విషయము

• దశలు
• హెచ్చరికలు

గర్భస్రావం అనేది గర్భం యొక్క ఆకస్మిక ముగింపు. యునైటెడ్ స్టేట్స్లో, అన్ని గర్భాలలో 10 నుండి 25% ఈ విధంగా ముగుస్తుంది. ఆకస్మిక గర్భస్రావం అనివార్యం మరియు పిండంలో కొంత అసాధారణత కారణంగా సాధారణంగా జరుగుతుంది. పునరుద్ధరణకు, శారీరక మరియు భావోద్వేగాలకు సమయం మరియు సహనం అవసరం. దాని గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి చదవండి.

దశలు

3 యొక్క 1 వ భాగం: భౌతిక పునరుద్ధరణ

1. 

   కోలుకోవడం గురించి వైద్యుడితో మాట్లాడండి. గర్భస్రావం యొక్క మొదటి సంకేతాల వద్ద సహాయం పొందడం చాలా అవసరం. రికవరీ మీ ఆరోగ్యం మీద ఆధారపడి ఉంటుంది మరియు మీ గర్భం ఎంత అభివృద్ధి చెందింది.
   • గర్భస్రావం గుర్తించడానికి అల్ట్రాసౌండ్ పరీక్ష చేయబడుతుంది. మహిళలకు అనేక వైద్య ఎంపికలు అందుబాటులో ఉన్నాయి. సరైనది గర్భం మరియు మీ ప్రాధాన్యతపై ఆధారపడి ఉంటుంది.
   • సంక్రమణ సంకేతాలు లేకపోతే, మీరు గర్భస్రావం సహజంగా పురోగమివ్వవచ్చు. ఈ ప్రక్రియ పూర్తి కావడానికి ఒకటి నుండి నాలుగు వారాలు పడుతుంది. అయితే, ఇది స్త్రీ యొక్క భావోద్వేగాన్ని చాలా ప్రభావితం చేస్తుంది. అందువల్ల, చాలామంది దీనిని వేగవంతం చేయడానికి ఎంచుకుంటారు. వివిధ మందులు శరీరం పిండాన్ని బహిష్కరించడానికి కారణమవుతాయి మరియు తద్వారా వికారం మరియు విరేచనాలు వంటి దుష్ప్రభావాలను తగ్గిస్తాయి. 70 నుండి 90% మంది మహిళల్లో, ఈ చికిత్స 24 గంటల్లో పనిచేస్తుంది.
   • రక్తస్రావం లేదా సంక్రమణ చాలా తీవ్రంగా ఉంటే, శస్త్రచికిత్సా విధానం అవసరం. అందులో, డాక్టర్ గర్భాశయాన్ని విడదీసి, గర్భాశయం లోపల నుండి కణజాలాలను తొలగిస్తుంది. ఈ విధానం గర్భాశయ గోడను దెబ్బతీస్తుంది, కానీ, అదృష్టవశాత్తూ, ఇటువంటి సమస్యలు చాలా అరుదు.

2. 

   
   
   గర్భస్రావం వల్ల కలిగే దుష్ప్రభావాల కోసం మీరే సిద్ధం చేసుకోండి. కింది లక్షణాలను ఎదుర్కోవటానికి సిద్ధంగా ఉండండి:
   • వెన్నునొప్పి (తేలికపాటి నుండి తీవ్రమైనది).
   • బరువు తగ్గడం.
   • లేత గులాబీ శ్లేష్మం.
   • ప్రకాశవంతమైన ఎరుపు లేదా గోధుమ ఉత్సర్గ.
   • ఈ సమస్యలు ఏవైనా ఉంటే ఎల్లప్పుడూ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. ఏదైనా సమస్యలు లేదా అంటువ్యాధులు త్వరగా పరిష్కరించాలి.
3. మీకు మరింత తీవ్రమైన లక్షణాలు ఉంటే వెంటనే వైద్య సహాయం పొందండి. అధిక రక్తస్రావం, జ్వరం, చలి మరియు తీవ్రమైన కడుపు నొప్పి లక్షణాలు. వెంటనే మీ వైద్యుడిని లేదా అత్యవసర పరిస్థితిని పిలవండి.
   • మీరు రెండు గంటల్లో రెండు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ప్యాడ్లను ఉపయోగిస్తే మీరు భారీ రక్తస్రావం చెందవచ్చు. వీలైనంత త్వరగా వైద్య సహాయం తీసుకోండి.

4. 

