విషయము
ఇతర విభాగాలుమీ వేళ్ళ మీద పొడి, పగుళ్లు ఉన్న చర్మం ఇబ్బందికరంగా ఉంటుంది. రోజువారీ కార్యకలాపాలను పూర్తి చేయడానికి మీ చేతులను ఉపయోగించడం బాధాకరంగా ఉంటుంది. అదృష్టవశాత్తూ, మీరు ఎటువంటి ముఖ్యమైన వైద్య సహాయం అవసరం లేకుండా ఇంట్లో మీ పగిలిన చర్మాన్ని నయం చేయవచ్చు. దీనికి కొంత సమయం పడుతుంది, సరైన జాగ్రత్తతో మీ చర్మం మళ్లీ మృదువుగా మరియు మృదువుగా మారుతుంది. మీ చర్మం నయం అయిన తర్వాత దాన్ని కాపాడుకోవడం కొనసాగించడం వల్ల పరిస్థితి తిరిగి రాకుండా చేస్తుంది.
దశలు
3 యొక్క పద్ధతి 1: మీ చేతులు కడుక్కోవడం
- అదనపు మాయిశ్చరైజర్తో తేలికపాటి, సున్నితమైన సబ్బుకు మారండి. చాలా ప్రసిద్ధ సబ్బులు మీ చర్మాన్ని అధికంగా ఎండిపోయే పదార్థాలను కలిగి ఉంటాయి. మీరు ఇప్పటికే మీ వేళ్ళ మీద చర్మం పగుళ్లు కలిగి ఉంటే, ఈ సబ్బులు మీ పరిస్థితిని మరింత దిగజార్చుతాయి. లేబుల్పై "సున్నితమైన" వంటి పదాలతో ద్రవ సబ్బు కోసం చూడండి లేదా అవి సున్నితమైన చర్మం కోసం ఉన్నాయని స్పష్టంగా చెప్పండి.
- బార్ సబ్బులు మాయిశ్చరైజర్లను కలిగి ఉన్నప్పటికీ, ద్రవ సబ్బుల కంటే మీ చర్మాన్ని ఎండిపోతాయి. మీరు బార్ సబ్బును ఇష్టపడితే, చమురు ఆధారిత లేదా కలబంద లేదా వోట్మీల్ వంటి ఓదార్పు పదార్థాలను కలిగి ఉన్న వాటి కోసం చూడండి.
- మీ చేతులను శుభ్రం చేయడానికి యాంటీ బాక్టీరియల్ జెల్స్ను వాడటం మానుకోండి. అవి ఆల్కహాల్ కలిగి ఉంటాయి మరియు మీ చర్మాన్ని మరింత ఆరబెట్టగలవు, దీని పరిస్థితి మరింత దిగజారిపోతుంది.
-
వేడి బదులు వెచ్చని నీటిలో కడగాలి. వేడి మీ చర్మాన్ని ఆరిపోతుంది. అయితే, మీ చేతులను చల్లటి నీటితో కడుక్కోవడం వల్ల మీకు కావలసినంత శుభ్రంగా ఉండకపోవచ్చు. వెచ్చని లేదా గోరువెచ్చని నీటిని వాడండి. మీ వేళ్ళతో కాకుండా, మీ చేయి లోపలితో ఉష్ణోగ్రతను పరీక్షించండి.- స్నానం లేదా షవర్లో కూడా వెచ్చని నీటిని వాడటానికి ప్రయత్నించండి, ముఖ్యంగా మీ చర్మం మిగిలినవి కూడా పొడిగా ఉంటే.
-
స్నానం లేదా షవర్ సమయాన్ని 5 నుండి 10 నిమిషాలకు పరిమితం చేయండి. ఇది ప్రతికూలమైనదిగా అనిపించినప్పటికీ, నీటికి ఎక్కువసేపు గురికావడం వల్ల మీ చర్మం ఎండిపోతుంది. మీ చర్మాన్ని సహజంగా తేమ చేసే నూనెలను నీరు పలుచన చేసి తీసివేస్తుంది.- మీరు సున్నితమైన ద్రవ స్నానం లేదా షవర్ వాష్కి మారాలని కూడా అనుకోవచ్చు, ప్రత్యేకించి మీరు మీ చర్మం యొక్క ఇతర భాగాలపై పొడిబారినట్లయితే. పిల్లలు మరియు పిల్లల కోసం రూపొందించిన బాత్ మరియు షవర్ వాషెస్ సహజంగా సున్నితమైనవి మరియు సాధారణంగా సువాసన లేనివి.
