విషయము

• దశలు
• చిట్కాలు

మీ స్నేహితురాలితో మంచి ఫోన్ సంభాషణ చేయడం భయానకంగా ఉంటుంది, ముఖ్యంగా మీకు అలాంటి అలవాటు లేనప్పుడు. ముఖ మరియు శరీర వ్యక్తీకరణలపై ఆధారపడకుండా ఎలా స్పందించాలో తెలుసుకోవడం లేదా పెద్దగా చెప్పనవసరం లేదని అనిపించినప్పుడు మాట్లాడవలసిన విషయాల గురించి ఆలోచించడం ఒక సవాలు, కానీ అది బలిదానం కానవసరం లేదు మరియు కొంచెం సమాచారం మరియు సౌహార్దంతో, బహుశా మీరు అనుభవాన్ని కూడా ఆనందించవచ్చు.

దశలు

3 యొక్క పద్ధతి 1: చాట్ చేయడానికి విషయాలు

1. 

   చాలా ప్రశ్నలు అడగండి. మీ స్నేహితురాలు, తాత లేదా పొరుగువారితో ఏదైనా సంభాషణలో ఇది చాలా ముఖ్యమైన భాగం. ప్రజలు తమ గురించి మాట్లాడటానికి ఇష్టపడతారు, ఇది సహజమైనది మరియు మీరు చాట్ డోర్ తెరిచిన తర్వాత, ప్రతి ఒక్కరూ చేరాలని కోరుకుంటారు. మరిన్ని ఓపెన్-ఎండ్ ప్రశ్నలను అడగడానికి ప్రయత్నించండి మరియు "అవును" లేదా "లేదు" అనే సమాధానం ఉన్న ప్రశ్నలను నివారించండి. సంభాషణకు సహజంగా దారితీసే విషయాల గురించి ఆరా తీయాలనే ఆలోచన ఉంది.
   • ఆమె రోజు ఎలా ఉందో ఆమెను అడగండి. ప్రారంభించడానికి ఇది మంచి (మరియు స్పష్టమైన) ప్రదేశం. అయితే, "మీ రోజు ఎలా ఉంది?" మీకు “సరే, ధన్యవాదాలు” అని సమాధానం ఇస్తుంది మరియు అది మీకు ఎక్కడా లభించదు. బదులుగా, "మీరు ఈ రోజు ఆసక్తికరంగా ఏదైనా చేశారా?" వంటి కొంచెం ఎక్కువ లక్ష్యంగా ప్రయత్నించండి. లేదా "మీరు ఈ ఉదయం తుఫానుకు ముందు పని చేశారా?" ఫలితం మనోహరమైన సంభాషణ కాకపోయినా, అది మీ ఇద్దరికీ మాట్లాడే అవకాశం ఎక్కువ చేస్తుంది.
   • సాధారణ ఆసక్తులు మరియు వ్యక్తుల గురించి ప్రశ్నలు అడగండి. మీరిద్దరూ మాట్లాడగలిగే అంశాన్ని ప్రారంభించడానికి ఇది గొప్ప మార్గం మరియు ఇది ఇప్పటికీ ప్రశ్న. మీరిద్దరూ చూసే సిరీస్ యొక్క చివరి ఎపిసోడ్ ఆమెకు నచ్చిందా, మీకు తెలిసిన ఆ రచయితతో ఆ ఇంటర్వ్యూను ఆమె చూసినదా, లేదా మీ స్నేహితుడి నుండి ఆమెకు వార్తలు ఉన్నాయా అని విచారించండి.
   • సహాయం లేదా సలహా కోసం అడగండి. ఆమెకు అవసరమైనప్పుడు ఆమెకు స్నేహపూర్వక భుజం ఇవ్వడం చాలా ముఖ్యం, కానీ మీకు ఎప్పటికీ మద్దతు అవసరం లేదని అనిపిస్తే, ఆమె ఒక భారంగా అనిపించవచ్చు. కఠినమైన మరియు స్వయం సమృద్ధిగల రోబోతో డేటింగ్ చేయడానికి ఎవరూ ఇష్టపడరు. ఎవరూ లేనట్లయితే సమస్యలను పరిష్కరించవద్దు, కానీ మీరు జీవితంలో ఏ ప్రాంతంలోనైనా క్లిష్ట పరిస్థితిని ఎదుర్కొంటుంటే, హానిగా కనబడటానికి బయపడకండి మరియు మద్దతు కోరండి.
   • ఆమె ఏడు సంవత్సరాల వయసులో పెరిగినప్పుడు ఆమె ఏమి కావాలని ఆమెను అడగండి. ఇది అసాధారణమైన ప్రశ్న, మీరు దాని గురించి మరింత తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారని, అలాగే ఆమె ఎవరో మీకు కొత్త కోణాన్ని ఇస్తుందని చూపిస్తుంది.