   
   
   అన్ని మందులు తీసుకోండి. గర్భస్రావం తరువాత, డాక్టర్ ఖచ్చితంగా వాటిలో చాలాంటిని సూచిస్తాడు. ఇవి ఇన్ఫెక్షన్లను నివారించడానికి మరియు నొప్పి నియంత్రణకు సహాయపడతాయి. అన్ని మోతాదు మరియు ఫ్రీక్వెన్సీ సూచనలను ఎల్లప్పుడూ అనుసరించండి.
   • రక్తస్రావం నివారించడానికి చాలా మందులు సూచించబడతాయి. గర్భం ఎంత ఎక్కువైతే అంత ఎక్కువ ప్రమాదం సంభవిస్తుంది. రక్తం గడ్డకట్టడానికి ప్రత్యేకంగా తయారుచేసిన drug షధాన్ని డాక్టర్ సూచిస్తారు మరియు మీరు అధికంగా రక్తస్రావం చేయరు. సిఫారసుల ప్రకారం అన్ని మాత్రలను తీసుకోండి. మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు ఉంటే, వైద్యుడితో మాట్లాడండి.
   • సంక్రమణ ప్రమాదం ఉంటే, డాక్టర్ ఒక యాంటీబయాటిక్ను సూచిస్తాడు. అన్ని సూచనలను అనుసరించండి మరియు action షధ చర్యకు ఆటంకం కలిగించడానికి ఏమీ చేయకండి - ఉదాహరణకు మద్య పానీయాలు తాగడం వంటివి.

5. 

   
   
   రికవరీని కొనసాగించండి. వైద్యపరంగా గర్భస్రావం చేసిన తరువాత, ఇంట్లో కోలుకునే సమయం వచ్చింది. ఈ దశ గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.
   • గర్భస్రావం జరిగిన మొదటి రెండు వారాలు, లైంగిక సంబంధం నుండి దూరంగా ఉండండి మరియు యోని లోపల ఏదైనా ఉంచవద్దు - టాంపోన్లు కూడా కాదు.
   • సాధారణ కార్యకలాపాలకు తిరిగి వచ్చే సమయం మీ ఆరోగ్యం మీద ఆధారపడి ఉంటుంది మరియు గర్భస్రావం సమయంలో గర్భం ఎంత అభివృద్ధి చెందింది. మీ వైద్యుడితో మాట్లాడి, మీరు ఏ జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి అని అడగండి.
   • రికవరీ సాధారణంగా కొన్ని గంటల నుండి కొన్ని రోజులు పడుతుంది. ఉదాహరణకు, stru తుస్రావం నాలుగు లేదా ఆరు వారాల్లో తిరిగి వస్తుంది.

3 యొక్క 2 వ భాగం: భావోద్వేగ పునరుద్ధరణ

1. 

   సమయానికి సమయం ఇవ్వండి. ఆకస్మిక గర్భస్రావం చాలా భావోద్వేగ మరియు బాధాకరమైన అనుభవం. మీరు నష్టపోయే భావన కలిగి ఉండటం సాధారణం. కాబట్టి, మీరే బిడ్డను దు ourn ఖిద్దాం.
   • గర్భస్రావం తర్వాత అనుభవించిన భావోద్వేగాలు సాధారణమైనవి మరియు చాలా తీవ్రంగా ఉంటాయి. చాలామంది మహిళలు విచారం లేదా కోపాన్ని కూడా అనుభవిస్తారు. చాలామంది తమను లేదా వారి చుట్టుపక్కల ప్రజలను తప్పుగా నిందించారు. ఇవన్నీ, ప్రతికూల భావోద్వేగాలను కూడా అనుభవించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించండి. పరిస్థితిని మరియు అది తెచ్చే అన్ని భావాలను ఎదుర్కోవటానికి ఇది ఆరోగ్యకరమైన మార్గం.
   • హార్మోన్ల గురించి మర్చిపోవద్దు; వారు చాలా విషయాలకు కూడా బాధ్యత వహిస్తారు మరియు భావోద్వేగాల తీవ్రతను పెంచుతారు. గర్భస్రావం తరువాత ఎక్కువసేపు ఏడుస్తూ ఉండటం సాధారణమే. ఆకలి లేకపోవడం, నిద్రలేమి కూడా సాధారణ సమస్యలు.
   • భావోద్వేగాలతో వ్యవహరించడం గమ్మత్తుగా ఉంటుంది, మీరు అవన్నీ అనుభూతి చెందాలి. ఈ భావాలు తాత్కాలికమని గుర్తుంచుకోండి. కాలక్రమేణా, మీరు కొంచెం మెరుగ్గా అనుభూతి చెందుతారు.

2. 

