విషయము

• దశలు
• చిట్కాలు
• హెచ్చరికలు

అనేక అధ్యయనాలు మైగ్రేన్లు మరియు అధిక పని, వాతావరణంలో తీవ్రమైన మార్పులు మరియు ఆహార అలెర్జీల మధ్య సంబంధాన్ని కనుగొన్నాయి. కారణం ఉన్నా, మైగ్రేన్ బలహీనపరుస్తుంది. రిఫ్లెక్సాలజీ అనేది ఒక పురాతన చికిత్సా పద్ధతి, దీనిలో మైగ్రేన్లు మరియు ఒత్తిడి మరియు అలెర్జీల వంటి ఇతర పరిస్థితులను జాగ్రత్తగా చూసుకోవడానికి శరీరంలో శక్తిని విడుదల చేయడానికి శరీరంలోని నిర్దిష్ట బిందువులపై ఒత్తిడి ఉంటుంది.

దశలు

5 యొక్క 1 వ భాగం: సమాయత్తమవుతోంది

1. 

   మైగ్రేన్ యొక్క లక్షణాలను నిర్ణయించండి. వారు వ్యక్తికి అనుగుణంగా మారవచ్చు, ఒకే సమయంలో ఒక లక్షణాన్ని లేదా అన్నింటినీ మాత్రమే ప్రదర్శించడం సాధ్యమవుతుంది. మైగ్రేన్ యొక్క కొన్ని ప్రధాన లక్షణాలు:
   • త్రోబింగ్ తలనొప్పి.
   • కాంతి, శబ్దం మరియు వాసనలకు సున్నితత్వం.
   • వికారం మరియు వాంతులు.
   • చల్లగా లేదా వేడిగా అనిపిస్తుంది.
   • పల్లర్.
   • అలసట.
   • మైకము.
   • మసక దృష్టి.
   • అతిసారం.
   • ఇతర దృశ్య సమస్యలలో ప్రకాశవంతమైన మచ్చలు మరియు ఉంగరాల గీతలు, ప్రస్తుత వక్రీకృత దృష్టి మరియు గుడ్డి మచ్చలు చూడండి.
   • చెవిలో మోగుతుంది.
   • వింత వాసన.
   • మొత్తం శరీరంలో వింత అనుభూతి.

2. 

   
   
   మీకు ఇల్లు లేదా వృత్తిపరమైన చికిత్స కావాలా అని నిర్ణయించుకోండి. రిఫ్లెక్సాలజీలో శిక్షణ పొందిన ఒక ప్రొఫెషనల్ ఎంత ఆదర్శంగా ఉన్నారో, ఇంటి చికిత్స మీకు డబ్బు ఆదా చేయడానికి మరియు సమస్య తలెత్తినప్పుడు చికిత్స చేయడానికి సహాయపడుతుంది.
   • ఉత్తమ ఫలితాల కోసం, ఇంటి చికిత్సను ప్రొఫెషనల్‌తో కలపండి.

3. 

   
   
   చికిత్స కోసం మంచి సమయాన్ని కనుగొనండి. రిఫ్లెక్సాలజీ సాధారణంగా 20 నిమిషాల కంటే ఎక్కువ సమయం తీసుకోదు మరియు మీరు విశ్రాంతి తీసుకోగలిగితే చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
   • నొప్పి యొక్క తీవ్రతను తగ్గించడానికి మైగ్రేన్ ప్రారంభమైనట్లు మీకు అనిపించిన వెంటనే కొన్ని పద్ధతులను ప్రయత్నించండి.
   • మీరు ఆతురుతలో లేదా ఆకలితో లేకుంటే ఈ విధానం మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. సెషన్ మొత్తం ఆహారం గురించి ఆలోచించకుండా ఉండటానికి చికిత్సకు ముందు తినండి.

4. 

