విషయము

• దశలు
• సంఘం ప్రశ్నలు మరియు సమాధానాలు
• చిట్కాలు
• హెచ్చరికలు
• మీకు కావాల్సిన విషయాలు

ఇతర విభాగాలు

పరీక్షల కోసం అధ్యయనం చేయడం పాఠశాల యొక్క చాలా కష్టమైన భాగాలలో ఒకటి కావచ్చు. విషయాన్ని గుర్తుంచుకోవడం మరియు ఏ అంశాలను అధ్యయనం చేయాలో అర్థం చేసుకోవడం కష్టం. సమీపించే పరీక్ష గురించి మీరు నిరుత్సాహపడినట్లు భావిస్తే మరియు మిమ్మల్ని మీరు సిద్ధం చేసుకోవడానికి కొంత దిశ అవసరమైతే, మీకు సహాయం చేయడానికి ఈ క్రింది సూచనలను ఉపయోగించడాన్ని పరిశీలించండి.

దశలు

5 యొక్క 1 వ భాగం: పునర్విమర్శను ఏర్పాటు చేయడం

1. 

   మీ అధ్యయన సెషన్లను షెడ్యూల్ చేయండి. మీకు పరీక్షా సామగ్రి బాగా తెలిసిందని నిర్ధారించుకోవడానికి, రోజూ అధ్యయనం చేయడానికి ప్రణాళికలు రూపొందించండి. మీ సమయాన్ని నిర్వహించండి, తద్వారా మీరు మీ అన్ని గమనికలను పరీక్ష తేదీ నాటికి అధ్యయనం చేస్తారు. సమాచారాన్ని ప్రాసెస్ చేయడానికి మీ మెదడుకు తగినంత సమయం ఇవ్వడం వలన పరీక్ష తీసుకునేటప్పుడు మరింత సమాచారాన్ని గుర్తుకు తెచ్చుకోవచ్చు. మీ ప్రణాళికలను క్యాలెండర్ లేదా ప్లానర్‌లో వ్రాయడానికి ఇది సహాయపడవచ్చు, తద్వారా గడువు గురించి మీకు తెలుసు. వాయిదా వేయడం మానుకోండి, ఎందుకంటే మీ మెదడు క్రామింగ్ సెషన్ల నుండి చాలా తక్కువగా ఉంటుంది.

2. 

   
   
   నిర్దిష్ట లక్ష్యాలను ఏర్పాటు చేయండి. మీ లక్ష్యాలను జాబితా చేయడం ద్వారా మరియు వాటిని రాతితో అమర్చడం ద్వారా, మీరు మీ షెడ్యూల్‌ను అవసరమైన విధంగా ప్లాన్ చేయగలరు. మీరు సాధించాల్సిన వాటిని మీరు చూసిన తర్వాత, మీ మిషన్లు పూర్తయ్యాయని నిర్ధారించుకోవడానికి మీరు మీ ప్రాధాన్యతలను నిర్వహించవచ్చు. ఏదేమైనా, మీరు మీ పరిమితులను గ్రహించారని నిర్ధారించుకోండి మరియు అతిగా వెళ్లవద్దు; లేకపోతే, మీరు త్వరగా మునిగిపోవచ్చు.

5 యొక్క 2 వ భాగం: పరీక్ష కోసం సవరించడం

1. 

   
   
   పాఠశాల సంవత్సరంలో మీరు నేర్చుకుంటున్న వాటి ద్వారా వెళ్ళండి. మీరు స్పైడర్ రేఖాచిత్రంలో మీరు నేర్చుకున్న వాటిని ప్రదర్శించవచ్చు లేదా ఎప్పుడు, ఏమి, ఎలా మరియు ఎందుకు ఈ కొన్ని విషయాలు నేర్చుకున్నారో మ్యాప్ అవుట్ చేయవచ్చు.

2. 

   
   
   భావనలను అర్థం చేసుకోవడంలో ముందున్న లక్ష్యం. ముఖ్యమైన అంశాలను గుర్తుంచుకోండి మరియు అనవసరమైన సమాచారాన్ని విస్మరించండి. మీరు ప్రధాన అంశాలపై దృష్టి సారించి, వాస్తవాలను పేర్కొన్నంత కాలం, మీరు పరీక్షలో బాగా చేయగలరు.

