మార్షల్ ఆర్ట్స్ ప్రెజర్ పాయింట్స్ ఎలా నేర్చుకోవాలి

రచయిత: Eric Farmer
సృష్టి తేదీ: 3 మార్చి 2021
నవీకరణ తేదీ: 16 మే 2024
Anonim
ప్రతి కరాటే అభ్యాసకుడు తెలుసుకోవలసిన 3 ప్రెజర్ పాయింట్లు
వీడియో: ప్రతి కరాటే అభ్యాసకుడు తెలుసుకోవలసిన 3 ప్రెజర్ పాయింట్లు

విషయము

సినిమాల్లో చూపిన విధంగా "ప్రెజర్ పాయింట్స్" లేనప్పటికీ, శరీరంలోని చాలా సున్నితమైన భాగాలు దాడిలో ఉన్నప్పుడు మీ ప్రయోజనానికి ఉపయోగపడతాయి. ప్రత్యర్థి శరీరంపై హాని కలిగించే ప్రాంతాన్ని కొట్టడం వలన అతనిని పడగొట్టడం, నిరాయుధులను చేయడం లేదా అతని శరీరంపై నియంత్రణ సాధించడం ద్వారా పోరాటాన్ని మీకు అనుకూలంగా మార్చవచ్చు. కళ్ళు, మెడ, మోకాలు, గజ్జ మరియు ఉదరం ప్రధాన లక్ష్యాలు. మీరు చురుకుగా దాడి చేయబడితే మాత్రమే మీ సున్నితమైన ప్రాంతాలలో మీ ప్రత్యర్థిని కొట్టండి, ఎందుకంటే హాని కలిగించే ప్రాంతాన్ని కొట్టడం లేదా తన్నడం శాశ్వత నష్టాన్ని కలిగిస్తుంది మరియు మరణానికి కూడా దారితీస్తుంది.

దశలు

3 యొక్క పద్ధతి 1: తలపై ఒత్తిడి పాయింట్లు

  1. అతనిని దిగజార్చడానికి ప్రత్యర్థి ఆలయాన్ని కొట్టండి. ఇది 5 నుండి 8 సెం.మీ వెనుక మరియు కంటికి కొద్దిగా పైన ఉంది. ఈ పాయింట్ కొట్టడం చాలా నొప్పిని కలిగిస్తుంది, ఎందుకంటే ఇది తలపై మృదువైన ప్రదేశాలలో ఒకటి. మీ ప్రత్యర్థి తలపై కొట్టడానికి మీ పిడికిలి లేదా ఓపెన్ హ్యాండ్‌ను ఉపయోగించండి, అతన్ని అయోమయానికి గురిచేసి, తదుపరి కదలికకు సిద్ధం చేయడానికి మీకు సమయం ఇస్తుంది. ఇది ప్రత్యర్థి తన తలని రక్షించుకోవడానికి చేతులు పైకెత్తి, అతని శరీరంలోని మిగిలిన భాగాలకు మీకు ప్రాప్తిని ఇస్తుంది.
    • ఈ ఆలయం చాలా సున్నితమైనది ఎందుకంటే ఇది నాలుగు వేర్వేరు కపాల ఎముకలు విలీనం అయ్యే ప్రదేశం. అయితే, ఇది చాలా ప్రమాదకరమైన ప్రాంతం ఎందుకంటే ఎముక నిర్మాణం పుర్రెలోని ఇతరులకన్నా పెళుసుగా ఉంటుంది. బహిరంగ అరచేతిని ఉపయోగించడం వల్ల ఈ విధానంతో ఎవరైనా చంపే అవకాశాలు తగ్గుతాయి.

    హెచ్చరిక: మీరు ఒక వ్యక్తిని తన ఆలయాన్ని చాలా గట్టిగా కొట్టడం ద్వారా లేదా ఒక వస్తువుతో కుట్టడం ద్వారా కూడా చంపవచ్చు. మీ స్వంత శారీరక సమగ్రతను కాపాడటానికి చివరి ఎంపికగా మాత్రమే ఆ స్థానానికి చేరుకోండి.


