విషయము

• దశల్లో
• 2 యొక్క 1 వ భాగం:
  క్లోయిసన్ సమర్థవంతంగా
• 2 యొక్క 2 వ భాగం:
  నియంత్రణ ఉంచండి
• సలహా
• హెచ్చరికలు

ఈ వ్యాసం మా సంపాదకులు మరియు అర్హతగల పరిశోధకుల సహకారంతో వ్రాయబడింది, ఇది కంటెంట్ యొక్క ఖచ్చితత్వం మరియు పరిపూర్ణతకు హామీ ఇస్తుంది.

ఈ వ్యాసంలో 5 సూచనలు ఉదహరించబడ్డాయి, అవి పేజీ దిగువన ఉన్నాయి.

ప్రతి అంశం మా అధిక నాణ్యత ప్రమాణాలకు అనుగుణంగా ఉందని నిర్ధారించడానికి వికీహో యొక్క కంటెంట్ మేనేజ్‌మెంట్ బృందం సంపాదకీయ బృందం యొక్క పనిని జాగ్రత్తగా పరిశీలిస్తుంది.

క్లోయిసన్ లేసింగ్ తరచుగా ప్రతికూల అర్థాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఇది మీ ఆలోచనలను అస్తవ్యస్తం చేయడం మరియు వాటిని విడిగా దోపిడీ చేయడం వంటివి కలిగి ఉంటుంది, ప్రత్యేకించి అవి వైరుధ్యంగా ఉంటే. వాస్తవానికి, ఈ విరుద్ధమైన ఆలోచనల యొక్క కంపార్టలైజేషన్ వల్ల కలిగే మానసిక మరియు మానసిక సమస్యలపై శ్రద్ధ ఉండాలి. తక్కువ తీవ్ర స్థాయిలో, కంపార్ట్మెంటలైజేషన్ చర్య మీ ఉనికిని ఎదుర్కోవటానికి మరియు సుసంపన్నం చేయడానికి సానుకూల యంత్రాంగం. పని ఒత్తిళ్లతో మీ ఇంటికి అంతరాయం కలగకుండా ఉండటానికి పనిని గృహ జీవితం నుండి వేరు చేయడం ఇందులో ఉంటుంది.

దశల్లో

2 యొక్క 1 వ భాగం:
క్లోయిసన్ సమర్థవంతంగా

1. 1 మీరు విభజించాలనుకుంటున్న మీ జీవితంలోని ఏ ప్రాంతాన్ని తెలుసుకోండి. కంపార్ట్మెంటలైజేషన్ అనేది ఆలోచనలను ఒకదానికొకటి వేరుచేయడం. మీ జీవితంపై మీకు మంచి నియంత్రణ ఉంటుంది మరియు ఎప్పుడు, ఎంత కంపార్టరైజ్ చేయాలో మీకు తెలిస్తే సరైన నిర్ణయాలు తీసుకుంటారు. మీ భావాలను విభజించడానికి ఒక మార్గం ఏమిటంటే, మీరు స్నేహితులతో బయటకు వెళ్ళినప్పుడు మీ కుటుంబం మీతో ఉన్న అన్ని ఉద్రిక్తతలను వదిలివేయడం.
   • ఉదాహరణకు, మీరు మీ కుటుంబంలో ఉన్నప్పుడు మీ పనిని ఎప్పుడూ ప్రస్తావించకపోవడం హానికరం. ఈ సందర్భంలో, కంపార్టరలైజేషన్ చర్య అంటే, మీ పని వల్ల మీ గోప్యతకు అంతరాయం కలగకుండా ఉద్దేశపూర్వకంగా బేర్ కనిష్టంగా ఉంచడానికి మీరు పని మరియు కుటుంబాన్ని కలపడం మానుకోండి.

2. 
   