-
కడగడం, స్నానం చేయడం లేదా స్నానం చేసిన తర్వాత మీ చర్మాన్ని మెత్తగా పొడిగా ఉంచండి. మీరు కడగడం పూర్తయిన తర్వాత, మీ చర్మాన్ని రుద్దకుండా పొడిబారడానికి మెత్తగా ప్యాట్ చేయండి. మీ చర్మాన్ని రుద్దడం వల్ల అది ఎర్రబడినట్లుగా మారుతుంది మరియు పగుళ్లు, పొడి చర్మం యొక్క పై తొక్కను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది.- కాగితపు టవల్ కంటే మృదువైన వాష్క్లాత్ లేదా హ్యాండ్ టవల్ మీ చర్మంపై సున్నితంగా ఉంటుంది. పగిలిన చర్మంపై ఎయిర్ డ్రైయర్లను ఎప్పుడూ ఉపయోగించవద్దు - వేడి అధికంగా పొడిబారడానికి కారణమవుతుంది మరియు మీ పరిస్థితిని మరింత దిగజార్చుతుంది.
- హ్యాండ్ డ్రైయర్స్ మరియు పేపర్ తువ్వాళ్లు అందుబాటులో ఉన్న బహిరంగ ప్రదేశాల్లో మీ చేతులను ఆరబెట్టడానికి మీతో రుమాలు తీసుకెళ్లడానికి ప్రయత్నించండి.
3 యొక్క విధానం 2: మీ చర్మాన్ని తేమ చేస్తుంది
- సుగంధ ద్రవ్యాలు మరియు ఇతర రసాయనాలతో లోషన్లను నివారించండి. సువాసనలు మరియు రసాయనాలు మీ చర్మం నుండి తేమను లాగగల ఎండబెట్టడం ఏజెంట్లుగా పనిచేస్తాయి. సువాసన సమ్మేళనాలు కూడా తరచుగా ఆల్కహాల్ ఆధారితమైనవి, ఇవి మీ చర్మాన్ని కూడా ఎండిపోతాయి. నూనె- లేదా క్రీమ్ ఆధారిత పొడి మరియు సున్నితమైన చర్మం కోసం రూపొందించిన సువాసన లేని ion షదం కోసం చూడండి.
- కొన్ని సుగంధ ద్రవ్యాలు మరియు రసాయనాలు అలెర్జీ ప్రతిచర్యకు కూడా కారణమవుతాయి, ఇది మీ పొడి చర్మంతో సమస్యలో భాగం కావచ్చు. మీరు ఇంతకుముందు సువాసనగల ion షదం ఉపయోగిస్తుంటే, అది మీ వేళ్ళ మీద పగుళ్లు ఏర్పడటానికి కారణం కావచ్చు.
- మీ చేతులను ఆరబెట్టిన వెంటనే ఆయిల్ లేదా క్రీమ్ మాయిశ్చరైజర్ వాడండి. మీ చేతులను బాగా ఆరబెట్టండి, ఆపై నూనె లేదా క్రీమ్ ఆధారిత మాయిశ్చరైజర్ను శాంతముగా వర్తించండి. మాయిశ్చరైజర్ గ్రహించిన తరువాత, మాయిశ్చరైజర్ మరింత లోతుగా గ్రహించడానికి వీలుగా స్థిరమైన ఒత్తిడితో మీ చేతులు మరియు వేళ్లను సున్నితంగా మసాజ్ చేయండి. ఇది వైద్యంను ప్రోత్సహించడానికి మీ చర్మంలోని సహజ నూనెలు మరియు తేమను లాక్ చేస్తుంది.