3. 

   సహాయం కోసం మీ గురువును అడగండి. అవసరం వచ్చినప్పుడు, ప్రొఫెషనల్ నుండి ప్రత్యక్ష సహాయం పొందడం మంచిది. అన్ని ముఖ్యమైన అంశాలతో అంశాన్ని సంగ్రహించడానికి మీ గురువును అడగండి. సమాచారాన్ని గుర్తుంచుకోవడానికి మీకు సహాయపడే ప్రశ్నలు మరియు సమాధానాల కోసం మీరు అతనిని / ఆమెను అడగవచ్చు. మీ గమనికలు నమ్మదగనివి అయితే, మరొక విద్యార్థిని కనుగొని అతని / ఆమె నోట్లను కాపీ చేయమని అడగండి.

4. 

   రోజువారీ జీవితంలో ప్రాక్టీస్ చేయండి. గమనికలను వాక్యాలతో అంటుకోవడం ద్వారా రోజువారీ జీవితంలో సమీక్షించడాన్ని సరిపోల్చండి. మీరు ప్రతిరోజూ దీన్ని గమనిస్తారు మరియు ఇది చాలా బోరింగ్ లేదా నీరసంగా అనిపించదు. మీరు బహుశా బాత్రూమ్ అద్దంలో ఒకటి, టేబుల్ వద్ద మరియు మరొకటి టీవీ ద్వారా ఉంచవచ్చు. ఇది ఐచ్ఛికం కాని బాగా సిఫార్సు చేయబడింది.

5. 

   మీ పరీక్షా సామగ్రిని సమీక్షించండి. మీరు మొత్తం సమాచారాన్ని అధ్యయనం చేసిన తర్వాత, మీరు విషయాన్ని అర్థం చేసుకున్నారని నిర్ధారించుకోవడానికి ఫ్లాష్ కార్డులు లేదా ప్రశ్నల సమితిని ఉపయోగించి మీరే క్విజ్ చేయండి. మీరు సహాయం కోసం కుటుంబ సభ్యుడిని లేదా స్నేహితుడిని కూడా అడగవచ్చు.
   • మీ స్నేహితులను ఒక అధ్యయన సమూహంలోకి చేర్చడం మరొక ఎంపిక, అయినప్పటికీ వారు మిమ్మల్ని దృష్టి మరల్చకుండా చూసుకోవాలి.

6. 

   మీ అభ్యాస పరీక్షలను గుర్తించండి. మీరు కొన్ని విషయాలను ఎంతగా గుర్తుంచుకున్నారో మరియు ఏమి లేదు అని తెలుసుకోండి.
   • మీరు బాగా ఏమి చేసారో మరియు మీరు అంత బాగా చేయనిదాన్ని నిర్ణయించండి. ఇది అంచనాలో ఎక్కువ మార్కులు పొందే అవకాశాలను పెంచుతుంది మరియు తదుపరి సారి గుర్తుంచుకోవడానికి కూడా మీకు సహాయపడవచ్చు. ఉదాహరణకు, మీరు జ్యామితి ఆధారంగా గణిత సమస్యలపై ఇబ్బందులు పడుతుంటే, మీరు మంచి విషయాల కంటే ఆ చిన్న బిట్‌ను ఎక్కువగా సమీక్షించాల్సిన అవసరం ఉన్నట్లుగా ఉంచండి.

7. 

   తరచుగా సమీక్షించండి కానీ తక్కువ. మిమ్మల్ని మీరు నెట్టవద్దు మరియు ఒక రోజులో ప్రతిదీ సమీక్షించడానికి ప్రయత్నించండి. ప్రాక్టీస్‌కు సమయం పడుతుంది మరియు మీరు హడావిడిగా ఉంటే, మీకు ఏమీ గుర్తుండదు.

5 యొక్క 3 వ భాగం: విరామాలు తీసుకోవడం మరియు తగినంతగా విశ్రాంతి తీసుకోవడం

1. 