2. 

   
   
   ఆ రోజు మీరు నేర్చుకున్న ఒక జోక్ చెప్పండి. మీ రోజులో ప్రత్యేకంగా ఆసక్తికరంగా లేదా ఫన్నీగా ఏదైనా జరిగినప్పుడు, ఆమెకు చెప్పండి. నిరాశపరిచే పరిస్థితులు మరియు ఇబ్బందుల గురించి మాత్రమే మాట్లాడటం చాలా సులభం, కాబట్టి సంభాషణకు మంచి హాస్యం నిండిన ఒక టేబుల్ స్పూన్ జోడించండి.

3. 

   
   
   ప్రణాళికలను రూపొందించండి లేదా నవీకరించండి. ఈ వారం ఏమి చేయాలనే ఆలోచనలను చర్చించండి. మీకు ఇప్పటికే ప్రణాళికలు ఉంటే, మీరు ఆ ప్రదర్శనకు వెళ్లడానికి ఎంత ఆత్రుతగా ఉన్నారో చెప్పండి లేదా మీరు చూడబోయే నాటకం గురించి ఒక కథనాన్ని చదివారని చెప్పండి. ఇది ఆమెను కూడా ఉత్సాహపరుస్తుంది మరియు ఇది ఆమె జీవితంలో ఒక ముఖ్యమైన భాగం అని ఆమె భావిస్తుంది.

4. 

   
   
   మీ లక్ష్యాలు మరియు ఆకాంక్షల గురించి మాట్లాడండి. మీరు సంభాషణను గుత్తాధిపత్యం చేయకూడదు, కానీ ఆశయం లేని వారితో మాట్లాడటం అసహ్యకరమైనది. మీ కలలు మరియు ప్రణాళికల గురించి మాట్లాడండి.

5. 

   గాసిప్. ప్రజల యొక్క అత్యంత దుర్మార్గమైన మరియు వ్యక్తిగత విషయాలను విడిచిపెట్టినంతవరకు గాసిప్ సంభాషణలో భాగం కావచ్చు. ఈ సమయం నుండి, గాసిప్ గురించి మాట్లాడటానికి ఏమీ లేకపోతే సమస్య కావచ్చు. నన్ను నమ్మండి, దాదాపు ఎవరూ ప్రతిఘటించరు.

6. 

   కొనసాగించండి. ఆమె ఇప్పుడే పేర్కొన్న దాని గురించి మరింత మాట్లాడటానికి ఆమెను ప్రోత్సహించడం మీకు ఆసక్తిని చూపుతుంది. అదనంగా, మీరు ఈ అంశంపై ఎక్కువ సమయం తీసుకుంటే, మీరు వెంటనే క్రొత్త థీమ్‌ను కనిపెట్టవలసిన అవసరం లేదు.

3 యొక్క విధానం 2: తాదాత్మ్యంతో వినడం

1. 

   దాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. తాదాత్మ్యంతో వినడం, "చురుకుగా వినడం" లేదా "ప్రతిబింబంతో వినడం" అని కూడా పిలుస్తారు, అన్నింటికంటే పరస్పర అవగాహనను కోరుకునే మాట్లాడే మరియు వినే మార్గంతో వ్యవహరిస్తుంది. ఇది బహుశా ఎవరైనా కలిగి ఉన్న అతి ముఖ్యమైన సంభాషణ నైపుణ్యం; మీ ప్రేయసితో సంభాషణ మరింత తేలికగా మరియు సహజంగా ప్రవహించడంతో పాటు, ఆమె విన్నట్లు ఆమెకు అనిపిస్తుంది, ఆత్మవిశ్వాసం పెరుగుతుంది మరియు మిమ్మల్ని దగ్గరకు తీసుకువస్తుంది.

2. 

   దానిపై దృష్టి పెట్టండి. ఆరోగ్యకరమైన సంబంధంలో, మీరిద్దరూ మాట్లాడటానికి స్థలం ఉండాలి. అందువల్ల, ఒకరికి మరొకరి కంటే ఎక్కువ శ్రద్ధ అవసరమయ్యే సందర్భాలు ఉంటాయి - ఒక సానుభూతిగల శ్రోతకు వ్యక్తి తన అహం నుండి జోక్యం చేసుకోకుండా, తన అవసరాలతో సంభాషణను ఆధిపత్యం చెలాయించడంలో సమస్య ఉండదు.

3. 

   నిజమైన శ్రద్ధ వహించండి. ఇది నకిలీ కాదు, కాబట్టి ప్రయత్నించవద్దు. చెప్పవలసిన విషయాల గురించి ఆలోచించటానికి ప్రయత్నిస్తూ పోవడం చాలా సులభం మరియు ఆ వ్యక్తి చెప్పినదాన్ని మీరు కోల్పోతారు. తాదాత్మ్యం లేకపోవడం యొక్క ఎత్తు ఇది. ఆమెకు అంతరాయం కలిగించకుండా ఆమెకు అవసరమైనది మాట్లాడండి మరియు వినండి.

