విషయము

• దశల్లో
• 4 యొక్క 1 వ భాగం:
  పరధ్యానం మరియు కదలికలను ఉపయోగించండి
• 4 యొక్క 2 వ భాగం:
  మీ శిశువు యొక్క ఆహారాన్ని మార్చండి
• 4 యొక్క 3 వ భాగం:
  మీ బిడ్డ సుఖంగా ఉండటానికి సహాయపడండి
• 4 యొక్క 4 వ భాగం:
  ప్రశాంతంగా ఉండండి

వికీహౌ ఒక వికీ, అంటే చాలా వ్యాసాలు చాలా మంది రచయితలు రాశారు. ఈ కథనాన్ని రూపొందించడానికి, స్వచ్ఛంద రచయితలు ఎడిటింగ్ మరియు మెరుగుదలలలో పాల్గొన్నారు.

ఈ వ్యాసంలో 7 సూచనలు ఉదహరించబడ్డాయి, అవి పేజీ దిగువన ఉన్నాయి.

శిశు కోలిక్ అనేది చాలా మంది తల్లిదండ్రులు తమ బిడ్డతో కలిగి ఉన్న సమస్య. వారు సాధారణంగా 6 వారాల తర్వాత కనిపిస్తారు మరియు వారు 5 నెలల వయస్సులో ఉన్నప్పుడు ఆగిపోతారు. మీ బిడ్డకు కోలిక్ ఉన్నప్పుడు, మీకు తెలుస్తుంది: అతను పిచ్చివాడు అవుతాడు, అతను ఏడుస్తాడు, అతను చేతులు మరియు కాళ్ళను వక్రీకరిస్తాడు, అతని ముఖం ఎర్రగా మారుతుంది మరియు అతని ఉదరం వాపు మరియు స్పర్శకు కష్టమవుతుంది. కొంతమంది పిల్లలు ఈ కాలంలో సులభంగా వెళతారు, మరికొందరికి ఇది ఒక పీడకల అవుతుంది. అదృష్టవశాత్తూ, సరైన ఆహారం మరియు విభిన్న పరధ్యానాలతో (మరియు మీ వైపు ప్రశాంతంగా), కోలిక్ ఇకపై మీకు ఒత్తిడిని కలిగించే సమస్య కాదు.

దశల్లో

4 యొక్క 1 వ భాగం:
పరధ్యానం మరియు కదలికలను ఉపయోగించండి

1. 
   

   
   1 మీ బిడ్డను శాంతింపచేయడానికి ఓదార్పు శబ్దాలు చేయండి. తరచుగా, రిథమ్ శబ్దాలు కొలిక్ ఉన్న శిశువుకు సహాయపడతాయి.ఎందుకంటే, శిశువు తన తల్లి కడుపులో 9 నెలలు గడిపాడు, మీరు అతని తల్లి యొక్క శ్వాస మరియు హృదయం ద్వారా మీరు తయారుచేసిన లేదా ఉత్పత్తి చేసిన లయబద్ధమైన శబ్దాలను వింటున్నారు. ఇది స్థిరంగా, లయబద్ధంగా మరియు నేపథ్యంలో ఆడేంతవరకు ఇది ఏ రకమైన తెల్ల శబ్దం అయినా కావచ్చు.
   • శిశువు ఏడుపులను ఉపశమనం చేయడానికి వాక్యూమ్ క్లీనర్, ఫ్యాన్ లేదా కార్లు ప్రయాణిస్తున్న శబ్దాన్ని ఉపయోగించటానికి ప్రయత్నించండి.
   • లేకపోతే, మీరు ఓదార్పు శబ్దాలు లేదా సంగీతం యొక్క రికార్డింగ్‌ను ప్లే చేయడానికి ప్రయత్నించవచ్చు.

2. 
   

   
   2 మీ బిడ్డను స్లింగ్‌లో ధరించండి. అనేక కారణాల వల్ల, మీ శరీరానికి దగ్గరగా ఉన్న స్లింగ్‌లో ధరించడం ద్వారా మీ బిడ్డను శాంతపరచడానికి మీరు సహాయపడవచ్చు:
   • అతను మీ శరీరం యొక్క వెచ్చదనాన్ని అభినందిస్తాడు,
   • అతను తెలిసిన వాసనను గుర్తిస్తాడు,
   • అతను మీ హృదయ స్పందన శబ్దంతో ఓదార్చబడతాడు.

