విషయము

• దశల్లో
• విధానం 1 శరీరం మొత్తంగా పాల్గొనే పద్ధతులు
• విధానం 2 పాడే ముందు

ఈ వ్యాసంలో: శరీరానికి సంబంధించిన టెక్నిక్స్ పాడటానికి ముందు

ఆరోగ్యకరమైన స్వరాన్ని ఉంచాలని కోరుకునే ఏదైనా ప్రొఫెషనల్ లేదా te త్సాహిక గాయకుడికి సన్నాహక అంశం ముఖ్య అంశం. మీరు వేడెక్కడంను మీ స్వరపేటిక యొక్క మేజిక్ తీగతో పోల్చవచ్చు, ఇది ఏ రకమైన గానం మరియు ట్రెబెల్ టోన్‌ను ప్రదర్శించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.

దశల్లో

విధానం 1 శరీరం మొత్తంగా పాల్గొనే పద్ధతులు

1. 
   

   
   మంచి భంగిమ ఉంచండి. సాధ్యమైనంత ఉత్తమమైన గాలి ప్రసరణ మరియు అందువల్ల ఉత్తమమైన స్వరం కలిగి ఉండటానికి, మీరు కూర్చోవడం మరియు నిలబడటం వంటి మంచి భంగిమను కలిగి ఉండాలి. మీ తలపై ఒక గీతను g హించుకోండి, మీ వెనుకభాగాన్ని దాటి మిమ్మల్ని నిటారుగా ఉంచుతుంది.
   • మీరు నిలబడి ఉంటే, మీ పాదాలను చదునుగా, భుజం వెడల్పుతో వేరుగా ఉంచండి. మీ రెండు కాళ్ళపై మీకు మద్దతు ఇవ్వండి. మీ తల మరియు భుజాలు వెనుకకు ఉంచండి. మీ శరీరంలోని అన్ని భాగాలను సమలేఖనం చేయాలి.
   • మీరు కూర్చుని ఉంటే, మునుపటి మాదిరిగానే సిఫారసులను అనుసరించండి, కానీ మీ సీటు అంచున కూర్చోవడం ద్వారా బ్యాక్‌రెస్ట్ నుండి మీ వెనుకభాగాన్ని వేరు చేయండి.

2. 
   

   
   లోతుగా శ్వాస తీసుకోండి. చాలా మందికి వారి lung పిరితిత్తుల పై భాగాన్ని మాత్రమే ఉపయోగించుకునే చెడు అలవాటు ఉంది, ఇది డయాఫ్రాగమ్‌ను కలిగి ఉండదు మరియు మీ పూర్తి సామర్థ్యాన్ని దోచుకుంటుంది.
   • మీరు శ్వాస సమయంలో కొంచెం ఉద్రిక్తంగా ఉంటే, అది మీ స్వర తంతువుల కండరాలను ప్రభావితం చేస్తుంది. సాధారణంగా he పిరి పీల్చుకోండి, కానీ మీ భుజాలను తక్కువగా ఉంచండి మరియు మీ ఛాతీ సడలించండి. అంతర్గతంగా రిలాక్స్‌గా ఉన్నప్పుడు వెంట్రల్ శ్వాసపై దృష్టి పెట్టండి. అవసరమైతే, మీ ఛాతీ లేదా భుజాలను కాకుండా ఎత్తేది "అతడు" అని మీకు గుర్తు చేయడానికి మీ బొడ్డుపై చేయి ఉంచండి. మీరు బహిష్కరించే గాలి మొత్తాన్ని నియంత్రించడానికి మీరు hale పిరి పీల్చుకున్నప్పుడు "s" (హిస్ గా) ధ్వని చెప్పండి.

3. 
   

   
   
   
   మీ దవడను విడుదల చేయండి. ఏదైనా ఉద్రిక్తత మీకు ఉత్తమ ధ్వనిని కోల్పోతుంది. మీ దవడ మీ వాయిస్ నుండి వచ్చే పరికరం, కాబట్టి మీరు కూడా జాగ్రత్త వహించాలి.
   • మీ అరచేతితో మీ బుగ్గలను మసాజ్ చేయండి. నొక్కండి, చెంప ఎముకల క్రిందకు వెళ్లి సవ్యదిశలో తిరగండి. మీరు దాని గురించి ఆలోచించకుండా మీ దవడ తెరుచుకోవాలి మరియు ఎల్లప్పుడూ విశ్రాంతి తీసుకోండి. దీన్ని చాలాసార్లు చేయండి.

4. 
   

   
   వేడి పానీయాలు త్రాగాలి. ఐస్ వాటర్ మీ స్వర తంతువులను అక్షరాలా మూసివేస్తుంది. కెఫిన్ మరియు నికోటిన్లను నివారించడం కూడా మంచిది. ఈ అంశాలు మీ గొంతును బిగించి, మీ ఉత్తమ పనితీరును ఇవ్వకుండా నిరోధిస్తాయి.
   • మీ ఉత్తమ మిత్రులు గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద గోరువెచ్చని టీలు లేదా నీరు.మీ స్వర త్రాడులు ఉడకబెట్టాలని మీరు కోరుకుంటారు, కానీ మీరు వాటిని స్తంభింపచేయడానికి లేదా కాల్చడానికి ఇష్టపడరు! మీరు టీని ఎంచుకుంటే, అది వేడిగా లేదని నిర్ధారించుకోండి.

