విషయము

• దశలు
• సంఘం ప్రశ్నలు మరియు సమాధానాలు
• హెచ్చరికలు

ఇతర విభాగాలు

వేడి అనారోగ్యాలు ఎక్కడైనా, ఎప్పుడైనా జరగవచ్చు. వేడి వాతావరణంలో వేడి అనారోగ్యాలు ఎక్కువగా కనిపిస్తున్నప్పటికీ, మీరు చల్లని వాతావరణంలో భారీ దుస్తులు ధరిస్తే మీరు వేడెక్కుతారు. మీరు వేడి అనారోగ్యం కోసం ఒక వ్యక్తిని అంచనా వేస్తుంటే, వేడి అలసట మరియు హీట్ స్ట్రోక్ రెండింటి లక్షణాలను తనిఖీ చేయండి. వేడి అలసటలో అలసట, ఉబ్బిన చర్మం మరియు తలనొప్పి వంటి అస్పష్టమైన లక్షణాలు ఉండవచ్చు. హీట్‌స్ట్రోక్ మరింత తీవ్రమైన రూపం, దీనికి తక్షణ వైద్య సహాయం అవసరం. మీరు వారిపై నిఘా ఉంచినంత వరకు, వ్యక్తిని చల్లబరచడం ద్వారా ఇంట్లో వేడి అలసటతో చికిత్స చేయవచ్చు.

దశలు

3 యొక్క 1 వ భాగం: వేడి అలసట యొక్క లక్షణాల కోసం వెతుకుతోంది

1. 

   భారీ చెమటపై శ్రద్ధ వహించండి. చెమట అనేది దాని అంతర్గత ఉష్ణోగ్రతను తగ్గించే శరీరం యొక్క మార్గం. భారీ చెమట అంటే శరీరం తగినంత శీతలీకరణను అందించాల్సిన అవసరాన్ని అనుభవిస్తుంది, కానీ వ్యక్తి చాలా ద్రవాన్ని కోల్పోతున్నాడని కూడా దీని అర్థం. భారీగా చెమటలు పట్టే వ్యక్తి త్వరలో డీహైడ్రేట్ అయి వేడెక్కుతుంది.

2. 

   
   
   మైకము మరియు బ్యాలెన్స్ సమస్యల కోసం చూడండి. ఒక వ్యక్తి వేడెక్కుతున్నప్పుడు, వేడి వారి ఆలోచనను ప్రభావితం చేస్తుంది. వారు తేలికపాటి అనుభూతి చెందుతారు లేదా ఆఫ్-బ్యాలెన్స్ చూడవచ్చు. వారు కూర్చోవాల్సిన అవసరం ఉందా అని అడగండి మరియు ఎక్కడో నీడ లేదా చల్లగా ఉండటానికి వారికి సహాయపడండి.
   • వ్యక్తికి తలనొప్పి, సంబంధిత లక్షణం కూడా ఉండవచ్చు.

3. 

   
   
   వికారం లేదా వాంతులు గమనించండి. వేడి అలసట ఉన్నవారు తమ కడుపుకు అనారోగ్యంగా ఉన్నట్లు ఫిర్యాదు చేయవచ్చు. వ్యక్తి వాంతులు మరియు మైకము లేదా తీవ్రమైన అలసట వంటి తీవ్రమైన వేడి అలసట యొక్క ఇతర సంకేతాలను చూపిస్తే, వీలైనంత త్వరగా వైద్య సహాయం పొందండి.

4. 

   
   
   వ్యక్తికి దాహం పెరిగిందో లేదో తెలుసుకోండి. వేడి అలసట ఉన్నవారు చాలా దాహం లేదా నిర్జలీకరణానికి గురైనట్లు ఫిర్యాదు చేయవచ్చు. వాటిని చల్లటి ప్రదేశానికి తీసుకెళ్ళండి మరియు కొంచెం నీరు త్రాగడానికి వారిని ప్రోత్సహించండి.

5. 

   కండరాల తిమ్మిరి మరియు అలసట గమనించండి. వ్యక్తి డీహైడ్రేట్ కావడం ప్రారంభించవచ్చు, ఇది కండరాల తిమ్మిరికి దారితీస్తుంది. వారు అదనపు అలసటతో లేదా అలసటతో ఉండవచ్చు, లేదా వారు నిలబడలేరు.

6. 

