రచయిత:
Randy Alexander
సృష్టి తేదీ:
1 ఏప్రిల్ 2021
నవీకరణ తేదీ:
4 మే 2024
విషయము
- దశల్లో
- పార్ట్ 1 గాయం యొక్క తీవ్రతను అంచనా వేయండి
- పార్ట్ 2 గాయపడిన ప్రాంతాన్ని చల్లబరుస్తుంది
- పార్ట్ 3 ప్రథమ చికిత్స భావనలు
గాయంతో ఉన్న ప్రాంతానికి వేడి లేదా చల్లగా వర్తించాలా అనేది ఎల్లప్పుడూ తెలియదు. 48 గంటల కన్నా తక్కువ గాయంతో, జలుబు వేయడం మంచిది, దీర్ఘకాలిక నొప్పికి, వేడి మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. చలి, మంచుతో పాటు, ఎడెమాను పెంచుతుంది, మంటను తగ్గిస్తుంది మరియు సికాటరైజేషన్ను వేగవంతం చేస్తుంది. మంచును పూయడం అంటే ఐస్ క్యూబ్స్ బ్యాగ్ తీసుకొని, జబ్బుపడిన వైపు ఉంచి వేచి ఉండడం కాదు. బాధాకరమైన ప్రదేశంలో మంచు పెట్టడానికి ముందు తెలుసుకోవలసిన మరియు చేయవలసిన విషయాలు ఉన్నాయి.
దశల్లో
పార్ట్ 1 గాయం యొక్క తీవ్రతను అంచనా వేయండి
-
అన్నింటిలో మొదటిది, గాయాల తీవ్రతను అంచనా వేయండి. అనేక గాయాలకు జలుబు పెట్టడం సాధ్యమే, కాని అన్నింటికీ కాదు. మీరు గడ్డలు లేదా చిన్న గాయాల మీద జలుబు వేయవచ్చు, ఇవి వైద్య సంరక్షణ అవసరం లేని పుండ్లు. మరోవైపు, పగుళ్లు, తొలగుట లేదా కంకషన్లకు తీవ్రమైన మరియు వేగవంతమైన వైద్య సంరక్షణ అవసరం. మీరు గాయం యొక్క తీవ్రతను గుర్తించలేకపోతే, మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి (లేదా SAMU కి కాల్ చేయండి) వారు ఏమి చేయాలో మీకు తెలియజేస్తారు. -
విరామం ఉందో లేదో చూడండి. పగులు అనేది సంపూర్ణ వైద్య అత్యవసర పరిస్థితి. ఇది తెరవకపోతే, ఏదైనా ఎడెమా మరియు నొప్పి తగ్గడానికి కోల్డ్ కంప్రెస్ ఉంచండి. ఇది చికిత్స కాదు, సహాయం కోసం ఎదురుచూస్తున్నప్పుడు కేవలం సంజ్ఞ. మీకు ఈ క్రింది లక్షణాలు ఏవైనా ఉంటే, 112 కు కాల్ చేయండి:- ఏ ఎత్తులోనైనా వికృతమైన అవయవం. మీరు ఆకారంలో ఒక విచిత్రమైన సభ్యుడిని చూస్తే, అది పగులు,
- మీరు రోగిని తరలించడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు లేదా ప్రభావిత ప్రాంతంపై మొగ్గు చూపినప్పుడు నొప్పి,
- స్థానికీకరించిన ఫంక్షన్ యొక్క నష్టం. ఒక పగులు ఎల్లప్పుడూ పనితీరును కోల్పోతుంది, పరిమితం కూడా. అందువలన కాలు యొక్క పగులు పాదం యొక్క కదలికలను నిరోధించవచ్చు,
- లాస్ కనిపిస్తుంది. దీనిని ఓపెన్ ఫ్రాక్చర్ అంటారు.
-
తొలగుట ఉందో లేదో చూడండి. ఎముక దాని సహజ నివాసం (భుజం) నుండి బయటపడినప్పుడు మేము తొలగుట గురించి మాట్లాడుతాము. మీకు తెలియకపోతే, ఇది వైద్య జోక్యం అవసరం. ఈలోగా, గొంతు ప్రాంతానికి మంచు వేయండి. మీరు ఈ క్రింది లక్షణాలను గమనించినట్లయితే, ప్రశాంతంగా ఉండండి లేదా రోగి ప్రశాంతంగా ఉండటానికి ప్రోత్సహించండి మరియు రక్షకుడిని హెచ్చరించండి:- కనిపించే వైకల్య ఉమ్మడి,
- ఎడెమా లేదా ఉమ్మడి వద్ద గాయాలు
- తీవ్రమైన నొప్పి,
- డిజాయింట్ ఉమ్మడి దిగువ అన్ని భాగాల యొక్క అస్థిరత.
