలో ఉపయోగించుకోవచ్చు.
   • ధ్యానం చేయడం ప్రారంభించడానికి, మీ ఆలోచనలను ప్రశాంతంగా గుర్తించడం నేర్చుకోండి మరియు వాటిని చురుకుగా గుర్తించకుండా మీ మనస్సులో తేలుతూ చూడటం. కూర్చోండి, మీ శ్వాసపై దృష్టి పెట్టండి మరియు శూన్యతను చూడండి.
   • రోజంతా సాధ్యమైనంత ఎక్కువ కాలం మీ ధ్యానంపై దృష్టి పెట్టడానికి ప్రయత్నించండి. చిన్న చిన్న విషయాలను గమనించండి. స్లో డౌన్.

3. 
   

   
   అనవసరమైన నమ్మకాలను వదులుకోండి. ఒక ప్రసిద్ధ జెన్ సామెత జెన్‌ను పడవతో పోలుస్తుంది. మీరు ఒక నదిని దాటాలనుకున్నప్పుడు మీరు దాన్ని ఉపయోగిస్తారు, కానీ మీరు దానిని మీతో తీసుకోరు. మీకు అవసరం లేనప్పుడు మీ జెన్‌ను ఒడ్డున వదిలివేయడం నేర్చుకోండి. మీ ఆధ్యాత్మిక అనుభవంలోని మతం, ధ్యానం మరియు ఇతర అంశాలు ప్రపంచంపై మీ అవగాహనకు ఉపయోగపడతాయి మరియు మిమ్మల్ని ముంచెత్తకూడదు.

4. 
   

   
   ఆధ్యాత్మిక వ్యక్తులతో మిమ్మల్ని చుట్టుముట్టండి. మీలాంటి మనస్సు ఉన్న మరియు వారి ఆధ్యాత్మిక అభ్యాసాన్ని తీవ్రంగా పరిగణించే వ్యక్తులతో సమయం గడపడం చాలా ముఖ్యం. మీ మతాన్ని అనుసరించే వ్యక్తులతో లేదా ఇతర మతాల ప్రజలతో కూడా సంక్లిష్టమైన చర్చలు జరపడం ద్వారా నేర్చుకోండి.ఆలోచనలు మరియు వ్యాఖ్యానాలు ఒకదానికొకటి ఉంచండి. మీకు వీలైనంత వరకు నేర్చుకోండి.
   • కొన్ని సంప్రదాయాలలో, అభ్యాసాన్ని నేర్చుకోవడానికి మరియు ఆధ్యాత్మిక ఆలోచనా విధానాన్ని అభివృద్ధి చేయడానికి గురువు, గురువు లేదా గురువును కనుగొనడం చాలా అవసరం. మీరు తీవ్రమైన అభ్యాసానికి పాల్పడటానికి సిద్ధంగా ఉంటే, మాస్టర్‌ను కనుగొనడం గురించి ఆలోచించండి.