విషయము

• దశల్లో
• పార్ట్ 1 మీ ఆలోచనలను వీడండి
• పార్ట్ 2 ఒక వస్తువును చేరుకోవడం
• పార్ట్ 3 టెలికెనిసిస్ వ్యాయామాలు చేయడం

ఈ వ్యాసంలో: మీ ఆలోచనలను వీడటం ఒక వస్తువును నడుపుట టెలికెనిసిస్ వ్యాయామాలు 16 సూచనలు

టెలికెనిసిస్ ఉందని మరియు ప్రతి ఒక్కరికీ పదార్థంపై దూరం పనిచేసే సామర్థ్యం ఉందని శాస్త్రీయ రచనలు చూపించినప్పటికీ, పికె లేదా పికె (సైకోకినిసిస్) యొక్క అభ్యాసం తరచుగా అట్టడుగు లేదా బహిష్కరించబడుతుంది. ఇంకా దాని "ఫలితాలను" మెరుగుపరచడానికి మరియు ప్రయత్నించడంలో ఎటువంటి హాని లేదు. మీరు స్పష్టంగా ఉండాలనుకుంటే, మీరు మీ మనస్సును తెరిచి, వస్తువులతో సంభాషించడానికి ధ్యానం చేయవచ్చు. ప్రజాదరణ పొందిన నమ్మకానికి విరుద్ధంగా, కేవలం ఉద్దేశం సరిపోతుంది. మీ మనస్సును ఖాళీ చేయవలసిన అవసరం లేదు లేదా ప్రతి వస్తువును వివరంగా దృశ్యమానం చేయాల్సిన అవసరం లేదు. వస్తువు ఎలా కదలగలదో imagine హించుకోండి, సాధ్యమైనంతవరకు విశ్రాంతి తీసుకోండి మరియు విషయాలు సహజంగా జరిగేలా చేయండి.కదలిక లేకపోవడం వైఫల్యానికి పర్యాయపదంగా లేదు. ఫలితంపై మీ దృష్టిని ఎప్పుడూ కేంద్రీకరించవద్దు. అది ఏమిటో తీసుకోండి: ఒక ఉద్యమం యొక్క అభివ్యక్తి లేదా కదలిక లేకపోవడం యొక్క అభివ్యక్తి మరియు దానిని అంగీకరించండి. దానిని అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించవద్దు. ఒకవేళ ఒక కమ్మరి అవుతాడని నకిలీ చేయడం ద్వారా, వేచి ఉండటం ద్వారా (కొన్నిసార్లు చాలా గంటలు) ఒకరు టికిస్టే అవుతారు. అందుకే మీరు రోజురోజుకు మీ సామర్థ్యాలను మెరుగుపరచడానికి ఓపిక మరియు వ్యాయామం చేయాలి.

దశల్లో

పార్ట్ 1 మీ ఆలోచనలను వీడండి

1. టెలికెనిసిస్‌ను నమ్మండి, ఇది సహాయపడుతుంది. కానీ అది అంతా కాదు! మరోవైపు, మీరు క్లోజ్డ్ మరియు సందేహాస్పద మనస్సుతో టెలికెనిసిస్ ప్రారంభిస్తే మీరు ఏమీ చేయరు. తెలియకుండానే ఏమీ జరగదని మీరు మీరే చెబితే, మీరు సరైనవారని మీరే నిరూపించుకుంటారు (మరియు మీరు చాలా త్వరగా ప్రాక్టీస్ చేయటం మానేస్తారు). ప్రారంభించడానికి, వస్తువులు స్వయంగా కదలవచ్చని అంగీకరించడానికి ప్రయత్నించండి.
   • టెలికెనిసిస్‌కు మద్దతు ఇవ్వడానికి శాస్త్రీయ ఆధారాలు ఉన్నాయి, కానీ అవి ఇంకా చాలా తక్కువ.

2. 
   

