విషయము

• దశలు
• సంఘం ప్రశ్నలు మరియు సమాధానాలు
• చిట్కాలు
• హెచ్చరికలు

ఇతర విభాగాలు

మీరు ఎవరి కోసం వస్తారో మీకు సహాయం చేయలేరు. దురదృష్టవశాత్తు, కొన్నిసార్లు మీరు పడిపోయిన వ్యక్తి వేరొకరితో సంబంధం కలిగి ఉంటాడు. మీకు నచ్చిన వ్యక్తికి స్నేహితురాలు ఉంటే మీరు అపరాధభావం కలగకూడదు, కానీ మీరు పరిస్థితిని పరిపక్వతతో నిర్వహించాలి. సాధారణంగా, చేయవలసిన గొప్పదనం ఏమిటంటే, ఎవరైనా గాయపడకుండా ఉండటానికి వ్యక్తిని ముందుకు సాగండి. స్నేహితురాలు ఉన్న వ్యక్తిని అధిగమించడానికి, పరిస్థితిని అర్థం చేసుకోవడానికి, ముందుకు సాగడానికి చర్యలు తీసుకోండి మరియు మీ మనస్సును దాని నుండి తీసివేయడానికి ప్రయత్నించండి, తద్వారా భవిష్యత్తులో మీరు మీరే కొత్త వ్యక్తికి తెరవగలరు.

దశలు

3 యొక్క 1 వ భాగం: పరిస్థితిని ఎలా విశ్లేషించాలి

1. 

   మీరు అతని పట్ల ఎందుకు ఆకర్షితులవుతున్నారో గుర్తించండి. మీరు అతని కోసం మొదటి స్థానంలో పడటానికి కారణమైన దాని గురించి ఆలోచించండి. ఇది అతని రూపం, వ్యక్తిత్వం లేదా రెండింటి కలయిక కావచ్చు. మీరు అతని వైపు కూడా ఆకర్షించకపోవచ్చు మరియు మీరు అతనిని వెంబడించడానికి ఇతర కారణాలు కూడా ఉన్నాయి-జీవితంలో ఒక హాని కలిగించే పాయింట్ లాగా. మిమ్మల్ని అతని వైపు ఆకర్షించిన దాన్ని అర్థం చేసుకోవడం అతన్ని వీడటానికి మొదటి మెట్టు.
   • మీ అనుభూతుల మూలాన్ని కనుగొనడం కూడా మీరు అనుభవిస్తున్న అపరాధ భావనలను వదిలించుకోవడానికి ఒక అడుగు.

2. 

   
   
   మీ భావాలను ప్రతిబింబించండి. మీరు అనుభవిస్తున్న భావోద్వేగాలను ప్రతిబింబించడానికి కొంత సమయం కేటాయించండి. మీకు అనిపించేది తప్పు లేదా చెడ్డది కాదని గుర్తుంచుకోండి. ఇప్పటికీ అతనితో ప్రేమలో ఉండటం, అతనిపై కోపం తెచ్చుకోవడం లేదా అతని ప్రేయసిపై ఆగ్రహం వ్యక్తం చేయడం సరైందే. పరిస్థితి గురించి లోతుగా ఆలోచించడం వల్ల మీ భావోద్వేగాలపై చర్య తీసుకోకుండా నిరోధించవచ్చు.
   • పరిస్థితి గురించి మీ భావాలను ఒక పత్రికలో రాయండి.

3. 

   
   
   దాని వాస్తవికతను అంగీకరించండి. మీరు అతనితో ఉండటానికి ఇంకా శోదించబడవచ్చు. మీరు అతని నుండి ముందుకు సాగాలని అంగీకరించండి. అతనికి ఒక స్నేహితురాలు ఉంది, మరియు అది మీరే కాదు. ఇది కొన్నిసార్లు అంగీకరించడం కష్టం, కానీ మీరు చేసే వరకు మీరు అతనిని అధిగమించలేరు.
   • అతనికి తరువాత స్నేహితురాలు లేకపోవచ్చునని గుర్తుంచుకోండి. మీరు ఇప్పుడు అతనితో ఉండలేరు, కానీ భవిష్యత్తులో మీరు అతనితో ఉండరని దీని అర్థం కాదు. అయినప్పటికీ, మీ స్వంత జీవితాన్ని మెరుగుపర్చడానికి ముందుకు సాగండి.