   ప్రజల మద్దతు కోసం అడగండి. ఈ సమయాల్లో ఎవరైనా లెక్కించాల్సిన అవసరం ఉంది, ప్రత్యేకించి వ్యక్తి ఇప్పటికే అదే సమస్యను ఎదుర్కొన్నట్లయితే.
   • నర్సులు అనేక గర్భస్రావాలు చూశారు. హాజరైన ప్రొఫెషనల్‌తో మాట్లాడండి మరియు మద్దతు సమూహ చిట్కాలను అడగండి. మీరు ఏమి చేస్తున్నారో ఇతరులు అర్థం చేసుకోవడం చాలా క్లిష్టంగా ఉంటుంది. అందువల్ల, చాలామంది మహిళలు అదే అనుభవం ఉన్న ఇతరులతో మాట్లాడటానికి ఇష్టపడతారు.
   • మీరు ఏమి అనుభూతి చెందుతున్నారో మరియు వారు ఏమి చేయాలని మీరు ఆశిస్తున్నారో వివరించడానికి కుటుంబం మరియు స్నేహితులతో మాట్లాడండి. చాలామంది మహిళలకు ప్రస్తుతం మద్దతు అవసరం, కానీ మరికొందరు కొంత శాంతిని కోరుకుంటారు.సరైనది లేదా తప్పు లేదు. మీరు అనుభూతి చెందాల్సిన అవసరం ఉంది.
   • ఇంటర్నెట్‌లో, మీరు అదే విషయం ద్వారా వచ్చిన మహిళల కోసం బ్లాగులు మరియు ఫోరమ్‌లను కనుగొనవచ్చు. మీరు ఇంగ్లీష్ మాట్లాడితే, “angelfire.com”, “mend.org” లేదా “aplacetoremember.com” కు వెళ్లండి. అవి గొప్ప ఎంపికలు.

3. 

   తప్పు వ్యాఖ్యలకు సిద్ధంగా ఉండండి. అబార్షన్ చేసిన స్త్రీకి ఏమి చెప్పాలో అందరికీ తెలియదు. మిమ్మల్ని బాధించే ఉద్దేశ్యం ప్రజలకు లేదని అర్థం చేసుకోండి. సహాయం చేయాలనే వారి ఆత్రుతతో, కుటుంబం మరియు స్నేహితులు తప్పుగా చెప్పడం ముగించవచ్చు.
   • తరచుగా, వ్యాఖ్యల యొక్క ఉద్దేశ్యం మీకు మంచి అనుభూతిని కలిగించేది. స్త్రీ బహుశా చాలా వింటుంది: "కనీసం గర్భం చాలా అభివృద్ధి చెందలేదు" లేదా "మీరు త్వరగా గర్భవతి అవుతారు". మీకు ఇతర పిల్లలు ఉంటే, వారి సమక్షంలో ఓదార్పునివ్వమని ప్రజలు మీకు సలహా ఇస్తారు. ఈ వ్యాఖ్యలు, వాస్తవానికి, నొప్పిని తిరస్కరించడానికి ప్రయత్నిస్తాయని మరియు దానిని ఆరోగ్యకరమైన రీతిలో ఎదుర్కోవద్దని ఎవరూ గ్రహించరు.
   • కోపం రాకుండా ఈ వ్యాఖ్యలన్నింటినీ పరిష్కరించండి. ఒక చిట్కా సమాధానం ఇవ్వడం: "మీరు సహాయం చేయాలనుకుంటున్నారని నాకు తెలుసు, నేను దానిని అభినందిస్తున్నాను, కానీ ఈ వ్యాఖ్యలు సహాయపడవు." చాలా మంది ప్రజలు కించపరచడానికి ఇష్టపడరు మరియు బహుశా క్షమాపణలు చెబుతారు.

4. 

   అవసరమైతే మనస్తత్వవేత్తను సంప్రదించండి. గర్భస్రావం నుండి మానసికంగా కోలుకోవడానికి సమయం పడుతుంది. ఏదేమైనా, ఈ సమస్య నెలల క్రితం జరిగి, మీరు ఇంకా బాధపడుతుంటే, మానసిక సహాయం కోరే సమయం ఇది. వాస్తవానికి, గర్భస్రావం బాధాకరమైనది! ఈ కారణంగా, ఒక ప్రొఫెషనల్ సహాయం ఈ విచారం నుండి బయటపడటానికి మీకు సహాయపడుతుంది.
   • మీకు ఆరోగ్య బీమా ఉంటే, వారిని పిలిచి లైసెన్స్ పొందిన మనస్తత్వవేత్తలను అడగండి. మీరు ప్రసూతి వైద్యుడు లేదా గైనకాలజిస్ట్‌కు రిఫెరల్ కోసం కూడా అడగవచ్చు.
   • మీ ఆర్థిక పరిస్థితి మిమ్మల్ని సంప్రదింపులు జరపడానికి అనుమతించకపోతే, SUS ని సంప్రదించండి. అదనంగా, ఈ రోజుల్లో, కొన్ని ప్రైవేట్ క్లినిక్లు ఇప్పటికే జనాదరణ పొందిన ధరలను అందిస్తున్నాయి.

