విషయము

• స్టెప్స్

ప్రజల భావోద్వేగాలను చదవడం మానవ సమాచార మార్పిడిలో ఒక ప్రాథమిక భాగం. ముఖ కవళికలను గుర్తించడం అనేది ఒక వ్యక్తి ఏమి అనుభూతి చెందుతున్నాడో అర్థం చేసుకోవడానికి ఒక మార్గం. అయినప్పటికీ, ముఖ కవళికలను అర్థం చేసుకోవడంతో పాటు, ఆ వ్యక్తి అనుభూతి చెందుతున్న దాని గురించి ఒకరితో ఎలా మాట్లాడాలో కూడా మీరు తెలుసుకోవాలి. ఏడు ప్రధాన ముఖ కవళికలు ఏమిటో, అవి ఉపయోగించిన పరిస్థితులు మరియు అర్థం చేసుకునే మీ సామర్థ్యాన్ని పెంపొందించుకోవాలని మేము మీకు సలహా ఇస్తున్నాము.

స్టెప్స్

3 యొక్క విధానం 1: ఎక్కువగా ఉపయోగించిన ఏడు ముఖ కవళికలను నేర్చుకోవడం

1. 

   భావోద్వేగాలు మరియు వ్యక్తీకరణల మధ్య సంబంధం గురించి ఆలోచించండి. కొన్ని భావోద్వేగాల వ్యక్తీకరణలు సార్వత్రికమైనవని సూచించిన మొదటి వ్యక్తి చార్లెస్ డార్విన్. అప్పటి నుండి అధ్యయనాలు అసంపూర్తిగా ఉన్నాయి, కాని ఈ అంశంపై పరిశోధనలు కొనసాగాయి మరియు 1960 లో, సిల్వాన్ టాంకిన్స్ మొదటి అధ్యయనాన్ని నిర్వహించారు, ఇది ముఖ కవళికలు వాస్తవానికి కొన్ని భావోద్వేగాలతో సంబంధం కలిగి ఉన్నాయని నిరూపించాయి.
   • భావోద్వేగాలు ఆకస్మికంగా తలెత్తినప్పుడు, పుట్టుకతో వచ్చే దృష్టి లోపం ఉన్న వ్యక్తులు చూసే వ్యక్తులు చేసిన అదే వ్యక్తీకరణలను ఉత్పత్తి చేస్తారని అధ్యయనాలు వెల్లడిస్తున్నాయి. అదనంగా, మానవులలో సార్వత్రికమైనదిగా భావించే ముఖ కవళికలు మానవులేతర ప్రైమేట్లలో, ముఖ్యంగా చింపాంజీలలో కూడా చూడవచ్చు.

2. 

   
   
   ఆనందాన్ని చదవడం నేర్చుకోండి. ఆనందం లేదా ఆనందాన్ని వ్యక్తపరిచే ముఖం ఒక చిరునవ్వుతో (నోటి మూలలు పైకి వెనుకకు), దంతాలు మరియు ముడుతలను ముక్కు వైపుల నుండి పెదవుల వైపులా బహిర్గతం చేస్తుంది. బుగ్గలు పెరిగాయి మరియు దిగువ కనురెప్పలు పుక్కర్ చేయబడతాయి; కళ్ళు బిగించడం వల్ల కాకి పాదాలు ఏర్పడతాయి - కళ్ళ బయటి మూలల్లో చిన్న ముడతలు.
   • కంటి కండరాలతో సంబంధం లేని నవ్వుతున్న ముఖం ఇది తప్పుడు లేదా మర్యాదపూర్వక చిరునవ్వు అని సూచిస్తుంది, ఆనందం లేదా ఆనందం కాదు.

3. 

