మీ కళ్ళు యవ్వనంగా కనిపించడం ఎలా

రచయిత: Virginia Floyd
సృష్టి తేదీ: 10 ఆగస్టు 2021
నవీకరణ తేదీ: 12 మే 2024
Anonim
ఒక్క గుడ్డుతో ఇలాచేస్తే మీ చర్మం బిగుతుగా మారి యవ్వనంగా కనిపిస్తారు || Munimalika || Younger Face
వీడియో: ఒక్క గుడ్డుతో ఇలాచేస్తే మీ చర్మం బిగుతుగా మారి యవ్వనంగా కనిపిస్తారు || Munimalika || Younger Face

విషయము

ఇతర విభాగాలు

లోపలి భాగంలో మీకు అనిపించేంత యవ్వనంగా కనిపించడం సహజం. కాలక్రమేణా, మీ కళ్ళ చుట్టూ ఉన్న చర్మం వృద్ధాప్య సంకేతాలను చూపిస్తుంది. చింతించకండి, మీరు మీ కళ్ళు ప్రకాశవంతంగా మరియు యవ్వనంగా కనిపించే మార్గాలు చాలా ఉన్నాయి. కళ్ళు మరియు చక్కటి గీతల క్రింద చీకటిని కప్పడానికి మేకప్ వర్తించు, మరియు పఫ్నెస్ మరియు పొడిబారడం తగ్గించడానికి సహజ నివారణలను వాడండి. మీకు తెలియకముందే, మీ కళ్ళకు అందమైన, యవ్వన ప్రకాశం ఉంటుంది!

దశలు

3 యొక్క పద్ధతి 1: మేకప్‌ను వర్తింపజేయడం

  1. ఏదైనా చక్కటి గీతలు సున్నితంగా ఉండటానికి మీ కళ్ళ క్రింద డాబ్ ప్రైమర్. మీ వయస్సులో, మీ చర్మం మరింత మడతగా మారుతుంది, ముఖ్యంగా మీ కళ్ళ చుట్టూ. మీ ఉంగరపు వేలిని ఉపయోగించి మీ కళ్ళ క్రింద మరియు మీ కళ్ళ వైపులా ముడుతలతో ఒక ప్రైమర్‌ను శాంతముగా కొట్టండి, ఆపై దానిని సన్నని పొరలో విస్తరించండి. ఇది ఏదైనా పంక్తులను పూరించడానికి మరియు మీ చర్మం సున్నితంగా కనిపించేలా చేస్తుంది.
    • మీకు కంటి వలయాల క్రింద చీకటి ఉంటే, మీ చర్మం రంగుకు సరిపోయే లేతరంగు గల ప్రైమర్‌ను ఎంచుకోండి.
    • మీ కళ్ళ చుట్టూ ఉన్న చర్మం తేలికగా దెబ్బతింటుంది మరియు ఈ వేలు చాలా సున్నితంగా ఉంటుంది కాబట్టి, మేకప్ వేయడానికి మీ రింగ్ ఫింగర్ ఉపయోగించండి.
    • ప్రైమర్ ఒక సన్నని క్రీమ్, ఇది మాయిశ్చరైజర్ మాదిరిగానే ఉంటుంది మరియు దీనిని ఫార్మసీ నుండి కొనుగోలు చేయవచ్చు.

