విషయము

• దశలు
• సంఘం ప్రశ్నలు మరియు సమాధానాలు
• హెచ్చరికలు

ఇతర విభాగాలు

నిన్ను ప్రేమించని అమ్మాయిని ప్రేమించడం కఠినమైనది, కాని ఇది సాధారణం కాదు. ఈ దృశ్యం ప్రపంచంలోని గొప్ప కళకు చాలా ఆజ్యం పోసింది. దురదృష్టవశాత్తు, ఎవరైనా మిమ్మల్ని ప్రేమించకపోతే, మీరు వారి మనసు మార్చుకోలేరు. సత్యాన్ని అంగీకరించడం, ఆమెతో మీ సంబంధాలను విడదీయడం (కనీసం కొంతకాలం), మరియు వైద్యం మీద దృష్టి పెట్టడం మీ ఏకైక చర్య.

దశలు

3 యొక్క 1 వ భాగం: సత్యాన్ని అంగీకరించడం

1. 

   ఆధారాల కోసం చూడండి. మీరు నిజంగా ఒకరిని పట్టించుకున్నప్పుడు, వారు ఒకే విధంగా భావించని సంకేతాలను విస్మరించడం సులభం. ఇక మీరు వీటిని విస్మరిస్తే, ఎక్కువసేపు మీరు మీ తిరస్కరణ మరియు గుండె నొప్పిని బయటకు తీస్తారు. కొన్ని సూచికలు:
   • ఆమె మీ కోసం సమయం కేటాయించదు.
   • ఆమె మీ పాఠాలు / కాల్‌లను తిరిగి ఇవ్వదు.
   • ప్రణాళికలు రూపొందించడానికి ఆమె ఎప్పుడూ మిమ్మల్ని సంప్రదించదు.
   • ఆమె మిమ్మల్ని స్నేహితురాలిగా ఇష్టపడుతుందని చెప్పారు.
   • ఆమెకు శారీరక ఆప్యాయత పట్ల ఆసక్తి లేదు.
   • ఆమె మీతో ప్రేమలో లేదని ఆమె మీకు చెప్పింది.

2. 

   
   
   దాని ఓవర్ అని అంగీకరించండి. మీరు వరుస సంకేతాలను గమనించినా లేదా అమ్మాయి మీ పట్ల భావాలు లేవని సూటిగా మీకు చెప్పినా, అది నిజమని అంగీకరించడానికి మీరు కొంత పని చేయాలి. హృదయం కోరుకున్నది కోరుకుంటుంది మరియు అది చాలా అరుదుగా లేకపోతే తప్పదు. మీరు ఆమె మనసు మార్చుకుంటారని అనుకోకండి. ఆమె మాట ప్రకారం ఆమెను తీసుకోండి మరియు అది ముగిసిందని అంగీకరించండి.
   • ఇది మీకు లేదా స్నేహితుడికి బిగ్గరగా చెప్పడం సహాయపడుతుంది.
   • "కేటీతో నా సంబంధం ముగిసింది. కేటీ నన్ను ప్రేమించడు" అని మీరు అనవచ్చు.
   నిపుణుల చిట్కా

   

   
   

   సారా షెవిట్జ్, సైడ్

   లైసెన్స్ పొందిన సైకాలజిస్ట్ సారా షెవిట్జ్, సై.డి. కాలిఫోర్నియా బోర్డ్ ఆఫ్ సైకాలజీ చేత 10 సంవత్సరాల అనుభవంతో లైసెన్స్ పొందిన క్లినికల్ సైకాలజిస్ట్. ఆమె తన సై.డి. 2011 లో ఫ్లోరిడా ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ టెక్నాలజీ నుండి. జంటలు మరియు వ్యక్తులు ప్రేమ మరియు సంబంధాలలో వారి నమూనాలను మెరుగుపరచడానికి మరియు మార్చడానికి సహాయపడే ఆన్‌లైన్ సైకాలజీ ప్రాక్టీస్ కపుల్స్ లెర్న్ స్థాపకురాలు.