   
   
   బాధను గుర్తించండి. విచారకరమైన ముఖం కనుబొమ్మలను పైకి మరియు పైకి గీస్తుంది, కనుబొమ్మల క్రింద ఉన్న చర్మం త్రిభుజాకారంగా పెరిగిన లోపలి మూలలతో మరియు పెదవుల మూలలు క్రిందికి ఉంటాయి. దవడ ముందుకు అంచనా వేయబడింది మరియు దిగువ పెదవి మరింత స్పష్టంగా కనిపిస్తుంది.
   • నకిలీకి ఇది చాలా కష్టమైన వ్యక్తీకరణ అని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.

4. 

   
   
   ధిక్కారం చదవడం నేర్చుకోండి. ధిక్కారం లేదా ద్వేషాన్ని చూపించే ముఖం నోటిలో సగం నవ్వులా ఉంటుంది.

5. 

   అసహ్యాన్ని గుర్తించండి. విసుగు చెందిన ముఖం కనుబొమ్మలను కలిగి ఉంటుంది, కాని దిగువ కనురెప్పను పెంచుతుంది (కళ్ళు ఇరుకైనదిగా చేస్తుంది), బుగ్గలు పైకి లేచి ముక్కు ముడతలు పడుతాయి. పై పెదవి కూడా పైకి లేచింది.

6. 

   ఆశ్చర్యం గమనించండి. ఆశ్చర్యపోయిన ముఖం పెరిగిన మరియు వంగిన కనుబొమ్మలను చూపిస్తుంది. వాటి క్రింద చర్మం విస్తరించి, నుదిటి వెంట క్షితిజ సమాంతర ముడతలు ఉన్నాయి. కనురెప్పలు చాలా తెరిచి ఉన్నాయి, కళ్ళ యొక్క తెల్ల భాగం ఐరిస్ పైన మరియు క్రింద కనిపిస్తుంది. గడ్డం తెరుచుకుంటుంది మరియు దంతాలు కొంచెం వేరుగా ఉంటాయి, కానీ నోటిలో ఉద్రిక్తత లేదు.

7. 

   భయాన్ని గ్రహించండి. భయంకరమైన ముఖం కనుబొమ్మలను నేరుగా పైకి లేపింది, వక్రంగా లేదు; కనుబొమ్మల మధ్య నుదిటిపై ముడతలు ఉన్నాయి, ఒక ఆలయం నుండి మరొక ఆలయానికి కాదు. ఎగువ కనురెప్పలు పైకి లేపబడతాయి, కాని దిగువ కనురెప్పలు ఉద్రిక్తంగా ఉంటాయి, తద్వారా కంటి యొక్క తెల్ల భాగం పైభాగంలో కనిపిస్తుంది, కానీ దిగువన కాదు. పెదవులు గట్టిగా ఉండి వెనక్కి లాగుతాయి, నోరు తెరిచి ఉండవచ్చు మరియు నాసికా రంధ్రాలు విడదీయవచ్చు.

8. 

   కోపాన్ని గుర్తించండి. కోపంగా ఉన్న ముఖం కనుబొమ్మలలో నిలువు ముడతలు, ఉబ్బిన కళ్ళు మరియు గట్టి కనురెప్పలతో గీసినట్లు చూపిస్తుంది. నాసికా రంధ్రాలను విడదీయవచ్చు మరియు నోరు పిండి వేయవచ్చు, మూలలను కొద్దిగా తగ్గించవచ్చు, లేదా అరుపులో ఉన్నట్లుగా చదరపు ఆకారంలో ఉంటుంది. అదనంగా, గడ్డం స్పష్టంగా కనిపిస్తుంది.

3 యొక్క పద్ధతి 2: ప్రతి వ్యక్తీకరణ ఉపయోగించినప్పుడు అర్థం చేసుకోవడం

1. 

