విషయము

• స్టెప్స్
• అవసరమైన పదార్థాలు

అథ్లెట్ల బలం మరియు ఓర్పును పెంచడానికి పంచ్ బ్యాగ్స్ ఉపయోగిస్తారు. మార్షల్ ఆర్ట్స్ లేదా బాక్సింగ్ ప్రాక్టీషనర్లు వారి పద్ధతులను మెరుగుపరచడానికి వారిని నియమించుకుంటారు; అయినప్పటికీ, అవి చాలా ఖరీదైనవి, తక్కువ డబ్బుతో శిక్షణ పొందుతున్నవారికి ఇది సమస్యాత్మకంగా ఉంటుంది. ఈ సమస్యకు చౌకైన పరిష్కారం మీ స్వంత బ్యాగ్‌ను తయారు చేయడం.

స్టెప్స్

2 యొక్క పద్ధతి 1: పివిసి పైపును ఉపయోగించడం

1. 

   పివిసి పైపును కత్తిరించండి, తద్వారా ఇది 90 సెం.మీ. దాన్ని కొలవండి మరియు మీరు మార్కర్‌తో కత్తిరించే గీతను గీయండి. కత్తిరించడానికి పైప్ కట్టర్ లేదా హ్యాండ్సా ఉపయోగించండి.

2. 

   
   
   పివిసి పైపు యొక్క ప్రతి చివర రెండు రంధ్రాలు వేయండి. ఒక రంధ్రం బేస్ను భద్రపరచడానికి ఉపయోగించబడుతుంది, మరియు మరొకటి బ్యాగ్ను వేలాడదీయడానికి ఉపయోగపడుతుంది.

3. 

   బేస్ సృష్టించండి. మీరు దిక్సూచితో ఎక్కడ కత్తిరించాలో రూపురేఖలను కనుగొనండి. మీరు 20 ఎల్ బకెట్ దిగువ భాగాన్ని కూడా కనుగొనవచ్చు.ఒక 25.5 సెం.మీ మరియు మరొక 10 సెం.మీ వ్యాసం కలిగిన రెండు వృత్తాలు గీయండి మరియు వాటిని ప్లైవుడ్ నుండి కత్తిరించండి.

4. 

   
   
   ప్లైవుడ్ యొక్క 10 సెంటీమీటర్ల వృత్తాకార భాగాన్ని పివిసి పైపుకు అటాచ్ చేయండి. పైపు లోపల వృత్తాన్ని ఉంచండి, తద్వారా మీరు చేసిన రంధ్రాలతో ఇది సమలేఖనం అవుతుంది. ప్లైవుడ్ను పైపుకు భద్రపరచడానికి ఈ రంధ్రాల ద్వారా స్క్రూలను పాస్ చేయండి.

5. 

   ప్లైవుడ్ యొక్క పెద్ద వృత్తాకార భాగాన్ని పివిసి పైపుకు అటాచ్ చేయండి. పైపు దిగువన 25.5 సెం.మీ ముక్క ఉంచండి, ఇక్కడ 10 సెం.మీ. ప్లైవుడ్ యొక్క రెండు ముక్కల ద్వారా రంధ్రాలను రంధ్రం చేయండి.

6. 

   
   
   కార్పెట్ కత్తిరించడానికి కత్తిని ఉపయోగించండి. ఇది పివిసి పైపు పరిమాణం గురించి ఉండాలి. గుద్దే సంచి పైభాగంలో వెలికితీసిన పైపు యొక్క 10 సెం.మీ.ని వదిలివేయండి, తద్వారా మీరు చేసిన రంధ్రాలు బహిర్గతమవుతాయి.

7. 

   పైపు చుట్టూ కార్పెట్ కట్టుకోండి. కార్పెట్ యొక్క అంచుని పైపుకు అటాచ్ చేయడం ద్వారా ప్రారంభించండి, ఆపై కార్పెట్ దాని చుట్టూ చుట్టబడే వరకు పైపును నెమ్మదిగా చుట్టండి. ఆ తరువాత, కార్పెట్ యొక్క వదులుగా చివరను సురక్షితంగా ఉంచడానికి టేప్ ఉపయోగించండి.
   • బంచ్‌ను వీలైనంత గట్టిగా కట్టుకోండి, ఎందుకంటే పంచ్ పంచ్ చేసేటప్పుడు బ్యాగ్ దృ be ంగా ఉండాలి.

8. 

