విషయము

• దశల్లో
• విధానం 1 వాసనను ముసుగు చేసే ఆహారం మరియు పానీయాలను తీసుకోండి
• విధానం 2 శుభ్రపరిచే పద్ధతులను ఉపయోగించండి
• విధానం 3 మద్యం అనుభూతి మానుకోండి

ఈ వ్యాసంలో: వాసనను ముసుగు చేసే ఆహారాలు మరియు పానీయాలను తినడం శుభ్రపరిచే పద్ధతులను ఉపయోగించడం. లాల్‌కూల్ 12 సూచనలు

మద్యం వాసన వదిలించుకోవటం కష్టమని అందరికీ తెలుసు. మీరు మద్యపానం చేసిన చాలా గంటలు లేదా ఉదయాన్నే రాత్రి మద్యపానం చేసిన తర్వాత కూడా మద్యం పీల్చుకోవచ్చు. అదృష్టవశాత్తూ, సరైన ఆహారాలు మరియు పానీయాలను తీసుకోవడం ద్వారా మరియు కొన్ని వస్త్రధారణ చిట్కాలను ఉపయోగించడం ద్వారా, మీరు ఆ దుర్వాసనను దాచగలుగుతారు. మద్యం అనుభూతి చెందకుండా ఉండటానికి మీరు కొన్ని జాగ్రత్తలు కూడా తీసుకోవచ్చు.

దశల్లో

విధానం 1 వాసనను ముసుగు చేసే ఆహారం మరియు పానీయాలను తీసుకోండి

1. 
   

   
   వెల్లుల్లి, ఉల్లిపాయ అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తినండి. మద్యం వాసనను దాచడానికి ఉత్తమ మార్గం అటువంటి బలమైన వాసన ఉన్న ఆహారాన్ని తీసుకోవడం. అల్పాహారం వద్ద వెల్లుల్లి మరియు ఉల్లిపాయలు అధికంగా ఉన్న ఆహారాన్ని తినడానికి ప్రయత్నించండి. ఉదాహరణకు తీసుకోండి:
   • భోజనం కోసం ఆమ్లెట్స్,
   • అల్పాహారం వద్ద రుచిగల కేక్,
   • మరియు రుచిగల పాన్కేక్లు.

2. 
   

   
   కాఫీ తాగండి. ఆల్కహాల్ వాసనను సమర్థవంతంగా ముసుగు చేయడానికి తగినంత బలమైన మరొక ఉత్పత్తి కాఫీ. ఉదయం ఒక కప్పు కాఫీ తాగండి మరియు పగటిపూట తీసుకోండి. మీరు కెఫిన్‌కు సున్నితంగా ఉంటే, డీకాఫిన్ చేయబడిన వాటికి వెళ్లండి.
   • కాఫీ వాసన కూడా వికర్షకం అవుతుందని మర్చిపోవద్దు.

3. 
   

   
   
   
   భోజనానికి వేరుశెనగ వెన్న తీసుకోండి. శనగ వెన్న కూడా ఆల్కహాల్ శ్వాసకు వ్యతిరేకంగా పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది. పగటిపూట భోజనం కోసం కొన్ని వేరుశెనగ బటర్ విందులు తీసుకోవడం గుర్తుంచుకోండి. ఉదాహరణకు తీసుకోండి:
   • వేరుశెనగ వెన్న,
   • వేరుశెనగ వెన్న మరియు జామ్ శాండ్విచ్,
   • లేదా వేరుశెనగ సాస్‌తో నూడుల్స్.

4. 
   

   
   మీరే హైడ్రేట్ చేయాలని గుర్తుంచుకోండి. మీ శరీరాన్ని శుభ్రపరచడానికి మరియు మద్యం వాసనను తొలగించడానికి ఉత్తమ మార్గం (దానిని మాస్క్ చేయడానికి బదులుగా) పుష్కలంగా నీరు త్రాగటం. మీ శరీర బరువులో సగం లీటర్లలో సంబంధిత నీటిని త్రాగాలి. ఉదాహరణకు, మీరు 68 కిలోల బరువు ఉంటే, 2.5 లీటర్ల నీరు త్రాగాలి. మరియు ఇంకా మంచిది! హ్యాంగోవర్లకు నీరు కూడా ఉత్తమ నివారణ.

5. 
   

   
   రోజంతా నమలండి. మీ శరీరం దానిని తొలగించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు మద్యం యొక్క వాసన మీ శ్వాస ద్వారా అనుభవించవచ్చు. క్రమం తప్పకుండా నమలడం మరియు రోజంతా పుదీనా లాజ్జెస్ తీసుకోవడం ద్వారా దీనిని నివారించడానికి ప్రయత్నించండి.

విధానం 2 శుభ్రపరిచే పద్ధతులను ఉపయోగించండి

1. 
   

   
   
   
   మీ పళ్ళు తోముకుని మౌత్ వాష్ వాడండి. ఆల్కహాల్ వదిలించుకోవడానికి మీ పళ్ళు తోముకోవడం సరిపోదు అనేది నిజం, కానీ ఇది ఇంకా చాలా ముఖ్యమైన దశ మరియు చేయవలసిన మొదటి విషయం. పుదీనా టూత్‌పేస్ట్‌తో మీ దంతాలను బ్రష్ చేయండి, ఆపై పుదీనా దంత నీటిని ఉపయోగించి మీ నోరు శుభ్రం చేసుకోండి.
   • మీ దంత పరిశుభ్రత ఉత్పత్తులను మీపై ఉంచాలని గుర్తుంచుకోండి, తద్వారా మీరు ఈ విధానాన్ని తరువాత రోజులో పునరావృతం చేయవచ్చు.