- మీ చేతుల మీదుగా మాయిశ్చరైజర్ యొక్క చిన్న మొత్తాలను చుక్కలు వేసి, దానిని రుద్దకుండా, దాన్ని లోపలికి లాగండి. మీరు తొక్కడం లేదా పగుళ్లు పెరగడం ఇష్టం లేదు.
- మీ చర్మం ఇంకా పొడిగా అనిపిస్తే, మీరు మాయిశ్చరైజర్ను మళ్లీ దరఖాస్తు చేసుకోవచ్చు, అదే విధానాన్ని పునరావృతం చేయాలి.
- రాత్రిపూట మీ చేతులను తేమతో కూడిన లేపనంతో చికిత్స చేయండి. మీ చేతులను కడుక్కోండి మరియు నియోస్పోరిన్ వంటి యాంటీ బాక్టీరియల్ లేపనంతో ఏదైనా లోతైన పగుళ్లను చికిత్స చేయండి. అది ఎండిన తరువాత, మీ చేతులు మరియు వేళ్ళపై మందమైన లేపనాన్ని శాంతముగా వేయండి. తేమలో ముద్ర వేయడానికి తేలికపాటి కాటన్ గ్లౌజులతో మీ చేతులను కప్పుకోండి.
- పెట్రోలియం జెల్లీ లాక్ కలిగి ఉన్న లేపనాలు తేమలో ఉంటాయి మరియు పగుళ్లు ఉన్న చర్మాన్ని అన్నిటికంటే బాగా నయం చేస్తాయి. అయితే, ఈ లేపనాలు జిడ్డుగా అనిపించవచ్చు మరియు పగటిపూట మీ కార్యాచరణను నిరోధించవచ్చు.
- చిటికెలో, మీకు తగిన చేతి తొడుగులు అందుబాటులో లేకపోతే సన్నని కాటన్ సాక్స్ పని చేయవచ్చు. రాత్రిపూట అవి జారిపోతాయని తెలుసుకోండి మరియు మీరు లేపనం నుండి మీ షీట్లలో గ్రీజు మరకలతో ముగుస్తుంది.
3 యొక్క విధానం 3: మీ చర్మాన్ని రక్షించడం
- మీరు కఠినమైన ప్రక్షాళనతో పనిచేస్తున్నప్పుడల్లా రబ్బరు చేతి తొడుగులు ఉపయోగించండి. శుభ్రపరచడం అనేది ప్రతి ఒక్కరూ చేయవలసిన పని, కానీ మీరు మీ వేళ్ళ మీద చర్మం పగుళ్లు కలిగి ఉంటే, అది బాధాకరంగా ఉంటుంది. మీరు బాత్రూమ్ శుభ్రం చేస్తుంటే లేదా వంటలు కడుక్కోవడం వల్ల, రబ్బరు చేతి తొడుగులు మీ పగిలిన చర్మాన్ని కాపాడుతాయి మరియు మీ పరిస్థితి మరింత దిగజారకుండా చేస్తుంది.
- చెట్లతో కూడిన రబ్బరు చేతి తొడుగులు మీ చర్మానికి మంచివి. రబ్బరు చేతి తొడుగులు ఘర్షణకు కారణమవుతాయి, ఇది పొడి, పగుళ్లు చర్మం మరింత దిగజారుస్తుంది.
- మీరు మీ చేతులకు పెట్టే ముందు మీ చేతి తొడుగులు లోపలి భాగంలో పూర్తిగా పొడిగా ఉండేలా చూసుకోండి.
- మీరు రబ్బరు చేతి తొడుగులు తిరిగి ఉపయోగించబోతున్నట్లయితే, వాటిని మణికట్టు నుండి తీయండి, తద్వారా ప్రక్షాళన నుండి వచ్చే రసాయనాలు మీ చర్మాన్ని తాకవు. బాహ్య భాగాన్ని కడిగి, ఆరబెట్టడానికి వాటిని వేలాడదీయండి.
- లోతైన పగుళ్లు కోసం ద్రవ చర్మ కట్టు ప్రయత్నించండి. ద్రవ చర్మ పట్టీలు లోతైన పగుళ్లను మూసివేసి, నీరు మరియు బ్యాక్టీరియాను చర్మం నయం చేసేటప్పుడు చొచ్చుకుపోకుండా పనిచేస్తాయి. మీరు వీటిని ఏదైనా ఫార్మసీ లేదా store షధ దుకాణంలో లేదా ఆన్లైన్లో కొనుగోలు చేయవచ్చు.