   అధిక పల్స్ కోసం తనిఖీ చేయండి మరియు శ్వాస రేటు పెరిగింది. వేడి పరిస్థితులు వ్యక్తి యొక్క హృదయ స్పందన రేటును గణనీయంగా పెంచుతాయి. నిమిషానికి 100 బీట్‌లకు పైగా హృదయ స్పందన రేటు అధికంగా పరిగణించబడుతుంది, అయితే వ్యక్తి యొక్క సాధారణ హృదయ స్పందన రేటు కంటే ఎక్కువ ఏదైనా ఆందోళన కలిగిస్తుంది. వేగంగా శ్వాస తీసుకునే వ్యక్తిని కూడా మీరు గమనించవచ్చు.
   • వారి హృదయం పరుగెత్తుతున్నట్లు అనిపిస్తే వ్యక్తిని అడగండి. అలాగే, వారి సాధారణ హృదయ స్పందన రేటు ఏమిటో వారికి తెలుసా అని చూడండి.
   • వారి పల్స్ తీసుకోవడానికి, స్నాయువు మరియు మణికట్టు ఎముక మధ్య మణికట్టు లోపలి భాగంలో సిరను కనుగొనండి. పల్స్ కోసం అనుభూతి చెందడానికి మీ చూపుడు మరియు మధ్య వేళ్లను ఉపయోగించండి. సమయాన్ని తనిఖీ చేయడానికి వాచ్ లేదా టైమర్ ఉపయోగించి 30 సెకన్ల పాటు హృదయ స్పందనలను లెక్కించండి. నిమిషానికి బీట్స్ పొందడానికి హృదయ స్పందనలను 2 గుణించండి.

7. 

   లేత, చప్పగా ఉండే చర్మం కోసం తనిఖీ చేయండి. ఒక వ్యక్తి శరీరం వేడెక్కడం ప్రారంభించినప్పుడు, నిర్జలీకరణం మరియు తక్కువ రక్తపోటు కారణంగా రక్త నాళాలు చర్మం దగ్గర ఏర్పడతాయి. ఈ పరిస్థితి వల్ల లేత చర్మం వస్తుంది.
   • వారి చర్మం స్పర్శకు చల్లగా అనిపించవచ్చు.

8. 

   వ్యక్తి యొక్క ఉష్ణోగ్రత తీసుకోండి. వ్యక్తి యొక్క ఉష్ణోగ్రత వారి నోరు, చెవి లేదా చంకలో తీసుకోవడానికి థర్మామీటర్ ఉపయోగించండి. వేడి అలసటతో, వారి శరీరం 100 నుండి 102 ° F (38 నుండి 39 ° C) వరకు ఉండవచ్చు, ఎందుకంటే వారి శరీరం చాలా వెచ్చగా ఉంటుంది.
   • చంక పఠనం తీసుకోవడానికి, థర్మామీటర్ యొక్క కొనను వ్యక్తి యొక్క చంకలో ఉంచి, చేయిని పట్టుకోండి. నోటి పఠనం కోసం, నోటి వెనుక భాగంలో నాలుక క్రింద థర్మామీటర్ యొక్క కొనను చొప్పించండి. చెవి పఠనం కోసం, చెవి కాలువలో చెవి-నిర్దిష్ట థర్మామీటర్‌ను చొప్పించండి.
   • థర్మామీటర్ కోసం సూచనలను అనుసరించండి. డిజిటల్ థర్మామీటర్లు తరచూ వ్యక్తి యొక్క ఉష్ణోగ్రతను తక్షణమే లేదా 30 సెకన్లలోపు చదువుతాయి, అయితే గ్లాస్ థర్మామీటర్ మంచి పఠనం కోసం 5 నిమిషాలు పడుతుంది.

3 యొక్క 2 వ భాగం: వేడి అలసటతో ఉన్న వ్యక్తికి సహాయం చేయడం

1. 

   పడుకోవడానికి వారిని చల్లని ప్రాంతానికి నడిపించండి. అభిమాని లేదా ఎయిర్ కండిషనింగ్ ఉన్న స్థలాన్ని కనుగొనండి. అవి ఎంపికలు కాకపోతే, వ్యక్తి చల్లబరచడానికి కనీసం నీడ ఉన్న ప్రాంతాన్ని కనుగొనండి.
   • వ్యక్తి వారి వీపు మీద పడుకో. వారి పాదాలను కొద్దిగా పైకి లేపండి.

2. 

   వ్యక్తిని చల్లబరచడానికి అదనపు దుస్తులను తీయండి. అదనపు చొక్కాలు లేదా చెమటపట్టీలు వంటి ఏవైనా దుస్తులను తీసివేయండి. ఏదైనా అదనపు దుస్తులు పరిస్థితి మరింత దిగజారుస్తాయి.

3. 

   వ్యక్తికి నీరు ఇవ్వండి. వ్యక్తిని వీలైనంత ఎక్కువ నీరు త్రాగడానికి ప్రయత్నించండి. వారు వేడి అలసట కలిగి ఉంటే, వారు చాలా నీటిని కోల్పోయారు, మరియు వారి శరీరం చల్లబరచడంలో ఇబ్బంది పడుతోంది. రీహైడ్రేటింగ్ వాటిని చల్లబరచడానికి సహాయపడుతుంది.
   • నీరు ఉత్తమమైనది అయినప్పటికీ, ఏదైనా ద్రవం స్పోర్ట్స్ డ్రింక్స్ లేదా జ్యూస్ కూడా సహాయపడుతుంది. కెఫిన్‌తో ఏదైనా మానుకోండి.
   • వ్యక్తి అపస్మారక స్థితిలో ఉంటే, వారికి ద్రవాలు ఇవ్వడానికి ప్రయత్నించవద్దు.