4. 

   
   
   స్నేహితులకు చేరుకోండి. మీకు పరస్పర స్నేహితులు ఉంటే, వారితో మాట్లాడటం మంచిది కాదు. పరిస్థితి గురించి మీరు విశ్వసించే స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులతో మాట్లాడండి. వారు మీ మాట వినవచ్చు మరియు అభిప్రాయాన్ని ఇవ్వగలరు. మీరు అభిప్రాయాన్ని కోరుకోకపోయినా, మీ ఆలోచనలను వినిపించడం పరిస్థితిని తెలుసుకోవడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.

3 యొక్క 2 వ భాగం: ముందుకు ఎలా కదలాలి

1. 

   పరిహసముచేయుట ఆపు. మీ ఆసక్తి అప్రధానంగా ఉండవచ్చు, కానీ అతను మీతో సరసాలాడుతుంటే, దానిని అంతం చేయండి. మీరు సరసాలాడుట ఆపివేయవచ్చు లేదా ఈ ప్రవర్తనతో మీకు సుఖంగా ఉండదని మీరు అతనికి చెప్పవచ్చు. సరసాలాడుట ఆపటం కష్టమనిపిస్తే ఫర్వాలేదు. సరసాలాడుట మిమ్మల్ని, అతనిని మరియు అతని స్నేహితురాలిని బాధపెడుతుందని మాత్రమే గ్రహించండి.
   • ఇతర మహిళ లేదా ఉంపుడుగత్తెగా మారకండి. మీరు అతనితో కలిసి ఉండవచ్చు, కానీ పాల్గొన్న ప్రతి ఒక్కరికీ ఇది అన్యాయం.
   • అతను మీ కోసం తన స్నేహితురాలిని విడిచిపెట్టమని ఆఫర్ చేసినా, ఈ దశ విలువైనదేనా అని ఆలోచించండి.
   • ఈ విధంగా ఆలోచించండి: అతను మీ స్నేహితురాలిని మీ కోసం విడిచిపెట్టడానికి ఇష్టపడితే, అతను "క్రొత్త విషయం" కనుగొన్నప్పుడు అతను మీకు ఏమి చేస్తాడు?

2. 

   మిమ్మల్ని తన స్నేహితురాలితో పోల్చవద్దు. ఏదో ఒక సమయంలో, అతను తన ప్రేయసితో ఎందుకు ఉన్నాడు మరియు మీతో కాదు అని మీరు ఆశ్చర్యపోవచ్చు. ఇది ఆరోగ్యకరమైన ఆలోచనా విధానం కాదు. ఆమె చిత్రాలను చూడకండి మరియు మిమ్మల్ని ఆమెతో పోల్చండి. మీరు మీ స్వంత మరియు ప్రత్యేకమైన వ్యక్తి. మీరు మరియు వ్యక్తి కేవలం ఉండకూడదు.
   • అతని స్నేహితురాలు మీ స్నేహితురాలు అయితే, మీ భావాలను ఆమెపైకి తీసుకోకుండా స్నేహాన్ని కొనసాగించడానికి ప్రయత్నించండి.

3. 

   విచారంగా ఉండటానికి మిమ్మల్ని అనుమతించండి. అతన్ని అధిగమించడానికి కొంత సమయం పడుతుంది. మీరు చాలా వేగంగా మళ్ళీ సంతోషంగా ఉండాలని లేదా వెంటనే ముందుకు సాగాలని అనిపించకండి. మీకు అవసరమైతే ఒక రోజు మీరే ఏడుస్తూ, విచారంగా లేదా మంచం మీద పడుకోనివ్వండి. మిమ్మల్ని మీరు విచారంగా భావించనివ్వండి, తరువాత మీరు నిజంగా మంచి అనుభూతి చెందుతారు.
   • సమస్య చాలా కాలం పాటు కొనసాగితే, సహాయం కోసం ఒక ప్రొఫెషనల్‌ని సంప్రదించండి.

4. 