   
   కొంత ధ్యానం చేయండి ప్రతి రోజు. వదులుగా ఉండే దుస్తులు ధరించండి, సౌకర్యవంతమైన స్థితిలో కూర్చుని కళ్ళు మూసుకోండి. లోతుగా పీల్చుకోండి, నాలుగు వరకు లెక్కించండి, మీ శ్వాసను నాలుగు వరకు పట్టుకోండి మరియు ఎనిమిది వరకు లెక్కించు. మీరు మీ శ్వాసను నియంత్రించేటప్పుడు మీ ఆలోచనలపై దృష్టి పెట్టండి మరియు ప్రతి ఆలోచన ఆకాశంలో ఒక నక్షత్రం అని imagine హించుకోండి.
   • ఉల్లాసమైన సమయంలో, ఒక సూర్యుడు మినహా అన్ని నక్షత్రాలు అదృశ్యమవుతాయని imagine హించుకోండి, అది బిగ్గరగా మరియు బిగ్గరగా ప్రకాశిస్తుంది. మీ మనస్సు ఈ ఒక్క ప్రకాశవంతమైన నక్షత్రంపై దృష్టి సారించడంతో మీ ఆలోచనలు ప్రశాంతంగా ఉంటాయి.
   • మీ శ్వాసను నియంత్రించడం కొనసాగించండి మరియు మిమ్మల్ని మీరు బలవంతం చేయకుండా, మీ మనస్సును ఒక ఆలోచనపై కేంద్రీకరించండి.
   • చాలా మంది ఒకేసారి 50 పనులు చేయడం అలవాటు చేసుకుంటారు, కాబట్టి ఓపికపట్టండి. మీ ఆలోచనలను నియంత్రించడానికి మరియు ఒక విషయంపై దృష్టి పెట్టడానికి సమయం పడుతుంది.

3. 
   

   
   
   
   మీరే శిక్షణ ప్రదర్శన వివరంగా వస్తువులు. మీకు సమీపంలో ఉన్న ఒక చిన్న వస్తువును గమనించడం ద్వారా ప్రారంభించండి, ఉదాహరణకు ఒక ఆపిల్ లేదా కప్పు. ప్రతి వివరాలు మీ మనస్సులో చెక్కడానికి ప్రయత్నించండి. ఈ వస్తువు మీకు తెలుసని, అర్థం చేసుకున్నట్లు మీకు అనిపించినప్పుడు, మీ కళ్ళు మూసుకుని, మీ మనస్సులో సాధ్యమైనంత వివరంగా చూడటానికి ప్రయత్నించండి.
   • దాని ఆకారం, రంగు షేడ్స్, దాని పదార్థం యొక్క స్థిరత్వం, దాని వాసన మరియు అన్ని ఇతర చిన్న వివరాలను దృశ్యమానం చేయడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు ధ్యానం చేస్తున్నప్పుడు, మీ శ్వాసను నియంత్రించండి, మీ మనస్సును ఖాళీ చేయండి మరియు ఒక వస్తువుపై దృష్టి పెట్టండి.
   • మీరు వ్యాయామం చేస్తున్నప్పుడు, మరింత క్లిష్టమైన వస్తువులను దృశ్యమానం చేయడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు మొత్తం సన్నివేశాలను దృశ్యమానం చేయగలిగే వరకు ప్రాక్టీస్ చేయండి, ఉదాహరణకు, మీ మొత్తం గది. ఈ వస్తువులన్నింటికీ మధ్యలో మిమ్మల్ని మీరు స్పష్టంగా g హించుకోండి.

4. 
   

   
   ఓపికపట్టండి మరియు సాధన చేయండి. టెలికెనిసిస్ సాధన చేయడానికి, మీరు ఈ సమయంలో పూర్తిగా ఉండాలి. మీ మనస్సు సంచరించదు మరియు మీ ఆలోచనలు పోవు. ఈ స్థాయి మానసిక క్రమశిక్షణను చేరుకోవడానికి సమయం పడుతుంది, అందుకే మీరు ప్రతిరోజూ ధ్యానం మరియు విజువలైజేషన్ సాధన కొనసాగించాలి.
   • మీరు సరిగ్గా చేస్తే, మీ మనస్సును ఖాళీ చేయడం, మీ దృష్టిని కేంద్రీకరించడం మరియు అన్ని వస్తువులను స్పష్టంగా దృశ్యమానం చేయడం సులభం అవుతుందని మీరు గ్రహించాలి. మీరు మీ మనసుకు శిక్షణ ఇచ్చిన తర్వాత, మీ మనస్సుతో వస్తువులను చేరుకోవడానికి సాధన చేయడం ద్వారా కొనసాగించవచ్చు.