3. 
   

   
   
   
   3 రిథమిక్ కదలికలతో మీ బిడ్డను శాంతింపజేయండి. మీ చేతుల్లో ing పుకోవడం, మోసుకెళ్ళేటప్పుడు నడవడం లేదా కారులో మీతో తీసుకెళ్లడం వంటి ఇతర లయ కదలికలు దానిని శాంతపరచడానికి సహాయపడతాయి. అతను మీ దగ్గర ఉన్నంత కాలం అతను సంతోషంగా ఉంటాడు.
   • స్లింగ్ చాలా సౌకర్యవంతంగా ఉండటానికి ఇది ఒక కారణం. మీ బిడ్డ మీకు వ్యతిరేకంగా ఉన్నప్పుడు, మీరు నడుస్తున్నప్పుడు అతన్ని పైకి క్రిందికి d యల చేసే సహజ లయ అతన్ని శాంతపరుస్తుంది. కొలిక్ ఉన్న శిశువులకు ఇది ఒక అద్భుతమైన పద్ధతి మరియు మీకు ప్రత్యేకమైన ప్రయత్నం లేదు.

4. 
   

   
   4 స్థానం బేబీ మార్చండి. ఈ పద్ధతిని ఉపయోగకరంగా మార్చడానికి రెండు కారణాలు ఉన్నాయి: మొదట, స్థానం యొక్క మార్పు ప్రేగులలోని విషయాలను తరలించడానికి మరియు వాయువును తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది, ఇది కోలిక్ నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. అప్పుడు ఈ స్థానం యొక్క మార్పు అతనికి ఆసక్తిని కలిగిస్తుంది మరియు కొలిక్ నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. ఇక్కడ కొన్ని ఆలోచనలు ఉన్నాయి:
   • శిశువును మీ తొడల మీదుగా మరియు మీ కడుపుపై ​​ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి,
   • శిశువును మీ అరచేతిపై మరియు అతని పాదాలను మీ మోచేయి యొక్క వంకరలో ఉంచడం ద్వారా శిశువును మీ ముంజేయిపై ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి,
   • శిశువును మీ చేతుల్లో నిటారుగా పట్టుకోండి, దాన్ని మీ వైపుకు తిప్పడం ద్వారా లేదా మీలాగే అదే దిశలో తిప్పడం ద్వారా.

5. 
   

   
   
   
   5 మీ శిశువు యొక్క వాతావరణాన్ని మార్చడం ద్వారా అతని దృష్టిని మళ్ళించండి. మీ బిడ్డ కోలిక్ తో బాధపడుతున్నప్పుడు, బయట గొర్రెపిల్లలను ప్రయత్నించండి లేదా మరొక గదిలో ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి. ఈ కొత్త వాతావరణం, ఈ కొత్త రంగులు, కొత్త వాసనలు మరియు కొత్త శబ్దాలు అతని దృష్టిని ఆకర్షిస్తాయి, అతని కోలిక్ నుండి అతని దృష్టిని మరల్చాయి మరియు అతనికి ఉపశమనం కలిగిస్తాయి.
   • నొప్పి విషయానికి వస్తే పిల్లలు పెద్దల నుండి భిన్నంగా ఉండరు. ఈ నొప్పి అనుభూతిని అధిగమించడం చాలా సులభం, కానీ కొన్నిసార్లు మన వాతావరణం మనల్ని తగినంతగా ప్రేరేపిస్తే మర్చిపోవటం చాలా సులభం. మీ బిడ్డ దృష్టి మరల్చడానికి మరియు అతను అనుభూతి చెందుతున్న బాధను మరచిపోయేలా ప్రేరేపించడానికి తగినంత అవకాశాలు అవసరం.

6. 
   