- చాలా ద్రవ చర్మ పట్టీలు దరఖాస్తుదారుడితో వస్తాయి. మీ చేతులు కడుక్కొని ఆరబెట్టండి. చర్మం పూర్తిగా పొడిగా ఉందని నిర్ధారించుకోవడానికి మీరు ఒక నిమిషం వేచి ఉండాలని అనుకోవచ్చు. అప్పుడు లోతైన పగుళ్లపై ద్రవ చర్మ కట్టును చిత్రించడానికి దరఖాస్తుదారుని ఉపయోగించండి.
- ద్రవ చర్మం కట్టు పొడి చేయడానికి ఒక నిమిషం ఇవ్వండి. పగుళ్లు వెంట చర్మం అంచులు కదులుతున్నాయో లేదో చూడటానికి మీ చర్మంపై సున్నితంగా లాగండి. వారు అలా చేస్తే, అదనపు పొరను వర్తించండి.
- లిక్విడ్ స్కిన్ పట్టీలు జలనిరోధితమైనవి మరియు ఒక వారం వరకు ఉండవచ్చు.
- మీరు చల్లని వాతావరణంలో బయట ఉంటే చేతి తొడుగులు ధరించండి. శీతల వాతావరణం తరచుగా వేళ్ళ మీద పొడి, పగుళ్లు ఏర్పడటానికి కారణం. మంచి జత వెచ్చని చేతి తొడుగులలో పెట్టుబడి పెట్టండి మరియు మీరు 36 ° F (2 ° C) కంటే తక్కువ ఉష్ణోగ్రతలలో ఉన్నప్పుడు వాటిని ధరించండి.
- వీలైతే, మీ చేతి తొడుగులు వేసే ముందు చేతులు కడుక్కొని మాయిశ్చరైజర్ రాయండి.
- సున్నితమైన చర్మం కోసం రూపొందించిన సువాసన లేని డిటర్జెంట్తో వారానికి ఒకసారి మీ చేతి తొడుగులు కడగాలి.
సంఘం ప్రశ్నలు మరియు సమాధానాలు
పగుళ్లు ఉన్న చేతుల కోసం నేను ఏమి చేయాలి? లూబా లీ, ఎఫ్ఎన్పి-బిసి, ఎంఎస్
మాస్టర్స్ డిగ్రీ, నర్సింగ్, టేనస్సీ విశ్వవిద్యాలయం నాక్స్విల్లే లూబా లీ, FNP-BC ఒక బోర్డు సర్టిఫికేట్ పొందిన ఫ్యామిలీ నర్సు ప్రాక్టీషనర్ (FNP) మరియు టేనస్సీలో ఒక దశాబ్దం క్లినికల్ అనుభవంతో విద్యావేత్త. పీడియాట్రిక్ అడ్వాన్స్డ్ లైఫ్ సపోర్ట్ (PALS), ఎమర్జెన్సీ మెడిసిన్, అడ్వాన్స్డ్ కార్డియాక్ లైఫ్ సపోర్ట్ (ACLS), టీమ్ బిల్డింగ్ మరియు క్రిటికల్ కేర్ నర్సింగ్లో లూబాకు ధృవపత్రాలు ఉన్నాయి. ఆమె 2006 లో టేనస్సీ విశ్వవిద్యాలయం నుండి మాస్టర్ ఆఫ్ సైన్స్ ఇన్ నర్సింగ్ (MSN) ను పొందింది. మాస్టర్స్ డిగ్రీ, నర్సింగ్, టేనస్సీ నాక్స్విల్లే విశ్వవిద్యాలయం మీ చేతులను శుభ్రపరచండి మరియు ఆరబెట్టండి, ఆపై వాటిని ఆలివ్ లేదా కొబ్బరి నూనెతో పూర్తిగా తేమ చేయండి. అప్పుడు, పెట్రోలియం లేపనం వేసి, ఒక జత సన్నని నైలాన్ లేదా రబ్బరు చేతి తొడుగులు 1-2 గంటలు ఉంచండి. రోజుకు రెండుసార్లు ఇలా చేయండి మరియు మీ పగుళ్లు మెరుగుపడతాయని చూడండి.