పార్ట్ 2 ఒక వస్తువును చేరుకోవడం

1. 
   

   
   
   
   చిన్న వస్తువుపై మాత్రమే దృష్టి పెట్టండి. పెన్సిల్ లేదా మ్యాచ్ వంటి చిన్న వస్తువును మీ ముందు ఉంచండి. మీ మనస్సును ఖాళీ చేయటానికి ధ్యానం చేయండి మరియు మిమ్మల్ని మీరు మంచి స్థితిలో ఉంచండి. మీ వద్దకు వచ్చే ఆలోచనలను శాంతపరచుకోండి మరియు మీ మనస్సుతో వస్తువును స్పష్టంగా చూడండి.

2. 
   

   
   మీకు మరియు ఈ వస్తువుకు మధ్య ఉన్న కనెక్షన్‌పై దృష్టి పెట్టండి. మీరు మీ ఆలోచనలను నియంత్రించడానికి మరియు వస్తువులను దృశ్యమానం చేయడం నేర్చుకున్న తర్వాత, మీకు మరియు బయటి ప్రపంచానికి మధ్య ఉన్న కనెక్షన్‌పై మీ శక్తిని కేంద్రీకరించవచ్చు. మీ మధ్య వస్తువులు మరియు ఖాళీలను దాటి, మీ గుండా వెళ్ళే పదార్థాన్ని మరియు శక్తిని దృశ్యమానం చేయండి. మీకు మరియు ఈ వస్తువులకు మధ్య సరిహద్దులు అదృశ్యమవుతాయని and హించుకోండి మరియు మీరు మరియు ఈ వస్తువులు భాగమైన వ్యవస్థ గురించి తెలుసుకోండి.
   • టెలికెనిసిస్ యొక్క ఆధారాన్ని రూపొందించే ఆలోచన ఇది: మీరు మరియు వస్తువులు ఒకటి మాత్రమే చేస్తాయి. వస్తువు కదిలేందుకు, ఈ కనెక్షన్‌ను చూడటానికి మరియు నమ్మడానికి మీరు మీరే శిక్షణ పొందాలి.

3. 
   

   
   మీరు దీన్ని ఎలా నిర్వహిస్తారో స్పష్టంగా విజువలైజ్ చేయండి. మీరు దీన్ని ఎలా తరలించాలనుకుంటున్నారో చూడండి. మీరు షూట్ చేయాలనుకుంటున్నారా, నెట్టాలా లేదా స్పిన్ చేయాలనుకుంటున్నారా అని నిర్ణయించుకోండి. ఈ వస్తువుపై దృష్టి కేంద్రీకరించండి మరియు మీరు నిర్ణయించుకున్నట్లు మీ మనస్సులో కదులుతున్నట్లు చూడండి.
   • ఒకే కదలికను దృశ్యమానం చేయండి. పరధ్యానం చెందకుండా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి లేదా వేర్వేరు దిశల్లో కదులుతున్నట్లు imagine హించుకోండి. ఒక చర్యపై దృష్టి పెట్టండి.

4. 
   