-
ఒక కంకషన్ ఉందా అని చూడండి. తలకు గడ్డలు లేదా చిన్న గాయాల కోసం, ఐస్ ప్యాక్ ఉపయోగించడం సాధారణం. ఏదేమైనా, షాక్ గణనీయంగా ఉంటే, ఎటువంటి కంకషన్ లేదని నిర్ధారించుకోవడం చాలా అవసరం. ఇదే జరిగితే, వెంటనే సహాయం కోసం కాల్ చేయండి. కంకషన్ ఉంటే, మీరు కొన్ని సంకేతాల వద్ద గమనించవచ్చు. వ్యక్తి గందరగోళం లేదా అమ్నెసిక్, కొన్నిసార్లు స్పృహ కోల్పోతాడు. వైద్యుల వాడకం యొక్క తీవ్రతను అంచనా వేయడం కష్టం. అయితే, మోసం చేయని సంకేతాలు ఉన్నాయి, అవి:- స్పృహ కోల్పోవడం కొన్ని సెకన్ల పాటు, ఇది చాలా తీవ్రంగా పరిగణించాల్సిన సంకేతం మరియు వైద్య సంరక్షణ అవసరం,
- ముఖ్యమైన తలనొప్పి,
- గందరగోళం, మైకము మరియు అయోమయ స్థితి,
- వికారం లేదా వాంతులు,
- చెవి సందడి,
- కష్టమైన ప్రసంగం.
-
జలుబు లేదా వేడి ద్వారా చికిత్సను ఎంచుకోండి. తీవ్రతను అంచనా వేసిన తరువాత మరియు అత్యవసర పరిస్థితుల వాడకాన్ని తోసిపుచ్చిన తరువాత, మీరు కుదించుము. చిన్న బాధల కోసం, ప్రజలు చికిత్స చేయడానికి వేడి లేదా చల్లగా అవసరమా అని తరచుగా ఆశ్చర్యపోతారు. నిజమే, రెండూ ఉపయోగపడతాయి, ప్రతిదీ పుండు మీద ఆధారపడి ఉంటుంది.- గాయం అయిన వెంటనే మంచు ఉంచండి. 48 గంటల కింద చేసిన గాయం కోసం, జలుబు మంచిది. ఎడెమా తగ్గుతుంది, అలాగే నొప్పి మరియు మంట.
- సంబంధిత గాయాలు లేకుండా (మూత్రపిండాల మలుపు వంటివి) కండరాల నొప్పిపై వేడి ఉపయోగపడుతుంది. క్రీడా కార్యకలాపాలకు ముందు లేదా కండరాలను అభ్యర్థించే పనికి ముందు, వేడెక్కడం నివారించడంలో కూడా ఇది ఉపయోగపడుతుంది.
పార్ట్ 2 గాయపడిన ప్రాంతాన్ని చల్లబరుస్తుంది
-
ఐస్ ప్యాక్ సిద్ధం. దుకాణంలో జేబు కొనడం (మీకు ఇప్పటికే ఒకటి లేకపోతే) లేదా మీరే తయారు చేసుకోవడం మధ్య మీకు ఎంపిక ఉంది.- ఐస్ ప్యాక్‌లు అంటే పునర్వినియోగ పరిపుష్టి లేదా ఫ్రీజర్‌లో ఉంచిన హీట్ ప్యాక్‌లు. ఒకే ఉపయోగం కోసం కోల్డ్ ప్యాక్‌లు కూడా ఉన్నాయి. ఇవి ఎల్లప్పుడూ దేశీయ ఫార్మసీలలో, ప్రథమ చికిత్స వస్తు సామగ్రిలో ఉండాలి. తక్కువ ఖర్చుతో మంచు జేబులో తయారు చేయడం సాధ్యమని తెలుసుకోండి.
