విషయము

• స్టెప్స్

మేము చాలా పని వాతావరణంలో ఇతర వ్యక్తులతో సంభాషించడం అనివార్యం. దురదృష్టవశాత్తు, ప్రతిసారీ మేము బాధించే సహోద్యోగిగా పరిగెత్తుతాము. ఒక వ్యక్తితో వ్యక్తిగత సంబంధాలు దెబ్బతిన్నప్పటికీ, వృత్తిపరంగా ఎలా వ్యవహరించాలో తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. మీరు కలిసి ఉండని వారితో వ్యవహరించడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి, కార్యాలయంలో నివసించడం నేర్చుకోవడం నుండి పరిస్థితిని మానసికంగా పరిష్కరించడం వరకు.

స్టెప్స్

3 యొక్క 1 వ భాగం: పనిలో కలిసి జీవించడం

1. 

   పరస్పర చర్యలను పరిమితం చేయడానికి ప్రయత్నించండి. సహోద్యోగిని పూర్తిగా నివారించడం ఎల్లప్పుడూ సాధ్యం కాకపోయినా, మీరు వ్యక్తితో సాధ్యమైనంత తక్కువగా సంబంధాలు పెట్టుకోవడానికి ప్రయత్నించవచ్చు. పరస్పర చర్యను నివారించడం బహుశా పరిస్థితిని ఎదుర్కోవటానికి సులభమైన మార్గం.
   • కొన్ని పరిచయాలు అనివార్యం, ప్రత్యేకించి మీరు మరియు మీ సహోద్యోగి నేరుగా కలిసి పనిచేయవలసి వస్తే. ఏదేమైనా, విరామం సమయంలో లేదా కార్యకలాపాలు లేని సమయంలో అతనితో చాట్ చేయడం ఆపవచ్చు. ఈ వ్యక్తి వస్తున్నట్లు మీరు గమనించినట్లయితే, మర్యాదగా క్షమాపణ చెప్పండి, "సరే, నేను తిరిగి పనికి రావాలి. మిమ్మల్ని కలవడం ఆనందంగా ఉంది."
   • అతనితో సంభాషించడం నిజంగా అవసరమైనప్పుడు, వృత్తి నైపుణ్యాన్ని కొనసాగించండి. మీకు నచ్చని వ్యక్తితో వ్యవహరించేటప్పుడు ప్రత్యేకమైన సమస్యలు లేదా పనికి సంబంధం లేని వస్తువులను తీసుకురావడం మానుకోండి, ఎందుకంటే ఇది ఇబ్బందికి ఆహ్వానం.

2. 

   
   
   సందేహాస్పద వ్యక్తికి మంచిగా ఉండండి. మనస్తత్వశాస్త్ర రంగంలో అనేక అధ్యయనాలు మనల్ని ఇష్టపడే వ్యక్తిని ఇష్టపడకపోవడం చాలా కష్టమని చూపిస్తుంది. మీరు అతన్ని ఇష్టపడుతున్నారని లేదా అతన్ని గౌరవిస్తారని సహోద్యోగి భావిస్తే, అతని అయిష్టత కనిపించదు.
   • పనిలో ఉన్న మరొకరికి మీరు సహోద్యోగిని గౌరవిస్తారని చెప్పండి. ఈ సమాచారాన్ని పంపవచ్చు. సందేశం మీ నుండి నేరుగా రానప్పుడు, సహోద్యోగి దానిని విశ్వసించే అవకాశం ఉంది.
   • అతను చెప్పినదానిపై నిజమైన ఆసక్తి చూపండి. ప్రజలు శ్రద్ధ చూపే మరియు వారితో పాలుపంచుకునే వారిని ఇష్టపడతారు. మీరు ఇంకా పరిచయాన్ని వీలైనంత వరకు నివారించాలి, కానీ పరస్పర చర్య ఉన్న సమయాల్లో ఆమె చెప్పేది జాగ్రత్తగా వినండి. కాబట్టి, ఆమె మీ పట్ల కొంత అయిష్టతను వదిలివేయగలదు.
   • చిన్న స్నేహపూర్వక పరిచయాలు కూడా సహాయపడతాయి. కొన్నిసార్లు సాధారణ "గుడ్ మార్నింగ్" చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.

