ధూమపానం మానేసేటప్పుడు తలెత్తే ఆకలి, ఆందోళన, నిరాశ, గొంతు నొప్పి మరియు నోటి పూతల వల్ల బరువు పెరగడం వంటి ఇతర దుష్ప్రభావాలు కూడా ఉన్నాయి. ఈ కారకాలు మీ దైనందిన జీవితంలో అంతరాయం కలిగిస్తుంటే వైద్యుడిని చూడండి.

రచయిత: Morris Wright
సృష్టి తేదీ: 25 ఏప్రిల్ 2021
నవీకరణ తేదీ: 16 మే 2024
Anonim
ధూమపానం మానేసేటప్పుడు తలెత్తే ఆకలి, ఆందోళన, నిరాశ, గొంతు నొప్పి మరియు నోటి పూతల వల్ల బరువు పెరగడం వంటి ఇతర దుష్ప్రభావాలు కూడా ఉన్నాయి. ఈ కారకాలు మీ దైనందిన జీవితంలో అంతరాయం కలిగిస్తుంటే వైద్యుడిని చూడండి. - చిట్కాలు
ధూమపానం మానేసేటప్పుడు తలెత్తే ఆకలి, ఆందోళన, నిరాశ, గొంతు నొప్పి మరియు నోటి పూతల వల్ల బరువు పెరగడం వంటి ఇతర దుష్ప్రభావాలు కూడా ఉన్నాయి. ఈ కారకాలు మీ దైనందిన జీవితంలో అంతరాయం కలిగిస్తుంటే వైద్యుడిని చూడండి. - చిట్కాలు

విషయము

భారతీయ బాత్రూమ్ ఎలా ఉపయోగించాలి. తూర్పు దేశాలలో సాంప్రదాయ బాత్‌రూమ్‌లలోకి ప్రవేశించినప్పుడు చాలా మంది ప్రయాణికులు కలవరపడతారు. సాంప్రదాయిక మరుగుదొడ్డి లేకపోవడం చాలా కష్టమైన భాగం, ఎందుకంటే మీకు ఎలా కొనసాగాలో తెలియదు ...

తూర్పు దేశాలలో సాంప్రదాయ బాత్‌రూమ్‌లలోకి ప్రవేశించినప్పుడు చాలా మంది ప్రయాణికులు కలవరపడతారు. సాంప్రదాయిక మరుగుదొడ్డి లేకపోవడం చాలా కష్టమైన భాగం, ఎందుకంటే ప్రకృతి పిలుపుతో ఎలా కొనసాగవచ్చో మీరు బహుశా నష్టపోతారు. ఈ సమస్య గట్టిగా తయారైనప్పుడు పదవ శక్తికి ఎదిగి, సరైన తయారీ లేకుండా చివరి నిమిషంలో బాత్రూంలోకి ప్రవేశిస్తుంది. బాత్రూంలో టాయిలెట్ పేపర్ లేదా సబ్బు లేదని మీరు తెలుసుకున్నప్పుడు విచిత్రంగా ఉండటానికి, ఈ కథనాన్ని చదివి మీ యాత్రకు ముందు సిద్ధంగా ఉండండి!

స్టెప్స్

  1. 3 యొక్క 1 వ భాగం: సరైన బాత్రూమ్ను కనుగొనడంచాలా భారతీయ బాత్‌రూమ్‌లు వంకరగా ఉన్నాయని తెలుసుకోండి.
    • మీరు వికలాంగులు, వృద్ధులు లేదా గర్భిణీ స్త్రీ అయితే, మీరు తగిన బాత్రూమ్ కోసం వెతకాలి - లోపాలు బాగా అర్థం కాలేదు మరియు దురదృష్టవశాత్తు భారతదేశంలో చాలా వసతులు లేవు. 2015 లో నిర్వహించిన ఒక అధ్యయనంలో దేశం పైన పేర్కొన్న సమూహాలలో ఎక్కువ భాగం ఉండదని కనుగొన్నారు, కాబట్టి మీరు పాశ్చాత్య తరహా బాత్‌రూమ్‌లను ఎక్కడ కనుగొంటారో తెలుసుకోవడానికి వచ్చే ముందు మీ మార్గాన్ని ప్లాన్ చేయండి.
    • పాశ్చాత్య మరుగుదొడ్ల కోసం లేదా బ్రెయిలీలో ర్యాంప్‌లు, హ్యాండ్‌రెయిల్స్ మరియు సంకేతాలతో ఇంటర్నెట్‌లో శోధించండి. అనుమానం వచ్చినప్పుడు, హోటల్ అటెండెంట్స్ లేదా టూర్ గైడ్లతో మాట్లాడండి.
    • ఈ ప్రాంతాలకు మరింత కలుపుకొని ప్రవేశం ఉన్నందున రైళ్లు వంటి బహిరంగ ప్రదేశాలకు దగ్గరగా ఉండండి.
    • న్యూ Delhi ిల్లీలో అందుబాటులో ఉన్న పబ్లిక్ రెస్ట్రూమ్‌ల నిర్మాణానికి 2016 లో ఆమోదం లభించింది. మీ యాత్రను ప్లాన్ చేస్తున్నప్పుడు, అవి ఇప్పటికే నిర్మించబడిందా మరియు వాటిని ఎక్కడ కనుగొనాలో చూడండి.