  2. మీకు చీకటి వృత్తాలు ఉంటే మీ కళ్ళ క్రింద పసుపు ఆధారిత కన్సీలర్‌ను విస్తరించండి. మీ ఫౌండేషన్ కంటే 2 షేడ్స్ తేలికైన కన్సీలర్‌ను ఎంచుకోండి. ఇది మీ కళ్ళను ప్రకాశవంతం చేయడానికి మరియు సూక్ష్మ లిఫ్ట్ రూపాన్ని ఇవ్వడానికి సహాయపడుతుంది. పసుపు-టోన్లు ఉన్నట్లు లేబుల్ చేయబడిన కన్సీలర్ కోసం చూడండి. ఇది సహజంగా మరియు వెచ్చగా కనిపించడానికి సహాయపడుతుంది. రంగులేని లేదా చీకటిగా కనిపించే ఏ ప్రాంతాలలోనైనా కన్సీలర్ యొక్క పలుచని పొరను విస్తరించండి.
    • కాలక్రమేణా, మీ కళ్ళ చుట్టూ చర్మం సన్నగా మారుతుంది. ఇది మీ చర్మం క్రింద రక్త నాళాలను చూడటం సులభం చేస్తుంది, ఇది చీకటి వలయాల రూపానికి కారణమవుతుంది.
    • మీరు ఫౌండేషన్ ధరిస్తున్నారా అనే దానితో సంబంధం లేకుండా కన్సీలర్ వర్తించవచ్చు. మీ చర్మంలో కలిసిపోయి సహజంగా కనిపించే వరకు కన్సీలర్‌ను స్మడ్ చేస్తూ ఉండండి. కన్సీలర్‌ను కలపడానికి బ్రష్, బ్యూటీ బ్లెండర్ లేదా మీ వేళ్లను ఉపయోగించండి.

  3. మీ కళ్ళు పైకి కనిపించేలా చేయడానికి మీ ఎగువ మూత యొక్క వెలుపలి అంచులను లైన్ చేయండి. మీ వయస్సులో, మీ కనురెప్పలపై చర్మం తగ్గిపోతుంది. మీ కళ్ళకు యవ్వన ఆకారాన్ని తిరిగి తీసుకురావడానికి ఐలైనర్ ఉపయోగించండి. మీ ఎగువ కొరడా దెబ్బ రేఖల మధ్య నుండి బయటి మూలలకు ఐలైనర్‌ను వర్తించండి. పంక్తులు సహజంగా కనిపించేలా చక్కగా మరియు సన్నగా ఉంచండి.
    • పెన్సిల్ ఐలైనర్ వర్తింపచేయడం చాలా సులభం మరియు చాలా సహజంగా కనిపిస్తుంది. మీ వెంట్రుకల రంగుకు సరిపోయే ఐలైనర్‌ను ఎంచుకోండి లేదా మీకు క్లాసిక్ మరియు బోల్డ్ లుక్ కావాలంటే నలుపు రంగును ఎంచుకోండి.

  4. మీ కనురెప్పలు మృదువుగా కనిపించడానికి మాట్టే ఐషాడోలను ఎంచుకోండి. భారీ, మెరిసే ఐషాడో ధరించడం మానుకోండి, ఎందుకంటే ఇవి మీ కనురెప్పలపై ఉన్న మడతలను అతిశయోక్తి చేస్తాయి. వృద్ధాప్య చర్మం కోసం రూపొందించబడిన పరిపూర్ణ లేదా మాట్టే ఐషాడోల కోసం చూడండి.
    • లైట్ లేదా బ్రౌన్స్, న్యూడ్స్ మరియు గ్రేస్ ముఖస్తుతి ఎంపికలు.
    • ఈ ముడుతలతో మెటాలిక్ ఫినిషింగ్‌తో ఐషాడోలను నివారించండి.
  5. మీ కనురెప్పలకు మాస్కరాను వర్తించండి మీ కళ్ళు తెరవడానికి సహాయపడటానికి. పెద్ద, తెరిచిన కళ్ళు మీ కళ్ళు మరింత యవ్వనంగా కనిపించేలా చేయడానికి శీఘ్ర మార్గం. మీ కళ్ళు ప్రకాశవంతంగా మరియు విస్తృతంగా కనిపించడంలో సహాయపడటానికి మీ ఎగువ మరియు దిగువ అంచున ఉండే రోమాలకు పొడవైన మాస్కరాను వర్తించండి. మీ కనురెప్పల యొక్క మూలాల నుండి ప్రారంభించండి మరియు మొత్తం కొరడా దెబ్బలను పూయడానికి మంత్రదండం ఉపయోగించండి. మొదటి కోటు తర్వాత మీకు చాలా తేడా కనిపించకపోతే, రెండవ లేదా మూడవ కోటు వేయండి.
    • మీ వెంట్రుకలు సహజంగా వంకరగా లేకపోతే, మీరు మాస్కరాను వర్తించే ముందు వాటికి ఆకారం ఇవ్వడానికి వెంట్రుక కర్లర్ ఉపయోగించండి.
  6. కనుబొమ్మ పెన్సిల్ ఉపయోగించండి మీ కనుబొమ్మలు సన్నగా ఉంటే వాటిని పూరించడానికి. మీ కనుబొమ్మలు సన్నగా మరియు తేలికగా ఉంటే, ఇది మీ కళ్ళు కొద్దిగా డ్రూపియర్ మరియు పాతదిగా కనబడేలా చేస్తుంది. కనుబొమ్మ పెన్సిల్ ఈ సమస్యకు సులభమైన పరిష్కారం. మీ కనుబొమ్మల సహజ రంగుతో సరిపోయే కనుబొమ్మ పెన్సిల్‌ను ఎంచుకోండి మరియు వాటిని మెత్తగా రంగుతో నింపండి. మీ కనుబొమ్మల యొక్క ప్రస్తుత ఆకృతిని వీలైనంతవరకు అనుసరించడానికి ప్రయత్నించండి, ఇది సహజంగా కనిపించడానికి వారికి సహాయపడుతుంది.
    • మీకు చాలా తేలికపాటి కనుబొమ్మలు ఉంటే, మీ జుట్టు రంగుకు సరిపోయే కనుబొమ్మ పెన్సిల్ ఉపయోగించండి.