   

   సారా షెవిట్జ్, సైడ్
   లైసెన్స్ పొందిన సైకాలజిస్ట్

   తిరస్కరణ మీ విలువ యొక్క ప్రతిబింబం కాదు. దీని అర్థం మీరు అర్హులు కాదని లేదా మీరు తగినంతగా లేరని కాదు, మీ ఇద్దరి మధ్య మంచి మ్యాచ్ లేదని అర్థం. వేరొకరి కోసం, మీరు గ్రహం మీద ఉత్తమ వ్యక్తి.

3. 

   
   
   మీ భావాలను అనుభవించండి. మీరు తిరస్కరణను అనుభవించినప్పుడు, అవిశ్వాసం, కోపం మరియు విచారంతో సహా అనేక రకాల భావోద్వేగాలను మీరు అనుభవించే అవకాశం ఉంది. ఈ భావాలను అనుభూతి చెందడానికి మరియు వాటిని ప్రాసెస్ చేయడానికి మీరు చేయవలసినది చేయండి.
   • మీరు ఏడుస్తున్నట్లు అనిపిస్తే ఏడుస్తారు.
   • మీ స్నేహితులతో మాట్లాడండి.
   • ఒక పత్రికలో వ్రాయండి.
   • ఐస్ క్రీం, వేడి స్నానాలు లేదా చలనచిత్రాలు వంటి మీకు నచ్చిన వస్తువులతో మిమ్మల్ని ఓదార్చండి.

3 యొక్క 2 వ భాగం: ఆమెతో సంబంధాలను కత్తిరించడం

1. 

   ఆమెతో సంబంధాన్ని నివారించండి. మీరు నయం కావడానికి, మీకు స్థలం కావాలి. మీరు ఒక అమ్మాయిని ప్రేమిస్తే మరియు ఆమె మిమ్మల్ని ప్రేమించకపోతే, మీరు స్నేహితులుగా నటిస్తూ ఉండలేరు. మీరు స్నేహితులు కాదు: ఆమె మీరు ఇష్టపడే అమ్మాయి. కాబట్టి మీరు ఈ హృదయ విదారకం నుండి నిజంగా కదిలే వరకు, మీరు ఆమెతో అనవసరమైన సంబంధాన్ని నివారించాలి.
   • ఆమెకు ఫోన్ / టెక్స్ట్ చేయకుండా ఉండటానికి మీ ఫోన్ నుండి ఆమె నంబర్‌ను తొలగించడాన్ని పరిగణించండి.
   • ఆమె ఉండవచ్చని మీకు తెలిసిన ప్రదేశాల నుండి దూరంగా ఉండండి.
   • దీని అర్థం కొన్ని పార్టీలు లేదా సామాజిక సమావేశాలను కోల్పోవచ్చు, కానీ అది విలువైనది.
   • మీరు ఖచ్చితంగా ఆమెను చూడాలి (ఉదాహరణకు, మీరు కలిసి పనిచేస్తే) మీ పరస్పర చర్యలను క్లుప్తంగా మరియు వృత్తిగా ఉంచండి.

2. 

   ఆమె ఆన్‌లైన్ ప్రొఫైల్‌లకు దూరంగా ఉండండి. ఆధునిక యుగంలో, ఒక బటన్‌ను తాకినప్పుడు మా స్నేహితులు ఉన్నారు. దురదృష్టవశాత్తు, దీని అర్థం మీరు ఒక బటన్‌ను తాకినప్పుడు అమ్మాయి-ఎవరు-ఇష్టపడరు-మీకు ఇష్టమైన చిత్రాలను కలిగి ఉన్నారు. ఇది ఉత్సాహం కలిగించినప్పటికీ, సోషల్ మీడియాలో ఆమె పేజీలను సందర్శించకుండా ఉండండి. బహుశా ఆమెను నిరోధించడాన్ని కూడా పరిగణించండి (కనీసం తాత్కాలికంగా). నయం చేయడానికి మీకు స్థలం కావాలి మరియు మీరు ఆమె ప్రతి కదలికను సైబర్-స్టాకింగ్ చేస్తుంటే మీరు అలా చేయలేరు. ఆమె ఆన్‌లైన్ ఉనికిని నివారించడానికి, మీరు వీటిని కోరుకోవచ్చు:
   • సోషల్ మీడియాలో తక్కువ సమయం గడపండి.
   • సోషల్ మీడియా సైట్లలో ఆమెను అనుసరించవద్దు.
   • పరస్పర స్నేహితుల పేజీలను సందర్శించడం మానుకోండి.
   • మీరు ఆమెను చూడగలిగితే, మీ ఫోన్‌ను త్వరగా దూరంగా ఉంచండి (లేదా మీ ల్యాప్‌టాప్‌ను మూసివేయండి) మరియు దూరంగా నడవండి. మిమ్మల్ని మీరు పీల్చుకోవద్దు.