  2. అతన్ని లొంగదీసుకోవడానికి మరియు అతని దృష్టిని పరిమితం చేయడానికి దాడి చేసేవారి కళ్ళను నొక్కండి. చూపుడు మరియు మధ్య వేళ్లను 5 నుండి 8 సెం.మీ వరకు విస్తరించండి మరియు మీ పాయింట్లతో ప్రత్యర్థి కళ్ళను త్వరగా కొట్టండి. అతను తన ముఖాన్ని రక్షించుకోవడానికి చేతులు పైకెత్తినప్పుడు, తన తల వెనుక భాగాన్ని పట్టుకోవటానికి, తన చేతులను దూరంగా తరలించడానికి లేదా అతని శరీరంలోని మరొక భాగాన్ని కొట్టడానికి తన ఆధిపత్య చేతిని ఉపయోగించండి.
    • సమ్మె తర్వాత మీరు మీ ప్రత్యర్థి కళ్ళకు ఒత్తిడిని కొనసాగిస్తే, మీరు ఆప్టిక్ నరాలను దెబ్బతీసి అతనిని శాశ్వతంగా అంధుడిని చేయవచ్చు.
    • మీపై దాడి చేస్తున్న వ్యక్తి నుండి తప్పించుకోవడానికి ఇది మంచి మార్గం, ఎందుకంటే అతను ఎక్కడికి వెళ్తున్నాడో చూడలేకపోతే మీరు అతన్ని వెంబడించలేరు.

  3. ప్రత్యర్థి తల మరియు మెడను నియంత్రించడానికి హుక్ ఉపయోగించండి. ఈ దెబ్బ చేయడానికి, మీ చూపుడు మరియు మధ్య వేళ్లను దాడి చేసేవారి చెంపలోకి జారండి. అప్పుడు, మీ నోటి లోపలి చర్మాన్ని లాగండి మరియు మీ కదలికలను పరిమితం చేయడానికి మరియు మీ తల తిరగకుండా నిరోధించడానికి ఒత్తిడిని కొనసాగించండి. ఒకవేళ మీరు పట్టుకోబడితే, మీ ప్రత్యర్థిపై హుక్ ఉపయోగించడం వల్ల అతని తలను నియంత్రించవచ్చు మరియు ప్రయోజనం పొందవచ్చు.
    • మీరు దీన్ని చాలా బలం మరియు వేగంతో చేస్తే, మీరు ఒకరి మెడను పగలగొట్టవచ్చు.
    • మీ ప్రత్యర్థి దంతాల మధ్య మీ వేళ్లను అంటుకోవడం మానుకోండి. అతను మిమ్మల్ని కొరుకుకోవాలని నిర్ణయించుకుంటే, పరిస్థితి మీ కోసం మరింత దిగజారిపోతుంది.

  4. మీ ప్రత్యర్థిని దిగజార్చడానికి మెడ వైపు కొట్టండి. మీరు ఓపెనింగ్‌ను కనుగొన్నప్పుడు, చెవి క్రింద సుమారు 7.5 నుండి 10 సెం.మీ. మెడ వైపు కొట్టండి (ఇక్కడ మెడ భుజానికి అనుగుణంగా ప్రారంభమవుతుంది). కరోటిడ్ ధమని ఉన్న ప్రదేశం ఇది, ఇది మెదడుకు రక్తాన్ని తీసుకువెళుతుంది. దీన్ని కొట్టడం మీ ప్రత్యర్థి యొక్క ఆక్సిజన్ సరఫరాను తీవ్రంగా దెబ్బతీస్తుంది, తద్వారా మీరు దిక్కుతోచని స్థితిలో ఉంటారు.
    • వెనుక నగ్న చౌక్ కొట్టిన అదే ధమని ఇదే.
    • మీరు ఆ ధమనిని దెబ్బతీస్తే, మీ ప్రత్యర్థి చనిపోవచ్చు.
    • మీరు మెడ వైపుకు చేరుకోలేకపోతే, గొంతు మధ్యలో కొట్టడం శ్వాస తీసుకోవడం కష్టతరం చేస్తుంది మరియు సమతుల్యతను దెబ్బతీస్తుంది.