3 యొక్క పద్ధతి 2: సహజ నివారణలను ఉపయోగించడం

  1. ఏదైనా పఫ్నెస్ తగ్గించడానికి కోల్డ్ మెటల్ చెంచా మీ దిగువ మూతలలో ఉంచండి. చెంచా చల్లబరచడానికి ఒక టీస్పూన్ కప్పు నీటిలో 5 ఐస్ క్యూబ్స్‌తో 5 నిమిషాలు ఉంచండి. చెంచా వెనుక భాగాన్ని మీ తక్కువ మూతలకు వ్యతిరేకంగా 3 నిమిషాలు పట్టుకోండి. చల్లని చెంచా ఉబ్బెత్తును తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది, మీరు మరింత యవ్వనంగా మరియు మేల్కొని ఉంటారు.
    • చెంచా అసౌకర్యంగా చల్లగా అనిపిస్తే, దాన్ని మీ కళ్ళ నుండి తీసివేసి, మీ మూతలలో తిరిగి ఉంచే ముందు ఒక నిమిషం వేడెక్కండి.
  2. సోయా పాలలో నానబెట్టిన పత్తి బంతిని ఉబ్బినట్లయితే మీ కళ్ళ మీద పట్టుకోండి. యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు ఉన్నందున సోయా పాలు పఫ్నెస్ తగ్గించడంలో ఒక ట్రీట్ పనిచేస్తుంది. ఒక పత్తి బంతిని ఒక కప్పు సోయా పాలలో ముంచి, మీ మూసిన కంటిపై ఉంచే ముందు ఏదైనా అధికంగా పిండి వేయండి. ప్రతి కనురెప్పపై కాటన్ బంతిని 2 నిమిషాలు ఉంచండి.
    • ఇది ఉదయాన్నే నిజంగా ఓదార్పునిస్తుంది.
    • మీరు ఈ అదనపు రిఫ్రెష్ చేయాలనుకుంటే, కాటన్ బంతిని దానిలో ముంచే ముందు ఫ్రిజ్‌లోని సోయా పాలను చల్లాలి.
  3. మీ కనురెప్పలు అలసిపోయినట్లు అనిపిస్తే గ్రీన్ టీ ఐస్ క్యూబ్స్‌తో వాటిని ఉపశమనం చేయండి. ఈ పరిహారం మంచు మరియు గ్రీన్ టీ శక్తిని మిళితం చేస్తుంది! గ్రీన్ టీ కుండను బ్రూ చేసి, చల్లబడిన తర్వాత ఐస్ క్యూబ్ ట్రేలో పోయాలి. సెట్ చేయడానికి రాత్రిపూట ఫ్రీజర్‌లో ఉంచండి. ఉదయం, ఒక ఐస్ క్యూబ్ పాప్ అవుట్ చేసి పేపర్ టవల్ లో కట్టుకోండి. కొన్ని నిమిషాలు లేదా మీ కళ్ళు బాగుపడే వరకు మీ కంటిపై పట్టుకోండి.
    • మిమ్మల్ని మీరు మేల్కొలపడానికి మరియు మీ కళ్ళకు తాజా మరియు యవ్వన రూపాన్ని ఇవ్వడానికి మీ ఉదయం దినచర్యలో ఈ భాగాన్ని చేయండి.
    • మీ చర్మంపై మంచును ఎప్పుడూ ఉంచవద్దు ఎందుకంటే ఇది కాలిన గాయాలకు కారణమవుతుంది.
  4. ఉబ్బిన ముక్కలను తగ్గించడానికి దోసకాయ ముక్కలను మీ కళ్ళ మీద ఉంచండి. దోసకాయలలోని విటమిన్ సి మరియు కెఫిక్ ఆమ్లం ఉబ్బిన కళ్ళను ఎదుర్కోవడంలో అద్భుతంగా ఉంటాయి. దోసకాయను సన్నగా ముక్కలు చేసి, మీ క్లోజ్డ్ కనురెప్పల మీద 5-10 నిమిషాలు ఉంచండి.