   
   
   ప్రశాంతమైన మరియు విశ్రాంతి వాతావరణాన్ని కనుగొనండి. ఒంటరిగా కూర్చుని, మీకు కాసేపు ఇబ్బంది కలగని ప్రదేశంలో లైట్లను ఆపివేయండి.
   • మీరు కోరుకుంటే, ఆడటానికి కొంత విశ్రాంతి సంగీతం ఇవ్వండి.

5. 

   మీ గోర్లు కత్తిరించండి. మీరు పొడవాటి గోళ్ళతో చర్మాన్ని గుచ్చుకోకపోతే చికిత్స మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది. మీకు లేదా ఇతరులకు చికిత్సను వర్తించే ముందు వాటిని కత్తిరించండి.

6. 

   సౌకర్యంగా ఉండండి. పడుకో లేదా విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి సౌకర్యవంతమైన కుర్చీలో కూర్చోండి. లోతైన శ్వాస తీసుకోండి మరియు ఒత్తిడితో కూడిన ఆలోచనలను మీ తల నుండి తీయండి.

7. 

   చికిత్స ప్రారంభించే ముందు ఒక గ్లాసు నీరు త్రాగాలి. ఇది ప్రక్రియ యొక్క ప్రభావాన్ని పెంచుతుందని నిపుణులు నమ్ముతారు.

8. 

   కలిగి రిఫ్లెక్సాలజీ రేఖాచిత్రం చేతుల్లో. శరీరంలోని ఏ భాగానికి ఏ పీడన బిందువు సరిపోతుందో గుర్తుంచుకోవడం కష్టం; విధానాన్ని సరిగ్గా నిర్వహించడానికి రేఖాచిత్రం మీకు సహాయం చేస్తుంది.

9. 

   సమీపంలో కొన్ని రిఫ్లెక్సాలజీ సాధనాలను కలిగి ఉండండి. రోలర్లు మరియు చెక్క లేదా రబ్బరు బంతులు శరీరంపై కొన్ని ప్రెజర్ పాయింట్లను ఉత్తేజపరచడంలో ఉపయోగపడతాయి.
   • ఉపకరణాలు తరచుగా వేళ్లు మరియు చేతులు లేని వ్యక్తులకు ప్రెజర్ పాయింట్లపై నొక్కేంత బలంగా సహాయపడతాయి.

5 యొక్క 2 వ భాగం: మైగ్రేన్ చికిత్స కోసం ప్రెజర్ పాయింట్లను గుర్తించడం

1. 

   థర్డ్ ఐ పాయింట్‌ను కనుగొనండి. ఇది ముక్కు పైన, కనుబొమ్మల మధ్య ఉంది. దానిపై ఒత్తిడి సాధారణంగా తలనొప్పి, కంటి ఒత్తిడి మరియు పూతల నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది.

2. 

   దేవాలయాల దగ్గర ఉన్న పాయింట్లను కనుగొనండి. చెవుల చుట్టూ అనేక పాయింట్లు ఉన్నాయి, అవి కలిసి సక్రియం చేయాలి. అన్ని చుక్కలతో చిత్రాన్ని కనుగొనడానికి ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి. వారు చెవులకు దూరంగా ఒక వేలు గురించి ప్రారంభిస్తారు మరియు వారి ఆంగ్ల పేర్లతో పిలుస్తారు:
   • హెయిర్‌లైన్ కర్వ్.
   • వ్యాలీ లీడ్.
   • ఖగోళ కేంద్రం.
   • తేలియాడే తెలుపు.
   • హెడ్ ​​పోర్టల్ యిన్.

3. 

   మెడపై రెండు పాయింట్లను గుర్తించండి. అవి మెడ వెనుక భాగంలో ఉన్నాయి, ఇక్కడ కండరాలు పుర్రెకు అనుసంధానిస్తాయి. మైగ్రేన్, కంటి అలసట, శక్తి లేకపోవడం మరియు జలుబు మరియు ఫ్లూ లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందడానికి వాటిని నొక్కండి.

4. 