- ఐస్ క్యూబ్స్‌తో ప్లాస్టిక్ బ్యాగ్ నింపండి. మూడవ వరకు నింపండి, తరువాత మీరు ఐస్ క్యూబ్స్ కప్పే వరకు నీటితో నింపండి. బ్యాగ్ మూసివేసే ముందు, దాన్ని వెంబడించండి.
- మీరు స్తంభింపచేసిన కూరగాయలను కూడా ఉపయోగించవచ్చు. బాగా తెలిసిన ఉదాహరణ స్తంభింపచేసిన బఠానీల బ్యాగ్, ఎందుకంటే మీరు మీకు కావలసిన ఆకారాన్ని ఇవ్వవచ్చు మరియు ఇది చాలా చలిని అందిస్తుంది. దాన్ని తిరిగి ఫ్రీజర్‌లో ఉంచండి, తద్వారా మీరు దాన్ని తిరిగి ఉపయోగించుకోవచ్చు. . కరిగించడం వల్ల బఠానీలు తరువాత తినలేము.
-
మీ ఐస్ బ్యాగ్‌ను టవల్‌తో కట్టుకోండి. చర్మానికి మంచును నేరుగా వర్తించవద్దు, మీరు మీరే బర్న్ చేయవచ్చు. దీన్ని నివారించడానికి, జేబు చుట్టూ టవల్ లేదా టవల్ ఉంచండి. -
గాయపడిన ప్రాంతాన్ని పెంచండి. ఐస్ ప్యాక్‌తో సమాంతరంగా, గాయపడిన ప్రాంతాన్ని పెంచడానికి ప్రయత్నించండి. రక్తం బాగా కాలిపోతుంది మరియు ఎడెమా వేగంగా క్షీణిస్తుంది. మంచు మరియు పారుదల కలయిక మంటను తగ్గిస్తుంది. -
గాయపడిన ప్రాంతానికి చల్లగా వర్తించండి. గాయం తర్వాత ఇది చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది, కాబట్టి త్వరగా పని చేయండి.- ఐస్ ప్యాక్ సర్దుబాటు చేయండి తద్వారా మొత్తం గాయపడిన ప్రాంతం ఒకే విధంగా చల్లగా ఉంటుంది.
- అవసరమైతే, చాలా గట్టిగా లేని కట్టుతో పర్సును భద్రపరచండి. ఆ ప్రాంతం గాయపడి, చలి తీవ్రంగా ఉన్నందున బిగించవద్దు. అదనంగా, చాలా గట్టిగా ఒక కట్టు రక్త ప్రసరణను తగ్గించగలదు. మీ కట్టు చూడండి: చర్మం ple దా నీలం రంగులోకి మారితే, మీకు చాలా గట్టిగా ఉంటుంది. ఇది పునరావృతం.
-
కోల్డ్ ప్యాక్ ను 20 నిమిషాల తరువాత తొలగించండి. అటువంటి అనువర్తనం యొక్క గరిష్ట వ్యవధి ఇది. అంతకు మించి, ఉపరితలంపై నరాలు మరియు కేశనాళికలను కాల్చడం లేదా దెబ్బతినడం వంటి సమస్యలు ఉండవచ్చు. చర్మం సాధారణ స్థితికి చేరుకున్నప్పుడే బ్యాగ్‌ను తిరిగి ఉంచవచ్చు.- మీ చర్మంపై మంచుతో మీరు ఎప్పుడూ నిద్రపోకూడదు. మీరు చాలా గంటలు వదిలి, ఆ ప్రాంతంలోని చర్మం, రక్త నాళాలు మరియు నరాలను దెబ్బతీస్తుంది. అలారం గడియారం ఉంచండి లేదా 20 నిమిషాల తర్వాత ఎవరైనా మిమ్మల్ని అప్రమత్తం చేయండి.
-
ప్రతి రెండు గంటలకు ఆపరేషన్ పునరావృతం చేయండి. ఈ చికిత్సను మూడు రోజుల పాటు కొనసాగించండి (20 నిమిషాల అప్లికేషన్ మరియు రెండు గంటల విశ్రాంతి), ఎడెమా అదృశ్యమైతే తప్ప. -
అనాల్జేసిక్ తీసుకోండి. నొప్పి చాలా తీవ్రంగా ఉంటే, ఓవర్ ది కౌంటర్ అనాల్జెసిక్స్ తీసుకోండి.- నాన్‌స్టెరాయిడ్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ డ్రగ్స్ (ఎన్‌ఎస్‌ఎఐడి) ఎడెమా మరియు ఇన్ఫ్లమేషన్‌పై ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. ఈ శోథ నిరోధక అణువులలో లిబుప్రోఫెన్ (అడ్విల్, మోట్రిన్) మరియు నాప్రోక్సెన్ (అంటాల్నాక్స్) ఉన్నాయి.