3 యొక్క 2 వ పద్ధతి: ఉదరం కొట్టడం

  1. దాడి చేసేవారిని త్వరగా తొలగించడానికి గజ్జను కొట్టండి. ఇది మానవ శరీరంలో గొప్ప సున్నితత్వం ఉన్న ప్రాంతం. ప్రత్యర్థిని తీవ్ర నొప్పితో వదిలేయడానికి శీఘ్ర కిక్ లేదా పంచ్ తో కొట్టండి. ఇది త్వరగా నేలమీద పడిపోతుంది, తప్పించుకోవడానికి లేదా అణచివేయడానికి మీకు సమయం ఇస్తుంది.
    • గజ్జ దాడులు వికారం యొక్క గణనీయమైన మోతాదుకు కారణమవుతాయి కాబట్టి, ఈ దెబ్బ తర్వాత అతను లేవడానికి చాలా కష్టపడతాడు.

    హెచ్చరిక: మీరు ఈ కుంభకోణంతో ఒక వ్యక్తిని శాశ్వతంగా వికృతీకరించవచ్చు లేదా పాడు చేయవచ్చు, కాబట్టి అది మీ ఉద్దేశ్యం కాకపోతే జాగ్రత్త వహించండి.

  2. మీ ప్రత్యర్థిని నేలమీద కొట్టడానికి కొట్టండి లేదా తన్నండి. పక్కటెముకలు lung పిరితిత్తులతో చేసే విధంగా ఈ ప్రాంతాన్ని రక్షించే ఎముకలు లేవు, దానిని చేరుకోవడం మరియు అంతర్గత అవయవాలను ఎక్కువ నిరోధకత లేకుండా దెబ్బతీసే అవకాశం ఉంది. మూసివేసిన పిడికిలితో, ప్రత్యర్థి పొత్తికడుపును నాభికి దిగువన కొట్టండి, శక్తివంతమైన దెబ్బ కోసం మీరు సాష్టాంగ పడతారు. తేలికగా అనిపిస్తే దాన్ని వంగిన పాదంతో పూయడం కూడా సాధ్యమే.
    • మీరు స్ట్రోక్‌ను కోల్పోయినప్పటికీ, మీ మూత్రాశయం లేదా మూత్రపిండాలను కొట్టడం ఇలాంటి ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది.
  3. అతన్ని .పిరి పీల్చుకోవడానికి దాడి చేసేవారి వైపులా నొక్కండి. మీరు పొత్తికడుపును నేరుగా కొట్టలేకపోతే, పక్కకు కిక్ లేదా గుద్దండి, పక్కటెముక చివర క్రింద 13 ~ 15 సెం.మీ. ఇది అతన్ని పూర్తిగా అసమతుల్యతతో వదిలివేస్తుంది మరియు ఇప్పటికీ అతను నొప్పి దిశలో సాష్టాంగ పడటానికి కారణమవుతుంది. మీరు పోరాటంలో మీరే పున osition స్థాపించి, ప్రయోజనాన్ని పొందాలనుకున్నప్పుడు ఇది గొప్ప ఎంపిక.
    • మీ ముందు ఉన్నప్పుడు మీ ప్రత్యర్థిని చుట్టుముట్టాల్సిన అవసరం ఉంటే, మీ ఆధిపత్య పాదానికి 60 ~ 90 సెం.మీ మీ ఆధిపత్య వైపుకు తీసుకురండి, కాబట్టి మీరు రెండింటినీ కదిలించాల్సిన అవసరం లేదు.

3 యొక్క విధానం 3: ఆయుధాలు మరియు కాళ్ళను నియంత్రించడం

  1. ప్రత్యర్థిని సాష్టాంగ పడటానికి మోకాలి వైపు లేదా వెనుక భాగంలో తన్నండి. దాడి దూరం ఉన్నప్పుడు, మీ పాదాన్ని ఎత్తండి మరియు దాడి చేసేవారి మోకాలిపై షూ యొక్క మడమను లక్ష్యంగా చేసుకోండి. నేలపై ఉంచడానికి వైపు లేదా వెనుక నుండి తన్నండి. ఈ ఉమ్మడి ముందుకు వంగి ఉంటుంది కాబట్టి, అలాంటి కిక్‌తో హైపర్‌టెక్టెన్షన్ కలిగించడం చాలా సులభం.
    • మీరు మీ ప్రత్యర్థిని పట్టుకుంటే మరియు మీ చేతులు బిజీగా ఉంటే ఇది గొప్ప ప్రత్యామ్నాయం.