   తాత్కాలిక ప్రాంతంతో వ్యవహరించే పాయింట్‌ను కనుగొనండి. పాదాల మీద ఉన్న మచ్చ తల ఆలయంలో నొప్పికి చికిత్స చేయడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది బొటనవేలు మరియు రెండవ బొటనవేలు మధ్య ఉంటుంది.
   • నొప్పి వైపు ఎదురుగా పాదంలో కుట్టు ఉపయోగించండి.

5. 

   చేతులు మరియు కాళ్ళపై కుట్లు కనుగొనండి. అవి, వీటిలో ఉన్నాయి తాయ్ చోంగ్ పాదం మరియు హి గు చేతిలో, వారు తలనొప్పి చికిత్సకు ఉపయోగిస్తారు.
   • తాయ్ చోంగ్: దానిని కనుగొనడానికి, మీరు బొటనవేలు మరియు రెండవ బొటనవేలు యొక్క ఎముకలను అనుసరించండి. ఒక వేలు గురించి వెనక్కి వెళ్ళండి, మీరు దానిని కనుగొనటానికి కొంచెం నిరాశను కనుగొనే వరకు.
   • హి గు: బొటనవేలు మరియు సూచిక మధ్య జంక్షన్‌ను కనుగొనండి. రెండు వేళ్ల చిట్కాలను ఒకచోట చేర్చి వాటి మధ్య కండరాలలో ఉబ్బరం ఏర్పడి దాని పైభాగంలో ఉన్న బిందువును కనుగొనండి.

6. 

   పాయింట్ కనుగొనండి జు లింగ్ క్వి పాదాలపై. మీ చిన్న వేలు మరియు నాల్గవ బొటనవేలు ఎముకలు మీ పాదాల పైభాగంలో కలుస్తాయి. ఎముకలు కలిసిన తరువాత కొంచెం నిరాశ ఉంటుంది, ఇక్కడ జు లింగ్ క్వి.

7. 

   మైగ్రేన్ వల్ల కలిగే ముఖ నొప్పికి చికిత్స చేయడానికి పాయింట్‌ను కనుగొనండి. బొటనవేలు పైభాగం, గోరు యొక్క బేస్ నుండి కాలికి కాలికి కనెక్షన్ వరకు, మీరు వెతుకుతున్న ప్రెజర్ పాయింట్.

5 యొక్క 3 వ భాగం: ఇంట్లో రిఫ్లెక్సాలజీ సాధన

1. 

   మైగ్రేన్ యొక్క చాలా బాధాకరమైన భాగాలను జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం ద్వారా ప్రారంభించండి. మైగ్రేన్ తల యొక్క ఒక వైపు మరింత తీవ్రంగా ఉంటే, ప్రభావిత ప్రాంతానికి అనుగుణంగా ఉన్న ప్రెజర్ పాయింట్లను ఉపయోగించండి.

2. 

   పాయింట్ల విలోమాన్ని అర్థం చేసుకోండి. శరీరం యొక్క కుడి వైపున ఉన్న సమస్యలకు చికిత్స చేయడానికి, ఎడమ వైపున ఉన్న అవయవాలపై ఉన్న పాయింట్లను నొక్కడం అవసరం మరియు దీనికి విరుద్ధంగా. ఎనర్జీ మెరిడియన్లు మెడ వద్ద దాటుతాయి, దీనివల్ల భుజాలు తలపై తిరుగుతాయి. శక్తి శరీరం యొక్క ఒక వైపు నుండి ప్రారంభమవుతుంది మరియు మెడ గుండా ప్రవహిస్తుంది, వైపులా మారుతుంది.
   • నొప్పి తల యొక్క ఒక వైపు మాత్రమే ఉంటే, రిఫ్లెక్సాలజీని చేతిలో లేదా పాదంలో ఎదురుగా వాడాలి.

3. 

   కుట్లు వేయడానికి గట్టి ఒత్తిడిని వర్తించండి. పాయింట్‌ను ఉత్తేజపరిచేంత గట్టిగా నొక్కండి, కానీ నొప్పి కలిగించకుండా.

4. 