    • ఉత్తమ ఫలితాల కోసం, దోసకాయను ముక్కలు చేసే ముందు ఒక గంట ఫ్రిజ్‌లో ఉంచండి. ఇది బాగుంది మరియు రిఫ్రెష్ అవుతుంది.
  5. మీకు ముడతలు ఉంటే కొబ్బరి నూనె యొక్క పలుచని పొరను మీ కంటి ప్రాంతంపై మంచం ముందు విస్తరించండి. కొబ్బరి నూనె చర్మాన్ని తేమ చేయడంలో గొప్ప పని చేస్తుంది మరియు చక్కటి గీతల రూపాన్ని తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది. మంచం ముందు మీ ముఖాన్ని శుభ్రపరుచుకోండి, ఆపై మీ కళ్ళ చుట్టూ కొబ్బరి నూనె యొక్క పలుచని కోటు వేయండి; అయినప్పటికీ, మీ కళ్ళలో కొబ్బరి నూనె రాకుండా జాగ్రత్త వహించండి. కొబ్బరి నూనె మీ చర్మంలోకి కలిసిపోతుంది, ఉదయం మీకు పోషక చర్మాన్ని ఇస్తుంది.
    • ఉత్తమ ఫలితాలను పొందడానికి సేంద్రీయ మరియు చల్లని-నొక్కిన నూనెను ఎంచుకోండి.
    • కొబ్బరి నూనెను బాదం, జోజోబా లేదా ఆలివ్ నూనెకు ప్రత్యామ్నాయం చేయవచ్చు.
  6. తక్కువ ఉప్పు తినండి మరియు ఉబ్బిన కళ్ళను నివారించడానికి ఎక్కువ ఇనుము. మీ తొక్కలు ఎంత ఆరోగ్యంగా కనిపిస్తాయో డైట్ ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తుంది. అధిక ఉప్పు తీసుకోవడం మరియు ఇనుము లోపం వల్ల మీ శరీరం ద్రవాలను నిలుపుకుంటుంది, ఇది మీ చర్మం ఉబ్బినట్లు కనిపిస్తుంది. క్రిస్ప్స్, చిప్స్ మరియు టేక్-అవుట్ వంటి ఉప్పగా ఉండే ఆహారాలను కత్తిరించండి మరియు మీ ఆహారంలో ఎక్కువ ఎర్ర మాంసాన్ని జోడించండి.
    • మీరు శాఖాహారులు అయితే, బచ్చలికూర, బీన్స్ మరియు కాయధాన్యాలు తీసుకోవడం పెంచండి.
  7. ఎర్రటి కళ్ళను తగ్గించడానికి ప్రతి రాత్రి 8 గంటలు నిద్రపోండి. మీ కళ్ళు క్రమం తప్పకుండా రక్తపు మచ్చగా ఉంటే, మీకు తగినంత నిద్ర రాకపోవటం దీనికి కారణం. అలసిపోయిన కళ్ళు ఎక్కువ కన్నీళ్లను ఉత్పత్తి చేయవు మరియు చిరాకుపడే అవకాశం ఉంది. సమస్యను పరిష్కరించడానికి, ముందుగా మంచానికి వెళ్ళండి మరియు కనీసం 8 గంటల నిద్ర పొందడానికి ప్రయత్నించండి.
    • కొన్ని మంచి నిద్ర తర్వాత మీ కళ్ళు మెరుగుపడకపోతే, మరింత సలహా కోసం డాక్టర్ లేదా ఆప్టోమెట్రిస్ట్ వద్దకు వెళ్లండి.