4. 

   మీరు వింటున్నారని నిరూపించడానికి బహిరంగంగా మరియు తీర్పు లేకుండా స్పందించండి. "ఇది భయంకరమైనది, మీ కుక్కను మీరు ఎంతగా ప్రేమిస్తున్నారో నాకు తెలుసు" అని చెప్పడం వంటి సాధారణ విషయాలు అన్ని తేడాలు కలిగిస్తాయి. మీరు వింటున్నారని మరియు తెరవడానికి ఎక్కువ స్థలం ఉన్నప్పుడు మీరు శ్రద్ధ వహిస్తున్నారని ఆమెకు తెలుస్తుంది.

5. 

   ఆమె భావాలను ప్రతిబింబించండి. ఆమె ఒక స్నేహితుడితో జరిగిన పోరాటం గురించి ఒక కథ చెప్పడం ముగించినప్పుడు, "మీ స్నేహితుడు ఒక ఇడియట్ మరియు మీకు నిజంగా ఇష్టం లేదు" అని చెప్పడం మానుకోండి. ఈ సమాధానం సహాయక జవాబులా అనిపించవచ్చు, కానీ ఆమె తన స్నేహితుడిని ఇష్టపడుతుంది మరియు ఆమె ఆలోచనలేని వ్యాఖ్య చెడ్డదిగా అనిపిస్తుంది. “వావ్, ఏమి అగౌరవంగా వ్యాఖ్యానించాలి!” వంటిది చెప్పడానికి ప్రయత్నించండి; ఇది మీ స్నేహితురాలు అనుభూతిని ధృవీకరిస్తుంది, ఎవరినీ నిందించకుండా మరియు ఆమె అడగని సలహా ఇవ్వకుండా.

6. 

   కొనసాగించమని ఆమెను అడగండి. “మీ ఉద్దేశ్యం ఏమిటి? దీన్ని నాకు బాగా వివరించండి "లేదా" వావ్, ఎంత ఆసక్తికరంగా / భయంకరంగా ఉంది, తరువాత ఏమి జరిగింది? " లేదా “మీరు ఆమెతో ఏమి చెప్పారు? తరువాత ఏం జరిగింది?" దానిని ప్రోత్సహించడానికి.

3 యొక్క విధానం 3: మద్దతు

1. 

   ఆమె ఇంతకు ముందు చెప్పిన విషయాల గురించి నవీకరణలను అడగండి. అలా చేయడం వలన మీరు మీ సంభాషణలపై నిజంగా శ్రద్ధ చూపుతున్నారని మరియు మీరు ఆమె జీవితం గురించి శ్రద్ధ చూపుతున్నారని తెలుస్తుంది. "ఈ రోజు మీ బాస్ మీకు మంచిగా ప్రవర్తించారా?" వంటి ప్రశ్నలు అడగడానికి ప్రయత్నించండి. లేదా "మీ అమ్మ ఎలా ఉంది, మీరు బాగుపడుతున్నారా?" మరియు “మీరు ఆనందిస్తున్న పుస్తకం ఇంకా పూర్తయిందా? ముగింపు ఎలా ఉంది? ”

2. 

   ఆమె అడిగితే తప్ప పరిష్కారాలు ఇవ్వకుండా ప్రయత్నించండి. చాలా మంది పురుషులు వారు అతనికి ఒక సమస్య చెబుతుంటే, వారికి పరిష్కారం అవసరం అని అనుకుంటారు; మహిళలు దీనికి విరుద్ధంగా, ఆచరణాత్మక సూచనలపై సానుభూతి మరియు ధ్రువీకరణను ఇష్టపడతారు. మీ స్నేహితురాలు ఒక సమస్యాత్మక పరిస్థితిని ఎదుర్కొంటుందని చెప్పినప్పుడు, మీ మొదటి ప్రవృత్తి దాన్ని పరిష్కరించడంలో సహాయపడవచ్చు, కానీ అలా చేయకుండా ఉండండి. ఆమె వెంట్ చేయాలనుకుంటున్న గొప్ప అవకాశం ఉంది మరియు అంతే. ఆమె పరిష్కారాలను కోరుకున్నప్పుడు, ఆమె సహాయం కోసం అడుగుతుంది. అప్పటి వరకు, ఆమె మాట్లాడటానికి మరియు అర్థం చేసుకోవాలనుకుంటుందని గుర్తుంచుకోండి.

3. 