4. 

   చర్మంపై తడిగా ఉన్న తువ్వాళ్లు, మంచు మరియు నీటితో వ్యక్తిని చల్లబరుస్తుంది. మీరు వ్యక్తిని చల్లటి నీటితో ఒక తొట్టెలో ఉంచవచ్చు లేదా వారి చర్మాన్ని కప్పడానికి మెడపై తడి తువ్వాళ్లు లేదా తడిగా ఉన్న పలకలను ఉపయోగించవచ్చు. గజ్జ మరియు చంక ప్రాంతాలలో ఐస్ ప్యాక్‌లను వాడండి.
   • ఇతర ఎంపికలలో తోట గొట్టం లేదా స్ప్రే బాటిల్‌ను ఉపయోగించడం ద్వారా వ్యక్తి చర్మంపై నీరు పిచికారీ చేయడం లేదా చల్లటి నీటితో వారి చర్మాన్ని తగ్గించడం.

5. 

   వ్యక్తి చల్లబరుస్తున్నప్పుడు 30 నిమిషాలు అలాగే ఉండండి. ఈ దశలు వ్యక్తిని చల్లబరుస్తాయి, అయితే ప్రతి ఒక్కరూ ఈ చికిత్సకు ప్రతిస్పందించరు. అందువల్ల, వారు మరింత తీవ్రమైన హీట్‌స్ట్రోక్ సంకేతాలను చూపించడం ప్రారంభించలేదని నిర్ధారించుకోవడానికి మీరు సమీపంలోనే ఉండాలి.
   • వారు 30 నిమిషాల్లో గుర్తించబడకపోతే, వాటిని అత్యవసర గదికి తీసుకెళ్లండి.

3 యొక్క 3 వ భాగం: హీట్‌స్ట్రోక్‌కు దారితీసే తీవ్ర లక్షణాల కోసం చూడటం

1. 

   మీరు హీట్‌స్ట్రోక్‌ను అనుమానిస్తే అత్యవసర వైద్య సహాయం తీసుకోండి. హీట్‌స్ట్రోక్ ప్రాణాంతక అత్యవసర పరిస్థితి. ఎవరైనా హీట్‌స్ట్రోక్ కలిగి ఉండవచ్చని మీరు అనుకుంటే, అత్యవసర సేవలకు కాల్ చేయండి లేదా వెంటనే వాటిని అత్యవసర గదికి తీసుకెళ్లండి.
   • తీవ్రమైన హీట్‌స్ట్రోక్ ఉన్న వారిని ఐసియులో చేర్పించాల్సి ఉంటుంది. వారు IV ద్రవాలతో చికిత్స చేయవలసి ఉంటుంది.

2. 

   పెరుగుతున్న ఉష్ణోగ్రత కోసం చూడండి. క్రమానుగతంగా వాటి ఉష్ణోగ్రతను తనిఖీ చేయండి. వారి ఉష్ణోగ్రత 103 ° F (39 ° C) లేదా అంతకంటే ఎక్కువకు పెరిగితే, అది ప్రమాదకరంగా పెరుగుతోంది మరియు మీరు అత్యవసర వైద్య సంరక్షణను పొందాలి.

3. 

   స్పర్శకు వేడిగా ఉండే ఎరుపు, మెత్తటి చర్మం కోసం చూడండి. కొంతమంది ఎరుపు, ఉడకబెట్టిన చర్మాన్ని అభివృద్ధి చేయకపోవచ్చు, ఇది మరింత దిగజారుతున్న పరిస్థితిని సూచిస్తుంది, ప్రత్యేకించి వారు ముందు లేతగా మరియు చప్పగా ఉంటే.
   • స్పర్శకు చర్మం పొడిబారినట్లు లేదా తడిగా అనిపించవచ్చు.

4. 

   వ్యక్తికి వికారం లేదా వాంతి వచ్చిందా అని అడగండి. ఈ లక్షణాలు హీట్‌స్ట్రోక్‌ను సూచిస్తాయి, వ్యక్తి వారి ఆకలిని కోల్పోతారు. ఈ లక్షణాలను వారు గమనించారో లేదో చూడటానికి వ్యక్తితో మాట్లాడండి.
   • "మీకు వికారం అనిపిస్తుందా? మీరు వాంతి చేశారా?"

5. 