3 యొక్క విధానం 3: మీ చర్మాన్ని బిగించడం

  1. మీరు ముడుతలను తగ్గించాలనుకుంటే నైట్ క్రీమ్ ఉపయోగించండి. రాత్రిపూట మీ చర్మాన్ని పోషించడానికి మరియు చక్కటి గీతలు సున్నితంగా చేయడానికి నైట్ క్రీములు ప్రత్యేకంగా రూపొందించబడ్డాయి. మీరు మేల్కొన్నప్పుడు, మీ కళ్ళ చుట్టూ చర్మం మృదువుగా మరియు తేమగా ఉన్నట్లు మీరు గమనించవచ్చు. మీ కళ్ళ చుట్టూ ఉన్న చర్మంలోకి మీగడను నెమ్మదిగా రుద్దడానికి మీ ఉంగరపు వేలిని ఉపయోగించండి.
    • ఫార్మసీ నుండి నైట్ క్రీమ్ కొనండి. ఏ బ్రాండ్ కొనాలనేది మీకు తెలియకపోతే, సమీక్షల కోసం ఆన్‌లైన్‌లో శోధించండి లేదా సిఫార్సుల కోసం మీ స్నేహితులను అడగండి.
  2. మీ చర్మం బొద్దుగా కనబడాలంటే ఇంజెక్షన్ ఫిల్లర్లను ప్రయత్నించండి. ఇంజెక్షన్ ఫిల్లర్లు మీ చర్మం యొక్క సున్నితత్వాన్ని తాత్కాలికంగా పెంచడానికి పనిచేస్తాయి. ఒక మత్తుమందు సాధారణంగా ఆ ప్రాంతానికి మొదట వర్తించబడుతుంది మరియు తరువాత ఫిల్లర్ చర్మం కింద ఇంజెక్ట్ చేయబడుతుంది. ఫలితాలు సుమారు 3-6 నెలల వరకు ఉంటాయి మరియు ఫిల్లర్ల యొక్క మరొక మోతాదుతో పొడిగించవచ్చు.
    • మీకు ఇంకా ముడతలు లేకపోతే, నివారణ చర్యగా ఇంజెక్షన్ ఫిల్లర్‌ను ఉపయోగించడాన్ని పరిగణించండి.
    • ఈ చికిత్స తల్లి పాలివ్వడాన్ని లేదా గర్భిణీ స్త్రీలను ఉపయోగించకూడదు.
    • మీ ప్రాంతంలో చర్మ సంరక్షణ నిపుణుల కోసం ఆన్‌లైన్‌లో శోధించండి మరియు అందుబాటులో ఉన్న వివిధ ఇంజెక్షన్ ఫిల్లర్‌ల గురించి వారిని అడగండి.
  3. మీరు ప్లాస్టిక్ సర్జరీ చేయాలనుకుంటే బ్లెఫరోప్లాస్టీ పొందండి. ఇది తీవ్రమైన కానీ ప్రభావవంతమైన ఎంపిక. ఈ విధానం మీ కళ్ళ క్రింద ఉన్న అదనపు కొవ్వు మరియు చర్మాన్ని తొలగిస్తుంది, ఇది పెద్దదిగా మరియు యవ్వనంగా కనిపించడానికి సహాయపడుతుంది. ఈ విధానం సాధారణంగా $ 15,000 ఖర్చు అవుతుంది మరియు సాధారణంగా భీమా పరిధిలోకి రాదు.
    • శస్త్రచికిత్స సాధారణ మత్తుమందు జరుగుతుంది.
    • ఈ విధానాన్ని చేసే మీ ప్రాంతంలో ప్లాస్టిక్ సర్జన్ కోసం ఆన్‌లైన్‌లో శోధించండి.