3. 

   సన్నిహిత పరిచయం నుండి దూరంగా ఉండండి. ఈ అమ్మాయి మిమ్మల్ని ప్రేమించదని మీకు తెలిస్తే, భావోద్వేగ మద్దతు లేదా శారీరక సంబంధం కోసం ఆమె మీ వైపు తిరగడానికి అనుమతించవద్దు. ఇది చాలా ఉత్సాహం కలిగించినప్పటికీ, ఇది మీకు నొప్పిని కలిగిస్తుంది. ఆమె మీ వద్దకు చేరుకుంటే, మీరు క్షీణించే ధైర్యాన్ని కనుగొనాలి.
   • ఏమైనప్పటికీ మీరు ఆమెతో కమ్యూనికేట్ చేయకూడదు!
   • ఆమె మీ వద్దకు చేరుకుంటే, ఆమెకు చెప్పండి, "నేను ఇప్పుడే కొంచెం స్థలం తీసుకోవాలి. మనం కలిసి సమయం గడపాలని నేను అనుకోను."

3 యొక్క 3 వ భాగం: కదులుతోంది

1. 

   ప్రతీకారం యొక్క భావాలపై పనిచేయడం మానుకోండి. ఆమె నిన్ను ప్రేమిస్తుందని మీరు అంగీకరించిన తర్వాత, మీరు విచారం మరియు కోపంలోకి వెళ్ళవచ్చు. మీరు కొట్టడానికి లేదా ఒక విధమైన ప్రతీకారం తీర్చుకోవాలనుకోవచ్చు (అమ్మాయి లేదా ఆమె డేటింగ్ చేస్తున్న క్రొత్త వ్యక్తి వైపు). ఈ ఆలోచనలు కలిగి ఉండటం సహజం, కానీ వాటిపై చర్య తీసుకోవడం సరైంది కాదు. ప్రతీకారం తీర్చుకోవడం ఆమెను నిన్ను ప్రేమిస్తుంది, మీరు అనుకున్నంత మంచిది కాదు మరియు మీరు ఇబ్బందుల్లో పడవచ్చు. బదులుగా, ఈ ఆలోచనలు రావడానికి మరియు వెళ్ళడానికి అనుమతించండి, తద్వారా మీరు ముందుకు సాగవచ్చు.
   • పరస్పర స్నేహితులతో ఆమె గురించి చెడుగా మాట్లాడాలనే కోరికను కూడా మీరు నిరోధించాలి. ఇది మిమ్మల్ని పిల్లిలా చేస్తుంది.
   • ప్రారంభంలో, మీరు సన్నిహిత, నమ్మకమైన స్నేహితుల వద్దకు వెళ్ళవచ్చు. ఇకపై ఆమె గురించి మాట్లాడకుండా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి.

2. 