   రిలాక్స్డ్ గా ఉండండి. మీ అధ్యయన సెషన్లలో, మీ శరీరం నుండి అన్ని ఒత్తిడి మరియు ఒత్తిడిని తొలగించడం చాలా ముఖ్యం. సాధ్యమైనంత ఎక్కువ సమాచారాన్ని నిలుపుకోవటానికి మీరు మిమ్మల్ని మీరు శాంతపరచుకోవాలి. ఆరుబయట వంటి విశ్రాంతి వాతావరణాన్ని కలిగి ఉన్న తగిన అధ్యయన స్థానాన్ని కనుగొనండి. ఆహ్లాదకరమైన వాతావరణం కోసం మృదువైన సంగీతాన్ని జోడించండి. మీరు ఫోకస్ చేయడంలో ఇబ్బంది పడుతున్నారని మీరు కనుగొంటే, కొద్దిసేపు ఆగి, విశ్రాంతి కార్యకలాపాల్లో పాల్గొనండి.

2. 

   రెగ్యులర్ స్టడీ బ్రేక్ తీసుకోండి. అధ్యయన సెషన్ల మధ్య, మీ మెదడు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి కనీసం పది నిమిషాలు కఠినమైన ఉపరితలంపై పడుకోండి. మీ శరీర ఒత్తిడిని లేదా ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి మీరు విశ్రాంతి కార్యకలాపాల్లో పాల్గొనవచ్చు. పండ్లు మరియు కాయలు వంటి ఆరోగ్యకరమైన స్నాక్స్ పట్టుకోవడం ద్వారా మీరు మీ శక్తి స్థాయిలను రీఫిల్ చేయవచ్చు. అవసరమైతే, మీ విరామం ముగిసినప్పుడు మీరే గుర్తు చేసుకోవడానికి టైమర్‌ను సెట్ చేయండి.
   • ఈ మధ్య మీరే ఆనందకరమైన విరామం ఇవ్వండి. సమీక్షించిన తరువాత, మీ మనస్సును తీసివేసే ఏదో ఒకటి చేయండి. ఒత్తిడిని విడుదల చేయడానికి మరియు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి బౌలింగ్‌కు వెళ్లండి లేదా వెచ్చని షవర్ కలిగి ఉండవచ్చు.

3. 

   పరీక్ష గురించి ప్రశాంతంగా ఉండండి. మీరు దానిని తీసుకోవటానికి భయపడుతున్నప్పటికీ, మీ జీవితం దానిపై ఆధారపడదని అర్థం చేసుకోండి. మీరు మీ పనులను పూర్తి చేసి, మీ ఇతర పరీక్షలను బాగా చేసినంత వరకు, ఒక పరీక్ష మీ గ్రేడ్‌ను తీవ్రంగా ప్రభావితం చేయదు, ఎందుకంటే దీనికి మద్దతు ఇవ్వడానికి ఇతర ప్రాజెక్టులు ఉన్నాయి. మీరు సమర్థవంతమైన అధ్యయన పద్ధతులను ఉపయోగించినంతవరకు, మీరు బాగా చేస్తారని అర్థం చేసుకోండి.

4. 

   మరొక వ్యక్తి సాధించిన స్థాయిలు, ఒత్తిడి లేదా ఆందోళన గురించి ఆందోళన చెందకండి ఎందుకంటే మీరు మీ గురించి ఆందోళన చెందాలి. ఎవరో మీ కంటే ఎక్కువ సమీక్షించి ఉండవచ్చు లేదా సమీక్షించకపోవచ్చు, కానీ దీని గురించి చింతించకండి. మీరు విషయాన్ని పూర్తిగా అర్థం చేసుకునే వరకు సమీక్షించాలి. ప్రతి ఒక్కరూ వేర్వేరు విస్తృతులకు సాధన చేస్తారు. కొందరు ఇతరులకన్నా నెమ్మదిగా నేర్చుకుంటారు, మరికొందరు వేగంగా నేర్చుకుంటారు. ఇది మీ తెలివితేటలను ప్రభావితం చేయదు.

5. 