3. 

   
   
   వ్యక్తిగత జీవితం నుండి వేరు. నిర్దిష్ట సహోద్యోగితో సంభాషించడంలో మీకు ఇబ్బంది ఉంటే, మీ వ్యక్తిగత జీవితాన్ని మీ పని నుండి వేరు చేయడానికి ప్రయత్నించండి. కార్యాలయానికి వెలుపల సహోద్యోగులతో కలిసి జీవించాల్సిన అవసరం లేదు. మీకు నచ్చని వ్యక్తి శుక్రవారం రాత్రులలో సంతోషంగా ఉన్నప్పుడు, ఆ సంఘటనలను ఓడించండి మరియు మీ స్నేహితులను వేరే చోట కనుగొనండి.

4. 

   
   
   అది చేతిలో నుండి బయటపడితే పరిస్థితిని ఉన్నతమైనదిగా తీసుకోండి. ఏదైనా ప్రవర్తనను అనవసరంగా నివేదించడం మంచిది కాదు. అయితే, మీరు మీ ఉద్యోగ పనితీరుకు ఆటంకం కలిగించే వైఖరి గురించి మాట్లాడాలి. పరిస్థితి చేతికి రాకపోతే మానవ వనరులతో మాట్లాడండి.
   • మీ పని సామర్థ్యం రాజీపడితే, పరిస్థితులను చర్చించడానికి కంపెనీ మీకు సహాయపడుతుంది. ఉన్నతాధికారులకు చూపించడానికి దృ information మైన సమాచారాన్ని కలిగి ఉండటానికి మీరు ఆ సహోద్యోగితో ఒక వారం పాటు సంభాషణలను రికార్డ్ చేయవచ్చు.
   • ఆ సహోద్యోగి యొక్క ప్రవర్తన సంస్థను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందనే దానిపై దృష్టి పెట్టండి. ఆబ్జెక్టివ్ పరంగా మాట్లాడండి మరియు ఈ ఉద్యోగి వైఖరి ఉత్పాదకత మరియు విశ్వాసాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో వివరించండి.
   • గుర్తుంచుకోండి, ఇది చివరి ఆశ్రయం. స్నిచ్ అని పిలవబడటానికి ఎవరూ ఇష్టపడరు. సహోద్యోగి మిమ్మల్ని వేధిస్తున్నాడని, వ్యక్తిగతంగా మిమ్మల్ని దాడి చేస్తున్నాడని మరియు పరిస్థితిని నివారించడానికి లేదా సరిదిద్దే ప్రయత్నాలతో కూడా ఇటువంటి చర్యలు కొనసాగితే మీరు మాత్రమే రిపోర్ట్ చేయాలి.

3 యొక్క 2 వ భాగం: భావోద్వేగాలతో వ్యవహరించడం

1. 