   స్థూల వ్యక్తీకరణను గమనించండి. మాక్రో ఎక్స్‌ప్రెషన్ అంటే మనం ఒక నిర్దిష్ట అనుభూతికి అనుగుణంగా ఉండే ముఖాన్ని తయారుచేసినప్పుడు మరియు అది మూడున్నర సెకన్లు మరియు నాలుగు సెకన్ల మధ్య ఉంటుంది. ఇది సాధారణంగా ముఖం మొత్తాన్ని కలిగి ఉంటుంది.
   • మేము కుటుంబం మరియు సన్నిహితులతో ఉన్నప్పుడు ఈ రకమైన వ్యక్తీకరణ సాధారణంగా జరుగుతుంది. అవి మైక్రో ఎక్స్‌ప్రెషన్స్ కంటే ఎక్కువసేపు ఉంటాయి ఎందుకంటే మనం పర్యావరణంతో సౌకర్యంగా ఉన్నాము మరియు మనం భావోద్వేగాలను దాచాల్సిన అవసరం లేదు.
   • ఒక వ్యక్తి ముఖంలో ఏమి చూడాలో మీకు తెలిస్తే మాక్రో ఎక్స్‌ప్రెషన్స్ చూడటం చాలా సులభం.

2. 

   మైక్రో ఎక్స్‌ప్రెషన్స్‌ను గమనించండి. మైక్రో ఎక్స్‌ప్రెషన్ అనేది భావోద్వేగ ముఖం యొక్క చిన్న వెర్షన్ మరియు సాధారణంగా ముఖం గుండా సెకనులో, కొన్నిసార్లు సెకనులో 1/30 లో వెళుతుంది. అవి చాలా వేగంగా జరుగుతాయి, మీరు రెప్పపాటు చేస్తే, మీరు వాటిని కోల్పోతారు.
   • మైక్రో ఎక్స్ప్రెషన్స్ సాధారణంగా అణచివేయబడిన భావోద్వేగాలకు సంకేతాలు; కొన్నిసార్లు ఈ భావోద్వేగాలు తప్పనిసరిగా వర్ణించబడవు, అవి త్వరగా ప్రాసెస్ చేయబడతాయి.
   • వ్యక్తి తనను తాను నియంత్రించుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పటికీ, ముఖ కవళికలను స్వచ్ఛందంగా నియంత్రించలేనందున మైక్రో ఎక్స్‌ప్రెషన్‌లు జరుగుతాయని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి. ముఖ కవళికలను మధ్యవర్తిత్వం చేసే రెండు నాడీ మార్గాలు ఉన్నాయి మరియు వ్యక్తి మానసికంగా తీవ్రమైన పరిస్థితిలో ఉంటే ముఖాన్ని నియంత్రించడానికి వారు ఒక రకమైన "టగ్-ఆఫ్-వార్" లోకి ప్రవేశిస్తారు, కాని వారు ఏమి అనుభూతి చెందుతున్నారో దాచడానికి ప్రయత్నిస్తారు.

3. 

   ప్రజలలో ఈ వ్యక్తీకరణలను గమనించడం ప్రారంభించండి. ముఖ కవళికలను చదవడం చాలా వృత్తులకు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, ముఖ్యంగా వైద్యులు, ఉపాధ్యాయులు, పరిశోధకులు, వ్యవస్థాపకులు మరియు పరస్పర సంబంధాలను మెరుగుపర్చడానికి ఆసక్తి ఉన్న ఎవరైనా వంటి ప్రేక్షకులతో వ్యవహరించే వారికి.
   • ఎవరితోనైనా మాట్లాడేటప్పుడు, మీరు వ్యక్తి ముఖంపై ప్రాథమిక వ్యక్తీకరణను స్థాపించగలరా అని మొదట చూడండి. ప్రాథమిక వ్యక్తీకరణ సాధారణ ముఖ కండరాల చర్య, మనకు తక్కువ లేదా భావోద్వేగం లేనప్పుడు. సంభాషణ అంతటా, సూక్ష్మ లేదా స్థూల వ్యక్తీకరణలను గమనించండి మరియు వ్యక్తి ఏమి చెప్తున్నారో అవి సరిపోతుందో లేదో చూడండి.

3 యొక్క విధానం 3: మీ వ్యాఖ్యాన నైపుణ్యాలను అభివృద్ధి చేయడం

1. 