   
   6 మీ బిడ్డకు వివిధ వ్యాయామాలు చేయడంలో సహాయపడండి. మీ శిశువు యొక్క ప్రేగులను ఉత్తేజపరిచేందుకు మరియు కోలిక్ నుండి ఉపశమనం పొందడానికి వాయువును తొలగించడానికి మీరు చేయగలిగే అనేక వ్యాయామాలు ఉన్నాయి. ఇక్కడ కొన్ని ఉదాహరణలు ఉన్నాయి.
   • అతనికి బైక్ ఉంది. మీ బిడ్డను అతని వెనుకభాగంలో ఉంచండి, అతని కాళ్ళను పట్టుకోండి మరియు అతను పెడల్ చేసినట్లుగా వాటిని కదిలించండి.
   • బంతిని ఉపయోగించండి. బీచ్ బంతిని పెంచి, మీ బిడ్డను మీ కడుపుపై ​​ఉంచండి. బంతిని ముందుకు, వెనుకకు మరియు వృత్తంలో రోల్ చేయండి. ఇది అతని కడుపుపై ​​మసాజ్ ఇస్తుంది, అది అతనికి నొప్పి నుండి ఉపశమనం ఇస్తుంది.

7. 
   

   
   7 శిశువును కదిలించండి. ఈ టెక్నిక్ శిశువు నిద్రపోయేటప్పుడు వెచ్చగా మరియు సురక్షితంగా ఉండటానికి అనుమతిస్తుంది. అదనంగా, మీ బిడ్డను కదిలించడం ద్వారా, మీరు అతని కదలికలను పరిమితం చేస్తారు, ఇది అతని శరీరం యొక్క అకస్మాత్తుగా కదలిక కారణంగా అతను ఇంకా బాగా నియంత్రించలేనందున అతన్ని మేల్కొనకుండా చేస్తుంది.
   • మీ బిడ్డను ఎలా కదిలించాలనే దాని గురించి మీరు ఇంటర్నెట్‌లో కథనాలను కనుగొంటారు.

8. 
   

   
   8 మీ బిడ్డను గట్టిగా కౌగిలించుకోండి. మీ బిడ్డకు కోలిక్ ఉన్నప్పుడు చాలా శ్రద్ధ మరియు ప్రేమ అవసరం, కాబట్టి వీలైనంత తరచుగా దాన్ని మీకు దగ్గరగా ఉంచండి మరియు అతనికి చాలా కౌగిలింతలు ఇవ్వండి. కడ్లింగ్ ప్రశాంతంగా ఉండటానికి మరియు కోలిక్ నుండి ఉపశమనం పొందటానికి సహాయపడుతుంది.
   • అతని దగ్గరికి మీ ఉనికి మీ బిడ్డ ప్రస్తుతానికి కోరుకునేది. అతను నిద్రిస్తున్నప్పుడు కూడా, మీరు అతని దగ్గర ఉన్నారో లేదో అతను తెలుసుకుంటాడు మరియు సురక్షితంగా ఉంటాడు. ఒక చిన్న అదృష్టంతో, అతను ఇంకా ఎక్కువసేపు నిద్రపోతాడు.

9. 
   

   
   9 మీ శిశువు యొక్క బొడ్డుకు మసాజ్ చేయండి. బెల్లీ మసాజ్ ప్రేగులను ఉత్తేజపరుస్తుంది మరియు ఉద్రిక్తత నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది, కోలిక్ యొక్క అనుభూతిని తగ్గిస్తుంది. మీ బిడ్డ బొడ్డును మసాజ్ చేయడం ఎలాగో ఇక్కడ ఉంది.
   • మీ వెనుకభాగంలో పడుకుని, మీ బొడ్డుపై కొద్దిగా తీపి బాదం నూనెను వ్యాప్తి చేయండి.
   • వృత్తాకార కదలికలను సవ్యదిశలో చేయడం ద్వారా మీ బొడ్డును సున్నితంగా మసాజ్ చేయడానికి మీ వేళ్లను ఉపయోగించండి.
   ప్రకటనలు

4 యొక్క 2 వ భాగం:
మీ శిశువు యొక్క ఆహారాన్ని మార్చండి

1. 
   

