రచయిత:
Roger Morrison
సృష్టి తేదీ:
2 సెప్టెంబర్ 2021
నవీకరణ తేదీ:
8 మే 2024
విషయము
మీరు సమూహం ముందు బిగ్గరగా చదవవలసిన అనేక పరిస్థితులు ఉన్నాయి. మీరు పిల్లల పఠన క్లబ్‌లో చేరారా? సహోద్యోగులకు ఉద్యోగం సమర్పించాల్సిన అవసరం ఉందా? మీ బెస్ట్ ఫ్రెండ్ పెళ్లిలో మాట్లాడటానికి మిమ్మల్ని ఆహ్వానించారా? వారు మీ మాటలు లేదా సందేశాన్ని అర్థం చేసుకోరని మీరు ఆందోళన చెందుతుంటే, మీరు సరైన స్థానానికి వచ్చారు! ఈ రకమైన ఆందోళన సాధారణం, కానీ పఠనం రిహార్సల్ చేయడం, ప్రార్థన చేయడం మరియు నరాలను నియంత్రించడం నేర్చుకోవడం ద్వారా దాని చుట్టూ తిరగడం సాధ్యమవుతుంది. రండి?
స్టెప్స్
4 యొక్క 1 వ భాగం: వచనాన్ని బాగా తెలుసుకోవడం
ముఖ్యమైన పదాలు మరియు పదబంధాలను అండర్లైన్ చేయండి. బిగ్గరగా చదవడానికి ముందు, వచనాన్ని తనిఖీ చేయండి మరియు ప్రత్యేకమైన వాటిని గుర్తించండి. ఈ ముఖ్యమైన అంశాలను నొక్కి చెప్పడం చాలా ముఖ్యం, తద్వారా ప్రజలకు టెక్స్ట్ సందేశాన్ని బాగా అర్థం చేసుకోవచ్చు. నొక్కిచెప్పే కొన్ని మార్గాలు మరింత నెమ్మదిగా, వేగంగా, బిగ్గరగా లేదా నిశ్శబ్దంగా మాట్లాడటం.
- ఉదాహరణకు, మీరు “బూమ్!” అనే పదాన్ని చదవబోతున్నట్లయితే, మీరు పెద్ద గొంతుతో మాట్లాడాలి. మరోవైపు, "జియు, బాగా వినండి!" మృదువైన, తక్కువ వాయిస్ అవసరం కావచ్చు.
- వచనంలో సంభాషణలు ఉంటే, వాటిని కూడా తనిఖీ చేయండి. పాత్రలకు భిన్నమైన గాత్రాలు, వ్యక్తిత్వాలు ఇవ్వడం మంచిది.
- పఠనం యొక్క వేగం లేదా పరిమాణాన్ని మార్చడానికి జ్ఞాపకశక్తిపై ఆధారపడవద్దు. మేము చూడటానికి వెళ్ళినప్పుడు ఏమి చేయాలో మీకు చెప్పే గమనికలు చేయండి. బంతిని తినకుండా, వ్రాతపూర్వక గైడ్ కలిగి ఉండటం మంచిది.
శ్వాస తీసుకోవడానికి ఎక్కడ విరామం తీసుకోవాలో ఎంచుకోండి. పఠనం యొక్క కొనసాగింపుకు శ్వాస చాలా ముఖ్యం, ఎందుకంటే వాక్యాల మధ్యలో breath పిరి పీల్చుకోవడం మీకు లేదా ప్రేక్షకులకు చల్లగా ఉండదు. మీరు ప్రజలకు చదవడం ప్రారంభించే ముందు, వచనాన్ని సమీక్షించండి మరియు అన్ని బ్రేక్ పాయింట్లను గుర్తించండి, తద్వారా మీరు .పిరి పీల్చుకోవచ్చు మరియు ప్రదర్శనను కొనసాగించవచ్చు.- శ్వాస తీసుకునేటప్పుడు, తదుపరి విరామం వరకు హాయిగా చదవడం కొనసాగించండి.