   అతని నుండి దూరంగా సమయం గడపండి. ప్రారంభ దశలో మీరు అతని చుట్టూ ఉండాల్సిన పరిస్థితిలో మిమ్మల్ని మీరు ఉంచవద్దు. అతనితో సరసాలాడటం లేదా మీ మోహాన్ని తిరిగి పుంజుకోవడం చాలా ఉత్సాహం కలిగిస్తుంది. మీరు ఒక తరగతిని పంచుకుంటే లేదా కలిసి పనిచేస్తే, అతని చుట్టూ మీ సమయాన్ని సాధ్యమైనంత తక్కువగా పరిమితం చేయడానికి ప్రయత్నం చేయండి. ఇది మీ జీవితంతో ముందుకు సాగడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.

5. 

   అతన్ని మీ స్నేహితుడిగా అంగీకరించండి. కొంత సమయం తరువాత, మీ జీవితంలో అతన్ని కోరుకుంటే పరిగణించండి. మీరు అతనితో ఎఫైర్ కలిగి ఉంటే అతనిని మీ జీవితంలో ఉంచడం మంచిది కాదు. అతను స్నేహితుడైతే, స్నేహాన్ని కొనసాగించడానికి ప్రయత్నించడం సరైందే. నెమ్మదిగా అతనితో కొంత సమయం గడపడం ప్రారంభించండి, మీరు ప్లాటోనిక్ సంబంధంతో సుఖంగా ఉన్నారా అని చూడటానికి.

6. 

   పరిచయాన్ని కత్తిరించండి. స్నేహం పని చేయకపోతే మీరు అతనిని మీ జీవితంలో కలిగి ఉండరాదని నిర్ణయించుకోవడం సరే. మీ సోషల్ మీడియా మరియు ఫోన్ నుండి అతన్ని తొలగించండి. మీరు కలిసి సమయం గడపవలసి వస్తే మీరు స్నేహంగా ఉండగలరు, కానీ ఇది మీకు ఆరోగ్యకరమని మీరు అనుకోకపోతే అతనితో పరిచయం చేసుకోకండి. అతను అడిగితే మీ ఎంపికను అతనికి వివరించండి. నిపుణుల చిట్కా

   

   లిసా షీల్డ్

   డేటింగ్ కోచ్ లిసా షీల్డ్ లాస్ ఏంజిల్స్‌లో ఉన్న ప్రేమ మరియు సంబంధ నిపుణుడు. ఆమె ఆధ్యాత్మిక మనస్తత్వశాస్త్రంలో మాస్టర్స్ డిగ్రీని కలిగి ఉంది మరియు 17 సంవత్సరాల అనుభవంతో ధృవీకరించబడిన జీవితం మరియు సంబంధ కోచ్. లిసా ది హఫింగ్టన్ పోస్ట్, బజ్ఫీడ్, ఎల్ఎ టైమ్స్ మరియు కాస్మోపాలిటన్ లలో కనిపించింది.

   

   లిసా షీల్డ్
   డేటింగ్ కోచ్

   అతనిని గుర్తుచేసే ఏదైనా వదిలించుకోండి. ప్రేమ మరియు సంబంధాల కోచ్ లిసా షీల్డ్ ఇలా అంటాడు: "మీకు కావలసినదాన్ని ఇవ్వలేని ఒకరిని మీరు పట్టుకుంటే, ముందుకు సాగడానికి మీరు వాటిని పూర్తిగా నరికివేయాలి. ఎంత కష్టపడినా, అన్ని పరిచయాలను కత్తిరించండి, మరియు మీ పాఠాలు, ఇమెయిల్‌లు మరియు సందేశాలను తొలగించండి. మీ ఇంటిని స్క్రబ్ చేయండి మరియు ఆ వ్యక్తి మీకు ఇచ్చిన ఏదైనా వదిలించుకోండి, లేదా ఇవన్నీ ఒక పెట్టెలో ఉంచి, మీ కోసం పట్టుకోడానికి ఎవరికైనా ఇవ్వండి. మీ శక్తిని రీసెట్ చేయడానికి దీనిని ఉత్సవ ప్రక్షాళన చేయండి. అప్పుడు, కొంత సమయం తరువాత, మళ్ళీ తేదీలలో వెళ్లడం ప్రారంభించండి.’