   సున్నితమైన ప్రాంతాల్లో పని చేస్తూ ఉండండి. స్పాట్ గాయపడిన లేదా సున్నితమైన ప్రదేశంలో ఉన్నప్పటికీ రిఫ్లెక్సాలజీని ఉపయోగించడం సాధ్యమవుతుంది, ప్రశాంతంగా ఉండండి మరియు జాగ్రత్తగా ఉండండి.
   • సున్నితత్వం లేదా అసౌకర్యాన్ని అధిగమించడానికి లోతైన శ్వాస తీసుకోండి. ఒత్తిడిని ఉపయోగించినప్పుడు మీరు ఎంత జాగ్రత్తగా ఉండాలి, వదులుకోవాల్సిన అవసరం లేదు.
   • నొప్పిగా ఉన్నప్పుడు, ఒత్తిడిని తిరిగి వర్తించే ముందు కొద్దిసేపు ఆగి, వేచి ఉండండి.

5. 

   పాయింట్‌పై మీ బొటనవేలిని నొక్కండి మరియు చుట్టండి. సుమారు ఏడు సెకన్ల పాటు నొక్కడానికి వృత్తాకార కదలికలను ఉపయోగించండి. ఒత్తిడిని తగ్గించి, మరో ఏడు సెకన్ల పాటు మళ్లీ వర్తించండి.

6. 

   ఎదురుగా చేయి నొక్కడానికి మీ బొటనవేలు ఉపయోగించండి. పాయింట్ కనుగొనండి హి గు నొప్పికి ఎదురుగా చేతి బొటనవేలు మరియు చూపుడు వేలు మధ్య. మీ చేతిని ఇంకా నొక్కి ఉంచండి మరియు మీ బొటనవేలితో ఒత్తిడిని వర్తించే చేతిని విశ్రాంతి తీసుకోండి. ప్రతి పీడన కదలికకు నాలుగు సెకన్లు పట్టాలి.
   • ఈ ప్రాంతంలో ఐదు మసాజ్లలో మూడు సెట్లు చేయండి.
   • మైగ్రేన్ లక్షణాలను నివారించడానికి లేదా తగ్గించడానికి ప్రతిరోజూ సాంకేతికతను పునరావృతం చేయండి.

7. 

   శరీరం యొక్క రెండు వైపులా పని చేయండి. నొప్పి తల యొక్క ఒక వైపు మాత్రమే ఉన్నంతవరకు, శరీరంలో శక్తి సమతుల్యతను నిర్ధారించడానికి రెండు వైపులా పాయింట్లను నొక్కడం ఆదర్శం.

8. 

   గరిష్టంగా అరగంట కొరకు రిఫ్లెక్సాలజీని ప్రాక్టీస్ చేయండి. అనుభవం శక్తివంతమైనది మరియు అధిక ప్రతికూల దుష్ప్రభావాలను కలిగిస్తుంది. రిఫ్లెక్సాలజీ శరీరంలో విషాన్ని విడుదల చేస్తుంది, ఇది చికిత్స యొక్క అతిశయోక్తితో మైకము మరియు వికారం ద్వారా వ్యక్తమవుతుంది.
   • చికిత్స వృద్ధులలో లేదా ఆరోగ్యం తక్కువగా ఉండటానికి పది నిమిషాలకు పరిమితం చేయాలి.

9. 

   రిఫ్లెక్సాలజీ సెషన్ చివరిలో పుష్కలంగా నీరు త్రాగాలి. అదనపు నీరు కాలేయాన్ని శుభ్రపరచడానికి సహాయపడుతుంది మరియు కాలేయ బిందువుపై చికిత్సను కేంద్రీకరించిన వారికి ఇది చాలా ముఖ్యమైనది.

10. 

    క్లుప్త సడలింపుతో సెషన్‌ను ముగించండి. సెషన్ ముగిసిన తర్వాత నిశ్శబ్దంగా విశ్రాంతి తీసుకోండి మరియు వీలైతే, చిన్న ఎన్ఎపి తీసుకోండి.