   ఆమె ఎలా ఉంటుందో మీకు అర్థమైందని చూపించు. వాస్తవానికి, ఇది ఎల్లప్పుడూ సముచితం కాదు, కానీ మీరు పదే పదే అనుభవించిన ఇలాంటి విషయాల గురించి మాట్లాడటం ఈ పరిస్థితిలో మీరు మాత్రమే కాదని మీకు సహాయపడుతుంది. అయినప్పటికీ, దానిని అతిగా చేయకుండా జాగ్రత్త వహించండి మరియు సంభాషణలో ఆధిపత్యం చెలాయిస్తుంది.

4. 

   ఆమె భావాలను చెల్లుబాటు చేయవద్దు. "మీరు అతిశయోక్తి చేస్తున్నారు", "మీరు నాటకం చేస్తున్నారు" లేదా "మీరు ఒక గ్లాసు నీటి నుండి తుఫాను చేస్తున్నారు" అని ఎప్పుడూ చెప్పకండి. ఆమె భావోద్వేగ ప్రతిస్పందన అసమానమని మీరు అనుకోవచ్చు, కానీ ఆమె అలా భావిస్తూనే ఉంటుంది. ఆమె భావోద్వేగాలను తగ్గించవద్దు లేదా హేతుబద్ధతను ఆశించవద్దు: కలత చెందిన వ్యక్తులు సాధారణంగా హేతుబద్ధంగా ఉండరు. మీరు గౌరవంగా వ్యవహరించాలి, కానీ ఆమె బాధితురాలిని అని చెప్పకండి లేదా ఆమె మరింత ఆచరణాత్మక విధానాన్ని ప్రయత్నించాలని సూచించండి. తరువాత మీరు దాని గురించి ఆలోచిస్తారు: ఇప్పుడు మీరు దానిని వినాలి.

చిట్కాలు

• ఆమె మీ భావాలను కూడా పట్టించుకోవాలి. గుర్తుంచుకోండి: సంభాషణ యొక్క బాధ్యత మీది కాదు, స్నేహపూర్వక భుజం ఇవ్వడం కాదు. ఆమె మీలాగే అదే ప్రయత్నం చేయాలి; లేకపోతే, దాని గురించి ఆరోపణ లేని విధంగా మాట్లాడండి. “నేను” పదబంధాలను ఉపయోగించండి మరియు ఆమె ఎలా స్పందిస్తుందో దానిపై దృష్టి పెట్టండి. చెప్పడానికి ప్రయత్నించండి, “కొన్నిసార్లు సంభాషణ జరిగేలా చేయాల్సిన బాధ్యత నాకు మాత్రమే ఉందని అనిపిస్తుంది. మీకు కూడా అలా అనిపిస్తుందా? ” లేదా “నేను ఎల్లప్పుడూ మానసికంగా అందుబాటులో ఉండటానికి విపరీతమైన ప్రయత్నం చేస్తున్నట్లు నాకు అనిపిస్తుంది, కాని నేను ఈసారి తెరిస్తే మీరు పట్టించుకోవడం లేదా? నేను మాట్లాడాలి. " ఆమె తన సమస్యల గురించి మాట్లాడటానికి ఇష్టపడకపోతే, ఇది ఆరోగ్యకరమైన సంబంధం కాదా అని ఆలోచించడం ప్రారంభించడానికి సమయం కావచ్చు.
• ఇతర మీడియా గురించి ఆలోచించండి. కొంతమంది ఫోన్లో మాట్లాడటం నాడీగా ఉంది. ఇది మీ కేసు, లేదా ఆమె కేసు అయితే, వారు స్కైప్, లేదా SMS వంటి వీడియో చాట్ ప్రోగ్రామ్ లేదా వారికి సుఖంగా ఉండే ఏదైనా ఉపయోగించమని సున్నితంగా సూచించండి. మీరు ఆమెతో మాట్లాడటం మానేయడం లేదని, కానీ మరొక ఫార్మాట్‌లో ఉండటం మంచిదని మీరు భావిస్తున్నారని స్పష్టం చేయండి.
• శాశ్వతమైన సంభాషణలకు దూరంగా ఉండండి. మీలో ఒకరు కలత చెందుతున్నప్పుడు లేదా సమస్యను ఎదుర్కొంటున్నప్పుడు, మీరు కొంతసేపు మాట్లాడవలసి ఉంటుంది, కాని సాధారణంగా సంభాషణ ఇంకా బాగున్నప్పుడు ముగించడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు ఇద్దరికీ ఇంకేమీ చెప్పే వరకు వేచి ఉండకండి, మీరు అసౌకర్య నిశ్శబ్దం యొక్క పరిస్థితిలో పడకుండా మరియు వేలాడదీయడానికి ఒక అవసరం లేదు. గుర్తుంచుకోండి, మీరు వ్యక్తిగతంగా కలిసినప్పుడు మీకు ఒక విషయం ఉండాలి.