నాటకీయ ప్రభావాన్ని నొక్కి చెప్పడానికి మరియు సృష్టించడానికి ప్రణాళిక విచ్ఛిన్నం. వారు ఇప్పుడే విన్నదాన్ని జీర్ణించుకోవడానికి శ్రోతలకు సహాయం చేస్తారు, పదాలు వాస్తవానికి వారి చెవుల్లోకి వస్తాయి. అన్ని విరామాలను తనిఖీ చేసి, వాటిని షీట్స్‌పై రాయండి, కాబట్టి మీరు వాటిని మరచిపోకండి.- శ్వాస కోసం ఏ బ్రాండ్లు ఉన్నాయో మరియు దృ break మైన విరామం కోసం సూచించండి. విరామాలు ఎక్కువ కాలం ఉండాలి.
- విరామాలు ప్రేక్షకులను చూడటానికి మరియు వారిని నిశ్చితార్థం చేసుకోవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తాయి. వాల్యూమ్‌ను అలవాటు చేసుకోండి మరియు ప్రేక్షకుల ప్రతిచర్యలకు అనుగుణంగా నొక్కిచెప్పండి.
గట్టిగా చదివే ఇతర వ్యక్తులను చూడండి. ఇతరులను గమనించడం ఏమి చేయాలో ఒక ఉదాహరణగా చెప్పవచ్చు. మీ ఆసక్తిని ఆకర్షించే విషయాలను గమనించండి మరియు వచనాన్ని సులభంగా అర్థం చేసుకోండి; వ్యక్తి ప్రార్థన సమయంలో విషయాలు వ్రాయడానికి నోట్‌ప్యాడ్ తీసుకోండి.- ఆకర్షణీయమైన స్పీకర్ల వీడియోల కోసం చూడండి. ఇంటర్నెట్‌లో సరళమైన శోధన స్టీవ్ జాబ్స్ మరియు లూథర్ కింగ్ వంటి మంచి ఉదాహరణలను అందించాలి. వారి ప్రసంగాన్ని అధ్యయనం చేసి, దానిని పఠనంలో అనుకరించటానికి ప్రయత్నించండి.
వచనాన్ని మీరే చదవండి. మీరు వచనాన్ని ఎలా చదవాలనుకుంటున్నారో నిర్ణయించుకున్న తర్వాత, దాన్ని బిగ్గరగా చేయండి. ఆలోచన మరింత సౌకర్యవంతంగా మారడం మరియు దానిని బాగా తెలుసుకోవడం, తద్వారా ప్రదర్శన మరింత సడలించింది మరియు ప్రేక్షకులతో కనెక్ట్ అవ్వడానికి మరియు పదాలపై తక్కువ సహాయపడే విషయాలపై మీరు ఎక్కువ దృష్టి పెడతారు.
- టెక్స్ట్ మరియు ప్రేక్షకులతో కనెక్ట్ అవ్వడానికి ప్రెజెంటేషన్‌లో మీరు తెలియజేయాలనుకుంటున్న ముఖ కవళికలను మరియు బాడీ లాంగ్వేజ్‌ని గమనించి, అద్దం ముందు చదవడం సాధన చేయడం మంచిది.
- గుర్తించబడిన పదాలు మరియు పదబంధాలను హైలైట్ చేయడం, సరైన సమయంలో he పిరి పీల్చుకోవడం మరియు అవసరమైన నాటకీయ విరామాలు తీసుకోవడం గుర్తుంచుకోండి.
- పఠనాన్ని చిత్రీకరించండి. కెమెరాను రికార్డ్ చేయడానికి మరియు వచనాన్ని పూర్తిగా చదవడానికి, మీరు ప్రేక్షకుల ముందు ఉంచండి. విరామాలు, ఉద్ఘాటనలు మరియు శ్వాసలను గుర్తుంచుకోండి! పూర్తయినప్పుడు, పఠనం ఎలా జరిగిందో చూడండి మరియు వినండి.
- పునరుత్పత్తి యొక్క బలాలు మరియు బలహీనతలను గమనించండి, కాబట్టి మీరు పని చేసిన వాటిని ఉంచవచ్చు మరియు సరిగ్గా జరగని వాటిని మెరుగుపరచవచ్చు.
- బాడీ లాంగ్వేజ్ మరియు వాయిస్‌పై శ్రద్ధ వహించండి. భంగిమ లేదా మీ జుట్టుతో గందరగోళానికి గురికావడం వంటి మెరుగుపరచాల్సిన కొన్ని సంకోచాలు లేదా వ్యసనాలను మీరు గుర్తించవచ్చు.