5 యొక్క 4 వ భాగం: రిఫ్లెక్సాలజీ ఎలా పనిచేస్తుందో అర్థం చేసుకోవడం

1. 

   నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందడానికి ప్రెజర్ పాయింట్లను ఉపయోగించండి. రిఫ్లెక్సాలజీలో శరీరంలోని ఇతర ప్రాంతాలకు అనుగుణంగా చేతులు మరియు కాళ్ళపై కొన్ని పాయింట్లకు ఒత్తిడి ఉంటుంది. కుట్లు నొప్పి మరియు అసౌకర్యాన్ని ఎలా తొలగిస్తాయనే దానిపై అనేక సిద్ధాంతాలు ఉన్నాయి; కొంతమంది నిపుణులు మెదడు మరియు కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థ పంపిన నొప్పి సంకేతాలకు అంతరాయం కలిగిస్తారని నమ్ముతారు. ఈ టెక్నిక్ శరీరంలో ఉద్రిక్తతను కూడా తగ్గిస్తుంది, ఇది నొప్పిని తగ్గిస్తుంది.

2. 

   ప్రక్రియలో మీ చురుకైన భాగస్వామ్యాన్ని గుర్తించండి. రిఫ్లెక్సాలజీ శరీరాన్ని "నయం" చేయదు; శరీరం ద్వారా శక్తిని కదిలించడం ద్వారా మీ స్వంతంగా కోలుకోవడానికి ఇది మీకు సహాయపడుతుంది. రిఫ్లెక్సాలజీ దాని ప్రభావాన్ని మెరుగుపరచడానికి ఎలా పనిచేస్తుందనే దానిపై సానుకూల ఆలోచనను కొనసాగించండి.

3. 

   మీ శరీరం ద్వారా శక్తి ప్రవాహాన్ని అనుభవించండి. రిఫ్లెక్సాలజీ అధ్యయనాల ప్రకారం, శక్తి శరీరం ద్వారా మెరిడియన్ల ద్వారా ప్రవహిస్తుంది. ప్రెజర్ పాయింట్స్ యాక్టివేట్ అయినప్పుడు కొంతమంది కదలికను అనుభవించగలుగుతారు.

4. 

   రిఫ్లెక్సాలజీ ద్వారా శరీరంలో సమతుల్యతను పునరుద్ధరించండి. చికిత్స విశ్రాంతి మరియు ఉద్రిక్తత విడుదల ద్వారా శరీరాన్ని గుర్తించడానికి ఉపయోగపడుతుంది. ఇవన్నీ అధిక ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి సహాయపడతాయి, ఇది మైగ్రేన్లు వంటి పరిస్థితులను మరింత దిగజార్చుతుంది.

5. 

   రిఫ్లెక్సాలజీ ప్రభావాన్ని నిరూపించే శాస్త్రీయ ఆధారాలను అర్థం చేసుకోండి. అనేక క్లినికల్ అధ్యయనాలు శరీరంపై రిఫ్లెక్సాలజీ యొక్క సానుకూల ప్రభావాలను నివేదిస్తాయి. సానుకూల రచనలు దీనికి సంబంధించినవి:
   • లక్షణాలలో మెరుగుదల (మెరుగైన మూత్రపిండాల పనితీరు వంటివి).
   • విశ్రాంతి (ఆందోళన మరియు రక్తపోటును తగ్గించడం ద్వారా, ఉదాహరణకు).
   • నొప్పిని తగ్గించడం (ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ మరియు మూత్రపిండాల రాళ్ల వల్ల కలిగేవి);
   • ఒక అధ్యయనంలో, మూడు నెలలు రిఫ్లెక్సాలజీ చికిత్సలు చేసిన మూడింట రెండొంతుల మంది రోగులు మైగ్రేన్ల నుండి గణనీయమైన ఉపశమనం పొందారు. సుమారు 19% మంది రోగులు తలనొప్పి మందులను వాడటం మానేశారు.
   • డయాబెటిస్, క్యాన్సర్ చికిత్సలు, శస్త్రచికిత్స అనంతర లక్షణాలు మరియు వివిధ వైద్య పరిస్థితులతో సంబంధం ఉన్న లక్షణాలను తగ్గించడానికి రిఫ్లెక్సాలజీ అంటారు.