   
   2 చిన్న మరియు పరిమితమైన ఆలోచన ప్రవాహాలను వేరు చేయండి. మీరు ఏమి చేస్తున్నారో ఎక్కువ ప్రాముఖ్యత ఉన్న ఆలోచనలను విభజించవద్దు.
   • ఉదాహరణకు, ఒక డబుల్ లైఫ్, మీ కుటుంబంతో ఒకటి మరియు మరొకటి ప్రేమికుడు లేదా ఉంపుడుగత్తెతో మీ కుటుంబ జీవితం యొక్క సమగ్రతకు మద్దతు ఇవ్వడం మీ విలువలు మరియు మీ విలువలపై తీవ్రమైన పరిణామాలను కలిగిస్తుంది మీరు కంపార్ట్మెంటలైజ్ చేసిన రెండు జీవితాలు.
   • హాస్పిటల్ సెంటర్ డాక్టర్ మరియు డైరెక్టర్ యొక్క విధులను కలపడం తక్కువ తీవ్రమైన సమస్య. విధులు స్పష్టంగా ఒకేలా ఉండవు, కానీ ప్రతి ఫంక్షన్‌ను విభజించడం ద్వారా, మీరు రెండింటినీ నిర్వహించగలుగుతారు మరియు అతివ్యాప్తి చెందకుండా ఉంటారు.

3. 
   

   
   
   
   3 రెండు కంపార్ట్మెంట్లు మధ్య పరివర్తనను కనుగొనండి. రెండు డొమైన్‌లను వేరుచేసే వ్యవస్థను సృష్టించండి, తద్వారా మీ ఫ్రాగ్మెంటేషన్ ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. ఆలోచనల పరంపర మరొక సమయంలో ఉద్భవించినప్పుడు తెలుసుకోండి మరియు ఆ సమయంలో మీ ప్రాధాన్యతలను మరియు మీ పాత్రను గుర్తుంచుకోండి. మీ వేళ్ళతో మీరు ఒక విభజన నుండి మరొక భాగానికి వెళ్ళే అవకాశం లేదు, కానీ మీరు మీ మనస్సును స్పష్టం చేయడానికి మరియు ఒక విషయం నుండి మరొకదానికి వెళ్లడానికి సహాయపడే రైడ్ లేదా కార్ రైడ్ తీసుకోవడం వంటి అలవాటును ఏర్పాటు చేసుకోవచ్చు. తదుపరి.
   • మీరు పని నుండి ఇంటికి మారుతుంటే, మీ రోజు చివరిలో మీరు పని గురించి ఆలోచించడం మానేయాలని చెప్పండి: మరుసటి రోజు మీరు పనికి తిరిగి వచ్చినప్పుడు దాని గురించి ఆలోచించవచ్చు.
   • ఈ ప్రక్రియ గురించి విద్యార్థులకు బాగా తెలుసు. విద్యార్థి ప్రేమించని పాఠం అతను తరగతి నుండి బయలుదేరినప్పుడు ముగుస్తుంది, ఇది కిందివాటిని పూర్తిగా అభినందించడానికి వీలు కల్పిస్తుంది.

4. 
   

   
   4 మీ మనస్సులో ఉన్న "విభజనలు" అనుకోకుండా కాదని తెలుసుకోండి. ఈ విభజన గురించి మీకు ఎల్లప్పుడూ తెలుసునని మరియు అది రిఫ్లెక్స్ లేదా రక్షణ యంత్రాంగం కాదని నిర్ధారించుకోండి. మీరు ఒక డొమైన్ నుండి మరొక డొమైన్‌కు మారినందువల్ల మీ భావాలను లేదా ప్రేరణలను తప్పనిసరిగా తిరస్కరించడం లేదని గుర్తుంచుకోండి, దీని అర్థం మీరు మునిగిపోని మీ జీవితంలోని ఒక ప్రాంతం గురించి ఇప్పుడు ఆలోచించడం ఉత్పాదకత కాదు. తరువాత తిరిగి రండి.

5. 
   

   
   
   
   5 ఒకేసారి చాలా పనులు చేయడం మానుకోండి. మీరు సాధ్యమైనంత సజాతీయంగా విభజన చేయాలనుకుంటే, ఒకేసారి అనేక పనులు చేయకుండా ఉండండి, ముఖ్యంగా రెండు వేర్వేరు ప్రాంతాల మధ్య, పనుల వలె చిన్నది. ఏదైనా దేశీయ సమస్యను పరిష్కరించడానికి మీ భోజన విరామ సమయంలో మీ జీవిత భాగస్వామిని పిలవడం మీ ఆలోచనల ప్రవాహానికి అంతరాయం కలిగించదని మీరు అనుకోవచ్చు, కాని అలా చేయడం వల్ల మీకు ఎక్కువ ఒత్తిడి వస్తుంది మరియు మీ పనిదినం అంతా తక్కువ ఉత్పాదకత వస్తుంది. . మీరు నిజంగా వ్యక్తిగత సమస్యను ఎదుర్కోవలసి వస్తే, మీరు చాలా తరచుగా ఉండకపోవడమే మంచిది, కానీ మీరు తరువాత వ్యవహరించగలిగితే, మీరు చేతిలో ఉన్న పనిపై బాగా దృష్టి పెడతారు.
   • ఒక ప్రాంతంలో ఒకేసారి ఒకటి కంటే ఎక్కువ పనులు చేయవద్దు. ఇది మిమ్మల్ని తక్కువ ఉత్పాదకతను కలిగిస్తుంది మరియు ఏ పనిలోనైనా పూర్తిగా మునిగిపోకుండా నిరోధిస్తుంది.