   మీ పరిశీలనలను జాగ్రత్తగా నిర్ధారించండి. ముఖ కవళికలను చదవగలిగితే ఈ భావోద్వేగానికి కారణమేమిటో తెలియదని గుర్తుంచుకోండి, ప్రస్తుతానికి అది అనుభూతి చెందుతోంది.
   • మీ అంచనా ఆధారంగా ప్రశ్నలు అడగవద్దు. మీరు "మీరు దీని గురించి మరింత మాట్లాడాలనుకుంటున్నారా?" మీకు అనిపించే దాన్ని ఎవరైనా దాచిపెడుతున్నారని మీరు అనుమానించినట్లయితే.
   • "మీకు పిచ్చి ఉందా?" లేదా "మీరు విచారంగా ఉన్నారా?" మీకు బాగా తెలియని లేదా మీకు వృత్తిపరమైన సంబంధం ఉన్నవారికి, ఇది దురాక్రమణ మరియు కలత చెందుతుంది లేదా వ్యక్తి యొక్క పరిస్థితిని మరింత దిగజార్చవచ్చు. వారి భావోద్వేగాల గురించి అడిగే ముందు వ్యక్తి మీతో సుఖంగా ఉన్నారని మీరు నిర్ధారించుకోవాలి.
   • ఇది మీకు బాగా తెలిసిన వ్యక్తి అయితే, మీరు ఏదైనా భావోద్వేగాలను గమనించినట్లయితే ఆమె అనుభూతి చెందుతున్నదాని గురించి నేరుగా అడగడం మంచిది మరియు సహాయపడుతుంది. ఇది ఒక రకమైన ఆట కావచ్చు; వ్యక్తితో ముందే మాట్లాడండి మరియు మీరు ముఖ కవళికలను చదవడం నేర్చుకుంటున్నారని మరియు కలిసి మీరు ప్రాక్టీస్ చేయవచ్చు అని చెప్పండి.

2. 

   ఓపికపట్టండి. ఒక వ్యక్తి యొక్క ముఖ కవళికలను చదవగలిగితే వారి భావాలపై మీకు అధికారం ఉండదు మరియు మరింత ఖచ్చితమైన కమ్యూనికేషన్ లేకుండా ఏమి జరుగుతుందో మీకు తెలుసని మీరు అనుకోకూడదు.
   • ఉదాహరణకు, మీరు జరగని ప్రమోషన్ వంటి చెడు వార్తలను ఎవరికీ ఇవ్వకూడదు, ఆపై "మీకు పిచ్చి ఉందా?" ఎందుకంటే మీరు మైక్రో ఎక్స్‌ప్రెషన్ చూశారు. "మీకు కావలసినప్పుడు దీని గురించి మరింత మాట్లాడటానికి నేను సిద్ధంగా ఉన్నాను" అని చెప్పండి. వ్యక్తి కలత చెందుతున్నట్లు మీరు చూస్తే అది చాలా మంచి సమాధానం.
   • ప్రజలు తమ భావాలను వ్యక్తీకరించడానికి సమయం ఇవ్వండి. ప్రజలకు కమ్యూనికేట్ చేయడానికి చాలా భిన్నమైన మార్గాలు ఉన్నాయి. ఎవరైనా ఈ విధంగా భావిస్తున్నారని మీరు అనుకున్నందున, వారు దాని గురించి మీతో మాట్లాడటానికి సిద్ధంగా ఉన్నారని కాదు.

3. 