  2. పిల్లలు పెద్దల మాదిరిగానే బాత్‌రూమ్‌లను ఉపయోగించవచ్చు.నీరు అందుబాటులో ఉందో లేదో చూడండి.
    • క్రౌచింగ్ బాత్‌రూమ్‌లలో సాధారణంగా టాయిలెట్ పేపర్ అందుబాటులో ఉండదు. బదులుగా, వ్యర్థాలతో సంబంధం ఉన్న ప్రాంతాలను శుభ్రం చేయడానికి ప్రజలు నీటిని ఉపయోగిస్తారు; సాధారణంగా ఒక గొట్టం లేదా నీటి బకెట్ అందుబాటులో ఉంటుంది. ఉపయోగం తర్వాత బకెట్ నింపడం ఆనందంగా ఉంది, తదుపరి వినియోగదారు కోసం బాత్రూమ్ సిద్ధం చేస్తుంది.

  3. బాత్రూంలో ఒక గిన్నెతో గొట్టం లేదా బకెట్ ఉండాలి. నీరు లేనప్పుడు, మీ అవసరాలకు మరెక్కడా చూడండి.సబ్బు కోసం చూడండి.
    • పరిశుభ్రత ప్రమాణాలు భిన్నంగా ఉన్నందున, భారతీయులు తమ ఎడమ చేతిని సన్నిహిత ప్రాంతాన్ని శుభ్రం చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు. మీరు దీన్ని చేయబోతున్నట్లయితే, బాత్రూంలో సబ్బు ఉందో లేదో తనిఖీ చేయడం మంచిది, కాబట్టి మీరు చేతులు కడుక్కోవచ్చు.

  4. బేబీ వైప్స్, సబ్బు మరియు జెల్ ఆల్కహాల్‌ను మీ బ్యాగ్‌లో తీసుకెళ్లడం మంచిది. కాబట్టి, మీరు ఏదైనా అత్యవసర పరిస్థితుల్లో సిద్ధంగా ఉంటారు.కుండలో కొంచెం నీరు పోయాలి.
    • అలా చేయడం ఐచ్ఛికం, అయితే ఇది మీ బూట్లు నేలకి అంటుకోకుండా నిరోధించగలదు, అలాగే తరువాత శుభ్రపరచడం సులభం చేస్తుంది.
  5. గిన్నెను బకెట్‌లో ముంచండి లేదా గొట్టం వాడండి. నేల జారిపోకుండా, తేమగా చేయాలనే ఆలోచన ఉంది. తరువాత శుభ్రం చేయడానికి కొంత నీరు ఆదా చేయడం గుర్తుంచుకోండి.మీ ప్యాంటు వేలాడదీయడానికి స్థలం కోసం చూడండి.

భారతీయ బాత్రూంలో బిగినర్స్ సమస్యలను నివారించడానికి వారి ప్యాంటు మరియు లోదుస్తులను తొలగించాలి. కొన్ని సంస్థలలో బట్టలు హాంగర్లు ఉన్నాయి; వాటిని విఫలమైతే, మీ ప్యాంటు మరియు విలువైన వస్తువులను వేలాడదీయడానికి ఎక్కడో కనుగొనండి.