2. 
   

   
   ఉదయం వ్యాయామాలు చేయండి. ఉదయం 20 నుండి 30 నిముషాల పాటు తీవ్రమైన కార్డియోట్రైనింగ్ వ్యాయామాలు చేయడం వల్ల మీ శరీరం అక్కడ ఉన్న అధిక ఆల్కహాల్‌ను తొలగించి, చెమట ద్వారా వాసనను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది. బాగా చెమట పట్టడానికి ఇక్కడ కొన్ని ఆలోచనలు ఉన్నాయి:
   • రన్,
   • జంప్ తాడు,
   • నృత్యం,
   • కొన్ని ఏరోబిక్స్ చేయండి.

3. 
   

   
   స్నానం చేయండి. టూత్ బ్రషింగ్ విషయంలో మాదిరిగా, ఆల్కహాల్ వాసన నుండి బయటపడటానికి స్నానం చేయడం సరిపోదని మీరు నేర్చుకుంటారు. కానీ మీరు కడగవలసిన అవసరం లేదని కాదు! మంచి మరియు పొడవైన స్నానం చేయండి. మీ జుట్టు కడగాలి మరియు సువాసన గల సబ్బును వాడండి.
   • మీరు వ్యాయామం చేయాలనుకుంటే, మీరు కడగడానికి ముందు చేయడం గురించి ఆలోచించండి.

4. 
   

   
   మీ చెమట వాసనను దాచండి. మీ రోజు పెరుగుతున్న కొద్దీ మీరు చెమట పట్టడం ప్రారంభించే అవకాశం ఉంది. ఇది మీకు మళ్లీ మద్యం కలిగించేలా చేస్తుంది. మీ స్నానం తర్వాత దుర్గంధనాశని వాడటం ద్వారా దీనిని నివారించండి. ఏదైనా అదనపు చెమటను పీల్చుకోవడానికి మరియు తాజాగా వాసన పడటానికి మీరు శరీరంలో కొన్ని బేబీ పౌడర్లను ఉంచవచ్చు.
   • మీరు పగటిపూట ఈ ఉత్పత్తులను తిరిగి ఉపయోగించడం గురించి కూడా ఆలోచించవచ్చు.
   • మీరు కొంచెం ఎక్కువగా చెమట పట్టడం గమనించినట్లయితే, మధ్యాహ్నం బట్టలు మార్చడం గురించి ఆలోచించండి.

5. 
   

   
   పెర్ఫ్యూమ్ లేదా కొలోన్ ఖర్చు చేయండి. కొద్దిగా పెర్ఫ్యూమ్ చల్లుకోవటం కూడా పానీయం యొక్క వాసనను సమర్థవంతంగా ముసుగు చేయడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. ఎక్కువగా చేయకుండా ఉండటానికి గుర్తుంచుకోండి. రోజు తరువాత కొంచెం ఉపయోగించడం గురించి ఆలోచించండి.

విధానం 3 మద్యం అనుభూతి మానుకోండి

1. 
   

   
   మితంగా త్రాగాలి. మద్యం అనుభూతి చెందకుండా ఉండటానికి, దీన్ని నివారించడం గొప్పదనం. మీ మద్యపానాన్ని రోజుకు ఒకటి లేదా రెండు పానీయాలకు లేదా ప్రత్యేక కార్యక్రమాల సమయంలో మూడు పానీయాలకు తగ్గించండి. కింది పరిమాణాలు ఒక గాజుకు అనుగుణంగా ఉంటాయి.
   • 350 మి.లీ బీరు
   • 150 మి.లీ వైన్
   • 45 మి.లీ ఆల్కహాల్ (80 డిగ్రీల వద్ద)

2. 
   

   
   నీరు మరియు మద్య పానీయాల మధ్య ప్రత్యామ్నాయం. మీరు తీసుకునే ప్రతి గ్లాసు వైన్, కాక్టెయిల్ లేదా బీరు తర్వాత ఒక గ్లాసు నీరు త్రాగాలి. ఇది ఓవర్‌స్పిల్‌ను నివారించడానికి మరియు మీ శరీరం ఆల్కహాల్‌ను బాగా జీర్ణం చేయడానికి అనుమతిస్తుంది. మీరు మద్యం యొక్క శ్వాసను నివారించగలరు.

3. 
   

   
   మీ బాహ్య దుస్తులతో సహా మీ దుస్తులను శుభ్రం చేయండి. పార్టీకి లేదా బార్‌కు వెళ్లడానికి మీరు ధరించిన ప్రతిసారీ మీ బట్టలు ఉతకడం గుర్తుంచుకోండి. ఇది ప్రత్యేకంగా outer టర్వేర్ (కోట్లు, టోపీలు మరియు జాకెట్లు వంటివి) మరియు దుస్తులు (దుస్తులు వంటివి) కు వర్తిస్తుంది. మీ బట్టలు శుభ్రం చేయడం వల్ల అన్ని సమయాల్లో మద్యం కలిగే ప్రమాదం తగ్గుతుంది.
   • మీరు బట్టలు మద్యం సేవించే ప్రదేశాలకు వెళితే అది వాసన పడే అవకాశం ఉంది.
   • మీరు వాటిని కడగకపోతే, మీరు వాటిని మళ్లీ ధరించడానికి ప్రయత్నించే వరకు మీకు వాసన కూడా రాకపోవచ్చు.