3 యొక్క 3 వ భాగం: మీ మనస్సును అతని నుండి ఎలా తీసివేయాలి

1. 

   కొంత వ్యాయామం పొందండి. శారీరకంగా మరియు మానసికంగా మీకు వ్యాయామం చాలా బాగుంది. మీరు మీ శరీరానికి మంచి ఏదో చేస్తున్నారు, మరియు మీరు మీ మనస్సును వ్యక్తి కాకుండా వేరే వాటిపై కేంద్రీకరిస్తున్నారు. వ్యాయామం నుండి ఉత్పత్తి అయ్యే ఎండార్ఫిన్లు మీ మానసిక స్థితిని కూడా పెంచుతాయి. మీరు ఎక్కువగా ఆనందించే వ్యాయామ పద్ధతిని ఎంచుకోండి. ఇది నడుస్తున్నది, యోగా, బాస్కెట్‌బాల్ లేదా పార్క్ గుండా చక్కని నడక తీసుకోవచ్చు.
   • మీతో వ్యాయామం చేయమని స్నేహితుడిని అడగండి.

2. 

   కొత్త అభిరుచిని చేపట్టండి. క్రొత్త వ్యక్తులను కలవడం మరియు క్రొత్త కార్యకలాపాలకు గురికావడం అనేది మీ మనస్సును పరిస్థితి నుండి దూరం చేయడానికి గొప్ప మార్గం. సమయాన్ని పూరించడానికి మార్గాలను గుర్తించండి మరియు ముందుకు సాగడం సులభం అవుతుంది. క్రీడా బృందంలో చేరండి, ఆర్ట్ క్లాస్ తీసుకోండి లేదా మీ సంఘంలో స్వచ్ఛందంగా పాల్గొనండి. మీరు ఆనందించే దాని గురించి తెలుసుకోవడానికి మరియు సాధన చేయడానికి ఈ సమయాన్ని ఉపయోగించండి.

3. 

   ఒక రోజు ప్లాన్ చేయండి. ప్రతిబింబించేలా కొంత సమయం గడపడం మంచిది, కానీ మీ భావోద్వేగాలు మిమ్మల్ని ఇంట్లో ఉంచడానికి అనుమతించవద్దు. ఉద్యానవనం, బీచ్ లేదా మ్యూజియంకు వెళ్లడానికి ప్లాన్ చేయండి. మీరు స్నేహితులతో కలిసి పార్కులో పిక్నిక్ లాగా ఏదైనా చేయగలరు ..

4. 

   ఇతర కుర్రాళ్లను కలవండి. మీరు సిద్ధంగా ఉన్నారని మీకు అనిపించకపోతే మీరు దీన్ని చేయనవసరం లేదు. మీరు సిద్ధంగా ఉంటే, ఒక వ్యక్తిని అధిగమించడానికి ఉత్తమ మార్గం ఏమిటంటే అక్కడ ఎవరు ఉన్నారో చూడటం. మీరు హాజరయ్యే తరగతిలో ఒక వ్యక్తితో మాట్లాడవచ్చు, ఆన్‌లైన్ డేటింగ్ సేవను ప్రయత్నించవచ్చు లేదా స్నేహితుడు మిమ్మల్ని ఎవరితోనైనా పరిచయం చేయవచ్చు. మీరు ఇష్టపడని వారితో మాట్లాడటం కొనసాగించాల్సిన అవసరం లేదు మరియు మీరు ప్రయత్నించిన తర్వాత మీకు ఎక్కువ సమయం అవసరమని నిర్ణయించుకోవడం చాలా మంచిది.

సంఘం ప్రశ్నలు మరియు సమాధానాలు

తన ప్రేయసిని 8 సంవత్సరాలుగా కలిగి ఉన్న ఓ వ్యక్తితో నేను ప్రేమలో పడ్డాను. నేను అతడిని ప్రేమిస్తున్నాను. అతను తన ప్రేయసి గురించి ప్రస్తావించాడు, కాని అతను నన్ను కూడా ప్రేమిస్తున్నాడని పేర్కొన్నాడు.