5 యొక్క 5 వ భాగం: మైగ్రేన్లు సంభవించడాన్ని పర్యవేక్షిస్తుంది

1. 

   డైరీ ఉంచండి. మైగ్రేన్ ట్రిగ్గర్‌లను గుర్తించడానికి నొప్పికి కారణమైన కార్యకలాపాలు మరియు కారకాలను పర్యవేక్షించండి.
   • మైగ్రేన్ల యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీ మరియు వ్యవధిని కాగితంపై ఉంచండి. తేలికైనవి సాధారణంగా కొన్ని గంటలు ఉంటాయి, అయితే చాలా తీవ్రమైనవి రోజుల పాటు ఉంటాయి. ఈ సంఘటనలు తరచుగా లేదా మరింత విస్తృతంగా ఉంటాయి, రోగులు వార్షిక సంక్షోభాలను కూడా ప్రదర్శిస్తారు.
   • నొప్పి యొక్క తీవ్రతను కూడా రికార్డ్ చేయండి. ఉదాహరణకు, చాక్లెట్ తిన్న తర్వాత మీకు బలమైన నొప్పి అనిపిస్తుందా? మీరు చాలా ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు అవి ఎక్కువసేపు ఉంటాయా?

2. 

   మీ ఒత్తిడి స్థాయిలను తనిఖీ చేయండి. మైగ్రేన్ యొక్క ప్రధాన ట్రిగ్గర్‌లలో ఒత్తిడి ఒకటి మరియు ఆందోళన, ఆందోళన, ఉత్సాహం మరియు ఇతర భావోద్వేగాల ద్వారా తలెత్తుతుంది. మీరు ఒత్తిడితో కూడిన అనుభూతులను అనుభవించినప్పుడు, మీ కండరాలు సంకోచించబడతాయి మరియు మీ రక్త నాళాలు విడదీస్తాయి, ఇది మరింత బలమైన మైగ్రేన్లకు కారణమవుతుంది.

3. 

   మీ కెఫిన్ వినియోగాన్ని పర్యవేక్షించండి. కాఫీ, చాక్లెట్ మరియు ఇతర కెఫిన్ కలిగిన ఆహారాలు కొంతమందికి మైగ్రేన్ వచ్చే అవకాశాన్ని పెంచుతాయి.

4. 

   మీరు సంరక్షణకారులను మరియు ఆహార సంకలితాలను ఎంత వినియోగిస్తున్నారో గమనించండి. మోనోసోడియం గ్లూటామేట్ (ఎంఎస్‌జి), నైట్రేట్లు (మాంసం సంరక్షణలో ఉపయోగిస్తారు), ఆల్కహాల్ మరియు వృద్ధాప్య చీజ్‌లతో సహా ఆహారంలో ఉపయోగించే కొన్ని సంకలితాలకు చాలా మంది సున్నితంగా ఉంటారు.

5. 

   వాతావరణంపై నిఘా ఉంచండి. వాతావరణ మార్పు, ముఖ్యంగా గాలి పీడనంలో, మైగ్రేన్ సంభావ్యతను ప్రభావితం చేస్తుంది. ఒక తుఫాను సమీపిస్తున్నప్పుడు, కొంతమంది తమ తలలో ఉద్రిక్తతలను అనుభవిస్తారు.

6. 

   Stru తు చక్రం పర్యవేక్షించండి. మహిళలు మైగ్రేన్ బారిన పడే అవకాశం ఉంది; చాలామందికి stru తుస్రావం ముందు లేదా సమయంలో సమస్య ఉంది. నెలలో కొన్ని సమయాల్లో మైగ్రేన్ సంభావ్యతను గుర్తించడానికి నొప్పి కోసం మీ stru తు చక్రం పర్యవేక్షించండి.

7. 