6. 
   

   
   6 ప్రతి ప్రాంతానికి పూర్తి శ్రద్ధ ఇవ్వండి మరియు మీరు చేయవలసినది చేయండి. మీరు మీ గోడలలో ఒకదానిలో బిజీగా ఉన్నప్పుడు, మీ శక్తిలో 110% కోసం వెళ్లండి. మీ ఫోన్ మరియు ఇతర బాధల వనరులను పక్కన పెట్టి, మీ వద్ద ఉన్న పనిలో మునిగిపోండి, అది పనిలో ఉత్పత్తి ప్రదర్శనను చుట్టేసినా లేదా మీ పిల్లలతో సమయం గడపడం. మరొక ఆలోచన వచ్చినప్పుడు, మీకు చెప్పడానికి రిఫ్లెక్స్ కలిగి ఉండండి, "దీన్ని చేయడానికి సమయం బాగా ఉన్నప్పుడు నేను తిరిగి వస్తాను. మీరు చేసే ప్రతి పనికి మీరు మీ దృష్టిని ఇస్తే, మీరు దాన్ని వేగంగా పొందగలుగుతారు మరియు తదుపరి పనికి వెళతారు.
   • మీకు కాలపరిమితి ఇవ్వండి. "ప్రాజెక్ట్ B కి వెళ్ళే ముందు నేను ప్రాజెక్ట్ A లో ఒక గంట పని చేయబోతున్నాను" అని మీరే చెప్పండి. ఇది మీకు సాధ్యమైనంత ఉత్తమంగా ప్రాజెక్ట్ A లో పూర్తిగా మునిగిపోయేలా చేస్తుంది.

7. 
   

   
   7 బాధాకరమైన వార్తలను ఎలా విభజించాలో తెలుసుకోండి. మీరు భయంకరమైన లేదా బాధ కలిగించే వార్తలను విన్నట్లయితే, మీరు ప్రతిదీ కూలిపోవచ్చు. మీరు విభజన చేయాలనుకుంటే, "నేను ఈ పరిస్థితికి రెండు గంటలు గడపబోతున్నాను. నేను గమనికలు తీసుకుంటాను, కొనసాగే ముందు దాని గురించి ఆలోచించండి. నేను సమస్యను నిర్వహించానని లేదా నా బాధను తొలగించబోతున్నానని దీని అర్థం కాదు, కానీ దీని అర్థం నేను దాని గురించి ఆలోచించబోతున్నాను, బదులుగా తిరగడం మరియు అధ్వాన్నంగా అనిపిస్తుంది. Jy తరువాత తిరిగి వస్తాడు, కానీ అది నా రోజును లేదా నా జీవితాన్ని నాశనం చేయదు. "

8. 
   

   
   8 మీరు ఎల్లప్పుడూ మీ జీవితంలోని ఏ భాగానికి అయినా తిరిగి రావచ్చని గుర్తుంచుకోండి. సంక్షోభ పరిస్థితుల గురించి మీకు ఏమి అనిపిస్తుందో అది వెనక్కి తగ్గకండి, మీరు దీన్ని చేయకపోతే, మీరు రోజంతా భయంకరమైన మానసిక స్థితిలో ఉంటారు. పనిలో పరిష్కరించబడని సంక్షోభం నిజమైన షాట్ అని చెప్పకుండానే ఉంటుంది, కాని మరుసటి రోజు మీ యజమానిని కలవడానికి ముందు మీరు స్పష్టంగా చూడలేరు, కాబట్టి లోతైన శ్వాస తీసుకోండి, మీరు దాని గురించి ఆలోచిస్తారని మీరు అనుకుంటున్నారా? నిజంగా సమస్యను అర్థం చేసుకోండి మరియు మీ తదుపరి పనికి వెళ్లండి.

9. 
   