విధానం 2 పాడే ముందు

1. 
   

   
   
   
   స్వరాలు చేయండి. మీకు 8 కిలోమీటర్లు పరిగెత్తే ఆలోచన ఉండదు, కాబట్టి మీ వాయిస్ 3 అష్టపదులు పైకి లేదా క్రిందికి వెళ్ళే వరకు వేచి ఉండకండి. మీ స్వరాన్ని వేడెక్కడానికి, దాని పరిధిలో విస్తరించడానికి ప్రగతిశీల గాత్రాలను చేయండి. మీరు దీన్ని ఒంటరిగా చేయవచ్చు మరియు ఇది చాలా సులభం.
   • మీరు he పిరి పీల్చుకుని సరిగ్గా పట్టుకుంటే, అధిక నోట్లను చేరుకోవడం మీకు సులభం అవుతుంది. అయితే, ఓపికపట్టండి మరియు క్రమంగా పని చేయండి. మీరు చాలా గంభీరంగా లేదా అధికంగా ప్రారంభిస్తే మీ గొంతు దెబ్బతింటుంది, అది చేయడానికి సిద్ధంగా లేని పనులను చేయమని బలవంతం చేస్తుంది.

2. 
   

   
   పెదవులు మరియు నాలుక పని. ట్రిల్స్ మరొక సాధారణ వార్మింగ్ పద్ధతి, గాత్రాలకు ప్రత్యామ్నాయం. అవి పెదాలు మరియు నాలుకను సడలించాయి, శ్వాసను ప్రోత్సహిస్తాయి మరియు ఉద్రిక్తతను తొలగిస్తాయి.
   • పెదవులతో ఒక ట్రిల్ చేయటానికి, మీరు మీ పెదాలను అజాగ్రత్తగా తీసుకురావడం ద్వారా ఎగతాళి చేసే శబ్దం చేయాలి. "H" మరియు "b" వంటి విభిన్న హల్లులతో ప్రయత్నించండి. పరిధిని నెమ్మదిగా పైకి క్రిందికి వెళ్లండి, మీకు అసౌకర్యంగా లేదా పట్టుకోవటానికి కష్టంగా ఉండే వాటిని నివారించండి.
   • నాలుకతో ఒక ట్రిల్ కోసం, స్పానిష్ "r" గురించి ఆలోచించండి. మీ నాలుకను మీ ఎగువ దంతాల వెనుక ఉంచండి మరియు తీవ్రంగా hale పిరి పీల్చుకోండి. ట్రిల్ సమయంలో మీ స్వరానికి భిన్నంగా ధ్వని మరియు గాలిని పట్టుకోండి. గుర్తుంచుకోండి, మీ వాయిస్ చేయాలనుకోని ఏదైనా చేయవద్దు. మీకు కావలసినప్పుడు ఏమి చేయాలో మీకు తెలుస్తుంది.

3. 
   

   
   సైరన్లు మరియు లిల్లీస్ జోడించండి. మర్మైడ్లు మరియు మిర్లిటాన్లు చాలా సరదాగా సన్నాహక కార్యక్రమాలు. సైరన్ చేస్తున్నప్పుడు (ఇది శ్రేణి దిగువన మరియు పైకి ప్రారంభం కావాలి), మీ చేతిని ఉపయోగించుకోండి మరియు వృత్తాకార కదలికలో, శబ్దం ప్రకారం పైకి క్రిందికి తరలించండి.
   • మిర్లిటాన్లు ధ్వనిపై దృష్టి పెడతాయి మరియు స్వర తంతువులను ఆరోగ్యకరమైన మరియు నియంత్రిత మార్గంలో విస్తరిస్తాయి. స్పఘెట్టిగా నటిస్తే, అది అంత సులభం. Hing పిరి పీల్చుకునేటప్పుడు ధ్వనిని "వౌ" గా చేస్తుంది, ఇది సందడిలా బయటకు వస్తుంది. స్థిరమైన ధ్వనిని ఉంచేటప్పుడు, మీ పరిధి చివరలకు పైకి క్రిందికి వెళ్ళండి. చాలాసార్లు చేయండి.

4. 
   

   
   హమ్. హాస్యం వాస్తవానికి స్వరాన్ని విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది, ఇది ఒక ముఖ్యమైన టెక్నిక్, అయినప్పటికీ ఇది మరచిపోతారు. పాడటం వలె కాకుండా, ఇది మీ గొంతును బలవంతం చేయకుండా వేడెక్కుతుంది.
   • మీ దవడను విడుదల చేసి, మీ భుజాలను విశ్రాంతి తీసుకోండి. సాధారణంగా "హమ్" పై hale పిరి పీల్చుకోండి. ఒక నిట్టూర్పు లాగా మరియు సగం సైరన్ లాగా పైకి క్రిందికి వెళ్ళండి. మీ ముక్కు మరియు పెదవుల చుట్టూ మీకు చక్కిలిగింత అనిపిస్తే, మీరు అక్కడ ఉన్నందున.