   ఇతర వైద్య పరిస్థితుల గురించి వైద్యుడితో మాట్లాడండి. కొన్ని వ్యాధులు మరియు పరిస్థితులు మైగ్రేన్ల ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి, వీటిలో:
   • ఉబ్బసం.
   • దీర్ఘకాలిక అలసట సిండ్రోమ్.
   • రక్తపోటు.
   • స్ట్రోకులు.
   • నిద్ర రుగ్మతలు.

8. 

   మీకు తీవ్రమైన మైగ్రేన్లు ఉంటే వైద్యుడిని సంప్రదించండి. అవి చాలా అరుదుగా, తీవ్రమైన మైగ్రేన్లు శరీరాన్ని మరింత తీవ్రంగా ప్రభావితం చేస్తాయి. మైగ్రేన్ యొక్క తీవ్రమైన రకాలు:
   • హెమిప్లెజిక్ మైగ్రేన్: రోగి తలనొప్పితో తాత్కాలిక పక్షవాతం లేదా నరాల మార్పులను అనుభవించవచ్చు. లక్షణాలు సారూప్యంగా ఉన్నందున, స్ట్రోక్‌ను తోసిపుచ్చడానికి వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
   • రెటినాల్ మైగ్రేన్: రోగి ఒక కంటిలో దృష్టి కోల్పోవడం మరియు కళ్ళ వెనుక తలనొప్పి తలెత్తుతుంది.
   • బాసిలార్ మైగ్రేన్: రోగి తల వెనుక భాగంలో మైకము మరియు నొప్పిని అనుభవించవచ్చు, వాంతికి అదనంగా, చెవుల్లో మోగుతుంది మరియు సరిగ్గా మాట్లాడలేకపోతుంది. ఈ రకమైన మైగ్రేన్‌ను హార్మోన్ల మార్పులకు నిపుణులు ఆపాదించారు.
   • అనారోగ్య మైగ్రేన్ స్థితి: ఈ మైగ్రేన్ సాధారణంగా చాలా బలంగా ఉంటుంది, ఇది రోగులను ఆసుపత్రికి వెళ్ళేలా చేస్తుంది; ఇది సాధారణంగా కొన్ని by షధాల వల్ల వస్తుంది.
   • ఆప్తాల్మోప్లజిక్ మైగ్రేన్: రోగికి డబుల్ కళ్ళు, డ్రూపీ కనురెప్ప లేదా కంటి చుట్టూ కండరాల పక్షవాతం ఉండవచ్చు. ఇది తీవ్రమైన పరిస్థితి, దీనికి తక్షణ వైద్య సహాయం అవసరం.

చిట్కాలు

• ప్రెజర్ పాయింట్స్ ట్రీట్ నిర్దిష్టంగా ఉంటుంది మరియు శరీరం మరియు తల యొక్క వివిధ భాగాలకు చికిత్స చేస్తుంది. చికిత్సలో ఏది ఉత్తమంగా పనిచేస్తుందో చూడటానికి వివిధ పాయింట్లతో ప్రయోగాలు చేయండి.
• యోగా, ధ్యానం మరియు మూలికా చికిత్సలు వంటి ఇతర సంపూర్ణ చికిత్సలతో కలిపినప్పుడు రిఫ్లెక్సాలజీ చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.

హెచ్చరికలు

• గర్భిణీ స్త్రీలలో చాలా రిఫ్లెక్సాలజీ పద్ధతులు వాడకూడదు, ఎందుకంటే అవి శ్రమను ప్రేరేపిస్తాయి. ప్రక్రియను ప్రయత్నించే ముందు వైద్యుడితో మాట్లాడండి.
• చేతులు లేదా కాళ్ళకు గాయం అయిన కొంతమంది రిఫ్లెక్సాలజీకి దూరంగా ఉండాలి. మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు ఉన్నప్పుడు వైద్యుడితో మాట్లాడండి.
• మీరు ఎదుర్కొంటున్న తలనొప్పి గురించి మీకు సమస్యలు ఉన్నప్పుడు వైద్యుడిని సంప్రదించండి.