   
   9 దాని గురించి మరింత ఆలోచించడం ద్వారా మీరు పరిస్థితిని ఎలా మెరుగుపరుస్తారో మీరే ప్రశ్నించుకోండి. మీరు మీ జీవిత భాగస్వామితో గొడవ పడ్డారు. మీ కొడుకు దుకాణం నుండి దొంగిలించాడని అభియోగాలు మోపారు. మీ బాస్ మీకు బాగా పని చేయని మిషన్ ఇచ్చారు. మీరు స్వల్పకాలికంలో ఈ విషయాల గురించి ఏమీ చేయలేరు. కాబట్టి, మీరు ఏమి చేస్తున్నారు? మీరు దాని గురించి ఆలోచిస్తూ గంటలు గడుపుతారు, మీరు చెత్తను imagine హించుకుంటారు మరియు నిరవధికంగా అదే విషయాలను కొనసాగిస్తారా? ఖచ్చితంగా కాదు. మిమ్మల్ని మీరు ఇలా ప్రశ్నించుకోండి, "నా జీవితంలో ఈ ప్రాంతం గురించి ఆలోచించడం పరిస్థితిని ఎలా మెరుగుపరుస్తుంది? ఏ విధంగానూ, బహుశా. దాని గురించి ఆలోచిస్తే ఏదైనా పరిష్కరించకపోతే, ముందుకు సాగండి మరియు తరువాత అద్భుతమైన పరిష్కారాన్ని కనుగొనండి.

10. 
    

    
    10 ఈ విషయం గురించి ఆలోచించకుండా మీరు మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటారా అని మీరే ప్రశ్నించుకోండి. మీ పిల్లలలో ఒకరితో మీ గొడవను మరచిపోతే మీరు పనిలో మరెన్నో పనులు చేపట్టే అవకాశం ఉంది, మీ సహోద్యోగితో చర్చించటం గురించి మీరు ఆందోళన చెందకపోతే మీరు ఇంట్లో చాలా వేగంగా శుభ్రం చేయగలరు. మీరు ఏమీ చేయలేని వాటి గురించి ఆలోచించకుండా మీరు చేయవలసిన పనిని చేయడానికి మీరు నిజంగా ఎక్కువ సమయం గడుపుతారు.

11. 
    

    
    11 కీలకమైన సమతుల్యతను కాపాడుకోండి. మీరు తీవ్రంగా కంపార్టరైజ్ చేయగలిగితే, మీరు సమతుల్య మరియు స్థిరమైన ఉనికిని కలిగి ఉండాలి, ఇక్కడ మీ కుటుంబం, మీ వృత్తి, మీ ఆరోగ్యం మరియు మీరు ముఖ్యమైనదిగా భావించే ఇతర ప్రాంతాలపై మీకు కొంత నియంత్రణ ఉంటుంది. మీ జీవితం నిలిచిపోయిందని మరియు ఇది ప్రతి వారం పనిలో నరకం అని మీరు అభిప్రాయాన్ని కలిగి ఉంటే, ఇది మిమ్మల్ని సరిగ్గా నిద్రపోకుండా చేస్తుంది, మీరు ప్రశాంతంగా, మరింత తెలివిగా మరియు జీవితంలోని అన్ని రంగాలతో శాంతితో ఉండటానికి పరిస్థితిని సరిచేయాలి. మీ జీవితం.
    • మీరు మీ జీవితంలోని ప్రతి అంశాన్ని ఎక్కువ లేదా తక్కువ నైపుణ్యం సాధించిన తర్వాత తీవ్రంగా కంపార్టరైజ్ చేయడం ప్రారంభించవచ్చు.
    ప్రకటనలు

2 యొక్క 2 వ భాగం:
నియంత్రణ ఉంచండి

1. 
   

   
   1 ఎక్కువగా విభజన చేయవద్దు. మీ జీవితం ముక్కలుగా ఉందనే అభిప్రాయం మీకు ఉంటే లేదా మీకు కావలసినప్పుడు కంపార్టరైజ్ చేయలేము, అది మీరు విభజన చేయాలనుకుంటున్న దానిపై నియంత్రణ కోల్పోయే సూచిక. కాలక్రమేణా, ఇది తీవ్రమైన మానసిక సమస్యలను సృష్టిస్తుంది.
   • మీరు వివాహం చేసుకుంటే మరియు మీ భాగస్వామి మీ సర్కిల్‌లోని ఏ సభ్యుడిని స్నేహపూర్వకంగా లేదా ప్రొఫెషనల్‌గా కలవకపోతే, విభజన అనేది అనియంత్రిత నిష్పత్తిలో ఉంది.