   ఆనందించండి. మీరు ముందుకు సాగడానికి, ప్రతికూలతను కప్పిపుచ్చడానికి మీకు సానుకూలమైన ఏదో అవసరం. కొంత ఆనందించడానికి ప్రయత్నించండి! స్నేహితులతో సమావేశమై డ్యాన్స్‌కు వెళ్లండి. కచేరీ చేస్తూ ఒక సాయంత్రం గడపండి లేదా క్రొత్త ప్రదేశంలో ప్రయాణించండి. మీకు సరదాగా అనిపించకపోయినా, అక్కడకు వెళ్లి ప్రయత్నించండి. ఇది మీరు అనుకున్నదానికన్నా మంచిది!

3. 

   ఒక లక్ష్యంపై దృష్టి పెట్టండి. ఆమె ఎవరిని ప్రేమిస్తుందో మీరు నియంత్రించలేరు. మీకు నియంత్రణ ఉన్న ఏకైక విషయం మీరే. కొన్ని రకాల స్వీయ-అభివృద్ధిపై దృష్టి పెట్టడానికి ఇప్పుడు గొప్ప సమయం. మీరు ఎప్పుడైనా గిటార్ ప్లే చేయాలనుకుంటున్నారా, ఎక్కువ వ్యాయామం చేయాలనుకుంటున్నారా లేదా పాఠశాలలో రాణించాలనుకుంటున్నారా? క్రొత్త లక్ష్యంపై మీ దృష్టిని ఉంచడానికి ఇప్పుడు అద్భుతమైన సమయం.

4. 

   కొంత సమయం ఇవ్వండి. దురదృష్టవశాత్తు, మీ హృదయ స్పందనను వదిలించుకోవడానికి మీరు తీసుకునే మ్యాజిక్ పిల్ లేదు. బదులుగా, ఈ ప్రక్రియ సమయం పడుతుంది. మంచి రోజుల సుదీర్ఘ స్ట్రింగ్ తర్వాత కూడా, ఒక చెడ్డ రోజు మీపైకి చొచ్చుకుపోవచ్చు. ఇది సాధారణం. ఇది ఒక ప్రక్రియ అని గుర్తుంచుకోండి మరియు మీరు ప్రతిరోజూ కొద్దిగా నయం చేస్తున్నారు.

సంఘం ప్రశ్నలు మరియు సమాధానాలు

ఆమెను వెళ్లనివ్వడానికి నేను ఆమెను ఎక్కువగా ప్రేమిస్తే?

అప్పుడు మీరు సంతోషంగా ఉండరు. మీ ఆరోగ్యానికి చెడ్డది-మరియు కొంచెం అనైతికమైనది-వారు మిమ్మల్ని ప్రేమించరని స్పష్టం చేసిన తర్వాత ఒకరిని వెంబడించడం. మీరు ఆమెను వెళ్లనివ్వడానికి ప్రయత్నిస్తే, మీ హృదయ స్పందన సమయం లో నయం అవుతుంది.

నేను నా పాఠశాలలో ఒక అమ్మాయిని ప్రేమిస్తున్నాను, కాని నా భావాలను ఆమెకు వివరించడానికి ఆమె ఎప్పుడూ నాకు అవకాశం ఇవ్వదు. నేను మొదట ఆమెకు బహుమతి కోసం ఒక టెడ్డి బేర్ ఇచ్చాను, అక్కడ నుండి ఆమె నా ప్రేమను చెప్పకుండానే ఆమెకు ఒక బాయ్ ఫ్రెండ్ ఉందని చెప్పాడు. ఒక సంవత్సరం ఇప్పుడు నేను ఆమెను ప్రేమిస్తున్నాను. నేనేం చేయాలి?

ఆమెకు టెడ్డి బేర్ ఇవ్వడం ద్వారా, మీరు మీ ఉద్దేశాలను స్పష్టం చేశారు. అందుకే ఆమె మిమ్మల్ని కత్తిరించి, ఆమెకు బాయ్‌ఫ్రెండ్ ఉందని చెప్పారు. మీరు ఆమెను వెళ్లి ముందుకు సాగాలి.

నేను ఆమెకు కొంత స్థలం ఇవ్వాలా?

అవును.