   వ్యక్తి అకస్మాత్తుగా చెమటను ఆపివేస్తే శ్రద్ధ వహించండి. భారీ చెమట అనేది ఒక వ్యక్తి చాలా వేడిగా ఉన్న సూచిక అయితే, అకస్మాత్తుగా చెమట లేకపోవడం అంటే వ్యక్తి తీవ్రంగా నిర్జలీకరణానికి గురయ్యాడు.
   • వ్యక్తి 10 నుండి 30 నిమిషాలు చల్లబరుస్తుంది మరియు నీరు త్రాగి ఉంటే, చెమట నెమ్మదిగా తగ్గడం ఆందోళనకు కారణం కాదు.

6. 

   గందరగోళం, మందగించిన ప్రసంగం మరియు చికాకు కోసం చూడండి. వ్యక్తి వేడెక్కినప్పుడు, అది స్పష్టంగా ఆలోచించే వారి సామర్థ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. వారు మీ ప్రశ్నలకు పొందికగా సమాధానం ఇవ్వలేరని లేదా స్పష్టమైన ప్రసంగాన్ని ఉపయోగించలేరని మీరు గమనించవచ్చు. మీరు వాటిని చల్లబరచడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు వారు మీతో పోరాడటానికి ప్రయత్నించవచ్చు.
   • వారితో సున్నితంగా ఉండండి, కాని వాటిని చల్లబరుస్తుంది మరియు వైద్య సహాయం తీసుకోండి.

7. 

   స్పృహ కోల్పోవడం కోసం చూడండి. ఒక వ్యక్తి వేడి నుండి బయటపడితే, అది ఖచ్చితంగా వారి పరిస్థితి మరింత దిగజారుతున్న సంకేతం. వారు నిలబడి లేదా కుర్చీలో ఉంటే, సహాయం కోరే ముందు వాటిని నేలమీదకు జారండి.
8. పిల్లలు మరియు వృద్ధులతో ముఖ్యంగా అప్రమత్తంగా ఉండండి. పిల్లలు మరియు పెద్దలు ముఖ్యంగా హీట్‌స్ట్రోక్‌కు గురవుతారు. విపరీతమైన వేడి లేదా అతిగా ప్రవర్తించే పరిస్థితుల్లో హాని కలిగించే వ్యక్తులపై ఒక కన్ను వేసి ఉంచండి. మీరు హీట్‌స్ట్రోక్ సంకేతాలను గమనించినట్లయితే, వాటిని పరిస్థితి నుండి తొలగించి వెంటనే వైద్య సహాయం తీసుకోండి.

సంఘం ప్రశ్నలు మరియు సమాధానాలు

హెచ్చరికలు

• హీట్‌స్ట్రోక్ అనేది ప్రాణాంతక అత్యవసర పరిస్థితి. వ్యక్తి పరిస్థితి గురించి మీకు ఏమైనా సందేహం ఉంటే అత్యవసర సేవలకు కాల్ చేయండి. అత్యవసర సిబ్బంది వచ్చే వరకు వేచి ఉన్నప్పుడు వ్యక్తిని వీలైనంత త్వరగా చల్లబరుస్తుంది.
• వేడి అలసట త్వరగా హీట్‌స్ట్రోక్‌గా అభివృద్ధి చెందుతుంది. బాధితుడి ఉష్ణోగ్రత పెరుగుతూ ఉంటే, లేదా బాధితుడు కొద్ది కాలం తర్వాత ద్రవాలను తగ్గించలేకపోతే దానిని హీట్‌స్ట్రోక్‌గా పరిగణించండి.

వికీలో ప్రతిరోజూ, మీకు మంచి జీవితాన్ని గడపడానికి సహాయపడే సూచనలు మరియు సమాచారానికి ప్రాప్యత ఇవ్వడానికి మేము తీవ్రంగా కృషి చేస్తాము, అది మిమ్మల్ని సురక్షితంగా, ఆరోగ్యంగా లేదా మీ శ్రేయస్సును మెరుగుపరుస్తుంది. ప్రస్తుత ప్రజారోగ్యం మరియు ఆర్థిక సంక్షోభాల మధ్య, ప్రపంచం ఒక్కసారిగా మారిపోతున్నప్పుడు మరియు మనమందరం రోజువారీ జీవితంలో మార్పులను నేర్చుకుంటూ, అలవాటు పడుతున్నప్పుడు, ప్రజలకు గతంలో కంటే వికీ అవసరం. మీ మద్దతు వికీకి మరింత లోతైన ఇలస్ట్రేటెడ్ కథనాలు మరియు వీడియోలను సృష్టించడానికి మరియు ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉన్న మిలియన్ల మంది వ్యక్తులతో మా విశ్వసనీయ బోధనా కంటెంట్‌ను పంచుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. దయచేసి ఈ రోజు వికీకి ఎలా తోడ్పడుతుందో పరిశీలించండి.