3 యొక్క 3 వ భాగం: కదులుతోంది

1. 

   మీరు ఎప్పుడు, ఎప్పుడు గర్భవతి కావాలో నిర్ణయించుకోండి. గర్భస్రావం అనేది పునరుత్పత్తి వ్యవస్థతో సమస్య యొక్క ఫలితం తప్ప, మీరు పెద్ద సమస్యలు లేకుండా మళ్ళీ గర్భవతిని పొందవచ్చు. అయితే, దీన్ని ఎప్పుడు చేయాలనే నిర్ణయం మీదే మరియు వెయ్యి అంశాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది.
   • మరో గర్భధారణకు కనీసం ఆరు నెలల ముందు వేచి ఉండాలని ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ సిఫార్సు చేసింది. అయితే, వైద్యపరంగా చెప్పాలంటే, భావన ఆలస్యం చేయడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు చాలా తక్కువ. మీరు ఆరోగ్యంగా ఉన్నట్లయితే మరియు మళ్లీ ప్రయత్నించాలనుకుంటే, మీ stru తు చక్రం సాధారణ స్థితికి వచ్చిన వెంటనే మీరు దీన్ని చేయవచ్చు.
   • అలాంటప్పుడు, ప్యాకేజీలో భాగంగా ఆందోళన వస్తుందని అర్థం చేసుకోండి. చాలా మంది మహిళలు మరొక గర్భస్రావం గురించి ఆందోళన చెందుతారు. అందువల్ల, మీరు మరొక గర్భధారణను ఎదుర్కోవటానికి మానసికంగా సిద్ధంగా ఉండాలి. యునైటెడ్ స్టేట్స్లో, 5% కంటే తక్కువ మంది మహిళలు వరుసగా రెండు ఆకస్మిక గర్భస్రావం అనుభవిస్తారు. అదృష్టం మీకు అనుకూలంగా ఉంది. అలాంటి వాస్తవం ఆందోళనను ఎదుర్కోవటానికి ఖచ్చితంగా సహాయపడుతుంది.
   • మీకు రెండు కంటే ఎక్కువ గర్భస్రావాలు జరిగితే, వైద్యుడిని చూడటం మరియు కొన్ని పరీక్షలను ఆదేశించడం మంచిది. ఒక సమస్య ఉంటే మరియు అది నిర్ధారణ మరియు చికిత్స చేయబడితే, మీరు గర్భం చివరి వరకు తీసుకువెళ్ళే అవకాశాలను పెంచుతారు.

2. 

   భవిష్యత్తులో గర్భస్రావం ఎలా నివారించాలో తెలుసుకోండి. దురదృష్టవశాత్తు, మెజారిటీ అనివార్యం. అయితే, గర్భస్రావం సంభవించే ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి మీరు ప్రయత్నించవలసిన కొన్ని విషయాలు ఉన్నాయి.
   • ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని నిర్వహించండి. మీ బరువు పెరుగుట వైద్య సిఫార్సులకు అనుగుణంగా ఉండటానికి క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయండి. సరిగ్గా తినండి మరియు పిండానికి హాని కలిగించే ఏదైనా (మృదువైన చీజ్, ముడి మాంసాలు మొదలైనవి) నివారించండి.
   • గర్భధారణ సమయంలో తాగవద్దు, పొగ తాగవద్దు. అలాగే, మీ కెఫిన్ వినియోగాన్ని రోజుకు 360 మి.లీ కాఫీ వరకు పరిమితం చేయండి.
   • ప్రతి రోజు విటమిన్లు మరియు ఫోలిక్ యాసిడ్ సప్లిమెంట్లను తీసుకోండి.

3. 

   మరొక గర్భం కోసం మీరు కలిగి ఉన్న ఏదైనా ప్రణాళిక గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి. ఈ సందర్భాలలో సరైనది లేదా తప్పు లేదు, కానీ స్త్రీ చరిత్ర గురించి తెలిసిన ఒక వైద్యుడు మాత్రమే గర్భస్రావం తరువాత ఏమి చేయాలో ఆమెకు సలహా ఇవ్వగలడు.

హెచ్చరికలు

• డిప్రెషన్ అనేది ఆకస్మిక గర్భస్రావం యొక్క సాధారణ ప్రభావం. అనేక సందర్భాల్లో, ఇది చాలా తీవ్రంగా మారుతుంది. మీకు ఆత్మహత్య ఆలోచనలు ఉంటే, 911 కు కాల్ చేసి, వెంటనే మానసిక సహాయం తీసుకోండి.