నేను అతన్ని చాలా ప్రేమిస్తున్న ఒక అమ్మాయి ఉంది, కానీ ఆమె నాకు తెలియదు. నేను ఆమెను ప్రేమిస్తున్నానని చెప్పాను, అప్పుడు ఆమె నన్ను బ్లాక్ చేసింది. నేనేం చేయాలి?

మీరు ఆమె సరిహద్దులను గౌరవించాలి. మీకు నిజంగా తెలియని వారిని మీరు ప్రేమిస్తున్నారని చెప్పడం విడ్డూరంగా ఉంది. వారు మిమ్మల్ని నిరోధించిన తర్వాత వాటిని కొనసాగించడం గగుర్పాటు మరియు తగనిది.

ఒక అమ్మాయి "తనపై ఎలాంటి ఆశలు పెట్టుకోవద్దు" అని చెప్పినప్పుడు మీరు ఏమి చేస్తారు?

ఆమె గురించి మరచిపోయి ముందుకు సాగండి.

వచ్చే ఏడాది నేను మీకు సమాధానం చెబుతాను అని మీ క్రష్ మీకు చెప్పినప్పుడు మీరు ఏమి చేస్తారు?

దేనికి సమాధానం? వారు నిన్ను ప్రేమిస్తున్నారా లేదా? వచ్చే ఏడాది వరకు వారు సమాధానం ఇవ్వకపోతే, సమాధానం బహుశా లేదు.

మీ రోజువారీ కలలలో ఆమెను చూసినప్పుడు మీరు ఆమెను మీ మనస్సు నుండి ఎలా తీయగలరు?

అది మీ మనస్సు యొక్క మార్గం లేదా మీ ఉపచేతన నుండి ఆమెను ప్రక్షాళన చేయడం. ఇది త్వరలో సరిపోతుంది.

ఇది నా మొదటి ప్రేమ, మరియు నేను ఆమెను మరచిపోవడానికి చాలా కష్టపడుతున్నాను. నేనేం చేయాలి?

సమయం ఇవ్వండి. మీ స్నేహితులతో ఆనందించడానికి ప్రయత్నించండి. క్రొత్తదాన్ని ప్రయత్నించవచ్చు.

అమ్మాయిలు నన్ను ఎందుకు ప్రేమించరు?

అవకాశాలు, మీరు ఇంకా సరైన వ్యక్తిని కనుగొనలేదు. మీరు పదే పదే కొట్టుకుంటుంటే, మీ గురించి చాలా సేపు చూడండి. మీరు చాలా దూకుడుగా ఉన్నారా? అమ్మాయిలు మాట్లాడేటప్పుడు మీరు వింటారా? మీరు వారిపై నిజమైన ఆసక్తి చూపిస్తారా మరియు మీకు కనెక్షన్ ఉన్న అమ్మాయిలను వెతుకుతున్నారా? మిమ్మల్ని మీరు మెరుగుపర్చడానికి పని చేయండి మరియు సరైన అమ్మాయి మీ వద్దకు వస్తుంది.

నేను ఆమెను ఎలా ఆకట్టుకోగలను?

ఆమె మిమ్మల్ని ప్రేమించకపోతే, మీరు ఏమీ చేయలేరు. మీరు దానిని అంగీకరించవచ్చు మరియు ముందుకు వెళ్ళడానికి ప్రయత్నించవచ్చు.

హెచ్చరికలు

• తిరస్కరణ తర్వాత నేరుగా ప్రేమ కోసం వెతకండి. నయం చేయడానికి మీరే కొంత సమయం ఇవ్వండి.
• ఒక తిరస్కరణ మిమ్మల్ని నాశనం చేయనివ్వవద్దు. మీరు చేదుగా లేదా స్వీయ అసహ్యంగా మారితే, మీరు ఇతరులను మాత్రమే మీ నుండి దూరంగా ఉంచుతారు.
• అమ్మాయిపై పగ పెంచుకోకండి! మీరు అలా చేస్తే, మీరు విషయాలు మరింత దిగజారుస్తారు మరియు మీరు ఇతర స్నేహితులను కోల్పోతారు.