పగిలిన చర్మాన్ని నయం చేయడానికి ఏ ఆహారాలు సహాయపడతాయి? లూబా లీ, ఎఫ్ఎన్పి-బిసి, ఎంఎస్
మాస్టర్స్ డిగ్రీ, నర్సింగ్, టేనస్సీ విశ్వవిద్యాలయం నాక్స్విల్లే లూబా లీ, FNP-BC ఒక బోర్డు సర్టిఫికేట్ పొందిన ఫ్యామిలీ నర్సు ప్రాక్టీషనర్ (FNP) మరియు టేనస్సీలో ఒక దశాబ్దం క్లినికల్ అనుభవంతో విద్యావేత్త. పీడియాట్రిక్ అడ్వాన్స్డ్ లైఫ్ సపోర్ట్ (PALS), ఎమర్జెన్సీ మెడిసిన్, అడ్వాన్స్డ్ కార్డియాక్ లైఫ్ సపోర్ట్ (ACLS), టీమ్ బిల్డింగ్ మరియు క్రిటికల్ కేర్ నర్సింగ్లో లూబాకు ధృవపత్రాలు ఉన్నాయి. ఆమె 2006 లో టేనస్సీ విశ్వవిద్యాలయం నుండి మాస్టర్ ఆఫ్ సైన్స్ ఇన్ నర్సింగ్ (MSN) ను పొందింది. మాస్టర్స్ డిగ్రీ, నర్సింగ్, టేనస్సీ నాక్స్విల్లే విశ్వవిద్యాలయం చక్కెర, ప్రాసెస్ చేసిన పిండి పదార్థాలు మరియు ఇతర ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాన్ని తొలగించేటప్పుడు నాణ్యమైన ప్రోటీన్ మరియు ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులతో కూడిన ఆహారాన్ని తినండి. చర్మ ఆరోగ్యానికి ఇది చాలా ప్రయోజనకరమైన ఆహారం.
నా వేళ్ళ మీద పగుళ్లు ఉన్న చర్మంపై పావ్ పావ్ లేపనం ఉపయోగించవచ్చా?
ఈ జవాబును మా శిక్షణ పొందిన పరిశోధకుల బృందం రాసింది, వారు ఖచ్చితత్వం మరియు సమగ్రత కోసం దీనిని ధృవీకరించారు.
పావ్ పావ్ లేపనం (పాపావ్ లేపనం అని కూడా పిలుస్తారు) కోతలు, గీతలు, కాలిన గాయాలు మరియు పొడి లేదా పగుళ్లు ఉన్న చర్మంతో సహా అనేక ఇతర చర్మ సమస్యలకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగించవచ్చు. మీరు పెట్రోలియం జెల్లీని ఉపయోగించే విధంగానే ఉపయోగిస్తారు. పగటిపూట మీ చేతుల్లో ఉండటం జిడ్డైనది కావచ్చు, కాని మీరు రాత్రిపూట చికిత్స కోసం మంచం ముందు దరఖాస్తు చేసుకోవచ్చు.
థ్రష్ నుండి బస్టెడ్ వేలిముద్రలు సంభవించవచ్చా?
ఈ జవాబును మా శిక్షణ పొందిన పరిశోధకుల బృందం రాసింది, వారు ఖచ్చితత్వం మరియు సమగ్రత కోసం దీనిని ధృవీకరించారు.
థ్రష్ అనేది ఘర్షణ మరియు తేమ వలన కలిగే ఈస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్. ఇది చర్మం పై తొక్కకు కారణమవుతుండగా, సాధారణంగా ఇది మీ చేతివేళ్లను ప్రభావితం చేయదు. అయితే, మీ వేళ్ల మధ్య చర్మం తొక్కడం థ్రష్ వల్ల కావచ్చు. మీరు సంబంధం లేకుండా చర్మానికి చికిత్స చేస్తారు.
పగిలిన చేతివేళ్లకు దుర్గంధనాశని సహాయం చేస్తుందా?