- ఇతరుల ముందు చదవడం ప్రాక్టీస్ చేయండి. అంతిమ ప్రేక్షకుల వద్దకు వెళ్లేముందు, వచనాన్ని స్నేహితులు లేదా కుటుంబ సభ్యులకు చదవండి. అదనపు రిహార్సల్‌తో పాటు, ఇది నిజం సమయంలో మీరు అనుభూతి చెందే భయాన్ని తగ్గిస్తుంది.
- అభిప్రాయాన్ని అడగండి. మీ స్నేహితులు మరింత స్పష్టంగా లేదా మంచి స్వరంలో మాట్లాడటానికి మీకు సహాయపడగలరు. మీరు ఇచ్చిన ఉద్ఘాటనల ఆధారంగా వారు టెక్స్ట్ యొక్క ప్రధాన అంశాలను గుర్తించగలిగారు అని అడగండి.
4 వ భాగం 2: స్పష్టంగా మరియు వినగలగా మాట్లాడటం
పేస్ నియంత్రించండి. బిగ్గరగా చదివే వేగం శ్రోతల అవగాహన మరియు దృష్టిని బాగా ప్రభావితం చేస్తుంది. చాలా వేగంగా లేదా చాలా నెమ్మదిగా లేని పేస్‌ని ఎంచుకోండి. నెమ్మదిగా తగినంతగా చదవండి, తద్వారా మీరు చెప్పేది ప్రతి ఒక్కరూ అర్థం చేసుకుంటారు మరియు మీరు విన్న సమాచారాన్ని ప్రాసెస్ చేయడానికి తగినంత సమయం ఉంటుంది. అయినప్పటికీ, చాలా నెమ్మదిగా మరియు ప్రజలను విసుగు చెందకుండా జాగ్రత్త తీసుకోవాలి.
- మనకు నాడీ వచ్చినప్పుడు, అది గ్రహించకుండా వేగంగా మాట్లాడుతాము. చదివేటప్పుడు, మీ వేగాన్ని నియంత్రించడానికి ప్రయత్నించండి మరియు సహజంగా అనిపించకపోయినా నెమ్మదిగా మాట్లాడండి. మీరు ఇప్పటికే సాధారణం కంటే వేగంగా మాట్లాడుతున్నారని తెలుస్తోంది.
- మీరు కొంచెం నెమ్మదిగా చదివినప్పటికీ ప్రేక్షకులు మీ పట్ల శ్రద్ధ చూపుతారు కాబట్టి, వేగంగా కంటే నెమ్మదిగా ఉండటం మంచిది. చాలా వేగంగా ఉండటం ద్వారా, మీరు ప్రజలను దూరం చేయడం ముగించవచ్చు.
ఉచ్చారణ సాధన చేయండి. తప్పుడు మాటలు మాట్లాడటం లేదా చెప్పడం ప్రేక్షకులకు అర్థమయ్యేలా చేస్తుంది. మెరుగుపరచడానికి, వ్యాయామాల ద్వారా కొన్ని శబ్దాల ఉచ్చారణను మరింత స్పష్టంగా ఉచ్చరించడానికి ప్రాక్టీస్ చేయండి.
- మ్యూట్ శబ్దాలతో ముగిసే పదాలను హైలైట్ చేయడం మంచిది, వాటిని మరింత స్పష్టంగా ఉచ్చరించడం.
- పదాలను మరింత స్పష్టంగా చెప్పడానికి నాలుక ట్విస్టర్ వ్యాయామాలు చేయండి. "విజిల్ ఎలా చేయాలో తెలిసిన థ్రష్" మరియు "మాఫగాఫోస్ గూడు" నాలుక ట్విస్టర్లకు మంచి ఎంపికలు.
- మీరు ప్రతిసారీ కొన్ని పదాల ఉచ్చారణను కోల్పోతే, మీరు దాన్ని సరిగ్గా పొందే వరకు వాటిని ప్రాక్టీస్ చేయడానికి సమయం కేటాయించండి.
మాట్లాడే ముందు స్వర సన్నాహక పని చేయండి. ప్రదర్శన రోజున, చదివే సమయంలో మీ గొంతును సిద్ధంగా ఉంచడానికి పాడండి లేదా హమ్ చేయండి. అందువలన, మీరు గట్టిగా లేదా మాటలాడరు. మీరు అందంగా కనిపించడానికి కొన్ని నాలుక ట్విస్టర్లు తయారు చేయడం కూడా మంచిది.