   ఆరోగ్యకరమైన దృక్పథాన్ని ఉంచండి. భావోద్వేగ కోణం నుండి, ఆరోగ్యకరమైన దృక్పథాన్ని కొనసాగించడం చెడ్డ సహోద్యోగిని ఎదుర్కోవటానికి ఉత్తమ మార్గం. మీ ఆశయాలు మరియు కెరీర్ లక్ష్యాలపై దృష్టి పెట్టండి. పని వాతావరణంలో చిన్న గొడవలకు గురికాకుండా ఉండండి.
   • మీరు నిరాశకు గురైనప్పుడు, మీరు తరువాతి సంవత్సరంలో లేదా వచ్చే ఐదేళ్ళలో ఎక్కడ ఉండాలనుకుంటున్నారో ఆలోచించండి. మీ దీర్ఘకాలిక లక్ష్యాలలో ఈ సహోద్యోగి యొక్క బరువు ఎంత? మీరు నిజంగా ఎంతకాలం కలిసి పనిచేయబోతున్నారు? సమస్యాత్మక సహోద్యోగి భవిష్యత్తులో మీ కెరీర్‌లో భాగం కాదని చాలా అవకాశం ఉంది.
   • ఈ పరిస్థితి నుండి మీరు ఏదైనా నేర్చుకోగలరా? ఇతరులతో ఎలా వ్యవహరించాలో ఒక పాఠంగా పరిస్థితిని చూడటానికి ప్రయత్నించండి. మరొకరి అయిష్టత పని చేయడం కష్టతరం చేస్తుంటే, భవిష్యత్ సంబంధాలలో ఈ రకమైన ప్రవర్తనను పునరుత్పత్తి చేయవద్దు.

2. 

   సమస్య నుండి మానసికంగా దూరంగా ఉండండి. ఇది మాట్లాడటం చాలా సులభం, కానీ కొన్నిసార్లు చెడు పరిస్థితిని ఎదుర్కోవటానికి ఉత్తమ మార్గం మానసికంగా దూరంగా ఉండటానికి ఒక మార్గాన్ని కనుగొనడం. ప్రవర్తనను విస్మరించడానికి ప్రయత్నించండి, దానికి ప్రతిస్పందించడానికి నిరాకరిస్తుంది.
   • పగటిపూట సడలింపు పద్ధతులను ఉపయోగించడం ఉపయోగపడుతుంది. ప్రస్తుత క్షణంపై దృష్టి పెట్టడం ద్వారా మీ ఆలోచనలను స్థిరంగా ఉంచడానికి ప్రయత్నించడం సాధ్యమవుతుంది. శరీరం, శ్వాస మరియు పర్యావరణాన్ని గ్రహించండి. అందువల్ల, సహోద్యోగి యొక్క చర్యలతో విసుగు చెందడం మానేయడం, భౌతిక అంశాలపై మాత్రమే దృష్టి పెట్టడం.

3. 

   పని వెలుపల మద్దతును కనుగొనండి. మీరు ఏమి చేసినా, మీ సహోద్యోగిని కంపెనీలోని మరొక వ్యక్తితో చెడుగా మాట్లాడకండి. ఈ వైఖరి, ప్రతికూలంగా ఉండటమే కాకుండా, అతని చెవిపై సులభంగా పడవచ్చు, పరిస్థితి మరింత దిగజారిపోతుంది.
   • ప్రతి ఒక్కరూ ప్రతిసారీ వెంట్ చేయాలి. మీ ఛాతీ నుండి బాధను తీయాలని అనుకోవడం తప్పు కాదు. అయితే, మీరు దీన్ని పని వాతావరణం వెలుపల చేయాలి. అక్కడ ఉన్న పరిచయస్తులతో మాట్లాడటానికి బదులు స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులు మరియు సంస్థతో కనెక్ట్ కాని వ్యక్తులతో మాట్లాడండి.

3 యొక్క 3 వ భాగం: పరిస్థితిని విశ్లేషించడం

1. 