ఈ జవాబును మా శిక్షణ పొందిన పరిశోధకుల బృందం రాసింది, వారు ఖచ్చితత్వం మరియు సమగ్రత కోసం దీనిని ధృవీకరించారు.
డియోడరెంట్ చెమట వాసనను ముసుగు చేయడానికి మరియు చెమటను నివారించడానికి రూపొందించబడింది. మీ వేలికొనలకు పొడి లేదా పగుళ్లు ఉన్న చర్మానికి సహాయపడటానికి ఇది ఏమీ చేయదు. ఏదైనా ఉంటే, అది పరిస్థితిని మరింత దిగజార్చుతుంది.
పగిలిన వేళ్లు మరియు తామరలకు ఉత్తమమైన సమయోచిత క్రీమ్ ఏమిటి?
యూసెరిన్ క్రీమ్ (ion షదం కాదు). ఇది చాలా జిడ్డైనది, కాబట్టి మీ టచ్ స్క్రీన్ కోసం చూడండి!
విటమిన్ లోపం వల్ల నా పగుళ్లు ఏర్పడతాయా?
ఇది విటమిన్ లోపం కావచ్చు, కానీ అది వేరే విషయం కూడా కావచ్చు. ఈ వ్యాసంలోని దశలు పని చేయకపోతే, మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
బేబీ ఆయిల్ పగుళ్లు ఉన్న వేళ్ళకు చికిత్స చేయడంలో సహాయపడుతుందా?
అవును. తేలికపాటి పొరను అప్లై చేసి చర్మంలోకి మసాజ్ చేయండి.
విటమిన్లు లేకపోవడం వల్ల పగుళ్లు ఏర్పడతాయా?
ఇది చేయగలదు, కానీ చర్మం పగుళ్లు కలిగించే ఏకైక విషయం కాదు. ఈ వ్యాసంలోని దశలు సహాయం చేయకపోతే, వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
నా బొటనవేలుపై పగుళ్లు ఉన్న చర్మం గురించి నేను ఏమి చేయగలను?
కొన్ని పాలీస్పోరిన్, లేపనం క్రీమ్, కొబ్బరి నూనె వేసి 20 నిమిషాల పాటు రబ్బరు తొడుగులు వేసి ప్రయత్నించండి. మీరు గాయంపై బ్యాండ్-ఎయిడ్ కూడా ఉంచవచ్చు. పగుళ్లు కొనసాగితే, మీ వైద్యుడిని లేదా చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని పిలవండి.
నా చేతులు పొడిగా మరియు పగుళ్లు ఉన్నాయా లేదా నాకు గజ్జి ఉంటే ఎలా చెప్పగలను? సమాధానం
అమోక్సిసిలిన్ దద్దుర్లు వల్ల ఏర్పడిన పగుళ్లు మరియు పగిలిన చర్మాన్ని నేను ఎలా నయం చేయగలను? సమాధానం
చిట్కాలు
- ఇంటి నివారణలు మీ లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందకపోతే, మీ వైద్యుడిని లేదా చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సంప్రదించండి. మీ పగుళ్లు చర్మం తామర వంటి మరొక అంతర్లీన స్థితి యొక్క లక్షణం కావచ్చు.
- చర్మం దురదగా ఉంటే కూల్ కంప్రెస్ వర్తించు, తరువాత మంటను తగ్గించడానికి హైడ్రోకార్టిసోన్ క్రీమ్ను అనుసరించండి.
- పొడిబారడం మీ చేతులకు మాత్రమే పరిమితం కాకపోతే, మీ ఇంటిలోని గాలికి తేమను జోడించడానికి తేమను ఉపయోగించడాన్ని పరిగణించండి.
మీకు కావాల్సిన విషయాలు
- తేలికపాటి సువాసన లేని సబ్బు
- తేమను నిలిపే లేపనం
- పెట్రోలియం జెల్లీ
- రబ్బరు తొడుగులు కప్పుతారు
- తేలికపాటి పత్తి చేతి తొడుగులు
- వెచ్చని శీతాకాలపు చేతి తొడుగులు
- సువాసన లేని డిటర్జెంట్