    హెచ్చరిక: ఈ విధంగా దాడి చేసేవారి మోకాలిని విచ్ఛిన్నం చేయడం సాధ్యమే, కాబట్టి మీ స్వంత పూచీతో కొనసాగండి.

  2. మీరు తక్కువగా ఉంటే, మీ ప్రత్యర్థిని పడిపోయేలా చేయండి. దాడి చేసే వ్యక్తి మీకు పైన ఉన్న లేదా మిమ్మల్ని బలవంతం చేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్న పోరాట స్థితిలో మిమ్మల్ని మీరు కనుగొంటే, నేలమీదకు వెళ్లి, మీ షిన్ లేదా చీలమండతో తన్నడం వల్ల పతనం వస్తుంది. ఈ రెండు భాగాలను కొట్టడం మీ ప్రత్యర్థి ప్రయోజనాన్ని అతనికి వ్యతిరేకంగా ఉపయోగించటానికి గొప్ప మార్గం. సాష్టాంగ పడటానికి దాడి చేసేవారి కాలును పక్కకు లేదా చీలమండల వెనుకకు తన్నండి.
    • ప్రత్యర్థి మైదానంలో ఉన్నప్పుడు, మీరు అతన్ని పట్టుకుని ఈ కొత్త ప్రయోజనాన్ని సద్వినియోగం చేసుకోవచ్చు లేదా మళ్ళీ నిలబడవచ్చు.
  3. ప్రత్యర్థి మణికట్టును పట్టుకుని, అతనిని నిరాయుధులను చేయడానికి దానిని వంచు. దాడి చేసేవాడు ఆయుధం లేదా ఇతర ప్రమాదకర వస్తువును పట్టుకుంటే, మీ ఆధిపత్య చేతితో మణికట్టు ముందు మరియు మీ మరో చేత్తో వైపు తీసుకోండి. ముందు మరియు ప్రక్క భాగాలను సరిగ్గా పట్టుకున్నప్పుడు, చేతి అరచేతిని తెరవడానికి మణికట్టును లోపలికి వంచి, వస్తువును విడుదల చేయమని బలవంతం చేయండి.
    • మీ మణికట్టు ఇంకా గట్టిగా పట్టుకొని, దాన్ని తిప్పడానికి మరియు దాడి చేసేవారిని అణచివేయడానికి మీరు మీ చేతిని వెనక్కి లాగవచ్చు.
    • ఈ కదలికతో ఒకరి మణికట్టును విచ్ఛిన్నం చేయడం సాధ్యపడుతుంది.

హెచ్చరికలు

  • మీ శరీరంలోని సున్నితమైన భాగాలను కొట్టడం ద్వారా మీరు ఒకరికి తీవ్రమైన నష్టం చేయవచ్చు. ఇతర ప్రత్యామ్నాయాలు అందుబాటులో లేనట్లయితే లేదా మీ ప్రాణానికి ప్రమాదం ఉంటే మాత్రమే ఈ దశలను ఉపయోగించండి.
  • ఎంపిక తనను తాను ప్రదర్శించినప్పుడల్లా, దాడి చేసేవారి నుండి పారిపోండి. వేరే మార్గం లేకపోతే మాత్రమే పోరాడండి.

అత్యంత సాధారణ వోక్ ప్యాన్లు కార్బన్ స్టీల్‌తో తయారవుతాయి మరియు వాటిని నయం చేయాలి. క్యూరింగ్ అనేది ఒక ప్రత్యేక ప్రక్రియ, ఇది ఉక్కుకు రుచిని ఇస్తుంది మరియు దానిని నాన్-స్టిక్ చేస్తుంది. ఇది ఆహారాన్ని రు...

మనం అధిక బరువుతో ఉన్నామని భావించినప్పుడు మనమందరం విసుగు చెందాము - ఈ పరిస్థితులలో ప్రజలు తక్కువ ఆత్మవిశ్వాసం మరియు మరింత సున్నితంగా ఉంటారు కాబట్టి, ఇందులో పాల్గొనే శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్య ప్రమాదాలను...

ఆసక్తికరమైన సైట్లో