  1. 3 యొక్క 2 వ భాగం: టాయిలెట్ ఉపయోగించడంమీ ప్యాంటు కింద ఉంచండి.
    • మీ ప్యాంటు మరియు లోదుస్తుల మురికిని పొందకుండా ఖాళీ చేయటానికి సురక్షితమైన మార్గం పూర్తిగా బట్టలు విప్పడం. కొన్ని బాత్‌రూమ్‌లలో మీ బట్టలు వేలాడదీయడానికి మీకు హాంగర్లు ఉన్నాయి. కాకపోతే, ప్రతిదీ నిల్వ చేయడానికి కొంత సృజనాత్మక స్థలాన్ని కనుగొనండి. మీరు క్రౌచ్ చేయవచ్చులేకుండా
    • బట్టలు తీయండి. అలాంటప్పుడు, మీ బట్టలను మీ మోకాళ్ల వరకు లాగండి మరియు మీ ప్యాంటును చుట్టడానికి గుర్తుంచుకోండి.
  2. మీరు లంగా ధరించి ఉంటే, దాన్ని మీ కుడి చేతి చుట్టూ చుట్టి పట్టుకోండి."యు" ఆకారపు వాసేలో మీరే సరిగ్గా ఉంచండి.
  3. సరైన స్థానం పాశ్చాత్య బాత్‌రూమ్‌లలో ఉపయోగించిన మాదిరిగానే ఉంటుంది, గోడకు మీ వెనుకభాగం ఉంటుంది. నేల రంధ్రంతో బట్ను సమలేఖనం చేయండి.మీ పాదాలను పరిష్కరించండి.
  4. కొన్నిసార్లు, మీరు వాసే వైపులా ఫుట్‌రెస్ట్‌లను కనుగొంటారు. రంధ్రం యొక్క ప్రతి వైపు ఒక అడుగు ఉంచండి, బ్యాక్‌రెస్ట్‌ల వైపు వాలుతుంది. బ్యాక్‌రెస్ట్‌లు లేకపోతే, మీ అడుగుల భుజం-వెడల్పును వేరుగా ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి.వాసే తెరవడంపై క్రౌచ్ చేయండి.
    • ఇది పాశ్చాత్య మరుగుదొడ్ల వలె పనిచేస్తుంది, కానీ సీటు లేకుండా. మీ మోకాళ్ళను వంచి, మీరు దాదాపు కూర్చునే వరకు మీ భుజాలపై బరువులు సమతుల్యం చేస్తున్నట్లుగా మిమ్మల్ని మీరు తగ్గించుకోవడం ద్వారా సౌకర్యవంతమైన స్థానాన్ని కనుగొనండి.
  5. కొంతమంది తమ తొడలను ఒకచోట చేర్చి మోకాళ్లపై చేతులు కట్టుకోవటానికి ఇష్టపడతారు.మీరు చేసినట్లు చేయండి.

మురికి నీటిని చిందించకుండా ఉండటానికి రంధ్రం గురిపెట్టి, సాధ్యమైనంతవరకు మిమ్మల్ని మీరు తగ్గించండి.

  1. 3 యొక్క 3 వ భాగం: పూర్తి చేయడంఅందించిన నీటితో సన్నిహిత ప్రాంతాన్ని కడగాలి.
    • దీని కోసం మీకు ఒక లీటరు నీరు అవసరం. మీ కుడి చేతితో మురికి ప్రాంతాలపై నీరు పోస్తూ, బకెట్ పక్కన లభించే గొట్టం లేదా డబ్బాను ఉపయోగించండి.
  2. భారతదేశంలో, మీ ఎడమ చేతితో మీ ప్రైవేట్ భాగాలను శుభ్రం చేయడం సాధారణం. మీ కుడి చేతితో నీటిని వదలండి మరియు మీ ఎడమవైపు ద్రవాన్ని సేకరించి శుభ్రపరచండి.టాయిలెట్ పేపర్‌ను చెత్తలో వేయండి.
    • కాగితం ఉంటే, లేదా మీరు మీ స్వంతంగా తీసుకువచ్చినట్లయితే, దానిని జాడీలో వేయవద్దు. ప్లంబింగ్ దీనికోసం స్వీకరించబడలేదు మరియు మీరు అన్నింటినీ అడ్డుపెట్టుకోవచ్చు. ఉపయోగించిన కాగితాన్ని వేస్ట్‌బాస్కెట్‌లో విసిరేయండి.
  3. ఒక చిన్న బ్యాగ్‌ను మీతో తీసుకెళ్లండి. కాబట్టి, బాత్రూంలో వేస్ట్‌బాస్కెట్ లేకపోతే, ఉపయోగించిన కాగితాలను బ్యాగ్‌లో ఉంచి, వీలైనంత త్వరగా పారవేయండి.ఫ్లష్.
  4. బాత్రూంలో వాటర్ ట్యాంక్ ఉంటే, వాల్వ్ నొక్కండి లేదా గొలుసు లాగండి. కొన్ని కుండీలపై, ఫ్లష్ లేదు, మరియు వ్యర్థాలను హరించడానికి గొట్టం లేదా బకెట్‌తో నీరు పోయడం అవసరం.మీరే ఆరబెట్టండి.
    • మీరే పొడిగా ఉండటానికి బాత్రూంలో తువ్వాళ్లు లేదా పునర్వినియోగపరచలేని కణజాలాలు ఉంటాయి. మీరు పూర్తి చేసినప్పుడు, ప్రతిదీ చెత్తలో వేయండి.
  5. ఉపయోగించిన వాటిని నిల్వ చేయడానికి మరియు వీలైనంత త్వరగా పారవేసేందుకు ఒక బ్యాగ్‌తో పాటు మీతో ఒక టవల్ లేదా రుమాలు తీసుకోండి. ఆ విధంగా, బాత్రూంలో చెత్త లేకపోతే మీరు కాపలాగా ఉండరు.సబ్బు మరియు నీటితో చేతులు కడుక్కోండి, బాగా రుద్దండి.