   
   ఈ వస్తువుపై మీ దృష్టిని కేంద్రీకరించండి. దాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోండి మరియు మీ కాలు లేదా చేయితో మీ దృష్టిని దానిపై కేంద్రీకరించండి. మీ ఆలోచనలను ఉత్ప్రేరకపరచడం మర్చిపోవద్దు మరియు ఈ ఒక చర్యపై దృష్టి పెట్టండి. మీరు ఈ వస్తువుతో ఒకదాన్ని మాత్రమే చేస్తారు, అందువల్ల మీరు మీ శరీరంలోని ఏ ఇతర భాగాన్ని అయినా కదిలిస్తారు.
   • మీరు త్వరగా అక్కడికి రాకపోతే నిరుత్సాహపడకండి. మీ మనస్సును క్రమశిక్షణలో ఉంచుకోండి మరియు టెలికెనిసిస్ వ్యాయామాలు చేయడం ద్వారా మీ సామర్థ్యాలను మెరుగుపరచడానికి ప్రయత్నించండి.

పార్ట్ 3 టెలికెనిసిస్ వ్యాయామాలు చేయడం

1. 
   

   
   మీ ద్వారా వెళ్ళే శక్తి భావనపై పని చేయండి. ప్రతి కండరాన్ని మీ చేతుల్లో ఒకటి నుండి, భుజం నుండి మణికట్టు వరకు, పది నుండి పదిహేను సెకన్ల వరకు ఫ్లెక్స్ చేయండి, ఆపై మీ చేతిని పూర్తిగా విశ్రాంతి తీసుకోండి. మీరు శక్తిని కూడబెట్టినప్పుడు, దాన్ని నియంత్రించి విడుదల చేసినప్పుడు ఉత్పన్నమయ్యే అనుభూతిని గమనించండి. ఒక వస్తువు వైపు ఆ శక్తిని నడిపించడానికి మరియు మీ మనస్సు యొక్క ఇష్టానుసారం దాన్ని తరలించడానికి మీ సామర్థ్యాలను మెరుగుపరచడానికి ఈ అనుభూతులను ఉపయోగించండి.
   • టెలికెనిసిస్ మీకు మరియు వస్తువుకు మధ్య ఉన్న కనెక్షన్‌పై పనిచేస్తుంది కాబట్టి, ఆ కనెక్షన్‌ను రూపొందించే శక్తిని అనుభవించడం మరియు అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

2. 
   

   
   ఒక psi చక్రం తిప్పడానికి ప్రయత్నించండి. ఒక psi చక్రం అల్యూమినియం రేకు ముక్కతో జతచేయబడిన టూత్‌పిక్‌పై ఉంచిన ముడుచుకున్న, పిరమిడ్ ఆకారపు కాగితం. ఈ వస్తువుపై దృష్టి కేంద్రీకరించండి, దాన్ని మీ మనస్సుతో చేరుకోండి మరియు దాన్ని తిప్పండి.
   • మీ సామర్థ్యాలను నియంత్రించడంలో మీకు సహాయపడటానికి చక్రం పడకుండా దాన్ని తిప్పడానికి ప్రయత్నించండి.
   • గాలి కదలకుండా ఉండటానికి చక్రం మీద ఒక గాజు లేదా కంటైనర్ ఉంచండి.

3. 
   

   
   తో వస్తువులను తరలించండి psi బంతులు. ఒక psi బంతి అనేది మీరు అనుభవించే, మార్చగల మరియు శిక్షణ ఇవ్వగల, వస్తువులను తరలించడానికి ఉపయోగించే శక్తి బంతి. మీ బొడ్డు చుట్టూ చేతులు వేసి, మీ శరీరంలోని శక్తిని అనుభవించండి. మీరు బంతిని పట్టుకున్నట్లుగా మీ చేతులను ఉంచండి మరియు వివరాలను దృశ్యమానం చేయండి.
   • మీ తలలో బంతిని చూడండి. ఇది ఎంత పెద్దది? ఆమె ప్రకాశిస్తుందా? ఇది ఏ రంగు? మీరు దాని ఆకారాన్ని చూసిన తర్వాత, దాన్ని కదిలించి, మీకు కావలసిన ఆకారం మరియు పరిమాణాన్ని తీసుకోండి.
   • శిక్షణతో, మీరు ఈ శక్తి బంతిని ఇతర వస్తువులకు మళ్ళించవచ్చు. టెన్నిస్ బంతి ఒక జాడీని పడగొట్టే విధంగా, ఒక psi బంతి కనిపించే ఘన వస్తువులను ప్రభావితం చేస్తుంది.