   కార్పెట్‌ను టేప్‌తో కప్పండి. రోల్‌కు ఇప్పటికీ జతచేయబడిన టేప్ భాగాన్ని బేస్కు దగ్గరగా ఉన్న కార్పెట్ యొక్క భాగానికి అటాచ్ చేయండి. పైపులో కార్పెట్ చుట్టూ టేప్ను కట్టుకోండి, పొరలు అతివ్యాప్తి చెందుతాయి కాబట్టి అవి గట్టిగా ఉంటాయి. కార్పెట్ యొక్క అన్ని బహిర్గత భాగాలను కవర్ చేయండి.
   • కార్పెట్ పైభాగానికి మీకు వీలైనంత టేప్ వర్తించండి, కానీ దాన్ని పూర్తిగా కవర్ చేయడం గురించి చింతించకండి.

9. 

   పైపు పైభాగంలో ఉన్న రెండు బహిర్గతమైన రంధ్రాల ద్వారా తాడు ముక్కను పాస్ చేయండి. రెండు చివరలను ఒకే పొడవును వదిలి, వాటిని కట్టివేయండి.

10. 

    బ్యాగ్ వేలాడదీయండి. మీరు ఎక్కడ వేలాడదీయాలనుకుంటున్నారో చూడండి. మీరు పైకప్పు నుండి వేలాడదీయాలనుకుంటే, బ్యాగ్ వదులుగా రాకుండా మిమ్మల్ని పుంజం నుండి చేయండి.

2 యొక్క 2 విధానం: కాంక్రీట్ బేస్ ఉపయోగించడం

1. 

   మూడు 5 x 10 x 20 సెం.మీ బోర్డులను కలపండి. వారు గుద్దే సంచికి మద్దతు ఇస్తారు. మీకు అవసరమైన ఆకారాన్ని సృష్టించడానికి, ఒకదానిపై ఒకటి రెండు ఉంచండి మరియు మిగిలినదాన్ని 5 సెం.మీ. 5 సెం.మీ వైపులా కలప జిగురుతో బోర్డులను జిగురు చేయండి. అవి అతుక్కొని, వాటిని స్క్రూ చేయండి.

2. 

   ప్రతి బోర్డులో పెద్ద గోర్లు పాస్ చేయండి. వారు దూరంగా ఉండాల్సిన అవసరం ఉంది, తద్వారా అవి కాంక్రీట్ మిశ్రమంలో నిర్మాణాన్ని నిర్వహించడానికి సహాయపడతాయి.

3. 

   ప్లైవుడ్ యొక్క చదరపు భాగాన్ని బోర్డుల దిగువకు మేకు. ప్లైవుడ్ మూడు ఫ్లోర్‌బోర్డులకు మద్దతు ఇచ్చేంత పెద్దదిగా ఉండాలి.

4. 

   రాత్రిపూట ఆరబెట్టడానికి స్టాండ్‌ను అనుమతించండి. మీరు తదుపరి దశలకు వెళ్లడానికి ముందు జిగురు పూర్తిగా ఆరిపోతుంది.

5. 

   ఒకదానిపై ఒకటి రెండు టైర్లను అటాచ్ చేయండి. వాటిని సమలేఖనం చేసిన విధంగా పేర్చండి; అవి ఆధారాన్ని ఏర్పరుస్తాయి.

6. 

   ఒక రేక్ ఉపయోగించి కాంక్రీటును చక్రాల బారోలో పోయాలి. మిశ్రమం యొక్క నాలుగు సంచులను వాడండి, తద్వారా మీరు టైర్ల లోపలి భాగాన్ని పూరించడానికి సరిపోతుంది.
   • చక్రాల బ్రో మీరు సులభంగా కాంక్రీటు కలపడానికి అనుమతిస్తుంది.
   • మీరు రేక్ బదులుగా పారను ఉపయోగించవచ్చు.

7. 

   కాంక్రీటుకు నీరు జోడించండి. చక్రాల యొక్క ఒక వైపున ఉన్న మిశ్రమంతో, అవసరమైన నీటిని మరొక వైపు పోయాలి. ఎంత అవసరమో తెలుసుకోవడానికి, కాంక్రీట్ మిక్స్ బ్యాగ్ చదవండి. అవసరమైనదానికంటే ఎక్కువ జోడించడం వల్ల మిశ్రమాన్ని నాశనం చేయవచ్చు.
   • మీరు మిశ్రమానికి ఎక్కువ జోడించాల్సిన అవసరం ఉంటే సుమారు 4 కప్పుల నీటిని సమీపంలో ఉంచండి.