2. 
   

   
   2 మీ జీవిత పరివర్తనలతో మీరు సౌకర్యంగా ఉన్నారని నిర్ధారించుకోండి. మీరు మీ జీవితాన్ని మరియు ఆలోచనను ఎలా విభజించాలో నియంత్రణ కోల్పోతే, అది ఒక అలవాటు అవుతుంది. ఇది జరిగితే, మీరు మీ జీవితంలోని వివిధ కోణాల మధ్య పరివర్తనాలు చేయవలసి వస్తే, విషయాలు చాలా క్లిష్టంగా లేదా భయానకంగా ఉంటాయి. మీరు విచిత్రంగా హాని అనుభవిస్తారు మరియు మీ జీవితంలోని వివిధ ప్రాంతాల సభ్యులు కలిసినప్పుడు, వారు మిమ్మల్ని సూచించేటప్పుడు ఒకే వ్యక్తి గురించి మాట్లాడకూడదనే అభిప్రాయం వారికి ఉండవచ్చు.

3. 
   

   
   3 ఎప్పుడు ఆపాలో తెలుసు. మీ జీవితం విభిన్న భావాలు మరియు ముసుగులతో ప్రదర్శించబడితే విభజనను ఆపండి. ఇంతకుముందు చర్చించినట్లుగా నియంత్రణ కోల్పోవడం విభజనకు ఎక్కువ అవసరం మరియు మీ జీవితంలో రెండు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ప్రాంతాలను పరిచయం చేయాలనే గొప్ప భయం రెండింటికి దారితీస్తుంది.
   • ఇది అన్ని నిజాయితీ మరియు బహిరంగ ప్రేమ సంబంధాలకు వినాశకరమైనది మరియు మీ జీవితంలో ఒకటి లేదా మరొక ప్రాంతానికి ఉద్దేశించిన వ్యక్తులలో అనుమానానికి దారితీస్తుంది.

4. 
   

   
   4 తెలుసుకోండి మరియు ఈ విభజనలను ఒకే సమయంలో నియంత్రించండి. విభజన సమర్థవంతంగా ఉపయోగించినట్లయితే మీ సంతృప్తిని మరియు జీవితంలో మీ పనితీరును పెంచడానికి మీరు ఈ పద్ధతిని ఉపయోగిస్తున్నారని తెలుసుకోండి. మీరు ఇంట్లో పని గురించి చర్చను ప్రోత్సహించనప్పటికీ, మీరు ఏమి చేస్తున్నారో మరియు మీ రోజు ఎలా ఉందో ఒక కుటుంబ సభ్యుడు మిమ్మల్ని నేరుగా అడిగితే అది భయానకంగా లేదా పరిశోధనాత్మకంగా ఉండదు.

5. 
   

   
   5 విభజనకు అర్హత లేని దేనికీ నో చెప్పండి. మీ గోతులు నియంత్రించగల మార్గాలలో ఒకటి ఎక్కువ వస్తువులను పొందకపోవడం, కాబట్టి మీరు మీ జీవితంలోని చాలా ప్రాంతాలను తీసుకోవలసిన అవసరం లేదు. స్థానిక SPA కి బాధ్యత వహించడం లేదా మీ హృదయం లేకపోతే మీ బెస్ట్ ఫ్రెండ్ ఆమె ఇంటి మొత్తాన్ని పునర్నిర్మించడంలో సహాయపడటానికి మిమ్మల్ని మీరు అంకితం చేయడం వంటి చర్యలలో పాల్గొనవద్దు. మీరు ఇప్పటికే మీ కార్యకలాపాలను విభజిస్తుంటే, మీకు ఇప్పటికే తగినంత పని ఉండవచ్చు, కాబట్టి మీకు సాధ్యమైన చోట మీ కట్టుబాట్లను తగ్గించడానికి ప్రయత్నించండి.
   • ఉదాహరణకు, మీరు ఇప్పటికే మూడు ప్రాజెక్టులను పనిలో నిర్వహిస్తుంటే, నాల్గవదాన్ని నిర్వహించడానికి మీకు ఆఫర్ ఉంటే నో చెప్పడం నేర్చుకోండి.
   • మీ షెడ్యూల్‌ను తనిఖీ చేయండి. మీరు నిజంగా క్రొత్త ప్రతిపాదనను అంగీకరించాలనుకుంటే, మీరు మీ జీవితం నుండి ఏదైనా తీసివేయగలరా అని చూడండి.
   ప్రకటనలు