- దవడను పొడిగించడానికి మరియు నాలుక యొక్క వశ్యతను పెంచడానికి "మౌస్ ఇ నోజ్" అనే పదబంధాన్ని అతిశయోక్తిగా చెప్పండి.
నీరు త్రాగండి మరియు కెఫిన్ మరియు కొవ్వు పదార్ధాలకు దూరంగా ఉండండి. మా ఆహారం వాయిస్‌ను ప్రభావితం చేయగలదు, కాబట్టి పగటిపూట పుష్కలంగా నీరు త్రాగాలి. ఆదర్శం కాఫీని పూర్తిగా నివారించడం, కానీ మీరు రోజుకు ఒక కప్పు లేదా రెండు తినవచ్చు, ముందు ఒక గ్లాసు నీరు తీసుకోండి మరియు కాఫీ తరువాత. పుదీనా క్యాండీలు, చెస్ట్ నట్స్ మరియు కొవ్వు పదార్ధాలు గుండెల్లో మంటను కలిగిస్తాయి మరియు మీ గొంతు మందంగా తయారవుతాయి మరియు వీటిని నివారించాలి.
- వీలైతే, చదవడానికి మీతో నీరు తీసుకోండి. మీకు అవసరమైనప్పుడు సిప్ తీసుకోండి.
4 యొక్క 3 వ భాగం: ప్రజలతో కనెక్ట్ అవుతోంది
కంటికి పరిచయం చేసుకోండి. కాగితం చదివేటప్పుడు ఉన్న వ్యక్తుల దృష్టిలో చూడటం కష్టంగా ఉంటుంది, కానీ మీరు ప్రేక్షకులతో కనెక్ట్ అవ్వడం మరియు మీరు చదువుతున్న వాటిపై ఆసక్తి కనబరచడం చాలా ముఖ్యం. పేజీని చూడండి, మీరు చెప్పేది చూడండి మరియు వచనాన్ని పునరావృతం చేసేటప్పుడు ప్రజలను చూడటానికి మీ తల ఎత్తండి. మీరు మళ్ళీ పేజీని చూసినప్పుడు ఎక్కడ నుండి తిరగాలో తెలుసుకోవడానికి మీరు చదివిన చివరి పంక్తిలో వేలు ఉంచండి.
- ప్రేక్షకుల విభిన్న విభాగాలను చూడటం మంచిది. కేవలం ఒక వ్యక్తి లేదా సమూహంపై దృష్టి పెట్టకుండా ఉండటానికి ఎల్లప్పుడూ వరుసల మధ్య మారండి. మీరు దీన్ని తరచుగా మరచిపోతే, అలా గుర్తుంచుకోవడానికి టెక్స్ట్ మూలలో ఒక గమనిక చేయండి.
- వీలైతే, నిర్దిష్ట వ్యక్తుల దృష్టిలో చూడండి. మీరు ఏ దిశలో చూసినా, మొత్తం వాక్యం కోసం ఎవరితోనైనా ఉండండి. అందువలన, మీరు ప్రేక్షకులతో లోతైన సంబంధాన్ని సృష్టిస్తారు.
యానిమేటెడ్ ప్రసంగం ఇవ్వండి. మోనోటోన్ వాయిస్‌లో చదివిన వ్యక్తిని వినడం విసుగు తెప్పిస్తుంది మరియు ప్రసంగాన్ని అర్థం చేసుకోవడం కష్టమవుతుంది. బిగ్గరగా చదివేటప్పుడు, కొన్ని పదాలు మరియు పదబంధాలను బలోపేతం చేయడానికి శబ్దాన్ని ఉపయోగించండి, అవసరమైన విధంగా వాయిస్ యొక్క స్వరాన్ని మార్చండి.
- ఉదాహరణకు, కథను చదివేటప్పుడు, సజీవమైన భాగంలో మరియు తక్కువ స్వరంలో విచారకరమైన లేదా ప్రశాంతమైన భాగాలలో మాట్లాడండి.
- మీరు విభిన్న పాత్రలతో కథను చదువుతుంటే, వాటిలో ప్రతిదానికి భిన్నమైన స్వరాలను ఇవ్వండి. అక్కడికక్కడే మెరుగుపరచడం కష్టం, కానీ మీరు ముందే చేయవచ్చు.