   సహోద్యోగి యొక్క బూట్లు మీరే ఉంచండి. అంగీకరించడం కష్టమే అయినప్పటికీ, అతని వైఖరి కారణంగా అతను మిమ్మల్ని ఇష్టపడకపోవచ్చు. మీ వైపు ఏదైనా చెడు ప్రవర్తన ఉందా అని చూడటానికి మీరే బూట్లు వేసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి.
   • అసూయ సాధారణంగా ఇంధనాలు ఇష్టపడవు. సహోద్యోగి మిమ్మల్ని మరింత విజయవంతం చేసిన వ్యక్తిగా లేదా అతనిలో లేని లక్షణాలను కలిగి ఉన్న వ్యక్తిగా చూడవచ్చు. అసూయను అంతం చేయడం ఎల్లప్పుడూ సాధ్యం కాదు, కానీ మీరు చాలా అహంకారంగా లేరని లేదా మీ విజయాలను చూపించలేదని నిర్ధారించుకోండి. అదే జరిగితే, ఆ వైఖరి అయిష్టతకు ఆజ్యం పోస్తుంది.
   • కొంతమంది విద్య లేకపోవడం వల్ల సిగ్గుపడవచ్చు. మీరు మీ సహోద్యోగితో తరచూ సంభాషించకపోతే, మీరు చల్లని వ్యక్తి అని అతను అనుకోవచ్చు. కొంచెం స్నేహంగా ఉండటానికి ప్రయత్నించడం ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.
   • కంపెనీలోని ఇతర వ్యక్తులు మిమ్మల్ని ఇష్టపడుతున్నారా? కాకపోతే, ఇతరులు అసహ్యకరమైనదిగా భావించే కొన్ని ప్రవర్తనలను మీరు గ్రహించకుండా మీరు పునరుత్పత్తి చేయవచ్చు. సన్నిహితంగా ఉన్న వారితో మాట్లాడటానికి ప్రయత్నించండి మరియు అతను లేదా ఆమె మీ ప్రవర్తనను ఎలా అంచనా వేస్తారో స్పష్టంగా చెప్పమని ఆ వ్యక్తిని అడగండి. ఇతరులు అకాలంగా కనుగొనే వైఖరులు ఉన్నాయా అని చూడండి.

2. 

   కంపెనీ సహోద్యోగులతో మునుపటి సంబంధాలను గుర్తుంచుకోండి. మునుపటి సంబంధాలను జాగ్రత్తగా సమీక్షించండి. ఒక్క దురదృష్టకర ఎపిసోడ్ కారణంగా కొన్నిసార్లు ప్రజలు ఒకరిని ఇష్టపడరు. ఇది మీరు చెప్పి ఉండవచ్చు లేదా చేసినది ఈ అయిష్టతకు ఆజ్యం పోసింది.
   • ఒక రోజు పొరపాటున ఎలివేటర్ తలుపును పట్టుకోకపోవడం వంటివి అల్పమైనవి. లేదా, మీరు అనుకోకుండా ఒక సహోద్యోగి యొక్క దుస్తులను తప్పుగా అర్ధం చేసుకున్న వ్యాఖ్య వంటి సున్నితమైన వ్యాఖ్య చేసి ఉండవచ్చు.
   • గత తప్పులను గుర్తించినప్పుడు, మీ సహోద్యోగికి హృదయపూర్వకంగా క్షమాపణ చెప్పండి. సరళమైన అపార్థం దానికి మూలంగా ఉంటే, అయిష్టాన్ని శీఘ్ర సంభాషణతో క్లియర్ చేయవచ్చు.

3. 

   మీ ఒత్తిడి స్థాయిని అంచనా వేయండి. పరిస్థితి మిమ్మల్ని ఎంతగా బాధపెడుతుందో మీ గురించి నిజాయితీగా ఉండండి. మీరు వృత్తిపరమైన మరియు ప్రైవేట్ జీవితాన్ని వేరు చేయలేకపోతే, మరొక ఉద్యోగం కోసం వెతుకుతున్న సమయం కావచ్చు. అయితే, అన్ని వృత్తులలో కష్టమైన వ్యక్తులు ఉన్నారని తెలుసుకోండి. కఠినమైన స్వభావంతో పనిచేసే సహోద్యోగులు మిమ్మల్ని బాధపెడితే, ఈ ఒత్తిడిని ఎలా ఎదుర్కోవాలో అర్థం చేసుకోవడానికి చికిత్స చేయడం మంచి ఎంపిక.