వీలైతే, సంచిలో సబ్బు తీసుకోండి; మీరు దానిని మరచిపోతే, మరియు బాత్రూంలో సబ్బు లేకపోతే, ఎక్కువ చేయవలసిన పనిలేదు. మీకు లభించిన మొదటి అవకాశంలో, మీ చేతులను శుభ్రం చేయండి.

  • చిట్కాలు
  • బూట్లు లేదా చెప్పులు ధరించండి. ఇంతకు ముందు చాలా మంది బాత్రూమ్ ఉపయోగించారు, మరియు చెప్పులు లేకుండా ఉండటమే మంచిది.
  • కుండలో ఉపయోగించే ముందు కొంచెం నీరు పోయాలి. అందువలన, మీరు ఉపరితలాన్ని సిద్ధం చేస్తారు, పూర్తయినప్పుడు శుభ్రపరచడానికి వీలు కల్పిస్తుంది.
  • బాత్రూమ్ యొక్క పరిసరాలను పూర్తిగా శుభ్రపరచండి, అన్ని శిధిలాలను తొలగించండి.
  • టాయిలెట్ పేపర్ ఎల్లప్పుడూ అందుబాటులో ఉండదు. మీరు దీన్ని ఉపయోగించాలనుకుంటే, మీతో రోల్ తీసుకోవడం మంచిది. సౌలభ్యం మరియు అభీష్టానుసారం, మీ సంచిలో టిష్యూ పేపర్ పెట్టె తీసుకోవడం మంచిది).
  • మీరు భారతీయ బాత్‌రూమ్‌లలో ఒక అనుభవశూన్యుడు అయితే, కనీసం మీరు అలవాటుపడేవరకు మీ ప్యాంటు మరియు లోదుస్తులను పూర్తిగా తొలగించడం మంచిది. ఆ విధంగా, మీరు ఏదైనా మురికిని పొందే ప్రమాదాన్ని అమలు చేయరు మరియు మీరు సరైన స్థానానికి మరింత సులభంగా చేరుకోగలుగుతారు.
  • టాయిలెట్ పేపర్‌ను టాయిలెట్‌లో వేయవద్దు. చెత్తలో వేయండి.

బాత్రూమ్ మనకు అలవాటుపడినదానికి చాలా భిన్నంగా ఉంటుంది, కానీ ప్రక్రియ సున్నితంగా ఉంటుంది. మీకు అసౌకర్యం అనిపిస్తే, లోతైన శ్వాస తీసుకొని విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి.

  • హెచ్చరికలు

నోట్‌ప్యాడ్ చాలా సులభమైన టెక్స్ట్ ఎడిటింగ్ ప్రోగ్రామ్, ఇది విండోస్ ఆపరేటింగ్ సిస్టమ్‌తో ముందే ఇన్‌స్టాల్ చేయబడింది. చిన్న పత్రాలను వ్రాసి వాటిని సాదా వచనంగా సేవ్ చేయాలనుకునే వారికి ఇది చాలా ఉపయోగకరంగా...

మీ స్థానిక నెట్‌వర్క్‌లో మరొక కంప్యూటర్ భాగస్వామ్యం చేసిన ఫోల్డర్‌ను ఎలా తెరవాలో ఈ ఆర్టికల్ మీకు నేర్పుతుంది. విండోస్ మరియు మాక్ రెండింటిలో క్రింది దశలను ఉపయోగించవచ్చు. 2 యొక్క విధానం 1: విండోస్‌లో . ...

పాపులర్ పబ్లికేషన్స్