అతను మీ ఇద్దరినీ ప్రేమిస్తున్నాడని చెప్పుకోవడం మీకు మరియు అతని స్నేహితురాలికి అన్యాయం. మీ భావాలు సాధారణమైనవి మరియు అర్థమయ్యేవి, కానీ మీరు సంబంధంలో జోక్యం చేసుకోకూడదు. సరసాలాడుతూ ఉంటే పరిస్థితి గురించి అతనితో సంభాషించండి.

నేను మొదటి తరగతి నుండి ఈ అబ్బాయిని ప్రేమిస్తున్నాను మరియు అతను ఎవరితోనైనా డేటింగ్ చేస్తున్నాడని నేను కనుగొన్నాను. నేను ఈ విషయాలన్నింటినీ ప్రయత్నించాను మరియు అతను ఎంత అద్భుతంగా ఉన్నాడో నేను ఇంకా తెలుసుకోలేను. ఏదైనా చిట్కాలు ఉన్నాయా?

అతనికి నమ్మకమైన స్నేహితుడిగా కొనసాగండి. అతను ప్రస్తుతం ఉన్న సంబంధాన్ని విచ్ఛిన్నం చేయడానికి మీరు ప్రయత్నించకూడదు. భావాలు అధికంగా ఉంటే మరియు మీ స్నేహాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంటే, మీరు దాని గురించి అతనితో సంభాషించవచ్చు.

నాకు ఒక స్నేహితుడు ఉన్నాడు, అతను నన్ను ఇష్టపడుతున్నట్లు అనిపించింది, మరియు అతను నాతో చాలా సరసాలాడుతున్నాడు. నేను అతని స్నేహాన్ని కోల్పోవద్దు. నెను ఎమి చెయ్యలె? నేను అతని పట్ల కూడా భావాలు కలిగి ఉండవచ్చు.

అతనికి స్నేహితురాలు ఉన్నప్పుడు సరసాలాడుట సరికాదని గుర్తించండి. వీలైతే అతనితో కేవలం స్నేహితులుగా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి. అతను పరిహసముచేస్తూ ఉంటే, మీరు అతనితో పరిస్థితి గురించి సంభాషించవచ్చు.

అతను మిమ్మల్ని గమనించకపోతే మీరు ఏమి చేస్తారు?

హాయ్ చెప్పడం లేదా మిమ్మల్ని మీరు పరిచయం చేయడం ద్వారా ప్రారంభించండి. అప్పుడు, సంభాషణ వరకు పని చేయడానికి ప్రయత్నించండి. అతనికి స్నేహితురాలు ఉన్నారని గుర్తుంచుకోండి, కాబట్టి మీరు అతనితో స్నేహం చేయడానికి మాత్రమే ప్రయత్నించాలి.

తన ప్రియురాలితో ఉండటానికి దూరంగా వెళ్ళబోయే వ్యక్తిని మీరు ఇష్టపడితే?

అతను తన ప్రేయసికి దగ్గరగా ఉండటానికి వెళుతున్నట్లయితే ఈ సంబంధం చాలా తీవ్రంగా ఉంటుంది. సంబంధంలో జోక్యం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించడం అన్యాయం. అతని మరియు అతని స్నేహితురాలు మధ్య ఏదైనా జరగకపోతే అతనితో స్నేహంగా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి.

చిట్కాలు

• మీరు పరిస్థితిని అంగీకరించడానికి చాలా కష్టపడుతుంటే వృత్తిపరమైన సహాయం పొందడం సరైందే.
• మీరు కష్టపడుతుంటే ప్రొఫెషనల్ సహాయం పొందడం ఖచ్చితంగా సరే. నిపుణులు అర్థం చేసుకుంటారు మరియు మీ పరిస్థితి ద్వారా మీకు మార్గనిర్దేశం చేయగలరు.

హెచ్చరికలు

• వ్యక్తి మరియు అతని స్నేహితురాలు విడిపోవడానికి ప్రయత్నించవద్దు. మీరు విజయవంతం అయినప్పటికీ పరిస్థితి బాగా ముగిసే అవకాశం లేదు.
• ఎప్పుడూ అతని వైపు పురోగతి సాధించవద్దు. అతను మిమ్మల్ని కూడా ఇష్టపడుతున్నాడని తేలినా, పరిస్థితిలో పాల్గొన్న ప్రతి ఒక్కరికీ ఇది అగౌరవంగా ఉంటుంది.