విషయము

• దశలు
• చిట్కాలు
• హెచ్చరికలు
• అవసరమైన పదార్థాలు

చనిపోయిన చర్మ కణాలను తొలగించడానికి షుగర్ స్క్రబ్ చాలా బాగుంది, కానీ కొద్దిగా కాఫీ పౌడర్‌ను చేర్చడంతో, ఇది సెల్యులైట్‌ను తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడుతుందని మీకు తెలుసా? రెండు పదార్థాలు వాపును తగ్గించడంలో సహాయపడే గొప్ప ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్‌ను ఇస్తాయి, అనగా నిద్రపోయే ఉదయానికి సరైనది! చక్కెర మరియు కాఫీ స్క్రబ్ సెల్యులైట్‌ను కొంతవరకు తగ్గిస్తుందని కొందరు అనుకుంటారు.

దశలు

2 యొక్క పద్ధతి 1: బాడీ స్క్రబ్ తయారు చేయడం

1. 

   
   

   

   
   

   

   
   
   డయానా యెర్కేస్
   చర్మ సంరక్షణ నిపుణుడు

   మా నిపుణుడు అంగీకరిస్తున్నారు: చక్కెర మరియు కాఫీ స్క్రబ్ శరీరం యొక్క చర్మానికి, ముఖ్యంగా పై కాళ్ళు, బొడ్డు మరియు చేతులకు చికిత్స చేయడానికి సహాయపడుతుంది. మీరు కాఫీ మైదానాలను ఉపయోగించవచ్చు, ఇది చాలా సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది. అంత్య భాగాల నుండి గుండెకు వెళ్లి చర్మంలోకి మసాజ్ చేయండి. తరువాత కడిగి మాయిశ్చరైజర్ రాయండి.
   

2 యొక్క 2 విధానం: ముఖ స్క్రబ్ తయారు చేయడం

1. 

   ఒక చిన్న గిన్నెలో 3 టేబుల్ స్పూన్ల కాఫీ పౌడర్ ఉంచండి. ఉబ్బిన, నిద్రావస్థ ముఖానికి అనువైన పదార్ధంగా మారిన కాఫీ పఫ్‌నెస్‌ను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది సహజమైన రక్తస్రావ నివారిణి, రంధ్రాలను మూసివేయడానికి మరియు చర్మపు నూనెను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. చివరగా, కాఫీ పౌడర్ తేలికపాటి యెముక పొలుసు ation డిపోవడాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది.

2. 

   
   
   2 టేబుల్ స్పూన్ల నూనె జోడించండి. ఆలివ్ ఆయిల్ మంచి ఎంపిక, కానీ మీరు ఇతర రకాల నూనెలను కూడా ఉపయోగించవచ్చు. అయినప్పటికీ, మీరు మొటిమలకు గురైనట్లయితే, ఆలివ్ నూనె మరియు కింది నూనెలను నివారించండి, ఎందుకంటే అవి సాధారణంగా మీ రంధ్రాలను మూసుకుపోతాయి: కొబ్బరి, అవిసె గింజ, అవిసె గింజ, అరచేతి మరియు గోధుమ బీజ. వివిధ రకాల చర్మ రకాల కోసం ఇక్కడ కొన్ని సూచనలు ఉన్నాయి:
   • మొటిమల బారిన లేదా జిడ్డుగల తొక్కలు: అర్గాన్ నూనె, ద్రాక్ష విత్తనం, జోజోబా, పొద్దుతిరుగుడు విత్తనం లేదా తీపి బాదం.
   • పొడి లేదా పండిన తొక్కలు: నేరేడు పండు నూనె, అర్గాన్, అవోకాడో, జోజోబా, పొద్దుతిరుగుడు విత్తనం లేదా తీపి బాదం.
   • సాధారణ తొక్కలు: నేరేడు పండు నూనె, అర్గాన్, ద్రాక్ష విత్తనం, జోజోబా, పొద్దుతిరుగుడు విత్తనం లేదా తీపి బాదం.