సంఘం ప్రశ్నలు మరియు సమాధానాలు



మేకప్‌తో నా ముఖం యవ్వనంగా ఎలా కనబడుతుంది?

యుకా అరోరా
మేకప్ ఆర్టిస్ట్ యుకా అరోరా స్వీయ-బోధన మేకప్ ఆర్టిస్ట్, అతను నైరూప్య కంటి కళలో నైపుణ్యం కలిగి ఉంటాడు. ఆమె 5 సంవత్సరాలుగా మేకప్ ఆర్ట్‌పై ప్రయోగాలు చేస్తోంది మరియు కేవలం 5 నెలల్లో 5.6 కే ఇన్‌స్టాగ్రామ్ ఫాలోవర్లను సంపాదించింది. ఆమె రంగురంగుల మరియు నైరూప్య రూపాలను జెఫ్రీ స్టార్ కాస్మటిక్స్, కాట్ వాన్ డి బ్యూటీ, సెఫోరా కలెక్షన్ తదితరులు గుర్తించారు.

మేకప్ ఆర్టిస్ట్ చక్కటి గీతలు మరియు ముడుతలను దాచడంలో సహాయపడటానికి మీ కళ్ళ చుట్టూ ప్రైమర్ను ఉపయోగించడం ద్వారా ప్రారంభించండి. మీ కనుబొమ్మలు సన్నగా ఉంటే వాటిని పూరించడానికి మీరు కనుబొమ్మ పెన్సిల్‌ను కూడా ఉపయోగించవచ్చు.


  • నా కళ్ళు సహజంగా యవ్వనంగా ఎలా కనిపిస్తాయి?

    ఈ జవాబును మా శిక్షణ పొందిన పరిశోధకుల బృందం రాసింది, వారు ఖచ్చితత్వం మరియు సమగ్రత కోసం దీనిని ధృవీకరించారు.

    మీ కళ్ళు యవ్వనంగా కనిపించడంలో సహాయపడటానికి మీరు చేయగలిగే కొన్ని విషయాలు ఉన్నాయి. ఉదాహరణకు, మీ తక్కువ మూతలపై కోల్డ్ మెటల్ చెంచా ఉంచవచ్చు. మీరు కాటన్ బంతిని సోయా పాలలో ముంచి, మీ మూసిన కంటికి ఒకేసారి 2 నిమిషాలు పట్టుకోవచ్చు. ముడతలు కోసం, మీరు రాత్రి పడుకునే ముందు కొబ్బరి నూనె యొక్క పలుచని పొరను మీ కంటి ప్రాంతంపై వ్యాప్తి చేయడానికి ప్రయత్నించండి. అదనంగా, ప్రతి రాత్రి కనీసం 7-8 గంటల నిద్ర పొందడానికి ప్రయత్నించండి, తద్వారా మీ కళ్ళు అలసిపోవు లేదా చికాకు పడవు.


  • నా కళ్ళ క్రింద చర్మాన్ని ఎలా బిగించగలను?