8. 

   కాంక్రీటును నెమ్మదిగా కదిలించు. ఒక రేక్ ఉపయోగించి, క్రమంగా నీటిలో చిన్న మొత్తంలో కాంక్రీటు కలపండి మరియు మిశ్రమం పూర్తిగా తేమగా ఉండే వరకు కొనసాగించండి. మీరు కలపగానే, బండికి ఒక వైపు తడి మిశ్రమం కుప్పగా చేసుకోండి.

9. 

   టైర్లకు కాంక్రీట్ మిశ్రమాన్ని జోడించండి. టైర్ల లోపల మద్దతును ఉంచండి మరియు వాటిని పూర్తిగా కాంక్రీటుతో నింపండి, ఖాళీ ఖాళీలు ఉండవు. మిశ్రమం ఇంకా తడిగా ఉన్నప్పటికీ, మద్దతును సమలేఖనం చేసి టైర్లపై కేంద్రీకృతం చేయండి. కాంక్రీటు పైభాగాన్ని సున్నితంగా చేయండి.
   • కాంక్రీటు పోయడం మరియు యుక్తి చేసేటప్పుడు చేతి తొడుగులు మరియు భద్రతా గ్లాసెస్ ధరించండి, ఎందుకంటే ఈ మిశ్రమం చర్మాన్ని కాల్చేస్తుంది.

10. 

    రెండు రోజులు ఆరనివ్వండి. మీరు ఇంకా తడిసిన కాంక్రీటుతో తదుపరి దశలకు వెళితే, మద్దతు అసమానంగా ఉంటుంది. మిశ్రమం ఆరిపోయిన తరువాత, బేస్ చాలా భారీగా మారుతుంది. మద్దతును ఉపాయించడానికి, దాన్ని వంచి, టైర్లను ఉపయోగించి రోల్ చేయండి.

11. 

    పాత ఫ్యూటన్‌ను సగానికి కట్ చేయండి. ఇది గుద్దే సంచిని ప్యాడ్ చేయడానికి ఉపయోగించబడుతుంది. స్టాండ్ డౌన్ వేయండి మరియు టేప్ ఉపయోగించి ఫ్యూటన్ యొక్క ఒక చివరను భద్రపరచండి. మిగిలిన భాగం పూర్తిగా మద్దతు చుట్టూ ఉండే వరకు కట్టుకోండి. టేప్ ఉపయోగించి వదులుగా చివరను భద్రపరచండి మరియు బ్యాగ్ నిర్మాణాన్ని కలిగి ఉండటానికి గట్టిగా ఉంచండి.
    • మీరు క్రొత్తదాన్ని కొనకూడదనుకుంటే ఫ్యూటన్‌ను కనుగొనడానికి మీ స్థానిక ప్రకటనలను లేదా ఆన్‌లైన్‌ను తనిఖీ చేయండి.

12. 

    ఫ్యూటన్‌ను టేప్‌తో కప్పండి. ఇప్పుడు అది మద్దతుతో జతచేయబడి, బహిర్గతమైన ప్రాంతాన్ని టేప్‌తో చుట్టండి, టేప్ యొక్క పొరలను అతివ్యాప్తి చేసి అవి గట్టిగా ఉంటాయి. మీరు పూర్తిగా బహిర్గతమయ్యే ఫ్యూటన్‌ను మద్దతుతో పాటు పూర్తిగా భద్రపరచడానికి మరియు గుద్దడానికి అనువైనదిగా చేస్తుంది.

13. 

    టైర్ల క్రింద నురుగు ముక్క ఉంచండి. అతను పంచ్ చేసినప్పుడు బ్యాగ్ నిశ్శబ్దంగా ఉంచుతాడు.

అవసరమైన పదార్థాలు

• జా
• ప్లైవుడ్ షీట్
• లోహాలు కోసే రంపము
• పివిసి పైపు 10 సెం.మీ.
• కార్పెట్ ముక్క
• స్కాచ్ టేప్
• చెక్క జిగురు
• 30 కిలోల కాంక్రీట్ మిక్స్ యొక్క 4 సంచులు
• ఫ్యూటన్
• పెద్ద గోర్లు
• కొలిచే టేప్
• డ్రిల్లింగ్ మెషిన్
• నురుగు ముక్క
• 2 టైర్లు
• మూడు చెక్క బోర్డులు 5 x 10 x 20 సెం.మీ.
• తొడుగులు
• భద్రతా అద్దాలు