3. 

   
   
   1 టేబుల్ స్పూన్ బ్రౌన్ షుగర్ ఉంచండి. వీలైతే శుద్ధి చేసిన చక్కెర వాడటం మానుకోండి. ఇది ముఖం మీద చర్మానికి స్క్రబ్‌ను చాలా రాపిడి చేస్తుంది. ఈ ప్రయోజనం కోసం బ్రౌన్ షుగర్ ఉత్తమమైనది, ఎందుకంటే దీనికి చిన్న ధాన్యం ఉంటుంది. ఇది ఇప్పటికీ ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేస్తుంది, కానీ ఇది మృదువైనది.

4. 

   మీకు ఏదైనా సువాసన కావాలంటే illa టీస్పూన్ వనిల్లా ఎసెన్స్ జోడించండి. ఈ భాగం అవసరం లేదు, కానీ ఇది స్క్రబ్‌కు ఆహ్లాదకరమైన వాసన ఇస్తుంది.

5. 

   పదార్థాలను కలపండి మరియు అవసరమైన విధంగా సర్దుబాట్లు చేయండి. స్క్రబ్ తడి ఇసుక ఆకృతిలా ఉండాలి. మీరు చాలా పొడిగా ఉన్నట్లు అనిపిస్తే, కొంచెం ఎక్కువ నూనె జోడించండి. ఇది చాలా తడిగా ఉంటే, కొంచెం ఎక్కువ కాఫీ పౌడర్ లేదా బ్రౌన్ షుగర్ జోడించండి. పదార్ధాలను మళ్లీ కలపడం మర్చిపోవద్దు.

6. 

   పూర్తయిన స్క్రబ్‌ను గాలి చొరబడని కూజాలో ఉంచి చల్లని, పొడి ప్రదేశంలో భద్రపరుచుకోండి. నూనె, చక్కెర మరియు కాఫీ పౌడర్ వేరుచేయడం ప్రారంభిస్తే, వాటిని మీ వేలు లేదా చెంచాతో కలపండి. ఉత్పత్తి రెండు నెలల వరకు ఉంటుంది, కానీ అది వాసన లేదా వింతగా అనిపిస్తే, దాన్ని విస్మరించి క్రొత్తదాన్ని తయారు చేయండి.
   • మీకు ఆప్షన్ ఉంటే గ్లాస్ బాటిల్ వాడటానికి ప్రయత్నించండి. స్క్రబ్‌లో ఉన్న నూనె కాలక్రమేణా ప్లాస్టిక్‌ను క్షీణింపజేస్తుంది, గ్లాస్ బాటిల్ నిరోధకతను కలిగి ఉంటుంది.
   • మీరు స్క్రబ్‌ను బహుమతిగా ఇవ్వాలనుకుంటే, వ్యక్తిగతీకరించిన స్పర్శను ఇవ్వడానికి మూతపై అందమైన లేబుల్‌ను ఉంచండి.

7. 

   శుభ్రమైన ముఖం మీద స్క్రబ్ ఉపయోగించండి. అన్ని ఉపరితల అవశేషాలను తొలగించి, మీ రంధ్రాలను తెరవడానికి మొదట మీ ముఖాన్ని గోరువెచ్చని నీటితో కడగాలి. కొద్ది మొత్తంలో స్క్రబ్ తీసుకొని 45 నుంచి 60 సెకన్ల పాటు ముఖం మీద మెత్తగా మసాజ్ చేయండి. చిన్న వృత్తాకార కదలికలను చేయండి మరియు స్క్రబ్ మీ కళ్ళకు దగ్గరగా ఉండకుండా జాగ్రత్త వహించండి. మీ ముఖాన్ని గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి, ఆపై మీ రంధ్రాలను మూసివేయడానికి కొంచెం చల్లటి నీరు పోయాలి. అలా అయితే, కొంచెం మాయిశ్చరైజర్ రాయండి.
   • మీరు మీ మెడపై స్క్రబ్‌ను కూడా అప్లై చేయవచ్చు.