   
   1 మీ నావికా శిశువు తినేటప్పుడు గాలి రాకుండా నిరోధించడానికి ప్రయత్నించండి. మీ బిడ్డ తినేటప్పుడు మింగినట్లయితే, అది కడుపులో గాలి మొత్తాన్ని పెంచుతుంది, ఇది గ్యాస్ ఉత్పత్తికి దారితీస్తుంది. తినేటప్పుడు మీ బిడ్డ మింగే గాలి మొత్తాన్ని తగ్గించడానికి ఇక్కడ వివిధ పద్ధతులు ఉన్నాయి.
   • మీరు బాటిల్-ఫీడ్ చేస్తే, పాసిఫైయర్ పై చిన్న రంధ్రంతో బాటిల్ ఉపయోగించండి.
   • మీరు పాలిచ్చేటప్పుడు శిశువు చనుమొనను బాగా పట్టుకున్నట్లు నిర్ధారించుకోండి. చనుమొనను నోటిలో ఉంచేటప్పుడు మీ రొమ్మును చేతిలో పట్టుకోవడం ద్వారా మీరు సహాయం చేయవచ్చు.

2. 
   

   
   2 మీ బిడ్డను పెంచండి, తద్వారా అతను ప్రతి భోజనం తర్వాత నమలవచ్చు. ప్రతి భోజనం తర్వాత శిశువుకు కాల్చడం చాలా అవసరం, ఇది కొలిక్‌లను మరింత దిగజార్చే అదనపు వాయువును వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. శిశువును తన కుర్చీలోంచి పైకి ఎత్తండి, అతనిని మీ భుజం మీద పట్టుకోండి మరియు అతను బురదలో పడే వరకు అతని వెనుకభాగాన్ని మెత్తగా నొక్కండి.
   • మీరు వికీలో చాలా కథనాలను కనుగొంటారు, ఉదాహరణకు శిశువులను బిడ్డగా ఎలా చేయాలో నేర్చుకోవడం, అనారోగ్యంతో ఉన్న పిల్లలను బెల్చ్ చేయడం లేదా వాటిని మీ మోకాళ్లపై బెల్చ్ చేయడం.

3. 
   

   
   3 మీ బిడ్డకు రోజుకు చాలా సార్లు చిన్న మొత్తంలో ఆహారం ఇవ్వండి. మీరు ఒక సమయంలో మీ బిడ్డకు పెద్ద మొత్తంలో ఆహారాన్ని ఇవ్వడం ద్వారా గ్యాస్ మరియు కడుపు నొప్పిని పెంచుకోవచ్చు. అయినప్పటికీ, మీ బిడ్డ పెద్దప్రేగుతో బాధపడుతుంటే, ప్రతి రెండు గంటలకు మీరు చాలా తక్కువ సార్లు అతనికి చిన్న మొత్తంలో ఆహారం ఇవ్వడం మంచిది.
   • అది తినే మొత్తం ఆహారాన్ని పెంచవద్దు. అతను సాధారణంగా తినేదాన్ని మాత్రమే తినాలి, కానీ రోజంతా చాలాసార్లు వ్యాపించాలి. అతను ఎక్కువ తినగలడు లేదా తక్కువ తినగలడు అని మీరు ఆందోళన చెందుతుంటే, అతనికి సరైన మొత్తంలో ఆహారం ఇవ్వడం ఖాయం.

4. 
   

   
   4 మీ శిశువు కడుపుకు భంగం కలిగించే ఆహారాన్ని మానుకోండి. కొన్ని ఆహారాలు మీ బిడ్డ కడుపుకు భంగం కలిగిస్తాయి మరియు కొలిక్‌లను మరింత దిగజార్చవచ్చు. నివారించాల్సిన ఆహారాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
   • మీ శిశువు ఆరోగ్య స్థితి మెరుగుపడుతుందో లేదో తెలుసుకోవడానికి అనేక వారాల పాల ఉత్పత్తులు. కొన్నిసార్లు పిల్లలు ఆవు పాలకు అలెర్జీ కలిగి ఉంటారు మరియు ఇది వారి కొలిక్‌ను మరింత దిగజార్చుతుంది.
   • తల్లి పాలిచ్చే తల్లులు గోధుమలు, గుడ్లు, కెఫిన్ మరియు చాక్లెట్ తినడం మానేయాలి, ఎందుకంటే ఈ ఆహారాలు శిశువులలో కోలిక్ యొక్క కారణాలు.
   • ప్రతిసారీ మీ ఆహారం నుండి ఆహారాన్ని నెమ్మదిగా తొలగించండి మరియు మీ శిశువు ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుందో లేదో పర్యవేక్షించండి. కొలిక్‌కు కారణమయ్యే ఆహారాన్ని గుర్తించడంలో ఇది మీకు సహాయపడుతుంది.