    ఈ జవాబును మా శిక్షణ పొందిన పరిశోధకుల బృందం రాసింది, వారు ఖచ్చితత్వం మరియు సమగ్రత కోసం దీనిని ధృవీకరించారు.

    రాత్రిపూట మీ చర్మాన్ని పోషించడానికి మరియు చక్కటి గీతలు సున్నితంగా మార్చడానికి సహాయపడే నైట్ క్రీమ్‌ను ఉపయోగించటానికి ప్రయత్నించండి. మీ ఉంగరపు వేలితో మీ కళ్ళ చుట్టూ ఉన్న చర్మంలోకి మెత్తగా రుద్దండి. మరింత తీవ్రమైన ఫలితాల కోసం, ఇంజెక్షన్ ఫిల్లర్ కలిగి ఉండటానికి చర్మ సంరక్షణ నిపుణుడిని సందర్శించండి, అది మీ చర్మం బొద్దుగా మరియు బిగుతుగా కనిపిస్తుంది. మీరు ప్లాస్టిక్ సర్జరీ చేయటానికి ఇష్టపడితే, మీరు బ్లెఫరోప్లాస్టీని కలిగి ఉండవచ్చు, ఇది మీ కళ్ళ చుట్టూ ఉన్న అదనపు కొవ్వు మరియు చర్మాన్ని తొలగించే ఒక విధానం, ఇది పెద్దదిగా మరియు యవ్వనంగా కనిపించడానికి సహాయపడుతుంది.


  • నా కన్ను బిగించడానికి నేను ఏ ఇంటి నివారణను ఉపయోగించగలను?

    ఈ జవాబును మా శిక్షణ పొందిన పరిశోధకుల బృందం రాసింది, వారు ఖచ్చితత్వం మరియు సమగ్రత కోసం దీనిని ధృవీకరించారు.

    మీ కళ్ళను బిగించడానికి ఇంట్లో ప్రయత్నించే కొన్ని ఎంపికలు మీకు ఉన్నాయి. సరళమైనది ఏమిటంటే, మీ కళ్ళ క్రింద ప్రైమర్‌ను చక్కటి గీతలు సున్నితంగా చేసి, ఆపై చీకటి వృత్తాలను కవర్ చేయడానికి ఒక కన్సీలర్‌ను విస్తరించడం. పఫ్నెస్ తగ్గించడానికి మరియు మీ చర్మాన్ని బిగించడానికి మీరు 3 నిమిషాలు మీ దిగువ మూతలకు వ్యతిరేకంగా కోల్డ్ మెటల్ చెంచా పట్టుకోవచ్చు. ఇంకొక ఎంపిక ఏమిటంటే, గ్రీన్ టీని ఐస్ క్యూబ్ ట్రేలో స్తంభింపచేయడం, ఒక క్యూబ్‌ను పేపర్ టవల్‌లో చుట్టడం మరియు కొన్ని నిమిషాలు మీ కంటిపై పట్టుకొని వాటిని పెర్క్ చేసి, మీరు మరింత యవ్వనంగా కనిపించడం.

  • సరైన డిజైన్ కాని సరైన సైజు లేని టీ షర్టులు సమస్యగా ఉంటాయి. మీరు ఇష్టపడే డిజైన్‌ను మీ శరీరానికి సరిపోయే మరో అవకాశాన్ని ఇవ్వడానికి చొక్కా కుదించడం సులభమైన మార్గం. అతుకులు లేదా అతుకులు, టీ-షర్టును కుదించ...

    నడక ధ్యానం అనేది చర్యలో ధ్యానం యొక్క ఒక రూపం. ఈ రూపంలో, వ్యక్తి దృష్టి కోసం నడక అనుభవాన్ని ఉపయోగిస్తాడు. నడకలో మీ తలపైకి వెళ్ళే అన్ని ఆలోచనలు, అనుభూతులు మరియు భావోద్వేగాల గురించి మీకు తెలుసు. శరీరం మర...

    సోవియెట్