తగిన ముఖ కవళికలను ఉపయోగించండి. చదివేటప్పుడు, మీ ముఖం వచనాన్ని హైలైట్ చేయడానికి సహాయపడుతుందని గుర్తుంచుకోండి. భయం, ఆనందం, నిరాశ, ఆందోళన, కోపం వంటి ఇతర భావోద్వేగాలను చూపించు.
- ఉదాహరణకు, మీరు చిరునవ్వుతో ఉన్నప్పుడు, మీరు చదువుతున్నదాన్ని మీరు నమ్ముతున్నారని ప్రేక్షకులకు తెలుసు. నన్ను నమ్మండి, ప్రజలు మీ పఠనంలో ఎక్కువ శ్రద్ధ చూపుతారు.
- మీరు ఆశ్చర్యకరమైన సంఘటనతో ఒక భాగాన్ని చదువుతుంటే, మీ కళ్ళు విస్తరించి, నోరు తెరవడం ద్వారా ఆశ్చర్యం చూపండి.
బాడీ లాంగ్వేజ్‌లో కాప్రైస్. నవ్వుతున్నప్పుడు మరియు కంటికి పరిచయం చేసేటప్పుడు చదవడానికి విశ్వాసం ఇవ్వడంతో పాటు, మీరు చదువుతున్న వచనం యొక్క సందేశాన్ని తెలియజేయడానికి బాడీ లాంగ్వేజ్ ఉపయోగించండి. ఆలోచనను బలోపేతం చేయడానికి మీ తల, చేతులు మరియు శరీరాన్ని తరలించండి. ఉద్దేశపూర్వకంగా మరియు ఉద్దేశపూర్వకంగా కదలికలు చేయండి.
- ప్రేక్షకులు అంగీకరించాలని మీరు కోరుకునే భాగాన్ని చదివేటప్పుడు మీ తలను పైకి క్రిందికి వ్రేలాడదీయడం ఒక ఉదాహరణ.
- పఠనాన్ని పూర్తి చేయని కదలికలను నివారించండి. ఉదాహరణకు, అసంకల్పిత చేతి కదలికలు ప్రేక్షకులను మరల్చటానికి ముగుస్తాయి.
4 యొక్క 4 వ భాగం: నాడీని నియంత్రించడం
బ్రీత్. చదవడానికి ముందు సరళమైన శ్వాస వ్యాయామం నాడీని శాంతపరచడానికి సహాయపడుతుంది. మీ శరీరాన్ని సడలించడం ద్వారా మీ హృదయ స్పందన రేటు మరియు రక్తపోటును తగ్గించడానికి మీ శ్వాసను నియంత్రించండి. మీరు నాడీగా ఉన్నప్పుడు, ఈ క్రింది పద్ధతిని ప్రయత్నించండి:
- సౌకర్యవంతమైన ప్రదేశంలో నేరుగా కూర్చోండి.
- మీ కళ్ళు మూసుకుని, మీ ముక్కు ద్వారా శ్వాసించడం ప్రారంభించండి.
- ఒక సెకనుకు hale పిరి పీల్చుకోండి, ఒక సెకనుకు గాలిని పట్టుకుని, నాలుగు ఉన్నంతవరకు ఉచ్ఛ్వాసము చేయండి. ఒక సెకను తరువాత, మళ్ళీ ప్రారంభించండి.
- ఐదు నిమిషాల్లో ధ్వనించడానికి అలారం సెట్ చేయండి మరియు అలారం ధ్వనించే వరకు శ్వాసను ప్రాక్టీస్ చేయండి. మీరు పూర్తి చేసినప్పుడు మీ కోపంలో తేడాను గమనించాలి.
- నమ్మకంగా ఉన్న భంగిమను నిర్వహించండి. బహిరంగ మరియు శక్తివంతమైన భంగిమ మీకు మంచి మరియు మరింత నమ్మకంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది. మీరు నిలబడి లేదా కూర్చున్నప్పటికీ, మీ భుజాలు మరియు పండ్లు ఖాళీ చేయండి. మీ పాదాలను ఒక అడుగు దూరంలో నేలపై నాటండి. మిమ్మల్ని ప్రేక్షకులకు దగ్గర చేయడంతో పాటు, ప్రదర్శనకు ముందు మరియు తరువాత నాడీ తగ్గించడానికి ఈ భంగిమ ముఖ్యం.