   విశ్రాంతి. మీ మెదడు ఆరోగ్యంగా మరియు దృష్టితో ఉండటానికి ఇది చాలా అవసరం కాబట్టి, మీరు రాత్రికి కనీసం ఎనిమిది గంటల నిద్రను అందుకుంటున్నారని నిర్ధారించుకోండి. నిద్ర లేకపోవడం వల్ల మీ శక్తి స్థాయి క్షీణిస్తుంది, ఫలితంగా ముఖ్యమైన పనులపై శ్రద్ధ వహించలేకపోతుంది. మీరు బాగా విశ్రాంతి తీసుకుంటున్నారని నిర్ధారించుకోవడానికి మీరు ముందుగానే పడుకోవడాన్ని పరిగణించాలి.
   • మీరు పరీక్షకు ముందు రాత్రి నిద్రపోవటం ముఖ్యం. మీ మెదడు సమాచారాన్ని నిలుపుకోలేనందున, క్రామ్ వరకు ఉండడం మానుకోండి. మరుసటి రోజు మీకు శక్తి ఉండదు.
   • మీ సాధారణ నిద్రవేళ కంటే అరగంట ముందు నిద్రవేళను మీరే ఏర్పాటు చేసుకోండి, తద్వారా మీకు ఎక్కువ సమయం నిద్రపోతుంది. అలాగే, మీరు నిద్రపోవడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు, ఆ చింతలను మీ మనస్సులో తినడానికి అనుమతించవద్దు. మరో రోజు వస్తుంది మరియు అది ఎదురుచూస్తున్న మరో అవకాశం. పరీక్షలపై ఒత్తిడి చేయడం గురించి మరచిపోండి మరియు మీ మనస్సులో సానుకూల ఆలోచనలను ఆలోచించండి. ఇప్పుడు మీరు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి సమయం ఆసన్నమైంది మరియు మీ చింతలను తీర్చడానికి మీరు ఇష్టపడరు.

5 యొక్క 4 వ భాగం: పరీక్షను చేపట్టడం

1. 

   పరీక్షలో మీ వంతు కృషి చేయండి. పరీక్ష రోజున, ఆరోగ్యకరమైన అల్పాహారం తినండి, మీకు రోజులో తగినంత శక్తి ఉందని నిర్ధారించుకోండి. పరీక్షా సామగ్రిపై మీరే శీఘ్రంగా సమీక్షించండి, కానీ మీకు మంచి చేయనందున క్రామ్ చేయకుండా ఉండండి. మీరు అధ్యయనం చేయడానికి మీ వంతు కృషి చేశారని మీరే చెప్పండి మరియు ఇవన్నీ ముఖ్యమైనవి.

5 యొక్క 5 వ భాగం: పోస్ట్-టెస్ట్

1. 

   మీరే రివార్డ్ చేయండి. మీ పరీక్ష ఫలితాలు ఏమైనప్పటికీ, ఇంత కష్టపడి చదివినందుకు మీరే బహుమతి ఇవ్వండి. మీరు మీ వంతు కృషి చేసినంత కాలం, మీరు చాలా కష్టపడి పనిచేయడానికి అర్హులు. అయినప్పటికీ, మీరు మీ పరీక్ష ఫలితాలను స్వీకరించిన తర్వాత, మీరు ఏ రంగాల్లో మెరుగుపరచవచ్చో మరియు మీ అధ్యయన పద్ధతులు పనిని ఉపయోగించవచ్చో లేదో తనిఖీ చేయండి. తదనుగుణంగా సర్దుబాటు చేయండి మరియు తదుపరిసారి మరింత మెరుగ్గా చేయడమే లక్ష్యంగా పెట్టుకోండి.

సంఘం ప్రశ్నలు మరియు సమాధానాలు

పరీక్షల కోసం నేను ఎన్ని గంటలు అధ్యయనం చేయాలి?

మీరు మీ నోట్లను క్రమం తప్పకుండా సమీక్షించి, దృష్టి సారించినంత వరకు ప్రతి సబ్జెక్టుకు కనీసం 50 నిమిషాలు అధ్యయనం చేయండి.

నేను పరీక్ష కోసం ఎలా సిద్ధం చేయాలి?