4. 
   

   
   మంటను నియంత్రించడాన్ని ప్రాక్టీస్ చేయండి. కొవ్వొత్తి వెలిగించండి, మీ మనస్సును ఖాళీ చేయండి మరియు మంట మీ ఆలోచనలపై దాడి చేయనివ్వండి. ఆమె కదిలినప్పుడు మరియు కదులుతున్నప్పుడు చూడండి. దానిపై దృష్టి కేంద్రీకరించేటప్పుడు, మీ శక్తితో దాన్ని తరలించండి. దాన్ని కుడి వైపుకు, ఎడమ వైపుకు తరలించి, దాన్ని సాగదీయండి మరియు ఎక్కువ లేదా తక్కువ బలంగా ప్రకాశిస్తుంది.

5. 
   

   
   మీ శిక్షణను కొనసాగించండి. మీ చేతిని కోల్పోకుండా ఉండటానికి, మీరు రోజుకు కనీసం రెండు, మూడు సార్లు ప్రాక్టీస్ చేయాలి. మిమ్మల్ని మీరు మానసిక స్థితిలో ఉంచడానికి ధ్యానం మరియు విజువలైజేషన్‌తో ప్రారంభించండి. అప్పుడు ఒక psi చక్రం తిప్పడం, మంటను మార్చడం, చెంచా లేదా ఫోర్క్ వంగడం లేదా పెన్ లేదా పెన్సిల్ చుట్టడం ప్రయత్నించండి.
   • మీ వ్యాయామాలను మార్చడం ద్వారా, మీరు విసుగు చెందకుండా లేదా నిరాశ చెందకుండా మరింత సులభంగా శిక్షణ పొందగలుగుతారు. ప్రతి వ్యాయామం సుమారు 20 నిమిషాలు చేయడానికి ప్రయత్నించండి మరియు ప్రతిరోజూ ఒక గంట శిక్షణ ఇవ్వండి.

6. 
   

   
   మీకు అలసట అనిపించినప్పుడు ఆపు. ఇతర రకాల వ్యాయామాల మాదిరిగానే, మీరు అలసిపోయినప్పుడు విశ్రాంతి తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఏదో నిబ్బల్ చేయండి, కొంచెం నీరు త్రాగండి మరియు కొన్ని గంటలు విశ్రాంతి తీసుకోండి. మీకు మంచిగా అనిపించిన వెంటనే తిరిగి పనిలోకి రండి.
   • మీకు విశ్రాంతి అవసరమైనప్పుడు అలా చేయమని మిమ్మల్ని బలవంతం చేస్తే మీరు దృష్టి పెట్టలేరు. అదనంగా, మీరు మైగ్రేన్‌తో ముగుస్తుంది!

సలహా

• మీరు మీ మనస్సుతో వస్తువులను తరలించలేకపోతే నిరుత్సాహపడకండి. టెలికెనిసిస్ యొక్క ఖచ్చితమైన రుజువు లేదా ఈ బహుమతిని వ్యాయామం చేయడం ద్వారా అభివృద్ధి చేసే అవకాశం లేదని మర్చిపోవద్దు.
• కొంతమంది టెలికెనిసిస్ లేదా టెలిపతి సాధన చేసేవారి పట్ల జాగ్రత్తగా ఉండవచ్చని గుర్తుంచుకోండి. మీరు మాట్లాడే వ్యక్తులను జాగ్రత్తగా ఎన్నుకోండి మరియు ఎవరు ఇష్టపడతారు మరియు ఎవరు చేయరు అని క్రమబద్ధీకరించండి.
• మొదటి వారంలో ఫలితాలను ఆశించవద్దు, లేదా రెండవ లేదా మూడవది, మీకు చిన్న కదలికలు మాత్రమే ఉండవచ్చు, కానీ ఒకటి లేదా రెండు సంవత్సరాల తరువాత, మీరు పుస్తకాల మాదిరిగా భారీ వస్తువులను మోయవచ్చు.