విషయము

• దశల్లో
• విధానం 1 నిశ్శబ్దంగా అధ్యయనం చేయండి
• విధానం 2 సంగీతం వింటున్నప్పుడు చదువుకోవడం

ఈ వ్యాసంలో: సంగీతం వింటున్నప్పుడు నిశ్శబ్దంగా అధ్యయనం చేయండి

మీరు నిజంగా మంచి గ్రేడ్‌లు పొందాలనుకుంటున్నారని మీకు తెలుసు. మీ తల్లిదండ్రులు మిమ్మల్ని నొక్కిచెప్పడం ప్రారంభించారు లేదా మీరు పాఠశాలలో మంచిగా చేయమని ప్రమాణం చేశారు. కానీ మీరు మీ ఇంటి పనిపై ఎలా దృష్టి పెట్టవచ్చు?

దశల్లో

విధానం 1 నిశ్శబ్దంగా అధ్యయనం చేయండి

1. మీ ఇంటిలో నిశ్శబ్దమైన లేదా అత్యంత సౌకర్యవంతమైన స్థలాన్ని కనుగొనండి.

2. 
   

   
   నిశ్శబ్దం డిమాండ్. మీతో నివసిస్తున్న ఎవరికైనా మీరు నిజంగా ముఖ్యమైన పరీక్ష కోసం చదువుతున్నారని మరియు శబ్దం చేయవద్దని చెప్పండి.

3. 
   

   
   మీరు చదువుకోవాలనుకునే గదికి వెళ్లండి. మీ దృష్టిని మరల్చే ఏదైనా తీసుకోండి.

4. 
   

   
   గదిలో తేలికపాటి కొవ్వొత్తులు లేదా స్ప్రే డియోడరైజర్. ఇది మీరు చదువుకునేటప్పుడు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది మరియు మీరు తక్కువ పరధ్యానంలో ఉంటారు.

5. 
   

   
   
   
   మీరే సిద్ధం. సడలించిన తర్వాత, మీరు అధ్యయనం చేయవలసిన ప్రతిదాన్ని నిర్వహించండి మరియు దానిని చాలా కష్టమైన నుండి సులభమైన వరకు ఉంచండి. ఈ విధంగా, మీరు మొదట చాలా కష్టమైన పనిని పరిష్కరిస్తారు మరియు మీరు అలసిపోయినట్లయితే మీరు ఇప్పటికే పెద్దదాన్ని సరిదిద్దారు.

6. 
   

   
   మీ కడుపు చుట్టూ తిరిగే ఏదైనా తినవద్దు.

7. 
   

   
   మీరు ఇంతకు ముందు తప్పిపోయిన శబ్దాల యొక్క అన్ని వనరులను తొలగించండి.

8. 
   

   
   మీ మనస్సును ఖాళీ చేయండి. దాని గురించి మీరు ఆలోచించే ప్రతిదాన్ని మర్చిపోండి మీ పునర్విమర్శలతో సంబంధం లేదు. మీరు లేకపోతే, మీరు తెలుసుకోవలసిన ప్రతిదాన్ని మీ మనస్సు గుర్తుంచుకోదు మరియు మీరు మరచిపోతారు.

9. 
   

   
   
   
   మీరు నిజంగా అధ్యయనం చేయాల్సిన అవసరం ఉందని మీ స్నేహితులకు చెప్పండి. వారు (లేదా వారు) మీపై చెంపదెబ్బ కొట్టడం, మీకు SMS పంపడం లేదా మీ ఇంటికి రాలేదని మీరు అభినందిస్తున్నారని వారికి చెప్పండి ఎందుకంటే ఇది మిమ్మల్ని పరధ్యానం చేస్తుంది మరియు మీరు అధ్యయనం చేయలేరు.

10. 
    

    
    ప్రతిదీ మౌనంగా ఉంచండి. మీ మొబైల్ ఫోన్, బీపర్, కంప్యూటర్ మరియు అన్ని ఇతర ఎలక్ట్రానిక్ పరికరాలు నిశ్శబ్దంగా ఉండాలి మరియు మీ క్యాబినెట్‌లో నిల్వ చేయాలి. ఈ విధంగా, మీరు ఇప్పుడే స్వీకరించిన వాటికి సమాధానం ఇవ్వడానికి మీరు ప్రలోభపడరు.
11. మీ విషయాన్ని గట్టిగా చదవడానికి ప్రయత్నించండి. ఈ విధంగా, మీరు దానిని గుర్తుంచుకోవడానికి మంచి అవకాశం ఉంటుంది.
    • మీరు అధ్యయనం చేసేటప్పుడు మీకు ఇష్టమైన చూయింగ్ గమ్ లేదా మరేదైనా నమలడం అలవాటు చేసుకోవడానికి కూడా ప్రయత్నించవచ్చు, ఎందుకంటే మీ మనస్సు సమాచారం మరియు రుచిని మిళితం చేస్తుంది (ఇందులో ఎక్కువ సంఖ్యలో న్యూరాన్ల క్రియాశీలత ఉంటుంది, అంటే మరింత సమాచారం అలాగే ఉంటుంది) . ఈ విధంగా, మీరు పరీక్ష సమయంలో మీకు ఇష్టమైన చూయింగ్ గమ్ సువాసనను మళ్ళీ నమిలినప్పుడు, మీరు సమాచారాన్ని గుర్తుంచుకునే అవకాశం ఉంటుంది.
12. మీ పుస్తకాన్ని చూడకుండా మీరు నేర్చుకున్న వాటిని గుర్తుంచుకోవడానికి ప్రయత్నించండి.