5. 
   

   
   5 సూత్రాన్ని మార్చడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు మీ బిడ్డకు ఫార్ములా ఇస్తే, అతను కోలిక్ కి కారణం కావచ్చు. మీ శిశువు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరిచేందుకు ఇతర రకాల ఫార్ములాను సిఫారసు చేయగలరా అని తెలుసుకోవడానికి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి. చాలా మంది తల్లిదండ్రులు అనేక పరీక్షలు మరియు అనేక లోపాలు చేయడం ద్వారా కోలిక్ నుండి బయటపడతారు. ప్రకటనలు

4 యొక్క 3 వ భాగం:
మీ బిడ్డ సుఖంగా ఉండటానికి సహాయపడండి

1. 
   

   
   1 మీ శిశువు యొక్క బొడ్డుపై వెచ్చని కంప్రెస్ ఉంచండి. కండరాలు సడలించడం, నొప్పిని తగ్గిస్తుంది మరియు కడుపు తిమ్మిరిని ఉపశమనం చేస్తుంది కాబట్టి వేడి మీ శిశువుపై శాంతించే ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. వేడి కంప్రెస్ ఎలా తయారు చేయాలో ఇక్కడ ఉంది.
   • వేడి (మరిగేది కాదు) నీటితో ఒక సీసాను నింపి శుభ్రమైన తువ్వాలు కట్టుకోండి. మీ మణికట్టు మీద కొద్దిగా పోయడం ద్వారా నీరు చాలా వేడిగా లేదని నిర్ధారించుకోండి.
   • కొన్ని నిమిషాలు మీ బిడ్డ కడుపుకు వ్యతిరేకంగా ప్యాడ్ పట్టుకోండి. ఈ కొద్ది నిమిషాలు గడిచిన తర్వాత, కంప్రెస్ తొలగించండి. మీ శిశువు చర్మం సున్నితంగా ఉంటుంది మరియు మీరు దీనికి ఎక్కువసేపు వేడి మూలాన్ని వాడకూడదు.

2. 
   

   
   2 మీ బిడ్డకు వెచ్చని స్నానం ఇవ్వండి. వేడి స్నానం వేడి కంప్రెస్ మాదిరిగానే పనిచేస్తుంది, ఎందుకంటే ఇది కడుపు నొప్పి నుండి ఉపశమనం కలిగించే వేడి. అదనంగా, స్నానం చేయడం మీ బిడ్డకు ఒక ఆహ్లాదకరమైన పరధ్యానం మరియు మీ బిడ్డతో కనెక్షన్ యొక్క క్షణం కూడా అవుతుంది.
   • స్నాన సమయాన్ని సాధ్యమైనంత సరదాగా చేయడానికి ప్రయత్నించండి, ముఖ్యంగా మీ బిడ్డకు పెద్దప్రేగు ఉంటే మరియు అతని నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందాల్సిన అవసరం ఉంటే. మీ బిడ్డ తన స్నానంలో కూర్చుని, కొలిక్ వల్ల కలిగే బాధను మరచిపోండి.

3. 
   