పరీక్షకు దారితీసే అధ్యయనం మరియు అతి ముఖ్యమైన అంశాలపై దృష్టి పెట్టండి.

నా మెదడు పనిచేయడానికి పరీక్షకు ముందు నేను ఏమి తినాలి?

మీకు ఆరోగ్యకరమైన, పూర్తి అల్పాహారం ఉందని నిర్ధారించుకోండి. తృణధాన్యాల రొట్టె మరియు అరటిపండుతో గుడ్లు వంటివి మంచివి. మీరు కాఫీ లేదా టీ తాగితే, అందులో ఒక కప్పు తీసుకోండి. మీ పరీక్షకు ముందు మంచి స్నాక్స్ సాదా డార్క్ చాక్లెట్, కాయలు మరియు పండ్లు. వివిధ రకాలైన ఆహారాలు మరియు పోషకాల కోసం మెదడు ఆహారాలతో మీ మనస్సును ఎలా కాపాడుకోవాలో కూడా మీరు చూడవచ్చు. మీ మెదడు ఉత్తమంగా పనిచేయడానికి మీరు మీ డైట్‌లో క్రమం తప్పకుండా పొందడానికి ప్రయత్నించాలి.

నేను వేర్వేరు రంగు పెన్నులతో గమనికలు వ్రాయాలా?

విషయాలను గుర్తుంచుకోవడానికి ఇది మీకు సహాయపడితే మీరు తప్పక. మీరు వివిధ రంగు పెన్నులతో విషయాలను నిర్వహించవచ్చు.

నేను ఇంతకు ముందెన్నడూ అధ్యయనం చేయని పరీక్ష అయితే నేను ఎలా పరీక్షకు సిద్ధం చేయగలను?

భయపడవద్దు. పాఠం యొక్క ప్రధాన అంశాల ద్వారా వెళ్ళండి. మీకు సమయం లేకపోతే చిన్న వివరాలను గుర్తుంచుకోవడానికి ప్రయత్నించవద్దు.

నేను గణితానికి ఎలా చదువుతాను?

ప్రాక్టీస్ చేయడానికి అదనపు సమస్యల కోసం మీరు మీ గణిత పుస్తకం వెనుక భాగంలో చూడవచ్చు లేదా మీరు మీ స్వంత సమస్యలను తయారు చేసుకోవచ్చు మరియు మీ పనిని ఎవరైనా తనిఖీ చేసుకోవచ్చు.

ఒక పరీక్షలో నేను నిజంగా చెడ్డ పని చేసి, మరొకదానికి మీరు నాడీగా ఉంటే?

మీరు చేయగలిగే చెత్త పని ఒత్తిడి మరియు నాడీ. సరైన ప్రమాణాల ప్రకారం మీరు కష్టపడి చదివారని నిర్ధారించుకోండి. మీ ఫలితాలు ఏమైనప్పటికీ, మీరు మీ ఉత్తమంగా ప్రయత్నించారని మీకు ఎల్లప్పుడూ తెలుస్తుంది.

తరగతి సమయంలో గమనికలు తీసుకోవడానికి నా గురువు నన్ను అనుమతించకపోతే మరియు నేను ఇంటికి వచ్చినప్పుడు ప్రతిదీ మరచిపోతే?

తరగతి సమయంలో ఏమి జరిగిందో మీకు ప్రశ్నలు ఉంటే మీ గురువుకు ఇమెయిల్ పంపడానికి ప్రయత్నించండి. తరగతిలో గమనికలు తీసుకోవడానికి మీ గురువు మిమ్మల్ని అనుమతించకపోవడం నాకు కొంచెం ఆశ్చర్యం కలిగిస్తుంది. తరగతి సమయంలో రికార్డింగ్ పరికరాన్ని ఉపయోగించడానికి మీరు అనుమతి అడగవచ్చు, కాబట్టి మీరు దాన్ని తర్వాత ప్లే చేసి మీ మెమరీని రిఫ్రెష్ చేయవచ్చు.

మీరు ఎఫ్ వంటి చెడ్డ గ్రేడ్ పొందినప్పటికీ మీరే రివార్డ్ చేస్తారా?

