విషయము

• చిట్కాలు
• హెచ్చరికలు

3 యొక్క 3 విధానం: మొటిమలను నివారించండి

1. 

   చర్మాన్ని సున్నితంగా శుభ్రం చేయండి. రుద్దడం, ముఖ్యంగా "ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్" స్పాంజి లేదా టవల్‌తో చర్మాన్ని చికాకు పెట్టడం ద్వారా సమస్యను మరింత పెంచుతుంది. అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ డెర్మటాలజీ మీ చేతివేళ్లను మాత్రమే ఉపయోగించమని మరియు మీ ముఖాన్ని తేలికపాటి సబ్బు లేదా చర్మవ్యాధి నిపుణుడు మీ చర్మం కోసం సూచించిన ఒక రాపిడి లేని ఉత్పత్తితో శుభ్రం చేయాలని సిఫార్సు చేస్తుంది. మీ వేళ్ళతో చర్మంపై సబ్బును మసాజ్ చేయడం మరింత లోతుగా శుభ్రం చేస్తుంది.

2. 

   అలంకరణకు ముందు సమయోచిత మందులను వర్తించండి. నూనె లేని అలంకరణ మీ చర్మానికి జిడ్డుగల వాటి కంటే చాలా అనుకూలంగా ఉంటుంది, అయితే మొటిమల మందులు ప్రభావం చూపకుండా అడ్డుకుంటే అది ఇంకా సమస్యాత్మకంగా ఉంటుంది. మొదట మందులను వర్తించండి మరియు తరువాత అలంకరణ చేయండి.

3. 

   
   
   బ్లాటింగ్ కాగితం కొనండి. చికాకు కలిగించే అదనపు నూనెను గ్రహించడంలో సహాయపడటానికి మీరు ఈ కాగితాన్ని ఫార్మసీలు మరియు బ్యూటీ సప్లై స్టోర్లలో కొనుగోలు చేయవచ్చు.

4. 

   ఎండకు దూరంగా ఉండాలి. చర్మశుద్ధి మరియు సహజ చర్మశుద్ధి చాలా ప్రాచుర్యం పొందాయి, కానీ అవి చర్మానికి మంచిది కాదు. పడకలను చర్మశుద్ధి చేయడం వల్ల చర్మ క్యాన్సర్ వచ్చే అవకాశం 75% పెరుగుతుంది. అదనంగా, కొన్ని మొటిమల మందులు మీ చర్మాన్ని సూర్యరశ్మికి మరింత సున్నితంగా చేస్తాయి, మీరు తాన్ చేయాలని నిర్ణయించుకుంటే చర్మ నష్టాన్ని పెంచుతుంది.

5. 

   
   
   మీ చర్మ సంరక్షణ దినచర్యతో కట్టుకోండి. మొటిమల మందులు పనిచేసిన తర్వాత వాడటం మానేయవచ్చు, కాని భవిష్యత్తులో సమస్యలను నివారించడానికి మీ చర్మం మెరుగుపడిన తర్వాత కూడా మీరు కనీసం ఒక సమయోచిత ations షధాలను వాడాలని చర్మవ్యాధి నిపుణులు సిఫార్సు చేస్తున్నారు.

చిట్కాలు

• మీకు మొటిమలు వచ్చినప్పుడు జాగ్రత్తగా షేవ్ చేయండి. షేవింగ్ చేయడానికి ముందు సబ్బు వెచ్చని నీటితో జుట్టును మృదువుగా చేయండి. మీ మొటిమలను గాయపరచకుండా లేదా చికాకు పెట్టకుండా ఉండటానికి పదునైన రేజర్ బ్లేడ్ ఉపయోగించి మీ జుట్టును షేవ్ చేసుకోండి, ఏదైనా గాయం శాశ్వత మార్కులకు దారితీస్తుంది.
• మొటిమల యొక్క మరొక పురాణం ఏమిటంటే అవి పేలవమైన పరిశుభ్రత వల్ల సంభవిస్తాయి, ఇది నిజం కాదు! ఒత్తిడి, అలెర్జీలు లేదా రుతువిరతి నుండి మొటిమలు మరియు బ్లాక్ హెడ్స్ చాలా విషయాల వల్ల సంభవించవచ్చు. ప్రతిసారీ మొటిమను కలిగి ఉండటం గురించి చెడుగా భావించవద్దు, మనమందరం.
• ఆహారం వల్ల మొటిమలు వస్తాయని కొందరు నమ్ముతారు. ఏదేమైనా, ఆహారం మరియు మొటిమలకు కారణమయ్యే వాటి మధ్య శాస్త్రీయ సంబంధం ఉన్నట్లు ఆధారాలు లేవు. జున్ను లేదా జిడ్డుగల స్నాక్స్‌తో లోడ్ చేయబడిన పిజ్జాలు ఆహారం విషయానికి వస్తే ఆరోగ్యకరమైన ఎంపికలు కాకపోవచ్చు, కానీ అవి మొటిమలకు కారణం కాదు.

హెచ్చరికలు

• ఆస్ట్రింజెంట్స్ మరియు టానిక్స్ వంటి ఆల్కహాల్ తో ఉత్పత్తుల వాడకాన్ని ప్రోత్సహించే చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించవద్దు. అవి ఖరీదైనవి మరియు అద్భుతాలు చేస్తాయని వాగ్దానం చేసినప్పటికీ, ఈ ఉత్పత్తులు చర్మాన్ని ఎర్రపిస్తాయి మరియు మొటిమలను కలిగిస్తాయి.
• ఖర్చు నాణ్యతకు పర్యాయపదంగా లేదు. మొటిమల చికిత్స కోసం సమయోచిత ations షధాలను కొనుగోలు చేసేటప్పుడు, బెంజాయిల్ పెరాక్సైడ్ మరియు సాల్సిలిక్ ఆమ్లం యొక్క సాంద్రతలను చూడండి: యుఎస్ ఎఫ్డిఎ నిబంధన ప్రకారం, ations షధాలలో 2.5% మరియు 10% బెంజాయిల్ పెరాక్సైడ్ మరియు 0.5% మరియు 2% సాల్సిలిక్ ఆమ్లం. ఈ సిఫార్సు చేసిన సాంద్రతలను కలిగి ఉన్న ఏదైనా మందులు మొటిమలపై కావలసిన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి. ప్రసిద్ధ బ్రాండ్‌లకు ఓవర్ పే చెల్లించడం అనవసరం.
• నెవర్ ఇంట్లో మొటిమలను తొలగించడానికి ప్రయత్నించండి. మొటిమలను వెలికితీసే సాధనాలను ఉక్కిరిబిక్కిరి చేయడం, పిండడం లేదా ఉపయోగించడం వల్ల ఎక్కువ సమస్యలు ఏర్పడతాయి, తీవ్రమైన అంటువ్యాధులు (స్టాఫ్ ఇన్ఫెక్షన్లతో సహా) మరియు శాశ్వత చర్మ గాయాలు మరియు గుర్తులు ఏర్పడతాయి.