రచయిత:
Monica Porter
సృష్టి తేదీ:
13 మార్చి 2021
నవీకరణ తేదీ:
16 మే 2024
విషయము
వికీహౌ ఒక వికీ, అంటే చాలా వ్యాసాలు చాలా మంది రచయితలు రాశారు. ఈ కథనాన్ని రూపొందించడానికి, స్వచ్ఛంద రచయితలు ఎడిటింగ్ మరియు మెరుగుదలలలో పాల్గొన్నారు.ఈ వ్యాసంలో 22 సూచనలు ఉదహరించబడ్డాయి, అవి పేజీ దిగువన ఉన్నాయి.
నోటి క్యాన్సర్, తల మరియు మెడ యొక్క ఒక రకమైన క్యాన్సర్, నోటి కుహరంలో ఉన్న క్యాన్సర్ కణితి ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది. ఇతర రకాల క్యాన్సర్ల మాదిరిగానే, నోటి క్యాన్సర్ కూడా తీవ్రమైన వైద్య పరిస్థితి, ఇది శాశ్వత నష్టం లేదా మరణానికి దారితీస్తుంది. నోటి క్యాన్సర్ ఎవరికైనా సంభవిస్తున్నప్పటికీ, ఈ క్యాన్సర్లలో 75% కంటే ఎక్కువ కొన్ని ప్రవర్తనలకు సంబంధించినవి, ఉదాహరణకు ధూమపానం మరియు అధికంగా మద్యం సేవించడం. నోటి క్యాన్సర్ నివారించడానికి, మీరు నివారణ చర్యలు తీసుకోవచ్చు.
దశల్లో
2 యొక్క పద్ధతి 1:
మీ నోటి పరిశుభ్రత గురించి క్రమం తప్పకుండా జాగ్రత్త వహించండి
- 5 హ్యూమన్ పాపిల్లోమావైరస్ సంక్రమించకుండా ఉండండి. హ్యూమన్ పాపిల్లోమావైరస్ నోటి క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. ఇది సాధారణంగా ముద్దు పెట్టుకునేటప్పుడు, పానీయం పంచుకునేటప్పుడు లేదా కొన్ని లైంగిక అభ్యాసాల సమయంలో సంక్రమిస్తుంది. చాలా మందికి వైరస్ గురించి తెలియకుండానే తీసుకువెళుతుంది, కాబట్టి మీ లైంగిక భాగస్వాములను ఎన్నుకునేటప్పుడు అదనపు జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం ద్వారా సంకోచించకుండా ఉండండి.
- పాపిల్లోమావైరస్ ధూమపానం చేసేవారిలో సర్వసాధారణం ఎందుకంటే పొగ నోటిలోని కణాలను దెబ్బతీస్తుంది మరియు రోగనిరోధక శక్తిని బలహీనపరుస్తుంది.
- పాపిల్లోమావైరస్ టీకాలు సంక్రమణ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి, కానీ అవి పూర్తిగా ప్రభావవంతంగా లేవు.
- మీరు వ్యాధి బారిన పడక ముందే టీకా అందుకుంటేనే అది ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
- అందుకే మీరు వీలైనంత త్వరగా టీకాలు వేయడం ద్వారా పాపిల్లోమావైరస్ సంక్రమణ ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చు.
సలహా
- 60 ఏళ్లు పైబడిన వారు క్యాన్సర్‌కు ఎక్కువ ప్రమాదం కలిగి ఉన్నారు, కాబట్టి మీరు 60 ఏళ్లు పైబడి ఉంటే, మీ నోటిని క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేయండి మరియు మీరు మీ దంతవైద్యుడిని సందర్శించినప్పుడు క్యాన్సర్‌కు పరీక్షించండి.
- మీ కుటుంబంలో ఎప్పుడైనా క్యాన్సర్ కేసులు ఉంటే, లేదా మీకు ఇంతకుముందు నోటి క్యాన్సర్ ఉన్నట్లయితే, ఏదైనా ప్రమాదాన్ని తోసిపుచ్చడానికి మీరు మీ దంతవైద్యుడిని తరచుగా సంప్రదించాలి.
- మీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి మరియు క్యాన్సర్ నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడానికి క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయండి మరియు పండ్లు మరియు కూరగాయలు పుష్కలంగా తినండి.