మీరు కష్టపడి చదివినందుకు మీరే రివార్డ్ చేయాలి. మీరు తగినంతగా అధ్యయనం చేయకపోతే, మీరు మీరే రివార్డ్ చేయకూడదు. మీరు కష్టపడి అధ్యయనం చేస్తే * మరియు * మంచి గ్రేడ్ పొందగలిగితే, మీరు ప్రతి ఒక్కరికీ రెండుసార్లు బహుమతి ఇవ్వవచ్చు.

కోకో మీ మెదడుకు సహాయపడుతుందనేది నిజమేనా?

అవును, కోకో మెదడు మరియు శరీరానికి అనేక విధాలుగా సహాయపడుతుంది. కెఫిన్ మీ మెదడును ఉత్తేజపరిచేందుకు సహాయపడుతుంది మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఆరోగ్యంగా మరియు బాగా నడుస్తూ ఉండటానికి సహాయపడతాయి. చాలా సూపర్మార్కెట్లలో విక్రయించే కోకోకు విరుద్ధంగా ముడి కోకో పౌడర్‌ను ఉపయోగించడం ఉత్తమం, ఇది కొన్ని ప్రయోజనకరమైన పోషకాలను తీసివేస్తుంది.

మరిన్ని సమాధానాలు చూడండి

చిట్కాలు

• పరధ్యానం లేని నిశ్శబ్ద ప్రదేశంలో పని చేయండి.
• మీ ప్రయత్నాలను జాగ్రత్తగా మరియు పరీక్షకు ముందు రోజున విభజించండి, అన్ని విషయాలను సమీక్షించండి.
• మీ తల్లిదండ్రులకు పరీక్ష గురించి తెలిస్తే, మిమ్మల్ని ప్రశ్నించమని వారిని అడగవచ్చు.
• ఫ్లాష్ కార్డులను తయారు చేయండి మరియు ఎవరైనా మిమ్మల్ని ప్రశ్నించండి. మిమ్మల్ని ప్రశ్నించడానికి మీకు ఎవరైనా లేకపోతే, ఒక వైపు ప్రశ్న రాయడం ద్వారా మీరే ప్రశ్నించుకోండి మరియు మరొక వైపు సమాధానం లేదా ప్రాంప్ట్ చేయండి.
• మీ పాఠ్య పుస్తకం నుండి ప్రధాన అంశాలను తీసుకొని వాటిని ఒక కాగితపు షీట్‌లో ఉంచండి, తద్వారా అధ్యయనం చేయడం సులభం.
• మీరు చేసే విధంగానే అధ్యయనం చేసే స్నేహితుడిని కనుగొని వారితో విషయాలను తెలుసుకోండి.
• పరీక్ష రోజున మంచి అల్పాహారం తీసుకోండి.
• పరీక్షకు ముందే లోతుగా he పిరి పీల్చుకోండి.
• పొడవైన సమాధానాలను బుల్లెట్ పాయింట్లుగా మార్చండి.

హెచ్చరికలు

• వాస్తవంగా సవరించకపోతే ఎలక్ట్రానిక్ పరికరాల్లో ఎక్కువ సమయం గడపడం మానుకోండి.
• పరీక్షలు మీ జీవితాన్ని స్వాధీనం చేసుకోనివ్వవద్దు; మీరే కొంత విశ్రాంతి సమయాన్ని అనుమతించండి, లేకపోతే ఒత్తిడి మీలో మెరుగవుతుంది.
• పరీక్షకు ముందు చాలా ఆలస్యంగా నిద్రపోకండి.
• స్కోర్‌లు మరియు గ్రేడ్‌ల గురించి మరియు ఇతర వ్యక్తులు ఎలా చేశారో గురించి ఆందోళన చెందకండి, మీరు చేసిన దాని గురించి ఆలోచించండి. మీరు ఎవరిని ఆకట్టుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారో ఆలోచించండి!

మీకు కావాల్సిన విషయాలు

• ఆరోగ్యకరమైన సమతుల్య ఆహారం మరియు నింపే అల్పాహారం
• పునర్విమర్శ పుస్తకం (ఐచ్ఛికం)
• తగిన స్టేషనరీల సేకరణ