   ఎవరో అబద్ధాలు చెబుతున్నారని అనుకోకండి. ఒక వ్యక్తి యొక్క మైక్రో ఎక్స్‌ప్రెషన్ అతను మాట్లాడుతున్నదానికి విరుద్ధంగా ఉంటే, అతను అబద్ధం చెప్పే అవకాశం ఉంది. వివిధ కారణాల వల్ల మనం అబద్ధాలు చెప్పేటప్పుడు ఉద్వేగానికి లోనవ్వడం సహజం; మీరు దాచాలనుకుంటున్న దాని గురించి అబద్ధం, సిగ్గు మరియు ఆనందం లో చిక్కుకుంటారనే భయం.
   • మీరు అబద్ధాలను గుర్తించడంలో శిక్షణ పొందిన ప్రొఫెషనల్ కాకపోతే, పోలీసు పరిశోధకుడిగా, ఎవరైనా అబద్ధాలు చెబుతున్నారని భావించి, దాని ఆధారంగా చర్యలు తీసుకోవడం వ్యక్తితో మీ సంబంధాన్ని దెబ్బతీస్తుంది.
   • పోలీసులలో మరియు సంబంధిత వృత్తిలో పనిచేసే వ్యక్తులు బాడీ లాంగ్వేజ్ చదవడం నేర్చుకోవటానికి సంవత్సరాల శిక్షణను గడుపుతారు, ముఖ కవళికలు మాత్రమే కాదు, స్వరం, హావభావాలు, చూసే మార్గాలు మరియు భంగిమలు కూడా. మీరు ఒక ప్రొఫెషనల్ కాకపోతే, ఒకరి ముఖ కవళికలను చదివేటప్పుడు ఎల్లప్పుడూ జాగ్రత్తగా ఉండండి.

4. 

   అబద్ధం యొక్క స్పష్టమైన సంకేతాల కోసం చూడండి. ముఖ కవళికల ద్వారా ఎవరైనా అబద్ధం చెబుతున్నారా అని మీరు నిర్ధారించలేనప్పటికీ, ఎవరైనా అబద్ధం చెబుతున్నారో లేదో, అలాగే ఆ వ్యక్తి ఏదో దాచిపెడుతున్నాడా అని గుర్తించడానికి ఇప్పటికే నిరూపించబడిన ఇతర సంకేతాలు ఉన్నాయి. ఈ సంకేతాలు:
   • అకస్మాత్తుగా మీ తల కదిలించండి
   • పెరిగిన నిస్సార శ్వాస
   • తీవ్ర ఉద్రిక్తత
   • పునరావృతం (కొన్ని పునరావృత పదాలు లేదా పదబంధాలు)
   • ఓవర్‌కంపెన్సేషన్ (ఎక్కువ సమాచారం ఇవ్వడం)
   • మీ నోరు లేదా మీ గొంతు, ఛాతీ లేదా ఉదరం వంటి ఇతర హాని కలిగించే ప్రాంతాలను కవర్ చేయండి
   • మీ పాదం స్వింగ్
   • మాట్లాడటం కష్టం
   • అసాధారణ కంటి సంపర్కం - కంటి సంపర్కం పూర్తిగా లేకపోవడం, లేదా వేగంగా మెరిసేటట్లు, లేదా మెరిసే లేకుండా కంటికి కనబడటం.
   • సూచించడానికి

5. 

   సాంస్కృతిక భేదాలను పరిగణించండి. ముఖ కవళికలను "భావోద్వేగ విశ్వ భాష" గా పరిగణించినప్పటికీ, విభిన్న సంస్కృతులు ఆనందం, విచారం మరియు కోపాన్ని చాలా రకాలుగా అర్థం చేసుకోగలవు.
   • అధ్యయనాల ప్రకారం, ముఖ కవళికలను వివరించేటప్పుడు ఆసియా సంస్కృతులు కళ్ళను ఎక్కువగా గమనిస్తాయి, కాని పాశ్చాత్య సంస్కృతులు కనుబొమ్మ మరియు నోటిని ఎక్కువగా గమనిస్తాయి. ఇది మీరు సాంస్కృతిక సంభాషణ సమయంలో క్యూను కోల్పోవచ్చు లేదా సంకేతాలను తప్పుగా అర్థం చేసుకోవచ్చు. ఇంకా, ఆసియా సంస్కృతులు అహంకారం మరియు సిగ్గు వంటి విభిన్న ప్రాథమిక భావోద్వేగాలను పాశ్చాత్య సంస్కృతిలో అత్యంత సాధారణమైన ఏడు కాకుండా ముఖ కవళికలతో ముడిపెడుతున్నాయని చెప్పబడింది.