- ఏదైనా సమస్యను నివారించడానికి, సూచించిన మోతాదును గమనించండి.
-
నిరంతర లక్షణాల విషయంలో, మీ వైద్యుడితో అపాయింట్‌మెంట్ ఇవ్వండి. మీరు మూడు రోజులు మంచు కలిగి ఉంటే మరియు ఎడెమా మరియు నొప్పి ఇంకా ఉంటే, మీరు గుర్తించబడని పగులు లేదా తొలగుట కలిగి ఉండటానికి అధిక సంభావ్యత ఉంది. ఈ సందర్భంలో, మీరు మీ వైద్యుడితో త్వరగా అపాయింట్‌మెంట్ తీసుకోవాలి.
పార్ట్ 3 ప్రథమ చికిత్స భావనలు
-
నాలుగు సాధారణ సూత్రాలను గౌరవించండి. వీలైనంత త్వరగా నయం కావడానికి, మీరు గాయపడిన భాగాన్ని వడకట్టడం, మంచు మీద ఉంచడం, గాయాన్ని కట్టుకోవడం మరియు పైకి ఎత్తడం మానుకోవాలి. ఈ నాలుగు వైఖరిని గౌరవించడం ద్వారా, మీరు మంచి మరియు వేగంగా నయం చేస్తారు. -
గాయపడిన ప్రాంతాన్ని వడకట్టవద్దు. అటువంటి ప్రాంతం దాని పరిస్థితి తప్పు దిశలో అభివృద్ధి చెందే అవకాశం ఉంది. వైద్యం బాగా అభివృద్ధి చెందే వరకు, కొన్ని రోజులు విశ్రాంతి తీసుకోవాలి. దాన్ని తిరిగి తెరిచేలా చేసే ఏదైనా కార్యాచరణను మానుకోండి.- మీ శరీరాన్ని వినండి. నొప్పి ఒక లక్షణం కాదు, కానీ ఒక హెచ్చరిక. మీకు బాధ కలిగించే పని చేస్తే, ప్రతిదీ ఆపి విశ్రాంతి తీసుకోండి.
-
ప్రభావిత ప్రాంతాన్ని చల్లబరుస్తుంది. మీరు కనీసం 72 గంటలు మంచు ఉంచవచ్చు. అందువలన, మంట చాలా తగ్గుతుంది మరియు గాయం బాగా నయం అవుతుంది. -
గాయపడిన ప్రాంతాన్ని తొలగించండి. గాయాన్ని రక్షించడానికి మృదువైన, కాని వదులుగా లేని కట్టును ఉంచండి. మార్గం ద్వారా, మీరు ఈ ప్రాంతాన్ని ఇతర గాయాల నుండి కాపాడుతారు.- కట్టు వదులుగా ఉండకూడదు, కానీ అది గట్టిగా ఉండకూడదు. కట్టు కిందికి జలదరింపు లేదా తిమ్మిరి అనిపిస్తే, కట్టు చాలా గట్టిగా ఉన్నందున రక్త ప్రసరణ కత్తిరించబడుతుంది. దానిని ఓడించండి, తరువాత తక్కువ పిండి వేయడం ద్వారా దాన్ని తిరిగి ఉంచండి.
-
గాయపడిన ప్రాంతాన్ని పెంచండి. ఈ స్థానాల యొక్క ప్రయోజనం ఏమిటంటే గుండెకు సిరలు తిరిగి రావడం. ఎడెమా మరియు మంట ఉంటే, అవి తగ్గుతాయి, ఇది వేగంగా నయం చేయడానికి అనుమతిస్తుంది.- వీలైతే, సిరలు తిరిగి రావడానికి గాయపడిన ప్రాంతం గుండె పైన ఉండాలి. ఉదాహరణకు, మీకు వెన్నునొప్పి ఉంటే, పడుకుని, మీ వెనుక భాగంలో ఒక కుషన్ ఉంచండి, తద్వారా మీకు నొప్పి ఉండదు మరియు రక్తం మీ గుండెకు తిరిగి ప్రవహిస్తుంది.