చిట్కాలు

• చక్కెర మరియు కాఫీ స్క్రబ్ రెండు నెలల వరకు ఉంటుంది, కానీ ఉత్పత్తి వాసన లేదా వింతగా అనిపిస్తే, దాన్ని విసిరివేసి కొత్తదాన్ని తయారు చేయండి.
• మీ పాదాలకు కఠినమైన, పొడి చర్మం కోసం చక్కెర మరియు కాఫీ పౌడర్ అద్భుతమైనవి.
• మీకు సున్నితమైన లేదా సున్నితమైన చర్మం ఉంటే, బ్రౌన్ షుగర్ వాడండి. ఇది సాధారణ చక్కెర కంటే మృదువైనది.
• బాడీ స్క్రబ్‌లో ఉపయోగించే నూనె ముఖ స్క్రబ్ కంటే తక్కువగా ఉంటుంది. ముఖం మీద చర్మం శరీరం మీద కంటే చాలా సున్నితంగా ఉంటుంది.
• మీకు ఎక్కువ రాపిడి కావాలంటే శుద్ధి చేసిన చక్కెర వాడండి.
• చక్కెర మరియు కాఫీ స్క్రబ్‌ను చల్లని, చీకటి ప్రదేశంలో నిల్వ చేయండి. మీరు కొబ్బరి నూనె జోడించినట్లయితే, గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద నిల్వ చేయండి.
• ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్‌ను మరింత శక్తివంతం చేయడానికి కొంచెం ఉప్పు ఉంచండి!
• రెసిపీకి చక్కని సువాసన ఇవ్వడానికి మీకు నచ్చిన ముఖ్యమైన నూనె యొక్క కొన్ని చుక్కలను వదలండి.
• ఎక్కువ ప్రయోజనాలను పొందటానికి టీ ట్రీ ఆయిల్ జోడించండి.

హెచ్చరికలు

• కాఫీ స్క్రబ్ సెల్యులైట్ను తగ్గించడానికి "సహాయపడుతుంది", కానీ ఇది మాయా ఉత్పత్తి కాదు. మీరు నిజంగా సమస్య నుండి బయటపడాలంటే, మీరు కూడా మీ డైట్ మార్చుకోవాలి మరియు క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయాలి.
• చక్కెర, నూనె మరియు కాఫీ వేరు చేయవచ్చు. ఇది సంభవిస్తే, దాన్ని ఉపయోగించే ముందు స్క్రబ్‌ను కదిలించండి.

అవసరమైన పదార్థాలు

శరీరమును శుభ్ర పరచునది

• ½ కప్పు (120 గ్రాములు) కాఫీ పౌడర్.
• ½ కప్పు (120 గ్రాములు) చక్కెర.
• ¼ కప్పు (60 మి.లీ) నూనె (కొబ్బరి లేదా ఆలివ్ నూనె).
• Van టీస్పూన్ వనిల్లా ఎసెన్స్ (ఐచ్ఛికం).
• 1 టీస్పూన్ దాల్చిన చెక్క పొడి (ఐచ్ఛికం).
• మధ్య తరహా గిన్నె.
• ఫోర్క్ లేదా చెంచా.
• గాజు సీసా.

ముఖ స్క్రబ్

• 3 టేబుల్ స్పూన్లు కాఫీ పౌడర్.
• 2 టేబుల్ స్పూన్లు నూనె (కొబ్బరి నూనె వాడకండి).
• 1 టేబుల్ స్పూన్ బ్రౌన్ షుగర్.
• Van టీస్పూన్ వనిల్లా ఎసెన్స్ (ఐచ్ఛికం).
• చిన్న గిన్నె.
• ఫోర్క్ లేదా చెంచా.
• గాజు సీసా.