విధానం 2 సంగీతం వింటున్నప్పుడు చదువుకోవడం

1. 
   

   
   హెడ్‌ఫోన్‌లను కనుగొనండి. ఇయర్‌ఫోన్‌లు లేకుండా సంగీతాన్ని వినడం కూడా సహాయపడుతుంది, కానీ హెడ్‌ఫోన్‌లు మీ వాతావరణం నుండి కొంత శబ్దాన్ని నిరోధించాయి, ఇది మీకు దృష్టి పెట్టడానికి సహాయపడుతుంది.

2. 
   

   
   తటస్థ పాటలను కనుగొనండి. ఇవి పదాలు లేని పాటలు లేదా ఆకర్షణీయమైన లయ లేదా మీ దృష్టిని ఆకర్షించే ప్రత్యేక అంశాలు లేని పాటలు. మీరు ఆనందించేటప్పుడు మీరు వినే పాటలు ఇవి కాకపోవచ్చు మరియు అవి మీకు దృష్టి పెట్టడానికి సహాయపడతాయి. మిమ్మల్ని మానసికంగా ప్రభావితం చేయని లేదా మీ మానసిక స్థితిని మార్చని లేదా మీరు పాడాలని కోరుకునే నేపథ్య సంగీతాన్ని ఎంచుకోవడం మంచిది.

3. 
   

   
   వయోలిన్, సెల్లో లేదా పియానో ​​సోలోలు వినడానికి ప్రయత్నించండి. శాస్త్రీయ సంగీతం ప్రజలు అధ్యయనం చేసేటప్పుడు ఏకాగ్రతతో ఉండటానికి సహాయపడుతుందని తేలింది. ఇన్స్ట్రుమెంట్ సోలోలు ప్రత్యేకించి ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి, ఎందుకంటే అవి మొత్తం ఆర్కెస్ట్రా యొక్క సంక్లిష్టత మరియు భావోద్వేగాలను కలిగి ఉండవు, అంటే ఇది తక్కువ పరధ్యానంగా ఉంటుంది.

4. 
   

   
   ఒక చేయండి ప్లేజాబితా పని ప్రారంభించే ముందు. ఒకటి సేకరించండి ప్లేజాబితా మీ స్టూడీస్ మూడ్‌కు సరిపోయే పాటలు మరియు దాని ద్వారా లూప్ చేయండి కాబట్టి మీరు ప్రతి రెండు లేదా మూడు నిమిషాలకు కొత్త పాటను ఎంచుకోవలసిన అవసరం లేదు. ఈ విధంగా, సంగీతం తిరుగుతూనే ఉంటుంది మరియు మీరు చేయవలసిన దానిపై మీరు దృష్టి పెట్టవచ్చు.

సలహా

• మీరు అధ్యయనం చేసినప్పుడు, మీతో కొంచెం నీరు తీసుకోండి. మీరు తప్పనిసరిగా హైడ్రేటెడ్ గా ఉండాలి.
• నిర్వహించండి. మీరు చేయకపోతే, మీ పని పద్ధతులు బాగా పనిచేయవు ఎందుకంటే మీరు వ్యవస్థీకృత ఏమీ చేయరు.
• మీ మొబైల్ ఫోన్‌ను ఆపివేసి, ఫేస్‌బుక్ మరియు ఏదైనా కంప్యూటర్ గేమ్ నుండి డిస్‌కనెక్ట్ చేయండి. మీ ఇంటి పని నుండి తప్పుకునే ఏదైనా ఆపివేయండి.
• మీరు పూర్తిగా సౌకర్యవంతంగా ఉన్న ప్రదేశంలో పనిచేయడం మీకు సహాయం చేస్తుంది ఎందుకంటే మీకు ఇది అవసరం: ప్రశాంతమైన మరియు ఓదార్పు వాతావరణం.
• ఉదాహరణకు వనిల్లా వంటి ఆహ్లాదకరమైన మరియు విశ్రాంతి సువాసనలతో కొవ్వొత్తులను ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి. ఇది మీ పని సెషన్‌ను బాగా అభినందించడానికి మిమ్మల్ని నిజంగా ఓదార్చవచ్చు మరియు విశ్రాంతి తీసుకోవచ్చు.

హెచ్చరికలు

• చదువుకునే ముందు ఫాస్ట్ ఫుడ్ నుండి ఆహారం తినవద్దు, కానీ మీ వర్క్ సెషన్లో ఆకలితో ఉండకూడదని తినడం మర్చిపోవద్దు. ఆకలి మిమ్మల్ని బాగా మరల్చగలదు. మీ అధ్యయనాలపై దృష్టి పెట్టడానికి మీకు తగినంత శక్తినిచ్చే ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని మీరు తప్పక తినాలి.