సలహా

• సమర్థవంతమైన గోతులు దాచడానికి కాకుండా, పాఠశాలలో మరియు కార్యాలయంలో లేదా ఇంట్లో మీ ఉత్పాదకతను పెంచే మార్గంగా ఆలోచించండి.
• మీరు ఏమి చేస్తున్నారో ఎల్లప్పుడూ తెలుసుకోండి. మీ జీవితంలోని ఒక ప్రాంతానికి ఒక రహస్య భాగం ఉందనే అభిప్రాయం మీకు ఉంటే, అది మీకు ఇబ్బంది కలగకుండా దేనిపైనా దృష్టి పెట్టడానికి సహాయపడే మార్గం కాదు, మీ జీవితంలోని అడ్డంకులను క్రమపద్ధతిలో విచ్ఛిన్నం చేయడం ద్వారా ప్రారంభించండి.
• ఫైలింగ్ క్యాబినెట్ యొక్క మానసిక చిత్రం పైన పేర్కొన్న సమస్యను పరిష్కరించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. మీరు ద్వేషించే ఫైల్ మూసివేయబడినప్పుడు, మైండ్ డ్రాయర్‌ను మూసివేయండి, తద్వారా మీరు మీ రోజులో ముందుకు సాగవచ్చు.
• ప్రతి ఒక్కరూ సమర్థవంతంగా విభజన చేయలేరు. ఇది మంచి విషయం కాదని మీరు కనుగొంటే, ఇకపై చేయవద్దు.
• మీ జీవితంలోని ఒక ప్రాంతంలో ఇతరులకు హాని కలిగించే అవకాశాలను మీరు ఇష్టపడితే విభజన చేపట్టింది, మీరు ఇంతకు ముందెన్నడూ పరిగణించనిది. విభజన అనేది మీ జీవితాన్ని విభజించడం మరియు మిమ్మల్ని క్రమబద్ధీకరించడం కాదు, మరియు మీరు ఆందోళన చెందాల్సిన విషయం ఇది.
• మీ జీవితంలోని అన్ని అంశాలను స్వల్ప కాలానికి విలీనం చేయండి, ఎందుకంటే ఇది అనుచితమైన ప్రవర్తనలను మరియు ఆలోచనా విధానాలను తిరస్కరిస్తుంది మరియు మీ జీవితంలో కొంత సమన్వయాన్ని కలిగి ఉంటుంది.
• మీరు శ్రద్ధ వహించే వారితో మీ జీవితంలోని అన్ని ప్రాంతాలను చర్చించడానికి ఒక సాయంత్రం ఎందుకు కేటాయించలేరని మీరు విశ్లేషించినట్లయితే మీ జీవితాన్ని కంపార్ట్మలైజ్ చేయడాన్ని ఆపివేయండి.

ప్రకటనలు

హెచ్చరికలు

• ఇతరులు "నేను నిన్ను ఎప్పటికి తెలుసునని నేను అనుకోను" వంటి విషయాలు చెప్పడం విన్నప్పుడు, మీరు ఇకపై సమర్థవంతంగా ఎదుర్కోవటానికి విభజన చేయలేదని, కానీ మీరు వ్యక్తిత్వ విచ్ఛిన్నంలో మునిగిపోతున్నారని చెప్పే సంకేతాలు.
• విడదీయబడిన వ్యక్తిత్వం వంటి వ్యక్తిత్వ క్రమరాహిత్య సమస్యతో మీరు నిర్ధారణ అయినట్లయితే, కంపార్ట్మెంటలైజ్ చేయడానికి ఏదైనా ప్రయత్నం గురించి జాగ్రత్త వహించండి. ఇది మీ వ్యక్తిత్వ లోపాల లక్షణాలను తీవ్రతరం చేస్తుంది.
• నిరాకరించినట్లు అనిపిస్తుంది లేదా మీరు నిజంగా ఎవరో కూడా తెలియకపోవడం శక్తివంతమైన హెచ్చరికలు, మీరు కంపార్ట్మెంటలైజ్ చేయాలనుకుంటున్న దానిపై మీరు నియంత్రణను కోల్పోయారు.

"Https://fr.m..com/index.php?title=learn-to-close-survey&oldid=226114" నుండి పొందబడింది