- మీరు వచనాన్ని పోడియం లేదా పట్టికలో ఉంచగలిగితే, మీ చేతులను ఉపరితలంపై విశ్రాంతి తీసుకోండి మరియు మరింత అధికారికంగా కనిపించడానికి చదివేటప్పుడు కొంచెం ముందుకు సాగండి. నన్ను నమ్మండి, మీరు కూడా మరింత శక్తివంతంగా భావిస్తారు.
దృష్టి కేంద్రీకరించిన వ్యక్తులపై దృష్టి పెట్టండి. విషయం ఉన్నా, మీ ప్రేక్షకులు దృష్టి కేంద్రీకరించిన వ్యక్తులు మరియు విసుగు చెంది ఉన్న వ్యక్తుల మధ్య మారుతూ ఉంటారు. చదవడానికి శ్రద్ధ చూపని వారిని విస్మరించండి మరియు మరింత రిలాక్స్డ్ మరియు కాన్ఫిడెన్స్ అనుభూతి చెందడానికి ఆసక్తి ఉన్నవారిపై మాత్రమే దృష్టి పెట్టండి.
- నిటారుగా ఉన్న వెన్నెముకతో కూర్చొని, మీ కళ్ళలోకి చూడటం లేదా వణుకుతున్న వ్యక్తుల కోసం చూడండి.
భయమును యానిమేషన్‌గా మార్చండి. ప్రజల సమూహం ముందు ఏదైనా చేసేటప్పుడు నాడీగా ఉండటం సాధారణం. మీ చేతులకు చెమట, వణుకు, అనారోగ్యం అనిపించడం వంటి భయాలు మీకు కనిపిస్తాయి. వారు అలా చేసినప్పుడు, మీరు నాడీ కాదు, కానీ ఉత్సాహంగా ఉన్నారని మీరే ఒప్పించటానికి ప్రయత్నించండి. ఉద్రేకం నాడీ వంటి లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది కాబట్టి, దాని గురించి మీరే ఒప్పించి విశ్రాంతి తీసుకోండి.
పరిపూర్ణతను లక్ష్యంగా పెట్టుకోవద్దు. "అభ్యాసం పరిపూర్ణంగా ఉంటుంది" అని మేము నమ్ముతున్నప్పటికీ, భయము నుండి నేర్చుకోవటానికి మీరు తప్పులు చేస్తారని అంగీకరించడం చాలా ముఖ్యం. మీరు ఎంత ప్రాక్టీస్ చేసినా, మీరు కొన్ని తప్పుడు పదాలు చదివి చదివే మార్గంలోకి వచ్చే అవకాశం ఉంది. బహిరంగంగా మాట్లాడటం ఒక సాధారణ భయం, మరియు హాజరైన వ్యక్తులు వారి తప్పులను అర్థం చేసుకుంటారు.
- మీరు పొరపాటు చేస్తే, కొనసాగించండి. ఉదాహరణకు, మీరు తప్పు పదం చెబితే లేదా ఒక పంక్తిని దాటవేస్తే, ప్రజలు కూడా గమనించని అవకాశాలు ఉన్నాయి. వచనాన్ని అర్థం చేసుకోవడంలో లోపం రాకపోతే, ఏమీ జరగనట్లుగా కొనసాగండి.
చిట్కాలు
- గుర్తుంచుకోండి, మీరు పరిపూర్ణంగా ఉండాలని ఎవరూ ఆశించరు. బిగ్గరగా చదవడం ఒత్తిడితో కూడుకున్నదని, తప్పులు చేయడం సాధారణమని అందరూ అర్థం చేసుకుంటారు.
- భయపడటం వలన మీరు తప్పులు చేయగలరని, చదివేటప్పుడు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తారు. ఏదైనా మిమ్మల్ని శాంతింపజేస్తే, మీరు చదవడం ప్రారంభించే ముందు ప్రయత్నించండి. మీ కోసం పని చేసేదాన్ని కనుగొనే వరకు కొన్ని విభిన్న వ్యూహాలను పరీక్షించండి.
- హైడ్రేటెడ్ గా ఉండండి. పుష్కలంగా నీరు త్రాగటం వల్ల మీ గొంతు కోల్పోకుండా నిరోధించవచ్చు, ప్రత్యేకించి మీరు తరచుగా గట్టిగా చదివితే లేదా పెద్ద వచనాన్ని చదవవలసి ఉంటుంది.