   
   3 మీ బిడ్డకు ఆరు నెలలు దాటినప్పుడు టీ ఇవ్వండి. ఆరు నెలల లోపు పిల్లలు తల్లి పాలు లేదా ఫార్ములా మాత్రమే తీసుకోవాలి మరియు ఇతర ద్రవాలు అవసరం లేదు. అయితే, ఆరు నెలల కంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలు టీని సద్వినియోగం చేసుకోవచ్చు. ఇక్కడ కొన్ని ఆలోచనలు ఉన్నాయి.
   • తులసి టీ. బాసిల్ అధిక యుజెనాల్ కంటెంట్కు ఉపశమన లక్షణాలను కలిగి ఉంది. సి జోడించండి. s. నీటి బాణలిలో ఎండిన తులసి మరియు 10 నిమిషాలు ఉడకబెట్టండి. తులసిని ఫిల్టర్ చేసి, మీ బిడ్డకు ఇచ్చే ముందు టీ చల్లబరచండి.
   • చమోమిలే టీ. చమోమిలే మితిమీరిన నాడీ కడుపును ఉపశమనం చేయడంలో సహాయపడుతుంది, అందుకే కొలిక్ ఉన్న పిల్లలకు ఇది గొప్ప ఎంపిక. సి జోడించండి. s. ఒక కప్పు వేడినీటిలో చమోమిలే పువ్వులు మరియు 10 నిమిషాలు చొప్పించండి. టీని ఫిల్టర్ చేసి, మీ బిడ్డకు ఇచ్చే ముందు చల్లబరచండి.
   • పుదీనా టీ. పుదీనా కండరాల నొప్పులు మరియు తిమ్మిరిని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. ఒక కప్పు వేడినీటిలో కొన్ని పుదీనా ఆకులను వేసి, ఆకులు తొలగించి మీ బిడ్డకు ఇచ్చే ముందు 10 నిమిషాలు నిటారుగా ఉంచండి.

4. 
   

   
   4 ఉపశమనకారిని ఉపయోగించండి. మీరు పాలకు జోడించగల లేదా మీరు నేరుగా మీ నోటిలో ఉంచే చుక్కల యొక్క ఓదార్పు రూపాన్ని కొనుగోలు చేయవచ్చు. చుక్కలలో కారావే, లాంతరు మరియు ఫెన్నెల్ ఇతర పదార్థాలతో కలిపి చమోమిలే లేదా అల్లం కలిగి ఉంటాయి, ఇవి కడుపుని ఉపశమనం చేస్తాయి మరియు కోలిక్ ను ఉపశమనం చేస్తాయి.
   • కోలిక్ తిరిగి రాకుండా ప్రతి నాలుగు గంటలకు మీరు ఈ చుక్కలను మీ బిడ్డకు ఇవ్వవచ్చు.

5. 
   

   
   5 మీ బిడ్డకు ప్రోబయోటిక్స్ ఇవ్వండి. శిశువు కడుపులోని మైక్రోఫ్లోరాలో అసమతుల్యత వల్ల కోలిక్ వస్తుంది. ప్రోబయోటిక్స్ మీ కడుపులోని బ్యాక్టీరియా సమతుల్యతను పునరుద్ధరించడానికి మరియు కోలిక్ నుండి ఉపశమనం పొందటానికి సహాయపడుతుంది. వారు శరీరంలోని మిగిలిన భాగాలలో కూడా అతనికి మంచి చేస్తారు. మీ బిడ్డకు వయస్సు ఉంటే, మీరు అతని పెరుగును కూడా ఇవ్వవచ్చు, తద్వారా అతను తన లక్షణాలను సద్వినియోగం చేసుకోవచ్చు.
   • సాధారణంగా, శిశువులకు వారి ఆరు నెలల ముందు ప్రోబయోటిక్స్ ఇవ్వబడవు, కాబట్టి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి, అతను లేదా ఆమె ఏమి సిఫార్సు చేస్తున్నారో తెలుసుకోవడానికి.

6. 
   

   
   6 మీ బిడ్డకు సహజ నివారణలు ఇచ్చే ముందు మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి. మీ బిడ్డకు సహజమైన y షధాన్ని ఇచ్చే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యం మరియు మీ డాక్టర్ సిఫారసు చేసిన మోతాదును మీరు లేఖకు అనుసరించాలి. లేకపోతే, మీరు మీ బిడ్డను అనారోగ్యానికి గురిచేయవచ్చు లేదా కొలిక్‌ను మరింత దిగజార్చవచ్చు. ప్రకటనలు

4 యొక్క 4 వ భాగం:
ప్రశాంతంగా ఉండండి

1. 
   

