రచయిత:
Louise Ward
సృష్టి తేదీ:
5 ఫిబ్రవరి 2021
నవీకరణ తేదీ:
15 మే 2024
విషయము
వికీహౌ ఒక వికీ, అంటే చాలా వ్యాసాలు చాలా మంది రచయితలు రాశారు. ఈ కథనాన్ని రూపొందించడానికి, స్వచ్ఛంద రచయితలు ఎడిటింగ్ మరియు మెరుగుదలలలో పాల్గొన్నారు.ప్రతి శీతాకాలం దానితో జలుబు మరియు ఫ్లూస్ మరియు వ్యాధి లాటరీకి తదుపరి బాధితురాలిగా ఉంటుంది. వైరస్ పట్టుకునే ప్రమాదాలను తగ్గించడానికి మీరు చాలా పనులు చేయవచ్చు. మీకు జలుబు ఉంటే, దాన్ని వదిలించుకోవడానికి వెంటనే చర్యలు తీసుకోండి.
దశల్లో
2 యొక్క పద్ధతి 1:
శీతాకాలంలో జలుబు పట్టుకోవడం మానుకోండి
- 7 విందులో మసాలా కూర తినండి. కూర యొక్క ప్రధాన పదార్ధాలలో ఒకటి మెంతి అని నిర్ధారించుకోండి. ఈ సాధారణ భారతీయ మసాలాపై చేసిన అధ్యయనాలు జలుబు మరియు ఫ్లూ లక్షణాల నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తాయని తేలింది.
- ఈ అధ్యయనాలు వారానికి రెండుసార్లు కూర తినడం మరియు సగం టీస్పూన్ మెంతి గింజలను జోడించాలని సూచిస్తున్నాయి.
అవసరమైన అంశాలు
- చేతి సబ్బు
- వేడి నీరు
- హ్యాండ్ శానిటైజర్
- పేపర్ తువ్వాళ్లు
- విటమిన్ సి
- లెసినాసి నుండి
- పాతకాలపు నుండి
- జింక్ గుళికలు
- హెర్బల్ టీలు, నీరు
- సన్నని ప్రోటీన్లు
- కూరగాయలు
- పండ్లు
- అతినీలలోహిత దీపం
- మెంతి గింజలు, కూర