   
   1 మీ స్థలాన్ని వదిలి, మీ బలాన్ని ఉంచడానికి కోలుకోవడానికి మీకు సమయం ఇవ్వండి. మీ బిడ్డ ఏడుపు ఆపకపోతే మరియు మీరు అధికంగా అనిపిస్తే, మీరు మీ స్థలాన్ని విడిచిపెట్టి, మీపై తిరిగి నియంత్రణ సాధించాలి. మీ కోసం కొంత సమయం తీసుకునేటప్పుడు మీ బిడ్డను జాగ్రత్తగా చూసుకోవడంలో సహాయపడటానికి మీ కుటుంబ సభ్యుడిని లేదా బేబీ సిటర్‌ను అడగండి.
   • మీరు స్వార్థపూరితమైనవారని మరియు మీ పిల్లల అవసరాలపై మీ స్వంత అవసరాలకు మీరు అనుకూలంగా ఉన్నారని దీని అర్థం కాదు. కొలిక్ ఉన్న శిశువును చూసుకోవడం వల్ల కలిగే కొద్దిగా ఒత్తిడి మరియు ఉద్రిక్తతను విడుదల చేయడానికి ఇది ఖచ్చితంగా మార్గం. మీరు అలసిపోయి, చెడు మానసిక స్థితిలో ఉంటే మీ బిడ్డకు సహాయం చేయలేరని గుర్తుంచుకోండి. అతనికి అవసరమైన సంరక్షణ ఇవ్వడానికి మీరు మీ ఉత్తమ ఆకృతిలో ఉండాలి.

2. 
   

   
   2 శిశువును తన d యలలో ఉంచి గది నుండి బయటపడండి. మీ బిడ్డను చూడటానికి ఎవరూ లేనప్పటికీ, మీకు నిజంగా విశ్రాంతి అవసరమైతే, మీ బిడ్డను ఇంట్లో ఒంటరిగా ఉంచవద్దు. అతను తన d యలలో ఉంచండి, అక్కడ అతను సురక్షితంగా ఉంటాడు మరియు అతని కన్నీళ్లను అరికట్టడానికి తలుపు మూసివేయండి. ఇంట్లో మరొక గదికి వెళ్లి, కనీస శక్తితో బేబీ మానిటర్‌ను ఆన్ చేయండి. కొన్ని బేబీ మానిటర్లు రెండు-మార్గం కమ్యూనికేషన్‌ను కూడా అనుమతిస్తాయి, తద్వారా మీరు బిడ్డను లాలీ లేదా మీ వాయిస్ శబ్దంతో దూరంగా ఉంచడానికి కూడా ప్రయత్నించవచ్చు.
   • మీ బిడ్డను చూసుకోవటానికి తిరిగి వచ్చే ముందు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. లోతుగా he పిరి పీల్చుకోండి, ఏకాగ్రత మరియు మీరు సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు తిరిగి రండి.

3. 
   

   
   3 మీ కోసం కొంత సమయం ఉన్నప్పుడు మీకు నచ్చిన పని చేయండి. మీరు మీ బిడ్డ నుండి ఎక్కువసేపు మిమ్మల్ని వేరుచేయవలసిన అవసరం లేదు మరియు మీరు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ఎంచుకునే కార్యాచరణ నిజంగా ముఖ్యమైనది కాదు. సినిమాలకు వెళ్లండి, నడకకు వెళ్లండి, బయట తినండి లేదా మరొక గదిలో నిద్రపోండి. మీ కోసం కొంత సమయం కేటాయించడానికి మరియు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించే ఏదైనా కార్యాచరణ మంచి ఆలోచన.
   • అతని కొలిక్ మీరు అనుకున్న దానికంటే వేగంగా వెళుతుందని మర్చిపోవద్దు. మీకు తెలియక ముందే, అతను ప్రతిచోటా మాట్లాడటానికి మరియు పరుగెత్తడానికి వెళ్తున్నాడు. భవిష్యత్తులో, మీరు ఎంతో ఆదరించే సమయాలు కావచ్చు.
   ప్రకటనలు

"Https://fr.m..com/index.php?title=help-a-baby-country-of-nursery-columns&oldid=208278" నుండి పొందబడింది